Čevlji

Dnevna rutina 4-mesečnega dojenčka po steklenički. Koliko naj spi štirimesečni dojenček in kako vzpostaviti urnik spanja? Nočno in dnevno spanje štirimesečnega dojenčka

Dnevna rutina štirimesečnega otroka je še vedno sestavljena iz hranjenja, spanja, igranja, masaže, higienskih postopkov in razvojnih vaj, vendar se trajanje teh stopenj zelo razlikuje.

Približna dnevna rutina za 4 mesece starega dojenčka

6:00–8:00 – vstajanje, umivanje, menjava plenice, gimnastika, zračne kopeli in prvo hranjenje.
8:00–10:00 – jutranje spanje.
10:00–12:00 – masaža, razvojne vaje in igre, drugo hranjenje.
12:00–14:00 – spanje na svežem zraku.
14:00–16:00 – tretje hranjenje, spoznavanje okoliških predmetov, poučne igre, komunikacija.
16:00–18:00 – spanje, sprehod.
18:00–21:00 – igre, komunikacija, kopanje, četrto hranjenje.
21:00–22:00 – higienski postopki, priprava na nočni spanec.
22:30–23:00 – peto hranjenje.
23:00–6:00 – nočni spanec.

Malo ljudi se uspe strogo držati dnevne rutine in to ni potrebno. Pomembno je, da otrokove individualne zahteve in preference postavimo na prvo mesto in se jim prilagodimo. Vsaka družina bo naredila svoje prilagoditve in spremembe. Dnevna rutina mora ustrezati otroku, ne njegovim staršem. Kljub temu bi morale nekatere pomembne točke v dnevni rutini ostati nespremenjene:

Intervali med hranjenji naj bodo vsaj 4 ure;
Dnevni spanec naj traja skupaj približno 6 ur.

V primerjavi s prejšnjim mesecem zdaj dojenček ne sme jesti 6-krat, ampak 5-krat na dan. Metode hranjenja so izbrane ob upoštevanju posameznih značilnosti otroka, njegovih razvojnih kazalnikov in zmožnosti matere. To je lahko dojenje, umetno ali mešano.

4 mesece star dojenček ne potrebuje dodatnega hranjenja. Dobi dovolj hranljivega materinega mleka, katerega količina se je opazno povečala. Prav zaradi tega je eno hranjenje manj. Odrasel dojenček lahko ostane dolgo časa sit.

Otroci, ki so na umetno hranjenje, jejte tudi petkrat na dan, približno 200 mililitrov mlečne formule naenkrat. Dnevni vnos naj bo približno 1 liter. Od tega meseca dojenčki postopoma preidejo na zamenjavo enega hranjenja z mlečno formulo z dopolnilnimi živili v obliki tekoče kaše, skute s kefirjem ali zelenjavnega pireja.

Preden popolnoma preidete na trdno dopolnilno hrano, morate izbrati izdelek, ki bo všeč vašemu otroku. Nov izdelek morate začeti uvajati z eno čajno žličko na dan. Po približno tednu do tednu in pol naj bo prostornina ene porcije približno 150 mililitrov. Takoj, ko dojenček z veseljem poje to količino nove hrane, lahko varno zamenjate eno mleko na dan z dopolnilno hrano.

Mešano hranjenje uporabljajo matere, ki proizvajajo premalo materinega mleka. Svoje dojenčke hranijo tako z dojko kot s formulo. Takšni otroci morajo postopoma uvajati tudi dopolnilna živila. Sčasoma dnevna norma za štirimesečnega otroka, ki prejema mešano hranjenje, je sestavljen iz: materinega mleka - 500 mililitrov, formule - 400 mililitrov, dopolnilnih živil - 150 mililitrov.

Način spanja

Štirimesečni dojenček spi približno šestnajst ur na dan, vendar se trajanje nočnega spanca podaljša zaradi daljše budnosti v podnevi. Idealna možnost je deset ur spanja ponoči in šest ur spanja podnevi (3-krat po približno 2 uri). Tega urnika spanja se ne drži vsak dojenček. Bolj aktivni dojenčki lahko čez dan zadremajo enkrat ali dvakrat, nekateri pa še vedno potrebujejo štiri dremeže čez dan. Nekateri ljudje se ponoči zbujajo vsake 3 ure, drugi pa spijo 8-10 ur neprekinjeno. Že pri starosti 4 mesecev lahko prepoznate male sovice in škrjančke.

Vsaka mati mora ustvariti individualne pogoje za svojega otroka, vendar se mora spanje zamenjati z obdobjem aktivnosti. Kakovost in trajanje spanja bosta določila otrokovo razpoloženje, njegov apetit in željo po komunikaciji in igri. Če vaš dojenček ponoči ne spi dobro, ga je smiselno dati spat nekoliko kasneje. Pokazati boste morali vso svojo iznajdljivost, da otroku preprečite, da bi zgodaj zaspal. Ko pa bo popolnoma utrujen, bo vso noč trdno spal.

Sprehodi

Hoja ne sme potekati le v zelo neugodnih vremenskih razmerah - ekstremni vročini, zmrzali nad 15 stopinj in ostrih sunkih vetra. Morebitno drugo vreme (tudi dež) naj ne moti vsakodnevnih sprehodov. Priporočljivo je, da greste z otrokom zunaj dvakrat na dan za 1,5-2 ure.

Potovanje na prostem naj bo dvodelno potovanje. Prvi del sprehoda naj bo v obliki ekskurzije. Otroku je treba pokazati in povedati čim več, mu dovoliti, da se dotakne nekaterih predmetov ali si pobližje ogleda ptice in živali, avtomobile ali avtobus. Dojenčku povejte in pokažite, kje je sonce, nebo, trava, list itd. Po tako izobraževalnem prvem delu bo dojenček drugi del preživel v umirjenosti in trden spanec. Spanje na svežem zraku je sestavni in nič manj koristen del sprehoda.

Izobraževalne igre

Čas budnosti je približno 8 ur na dan. Če odštejete trajanje higienskih postopkov in hranjenja, je še vedno dovolj časa, da se z otrokom ukvarjate z različnimi razvojnimi vajami in igrami.

Za dojenčka je zelo poučno potovati po vseh prostorih v hiši ali stanovanju. Med takšnimi izleti se ne pozabite zadrževati v bližini predmetov, dajte otroku priložnost, da se jih spomni, dotakne ali posluša. Ko bo otrok sedel v naročju odraslih, si bo med vsakim takim krogom v spomin nabiral besedni zaklad. Zagotovo si bo zapomnil imena predmetov. To lahko preverite, ko na naslednjem sprehodu vprašate: "Kje je ura?" ali podobno Otrok bo iskal tisto, o čemer so ga vprašali.

Taktilne občutke je mogoče razviti s pomočjo svetlih igrač iz različne materiale(Na primer, mehka igrača iz blaga, lesen konjiček, hrapava krogla, gladka kocka in drugo). Barve na predmetih naj bodo svetle, ne mešane, z jasnimi mejami med dvema ali tremi barvami. Otrok se mora dotakniti vseh lukenj ali izboklin, ki so na predmetih.

Za dojenčka je treba kupiti igrače, ki bodo razvijale fine motorične sposobnosti, sluh, vid, taktilnost, pa tudi pozornost in spomin. Ena od teh igrač je glasbeni vrtiljak, ki je pritrjen nad posteljico. Dojenčku pomaga osredotočiti pogled na en predmet in spremljati njegovo gibanje.

Med takšnim opazovanjem otrok proučuje barve in oblike predmetov, poskuša doseči določeno igračo, posluša glasbo.

Občutek za ritem in posluh za glasbo lahko razvijete s poslušanjem ritmične melodije ali poslušanjem smešnih otroških pesmi. Z dojenčkom se malo zavrtite v valčku, nato pa ploskajte z rokami ali stopajte z nogami v ritmu.

Dojenčka lahko postopoma začnete navajati na otroške knjige. Na glas mu berite pesmice, otroške pesmice in pravljice ter svojo zgodbo pospremite s svetlimi ilustracijami. Skupaj z otrokom obračajte kartonske knjige in s prstom pokažite na sliko ter jo poimenujte.

Priprave na razvoj govora že potekajo. Njegov razvoj je neposredno povezan s finimi motoričnimi sposobnostmi. Zato je treba z otrokom vsak dan igrati različne prstne igre in se zabavati. Na primer, "Ladushki", "Koza z rogovi prihaja", "Magpie-crow". Hkrati s temi igrami je potrebno masirati vsak prst posebej in ga rahlo božati.

Ker dojenček ne raziskuje sveta le s pomočjo rok, ampak tudi s pomočjo jezika in ust, je zelo pomembno spremljati čistočo igrač. Vsak dan jih je treba zdraviti s kuhano vodo.

Ta mesec se število povečuje psihične vaje ki jih je treba narediti z otrokom. Takšne dejavnosti naj bi prispevale k razvoju in krepitvi mišičnega tkiva, sklepov in hrbtenice. Optimalen čas za gimnastiko in različne vaje je zjutraj, popoldne in zvečer (trajanje: približno 5 minut).

Štiri mesece je starost, ko dojenček poskuša samostojno spremeniti svoj položaj. Najprej se obrne na bok, nato na trebušček in nazaj na hrbet. Za utrjevanje te veščine je potreben ponavljajoč se »trening« za krepitev trebušnih mišic in hrbtnih mišic. Razredi se lahko izvajajo v obliki igre. Na primer, zavrtite otroka s trebuha na hrbet in nazaj, medtem ko izgovorite pesem Kolobok.

Za krepitev mišic rok in hrbta lahko izvajate vaje za vlečenje. Mamini prsti bodo služili kot opora, ki naj jo otrok trdno prime, mamica pa bo dojenčka rahlo potegnila k sebi. Ta vaja je potrebna tudi za pripravo na samostojno sedenje.

Zelo koristne so vaje za krepitev mišic nog in učenje plazenja. Otroka je treba položiti na trdo, vendar ne spolzko podlago (na primer preprogo) in mu omogočiti, da s petami čuti oporo. Opora je lahko roka mame ali očeta. Dojenček se bo instinktivno odrinil z nogami, kot da bi se poskušal plaziti. To vajo je treba ponavljati vsak dan.

Metode in metode utrjevanja

Pri štirih mesecih lahko začnete z rednimi postopki utrjevanja, ki bodo otroku omogočili, da bo vedno zdrav.

Starši so nekatere elemente utrjevanja začeli že od rojstva - to so zračne kopeli, plavanje in sprehodi v vsakem vremenu. Zdaj je treba zračne kopeli nadaljevati 10 minut dvakrat na dan. Temperatura zraka v prostoru med postopkom ne sme presegati 22 stopinj Celzija.

Naslednji pomemben dnevni element utrjevanja naj bo mokro drgnjenje. Začeti morate s suhim drgnjenjem s frotirnimi palčniki deset dni. Ker je otroška koža zelo občutljiva, se postopek izvaja čim bolj previdno. Dojenčkova koža mora biti po brisanju rahlo pordela. Po 10 dneh lahko začnete z mokrim drgnjenjem z isto rokavico, vendar namočeno v toplo vodo.

Začeti morate z brisanjem otrokovega obraza in postopoma z vsakim postopkom dodati območje otrokovega vratu, rok, nog, hrbta in na koncu celotnega telesa otroka. Trajanje mokrega brisanja je približno 2 minuti. Z znižanjem temperature vode (vsake 3 seje) za eno stopinjo jo lahko pripeljete do 30 stopinj.

Kakšna naj bo dnevna rutina 4-mesečnega dojenčka (video)

Dojenček raste, vsak dan se nauči nekaj novega, hkrati pa se spreminja njegov življenjski vzorec, saj bo vsak dan manj spal in se več učil o svetu. Obstajajo določeni standardi, kaj in koliko mora otrok početi, odvisno od njegove starosti. V tem članku si bomo ogledali dnevno rutino 4-mesečnega dojenčka.

Otroci, stari 4 mesece, so zelo družabni, nenehno »hodijo«, reagirajo na igrače in ljudi, v tej starosti jim je vse zelo zanimivo in si prizadevajo raziskovati sebe in okolico. Med novostmi za to starost so uvedba dopolnilne hrane ter razvoj veščin samostojnega sedenja in prevračanja.

Dnevna rutina 4-mesečnega otroka temelji na dejstvu, da se je treba držati vzorcev hranjenja in spanja ter upoštevati njihov vrstni red:

Hranjenje.
Budnost.

Vzorci spanja in budnosti 4 mesečnega dojenčka

Pri tej starosti dojenček še vedno spi 15-16 ur na dan, od tega večino (9-10 ur) ponoči, čez dan pa običajno spi 3-4 krat po 1,5 - 2,5 ure. Nočni spanec bo trden in dolg le, če je dojenček čez dan aktiven, pridobiva nove izkušnje in hodi na svežem zraku. Zunaj lahko preživite približno dve uri, odvisno od vremena.

Budnost ali "čas hoje" traja pri 4-mesečnih otrocih že 1,5 – 2 uri, le pred spanjem je priporočljivo to obdobje skrajšati na 1 uro, da otrok ne bo preveč divjal.

Zjutraj in zvečer mora dojenček delati vaje ali gimnastiko (ki ne trajajo več kot 5-6 minut), vendar le 30-40 minut po hranjenju. Preostali čas, ko dojenček ne spi, se lahko igra z visečimi igračami, se prevrača, ropota ropotuljice in se z vami igra skrivalnice.

Vsak dan, po možnosti pred spanjem, je treba otroka kopati. Če to počnete redno, bo dojenček že vedel, da bo po kopanju kmalu šel v posteljo in ne bo zelo muhast. Kopanje lahko kombinirate s utrjevanjem, na koncu pa otroka umijete s hladno vodo.

Čez dan je treba otroku dati odmor od plenic: po kopanju, preoblačenju ali masaži ga pustite golega 10-15 minut.

Prehrana za 4 mesece starega dojenčka

Glede na dnevno rutino 4-mesečnega dojenčka naj bi dojenček jedel 6-krat: podnevi po 3-3,5 ure, ponoči po 5-6 ur, otroci na umetni prehrani pa po 3,5-4 ure. urah in ponoči - po 7-8 urah.

Pri tej starosti je priporočljivo samo za umetne otroke. Bolje ga je dati v prvi polovici dneva, pol ure pred glavnim hranjenjem, nato pa interval nekoliko podaljšati, saj bo prebava nove hrane trajala veliko dlje kot mešanica.

Približna dnevna rutina za 4 mesece starega dojenčka:

S tem urnikom naj bi 4-mesečni otrok, ki vstane ob 8. uri, šel spat ob 21.30-22.

Seveda je treba pri 4-mesečnem otroku postopoma oblikovati določeno dnevno rutino, da bo jedel, spil in hodil ob določenih urah. Ker pa je vsak dojenček individualen in živi v skladu s svojimi bioritmi, ga ne morete prisiliti, da živi po urniku, ki ste ga ustvarili, ampak je bolje ustvariti režim, ki temelji na navadah in željah vašega otroka.

Rojstvo otroka in prvo leto njegovega življenja postane resna preizkušnja za starše, še posebej, če še nimajo takšnih izkušenj. Zato bo dobro organizirana dnevna rutina za otroka, starega 4 mesece, pomagala opraviti vsa dejanja, ki so potrebna za otroka, ne da bi karkoli pozabili ali zamudili. To je priročno za starše in otroka samega.

Značilnosti razvoja

Pri dojenčku, starem štiri mesece, se razmerja telesa in glave spremenijo v pravilnejša, oči, ki potemnijo, dobijo pravo barvo. Dojenček postane bolj radoveden, začne se zanimati za druge, se vede čustveno in začne prepoznavati svoje starše, predvsem mamo. Medtem ko otroci kažejo malo telesne dejavnosti in skoraj ves čas spijo ( povprečno trajanje spanje - vsaj 16-17 ur). Zato se morda zdi, da ne potrebujejo dnevne rutine, vendar to ni tako.

Prvič, z ustvarjanjem urnika in jasno navedbo, kdaj dojenček spi, imajo starši možnost načrtovati svoje dejavnosti.
Drugič, prej ko otroka navadite na dejstvo, da vodni postopki, hranjenje in sprehodi potekajo hkrati, lažje bo sprejel poznejše spremembe v režimu in zmanjšanje ur za spanje.

Zato morajo matere ustvariti okvirni urnik in spremljati njegovo izvajanje.

Čas za spanje

Strokovnjaki ugotavljajo, da bi bilo v idealnem primeru 16-urni spanec treba razdeliti takole:

10 ur – noč;
6 ur - tri dni po dve uri.

Toda doseči takšno harmonijo je včasih težko. Zato bo dnevna rutina v neprecenljivo pomoč: dojenček bo razvil navado, da nenehno zaspi in se zbuja približno ob istem času.

Treba je opozoriti, da te norme niso obvezne, vse je odvisno predvsem od dojenčka, saj nekaterim dojenčkom trikratno spanje ni dovolj, potrebujejo še štiri spance na dan, zato jih je treba učiti zelo previdno in postopoma: zmanjševati čas "dodatnega" spanja. Da bi otroka pripravili za spanje, si lahko mati izmisli svoj ritual - na primer, da ga ziba v naročju.

Dnevne sanje za 4-mesečnega dojenčka so naslednje:

zjutraj - se pojavi skoraj takoj po prvem hranjenju;
podnevi - po drugem hranjenju (če je vreme dobro, je najbolje, da ta čas preživite na svežem zraku);
zvečer – tudi po hranjenju; Ko se bo dojenček zbudil, se bo nekaj časa pripravljen vključiti v mirne dejavnosti ali vodne postopke in šele nato se bo potopil v nočni spanec.

Pri oblikovanju dnevnega režima je treba upoštevati otrokove fiziološke potrebe po pravilnem počitku vsaj 16 ur.

Pravila prehrane

Pri ustvarjanju dnevne rutine za 4-mesečnega dojenčka je zelo pomembno, da mu pravilno organiziramo prehrano. Najpogosteje v tej starosti dojeni dojenčki jedo šestkrat na dan vsake 3-4 ure, vendar so možne izjeme. Vsi dojenčki se ponoči ne zbujajo in zahtevajo hrano; nekateri lahko spijo do jutra in se počutijo udobno – ne smete jih zbujati.

Matere dojenčkov se morajo držati naslednjih pravil in predpisov.

Dnevni vnos mleka se pri tej starosti poveča na 800-900 ml, medtem ko lahko dojenček naenkrat zaužije približno 140 ml, kar je povsem dovolj za popoln zdrav razvoj.
Če ni dovolj mleka za dojenje, lahko poskusite z dopolnilnim hranjenjem.

Če je otrok na mešanem ali umetnem hranjenju, je priporočljivo zmanjšati število hranjenja na pet, saj se formule prebavijo nekoliko dlje kot materino mleko. Možno je tudi dopolnilno hranjenje, vendar če se dojenček slabo odziva na novo vrsto hrane, potem je bolje, da ne hitite in počakate še en mesec.

Vaba

Nekatere matere menijo, da je starost 4 mesecev še zelo kratek čas za začetek uvajanja novih živil v otrokovo prehrano. Vendar sodobne raziskave dokazujejo: če je dojenček pripravljen na to, ni treba čakati do 6 mesecev. Če pa dojenček noče jesti tekočega pireja in bruha, ga ne morete prisiliti, bolje je odložiti spremembo prehrane.

Najvarnejša zelenjava za začetek dopolnilne prehrane sta bučke in cvetača - skoraj nikoli ne povzročata alergij. Kaša naj bo brez glutena, zato zadostuje riževa ali koruzna.

Sprehodi

Pri sestavljanju približne dnevne rutine za 4-mesečnega dojenčka je treba vključiti sprehode na svežem zraku, ki bodo okrepili zdravje in imuniteto ter otroku pomagali, da se hitro seznani s svetom okoli sebe. V tej starosti so otroci zelo radovedni, postopoma pridobivajo sposobnost zapomniti in prepoznati, kaj so že videli, zato jim ne smete odvzeti možnosti, da hodijo v budnem stanju.

čas, preživet na prostem čez dan - 2-3 ure (če to dopuščajo vremenske razmere);
zaželena sta dva sprehoda - eden med spanjem, drugi, ko je dojenček buden;
če termometer kaže več kot +30°C ali manj kot -10°C, ne hodite na sprehod.

Za udobje otroka in matere je bolje iti ven z vozičkom.

Vodni postopki

V četrtem mesecu otrokovega življenja je zelo pomembno, da ga navadite na redne vodne postopke in jih vključite v svojo dnevno rutino. To bo okrepilo vaš imunski sistem in izboljšalo vaše razpoloženje. Pred spanjem pediatri svetujejo, da otroka okopate, tako se bo sprostil in hitreje zaspal.

In postopke utrjevanja je najbolje izvajati zjutraj. To se naredi takole.

Mama otrokovo telo obriše s čisto, mokro krpo. Voda, v katero potopimo gobo, naj bo hladnejša, kot je dojenček navajen. Sprva je njena temperatura 36 stopinj, vendar se postopoma zniža za 1-2 stopinji.
Druga možnost kaljenja je, da otroka previdno polivate s takšno vodo iz zajemalke.

Starši lahko izberejo način, ki njihovemu otroku najbolj ustreza.

Celoten razvoj dojenčka je cilj odgovornih staršev. Gimnastične in masažne vaje ter igre bodo pomagale pri izvajanju. Pri 4 mesecih že lahko vse to. Vse vaje se izvajajo z neposrednim sodelovanjem mam in očetov, ki morajo biti zelo previdni.

V prvi polovici dneva je potrebno izvajati tako gimnastiko kot masažo, kar je treba upoštevati pri ustvarjanju dnevne rutine.

Kompleks za štirimesečnega otroka vključuje več vaj.

Leže na hrbtu dvignite trup in glavo. Starš položi palce v otrokove roke in ga drži za zapestje. Nato morate otroka nežno potegniti, da se potrudi in dvigne zgornji del telesa in glavo.
Delo z rokami. Položaj otroka in staršev je podoben zgoraj opisanemu. Zdaj s pomočjo mame ali očeta otrok eno za drugo upogne in zravna roke ter posnema gibe boksarja. Zelo pomembno je, da se hkrati rahlo dvignejo tudi ramena.
Prekrižane roke. Dojenček leži na hrbtu, mama ali oče vzameta njegove roke v svoje in z njimi delata gibe - hkrati jih razširita na stran in jih združita na prsih.
Obrnite se na trebuh. Otroka je treba položiti na hrbet s podprtimi golenicami in zapestji. Dojenček naj stisne staršev palec v pest. Zdaj mora odrasel otrok zelo nežno obrniti medenico na stran, da ga spodbudi, da se popolnoma obrne.

Pomembno je zagotoviti, da otrokova roka pri obračanju ne konča pod trebuhom, zato jo je treba izvleči.

Fitball vadba

Za krepitev dojenčkovih mišic je zelo primerna preprosta vadba na gimnastični žogi. Dojenček je postavljen na fitball na trebuhu, noge pa razširi v različne smeri, da ustvari oporo na kolenih. Starš, ki drži otroka z eno roko, začne premikati žogo, da otroka "kotali" od ene strani do druge in v krogu.

Veliko otrok tega ne mara koristna vadba, zato je najbolje izbrati svetlo, barvito žogo - pritegnila bo otrokovo pozornost in pomagala zmanjšati manifestacijo negativnosti. Poleg tega morate površino ogreti, preden nanjo položite otroka.

Sporočilo

Starši 4-mesečnega otroka bi morali posvetiti ustrezno pozornost masažnim postopkom, ki so otroku všeč in so zanj zelo koristni. Obstaja več osnovnih vaj.

Masaža stopal, ki vključuje božanje in drgnjenje prstanov. Gibanje staršev mora biti zelo previdno, priporočeno število ponovitev ni več kot 4.
Masaža stopal: božanje, drgnjenje in tapkanje (otrok med posegom leži na hrbtu).
Ročna masaža. Starš položi palec v otrokovo pest in naredi božalne gibe od dlani do ramena. Število ponovitev je 5, nato pa je potrebno izvesti drgnjenje.
Masaža trebuha in hrbta. Obstaja več osnovnih tehnik - božanje, direktno in krožno drgnjenje. Hrbet je tudi drgnjen v spiralo. Ta masaža se izvaja z eno roko, gibi morajo biti aktivni, vendar zelo previdni.
Masaža prsi z uporabo tehnik božanja in vibracij.

Vsako masažno vajo je treba zaključiti s tehniko božanja.

Vzorčna rutina

Tabela prikazuje približen dnevni režim za 4-mesečnega dojenčka, vendar ga lahko starši po potrebi prilagodijo.

Čas dneva	Dejanja otroka in staršev
6:00	Prebujanje, higienski postopki
6:30	Prvo hranjenje
7:00 – 9:00	Jutranje sanje
9:00 – 9:30	Drugo hranjenje
9:30 – 11:30	Komunikacija s starši, masaže, gimnastične vaje, igre
11:30 – 12:00	Hranjenje
12:00 – 14:00	Dnevno spanje. Če nam je vreme naklonjeno, ga je najbolje združiti s sprehodom
14:00 –14:30	Hranjenje
14:30 – 16:30	Budnost. Igre, komunikacija s starši, sprehod
16:30 – 18:30	Večerni spanec
18:30 – 19:00	Hranjenje
19:30 – 20:00	Budnost, vodni postopki
20:30 – 21:00	Hranjenje
21:00 – 22:00	Mirne igre, priprave na spanje
22:00 – 06:00	Spanje in zbujanje za hranjenje

Po potrebi lahko starši delno spremenijo običajno dnevno rutino – na primer, če se otrok zbudi ob 7.00 in ne ob 6.00.

Rutina za 4-mesečnega dojenčka je v veliki meri poljubna, matere naj se ji ne poskušajo držati »iz minute v minuto«. Najpomembneje je, da se otrok počuti udobno in ni muhast. Postopoma se bo navada razvila in okrepila.

Do starosti štirih mesecev je dojenček že precej močan in je pridobil veliko novih veščin in sposobnosti. Čas spanja se opazno skrajša, kar vpliva na obstoječo rutino.

Izraščanje zob, nenadna bolečina v trebuhu in številni drugi dejavniki lahko vplivajo tudi na vašo običajno rutino. Vendar pa je ustvarjanje režima v skladu z otrokovimi navadami in potrebami ter za udobje matere povsem mogoče in celo potrebno.

Razvoj dojenčka pri 4 mesecih

Dojenček pri štirih mesecih že lahko aktivno ostati buden do dve uri pogodba. V tem času preučuje okoliške predmete, posluša zvoke, glasove ali prosi, da ga držijo starši. Lasje in oči spremenijo barvo - postanejo iste barve kot mama ali oče. Praviloma otrok do starosti 4 mesecev zraste za 4-8 cm in pridobi od 2 do 5 kg teže.

Štirimesečni otrok aktivno hodi, pregleduje igrače in sega do njih. To obdobje je začetek oblikovanja tako resnih veščin, kot je prevračanje in sedenje.

Da bi se otrok skladno razvijal, ne sme biti preutrujen. Zato se morate držati pravilnega zaporedja hranjenja, spanja, hoje in kopanja.

Dnevna rutina v mizi

Spanje in budnost

Štirimesečni dojenček mora spati ne več kot 16 ur na dan, vendar ne manj kot 14 ur. Hkrati nočni spanec traja približno 10 ur. V idealnem primeru bi moral dojenček čez dan spati trikrat po 2 uri.

Pred nočnim spanjem je bolje skrajšati obdobje budnosti na 40-60 minut, da se dojenček ne igra in ne pride do prekomerne stimulacije živčnega sistema. Če želite zagotoviti, da bo vaš dojenček dobro spal, ga morate nujno peljati na sprehode na svežem zraku.

Sprehodi

Pri štirih mesecih lahko hodite z otrokom 2-3 ure odvisno od vremena. Poleti temperatura za hojo ne sme biti višja od 30 stopinj, v hladni sezoni pa najmanj 10 stopinj.

Najpogosteje se dojenčki sprehajajo v vozičku. Otrok opazuje okoliške predmete in pojave. Koristno je komentirati, kaj je otrok opazil. Po sprehodih otrok bolje spi in bolje je.

Hranjenje dojenčka

Če je otrok dojen, potem je sprejemljivo, da otrok jé na zahtevo. Vendar pa bi moral biti do 4 mesecev že vzpostavljen približen urnik hranjenja z določenim intervalom med njimi. Za otroke, hranjene po steklenički, mora biti režim hranjenja strog in obvezen.

Otrok poje popoldne po 3,5-4 ure, mora biti nočni odmor v hrani do te starosti vsaj 6, vendar ne več kot 8 ur.

Kar zadeva dopolnilno hranjenje, je pri štirih mesecih obvezno samo za umetne dojenčke, ker mešanice ne vsebujejo vseh sestavin, potrebnih v tej starosti. Dojenčkom, ki se hranijo samo z materinim mlekom, ni treba uvajati dopolnilne hrane, dokler niso stari šest mesecev, pod pogojem, da ne zaostajajo v višini in teži.

Če se uvajajo dopolnilna živila, je bolje, da to storijo v prvi polovici dneva tako da lahko spremljamo morebitne reakcije na nov izdelek. Bolje je začeti dopolnilno hranjenje z zelenjavo, sokovi, sadnimi pireji.

Če pa dojenček ne pridobiva na teži, je dovoljeno začeti dopolnilno hranjenje s kašo. Vsi izdelki se uvajajo postopoma, na dan ne smete poskusiti več kot ene nove vrste dopolnilne hrane.

Kopanje in utrjevanje

Bolje je, da otroka kopate vsak dan, pred spanjem. Potem bo imel otrok ritual pred spanjem in ne bo muhast, ko bo zaspal.

Koristno je dopolniti kopanje s utrjevanjem, po kopeli otroka sprati s hladno vodo. Otroka lahko tudi utrdite, postopno zniževanje temperature voda za kopanje.

Plenic ne smete nadeti takoj po kopanju - otrokova koža naj počiva. In čez dan je koristno odstraniti plenico za 15-25 minut, da naredite zračne kopeli.

Obstaja še en način utrjevanja - drgnjenje otroške kože frotir palčnik. Priporočila za to vrsto utrjevanja:

Da bi otroka pripravili na takšno utrjevanje, morate kožo 7-10 dni obrisati s suho rokavico, dokler ne postane rahlo rdeča.
Nato lahko začnete brisati otroka z mokro rokavico, namočeno v vodi pri temperaturi približno 36 stopinj.
Vsake tri dni se temperatura vode zniža za eno stopinjo.
Trajanje postopka ni več kot dve minuti.

Igre, aktivnosti, gimnastika

Zjutraj in zvečer morate otroku zagotovo dati masažo, bolje pa jo je kombinirati z vajami in gimnastiko. Postopke je treba začeti vsaj pol ure po hranjenju. Glavni pogoj - Otrok mora imeti rad gimnastiko. Če dojenček joka, je treba pouk prestaviti.

4-mesečnemu dojenčku je koristno dati igrače različnih tekstur – za spodbujanje njegovega prijemalnega refleksa in razvoj občutka za dotik. Otroci se radi igrajo skrivalnice s starši – ko si mama ali oče z rokami pokrijeta obraz in ga nenadoma odpreta. Priporočila

Vedno se je treba spomniti o varnosti otrok. Pri starosti 4 mesecev otroka ne smete pustiti brez nadzora na kavču ali drugi visoki površini.

Za otroka bo koristno, če ostane na tleh na odeji, obkrožen s svojimi najljubšimi ropotuljami. Tako bo dojenček razvil orientacijo v prostoru, hitro se bo naučil sedeti in plaziti.

Štiri mesece starosti je mejnik, ki pusti zgodnje otroštvo za seboj. Dnevna rutina dojenčka, oblikovana v prvih 2-3 mesecih, se spremeni zaradi povečanja trajanja budnosti in zmanjšanja števila hranjenja. Dojenček postane mirnejši, saj črevesne kolike, ki so povzročale bolečino in motile miren spanec, izginejo.

Večina otrok do te starosti mine z bolečimi kolikami, zato starši opažajo bolj enakomerno čustveno ozadje, povečano aktivnost in radovednost otrok.

Dnevni urnik pri 4 mesecih

Glavna sprememba otrokove rutine pri 4 mesecih je zmanjšanje količine spanja na 16 ur na dan, kar vpliva na njegov urnik. V dnevni svetlobi dojenček počiva 3-krat po 2 uri. Ponoči lahko neprekinjeno spi približno 10 ur. Spanje trikrat na dan bo trajalo še dolgo. Ko boste starejši, se bo dolžina vaših obdobij počitka postopoma skrajšala.

Tabela prikazuje približen dnevni razpored za štirimesečnega otroka:

Predstavljen urnik ni zavezujoč. Spremembe je mogoče izvesti ob upoštevanju značilnosti otrokovega značaja in stanja. Pomembna točka je zagotoviti otroku dve osnovni potrebi - prehrano in ustrezen počitek.

Navedeno število obdobij spanja čez dan in obroki vsake 3,5 ure veljajo za optimalno, preostali čas se lahko otrok igra z mamo ali sam, pa tudi na sprehod.

Značilnosti prehrane

Kolikokrat na dan dojenček jé? Do 4. meseca se dojenček hrani šestkrat na dan, nato se število hranjenja zmanjša na 5. Natančen urnik obrokov je odvisen od tega, na kakšnem hranjenju je dojenček: dojka, umetna ali mešana.

Dojeni otrok se prehranjuje 4-5 krat na dan z intervalom 3,5 ure. Naenkrat poje več mleka kot prej. V tej starosti ni priporočljivo uvajati dopolnilnih živil, saj hranjenje z materinim mlekom otroku v celoti zagotavlja hranila.
Umetno hranjeni otroci imajo bolj natančen urnik hranjenja kot dojenčki, ki se prehranjujejo naravno. Za 1 obrok naj otrok poje 180-200 gramov adaptiranega mleka. To je dovolj, da ostane sit 3,5-4 ure.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je treba v 5. mesecu življenja "umetnim dojenčkom" dati dopolnilno hrano, saj mešanica ne pokriva njihovih potreb po vitaminih, mikroelementih in drugih snoveh. To vprašanje se rešuje individualno skupaj s pediatrom - če zdravnik ne vidi indikacij za uvedbo novih izdelkov, morate počakati. Če je potrebno, je priporočljivo uporabiti tekoče pireje in sokove kot prvo dopolnilno hrano. Kasneje je treba uvesti kašo. Postopoma se eno hranjenje nadomesti z izdelkom za odrasle, pri preostalih obrokih pa je treba dojenčku pri 4 mesecih ponuditi formulo. Skupno število obrokov je največ 5.

Razpored obrokov je še posebej pomemben za otroke, hranjene po steklenički - mati mora jasno izračunati količino formule za hranjenje naenkrat.

Če mati ne proizvede dovolj materinega mleka, otrokovo prehrano dopolni z adaptiranim mlekom. Dnevni meni 4-mesečnega dojenčka na mešanem hranjenju mora biti sestavljen iz:

materino mleko - do 600 gramov;
prilagojena mlečna formula - do 450 gramov;
dopolnilna živila (zelenjavni pire) - do 170 gramov.

Obdobja budnosti

Dnevna rutina otroka pri 4 mesecih vključuje povečana obdobja budnosti. Kaj početi z dojenčkom v teh intervalih?

Po prebujanju in jedi je treba otroka umiti in počesati. Sčasoma se bo navadil, da jutranji postopki pomenijo začetek novega dne. Nato ga morate napolniti. Fitball vaje so zelo koristne. Poleg tega lahko otroka postavite v pokončen položaj, tako da se z nogicami rahlo nasloni na trdo in hrapavo podlago. Pomembno je, da ga trdno držite pod rokami in ne obremenjujete hrbtenice.

Vadba bo dojenčku pomagala, da se razvedri in postane bolj aktiven. Z veseljem bo sprejel še naprej zanimive dejavnosti, zato je vaje bolje izvajati zjutraj kot zvečer.

Možnosti koristne zabave:

prstna gimnastika za razvoj finih motoričnih sposobnosti;
zabavna igra kukanje, ki navduši skoraj vse otroke;
obnovitvena masaža, vključno z lahkim božanjem hrbta, stopal, dlani, nog, rok.

Večerna zabava nujno vključuje tradicionalno kopanje. V idealnem primeru je pred masažo in gimnastiko z dojenčkom. Ne pozabite, da je treba 4-mesečnega dojenčka kopati vsak dan.

Sprehod je sestavni del otrokovega vsakdanjika. Koliko naj bi jih bilo? Vsaj dva – pred kosilom in zvečer. Na sprehod se splača iti kadarkoli v letu, ne glede na vremenske razmere. Svež zrak je zelo koristen za otroke.

V večini primerov dojenčki med sprehodi mirno spijo. Počitek lahko traja do 3 ure, še posebej, če otrok ni lačen. V tem obdobju je priporočljivo, da se sprehodite po mirnem parku stran od avtocest. Večerni sprehod je bolje zaupati očetu, ki bo v tem času po službi prost. Mama lahko odmor izkoristi za gospodinjska opravila – na primer za pripravo večerje.

Med sprehodom lahko dojenček dobro spi - to je normalno. Spanje na svežem zraku blagodejno vpliva na otrokovo telo, nasiči tkiva in kri s kisikom.

Nemiren spanec ponoči

Priprave na nočni spanec je bolje začeti s kopeljo. Vodni postopki so nekakšen ritual, ki otroku sporoča, da se bliža čas spanja in da je čas za počitek. Po napornem dnevu, obilnem hranjenju in topli kopeli bo otrok hitro zaspal in do jutra ne bo motil staršev.

Kaj storiti, če se vaš dojenček ponoči večkrat zbudi? Ali je mogoče spremeniti rutino nemirnega dojenčka pri 4 mesecih, tako da bo njegov spanec globok in dolg?

Eden od načinov za rešitev problema je izločitev prvega dela nočnega spanca. V tem obdobju se morate igrati z dojenčkom. Sprva lahko ta pristop pri njem povzroči odpor, dojenček bo muhast in jokal. Mnogi starši bodo to imeli za pravo mučenje. Ob istem času, ko se zvečer zbudi in se veliko "pogovarja" z mamo in očetom do 22.00-23.00, bo dojenček takoj zaspal po kopanju in hranjenju. Njegov spanec bo trajal vsaj do 6. ure zjutraj. Starši se bodo imeli priložnost sprostiti in posvetiti pozornost drug drugemu.

Dnevna rutina 4-mesečnega dojenčka naj vključuje v povprečju 5 podojev (natančno število je odvisno od vrste hrane), 4 obdobja, ko je dojenček buden, 3 obdobja dnevnega počitka in dolg nočni spanec. Z učenjem otroka, da naredi vse po uri, starši zagotovijo normalne pogoje za njegov razvoj in oblikujejo optimalen življenjski ritem za družino.

Pozor! Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in so zgolj informativne narave. Za vsa vprašanja v zvezi z diagnostiko in zdravljenjem bolezni se morate posvetovati z zdravnikom za osebni posvet.

Pogoji uporabe
Kopiranje gradiva spletnega mesta brez pisnega dovoljenja uprave projekta in aktivne povezave do https://vseprorebenka.ru prepovedano.

"Vse o otroku," -

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Kako se bo spremenila dnevna rutina dojenčka po dopolnjenem 4. mesecu?

Dojenček raste, potrebuje nove vtise, zato se mora otrokova dnevna rutina pri 4 mesecih spremeniti. Mama se mora pripraviti, da bo z njim preživela več časa, ker dremež postala manj pogosta in krajša. Dojenček je že pridobil na moči in potrebuje manj spanca kot enomesečni dojenček, v budnem stanju pa mladi raziskovalec želi raziskovati svet okoli sebe. Glavni vodnik pri razburljivih potovanjih in odkritjih bo seveda vaša mama. Otrok mora komunicirati z različni ljudje. Super je, če tudi oče, starejši bratje in sestre ter drugi sorodniki preživijo več časa z dojenčkom.

Prehod na novo dnevno rutino

Včasih matere poskušajo čim dlje ne spremeniti otrokove dnevne rutine: spanje in prehranjevanje ob nenavadnem času ga naredi muhastega. Toda otroka do enega leta ne morete podpirati kot enomesečnega otroka, nekaj dni boste morali prenašati njegove čudnosti, posvetiti več pozornosti in kmalu se bo vse vrnilo v normalno stanje. Čez dan štirimesečnega dojenčka položimo v posteljo 3-krat po približno 2 uri. Skupaj z deseturnim nočnim počitkom bo to približno 16 ur, preostali čas naj bo namenjen komunikaciji, razvoju in igram.

Dojenčkov prebavni sistem je že dovolj razvit, da potrebuje 5 hranjenj. Če vaš otrok med običajnim obrokom začne jokati, ga zamotite s kakšno zanimivo dejavnostjo. Svetle igrače, gibanje in telesna vadba bodo otroku prinesli veliko veselje, čas pred jedjo pa bo minil neopažen.

Za 4-mesečnega dojenčka je podana okvirna dnevna rutina, vendar je vsak otrok individualen, režim prilagodite njegovim značilnostim.

6 ura - dojenček se zbudi in je pripravljen na zajtrk.
6 ur 30 minut – jutranje ogrevanje, priprava na nov dan.
8. ura - utrujen otrok zapade v svoj prvi dnevni spanec.
10:00 - drugi zajtrk.
10 ur 30 minut – jutranja toaleta, vaje, igre.
12 ur - drugi spanec.
14:00 – dojenček se zbudi in želi kosilo.
14 ur 30 minut – budnost, igre, izobraževalne dejavnosti.
16:00 – po aktivnih aktivnostih je čas za počitek, začne se tretji dnevni spanec.
18:00 – večerja.
18 ur 30 minut - igre in priprava na nočni počitek.
21:00 – otrok gre zvečer spat. Po približno eni uri ga je treba previdno zbuditi, nahraniti in dati v posteljo do jutra.

Spanje in hrana – kdaj, kako in koliko?

Najboljša hrana za 4 mesece starega dojenčka je materino mleko. Če ga lahko dovolj nahranite, dodatki niso potrebni, z dojenjem bo dobil vse sestavine, ki jih potrebuje. Otroci na umetni prehrani morajo povečati delež formule. Da ne bi občutil lakote med povečanim intervalom med hranjenji, zdaj potrebuje približno 0,2 litra raztopine. Nekateri dojenčki začnejo dobivati dopolnilno hrano v tej starosti. Preden v prehrano uvedete nova živila, se posvetujte s pediatrom in če ne svetuje, ne hitite s spreminjanjem otrokovega jedilnika.

Priporočljivo je kombinirati dnevni spanec s sprehodom. Samo ne nakupujte na onesnaženih ulicah, pojdite v park ali trg. Zibanje vozička med premikanjem, šelestenje listja in petje ptic bodo dojenčka zazibali v spanec, na svežem zraku pa si bo privoščil čudovit počitek. Ne pozabite, da ni slabega vremena, so le slaba oblačila, in pojdite na sprehod v dežju ali snegu. Vaš otrok odrašča in se mora navaditi na spreminjajoče se temperature.

Vsi otroci ne morejo spati 10 ur ponoči. Če se vaš dojenček pogosto zbuja in joka, poskusite svojega štirimesečnega dojenčka ne odložiti do nočnega hranjenja. Morda njegovo telo preprosto ne potrebuje tako dolgega spanca. Poskusite ne biti pozorni na muhe, zabavajte otroka, naredite nekaj, kar ga bo zagotovo zanimalo. Bližje do 22. ure preidite na tišje igre, nato pa kopajte malega človeka, ga dobro nahranite in ga položite v posteljo. Po nekaj dneh se bo dojenček prilagodil novemu režimu, zvečer ne bo muhast in bo mirno spal do jutra. In mamica se bo ponoči odlično spočila in naslednji dan bo polna energije za aktivnosti z otrokom.

Čas za razvoj, odkrivanje in raziskovanje

Dojenčkov spanec je postal krajši in mati se mora pripraviti, da kar najbolje izkoristi čas budnosti. Dojenček mora razumeti, da ga po nočnem spancu čaka nov dan, poln odkritij in dogodivščin. Jutranje umivanje obraza, preoblačenje in gimnastika vam bodo dali energijo, znak, da se bodo kmalu začele zanimive dejavnosti. Vključite očeta v komunikacijo z otroki, moški ima močne roke, lahko dvigne in vrže otroka visoko, zaradi česar se veselo smeje.

Motorična aktivnost 4-mesečnega dojenčka raste vsak dan. Telovadite z njim na gimnastični žogi, obesite igrače, da jih le z naporom doseže. Dojenčka položite na trebušček na trdno, a ne trdo podlago, svojo dlan pa položite tako, da se lahko med plazenjem nasloni z nogicami na vašo roko. Malčka naučite prevračanja: najprej ga položite na bok in ga spodbudite, da se prevrne na kakšno stran, čez nekaj časa pa mu pomagajte, da se sam prevrne s hrbta. Te vaje pripravijo otrokovo telo na plazenje. Dobro se obnese pri krepitvi mišic in masaži, ne pozabite na ta zdravilni postopek. Prstne igre ne bodo le razvile mišic rok, ampak bodo ugodno vplivale tudi na nastanek možganov. Razvijte otrokov občutek za ritem. Ploskajte z rokami ob glasbi, plešite z otrokom, mu pojte pesmice. Vaje lahko delamo tudi na primerno melodijo.

Malemu raziskovalcu je dolgčas ležati na enem mestu, zanima ga videti celotno stanovanje. Nosite ga iz sobe v sobo in mu povejte, kaj je tam. Bodite pozorni predvsem na svetle in sijoče predmete. Kupite selitev in glasbene igrače, samo posteljice ne napolnite s celo goro pisanih ropotulj, žog in mobilov. Dojenček naj osredotoči vso svojo pozornost na eno temo in jo pravilno preuči. Od časa do časa menjajte igrače. Poskrbite za varnost: vse, kar pade v otrokove roke, takoj konča v ustih. Vsi predmeti morajo biti izdelani iz varnih materialov, čisti in brez majhnih delov, ki bi jih otrok lahko odgriznil. Zaželeno je, da imajo igrače drugačen otip na dotik, da se otrok nauči razlikovati gladko od hrapavega in trdo od mehkega.

Kupite varuško s prijetno glasbo in projektor, ki projicira pisane slike na strop. Nekaj časa lahko zabava vašega dojenčka, medtem ko ste zaposleni z nujnimi zadevami.

Če otrok med sprehodom ne spi, se z njim pogovarjajte, mu pokažite hiše, drevesa, avtomobile. Izberite kraj, kjer se zbirajo matere z vozički, pokažite otroku druge otroke, to bodo prve lekcije v komunikaciji z vrstniki. Pokažite svojim otrokom, starejšim fantom in dekletom, kako se igrajo z žogo, skačejo po vrvi in oblikujejo figure iz peska.

Obdobje vsakega mesečnega intervala je celo obdobje v življenju otroka do enega leta. Mnogi starši snemajo svoje otroke. Začnite snemati na njegov rojstni dan, ko bo star 4 mesece, in se 30 dni pozneje ozrite nazaj in bodite presenečeni nad tem, koliko dosežkov se je zgodilo v tako kratkem času. Posnemite nekakšen film o svojem dojenčku, minilo bo nekaj let in z veseljem bo opazoval, kako se je naučil plaziti, hoditi in govoriti.

Značilnosti dnevne rutine 4-mesečnega otroka

Koliko naj spi 4 mesečni dojenček?

Pri štirih mesecih otrokovo telo še naprej aktivno raste in se razvija: otrok nenehno prejema ogromno informacij in obvladuje nove veščine. Zato preprosto potrebuje čas za počitek in okrevanje. Dojenček ponoči spi približno 10 ur (z 2-3 prebujanji za hranjenje), podnevi pa približno 5 ur.

Vse majhne otroke pogosto imenujemo novorojenčki. To ni povsem točno. Po terminologiji Svetovne zdravstvene organizacije to obdobje traja le 28 dni od datuma rojstva otroka.

Spanje vam omogoča, da obnovite moč in se izognete čustveni prekomerni stimulaciji

Dnevne ure spanja

Otrokov dnevni spanec pri 4 mesecih je razdeljen na 3 stopnje:

zjutraj - 1,5–2 ure po prebujanju (traja približno 1,5 ure);
popoldne - to je najdaljša faza (približno 2 uri);
zvečer - 2–2,5 ure po prejšnjem prebujanju.

Razlogi za tesnobo pri mladih starših

Ko gre za spanje otrok, mame in očete pogosto skrbita dve stvari:

otrok spi slabo in nemirno;
Otrok se ne zbuja za nočno hranjenje.

Takšne situacije je mogoče pojasniti posamezne značilnosti: tempo razvoja, počutje, čustveno stanje. Pediatri ne priporočajo posebej zbujanja otrok za nočno hranjenje: to pomeni, da ima dojenček dovolj hranil, ki jih je prejel pred spanjem. Normalno je tudi, da se zbudite 2-3 krat na noč, da bi jedli.

Bolj pereča težava otrok v prvem letu življenja je povezana s slabim spanjem in pogostim nočnim zbujanjem. V nekaterih primerih lahko pomaga posvetovanje z nevrologom: tesnoba in jok sta posledica motenj živčnega sistema. Če tovrstnih težav ni, je treba razloge iskati med naslednjimi:

zunanji dražljaji (svetla svetloba, hrup, oster zvok);
slabo počutje (kolike, vročina ali izcedek iz nosu, kašelj, prebavne motnje);
fizično nelagodje (suh in topel zrak, neudobna vzmetnica, trda ali drgljiva oblačila);
napake v prehrani (lakota ali preveč hrane pred spanjem).

Prostor, v katerem otrok spi, mora biti prezračen. Pomembno je zagotoviti, da temperatura v njej ne presega 20 stopinj. Pižame naj bodo samo iz naravnih, ohlapnih tkanin. Dojenček do enega leta potrebuje trdo vzmetnico brez blazine.

Kako pravilno uspavati otroka - video

Skupno spanje

V zadnjem času je ideja o skupnem spanju postala priljubljena. To je v veliki meri posledica priporočil Svetovne zdravstvene organizacije o dojenju na zahtevo (dojenček se doji, kadar koli želi, tudi ponoči). Mamice, ki spijo z dojenčki, ugotavljajo, da se tako redkeje zbujajo in je noč bolj mirna.

Vsak par se sam odloči, kje bo otroku uredil spalni prostor. In za mnoge se zdi njegovo spanje v njegovi posteljici bolj pravilno. Če želite otroka naučiti spati ločeno, morate izpolnjevati več pogojev:

preživite čas aktivno – bolj kot je utrujen, bolje bo spal ponoči;
pred spanjem otroka kopajte v hladni vodi in ga dobro nahranite;
sledite dnevni rutini, da ga naučite zaspati ob istem času;
uporabite obred - to so dnevna dejanja, ki se izvajajo v določenem zaporedju (na primer masaža, zaželenje lahko noč članom gospodinjstva, ugašanje luči, petje uspavanke).

V obdobjih bolezni ali čustvenega stresa ne morete začeti s treningom spanja ločeno od svoje matere.

Doktor Komarovsky o tem, s kom naj otrok spi - video

Budnost 4 mesečnega dojenčka

Pri 4 mesecih je otrokov aktivni čas približno 9 ur na dan. Vključuje kopanje, masažo in gimnastiko, igre in razvojne dejavnosti.

Jutro se začne z umivanjem in higienskimi postopki, zvečer pa lahko otroku napolnite kopel in ga zanimate s svetlimi igračami. Temperatura vode naj bo približno 37 stopinj. Kopanje je izjemno blagodejno za otrokovo telo, saj spodbuja krvni obtok, krepi mišice in pomaga graditi imunski sistem.

Kopanje dojenčkov - video

Fizične vaje: masaža in gimnastika

Fizične vaje se lahko izvajajo 2-krat na dan: zjutraj in po kopanju. Večerna masaža mora biti sproščujoča, otroka pripraviti na počitek. Poleg tega lahko postane del rituala pred spanjem.

Če dojenček nima alergij, lahko uporabite otroško masažno olje. Nekateri proizvajalci imajo posebne izdelke z vonjem sivke, namenjene uporabi pred spanjem.

Jutranja vadba vam napolni z energijo. Med njim lahko uporabite posebne simulatorje, na primer mehke žoge z gumijastimi konicami. To pomaga pri razvoju finih motoričnih sposobnosti.

Masaža in gimnastika za dojenčka - video

Igre in izobraževalne dejavnosti

Pozornost je treba posvetiti ne samo telesni razvoj. Večino svojega budnega časa bi morali posvetiti izobraževalnim dejavnostim in igram:

branje pravljic (tvori pasivni besedni zaklad, ki se sčasoma spremeni v aktivnega);
razvoj finih motoričnih sposobnosti (vrečke in blazine z različnimi polnili in teksturami, ropotulje);
otroške preproge (leži na hrbtu, lahko otrok poskuša doseči viseče igrače, jih potegniti);
mobile v posteljici (dojenček se uči razlikovati barve, posluša glasbo).

Izobraževalne igrače - fotogalerija

Mehka igralna podloga omogoča vašemu dojenčku razvoj vizualne zaznave ter fine in grobe motorike.Svetleče igrače z obeski spodbujajo vizualno in taktilno zaznavanje.Po udarcu z nogami po glasbeni podlogi se začne oglašati melodija.

Kako narediti hojo koristno

Pediatri priporočajo hojo v vsakem vremenu, tudi v dežju in zmrzali. V toplem vremenu morate iti na zrak vsaj 2-krat na dan za 1,5-2 ure, v hladnem vremenu se lahko čas skrajša. Pri 4 mesecih čas hoje v veliki večini primerov sovpada z dnevnim spanjem. Pozimi se morate spomniti, da speči otrok ne kaže telesne aktivnosti, zato ga morate toplo obleči.

Ali je mogoče hoditi v hudi zmrzali - video

Značilnosti umetnega dojenja in dojenja v starosti 4 mesecev

Število hranjenja v primerjavi s tremi meseci starosti se zmanjša in je petkrat na dan. Dojeni otroci popijejo približno 1000 ml mleka (200 ml naenkrat). Otrok bo sit približno 3,5–4 ure po jedi. Režim hranjenja pri 4 mesecih z umetnim hranjenjem je enak, le da je odmor vsaj 4 ure. Dojenčki, ki prejemajo formulo, morajo dobiti vodo, medtem ko dojenčki tega ne potrebujejo.

Dojenega otroka je enostavno pomiriti tako, da mu med muhavostjo ali boleznijo preprosto daste dojke. Ta metoda ni primerna za umetne pivce, saj je količina popite mešanice na dan omejena.

Pri štirih mesecih se dojenček hrani izključno z materinim mlekom ali formulo

Če materinega mleka ni dovolj ali mu primanjkuje potrebnih snovi, lahko dojenček dobi mešano hranjenje. Obroki potekajo strogo po urah in tudi petkrat na dan. Dojenček poje približno 500 ml materinega mleka in 500 ml formule.

Za dojenčke, ki so na mešanem hranjenju, je bolje dati mešanico pred spanjem. Je bolj hranljiv kot materino mleko, zato bo vaš otrok bolje spal.

Prezgodaj je uvesti dopolnilno hranjenje v tej starosti: pri otrocih, ki prejemajo materino mleko, se pojavi pri 6 mesecih, pri dojenčkih, hranjenih z formulo, pri 5. Le v redkih primerih, na priporočilo pediatra, lahko kašo ali zelenjavo daste. priporočljivo pri 4 mesecih.

Kako nahraniti otroka pri 4 mesecih - video

Dnevna rutina 4 mesečnega dojenčka

Dnevna rutina je zelo pomembna ne le za otroka, ampak tudi za starše. Otroški nevrologi in psihologi menijo, da je otrok, ki odrašča v skladu z dnevno rutino, bolj umirjen, se hitreje navadi spati vso noč in v prihodnosti nima težav s prilagajanjem strogemu urniku. vrtec in šole. Starši imajo priložnost načrtovati svoj čas.

Ko dojenčka navajate na dnevno rutino, si je treba zapomniti: starši ustvarijo rutino, otrok pa se nanjo prilagodi in se nanjo navadi.