Здоров'я

Режим годування 4. Режим дня немовляти: четвертий місяць. Харчування на грудному вигодовуванні

Режим дня дитини на 4 місяці істотно відрізняється від порядку тримісячного немовляти. Це з збільшенням тривалості нічного сну – більшість дітей між четвертим і п'ятим місяцем життя переходять на одноразове нічне годування, а тривалість нічного відпочинку сягає 8-9 годин. Особливості психоемоційного та фізіологічного розвитку також вимагають корекції режиму, оскільки дитина починає активно пізнавати навколишній простір, і періоди безперервного неспання можуть досягати 3-4 годин.

Зразковий режим дня та харчування дитини на чотири місяці

Нижче наведено приблизний розпорядок дня чотиримісячного немовля, який кожна мати може скоригувати з урахуванням особливостей дитини, і навіть потреб інших членів сім'ї.

Необов'язково прагнути розпорядку, представленому вище. За статистикою, менше 10% немовлят живуть за режимом, прийнятим за стандартну норму. Всі діти індивідуальні, у кожного свій характер і темпи фізичного та фізіологічного розвитку, які безпосередньо впливають на режим дня. Батьки можуть коригувати наведений розпорядок, але якщо дитина стає неспокійною, відмовляється від їжі і часто вередує, слід порадитися з лікарем. Педіатр допоможе скласти режим, що максимально підходить конкретній дитині і відповідає її потребам.

Режим дня тримісячної дитини на грудному вигодовуванні

Режим харчування дітей на початку п'ятого місяця життя потребує певної корекції. Травна система дитини вже виробляє достатню кількість ферментів, необхідних для засвоєння їжі, тому обсяг молока, який немовля може засвоїти за одну годівлю, має збільшитися з 150 мл до 180-200 мл. У зв'язку з цим шестиразове годування необхідно замінити на п'ятиразовий прийом їжі, збільшивши інтервал між годуваннями до 4 годин.

Якщо мама годує дитину грудьми та дотримується «годування на вимогу», можна залишити звичний для дитини режим, але мінімальний проміжок між прикладеннями повинен становити 3 години. Це необхідно для нормальної роботи органів травлення, комфортного травлення та запобігання тяжкості у шлунку. Крім того, часті та рясні годування грудним молоком можуть бути причиною навіть у чотиримісячному віці, тому краще не перевантажувати дитячий шлунок.

Важливо! Деякі мами дають груди дитині, варто тільки їй заплакати. Батьки повинні знати, що лише у 13-20% випадків плач здорової дитиниміж годуваннями означає почуття голоду. Причин неспокійної поведінки може бути багато: страх, холод (або, навпаки, перегрів), некомфортний одяг, втома. Перш ніж пропонувати груди, необхідно спробувати відволікти дитину та усунути можливі негативні фактори.

Режим дня дитини на штучному чи змішаному вигодовуванні

Діти, які отримують як основне харчування, починаючи з п'ятого місяця життя повинні отримувати харчування 5 разів на день. Інтервал між годуваннями у період збільшується з 3 до 4 годин. Це необхідно для профілактики травних розладів, спазмів та нормального засвоєння їжі. Білок, що міститься в молочних сумішах, засвоюється травною системою дитини довше і важче, ніж білки, що становлять основу материнського молока.

До 4 місяців дитина має з'їдати 200 мл суміші. Якщо дитину, як і раніше, годуватимуть через кожні 3 години, дитяче харчування не встигне повністю засвоїтися, оскільки ферменти, що розщеплюють білок і молочний цукор, не будуть вироблятися в достатній кількості. Наслідками неправильного годування можуть бути:

кишкові спазми та болі в шлунку;
рясні відрижки неперетравленим молоком;
відрижка;
посилення метеоризму.

Деяким дітям у цьому віці педіатр може рекомендувати запровадження прикорму.Зазвичай додаткове харчування потрібне грудним дітям з низько масою тіла, відставанням у фізичному розвитку, що страждають на різні форми анемії. Починати прикорм рекомендується з безмолочних каш, у яких відсутній глютен – складний протеїн, який входить до складу клейковини більшості злаків. Ідеальним вибором для першого знайомства зі злаками буде гречана або рисова каша, але страви з рису не слід давати дітям, схильним до запорів, до шестимісячного віку.

Як перший прикорм також може використовуватися яблучний сік без цукру, кабачкове пюре та пюре з яблук та груш. Яскраво забарвлені фрукти, а також овочі з великим вмістом пурину вводяться не раніше п'ятимісячного віку. Горох можна давати дитині лише у 7-8 місяців.

Меню дитини на 4 місяці на штучному вигодовуванні

Зразкове меню дітей, які отримують прикорм, наведено у таблиці нижче. Обсяг страв вказано наприкінці п'ятого місяця життя.

Читайте також статті з питань харчування:

Важливо! Для дітей, які перебувають на змішаному вигодовуванні, можна використовувати таку ж схему годування, тільки замість молочної суміші в ранкове та денне годування давати дитині груди. Нічні годування необхідно поступово скорочувати до 1 разу за ніч. Нічним вважається годування в період з 23 години до 6 години ранку.

Скільки має спати дитина в 4 місяці

Тривалість нічного сну в дітей віком 4 місяців становить від 8 до 10 годин. При правильно організованому режимі харчування багато дітей готові обходитися одним нічним годуванням, тому цей період можна використовуватиме поступового отучения від нічних підйомів. Якість сну також змінюється – він стає спокійнішим. Якщо дитина у цьому віці продовжує часто прокидатися ночами, вередувати, важко засинає після нічної годівлі, необхідно проконсультуватися з лікарем та з'ясувати причину. Їх може бути кілька:

некомфортна білизна (багато дітей погано сплять, якщо внутрішні шви одягу або піжами погано оброблені, тому для сну краще вибирати безшовну білизну);
голод;
занадто низька або висока температура повітря (оптимальним вважається показник 16-18 °);
свербіж шкіри (часта причина - використання звичайного прального порошкуіз сильними ароматизаторами, який погано виполіскується з одягу).

Важливо! Щоб сон немовляти був здоровим і міцним, необхідно приділяти велику увагу прогулянкам. Кисень необхідний нормальної роботи серця, нервової системи, мозку. До того ж прогулянки в такому віці можуть стати відмінним заняттям, що розвиває, але не варто виходити на вулицю тільки в періоди неспання дитини. Якщо малюк спить 2-3 рази протягом дня, щонайменше один сон повинен бути на свіжому повітрі. Тривалість перебування на вулиці у теплу погоду має становити 4-5 годин.

У деяких випадках причиною переривчастого сну та частих підйомів можуть бути хронічні мляві захворювання зі слабкою симптоматикою, тому консультація лікаря в таких випадках необхідна.

Денний сон у 4 місяці також змінюється. Загальна тривалість денного відпочинку має становити приблизно 5-6 годин, але є діти, які у цьому віці переходять на одноразовий денний сон тривалістю 3-4 години, при цьому почуваються добре та розвиваються відповідно до вікових норм. Педіатр радять ділити денний сон мінімум на 2 рази (ще краще – на 3 сни тривалість 2 години кожен), але якщо дитина зберігає активність та хороший апетит при одноразовому відпочинку, не варто втручатися та намагатися скоригувати режим, як це вимагають стандарти педіатрії.

Доброго часу, дорогі батьки. Ваш малюк ще на місяць підріс, змінилися його потреби та запити. Мамці тепер по-новому потрібно складати розклад. Важливо знати, як змінюється режим малюка, щоб мати можливість враховувати всі деталі. У цій статті ми поговоримо про добовий режим немовляти на чотири місяці.

Розпорядок

Деякі мами, які раніше протестували проти певних графіків, вирішили прислухатися. Можливо, вони дізналися зі слів подруг, як можна полегшити собі життя. Головне, щоб карапузу було зручніше жити і максимально встигати виконати всі завдання та розваги за день. У розкладі дитини на чотири місяці вже сміливо може з'являтися процедура загартовування. Хоча деякі батьки не здатні піти на такий серйозний крок, їм шкодує свого карапуза. Але ви повинні розуміти, яку користь для здоров'я це може принести. Крім того, пихата опіка ще нікого до добра не доводила.

Орієнтовна таблиця

Час	Режим дня
7.00 — 9.00	Дитина прокинулася. Отримала перший прийом їжі. Далі слідує гігієнічний догляд. А тепер саме час для гімнастичних вправ.
9.00 — 11.00	Перший денний сон.
11.00 — 13.00	Малюк вдруге за день їсть. Активний час можна супроводжувати розвиваючими заняттями та спілкуванням з карапузом.
13.00 — 15.00	Вирушаємо з малюком надвір, дихати свіжим повітрям. Буде корисним, якщо малюк спить у цей годинник.
15.00 — 17.00	Годуємо малютку втретє за день. Активний період.
17.00 — 19.00	Час чергового денного сну. У теплу пору року його також можна поєднувати з прогулянкою.
19.00 — 20.30	Тепер саме час прийняти водні процедури. Можна малюкові почистити вушка і носик. Годуємо дитину в четвертий раз на день.
20.30 — 22.30	Укладаємо малюка спати.
22.30 — 23.00	Перше годування вночі.
23.00 — 7.00	Нічний тривалий сон.
3.30 — 4.00	Друге годування вночі.

Процес годування

Що являє собою прийом їжі в житті немовля в 4 місяці? Добове харчування малюка може скорочуватися і бути вже п'ятиразовим, хоча деякі матусі все ще продовжують годувати дитину ближче до ранкового часу. Але краще намагатися відучувати дитину такої практики. Нехай малюк спить усю ніч без пробуджень.

Для дітей, які їдять мамине молоко, жодних особливих змін не сталося. Якщо тільки у малюка почалися явні проблеми зі здоров'ям чи серйозний недобір у вазі. За добу малюкові потрібно випивати до літра материнського молока.

Що ж до карапузів, які харчуються адаптованими дитячими сумішами, то 4 місяці – це саме той час, коли мама може поступово водити нові продукти в раціон свого карапуза як прикорм.

В даний період малюк вже не здатний отримувати всі необхідні речовини для правильного розвитку зі «штучного молока». Саме тому настає час вводити овочеві монокомпонентні пюре.

Першим починаємо з кабачка, потім приходить черга броколі, картоплі, моркви та інших. Важливе правилоВведення кожного нового продукту слід починати буквально з половини чайної ложки. Потім необхідно стежити за станом малюка протягом доби, але краще двох. Якщо з ним все гаразд, можна поступово підвищувати порцію, виходячи на вікові норми.

Якщо ви помітили зміни у самопочутті дитини – такий продукт більше не слід давати малюкові, від нього потрібно відмовитися, але ви зможете повторити спробу через два-три місяці. Також важливим правилом є відсутність солі у процесі приготування їжі. І не забувайте малюка підпаювати водою.

Потрібно знати, що середня разова норма для дитини на 4 місяці – це 200 мл їжі.

Якщо ваш карапуз на змішаному типі харчування, то зараз на добу йому потрібна півлітра грудного молока, 0,4 літра приготовленої суміші та 0,15 літра прикорму.

Час на сон

Складає до 16 години на добу. У нічний час малюк спить до 10 години. Вдень малюк у середньому спить тричі, приблизно по дві години.

Нічний сон дитини може бути безперервним. Однак це стосується далеко не всіх дітей і є чимало карапузів, які прокидаються, щоб поїсти або просто від тривоги, що мама могла кудись піти. Але все ж таки, важливо поступово відучувати дитину від нічної звички шукати, як би підкріпитися.

Якщо ваш малюк вже живе за розпорядком, але тут чомусь його раніше хилить у сон - займіть його всіма можливими способами, розвеселіть. Вам потрібно протриматися ще зовсім небагато. Винятком є, якщо дитина хвора.

Малюк активізує

Час для прогулянок. Тепер не завжди важливо, щоб малюк всю дорогу спав. Він виявляє сильний інтерес до того, що його оточує, тому важливо розмовляти з дитиною, показувати на кожен об'єкт, що зустрічається, і називати його.
Не забуваємо проводити цей час з користю – зробіть малюкові масаж або гімнастику.
Вже настав час гартувати малюка, робіть це поступово.
Пам'ятаємо, що дитину слід купати щодня.
Обов'язково читаємо дитині, особливо перед сном.

Прогулянка

Намагайтеся бувати на вулиці з малюком, якнайчастіше. І не важливо, літо там чи зима. Просто, залежно від цього, змінюється тривалість проведення часу поза домом, а не їх кількість. Звичайно, не треба забувати, що при дуже низьких і дуже високих температурах, урагани чи зливи – слід відмовитися від планів піти погуляти.

Для немовляти в 4 місяці прогулянки – це не завжди сон. Хоч і дуже рекомендований на свіжому повітрі. Тепер малюк дедалі активніше пізнає зовнішній світ. Тож одну денну прогулянку можна віддавати на розвиток малюка.

Купання

Проводьте цю процедуру щодня.
Спеціальні засоби для миття використовуйте кілька разів на тиждень.
Краще, щоб у малюка була своя особиста ванна (спеціальна, дитяча).
Скільки часу проводити у воді залежить від індивідуальних особливостей дитини. Якщо процедура малюку на радість, то навіщо його позбавляти приємних відчуттів, а якщо малюк взагалі не хоче з власної волі здійснювати подібні процедури, то все потрібно робити оперативно.

Наприклад, моїй знайомій цей процес не приносить задоволення, так само і її дитині. Вона навіть перенесла цю процедуру на ранковий час. Робить все дуже швидко, щоб якнайшвидше закінчити.

Для дитини в 4 місяці вже дозволено наявність іграшок у ванні.
Не забувайте про повітряні ванни.

Особиста гігієна

Крім купання, що мама ще має робити для чистоти малюка протягом дня:

Протирати личко малюку після пробудження (ватним диском, змоченим у теплій кип'яченій воді).
Обережно очищати носик, вушка, обробляти ротову порожнину. У немовля в 4 місяці вже можуть з'являтися перший зубик.
Не забувайте підмивати малюка після того, як малюк сходив у туалет.
Слідкуйте за тим, щоб малюк не забруднився під час прийому їжі. Коли ви помічаєте, що він замурзався - протріть теплою водою. Не чекайте, доки їжа засохне.

Загартовування

Ви вже робите повітряні ванни - це перший крок на шляху до загального загартовування організму. Настав час нових дій – обтирання.

Перший етап – здійснення цієї процедури без води. Вам знадобиться матеріал із махрової матерії. Протирайте їм тільце крихти так, щоб покриви починали червоніти. Робіть так до 10 днів.
Малюк уже звик, що його обтирають. Можна додати додатковий фактор. Змочіть матеріал водою, але лише теплою (приблизно 36 градусів). Обтирайте спочатку маленькі ділянки тіла, поступово виходимо на всю поверхню (не забуваємо віджимати матеріал).
Тривалість процедури в середньому – три хвилини.
Потрібно поступово знижувати температуру води. Так, через три сеанси, ви можете знизити на градус і так далі. Остаточним результатом має стати наявність 30-градусної температури води, в якій ви змочуєте свій матеріал.

Я почала обтирати сина, коли йому було 4 місяці та 2 тижні. Спочатку йому це не дуже подобалося, він морщив лоб і навіть намагався вирватися. А потім якось звик. І процедури загартовування стали йому на радість.

Ось ми й ознайомилися із добовим режимом немовляти у 4 місяці. Ви бачите, що період годування дітей на природному типі вигодовування та малюків-штучників тепер дещо відрізняється, у меню останніх вводиться прикорм. Але потрібно знати, що і для перших можуть призначати додаткове харчування за медичними показаннями або недобором ваги. Також важливо, що саме з чотиримісячного віку малюка можна починати загартовувати обтиранням, адже цей процес такий важливий і для правильного розвитку, і для зміцнення захисних функцій організму.

Має бути одноманітним, але корисним. Справа в тому, що в цьому віці шлунок малюка ще не може переробляти великі обсяги важких вуглеводів, зате з лактозою справляється легко. Проте вже варто задуматися про розширення раціону дитини.

у 4 місяці

Для початку слід визначити та скласти загальний розпорядок дня. О 6.30 ранку рекомендується вперше (ранній сніданок). Аж для 8.00 малюк повинен не спати. Потім протягом 2-х годин дитині потрібно поспати. Ранковий сон - найміцніший і найкорисніший, після нічного.

О 10.30 настає час другого годування. Потім півтори години неспання, які можуть закінчуватися легким масажем. Денний сон починається з 12:30. У цей час рекомендується здійснити прогулянку, щоб малюк міг поспати на свіжому повітрі. Це дуже корисно для дихальної системи та мозкової активності дитини.

Третє годування має відбуватися ближче до 14.30. Потім знову період неспання та сну. Вечеряти дитина може о 18.00 або о 18.30 (за бажанням малюка). У період вечірнього неспання рекомендується викупати немовля та зробити гімнастичні вправи для зміцнення м'язової системи. Останнє харчування починається ближче до 22.30. Після нього слід укладати малюка на нічний сон.

Важливо на цьому етапі збудувати саме такий режим харчування 4-місячної дитини. Проміжки між годуваннями мають бути від 3,5 до 4 годин.

Раціон у 4 місяці

З 17-18 тижня життя малюк повинен поступово переходити до 5-разового годування. При цьому 4-місячну дитину необхідно розширювати, поповнюючи її новими вітамінними продуктами. За добу немовля має з'їдати 1/6 частину від своєї маси. Одна порція приблизно дорівнює 180 г.

Першим продуктом, яким дозволяється поповнити харчування 4-місячної дитини, є броколі. Цей овоч багатий на вітаміни і мікроелементи, необхідні для зміцнення імунітету. По суті, на початковому етапі розширення раціону немовляти дозволяються практично всі овочі, крім картоплі, моркви та буряків.

Діти, які харчуються грудним молоком, легше переносять запровадження нових продуктів. Тому їм вже до кінця 4-го місяця дозволяється дати ложечку соку яблучного. У цьому віці материнське молоко (суміш) має залишатися основним. Всі інші продукти - додаткові.

Правильний прикорм

Харчування 4-місячної дитини має бути багатим не тільки на вуглеводи та білки, але й на рослинні жири. У цьому віці у дітей закладається фундамент здорового організму. Саме тому так важливо з 4 місяців поступово вводити до раціону нові продукти.

Їжа для прикорму обов'язково має бути у напіврідкому вигляді. Пюре виготовляється з варених (на пару) продуктів на блендері. Банани можна натерти на дрібній тертці. Прикорм рекомендується давати за кілька хвилин до основного годування в невеликому обсязі (1-2 чайні ложки). Перехід від одного нового продукту до іншого робиться тільки через 7-10 днів, щоб шлунок мав достатньо часу для звикання.

У харчування 4-місячної дитини ще не можна вводити м'ясо або рибу. Якщо у малюка на обличчі або тілі виступив шкірний висип, новий продукт слід негайно прибрати з раціону. Також алергічна реакція може виявлятися як запорів, діареї, гнейсу, метеоризму.

Продукти для прикорму

Для початку харчування 4-місячної дитини послідовно можна збагачувати броколі, кольоровою капустою та кабачком. Кожен овоч вводиться окремо по 1-2 тижні. Якщо алергічної реакціївід пюре не було, можна розширити раціон до каш. За консистенцією вони повинні бути рідкими, щоб дитина їх їла через соску.

У цьому віці найкраще підходить гречана та вівсяна каша. Деякі фахівці радять ще й рисову, проте через неї у малюків часто бувають нетравлення та запори. Введення каші також здійснюється поступово, починаючи з 30 г.

Поки що не повинен замінювати повне годування. Дозволяється давати нові продукти 1-2 рази на добу до основного їди в пропорції 50 на 50.

До кінця місяця можна ввести в раціон пюре з гарбуза та банана. З фруктів повинні вибиратися тільки неалергенні, такі як груша, яблуко. Важливо, щоб пюре було зроблено із відварених продуктів, а не зі свіжих, натертих.

Зразкове добове меню

Перше та останнє годування обов'язково має бути грудним. О 10.00 як прикорм дозволяється овочеве пюре з крапелькою. оливкової олії. Через 10-15 хвилин потрібно приступати до основного прийому їжі. Перед обіднім або вечірнім годуванням грудним молоком немовляті можна дати 2 чайні ложки напіврідкого дитячого сиру.

Харчування 4-місячної дитини-штучника дозволяється урізноманітнити спеціальним кефіром, тобто кисломолочною сумішшю. Нею найкраще розпочинати новий день (перший сніданок). Основним продуктом харчування залишається суміш. Як ранковий прикорм ближче до 10.00 можна чергувати гречану кашу і овочеве пюре. Увечері дозволяється давати дитині 2 чайні ложки дитячого сиру або банана.

Інтервали між годуваннями мають становити до 4 годин, винятком є нічні (близько 8 годин). Важливо дотримуватись встановленого режиму харчування, щоб шлунок малюка адаптувався швидше. При грудному вигодовуванніпорції повинні бути трохи меншими, ніж при штучному. Компоти та супи в такому ранньому віці заборонені. Прикорм у вигляді овочевих та фруктових пюре має проходити з ложечки, каші – з пляшечки.

За спиною чотиримісячного немовля залишився ще один місяць життя. За цей час він сильно зміцнів, підріс і багато чого навчився. Підлаштовуючись під нові потреби та можливості малюка, має змінитися і його розпорядок дня. Він, як і раніше, складатиметься з чергування годівель, періодів сну та неспання, заповненого розвиваючими іграми, гімнастикою та гігієнічними процедурами, зміниться лише тривалість цих періодів.

Приблизний розпорядок дня 4-місячної дитини:

6:00-8:00 Ранкове пробудження, перша трапеза, комплекс (з обов'язковим умиванням та зміною підгузника), прийом повітряних ванн, поєднаних із ранковою гімнастикою, період активного неспання.

8:00-10:00 Ранковий сон.

10:00-12:00 Друга трапеза, активне дозвілля (виконання фізичних вправ, спілкування з близькими, ігри, що розвивають).

12:00-14:00 Прогулянка, поєднана зі сном на відкритому повітрі ().

14:00-16:00 Третя трапеза, екскурсія по квартирі, активні ігри, заняття, що розвивають.

16:00-18:00 Вечірня прогулянка, знайомство з навколишнім світом, сон.

18:00-21:00 Четверта трапеза, ігри та розвиваючі заняття з членами сім'ї, .

21:00-22:30 Підготовка до сну.

22:30 Нічна трапеза.

23:00-6:00 Нічний сон.

Додатковий варіант (на вибір):
Мами повинні розуміти, що запропонований розпорядок дня є приблизним і не варто лізти зі шкіри, щоб слідувати йому хвилина в хвилину. Індивідуальні особливості кожної дитини неминуче будуть вносити до неї свої корективи.

Однак за будь-яких коректив у режимі дня чотиримісячного малюка незмінними повинні залишитися такі моменти:

інтервали між їдою повинні становити не менше чотирьох годин;

загальна тривалість денного сну, що становить близько шести годин (доцільно поділити їх на три проміжки).

живлення

Розпорядок, що регламентує життя 4-місячної дитини, передбачає не шести-, а п'ятиразове годування. У цьому його основна відмінність від режиму попереднього місяця . Сучасні мами мають можливість годувати своїх дітей одним із трьох способів: шляхом грудного, штучного та змішаного вигодовування.

Чотиримісячний малюк, який перебуває на грудному вигодовуванні, поки що не потребує додаткового прикорму, оскільки поживність материнського молока для нього цілком достатня. Скорочення кількості прийомів їжі пояснюється тим, що дитина, що підросла і зміцніла, за одну годівлю висмоктує більшу кількість молока, довше залишаючись ситим;
Добова потреба у материнському молоці у малюка у 4 місяці становить 900-1000 мл, тому неважко підрахувати, що обсяг однієї порції має становити близько 200 мл. Пляшечку саме з такою кількістю молочної суміші і отримує дитина, яка перебуває на штучному вигодовуванні.

Читаємо докладно про те, скільки грудного молока чи суміші має з'їдати дитина -

У житті малюків-штучників відбувається одна важлива подія: починаючи з цього місяця вони починають отримувати перший прикорм. Щодо характеру продуктів, із яких слід починати прикорм, думки педіатрів розділилися. Одні з них вважають, що найкращим варіантом є безглютенові немолочні каші, інші рекомендують підгодовувати малюк дитячим кефіром та сиром. Переважна більшість фахівців радить потроху вводити в раціон дитини спочатку овочеві пюре та соки, а потім і фруктові.

Важливе значення має реакція малюка на прикорм: їжа повинна йому подобатися. Почавши із чайної ложечки, кількість нового продукту щодня збільшують на одну ложку. Через десять днів обсяг прикорму повинен становити не менше 150 мл. Як тільки це станеться, у раціоні дитини з'являється одне годування новим продуктом, а чотири інших здійснюються звичною молочною сумішшю.

Прикорм вводиться і до раціону 4-х місячних малюків, внаслідок необхідності перебувають на змішаному вигодовуванні. Зазвичай до нього вдаються мами, які виробляють . При такій схемі харчування малюкові необхідно 500 мл материнського молока, 400 мл молочної суміші та 150 мл прикорму.

Сон

У дитини у віці 4 місяці потреба у сні, як і раніше, висока. Як і в попередньому місяці, він повинен спати не менше шістнадцяти годин на добу, проте тривалість денного неспання, що збільшилася, призводить до зміни режиму сну.

При ідеальному розкладі малюк повинен спати не менше десятої години вночі та шостої – протягом дня. Замість чотирьох періодів денного відпочинку, у нього залишається три.

Зрозуміло, такий режим підходить не кожній дитині. Деякі малюки все ще потребують чотириразового денного сні, а хтось чудово обходиться і одним. Одні спокійно сплять всю ніч безперервно, а інші навіть ночами прокидаються через кожні три години і вимагають підкріплення. У цьому віці вже можна зрозуміти, хто буде «жайворонком», а хто – «совенком».

У кожному конкретному випадку розумна і дбайлива мама повинна так вибудувати режим дня свого малюка, щоб забезпечити йому умови для правильного розвитку, а це можливо лише при розумному чергуванні періодів сну та неспання. Малюк, що погано виспався, капризуватиме, відмовлятися від ігор і їжі, а той, хто переспав, стане надто енергійним. Тож золота середина важлива і тут.

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

При продуманому підході можна пристосуватися до будь-яких індивідуальних особливостей кожного малюка, змусивши звикнути до правильного розпорядку. Якщо малюк погано спить ночами, не даючи спати своїм близьким, має сенс пожертвувати першою частиною його нічного відпочинку і укласти його трохи пізніше. Доведеться виявити деяку винахідливість, розважаючи капризного малюка, зате після цього він миттєво засне, не прокидаючись до самого ранку.

Як навчити немовля спати всю ніч / наш режим дня з 4 міс:

Прогулянки

Організація, тривалість та кількість прогулянок з дитиною залишаються такими ж, що й у попередньому місяці: виносити його на свіже повітря необхідно на 1,5-2 години двічі на день. Очевидно, якщо тому не перешкоджають дуже погані погодні умови: , вітер або .

Не слід забувати про те, що початок прогулянки має бути пізнавальним для малюка, який почав проявляти активний інтерес до навколишнього світу, тому необхідно розповідати йому про все, що зустрічається на шляху: про побачені рослини, тварин і птахів, про перехожих і транспорт, що проїжджає повз.

Решту прогулянки дитина, як і раніше, мирно проспить у колясці: завдяки припливу свіжого повітря, що насичує клітини мозку киснем, цей сон буде особливо тривалий і корисний для нього.

Розвиваючі ігри

Оскільки дитина в 4 місяці не спить протягом восьми годин, цей час необхідно заповнити великою кількістю ігор, що розвивають.

Дуже корисні для малюка прогулянки-екскурсії квартирою.Мандруючи на руках дорослих, він знайомиться з назвою і призначенням предметів, що знаходяться в ній. Вся отримана інформація відкладається у його пам'яті. Через деякий час можна переконатись у цьому. Назвіть якийсь знайомий предмет, і ви побачите, що малюк поверне головку в його бік;
Для розвитку тактильних відчуттів корисно давати малюкові яскраві іграшки із різною фактурою поверхні.Вони можуть бути твердими і м'якими, гладкими і шорсткими, бугристими і отворами. Забарвлення іграшок повинно бути або однотонним, або містить не більше двох-трьох кольорів. Кордони колірного переходу мають бути чіткими;
Чотиримісячний вік – благодатна пора для використання килимків, розважальних центрів і . Сприяють розвитку слуху, зору та дрібної сенсорики, що пробуджують рухову активність малюка, всі ці іграшки дуже корисні для нього, проте не варто пропонувати малюкові відразу кілька предметів: він повинен зосередитися на чомусь одному;
Малюкам корисно слухати ритмічну музику.Пляскаючи в долоні в такт музики, мама сприятиме формуванню у малюка почуття ритму. Можна взяти малюка на руки і плавно покружляти з ним під гарну мелодію;
Дитині необхідно розповідати казки, співати дитячі пісеньки, читати вірші та потішки.Вже з цього віку треба привчати малюків до розгляду картинок та читання книг;
Дуже корисні та улюблені малюками ігри з їхніми ручками та ніжками, пальчикові ігри-забави «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогата» (). Погладжування та масування крихітних пальчиків сприяє не тільки розвитку сенсорики, а й активізації мозкових центрів, відповідальних за промову.

Знаючи, що всі іграшки та предмети, що потрапили в ручки малюка, неодмінно виявляться у нього в роті, потрібно стежити за їхньою чистотою. Іграшки слід щодня мити кип'яченою водою, а клаптики піддавати періодичному пранню.

Фізичний розвиток, загартовування та гігієнічні процедури

Зміцнілий малюк потребує більшої кількості фізичних вправ, тому крім ранкової гімнастики необхідно займатися зміцненням та розвитком його м'язів протягом усього дня. Оптимальним буде п'ятихвилинне навантаження, яке виконується вранці, вдень і ввечері.

Діти цього віку починають самостійно перевертатися на животик.Щоб полегшити їм це завдання, зміцнивши м'язи спини та черевного преса, дуже корисно пограти у «колобку». Обережно перекочуючи дитину зі спинки на животик (і у зворотному напрямку) по великому ліжку, можна супроводжувати свої дії веселим коментарем про те, що малюк перетворився на гумовий м'ячик або на колобка, що тікає від своїх переслідувачів;
Для зміцнення хребта та ручок мама може дати крихті вхопитися за свої вказівні пальціа потім потягнути його на себе. Ця вправа буде підготовкою до навичок самостійного сидіння ();
При викладанні дитини (що лежить на підлозі) на животик, корисно підставляти руку під його п'ята.Відштовхуючись від неї ніжками, малюк робитиме перші спроби заповзти. Щоб ці спроби були вдалими, підлога не повинна бути слизькою. Найкращим варіантомє наявність килима, покритого тонкою ковдрою.

Як гартувати малюка

4 місяці - дуже відповідний вік для початку процедур, що гартують. За умови регулярного виконання вони дозволять малюку завжди залишатися здоровим.

Початок загартовування було покладено в перші місяці розвитку дитини, оскільки повітряні ванни та прогулянки на свіжому повітрі теж відносяться до категорії процедур, що гартують. Тривалість повітряних ванн у приміщенні з температурою 22 градуси для малюка повинна становити не менше десяти хвилин. Виконувати їх слід не менше двох разів на день;
Однією з найбільш щадних процедур, що гартують, з використанням води є обтирання.. Перш ніж перейти до вологого обтирання, проводять курс сухих. Ніжну шкірумалюка обтирають рукавичкою, пошитою з махрової матерії. Робити це слід дуже обережно, до легкого почервоніння шкірних покривів. Через 7-10 днів, коли розтирання стануть звичними, можна розпочати використання мокрої рукавички. Змочивши її теплою (36 градусів) водою і добре віджавши, обтирають спочатку лише личко дитини. Через кілька сеансів площу обтирання поступово збільшують, довівши до повного обтирання тіла. Тривалість процедури – не більше двох хвилин. Після кожні три процедури температуру води знижують на один градус (потрібно довести її до 30 градусів).

Комплекс гігієнічних процедур для дитини залишається незмінним, що включає процедуру ранкового вмивання, обов'язкових підмивань при кожній зміні підгузки та вечірнього купання.

Дотримуючись запропонованих рекомендацій та адаптуючи їх до індивідуальних особливостей свого 4-х місячного малюка, кожна дбайлива мама зможе створити такий розпорядок дня, який необхідний для успішного інтелектуального та фізичного розвитку малюка.

ВІДЕО ГІД: Як організувати догляд за дитиною у 4 місяці? Годування. Догляд. Основні моменти

Як привчити дитину до режиму

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Чотиримісячний вік - рубіж, що залишає позаду раннє дитинство. Режим дня малюка, що сформувався протягом перших 2-3 місяців, змінюється у зв'язку із збільшенням тривалості неспання та зниженням кількості годівель. Крихітка стає більш спокійним, так як кишкові коліки, що викликали біль і заважали спокійному сну, проходять.

У більшості дітей до цього віку проходять болючі коліки, тому батьки відзначають більш рівне емоційне тло, підвищення активності та допитливості дітей.

Денний розклад у 4 місяці

Основна зміна режиму дитини на 4 місяці – зниження кількості сну до 16 годин на добу, що впливає на його графік. У світлий час малюк відпочиває 3 рази на 2 години. Вночі він може спати безперервно близько 10-ї години. Триразовий сон збережеться ще протягом тривалого часу. У міру дорослішання тривалість періодів відпочинку поступово зменшуватиметься.

У таблиці показано приблизний денний розклад для чотиримісячного малюка:

Поданий графік не є обов'язковим. До нього можна вносити зміни з урахуванням особливостей характеру та стану дитини. Важливим моментомє забезпечення двох базових потреб малюка – харчування та повноцінного відпочинку.

Вказана кількість періодів сну протягом дня та харчування кожні 3,5 години вважаються оптимальними, в решту часу дитина може грати з мамою чи самостійно, а також гуляти.

Особливості режиму харчування

Скільки разів на день їсть малюк? До 4 місяців харчування дитини є шестиразовим, потім кількість годування скорочується до 5. Точний графік прийому їжі залежить від того, на якому вигодовуванні знаходиться малюк: грудному, штучному або змішаному.

Малюк на грудному вигодовуванні їсть 4-5 разів на день з інтервалом у 3,5 години. За один раз він з'їдає більше молока, ніж раніше. Прикорм вводити у віці не рекомендується, оскільки годування материнським молоком повністю забезпечує дитину поживними речовинами.
У дітей-«штучників» графік годування більш чіткий, ніж у малюків, які отримують природне харчування. За 1 трапезу дитина повинна з'їдати 180-200 г молочної суміші. Цього йому вистачає, щоб залишатися ситим протягом 3,5-4 годин.

Деякі фахівці вважають, що на 5-му місяці життя «штучникам» варто давати прикорм, оскільки суміш не покриває їхньої потреби у вітамінах, мікроелементах та інших речовинах. Це питання вирішується індивідуально разом із педіатром - якщо лікар не бачить показань для запровадження нових продуктів, слід почекати. При необхідності як перший прикорм бажано використовувати рідкі по консистенції пюре та соки. Каші слід вводити пізніше. Поступово одне годування замінюється «дорослим» продуктом, в решту прийомів їжі малюкові в 4 місяці слід пропонувати молочну суміш. Загальна кількість трапез – максимум 5.

Особливо важливим є графік прийому їжі для дітей на штучному вигодовуванні - мама повинна чітко розрахувати кількість суміші для годування на один раз

Якщо у мами виробляється недостатня кількість грудного молока, то раціон дитини доповнюють молочними сумішами. Щоденне меню малюка в 4 місяці на змішаному годуванні має складатися з:

материнського молока – до 600 грамів;
адаптованої молочної суміші – до 450 г;
прикорму (пюре з овочів) – до 170 г.

Періоди неспання

Режим дня дитини на 4 місяці передбачає збільшення періодів неспання. Чим зайняти дитину у ці проміжки?

Після пробудження та прийому їжі малюка необхідно вмити та зачесати. Згодом він звикне, що ранкові процедури знаменують початок нового дня. Далі варто провести із ним зарядку. Дуже корисні вправи на фітбол. Крім того, можна ставити дитину у вертикальне положення, щоб вона злегка упиралася ніжками у тверду та шорстку поверхню. Важливо міцно тримати його під пахвами та не навантажувати хребет.

Зарядка допоможе малюкові підбадьоритися і зробить його активнішим. Він із задоволенням сприйме подальші цікаві заняттяТому вправи краще робити в першій половині дня, а не ввечері.

Варіанти корисного проведення часу:

пальчикова гімнастика у розвиток дрібної моторики;
весела гра в «ку-ку», від якої захоплюються практично всі діти;
загальнозміцнюючий масаж, що включає легке погладжування спинки, ступнів, долонь, ніг, рук.

Вечірнє проведення часу обов'язково включає традиційне купання. В ідеалі, передує його масаж та гімнастика з малюком. Не забувайте, що купати дитину 4-х місяців потрібно щодня.

Невід'ємною частиною денного розпорядку є прогулянки. Скільки їх має бути? Мінімум дві – до обіду та ввечері. Гуляти варто будь-якої пори року незалежно від погодних умов. Свіже повітря дуже корисне для дітей.

Найчастіше малюки міцно сплять під час прогулянок. Відпочинок може тривати до 3 годин, особливо якщо дитина не відчуває голоду. У цей період бажано погуляти тихим парком подалі від автомобільних доріг. Прогулянку у вечірні години краще доручити батькові, який на той час звільниться після роботи. Мама може скористатися паузою, щоб зайнятися домашніми справами – наприклад, приготувати вечерю.

Під час прогулянки малюк може міцно спати – це нормально. Сон на свіжому повітрі благотворно впливає на організм малюка, насичує тканини та кров киснем.

Спокійний сон уночі

Починати підготовку до нічного сну краще з купання. Водні процедури є своєрідним ритуалом, що сигналізує малюку про те, що підходить час сну та настав час відпочивати. Після насиченого дня, щільного годування та теплої ванни дитина швидко засне і не турбуватиме батьків до ранку.

Як вчинити, якщо малюк прокидається кілька разів за ніч? Чи можна змінити режим неспокійної дитини на 4 місяці, зробивши її сон глибоким і тривалим?

Один із способів вирішення проблеми – прибрати першу частину нічного сну. У цей період із малюком слід пограти. Спочатку такий підхід може викликати у нього опір, малюк капризуватиме і хникатиме. Багато батьків вважають це справжнім катуванням. Разом з тим, прокинувшись увечері та вдосталь «поспілкувавшись» з мамою та татом до 22:00-23:00, малюк моментально засне після купання та годування. Його сон триватиме щонайменше до 6:00 ранку. Батьки матимуть можливість і відпочити, і приділити увагу один одному.

Розпорядок дня 4-х місячного малюка повинен включати в середньому 5 годівель (точна кількість залежить від типу харчування), 4 періоди, коли малюк не спить, 3 проміжки денного відпочинку та тривалий нічний сон. Привчаючи малюка робити все по годинах, батьки забезпечують нормальні умови для його розвитку і формують оптимальний для сім'ї ритм життя.

Увага! Вся інформація на сайті надається виключно з довідковою метою і має ознайомлювальний характер. З усіх питань діагностики та лікування захворювань необхідно звернутися до лікаря за очною консультацією.

Користувача угода
Копіювання матеріалів сайту без письмового дозволу адміністрації проекту та активного посилання на https://vseprorebenka.ruзаборонено.

«Все про дитину», -

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Як зміниться режим дня дитини після віку 4 місяців?

Маля росте, йому потрібні нові враження, тому і режим дня дитини в 4 місяці має змінитися. Мамі потрібно приготуватися проводити з ним більше часу, оскільки денний сон став рідшим і коротшим. Крихітка вже набрався сил, і сну йому потрібно менше, ніж для місячного немовляти, а під час неспання юний дослідник хоче пізнавати навколишній світ. Головним гідом у захоплюючих подорожах та відкриттях, звичайно, стане мама. Дитині потрібно спілкуватися з різними людьми. Прекрасно, якщо тато, старші брати та сестри та інші родичі теж будуть проводити з малюком більше часу.

Перехід на новий порядок дня

Іноді мами намагаються якомога довше не змінювати порядок дня малюка: сон і їжа в незвичний час роблять його примхливим. Але ж ви не можете до року утримувати дитину як місячного малюка, доведеться кілька днів потерпіти його чудасії, приділити більше уваги, і скоро все ввійде в норму. Вдень чотиримісячну дитину укладають спати 3 рази, приблизно по 2 години. Разом з десятигодинним нічним відпочинком це складе близько 16 годин, час, що залишився, потрібно присвятити спілкуванню, розвитку, іграм.

Травна система малюка вже досить розвинулася, щоб йому вистачило 5 годівлі. Якщо дитина у звичний за старим режимом час їди починає плакати, відволіть його якимось цікавим заняттям. Яскраві іграшки, рухи, фізкультура принесуть дитині величезне задоволення, і час до їжі пройде непомітно.

Для 4-місячного чоловічка наводиться зразковий режим дня, але кожна дитина індивідуальна, коригуйте порядок під її особливості.

6 годин – малюк прокидається і готовий до сніданку.
6 годин 30 хвилин – ранкова розминка, підготовка до нового дня.
8 годин – втомлена дитина занурюється у перший денний сон.
10 годин – другий сніданок.
10 годин 30 хвилин – ранковий туалет, зарядка, ігри.
12 годин – другий денний сон.
14 годин – малюк прокинувся і хоче пообідати.
14 годин 30 хвилин - неспання, ігри, заняття, що розвивають.
16 годин – після активних занять настав час відпочити, починається третій денний сон.
18 годин – вечеря.
18 годин 30 хвилин – ігри та підготовка до нічного відпочинку.
21 година – дитина відходить до нічного сна. Приблизно за годину його потрібно акуратно розбудити, погодувати та укласти до ранку.

Сон та їжа – коли, як і скільки?

Найкраща їжа для 4-місячного малюка – молоко мами. Якщо ви можете нагодувати його в достатній кількості, ніяких додатків не потрібно, при грудному вигодовуванні він отримає всі компоненти. Дітям на штучному харчуванні потрібно збільшити порцію суміші. Щоб не відчувати голоду в проміжок між годуваннями, тепер йому потрібно близько 0,2 л розчину. Деяким малюкам у віці починають давати прикорм. Перш ніж вводити до раціону нові продукти, проконсультуйтеся з педіатром, і якщо він не порадить, не поспішайте змінювати меню малюка.

Денний сон бажано поєднувати із прогулянкою. Тільки не влаштовуйте шопінг загазованими вулицями, підіть у парк або сквер. Похитування коляски при русі, шарудіння листя, спів птахів заколисують малюка, і він чудово відпочине на свіжому повітрі. Пам'ятайте про те, що немає поганої погоди, є поганий одяг, і виходьте на прогулянку і в дощ, і сніг. Ваша дитина дорослішає, їй потрібно звикати до зміни температур.

Не всі діти можуть проспати 10:00 вночі. Якщо дитина часто прокидається та плаче, спробуйте не укладати чотиримісячного малюка до нічної годівлі. Можливо, його організму просто не потрібний такий тривалий сон. Намагайтеся не звертати уваги на примхи, розважайте дитину, займайтеся тим, що її обов'язково зацікавить. Ближче до 22 години перейдіть до спокійніших ігор, а потім викупайте маленького чоловічка, добре нагодуйте і покладіть у ліжечко. Через кілька днів малюк адаптується до нового режиму, перестане вередувати вечорами і буде спокійно спати до ранку. А мама вночі чудово відпочине і наступного дня буде сповнена сил для занять із дитиною.

Час для розвитку, відкриттів та досліджень

Сон дитини став коротшим, і мамі потрібно підготуватися, щоб провести час неспання з користю. Маля має розуміти, що після нічного сну на нього чекає новий день, повний відкриттів та пригод. Ранкове вмивання, перевдягання та гімнастика дадуть заряд бадьорості, сигнал, що незабаром розпочнуться цікаві заняття. Залучайте до спілкування з дітьми та тата, у чоловіка сильні руки, він може високо піднімати та підкидати малюка, викликаючи його радісний сміх.

Двигуна активність 4-місячної дитини зростає з кожним днем. Займайтеся з ним на гімнастичному м'ячі, вішайте іграшки, щоб дотягнутися до них можна було, тільки доклавши зусилля. Покладіть малюка на животик на тверду, але не жорстку поверхню, і підставте долоню, щоб він міг упиратися у вашу руку ніжками, намагаючись повзти. Вчіть маленького чоловічка перевертатися: спочатку кладіть його на бік і спонукайте перекотитися в якийсь бік, а через деякий час допоможіть самостійно перевернутися зі спини. Ці вправи готують дитяче тіло до повзання. Добре діє на зміцнення мускулатури і масаж, не забувайте про цю процедуру, що оздоровлює. Пальчикові ігри не тільки розвинуть м'язи рук, але й благотворно вплине на формування мозку. Розвивайте у дитини відчуття ритму. Плескайте в долоні під музику, танцюйте разом з малюком, співайте йому пісні. Зарядку також можна робити під відповідну мелодію.

Маленькому досліднику нудно лежати одному місці, йому цікаво подивитися всю квартиру. Переносите його з приміщення до приміщення та розповідайте, що там знаходиться. Особливо звертайте увагу дитини на яскраві та блискучі предмети. Купуйте рухомі та музичні іграшкиТільки не завалюйте ліжечко цілою горою барвистих брязкальців, м'ячиків і мобілів. Нехай малюк зосередить всю увагу на одному предметі, як слід вивчить його. Іноді змінюйте іграшки. Подбайте про безпеку: все, що потрапляє в руки малюка, відразу опиняється в роті. Всі предмети повинні бути з безпечних матеріалів, чистими і без дрібних деталей, які малюк зможе відгризти. Бажано, щоб іграшки були різні на дотик, і дитина навчилася відрізняти гладке від шорсткого та тверде від м'якого.

Придбайте радіоняню з приємною музикою та проектором, що передає барвисті картинки на стелю. На деякий час вона може розважити малюка, поки ви зайняті невідкладними справами.

Якщо дитина на прогулянці не спить, розмовляйте з нею, показуйте будинки, дерева, машини. Виберіть місце, де збираються мами з колясками, показуйте дитині інших дітей, це будуть перші уроки спілкування з однолітками. Покажіть дитині старших хлопчиків та дівчаток, як вони грають у м'яч, стрибають на скакалці, ліплять фігурки з піску.

Період кожного місячного проміжку – ціла епоха у житті до року. Багато батьків знімають своїх дітей на відео. Почніть зйомку в день народження, коли йому виповниться 4 місяці, а через 30 днів подивіться і здивуйтеся, як багато досягнень за такий короткий період. Зробіть своєрідний фільм про свого малюка, мине кілька років, і він із задоволенням подивиться, як вчився повзати, ходити, говорити.

Особливості розпорядку дня 4-місячного малюка

Скільки має спати дитина в 4 місяці

У чотири місяці дитячий організм продовжує активно зростати та розвиватися: дитина постійно отримує величезну кількість інформації та освоює нові навички. Тому час на відпочинок та відновлення сил йому просто необхідний. На нічний сон малюк витрачає близько 10 години (з 2-3 прокиданнями на годування), на денний - приблизно 5 годин.

Усіх маленьких дітей часто називають новонародженими. Це не зовсім точно. Згідно з термінологією Всесвітньої організації охорони здоров'я, цей період триває лише 28 днів від дня народження малюка.

Сон дозволяє відновити сили та уникнути емоційного перезбудження

Годинник денного сну

Денний сон дитини в 4 місяці ділиться на 3 етапи:

ранковий - через 1,5-2 години після пробудження (триває приблизно 1,5 години);
післяобідній – це найдовший етап (близько 2 годин);
вечірній – через 2–2,5 години після попереднього пробудження.

Причини хвилювання молодих батьків

Щодо дитячого сну мам і тат часто турбують два моменти:

дитина спить погано та неспокійно;
малюк не прокидається на нічні годування.

Такі ситуації можна пояснити індивідуальними особливостями: темпом розвитку, самопочуттям, емоційним станом Педіатри не рекомендують спеціально будити дітей на нічні годування: це означає, що дитині вистачає тих поживних речовин, які він отримав перед сном. Прокидання 2-3 рази за ніч для того, щоб поїсти, це також варіант норми.

Більш актуальна проблема дітей першого року життя пов'язана з поганим сном та частими нічними пробудженнями. У деяких випадках може допомогти консультація невролога: занепокоєння та плач бувають наслідком порушень роботи нервової системи. Якщо проблем такого роду немає, причини варто шукати серед таких:

зовнішні подразники (яскраве світло, шум, різкий звук);
погане самопочуття (коліки, температура або нежить, кашель, розлад травлення);
фізичний дискомфорт (сухе та тепле повітря, незручний матрац, жорсткий або одяг, що натирає);
похибки в режимі харчування (голод або надто великий обсяг їжі перед сном).

Кімнату, де спить дитина, потрібно обов'язково провітрювати. Важливо стежити, щоб температура не перевищувала 20 градусів. Піжама має бути тільки з натуральних тканин вільного крою. До року малюкові необхідний твердий матрац без подушки.

Як правильно укладати дитину спати

Спільний сон

Останнім часом популярність набула ідея спільного сну. Багато в чому це пов'язано з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я про грудне вигодовування на вимогу (груди дається малюкові щоразу, коли він цього хоче, в тому числі і вночі). Мами, які сплять разом із немовлятами, відзначають, що так вони рідше прокидаються і ніч минає спокійніше.

Рішення про те, де організувати спальне місце малюка, кожна пара приймає самостійно.І для багатьох його сон у своєму ліжечку здається правильнішим. Щоб привчити дитину спати окремо, потрібно дотримуватися кількох умов:

активно проводити час - чим більше він втомиться, тим міцніше спатиме вночі;
перед сном купати малюка в холодній воді і ситно годувати;
дотримуватися режиму дня, щоб привчити його засипати в один і той же час;
використовувати ритуал - це щоденні дії, що виконуються у певній послідовності (наприклад, масаж, побажання добраніч домочадцям, вимикання світла, спів колискової).

Не можна починати привчання до сну окремо від мами під час хвороби чи емоційної напруги.

Доктор Комаровський про те, з ким спати дитині.

Час неспання 4-місячного малюка

У 4 місяці активний час дитини становить приблизно 9 годин на добу. До нього входить купання, масаж та гімнастика, ігри та розвиваючі заняття.

Ранок починається з вмивання та гігієнічних процедур, а ввечері малюкові можна наповнити ванну та зацікавити його яскравими іграшками. Температура води має бути близько 37 градусів. Купання вкрай корисне для дитячого організму, оскільки він стимулює кровообіг, зміцнює м'язи, допомагає формувати імунітет.

Купання немовлят - відео

Фізичні вправи: масаж та гімнастика

Фізичні вправи можна робити 2 рази на день: вранці та після купання. Вечірній масаж повинен бути розслаблюючим, що налаштовує дитину на відпочинок.Крім того, він може стати частиною ритуалу відходу до сну.

Якщо у немовляти немає алергії, можна скористатися дитячою масажною олією. Деякі виробники мають спеціальні засоби з ароматом лаванди, призначені для застосування перед сном.

Гімнастика, що проводиться вранці, спричиняє приплив енергії. Під час неї можна використовувати спеціальні тренажери, наприклад м'які м'ячики з гумовими шипами. Це сприяє розвитку дрібної моторики.

Масаж та гімнастика для малюка - відео

Ігри та розвиваючі заняття

Увага варто приділяти не лише фізичного розвитку. Більшу частину часу неспання потрібно присвячувати заняттями та іграми, що розвивають:

читання казок (формує пасивний словниковий запас, який згодом перейде до активного);
розвиток дрібної моторики (мішечки та подушечки з різними наповнювачами та фактурами, брязкальця);
дитячі килимки (лежачи на спинці, дитина може намагатися дотягнутися до підвішених іграшок, смикати їх);
мобілі в ліжечко (малюк вчитися розрізняти кольори, слухає музику).

Розвиваючі іграшки - фотогалерея

М'який ігровий килимок дозволяє малюкові розвивати зорове сприйняття, а також дрібну і велику моторику. Яскраві іграшки з підвісками стимулюють зорове і тактильне сприйняття

Як зробити прогулянки корисними

Педіатри рекомендують гуляти в будь-яку погоду, навіть у дощ та мороз. У теплий час виходити на повітря потрібно щонайменше 2 рази на день по 1,5–2 години, у холодне - тривалість можна скоротити. У 4 місяці час прогулянки в абсолютній більшості випадків збігається з денним сном. Взимку треба пам'ятати про те, що спляча дитина не проявляє фізичної активності, тому одягати її потрібно тепло.

Чи можна гуляти в сильний мороз

Особливості штучного та грудного вигодовування у віці 4 місяців

Кількість годівель, порівняно з тримісячним віком, скорочується та становить п'ять разів на день. Діти, яких годують грудьми, випивають приблизно 1000 мл молока (200 мл за один раз). Ситим малюк буде приблизно 3,5-4 години після їди. Режим годування в 4 місяці при штучному вигодовуванні такий самий, за винятком того, що перерва становить не менше 4 годин. Малюків, які отримують суміш, потрібно обов'язково допаювати водою, тоді як немовляти цього не потребують.

Дитину, яка перебуває на природному вигодовуванні, легко заспокоїти, просто давши їй груди під час примх або хвороби. Штучникам такий спосіб не підійде, оскільки кількість суміші, що випивається за добу, обмежена.

У чотири місяці малюк харчується виключно грудним молоком чи сумішшю

Якщо материнського молока недостатньо або в ньому не вистачає необхідних речовин, малюк може отримувати змішане вигодовування. Харчування відбувається строго по годинах і п'ять разів на день. Дитина з'їдає приблизно 500 мл грудного молока та 500 мл суміші.

Малюкам, які перебувають на змішаному вигодовуванні, перед нічним сном краще давати суміш. Вона поживніша, ніж грудне молоко, тому дитина буде міцніше спати.

Прикорм у цьому віці вводити ще рано: у дітей, які отримують грудне молоко, він з'являється в 6 місяців, у штучних - у 5. Лише в окремих випадках за рекомендацією педіатра каша або овочі можуть бути рекомендовані в 4 місяці.

Як годувати малюка за 4 місяці.

Режим дня 4-місячної дитини

Режим дня дуже важливий не лише для малюка, а й для батьків. Дитячі неврологи та психологи вважають, що дитина, яка росте відповідно до розпорядку дня, більш спокійна, швидше звикає спати всю ніч, а в майбутньому у неї не з'являється проблем при адаптації до строгого графіка дитячого садката школи. Батьки ж мають можливість планувати час.

Привчаючи малюка до порядку дня, важливо пам'ятати: режим складають батьки, а дитина підлаштовується і звикає до нього.