تمارين لتنمية الانتباه. كيف تنمي انتباهك – نصائح فعالة. مراحل تحسين الانتباه لدى أطفال المدارس الابتدائية

مرحبًا عزيزي قراء المدونة، لنبدأ بالنجاح!

لقد اكتشفت مؤخرًا خصوصية واحدة: عندما أسترخي وأتوقف عن الاهتمام بأشياء صغيرة مختلفة، غالبًا ما أفتقدها كثيرًا نقاط مهمة. توصلت إلى نتيجة - أنت بحاجة إلى تدريب انتباهك!

هل سألت نفسك يومًا لماذا تحتاج إلى تطوير اليقظة الذهنية؟ في أي عمر، سوف يمنحك هذا ميزة كبيرة. ستبدأ في فهم الناس بشكل أفضل ورؤية الأشياء الصغيرة التي لا يلاحظها الآخرون. سيسمح لك ذلك باتخاذ قرارات أفضل وإجراء تحليل نفسي متعمق.

تعلم التقنيات التي تزيد من الانتباه إلى الحد الأقصى - واصل القراءة!

سيساعدك الاهتمام اللاإرادي المتطور على التنقل بسرعة في موقف غير مألوف وتجنب المخاطر. قبل تعلم تمارين اليقظة الذهنية، من المفيد جدًا أن يكون لديك فهم جيد لها.

يختلف الاهتمام أيضًا. نتعلم التمييز.

1. يتم تنشيط الاهتمام اللاإرادي عند حدوث شيء غريب أو غير عادي. عندما يظهر حافز معين فجأة. لا ينوي الإنسان أن يتذكر هذا. كل شيء يحدث من تلقاء نفسه. ويمكن أيضًا أن يطلق عليه انتباه العقل الباطن، ويعتمد إلى حد كبير على مواقف الفرد. يمكن لحيوان يمر فجأة أو موقف غير عادي أن يترك علامة في ذاكرتك لفترة طويلة.
2. يتم تنشيط الاهتمام الطوعي من قبل الشخص بشكل مستقل وبمحض إرادته. ومن الواضح أنه مرتبط بعمل نظام الإشارات الثاني. يتم تنشيط هذا النوع من الاهتمام بوعي ويتطلب المزيد من الجهد. يلجأ الناس إليه عندما يحتاجون إلى تذكر أو دراسة شيء ما.

لماذا لا يمكننا أن نلاحظ الكثير؟

دعونا نلقي نظرة على عدد من الخصائص التي تؤثر بشكل مباشر على الاهتمام. كلهم معًا سيعطون خاصية العقل التي نفهمها على أنها انتباه وعدم انتباه. وهذا ينطبق على كل من البالغين والأطفال. على المرء فقط أن يأخذ في الاعتبار أنه عند الأطفال، خاصة في السنة الأولى من الحياة، لا يزال نظام الإشارات الثاني متخلفًا.

تلك الإجراءات التي يسهل على البالغين أن تكون مستحيلة تقريبًا على الأطفال. دعونا نعطي مثالا بسيطا. إذا كان الطفل يحمل لعبة وعرض عليه لعبة ثانية، فمن المرجح أنه ببساطة سوف يرمي اللعبة الأولى بعيدًا وينسى الأمر.

• مقدار. يتم تحديده من خلال الصفات الإنسانية المتأصلة في الطبيعة. من الممكن والضروري تطويره وتحسينه بمساعدة تمارين خاصة.
• الاستدامةهي الخاصية التي تحدد مقدار الوقت الذي يمكن للشخص أن يركز فيه على مهمة واحدة دون أن يتشتت انتباهه.
• القدره على الإنتشار– هذا هو عدد العمليات التي يمكن للشخص القيام بها في نفس الوقت.
• إمكانية التبديل. هذه هي القدرة على التبديل بسرعة كبيرة بين المهام المختلفة تمامًا. لذا، يبدو أن هناك أشياء كثيرة تحدث في نفس الوقت. السر هو إمكانية التبديل بسرعة البرق. على سبيل المثال، يمكن للطلاب الاستماع إلى الدرس وتدوين الملاحظات والتواصل مع بعضهم البعض في نفس الوقت.
  يقود السائق السيارة، ويراقب الطريق، ويمكنه أيضًا التحدث عبر الهاتف في نفس الوقت، رغم أن ذلك غير مشجع بالطبع. يمكن للأم الشابة أن تطبخ وتشاهد التلفاز وتسلي طفلها في نفس الوقت.

الناس الذين يفعلون عمل ابداعي، غالبًا ما يكونون شارد الذهن تمامًا في الحياة اليومية. لا عجب. كيف يمكنك التركيز على تفاهات الحياة اليومية إذا كان عقلك يعمل بجد بأفكار جديدة؟

دعونا نتناول بشكل منفصل ميزات الذاكرة لدى كبار السن. ليس سراً أنه مع تقدم العمر يمكن أن تتفاقم الحالة بشكل كبير وهناك عدد من الأسباب الفسيولوجية لذلك. ولكن، إذا كنت منخرطا في التدريب المستمر من الشباب، فمن الممكن تماما تجنب فقدان الوضوح ووضوح الوعي في سن الشيخوخة.

ضعف الذاكرة يعني قلة الاهتمام. تذكر هذا، وسيكون بين يديك المفتاح الذي سيساعدك على حل هذه المشكلة.

التمارين الأربعة الأكثر فعالية لتنمية الاهتمام اللاإرادي.

التمرين 1. المشي. نلاحظ شيئا غير عادي.

اتبع طريقًا مألوفًا بطريقة خاصة. لاحظ تلك الأشياء والأشياء التي رأيتها سابقًا بشكل عابر فقط. ضع في اعتبارك الأشجار والنباتات الموجودة في أحواض الزهور الخاصة بك.

انتبه إلى أكبر عدد ممكن من التفاصيل الصغيرة. بناءً على طلاء الأسوار، قم بحساب عدد البوابات الموجودة على طريقك وعدد المنعطفات التي تحتاج إلى المرور بها، وما إذا كانت الحواف الموجودة على الحدود مطلية ومدى ارتفاعها.

هذا التمرين يدرب الملاحظة والذاكرة.

التمرين 2. شروط أخرى.

• ضع الأشياء التي رأيتها، على سبيل المثال، في الضوء عند الشفق.
• لاحظ ما تشعر به أثناء التحولات. ما هو شعورك عندما تنتقل من الموسيقى اللطيفة إلى الموسيقى النشاز الرهيبة؟ خذ حمامًا متباينًا وشاهد تحول رؤيتك من كائن إلى آخر.
• تجربة درجة تأثير التحفيز. الانتقال من ألوان الباستيل إلى الألوان الزاهية جدًا.
• ما هو شعورك عندما ينفجر الصوت العالي جدًا في الصمت؟ قم بتشغيل جزء من المسار بأقصى ما تستطيع وتوقف. اشعر كيف يبدأ قلبك بالهدوء ويتدفق الدم بشكل أبطأ عبر عروقك.

التمرين 3. مجال اهتمامات الآخرين.

لاحظ ما يثير اهتمام الآخرين، وما يهتمون به، وكيف يرون العالم. ستدرك أنك لا ترى سوى جزء صغير من العالم، بينما يختفي الباقي بعيدًا.

التمرين 4. رحلة إلى الماضي.

العودة إلى أي حالة الماضية. حاول أن تتذكر أكبر عدد ممكن من التفاصيل الصغيرة. مشاعرك وعواطفك في تلك اللحظة.

سبعة تمارين بسيطة لتنمية الاهتمام الطوعي.

لتحقيق نتائج من التدريب تحتاج إلى:

1. استمارة الموقف النفسي- درجة عالية من الاستعداد للعمل.
2. من الضروري جلب العملية إلى الأتمتة. يحدث هذا على ثلاث مراحل. يبدأ بالتعرف على العمل وإتقان العناصر. ثم يتم دمج العناصر في الكل. ثم يتبع ذلك التكرار المتكرر حتى يتم تحقيق النتيجة.

التمرين 1

على قطعة ورق فارغة، استخدم قلم رصاص لبدء رسم خط. قيادتها بسلاسة وببطء. أعطها اهتمامك الكامل. هل لاحظت أنك كنت مشتتا؟ ارسم الذروة واستمر. نتيجة جيدة، عندما لا تكون هناك ذروة واحدة خلال 3 دقائق.

تمرين 2

قم بتسمية ألوان الكلمات أثناء قراءتك. يبدو الأمر بسيطًا جدًا، لكن من الصعب القيام به بدون تدريب. اختبر نفسك. إنه لون الكلمة وليس تهجئتها.

التمرين 3

التمرين 4

دع تناوب الشهيق والزفير يصبح مركز الكون الخاص بك لمدة 3-5 دقائق. شاهد العملية. ركز على تنفسك.

التمرين 5

في هذه المهمة البسيطة، ما عليك سوى العثور على رأس رجل بين حبوب البن. وسجل الوقت الذي استغرقته لإكمال المهمة.

ما يصل إلى 3 ثوان. تم تطوير النصف الأيمن بشكل جيد. ما يصل إلى 1 دقيقة أمر جيد. 1-3 دقائق تعني أنك بالتأكيد بحاجة إلى العمل على نفسك.

التمرين 6

عند مشاهدة التلفاز، ضع ساعة في مكان قريب. شاهد اليد الثانية لمدة 3 دقائق بالضبط. لا تتشتت. إذا لم تنجح في المرة الأولى، تدرب! يجب أن يكون هذا التمرين جيدًا لكل من الأطفال والكبار.

التمرين 7

يمكن القيام بهذا التمرين في أي عمر. ركز وربط النقاط بنفس الأرقام بعينيك.

التمرين 8

عليك العثور على الأرقام من 1 إلى 35 في الصورة في أسرع وقت ممكن.

في العالم الباطني هناك شيء مثل العلامات. إنها تسمح للأشخاص اليقظين والملتزمين بتلقي أدلة من الكون. عندما تتعلم مراقبة التغيرات في البيئة المحيطة بك، فإن بعض الحوادث سوف تعطل المسار الطبيعي للأشياء.

سوف تولي اهتماما وثيقا لهم بشكل خاص وسوف تتفاجأ. هذا الشعور - المفاجأة - هو بالتحديد السمة المميزة والرئيسية للعلامة.

لهذا أسارع إلى قول وداعا، كان سيرجي مينكوف معك، أراك مرة أخرى!

مدرسة يوري أوكونيف

مرحبا عزيزي القراء. يوري أوكونيف معك.

أود أن أسأل: المراهقة – كيف تتجلى في طفلك؟

• أداء سيء للغاية في المدرسة؛
• الوقاحة تجاه الوالدين؛
• الإحجام عن الترتيب والقيام بأي شيء على الإطلاق؛
• لا مبالاة.

حدد المربع المجاور لتلك العناصر التي تتوافق مع واقعك. إذا كان هناك أكثر من واحد، فهذا سبب خطير للقلق. هل تعلم أن أحد أسباب هذه الصعوبات هو عدم الاهتمام من الابن أو الابنة. ومن خلال اعتماد تمارين تنمية الانتباه لدى المراهقين، يمكنك تجنب مثل هذه المواقف.

لم يعد طفلنا "الأرنب الأبيض الرقيق" الذي كان فيه مدرسة إبتدائية. نضج بشكل حاد وامتدت. إذا كانت الدراسة في المدرسة سابقاً في المركز الأول، فهي الآن في المركز الخامس أو السادس أو الأخير.. وهذه ظاهرة طبيعية، أيها السادة الأخيار، لا تغمضوا!

طفلك -
شخصية!
الآن هو
يدرك.

ماذا يعني هذا؟

• في الاستقلال المبالغ فيه؛
• في عزوفه عن أن يكون «صغيراً»، وغالباً ما يصنف المدرسة على أنها نشاط «للصغار»؛
• في تقلبات مزاجية مفاجئة، من اللامبالاة الكاملة إلى التعصب؛
• في السعي وراء التواصل، أصدقاء جدد.

ما يجب القيام به؟

سؤال جيد. لم يصبح الطفل سيئًا - لقد تعمق في دراسة نفسه.
لم يختفي انتباهه أو يزداد سوءًا - بل أصبح أكثر استقرارًا وزاد حجمه. لقد تشكل الاهتمام الطوعي أخيرًا.
قوة الإرادة موجودة أيضًا - يستخدمها المراهق الآن بشكل انتقائي لتحقيق أهدافه.
العمر الانتقالي- هذا:

• الطاقة المتفجرة
• السعي وراء المعرفة (في مجالات الاهتمام)؛
• مثابرة.

وليس حقيقة أن المراهق سيضع كل إرادته ومثابرته في دراسته. سوف "يبذل قصارى جهده" حيثما كان مهتمًا. على سبيل المثال، في الشركة. في ما يهتم به طالب المدرسة الثانوية، سيستخدم كل اهتمامه وقوته، في مجالات أخرى سيكون سلبيا وخاملا.

انخرط مع طفلك

هدفكم أيها الآباء هو مساعدة طفلكم على تعلم كيفية إدارة انتباهه. لا للتطوير (تم تطويره بالفعل)، أي
يدير.
تحتوي هذه المدونة بالفعل على مدونة مخصصة لتشخيص الانتباه. انظر هناك، قم بإجراء الاختبارات وابدأ العمل.

قائمة تمارين لتنمية انتباه المراهقين.

خلاصة

يعمل هذا التمرين على زيادة التركيز. خذ أي صحيفة.

1. دع طفلك يقرأ أي مقالة قصيرة ويكتب جوهرها بكلماته الخاصة. سيعبر عما يتفق معه وما لا يتفق معه.
2. قم بإحصاء عدد الحروف الموجودة في سطر واحد بعينيك فقط، دون تحريك إصبعك. احسب أيضًا عدد الكلمات الموجودة في المقالة بأكملها وعدد علامات الترقيم.

هواية

حاول أن تجعل طفلك مهتماً بنوع من الإبداع مثل نحت الخشب (التطريز). وهذا شرط مهم لتكوين الاهتمام اللاحق الطوعي. أي القدرة على أداء أي مهمة بكل سرور ودون ضغوط. افعلا شيئًا معًا - فمثل هذه الأنشطة ستزيد من سلطتك في نظر طفلك وتشجعه على إيجاد هوايات مفيدة جديدة.

في يوم صيفي تحت جذع متعفن أسبن تور شيت
الآن، خذ طلاء RA وقم بتفتيح RA
غسل الهندوس لوس أنجلوس بالروم

جداول شولت

طريقة جيدة لتحسين الرؤية المحيطية وزيادة مدى الانتباه. له تأثير مفيد على وظائف المخ ويساعد على زيادة سرعة إدراك المعلومات.
يتم وضع الجدول التالي على الطاولة أمام طالب المدرسة الثانوية. تحتاج إلى العثور على جميع الأرقام من 1 إلى 25 في أسرع وقت ممكن.

أثناء التدريب، يمكن أن تكون المهمة معقدة عن طريق إضافة أعمدة وأعمدة من الأرقام، ليصل الجدول تدريجياً إلى هذا النموذج:

بطاقات ملونة

ممارسة لتطوير التركيز. اصنع بطاقات بحجم 8 × 20 سم تقريبًا، اكتب كلمة واحدة على كل منها (الكلمة مكتوبة بلون واحد، والخلفية مطلية بلون مختلف). يتم ملء جميع البطاقات ألوان مختلفة. ثم نعرض بسرعة على المراهق بطاقة واحدة في كل مرة ونطلب منه تسمية لون الحروف، وليس الخلفية.
الخيار الثاني. يوجد على الطاولة بطاقة مكتوب عليها أسماء الزهور من هذا النوع:

يجب تسمية الألوان الموضحة بالترتيب، دون الخلط أبدًا. للوهلة الأولى، تبدو المهمة بسيطة، ولكنها ليست كذلك.

التركيز

يتم تنفيذ التمرين في مجموعة من 3-6 أشخاص، ويطور درجة التركيز ومدى الاهتمام.
اجلس بشكل مريح على الكرسي واسترخي وأغمض عينيك. يعطي المقدم الأمر "الجسم"، ويحاول المشاركون أن يشعروا بجسدهم. ثم يتم إعطاء الأمر "الكوع" - يتم نقل انتباه الحاضرين إلى مرفق اليد اليمنى. في أمر "كف" يركز الجميع على راحة اليد وما إلى ذلك. لا يتم إعطاء الأوامر بسرعة، ولكن بوتيرة متوسطة. بعد التمرين، يناقش المشاركون مشاعرهم والصعوبات التي واجهوها أثناء التمرين.

يطير

يتم تنفيذ هذا التمرين، الذي ينمي القدرة على تحويل الانتباه، أيضًا في مجموعة مكونة من شخصين أو أكثر. يتم رسم مربع مقاس 3 × 3 ويتم وضع شريحة تمثل الذبابة في وسطه. المشاركون في اللعبة، دون النظر إلى الميدان، يتناوبون في إعطاء الأوامر لليمين، لليسار، للأعلى، للأسفل. تتحرك "الذبابة" وفقًا للأوامر. إذا ضاع أحد المشاركين أو أدرك أن "الذبابة" قد تجاوزت الحدود، فإنه يعطي الأمر "توقف!" ويتم وضع "الذبابة" مرة أخرى في المركز.

محاكي لتنمية الانتباه فيكيوم

أنصح بالخدمة الإلكترونية لجميع طلاب الثانوية العامة، وخاصة أولئك الذين يستعدون للامتحانات فيكيوم. تتيح لك تقنية Vikium تطوير خصائص الانتباه بسرعة مثل الحجم والتركيز وقابلية التبديل. يستغرق كل تمرين من 10 إلى 20 دقيقة ويتضمن تمارين تنشط الدماغ وتزيد من قدرته على التحمل. يتيح تنظيم المهام على شكل لعبة إجراء التدريب دون توتر وبأقصى قدر من التأثير، ويساهم "عنصر الإجهاد" المصمم والمقدم خصيصًا في تطوير آلية مكافحة الإجهاد من قبل جسم الطالب. يمكنك قراءة المقال الذي وصفت فيه خدمة Vikium بالتفصيل.

هذا كل شيء لهذا اليوم. اعمل مع أطفالك، جربه، تأكد من كتابة التعليقات في التعليقات. اشترك في تحديثات المدونة، وقم بدعوة الأصدقاء والمعارف.

أراك لاحقًا! مع أطيب التحيات، يوري أوكونيف.

تنمية الاهتمامفي مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الأصغر سنا سن الدراسةمهم للغاية. بعد كل شيء، لكي يتعلم الطفل بنجاح، يجب عليه الاستماع بعناية للمعلمين ويكون قادرا على التركيز على المهمة. ل تدريب انتباه الطفلالمهام الكتابية مثالية، والتي يمكنك العثور عليها أدناه.

مهمة لتنمية الانتباه "المصحح"

في هذا التمرين، يحتاج الطفل إلى ملء الأشكال الفارغة بالأيقونات حسب النمط، كما هو موضح في العينة. وفي كل درس تتغير الجداول والأيقونات.

مهمة تنمية الانتباه "الفتيات"

يتم تقديم النماذج مع صور الفتيات مرتبة ثمانية في كل صف. خيار المهمة:
أ) / تسطير، / عد / الفتيات ذوات الأقواس السوداء (البيضاء)؛
ب) / تسطير، / عد / فتيات بشعر أسود وأقواس سوداء؛
ج) / تسطير، / عد / بشعر أبيض وأقواس بيضاء؛
د) / تسطير، / عد / بشعر أبيض وأقواس سوداء؛
ه) / تسطير، / عد / بشعر أسود وأقواس بيضاء.

مهمة لتنمية الانتباه "ابحث عن الحرف (الرقم)"

يتم تقديم نماذج للأطفال بأحرف مطبوعة. يمكنك استخدام صفحات الصحف والمجلات العادية ذات الطباعة الكبيرة. في هذا النموذج أو الصفحة، يضع الطلاب علامة على أي حرفين: قم بشطب أحدهما ووضع دائرة حول الآخر. من الضروري أن نوضح للأطفال أنهم بحاجة إلى شطب الحروف ووضع دائرة حولها، والنظر في كل سطر من اليسار إلى اليمين. يوصى بتنفيذ هذا التمرين كلما كان ذلك ممكنًا، لأنه يدرب جيدًا الخصائص الأساسية للانتباه ويوسع حجمه.

مهمة تنمية الانتباه "البحث عن الأرقام من 0 إلى 90"

مهمة لتنمية الانتباه "الخنزير"

يتم تقديم النماذج مع صور الخنازير الموجودة في عشرة في كل صف. خيارات المهمة:
أ) / تسطير، / عد / الخنازير السعيدة / الحزينة؛
ب)/ التأكيد على الخنازير المبهجة / الحزينة ذات الأذنين / أذن واحدة / ؛
ج)/ تسليط الضوء على الخنازير المبهجة/الحزينة مع 2 /1/ أذنين، بدون غرة، مع غرة.

تصبح المهام أكثر صعوبة تدريجياً: أ/، ب/، ج/.

مهمة لتنمية الانتباه "لون أو ضع دائرة حول جميع الكائنات المحددة"

مهمة لتنمية الانتباه "Burenki"

يتم تقديم النماذج التي تحتوي على صور للأبقار مرتبة ثمانية على التوالي. خيارات المهمة:
أ) / تسطير، / عد / بقرة ذات قرن واحد / اثنين /؛
ب) / تسطير، / عد / بقرة صغيرة بأذن واحدة / باثنين /؛
ج) / تسطير، / عد / بقرن واحد وأذن واحدة. / والعكس /
وخيارات أخرى.

تقديم عدد مهام التعلم تدريجيا.

مهمة تنمية الانتباه "وضع الارقام تحت الصور"

اطبع النموذج واطلب منهم ملء الخلايا الفارغة، على غرار السطر الأول. بالطبع، لا ينبغي عليك ملء جميع الأسطر مرة واحدة. ومن الأفضل القيام بهذا التمرين بانتظام، 2-3 مرات في الأسبوع.

مهمة لتنمية الانتباه "البحث عن كائن"

مهمة لتنمية انتباه "الناس الصغار"

يتم تقديم النماذج مع صور لرجال صغار بأوضاع مختلفة للأذرع والأرجل، مرتبة تسعة على التوالي. خيارات المهمة:
أ) / اللون في، / تسطير، الظل، العد / الرجال الصغار الذين يقفون على ساق واحدة؛
ب) / اللون، / تسطير، الظل، العد / الرجال الصغار الذين يقفون على ساق واحدة وأذرعهم منتشرة على الجانبين؛ ج) / اللون / تسطير، الظل، العد / الرجال الصغار الذين تنتشر أرجلهم على نطاق أوسع من أكتافهم وأذرعهم ممدودة إلى الجانبين؛
د) / الظل، / تسطير، الظل، العد / الرجال الصغار الذين لديهم أذرع وأرجل متباعدة بعرض الكتفين؛
هـ)/ اللون في / تسطير، الظل، العد / الرجال الصغار الذين أنزلوا أذرعهم ووضعوا أقدامهم بالقرب من بعضهم البعض /.

مهمة لتنمية الانتباه "الخواتم"

شطب الحلقات بفجوة معينة (أعلى، أسفل، يسار، يمين، إلخ).

يعد انتقال الطفل إلى المدرسة عملية معقدة إلى حد ما. في هذه اللحظة، يتم إعادة بناء الذاكرة والتفكير والانتباه. يعتبر عدم تطوير الاهتمام الكافي بين تلاميذ المدارس اليوم مشكلة حقيقية ويسبب القلق من جانب أولياء الأمور والمعلمين.

يلعب الاهتمام دورًا مهمًا في عملية التعلم. الانتباه هو تركيز وعي الموضوع على كائن معين. وبفضله يمكن للأطفال أن يتعلموا معلومات ضرورية، والقضاء على الثانوية. لم يتعلم تلاميذ المدارس الأصغر سنا بعد فترة طويلة تركيز الاهتمام على كائن معين. لذلك، فإن التشتيت وعدم الانتباه وقلة الاهتمام وعدم القدرة على توزيعه على المواد الأخرى هي سمة مميزة ميزة العمرتلاميذ المدارس الأصغر سنا. وهذا يمكن أن يسبب الشرود والنسيان والفشل في المدرسة. يعاني الطالب نفسه من عدم انتباهه، حيث يصعب عليه إدراك المعلومات واستيعابها، بسبب عدم قدرته على التركيز. تقع مسؤولية تنمية انتباه الطفل على عاتق ليس فقط المعلمين، ولكن أيضًا الآباء.

الاهتمام هو من الأنواع التالية:

• لا إرادي (يظهر بشكل عفوي، دون جهد)؛
• طوعي (التركيز الواعي على شيء ما يتطلب جهودًا إرادية) ؛
• ما بعد الطوعي (التركيز الهادف على شيء ما دون بذل الكثير من الجهد الإرادي).

كيفية تنمية الاهتمام بشكل فعال لدى تلاميذ المدارس الأصغر سنا

لقد طور أطفال المدارس الأصغر سنًا في الغالب انتباهًا لا إراديًا، لذا يميلون إلى تشتيت انتباههم في كثير من الأحيان. وفي الوقت نفسه، فإن استقرارهم في الاهتمام الطوعي قصير المدى. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و8 سنوات، من المعتاد الحفاظ على الاهتمام الطوعي لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. لا يتمتع تلاميذ الصفين الأول والثاني حتى الآن بالقدرة على التركيز في العمل لفترة طويلة، خاصة إذا كان رتيبًا ولا يثير اهتمامهم، فيسهل تشتيت انتباه الأطفال.

يجب أن يكون الأطفال في سن المدرسة الابتدائية قادرين على التركيز على مهمة تعليمية، والحفاظ على الاهتمام المركّز عليها لفترة طويلة، والتبديل بسرعة ومرونة من مهمة إلى أخرى.

ويمكن تصنيف الاهتمام وفقا للمعايير التالية:

• الحجم (التركيز على عدة أشياء في وقت واحد ووضعها في الاعتبار)؛
• الاستقرار (الاحتفاظ بالمعلومات حول موضوع ما لفترة طويلة)؛
• التركيز (الاحتفاظ بالمعلومات حول كائن ما في الذاكرة قصيرة المدى)؛
• الانتقائية (تركيز الاهتمام على الكائن المطلوب)؛
• التوزيع (تنفيذ عدة إجراءات في وقت واحد، دون أخطاء)؛
• إمكانية التبديل (تحويل الانتباه من موضوع إلى آخر)؛
• التطوعية (تركيز الاهتمام على الطلب).

تبدأ خصائص الاهتمام بالتطور عند الأطفال طوال الوقت سن ما قبل المدرسة. ولكن عندما تذهب إلى المدرسة، فإن التطوير لا يتوقف عند هذا الحد، بل على العكس من ذلك، فهو يتطلب تدريبًا منهجيًا أكثر ثباتًا. يجب على الآباء مراقبة تطور جميع خصائص الاهتمام المذكورة أعلاه بعناية، لأن انتهاك كل منها يؤدي إلى تعطيل نشاط الطفل وسلوكه.

تحتوي هذه المقالة على تمارين للأطفال لتركيز الانتباه وخصائصها الأساسية.

تمارين فعالة لتنمية الانتباه لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية

ستسمح لك تمارين تنمية الاهتمام الخاص بالأنشطة المنزلية بتنمية الانتباه والانتباه بشكل مكثف لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية. لكي تكون هذه التقنية فعالة، من المهم اتباع بعض القواعد:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تخصيص ما لا يزيد عن 15-20 دقيقة للفصول الدراسية؛
• الالتزام بالاتساق في الحمل (من المهام البسيطة إلى المهام الأكثر تعقيدًا).

لقد اخترنا تمارين خاصة من شأنها أن تساعد أطفال المدارس الأصغر سنًا على أن يصبحوا أكثر تركيزًا واجتهادًا وانتباهًا في المستقبل.

التمرين رقم 1. التدريب على توزيع وانتقائية الاهتمام.

يتم إدراج الكلمات ضمن مجموعة الحروف المقترحة. ادع طفلك إلى العثور عليها ووضع خط تحتها. على سبيل المثال (الكلمات الموجودة في النص مكتوبة بخط مائل غامق):

zk تجميد nkl مقبض

prl دائرة zhrvayur مالك الحزين ث

uvor كوب رتنش بصلة العهد الدولي الخاص بالحقوق المدنية والسياسية

يا حديد com.sprnk ليمون com.fyva

التمرين رقم 2. تنمية الذاكرة البصرية والانتباه.

اطلب من طفلك أن يتخيل عقليًا ويصف بالتفصيل ساحة المدرسة والطريق إلى المنزل والفصل الدراسي - وهذا ما يراه كل يوم. سيُظهر التمرين مدى انتباه الطفل.

التمرين رقم 3. على التركيز واستقرار الاهتمام. يحتاج الطالب الأصغر إلى إعادة كتابة الأسطر التالية دون أخطاء، مع مراعاة تسلسل الحروف وحجمها:

IRPNNJMENC

SHONnGemsZZSH

UEOPNGAEKUIODY

MLSHETSUKYOSHJYYAE

سيساعدك التمرين رقم 4 على تطوير القدرة على تنفيذ عدة إجراءات في وقت واحد.

اقرأ بصوت عالٍ بعض الجمل من الكتاب. أثناء القراءة، اضغط برفق على قلم الرصاص أو القلم الرصاص على الطاولة. يواجه الطفل مهمة الاستماع إلى النص في نفس الوقت وحساب عدد الزيارات على الطاولة.

التمرين رقم 5. تعد لعبة "الصالحة للأكل وغير الصالحة للأكل" المألوفة لدى الجميع منذ الطفولة طريقة ممتازة لتدريب القدرة على تحويل الانتباه. قم برمي كرة للطفل وقم بتسمية أشياء عشوائية (صالحة للأكل أو غير صالحة للأكل). يجب عليه أن يمسك الكرة فقط عندما يسمع منك شيئًا صالحًا للأكل.

التمرين رقم 6. لتطوير التركيز. قم بإعداد العديد من الصور مسبقًا، ورسمها في منتصف الطريق فقط. ادع طفلك إلى تلوين بقية الصورة تمامًا كما تم رسم الصورة الأولى. علاوة على ذلك، يمكن أن تكون المهمة معقدة، في البداية رسم نصف الصورة أو الشكل فقط (الفراشة، الفيل، الطيور). دع طفلك ينهي الرسم ثم يلون الصورة.

التمرين رقم 7 "خمن الكلمة". في المقاطع المشوشة، يجب على الطفل معرفة الكلمة المألوفة التي يخفيها. على سبيل المثال، ماركان (جيب)، لوفك (الذئب)، بوتكوم (كومبوت). يعمل هذا التمرين على تطوير التركيز وتوزيع الاهتمام بشكل مثالي.

التمرين رقم 8 "احفظ وارسم". أظهر بطاقات طفلك التي تحتوي على صور أو رموز مثيرة للاهتمام. خذ 1-2 دقيقة لإلقاء نظرة على الصور. بعد ذلك، يحتاج الطفل، مسلحًا بقلم رصاص وورقة رسم، إلى رسم كل ما يتذكره. يمكن أن تكون الصور الموجودة على البطاقات ذات مواضيع مختلفة:

• الحيوانات (الطيور والأسماك والحشرات والحيوانات الأليفة)؛
• النباتات (الأشجار والزهور والنباتات)؛
• الأدوات المنزلية (الأثاث والأطباق والأجهزة المنزلية)؛
• الرموز (الأشكال الهندسية، العلامات، الأرقام، الحروف).

يقوم التمرين بتدريب خصائص الانتباه مثل الحجم والتركيز والتعسف.

التمرين رقم 9. "تسطير الحروف." يتم إعطاء الطفل جزءًا صغيرًا من النص يحتاج فيه إلى العثور على حرف معين ووضع خط تحته (على سبيل المثال، وضع خط تحت جميع الحروف "و" في الكلمات). بعد الانتهاء من المهمة، قم بحساب عدد الحروف التي تحتها خط والتي لا تحتها خط لتحديد مستوى انتباه الطفل. وبعد ذلك، يمكن زيادة حجم النص تدريجيًا.

التمرين رقم 10. "ألوان غامضة" يتم إعطاء الطفل بطاقة بأسماء الألوان. لكنها مكتوبة بلون مختلف. على سبيل المثال، كلمة "أحمر" مكتوبة بعلامة خضراء، "بني" - بعلامة صفراء. مهمة الطالب هي تسمية الألوان التي كتبت بها الكلمات؛ ولهذا من المهم التركيز على لون قلم التلوين، وليس على الكلمة نفسها.

التمرين رقم 11 لتنمية الذاكرة والانتباه. ضع عددًا صغيرًا من العناصر غير المرتبطة تمامًا على الطاولة. يمكن أن تكون عملة معدنية أو ممحاة أو حلوى أو مشبك ورق أو لعبة صغيرة. بعد النظر إلى الأشياء لمدة 3-5 ثواني، يجب على الطفل أن يبتعد عنها ويسميها. بمرور الوقت، يمكنك تعقيد المهمة عن طريق إضافة عدد الكائنات الموجودة على الجدول.

التمرين رقم 12 "الأشياء الموجودة حولنا". اطلب من طفلك، خلال 15-20 ثانية، أن يسمي الأشياء التي يراها حوله بناءً على خاصية معينة. على سبيل المثال، تكون جميع الكائنات سوداء أو مربعة الشكل.

التمرين رقم 13 "الكلمات في الاتجاه المعاكس". يحتاج الطفل إلى قراءة الكلمات التالية:

مطر تيموش

كلب تيل

عصيدة تيروجدوب

قمة ساندي

يغنون اكشيتة

خنفساء ييكسيام

التمرين رقم 14. اختبار الانتباه باستخدام جدول شولت. مناسبة لأطفال المدارس أصغر سناالذين يعرفون الأرقام جيدا. ترتيب الأعداد من 1 إلى 10 أو أكثر (حسب نوع العد الذي يقوم به الطفل) بأي شكل كما في المثال أدناه.

مهمة الطفل هي العثور على الأرقام الموجودة في الجدول وتسميتها بالترتيب. يجب ألا تستغرق المهمة أكثر من 1.5 دقيقة لإكمالها.

التمرين رقم 15. "العد التنازلي". يمكنك التدريب في طريقك إلى المدرسة أو المتجر أو أثناء المشي في الحديقة. اطلب من طفلك العد التنازلي من 20 إلى 0.

فوائد ممارسة الرياضة

يجب على الآباء أن يتذكروا الغرض من الفصول الدراسية وأن يظهروا الصبر واللطف تجاه الطفل. يتم تنفيذ التمارين في شكل اللعبةفي جو ودي. لا تركز لفترة طويلة على مهمة واحدة، وإلا فإن طفلك سوف يفقد الاهتمام بالتمارين بسرعة. إذا فشل الطفل لا توبخه، بل قم بتحفيزه لتحقيق نتائج أفضل.

تم تطوير تمارين الانتباه التي قدمناها لك من قبل علماء نفس الأطفال ذوي الخبرة وعلماء النفس العصبي ومعلمي مرحلة ما قبل المدرسة. لقد كرسوا سنوات عديدة لهم النشاط المهنيدراسة وتشخيص انتباه أطفال ما قبل المدرسة وأطفال المدارس الابتدائية.

ستساعدهم التمارين المنتظمة مع الأطفال على التغلب على الشرود وعدم الانتباه وسيكون لها تأثير إيجابي على نموهم الفكري بشكل عام.

مدرسة يوري أوكونيف

مرحبا اصدقاء. يوري أوكونيف معك.

سؤال من الحياة . يعود طفلك من المدرسة إلى المنزل، ويقوم بواجباته المدرسية، ويحضرها إليك لتفحصها. ومن ثم تكتشف أن:

1. المشكلة التي تم حلها تفتقد شيئًا ما - إجراءين وثلاثة أرقام وإجابة واحدة. تنظر إلى المسودة، ترى الحل الصحيح المثالي، يبدو أن كل شيء في مكانه؛
2. الدرجات الموجودة في دفتر الملاحظات لها نمط هندسي معين: بعد الثلاثة يوجد خمسة، بعد الخمسة يوجد ثلاثة (كخيار: بعد اثنين يوجد خمسة وما إلى ذلك).

هل الوضع مألوف؟ أولئك الذين قالوا "لا" لا يمكن إلا أن يحسدوا. سنناقش الأمر مع الآخرين اليوم طريقة فعالةمكافحة المشكلة: تمارين لتنمية انتباه أطفال المدارس الأصغر سنا.

في الصف الأول، لا يزال تململنا غير قادر على جمع إرادته في قبضة والعمل.

حسنًا، كيف يمكنك الاستعداد إذا كانت ذبابة سمينة تزحف على طول حافة النافذة، وكان لدى الجار الذي أمامك قوس أبيض كبير تريد سحبه فقط! لكن عليك أن تعمل: إذا لم تفهم المادة، فسوف تحصل على درجة سيئة في مذكراتك، أو "سحابة مع مطر".

يتميز الطفل البالغ من العمر 7-8 سنوات بعدم استقرار الانتباه والتعب السريع. إنه غير قادر على القيام بشيء واحد لأكثر من 30-35 دقيقة، وغالبا ما يصرف انتباهه عن طريق تفاهات. كلما كان النشاط رتيبًا، أصبح الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لطالب الصف الأول. من الأسهل حل المشكلة باستخدام علامة النجمة، لكنها مثيرة للاهتمام. ومن الصعب أيضًا التبديل من نوع واحد من النشاط إلى آخر. لنفترض، حل مشكلة وقل حلها بصوت عالٍ.

بنهاية فترة الدراسة مدرسة إبتدائيةويجب تنمية الاهتمام الطوعي وعادة العمل لفترة طويلة وبتفان كامل، أي استقرار الاهتمام. أتوقع أن يتنفس شخص ما الصعداء: حسنًا، سوف يكبر الطفل ويعود إلى رشده، وسوف يحصل على علامة A مباشرة. لا تأمل أن يأتي كل شيء "من تلقاء نفسه". لن يأتي، ولن تكون هناك هدايا مجانية! لن يقوم أي معلم بعملك!

كل شيء يأتي مع الممارسة

استخدام المهام الواردة في هذه المقالة لتنمية الانتباه لدى أطفال المدارس فصول المبتدئينستحقق نتائج واضحة خلال شهر من التدريب المنهجي. تدرب لمدة نصف ساعة يوميًا، مع الالتزام بجدول زمني محدد، وكن متطلبًا ولكن صبورًا.

1. إجراء الدرس بطريقة مرحة؛
2. امدح طفلك، ولاحظ كل إنجازاته؛
3. مهام بديلة، وبالتالي تحفيز الاهتمام؛
4. تعيين مهمة محددة وتحقيقها.

تنقسم تمارين تدريب الانتباه إلى 3 أقسام.

تركيز الاهتمام

التركيز هو قدرة الطالب على التركيز بشكل كامل على حل المشكلة.

• "رسالة السكان الأصليين"يتم وضع بطاقة بها مجموعة من حروف الأبجدية الروسية أمام الطفل. تحتوي هذه المجموعة على كلمات مشفرة. يجب على الطفل العثور عليهم.

AVROGAZETAATMNIVSLSHKTDOMRVMCHEVNGMSH
SHAONSRVIKEYMOCHKIVLGMLGSTIMSNPAKETD
AVMLBEREZAVLNGSTRYICHENSCHKNIGAMSHVAL
VONGARSYCHLSHCHDATAVESNAEUKYMCHSYA
ZVNKPENALVAXSHNMTVLDCHBYUVNLESVNAOSTV

• قم بشطب جميع الحروف "B" ووضع دائرة حول جميع الحروف "E"

• المشي من خلال المتاهات(ضع طريقًا من نقطة إلى أخرى). هذه المهمة التنموية لها خياران للصعوبة.

سهل (بدون تقاطعات)

زيادة التعقيد (مع التقاطعات)

• "أكمل الرسم". هذه المهمة تطور المثابرة

• لعبة "البيانو". عدد الأشخاص: 3 أو أكثر (كلما زاد العدد، زاد الاهتمام). الأطفال يحبون هذه اللعبة حقًا. الجميع يجلس على الكراسي في صف واحد. يتم وضع الأيدي على ركبتي بعضها البعض. عليك أن تتناوب في التصفيق على ركبة جارك، والحفاظ على وتيرة معينة. آخر شخص في الصف يصفق مرتين وتنتهي اللعبة الجانب المعاكس. الشخص الذي يرتبك أو يغيب عن التصفيق يخرج من اللعبة.

توزيع الاهتمام

هذه هي القدرة على القيام بـ 2-3 أنواع من الأنشطة في نفس الوقت.

• "يوليوس قيصر". قم بإجراء واحد بيد واحدة، وآخر باليد الأخرى في نفس الوقت ودون أن تفقد طريقك:
  أ) ارسم دائرة بيد واحدة ومربعًا باليد الأخرى؛
  ب) نقل البازلاء من طبق إلى آخر بيد واحدة، وتصفح الكتاب باليد الأخرى، وما إلى ذلك؛
• "حساب أزواج".نعد 1، 30، 2، 29، 3، 28، وهكذا؛

"عد العناصر".يتم تقديم بطاقة للطفل. تحتاج إلى العد بهذا الترتيب: المربع الأول، الدائرة الأولى، المثلث الأول، الدائرة الثانية، المثلث الثاني، إلخ.

• نعرض للطالب 4 بطاقات واحدة تلو الأخرى الأشكال الهندسية، في كل مرة يتصل برقم من 1 إلى 9. ثم، من الذاكرة، اطلب منه أن يرسم جميع الأرقام والأشكال، مع مراعاة نفس الترتيب.

مدى الاهتمام

• لعبة "المدن".يقول شخص بالغ اسم المدينة، على سبيل المثال، بينزا. يكرر الطفل ويضيف مدينة أخرى: بينزا-مينسك. الكبار PENZA-MINSK-MOSCOW وما إلى ذلك حتى يضيع شخص ما؛
• "المباحث". مهمة اللعبة مثيرة ومفيدة للغاية. في مجموعة مكونة من 3-6 أطفال، يتم اختيار السائق (المخبر)، الذي يفحص الجميع بعناية ويتذكر التفاصيل. ثم يغادر الغرفة، ويحاول الباقون تغيير 5 تفاصيل في مظهرهم. يأتي المحقق، مهمته هي العثور على جميع التغييرات.

محاكاة Vikium لأطفال المدارس الابتدائية

أحد أسباب التدهور الحاد في الانتباه في الصفوف الدنيا هو الجنون العاب كمبيوتر. وهذا يؤدي إلى شرود الذهن والانتقال إلى مقطع الوعي. يتوقف الدماغ عن التذكر والتحليل - فهو ببساطة يقبل الصور "بغباء" لكي ينساها على الفور. حاول أن تطلب من طفلك أن يتعلم قصيدة أو قاعدة بعد اللعب على الجهاز اللوحي لمدة ساعتين - سيستغرق الأمر الكثير من الوقت.

ماذا علي أن أفعل؟ بالطبع يمكنك منع الناس من اللعب، لكن سأقول أن هناك خيارًا أفضل. سوف تقتل عصفورين بحجر واحد! قدمها لابنك أو ابنتك بدلاً من لعبة إطلاق نار أخرى محاكاة لتطور الدماغ وتصحيح الانتباه فيكيوم. من المؤكد أن الطفل سوف ينجرف بعيدًا، فاللعبة ممتعة جدًا وتعليمية أيضًا.

تم تطوير أساليب Vikium من قبل العلماء الروس للعمل على مستوى اللاوعي، وتنشيط عمل الدماغ. وكلما لعب الطفل لفترة أطول، كلما عمل دماغه وتطور. والنتائج ملحوظة خلال أسبوع. المدونة مخصصة بالفعل لخدمة Vikium. تم وصف كل شيء بالتفصيل. أوصي.

مع هذا، اسمحوا لي أن آخذ إجازتي. إذا كانت المقالة مفيدة، أوصي بها لأصدقائك ومعارفك. اشترك في أخبار المدونة. أنا في انتظار تعليقاتكم. الوداع!
لك، يوري أوكونيف.