الروتين اليومي لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة. كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر وكيفية تحديد جدول النوم؟ النوم ليلا ونهارا لطفل عمره أربعة أشهر

لا يزال الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر يتكون من التغذية والنوم واللعب والتدليك وإجراءات النظافة وتمارين النمو، ولكن مدة هذه المراحل تختلف بشكل كبير.

الروتين اليومي التقريبي لطفل عمره 4 أشهر

• 6:00-8:00 - الاستيقاظ والغسيل وتغيير الحفاضات والجمباز والحمامات الهوائية والتغذية الأولى.
• 8:00-10:00 - نوم الصباح.
• 10:00-12:00 – تدليك، تمارين وألعاب تنموية، تغذية ثانية.
• 12:00 – 14:00 – النوم في الهواء الطلق.
• 14:00-16:00 – التغذية الثالثة، التعرف على الأشياء المحيطة، الألعاب التعليمية، التواصل.
• 16:00 – 18:00 – النوم، المشي.
• 18:00-21:00 - الألعاب والتواصل والاستحمام والتغذية الرابعة.
• 21:00-22:00 – إجراءات النظافة، الاستعداد للنوم ليلاً.
• 22:30 – 23:00 – الرضاعة الخامسة.
• 23:00 – 6:00 – النوم ليلاً.

قليل من الناس يتمكنون من الالتزام الصارم بالروتين اليومي، وهذا ليس ضروريا. من المهم وضع متطلبات الطفل وتفضيلاته الفردية أولاً والتكيف معها. ستقوم كل عائلة بإجراء التعديلات والتعديلات الخاصة بها. يجب أن يكون الروتين اليومي مناسبًا للطفل وليس لوالديه. ولكن مع ذلك، يجب أن تظل بعض النقاط المهمة دون تغيير في الروتين اليومي:

• يجب أن تكون الفواصل الزمنية بين الوجبات 4 ساعات على الأقل؛
• يجب أن يكون إجمالي النوم أثناء النهار حوالي 6 ساعات.

بالمقارنة مع الشهر السابق، الآن يجب أن يأكل الطفل ليس 6، ولكن 5 مرات في اليوم. يتم اختيار طرق التغذية مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للطفل ومؤشرات نموه وقدرات الأم. يمكن أن تكون هذه الرضاعة طبيعية أو صناعية أو مختلطة.

لا يحتاج الطفل البالغ من العمر 4 أشهر إلى تغذية إضافية. يحصل على ما يكفي من حليب الثدي المغذي الذي زاد حجمه بشكل ملحوظ. ولهذا السبب هناك عدد أقل من الوجبات. يمكن للطفل البالغ الآن أن يظل ممتلئًا لفترة طويلة.

الأطفال الذين هم على تغذية اصطناعيةتناولي أيضاً خمس مرات في اليوم ما يقارب 200 ملليلتر من تركيبة الحليب في المرة الواحدة. يجب أن يكون الاستهلاك اليومي حوالي 1 لتر. بدءًا من هذا الشهر، يتحول الأطفال تدريجيًا إلى استبدال رضعة واحدة بالحليب الصناعي بالأطعمة التكميلية على شكل عصيدة سائلة أو الجبن القريش بالكفير أو هريس الخضار.

قبل التحول الكامل إلى الأطعمة التكميلية الصلبة، تحتاج إلى اختيار المنتج الذي سيحبه طفلك. عليك أن تبدأ في تقديم منتج جديد بملعقة صغيرة يوميًا. وبعد حوالي أسبوع إلى أسبوع ونصف، ينبغي أن يكون حجم الحصة الواحدة حوالي 150 ملليلتر. بمجرد أن يستمتع الطفل بتناول هذه الكمية من الطعام الجديد، يمكنك استبدال حليب واحد يوميًا بالأطعمة التكميلية بأمان.

يتم استخدام التغذية المختلطة من قبل الأمهات اللاتي ينتجن كمية غير كافية من حليب الثدي. إنهم يطعمون أطفالهم بالثدي والصيغة. يحتاج هؤلاء الأطفال أيضًا إلى إدخال الأطعمة التكميلية تدريجيًا. مؤخراً القاعدة اليوميةبالنسبة لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، يتلقى الطفل تغذية مختلطة تتكون من: حليب الثدي - 500 ملليلتر، التركيبة - 400 ملليلتر، الأطعمة التكميلية - 150 ملليلتر.

وضع النوم

ينام الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر حوالي ست عشرة ساعة يومياً، لكن مدة النوم ليلاً تزداد بسبب طول فترة اليقظة. النهار. الخيار المثالي هو النوم لمدة عشر ساعات ليلاً وست ساعات من النوم أثناء النهار (3 مرات لمدة ساعتين تقريبًا). لا يلتزم كل طفل بجدول النوم هذا. قد يأخذ الأطفال الأكثر نشاطًا قيلولة واحدة أو اثنتين خلال النهار، لكن بعضهم يحتاج إلى أربع قيلولة خلال النهار. يستيقظ بعض الأشخاص كل 3 ساعات ليلاً، بينما ينام البعض الآخر من 8 إلى 10 ساعات متواصلة. بالفعل في عمر 4 أشهر، يمكنك التعرف على "البوم" و"القبرات" الصغيرة.

يجب على كل أم أن تخلق ظروفًا فردية لطفلها، لكن النوم يجب أن يتناوب مع فترة من النشاط. نوعية ومدة النوم ستحدد مزاج الطفل وشهيته ورغبته في التواصل واللعب. إذا كان طفلك لا ينام جيداً في الليل، فمن المنطقي أن تضعيه في السرير متأخراً قليلاً. سيتعين عليك إظهار كل براعتك لمنع الطفل من النوم مبكرًا. ولكن عندما يكون متعبا تماما، سوف ينام بشكل سليم طوال الليل.

يمشي

لا يجوز المشي إلا في الظروف الجوية غير المواتية للغاية - الحرارة الشديدة والصقيع الذي يزيد عن 15 درجة وهبوب الرياح الحادة. يجب ألا يتداخل أي طقس آخر (حتى المطر) مع المشي اليومي. يُنصح بالخروج مع طفلك مرتين يوميًا لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة.

يجب أن يكون السفر في الهواء الطلق رحلة من جزأين. يجب أن يكون الجزء الأول من المسيرة على شكل رحلة. يحتاج الطفل إلى أن يتم عرضه وإخباره قدر الإمكان، والسماح له بلمس بعض الأشياء أو إلقاء نظرة فاحصة على الطيور والحيوانات أو السيارات أو الحافلة. أخبر طفلك وأظهر له مكان وجود الشمس والسماء والعشب وأوراق الشجر وما إلى ذلك. بعد هذا الجزء الأول التعليمي، سيقضي الطفل الجزء الثاني في هدوء و نوم عميق. يعد النوم في الهواء الطلق جزءًا لا يتجزأ من المشي ولا يقل فائدة عنه.

الألعاب التعليمية

وقت الاستيقاظ حوالي 8 ساعات يوميا. إذا قمت بطرح مدة إجراءات النظافة والتغذية، فلا يزال هناك ما يكفي من الوقت للانخراط في مختلف التمارين والألعاب التنموية مع طفلك.

يعد السفر عبر جميع غرف المنزل أو الشقة أمرًا تعليميًا للغاية بالنسبة للطفل. خلال هذه الرحلات، تأكد من البقاء بالقرب من الأشياء، وامنح طفلك الفرصة لتذكرها أو لمسها أو الاستماع إليها. يجلس الطفل في أحضان البالغين، وسوف يقوم الطفل بتجميع المفردات في ذاكرته خلال كل جولة من هذا القبيل. سوف يتذكر بالتأكيد أسماء الأشياء. يمكنك التحقق من ذلك عندما تسأل في مسيرتك التالية: "أين الساعة؟" أو ما شابه ذلك سيبحث الطفل عما سُئل عنه.

يمكن تطوير الأحاسيس اللمسية بمساعدة الألعاب البراقة المصنوعة من مواد مختلفة(على سبيل المثال، لعبه طريهمصنوعة من القماش، وحصان خشبي، وكرة خشنة، ومكعب أملس وغيرها). يجب أن تكون الألوان الموجودة على الأشياء مشرقة وغير مختلطة، مع وجود حدود واضحة بين لونين أو ثلاثة ألوان. يجب أن يلمس الطفل جميع الثقوب أو النتوءات الموجودة على الأشياء.

من الضروري شراء ألعاب لطفلك من شأنها تطوير المهارات الحركية الدقيقة والسمع والرؤية وحاسة اللمس وكذلك الانتباه والذاكرة. إحدى هذه الألعاب عبارة عن دائري موسيقي مثبت فوق سرير الأطفال. يساعد الطفل على تركيز رؤيته على جسم واحد ومراقبة حركته.

خلال هذه الملاحظات، يدرس الطفل ألوان الأشياء وأشكالها، ويحاول الوصول إلى لعبة معينة، ويستمع إلى الموسيقى.

ويمكن تنمية حاسة الإيقاع والأذن للموسيقى من خلال الاستماع إلى لحن إيقاعي أو الاستماع إلى أغاني الأطفال المضحكة. قم بالدوران قليلاً مع طفلك في رقصة الفالس، ثم صفق بيديك أو اضرب بقدميك على الإيقاع.

يمكنك البدء تدريجياً في تعويد طفلك على كتب الأطفال. اقرأ له القصائد وأغاني الأطفال والحكايات الخيالية بصوت عالٍ، ورافق قصتك بعرض من الرسوم التوضيحية الساطعة. اقلب مع طفلك صفحات الكتب المصنوعة من الورق المقوى وأشر بإصبعك إلى الصورة وقم بتسميتها.

الاستعدادات لتطوير الكلام جارية بالفعل. يرتبط تطورها بشكل مباشر بالمهارات الحركية الدقيقة. لذلك، من الضروري ممارسة ألعاب الأصابع المختلفة والمرح مع طفلك كل يوم. على سبيل المثال، "Ladushki"، "الماعز ذو القرون قادم"، "غراب العقعق". جنبا إلى جنب مع هذه الألعاب، من الضروري تدليك كل إصبع على حدة وتمسيده بخفة.

بما أن الطفل يستكشف العالم ليس فقط بمساعدة يديه، ولكن أيضًا بمساعدة لسانه وفمه، فمن المهم جدًا مراقبة نظافة الألعاب. من الضروري معالجتها يوميًا بالماء المغلي.

هذا الشهر العدد في ازدياد تمرين جسديما يجب القيام به مع الطفل. يجب أن تساهم مثل هذه الأنشطة في تطوير وتقوية الأنسجة العضلية والمفاصل والعمود الفقري. الوقت الأمثل لممارسة الجمباز والتمارين المختلفة هو الصباح وبعد الظهر والمساء (المدة: 5 دقائق تقريباً).

أربعة أشهر هو العمر الذي يحاول فيه الطفل تغيير وضعه بشكل مستقل. في البداية ينقلب على جانبه، ثم على بطنه ثم على ظهره. لتعزيز هذه المهارة، من الضروري "التدريب" المتكرر لتقوية عضلات البطن وعضلات الظهر. يمكن إجراء الفصول الدراسية في شكل لعبة. على سبيل المثال، دحرجة الطفل من البطن إلى الخلف والظهر أثناء نطق أغنية كولوبوك.

لتقوية عضلات الذراعين والظهر، يمكنك أداء تمارين "السحب". ستكون أصابع الأم بمثابة دعم يجب أن يمسكه الطفل بقوة، وستقوم الأم بسحب الطفل نحوها برفق. هذا التمرين ضروري أيضًا للتحضير للجلوس المستقل.

تمارين تقوية عضلات الساق وتعليم الزحف مفيدة جدًا. يجب وضع الطفل على سطح صلب ولكن غير زلق (على سبيل المثال، سجادة) ويجب السماح للطفل بأن يشعر بالدعم بكعبيه. يمكن أن يكون الدعم يد الأم أو الأب. سوف يدفع الطفل بشكل غريزي بساقيه، كما لو كان يحاول الزحف. ويجب تكرار هذا التمرين يومياً.

طرق وأساليب تصلب

في عمر أربعة أشهر، يمكنك البدء في إجراءات تصلب منتظمة تسمح لطفلك بأن يكون بصحة جيدة دائمًا.

بدأ الآباء بعض عناصر التصلب منذ الولادة - وهي الحمامات الهوائية والسباحة والمشي في أي طقس. الآن يجب أن تستمر حمامات الهواء لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء في الغرفة أثناء الإجراء 22 درجة مئوية.

يجب أن يكون العنصر اليومي المهم التالي للتصلب هو الفرك الرطب. عليك أن تبدأ بالفرك الجاف باستخدام قفاز تيري لمدة عشرة أيام. نظرًا لأن جلد الطفل حساس جدًا، يتم تنفيذ الإجراء بعناية قدر الإمكان. يجب أن يكون جلد الطفل أحمر قليلاً بعد المسح. بعد 10 أيام، يمكنك البدء في الفرك الرطب باستخدام نفس القفاز، ولكن بعد غمسه في الماء الدافئ.

عليك أن تبدأ بمسح وجه الطفل، وتدريجيًا مع كل إجراء تحتاج إلى إضافة منطقة رقبة الطفل وذراعيه وساقيه وظهره، وأخيراً جسم الطفل بالكامل. مدة المسح الرطب حوالي دقيقتين. من خلال خفض درجة حرارة الماء (كل 3 جلسات) بدرجة واحدة، يمكنك رفعها إلى 30 درجة.

ما الذي يجب أن يكون الروتين اليومي لطفل عمره 4 أشهر (فيديو)

ينمو الطفل ويتعلم شيئًا جديدًا كل يوم، وفي نفس الوقت يتغير نمط حياته، لأنه كل يوم سوف ينام أقل ويتعلم المزيد عن العالم. هناك معايير معينة لما يجب أن يفعله الطفل وكم يجب أن يفعله، حسب عمره. في هذه المقالة سنلقي نظرة على الروتين اليومي لطفل عمره 4 أشهر.

الأطفال بعمر 4 أشهر اجتماعيون للغاية، "يمشون" باستمرار، ويتفاعلون مع الألعاب والأشخاص، وكل شيء مثير للاهتمام بالنسبة لهم في هذا العصر، ويسعون جاهدين لاستكشاف أنفسهم والمساحة المحيطة. تشمل الابتكارات لهذا العصر إدخال الأطعمة التكميلية وتطوير مهارات الجلوس والتدحرج بشكل مستقل.

يعتمد الروتين اليومي للطفل البالغ من العمر 4 أشهر على ضرورة الالتزام بأنماط التغذية والنوم، وكذلك مراعاة ترتيبها:

1. تغذية.
2. اليقظة.

أنماط النوم والاستيقاظ لطفل عمره 4 أشهر

في هذا العصر، لا يزال الطفل ينام 15-16 ساعة في اليوم، معظمها (9-10 ساعات) يجب أن يكون في الليل، وخلال النهار ينام عادة 3-4 مرات لمدة 1.5 - 2.5 ساعة. لن يكون النوم الليلي سليمًا وطويلًا إلا إذا كان الطفل نشطًا أثناء النهار ويكتسب تجارب جديدة ويمشي في الهواء الطلق. يمكنك قضاء حوالي ساعتين بالخارج، حسب الطقس.

يستمر اليقظة أو "وقت المشي" للأطفال بعمر 4 أشهر لمدة 1.5 - 2 ساعة، وفقط قبل النوم يوصى بتقليل هذه الفترة إلى ساعة واحدة حتى لا يصبح الطفل جامحًا للغاية.

في الصباح والمساء، يحتاج الطفل إلى ممارسة التمارين أو الجمباز (لمدة لا تزيد عن 5-6 دقائق)، ولكن بعد 30-40 دقيقة فقط من الرضاعة. في بقية الوقت، بينما لا ينام الطفل، يمكنه اللعب بالألعاب المعلقة، والتدحرج، والخشخيشات، ولعب الغميضة معك.

كل يوم، ويفضل قبل النوم، يحتاج الطفل إلى الاستحمام. إذا قمت بذلك بانتظام، فسوف يعرف الطفل بالفعل أنه بعد الاستحمام، سيذهب قريبا إلى السرير ولن يكون متقلبا للغاية. يمكن الجمع بين الاستحمام والتصلب وغسل الطفل بالماء البارد في النهاية.

يجب إعطاء الطفل فترة راحة من الحفاض طوال اليوم: بعد الاستحمام أو تغيير الملابس أو التدليك، وتركه عارياً لمدة 10-15 دقيقة.

النظام الغذائي لطفل عمره 4 أشهر

وفقًا للروتين اليومي للطفل البالغ من العمر 4 أشهر، يجب أن يأكل الطفل الذي يرضع من الثدي 6 مرات: خلال النهار بعد 3-3.5 ساعات، وفي الليل بعد 5-6 ساعات، والأطفال الذين يتناولون التغذية الاصطناعية يأكلون بعد 3.5-4 ساعات. ساعات، وفي الليل - بعد 7-8 ساعات.

في هذا العصر يوصى به فقط للأطفال الاصطناعيين. من الأفضل إعطاؤه في النصف الأول من اليوم، قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية، ثم اجعل الفاصل الزمني أطول قليلاً، لأن الطعام الجديد سوف يستغرق وقتًا أطول في الهضم من الخليط.

الروتين اليومي التقريبي لطفل عمره 4 أشهر:

وفقًا لهذا الجدول، يجب على الطفل البالغ من العمر 4 أشهر والذي يستيقظ في الساعة 8 صباحًا أن يذهب إلى الفراش في الساعة 9:30 إلى 10 مساءً.

وبطبيعة الحال، يحتاج الطفل البالغ من العمر 4 أشهر إلى تطوير روتين يومي معين تدريجياً، بحيث يأكل وينام ويمشي في ساعات معينة. ولكن بما أن كل طفل فردي ويعيش وفقا للإيقاعات الحيوية الخاصة به، فلا يمكنك إجباره على العيش وفقا للجدول الزمني الذي قمت بإنشائه، ولكن من الأفضل إنشاء نظام يعتمد على عادات ورغبات طفلك.

تصبح ولادة الطفل والسنة الأولى من حياته اختبارا جديا للوالدين، خاصة إذا لم يكن لديهم مثل هذه الخبرة بعد. لذلك، فإن الروتين اليومي المنظم جيدًا لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر سيساعد على إكمال جميع الإجراءات اللازمة للطفل، دون نسيان أو تفويت أي شيء. هذا مناسب لكل من الوالدين والطفل نفسه.

ميزات التطوير

عند الطفل الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر، تتحول نسب الجسم والرأس إلى نسب أكثر صحة، وتكتسب العيون، المظلمة، لونها الحقيقي. يصبح الطفل أكثر فضولاً، ويبدأ في إظهار الاهتمام بالآخرين، ويتصرف بشكل عاطفي، ويبدأ في التعرف على والديه، وخاصة والدته. بينما يُظهر الأطفال نشاطًا بدنيًا قليلًا وينامون طوال الوقت تقريبًا ( متوسط ​​مدةالنوم - على الأقل 16-17 ساعة). لذلك، قد يبدو أنهم لا يحتاجون إلى روتين يومي، لكن الأمر ليس كذلك.

• أولاً، من خلال إنشاء جدول زمني والإشارة بوضوح إلى موعد نوم الطفل، تتاح للوالدين الفرصة للتخطيط لأنشطتهم الخاصة.
• ثانيا، كلما تعويد طفلك على حقيقة أن إجراءات المياه والتغذية والمشي تجري في نفس الوقت، سيكون من الأسهل عليه قبول التغييرات اللاحقة في الوضع وتقليل ساعات النوم.

لذلك، يجب على الأمهات وضع جدول زمني مؤقت ومراقبة تنفيذه.

وقت النوم

يشير الخبراء إلى أنه من الناحية المثالية، يجب تقسيم النوم لمدة 16 ساعة على النحو التالي:

• 10 ساعات - ليلاً؛
• 6 ساعات - ثلاثة نهارات لمدة ساعتين.

لكن تحقيق مثل هذا الانسجام يكون صعبا في بعض الأحيان. لذلك، فإن الروتين اليومي سيوفر مساعدة لا تقدر بثمن: سوف يكتسب الطفل عادة النوم المستمر والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا.

تجدر الإشارة إلى أن هذه المعايير ليست إلزامية، كل شيء يعتمد في المقام الأول على الطفل، لأن بعض الأطفال ينامون ثلاث مرات في اليوم لا يكفي، فهم ما زالوا بحاجة إلى أربع مرات نوم في اليوم، لذلك يجب تعليمهم بعناية شديدة وتدريجيًا: تقليل وقت النوم "الإضافي". لإعداد الطفل للنوم، يمكن للأم أن تأتي بطقوسها الخاصة - على سبيل المثال، هزه بين ذراعيها.

أحلام النهار لطفل عمره 4 أشهر هي كما يلي:

• الصباح - يحدث مباشرة بعد الرضاعة الأولى؛
• أثناء النهار - بعد التغذية الثانية (إذا كان الطقس جيدا، فمن الأفضل قضاء هذا الوقت في الهواء النقي)؛
• في المساء - أيضًا بعد الرضاعة؛ بعد الاستيقاظ، سيكون الطفل مستعدا للانخراط في أنشطة هادئة أو إجراءات المياه لفترة من الوقت وفقط بعد ذلك سوف يغرق في نوم الليل.

يجب أن تؤخذ في الاعتبار الاحتياجات الفسيولوجية للطفل للراحة المناسبة لمدة 16 ساعة على الأقل عند وضع الروتين اليومي.

قواعد التغذية

عند إنشاء روتين يومي لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر، من المهم جدًا تنظيم التغذية له بشكل صحيح. في أغلب الأحيان، في هذا العصر، يأكل الأطفال الذين يرضعون من الثدي ست مرات في اليوم كل 3-4 ساعات، ولكن الاستثناءات ممكنة. لا يستيقظ جميع الأطفال ليلاً ويطلبون الطعام، فبعضهم قادر على النوم حتى الصباح ويشعر بالراحة - لا ينبغي عليك إيقاظهم.

يجب على أمهات الأطفال الالتزام بالقواعد واللوائح التالية.

• يزيد تناول الحليب اليومي في هذا العصر إلى 800-900 مل، بينما يستطيع الطفل في وقت واحد استهلاك حوالي 140 مل، وهو ما يكفي تمامًا للنمو الصحي الكامل.
• إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب للرضاعة الطبيعية، يمكنك محاولة البدء بالتغذية التكميلية.

إذا كان الطفل يتناول تغذية مختلطة أو صناعية، فينصح بتقليل عدد الرضعات إلى خمس، لأن التركيبات تستغرق وقتًا أطول قليلاً في الهضم من حليب الثدي. التغذية التكميلية ممكنة أيضا، ولكن إذا كان الطفل يتفاعل بشكل سيء مع نوع جديد من الطعام، فمن الأفضل عدم التسرع والانتظار لمدة شهر آخر.

إغراء، شرك، طعم

تعتقد بعض الأمهات أن عمر 4 أشهر لا يزال فترة زمنية قصيرة جدًا لبدء إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل. ومع ذلك، تثبت الأبحاث الحديثة: إذا كان الطفل مستعدا لذلك، فليس من الضروري الانتظار حتى 6 أشهر. أما إذا رفض الطفل تناول المهروسة السائلة وتقيأ فلا يمكنك إجباره والأفضل تأجيل تغيير النظام الغذائي.

الخضروات الأكثر أمانًا لبدء التغذية التكميلية بها هي الكوسة والقرنبيط - فهي لا تسبب الحساسية أبدًا. يجب أن تكون العصيدة خالية من الغلوتين، لذلك يكفي الأرز أو الذرة.

يمشي

عند وضع روتين يومي تقريبي لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر، من الضروري تضمين المشي في الهواء الطلق، مما سيعزز الصحة والمناعة، كما يساعد الطفل على التعرف بسرعة على العالم من حوله. في هذا العمر، يكون الأطفال فضوليين جدًا، ويكتسبون تدريجيًا القدرة على التذكر والتعرف على ما رأوه سابقًا، لذا لا ينبغي حرمانهم من فرصة المشي وهم مستيقظين.

• الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق خلال النهار - 2-3 ساعات (شريطة أن تسمح الظروف الجوية بذلك)؛
• من المرغوب فيه مسيرتين - واحدة أثناء القيلولة والثانية عندما يكون الطفل مستيقظًا؛
• إذا أظهر مقياس الحرارة أكثر من +30 درجة مئوية أو أقل من -10 درجة مئوية، فلا يجب عليك الذهاب للنزهة.

لراحة الطفل والأم، من الأفضل الخروج بعربة الأطفال.

علاجات المياه

في الشهر الرابع من حياة الطفل، من المهم جدًا تعويده على إجراءات المياه المنتظمة وإدراجها في روتينه اليومي. سيؤدي ذلك إلى تقوية جهاز المناعة لديك وتحسين حالتك المزاجية. قبل النوم، ينصح أطباء الأطفال بإعطاء طفلك حماماً، فهذا سيساعده على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع.

ومن الأفضل تنفيذ إجراءات التصلب في الصباح. يتم ذلك على هذا النحو.

• تقوم الأم بمسح جسم الطفل بقطعة قماش نظيفة ومبللة. يجب أن يكون الماء الذي تغمر فيه الإسفنجة أكثر برودة مما اعتاد عليه الطفل. في البداية تكون درجة حرارتها 36 درجة، لكنها تنخفض تدريجياً بمقدار 1-2 درجة.
• هناك خيار آخر للتصلب وهو صب هذا الماء بعناية على الطفل من مغرفة.

يمكن للوالدين اختيار الطريقة التي تناسب طفلهم بشكل أفضل.

النمو الكامل للطفل هو هدف الوالدين المسؤولين. سوف تساعد تمارين وألعاب الجمباز والتدليك على تنفيذها. في عمر 4 أشهر، يمكنك بالفعل القيام بكل هذا. يتم تنفيذ جميع التمارين بمشاركة مباشرة من الأمهات والآباء الذين يحتاجون إلى توخي الحذر الشديد.

من الضروري القيام بالجمباز والتدليك في النصف الأول من اليوم، ويجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند إنشاء روتين يومي.

يتضمن المجمع لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر عدة تمارين.

1. ارفعي جذعك ورأسك أثناء الاستلقاء على ظهرك. يضع الوالد إبهامه في يدي الطفل ويمسك معصميه. بعد ذلك، تحتاج إلى سحب الطفل بلطف حتى يبذل جهدًا ويرفع الجزء العلوي من الجسم والرأس.
2. العمل بيديك. وضعية الطفل والوالد مشابهة لتلك الموصوفة أعلاه. الآن، بمساعدة أمي أو أبي، ينحني الطفل ويقوي ذراعيه واحدًا تلو الآخر، مقلدًا حركات الملاكم. من المهم جدًا أن ترتفع الأكتاف أيضًا قليلاً في نفس الوقت.
3. عبور الأسلحة. يستلقي الطفل على ظهره، وتأخذ الأم أو الأب يديهما ويحركهما - ينشرهما على الجانبين في نفس الوقت ويجمعهما معًا على صدره.
4. بدوره على معدتك. يجب وضع الطفل على ظهره مع دعم ساقيه ومعصميه. يجب على الطفل أن يضغط إبهام والديه بقبضة اليد. الآن يحتاج الشخص البالغ إلى إدارة حوض الطفل بلطف شديد إلى الجانب لتشجيعه على الاستدارة بشكل كامل.

من المهم التأكد من أن ذراع الطفل لا تقع تحت المعدة عند الدوران، لذلك يجب سحبها للخارج.

تمرين فيتبول

لتقوية عضلات طفلك، يعد التمرين البسيط على كرة الجمباز مناسبًا جدًا. يتم وضع الطفل على كرة اللياقة على بطنه، مع نشر ساقيه في اتجاهات مختلفة لتوفير الدعم لركبتيه. يمسك الطفل بيد واحدة، ويبدأ الوالد في تحريك الكرة "لدحرجة" الطفل من جانب إلى آخر وفي دائرة.

الكثير من الأطفال لا يحبون ذلك تمرين مفيدلذلك من الأفضل اختيار كرة زاهية وملونة - فهي ستجذب انتباه الطفل وتساعد في تقليل مظاهر السلبية. بالإضافة إلى ذلك، قبل وضع الطفل عليه، يجب عليك تدفئة السطح.

تدليك

يجب على والدي الطفل البالغ من العمر 4 أشهر الاهتمام الواجب بإجراءات التدليك التي يحبها الطفل وتكون مفيدة جدًا له. هناك العديد من التمارين الأساسية.

• تدليك القدموالتي تتضمن التمسيد والفرك بالحلق. يجب أن تكون حركات الوالدين حذرة للغاية، وعدد التكرارات الموصى به لا يزيد عن 4.
• تدليك القدم: التمسيد والفرك والنقر (يرقد الطفل على ظهره أثناء العملية).
• تدليك اليد.يضع الوالد إبهامه في قبضة الطفل ويقوم بحركات التمسيد من راحة اليد إلى الكتف. عدد التكرار هو 5، وبعد ذلك من الضروري إجراء فرك.
• تدليك البطن والظهر.هناك العديد من التقنيات الأساسية - التمسيد والفرك المباشر والدائري. يفرك الظهر أيضًا بشكل حلزوني. يتم هذا التدليك بيد واحدة، ويجب أن تكون الحركات نشطة ولكن بحذر شديد.
• تدليك الثديباستخدام تقنيات التمسيد والاهتزاز.

يجب إكمال كل تمرين تدليك بتقنية التمسيد.

روتين العينة

يوضح الجدول الروتين اليومي التقريبي للطفل البالغ من العمر 4 أشهر، ولكن يمكن للوالدين إجراء التعديلات عليه إذا لزم الأمر.

مرات اليوم	تصرفات الطفل والآباء
6:00	الاستيقاظ وإجراءات النظافة
6:30	التغذية الأولى
7:00 – 9:00	حلم الصباح
9:00 – 9:30	التغذية الثانية
9:30 – 11:30	التواصل مع أولياء الأمور وعلاجات التدليك وتمارين الجمباز والألعاب
11:30 – 12:00	تغذية
12:00 – 14:00	النوم أثناء النهار. إذا كان الطقس مناسبا، فمن الأفضل الجمع بينه وبين المشي
14:00 –14:30	تغذية
14:30 – 16:30	اليقظة. الألعاب والتواصل مع أولياء الأمور والمشي
16:30 – 18:30	النوم في المساء
18:30 – 19:00	تغذية
19:30 – 20:00	اليقظة، إجراءات المياه
20:30 – 21:00	تغذية
21:00 – 22:00	ألعاب هادئة، والاستعداد للنوم
22:00 – 06:00	النوم والاستيقاظ للطعام

إذا لزم الأمر، يمكن للوالدين تغيير الروتين اليومي النموذجي جزئيًا - على سبيل المثال، إذا كان الطفل يستيقظ في الساعة 7:00 بدلاً من 6:00.

إن الروتين بالنسبة للطفل البالغ من العمر 4 أشهر هو أمر تعسفي إلى حد كبير، ويجب على الأمهات ألا تحاول اتباعه "دقيقة بدقيقة". الشيء الأكثر أهمية هو أن يشعر الطفل بالراحة وألا يكون متقلبًا. تدريجيا سوف تتطور هذه العادة وتتعزز.

بحلول عمر أربعة أشهر، يكون الطفل قويًا بالفعل وقد اكتسب العديد من المهارات والقدرات الجديدة. يتم تقليل وقت النوم بشكل ملحوظ، مما يؤثر على الروتين الحالي.

يمكن أن يؤثر التسنين وآلام البطن المفاجئة والعديد من العوامل الأخرى أيضًا على روتينك المعتاد. ومع ذلك، فإن إنشاء نظام يتوافق مع عادات الطفل واحتياجاته، وكذلك من أجل راحة الأم، أمر ممكن تمامًا بل وضروري.

نمو الطفل في 4 أشهر

يمكن للطفل في عمر أربعة أشهر أن يكون نشطًا بالفعل البقاء مستيقظا لمدة تصل إلى ساعتينعقد. في هذا الوقت، يدرس الأشياء المحيطة به، ويستمع إلى الأصوات، أو يطلب أن يحمله والديه. يتغير لون الشعر والعينين - يصبحان بنفس لون الأم أو الأب. كقاعدة عامة، بحلول عمر 4 أشهر، ينمو الطفل بمقدار 4-8 سم ويزداد وزنه من 2 إلى 5 كجم.

طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر يمشي بنشاط ويفحص الألعاب ويتواصل معها. هذه الفترة هي بداية تكوين مهارات جادة مثل التمريرات ومهارات الجلوس.

من أجل التطور بشكل متناغم، لا ينبغي أن يكون الطفل مرهقا. لذلك عليك الالتزام بالتسلسل الصحيح للتغذية والنوم والمشي والاستحمام.

الروتين اليومي في الجدول

النوم واليقظة

يحتاج الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر إلى النوم لا يزيد عن 16 ساعة في اليومولكن ليس أقل من 14 ساعة. في الوقت نفسه، يمثل النوم الليلي حوالي 10 ساعات. من الناحية المثالية، خلال النهار يجب أن ينام الطفل ثلاث مرات لمدة ساعتين.

قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً، من الأفضل تقليل فترة اليقظة إلى 40-60 دقيقة، حتى لا يلعب الطفل ولا يكون هناك تحفيز مفرط للجهاز العصبي. للتأكد من أن طفلك ينام بشكل سليم، عليك بالتأكيد اصطحابه للتنزه في الهواء الطلق.

يمشي

يمكنك المشي مع طفلك في عمر أربعة أشهر 2-3 ساعاترهنا بما يسمح به الطقس. في الصيف، يجب ألا تزيد درجة حرارة المشي عن 30 درجة، وفي موسم البرد - 10 درجات على الأقل.

في أغلب الأحيان، يمشي الأطفال في عربة الأطفال. يفحص الطفل الأشياء والظواهر المحيطة. من المفيد التعليق على ما لاحظه الطفل. بعد المشي ينام الطفل بشكل أفضل ويأكل بشكل أفضل.

إطعام الطفل

وإذا كان الطفل يرضع، فيجوز أن يأكل الطفل عند الطلب. ومع ذلك، بحلول 4 أشهر، يجب أن يكون جدول التغذية التقريبي قد تم إنشاؤه بالفعل، مع فاصل زمني معين بينهما. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة، يجب أن يكون نظام التغذية صارمًا وإلزاميًا.

يأكل الطفل في فترة ما بعد الظهر بعد 3.5-4 ساعاتيجب أن تكون فترة استراحة الطعام في هذا العمر 6 ساعات على الأقل، ولكن لا تزيد عن 8 ساعات.

أما بالنسبة للتغذية التكميلية، فهي إلزامية عند عمر أربعة أشهر فقط للرضع الاصطناعي، لأن الخلطات لا تحتوي على جميع المكونات الضرورية في هذا العمر. لا يحتاج الأطفال الذين يتغذون على حليب الثدي فقط إلى إدخال الأطعمة التكميلية حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر، بشرط ألا يتخلفوا عن الطول والوزن.

إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية فمن الأفضل القيام بذلك في النصف الأول من اليومبحيث يمكن رصد ردود الفعل المحتملة على المنتج الجديد. من الأفضل أن تبدأ التغذية التكميلية بالخضار والعصائر ومهروس الفاكهة.

أما إذا كان وزن الطفل لا يكتسب فيجوز البدء بالتغذية التكميلية بالعصيدة. يتم تقديم جميع المنتجات بشكل تدريجي، ولا يجوز تجربة أكثر من نوع جديد من الأطعمة التكميلية في اليوم الواحد.

الاستحمام والتصلب

ومن الأفضل أن تحمم طفلك يومياً قبل النوم. عندها سيكون لدى الطفل طقوس قبل النوم ولن يكون متقلبًا عند النوم.

من المفيد استكمال الاستحمام بالتصلب عن طريق شطف الطفل بالماء البارد بعد الاستحمام. يمكنك أيضًا تقوية الطفل ، خفض درجة الحرارة تدريجياًالماء للاستحمام.

لا يجب أن ترتدي الحفاضة مباشرة بعد الاستحمام - دع جلد الطفل يرتاح. ومن المفيد خلال النهار إزالة الحفاض لمدة 15-25 دقيقة لأخذ حمامات هوائية.

هناك طريقة أخرى للتصلب وهي فرك جلد الطفل تيري القفاز. توصيات لهذا النوع من التصلب:

• لإعداد طفل لمثل هذا التصلب، تحتاج إلى مسح الجلد بقفاز جاف لمدة 7-10 أيام حتى يتحول إلى اللون الأحمر قليلاً.
• بعد ذلك يمكنك البدء في مسح الطفل بقفاز مبلل مبلّل بالماء عند درجة حرارة حوالي 36 درجة.
• كل ثلاثة أيام تنخفض درجة حرارة الماء بمقدار درجة واحدة.
• مدة الإجراء لا تزيد عن دقيقتين.

الألعاب والأنشطة والجمباز

في الصباح والمساء، يجب عليك بالتأكيد تدليك طفلك، ومن الأفضل دمجه مع التمارين والجمباز. يجب أن تبدأ الإجراءات بعد نصف ساعة على الأقل من الرضاعة. الشرط الرئيسي - يجب أن يحب الطفل الجمباز. إذا بكى الطفل، يجب إعادة جدولة الدروس.

من المفيد إعطاء الطفل البالغ من العمر 4 أشهر ألعاباً ذات مواد مختلفة - لتحفيز منعكس الإمساك لديه وتنمية حاسة اللمس لديه. يحب الأطفال لعب الغميضة مع والديهم - عندما تغطي الأم أو الأب وجههم بأيديهم ويفتحونه فجأة. التوصيات

بحاجة دائما إلى أن نتذكر حول سلامة الطفل. في عمر 4 أشهر، يجب ألا تتركي طفلك على الأريكة أو أي سطح مرتفع آخر دون مراقبة.

سيكون من المفيد للطفل أن يبقى على الأرض على بطانية، وتحيط به خشخيشاته المفضلة. بهذه الطريقة سيطور الطفل توجهاته في الفضاء، وسيتعلم بسرعة الجلوس والزحف.

إن عمر أربعة أشهر هو المعلم الذي يترك مرحلة الطفولة المبكرة وراءه. يتغير الروتين اليومي للطفل، الذي تم تشكيله خلال الأشهر 2-3 الأولى، بسبب زيادة مدة اليقظة وانخفاض عدد الرضعات. يصبح الطفل أكثر هدوءًا، حيث يختفي المغص المعوي الذي كان يسبب الألم ويتداخل مع النوم المريح.

يعاني معظم الأطفال في هذا العمر من مغص مؤلم، لذلك يلاحظ الآباء خلفية عاطفية أكثر ونشاطًا متزايدًا وفضولًا لدى الأطفال

الجدول اليومي في 4 أشهر

التغيير الرئيسي في روتين الطفل عند عمر 4 أشهر هو تقليل كمية النوم إلى 16 ساعة يوميا، مما يؤثر على جدوله الزمني. خلال ساعات النهار، يستريح الطفل 3 مرات لمدة ساعتين. وفي الليل يستطيع النوم بشكل متواصل لمدة 10 ساعات تقريباً. النوم ثلاث مرات في اليوم سيستمر لفترة طويلة. مع تقدمك في السن، ستقل مدة فترات الراحة تدريجيًا.

ويبين الجدول الجدول اليومي التقريبي لطفل عمره أربعة أشهر:

الجدول الزمني المقدم ليس ملزما. ويمكن إجراء تغييرات عليه مع مراعاة خصائص شخصية الطفل وحالته. نقطة مهمةهو تزويد الطفل باحتياجاتين أساسيتين - التغذية والراحة المناسبة.

يعتبر العدد الأمثل لفترات النوم خلال النهار والوجبات كل 3.5 ساعة، أما بقية الوقت فيمكن للطفل اللعب مع أمه أو بمفرده، وكذلك المشي.

ملامح النظام الغذائي

كم مرة في اليوم يأكل الطفل؟ ما يصل إلى 4 أشهر، يتم تغذية الطفل ست مرات في اليوم، ثم يتم تقليل عدد الوجبات إلى 5. ويعتمد جدول الوجبات الدقيق على نوع التغذية التي يتلقاها الطفل: الثدي أو الاصطناعي أو المختلط.

• يأكل الطفل الذي يرضع من الثدي 4-5 مرات في اليوم بفاصل 3.5 ساعة. يأكل المزيد من الحليب في وقت واحد أكثر من ذي قبل. لا ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية في هذا العصر، لأن التغذية بحليب الأم تزود الطفل بالكامل بالمواد المغذية.
• يتمتع الأطفال الذين يتم تغذيتهم صناعيًا بجدول تغذية أكثر دقة من الأطفال الذين يتلقون التغذية الطبيعية. في الوجبة الواحدة، يجب أن يتناول الطفل 180-200 جرام من التركيبة. وهذا يكفي ليبقى ممتلئًا لمدة 3.5-4 ساعات.

يعتقد بعض الخبراء أنه في الشهر الخامس من العمر، يجب إعطاء "الأطفال الاصطناعيين" الأطعمة التكميلية، لأن الخليط لا يغطي احتياجاتهم من الفيتامينات والعناصر النزرة وغيرها من المواد. يتم حل هذه المشكلة بشكل فردي مع طبيب الأطفال - إذا لم ير الطبيب مؤشرات لإدخال منتجات جديدة، فيجب عليك الانتظار. إذا لزم الأمر، فمن المستحسن استخدام المهروسات والعصائر السائلة كأول الأطعمة التكميلية. يجب تقديم العصيدة لاحقًا. تدريجيا، يتم استبدال تغذية واحدة بمنتج "البالغين"، في الوجبات المتبقية، يجب تقديم حليب الأطفال في 4 أشهر. إجمالي عدد الوجبات هو 5 وجبات كحد أقصى.

يعد جدول الوجبات مهمًا بشكل خاص للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة - يجب على الأم أن تحسب بوضوح كمية التركيبة اللازمة للتغذية في المرة الواحدة

إذا لم تنتج الأم ما يكفي من حليب الثدي، يتم استكمال النظام الغذائي للطفل بالحليب الاصطناعي. يجب أن تتكون القائمة اليومية لطفل عمره 4 أشهر في حالة التغذية المختلطة من:

• حليب الأم - ما يصل إلى 600 جرام؛
• تركيبة حليب مناسبة - ما يصل إلى 450 جرامًا؛
• الأطعمة التكميلية (هريس الخضار) - ما يصل إلى 170 جرامًا.

فترات اليقظة

يتضمن الروتين اليومي للطفل في عمر 4 أشهر فترات متزايدة من اليقظة. ماذا تفعل مع الطفل خلال هذه الفترات؟

بعد الاستيقاظ وتناول الطعام، يحتاج الطفل إلى غسل وتمشيط. مع مرور الوقت، سوف يعتاد على حقيقة أن إجراءات الصباح تشير إلى بداية يوم جديد. بعد ذلك، يجب عليك شحنه. تمارين Fitball مفيدة جدًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك وضع الطفل في وضعية مستقيمة بحيث يسند ساقيه بخفة على سطح صلب وخشن. من المهم أن تمسكه بقوة تحت ذراعيك ولا تضع أي ضغط على عمودك الفقري.

ستساعد التمارين الرياضية الطفل على البهجة وتجعله أكثر نشاطًا. سيكون سعيدًا بقبول المزيد أنشطة مثيرة للاهتماملذا من الأفضل ممارسة التمارين في الصباح بدلاً من المساء.

خيارات للتسلية المفيدة:

• الجمباز بالإصبع لتنمية المهارات الحركية الدقيقة.
• لعبة peek-a-boo الممتعة، والتي تُبهج جميع الأطفال تقريبًا؛
• التدليك التصالحي، بما في ذلك التمسيد الخفيف على الظهر والقدمين والنخيل والساقين والذراعين.

هواية المساء تشمل بالضرورة السباحة التقليدية. من الناحية المثالية، يسبقه التدليك والجمباز مع الطفل. لا تنسي أن الطفل البالغ من العمر 4 أشهر يحتاج إلى الاستحمام كل يوم.

المشي جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للطفل. كم ينبغي أن يكون هناك؟ اثنان على الأقل - قبل الغداء وفي المساء. يجدر الذهاب للنزهة في أي وقت من السنة، بغض النظر عن الظروف الجوية. الهواء النقي مفيد جدًا للأطفال.

في معظم الحالات، ينام الأطفال بشكل سليم أثناء المشي. يمكن أن تستمر الراحة لمدة تصل إلى 3 ساعات، خاصة إذا لم يكن الطفل جائعا. خلال هذه الفترة، يُنصح بالتنزه في حديقة هادئة بعيداً عن الطرق السريعة. ومن الأفضل أن نعهد بالمشي في المساء إلى الأب الذي سيكون حراً بعد العمل بحلول هذا الوقت. يمكن للأم الاستفادة من فترة الاستراحة للقيام بالأعمال المنزلية - على سبيل المثال، إعداد العشاء.

أثناء المشي، قد ينام الطفل بهدوء - وهذا أمر طبيعي. النوم في الهواء الطلق له تأثير مفيد على جسم الطفل، ويشبع الأنسجة والدم بالأكسجين.

النوم المضطرب في الليل

من الأفضل أن تبدأ الاستعداد للنوم ليلاً بالاستحمام. تعتبر إجراءات المياه نوعًا من الطقوس التي تشير إلى الطفل بأن وقت النوم قد اقترب وحان وقت الراحة. بعد يوم حافل، والتغذية الثقيلة والحمام الدافئ، سوف ينام الطفل بسرعة ولن يزعج والديه حتى الصباح.

ماذا يجب أن تفعلي إذا استيقظ طفلك عدة مرات أثناء الليل؟ هل من الممكن تغيير روتين الطفل المضطرب في عمر 4 أشهر، مما يجعل نومه عميقاً وطويلاً؟

إحدى طرق حل المشكلة هي التخلص من الجزء الأول من النوم أثناء الليل. خلال هذه الفترة، يجب أن تلعب مع الطفل. في البداية، قد يسبب هذا النهج مقاومة فيه، وسوف يكون الطفل متقلبا وأنين. سوف يعتبر العديد من الآباء هذا تعذيبًا حقيقيًا. في الوقت نفسه، بعد الاستيقاظ في المساء وتحدثت كثيرًا مع أمي وأبي حتى الساعة 22:00 إلى 23:00، سوف ينام الطفل على الفور بعد الاستحمام والتغذية. وسيستمر نومه حتى الساعة 6:00 صباحًا على الأقل. ستتاح للوالدين فرصة الاسترخاء والاهتمام ببعضهما البعض.

يجب أن يتضمن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر ما معدله 5 رضعات (يعتمد العدد الدقيق على نوع الطعام)، و4 فترات يكون فيها الطفل مستيقظًا، و3 فترات من الراحة أثناء النهار، ونومًا طويلًا أثناء الليل. من خلال تعليم الطفل أن يفعل كل شيء وفقًا للساعة، يوفر الآباء الظروف الطبيعية لتطوره ويشكلون إيقاعًا مثاليًا لحياة الأسرة.

انتباه! يتم توفير جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية فقط ولأغراض إعلامية فقط. بالنسبة لجميع الأسئلة المتعلقة بتشخيص وعلاج الأمراض، يجب عليك استشارة الطبيب لإجراء استشارة شخصية.

شروط الاستخدام
نسخ مواد الموقع دون الحصول على إذن كتابي من إدارة المشروع ورابط نشط ل https://vseprorebenka.ruمُحرَّم.

"كل شيء عن الطفل" -

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

كيف سيتغير الروتين اليومي للطفل بعد بلوغه سن 4 أشهر؟

ينمو الطفل ويحتاج إلى انطباعات جديدة، لذلك يجب أن يتغير روتين الطفل اليومي عند عمر 4 أشهر. تحتاج أمي إلى الاستعداد لقضاء المزيد من الوقت معه لأنه قيلولةأصبحت أقل تواترا وأقصر. لقد اكتسب الطفل بالفعل قوة ويحتاج إلى نوم أقل من طفل عمره شهر واحد، وأثناء استيقاظه يريد الباحث الشاب استكشاف العالم من حوله. المرشد الرئيسي في الرحلات والاكتشافات المثيرة سيكون بالطبع والدتك. يحتاج الطفل إلى التواصل معه أناس مختلفون. إنه لأمر رائع أن يقضي الأب والإخوة والأخوات الأكبر سناً والأقارب الآخرون أيضًا وقتًا أطول مع الطفل.

الانتقال إلى روتين يومي جديد

تحاول الأمهات في بعض الأحيان عدم تغيير الروتين اليومي لطفلهن لأطول فترة ممكنة: فالنوم والأكل في أوقات غير معتادة يجعله متقلبًا. لكن لا يمكنك دعم طفل مثل طفل يبلغ من العمر شهرًا لمدة تصل إلى عام، وسيتعين عليك تحمل مراوغاته لبضعة أيام، وإيلاء المزيد من الاهتمام، وسرعان ما سيعود كل شيء إلى طبيعته. خلال النهار، يتم وضع طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر في السرير 3 مرات، لمدة ساعتين تقريبًا. جنبا إلى جنب مع الراحة الليلية لمدة عشر ساعات، سيكون هذا حوالي 16 ساعة، وينبغي تخصيص الوقت المتبقي للتواصل والتطوير والألعاب.

لقد تطور الجهاز الهضمي لدى الطفل بما يكفي ليحتاج إلى خمس رضعات. إذا بدأ طفلك في البكاء خلال وقت تناول الطعام المعتاد، قم بإلهائه ببعض الأنشطة المثيرة للاهتمام. الألعاب والحركات والتمارين الرياضية المشرقة ستجلب متعة كبيرة للطفل، وسوف يمر الوقت قبل تناول الطعام دون أن يلاحظه أحد.

يتم إعطاء روتين يومي تقريبي لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر، ولكن كل طفل هو فرد، قم بتعديل الروتين ليناسب خصائصه.

• الساعة السادسة صباحاً - يستيقظ الطفل ويكون جاهزاً لتناول الإفطار.
• 6 ساعات و 30 دقيقة – الإحماء الصباحي، الاستعداد لليوم الجديد.
• الساعة الثامنة - طفل متعب يأخذ قيلولته الأولى في النهار.
• الساعة 10:00 – الإفطار الثاني.
• 10 ساعات و30 دقيقة – دورة المياه الصباحية، التمارين، الألعاب.
• 12 ساعة - القيلولة الثانية.
• 14:00 – يستيقظ الطفل ويريد تناول الغداء.
• 14 ساعة و 30 دقيقة – اليقظة والألعاب والأنشطة التعليمية.
• 16:00 – بعد الأنشطة النشطة، حان وقت الراحة، وتبدأ القيلولة النهارية الثالثة.
• 18:00 - العشاء.
• 18 ساعة و 30 دقيقة - ألعاب واستعداد لراحة الليل.
• 21:00 - يذهب الطفل إلى الفراش ليلاً. بعد حوالي ساعة، يحتاج إلى إيقاظه بعناية وإطعامه ووضعه في السرير حتى الصباح.

النوم والطعام - متى وكيف وكم؟

أفضل غذاء للطفل في عمر 4 أشهر هو حليب الأم. إذا كان بإمكانك إطعامه ما يكفي، فلن تكون هناك حاجة إلى المكملات الغذائية، فالرضاعة الطبيعية ستمنحه جميع المكونات التي يحتاجها. يحتاج الأطفال الذين يتناولون التغذية الاصطناعية إلى زيادة حصة الصيغة. من أجل عدم تجربة الجوع خلال الفترة المتزايدة بين الوجبات، فهو يحتاج الآن إلى حوالي 0.2 لتر من الحل. يبدأ بعض الأطفال في تناول الأطعمة التكميلية في هذا العمر. قبل إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي، استشيري طبيب الأطفال الخاص بك، وإذا لم ينصحك فلا تتعجلي في تغيير قائمة طعام الطفل.

يُنصح بالجمع بين النوم أثناء النهار والمشي. فقط لا تذهب للتسوق في الشوارع الملوثة، بل اذهب إلى الحديقة أو الساحة. إن هزاز عربة الأطفال أثناء الحركة، وحفيف أوراق الشجر، وغناء الطيور سوف يهدئ الطفل من النوم، وسيحصل على راحة رائعة في الهواء الطلق. تذكر أنه لا يوجد طقس سيئ، فقط ملابس سيئة، واذهب للنزهة تحت المطر أو الثلج. يكبر طفلك ويحتاج إلى التعود على درجات الحرارة المتغيرة.

لا يستطيع جميع الأطفال النوم لمدة 10 ساعات ليلاً. إذا كان طفلك يستيقظ ويبكي بشكل متكرر، فحاولي ألا تضعي طفلك البالغ من العمر أربعة أشهر حتى الرضاعة الليلية. ربما لا يحتاج جسده ببساطة إلى مثل هذا النوم الطويل. حاول ألا تنتبه إلى الأهواء، واستمتع بالطفل، افعل شيئًا سيثير اهتمامه بالتأكيد. أقرب إلى الساعة 22:00، انتقل إلى الألعاب الأكثر هدوءًا، ثم قم بتحميم الرجل الصغير وإطعامه جيدًا ووضعه في السرير. بعد بضعة أيام، سوف يتكيف الطفل مع الوضع الجديد، وسوف يتوقف عن التقلب في المساء وينام بسلام حتى الصباح. وستحصل الأم على راحة كبيرة في الليل وسيكون اليوم التالي مليئًا بالطاقة لممارسة الأنشطة مع الطفل.

حان الوقت للتطوير والاكتشاف والبحث

أصبح نوم الطفل أقصر، وتحتاج الأم إلى الاستعداد لتحقيق أقصى استفادة من ساعات استيقاظها. يجب أن يفهم الطفل أنه بعد نوم الليل ينتظره يوم جديد مليء بالاكتشافات والمغامرات. إن غسل وجهك في الصباح وتغيير الملابس وممارسة التمارين الرياضية سيمنحك دفعة من الطاقة، وهي إشارة إلى أن الأنشطة المثيرة للاهتمام ستبدأ قريبًا. إشراك الأب في التواصل مع الأطفال، فالرجل يمتلك أيدٍ قوية، يستطيع رفع الطفل وإلقائه عالياً، مما يجعله يضحك فرحاً.

النشاط الحركي لطفل عمره 4 أشهر ينمو كل يوم. تمرن معه على كرة الجمباز وعلق الألعاب حتى لا يتمكن من الوصول إليها إلا بجهد. ضعي طفلك على بطنه على سطح ثابت ولكن ليس صلباً، وضعي راحة يدك حتى يتمكن من إراحة ساقيه على يدك أثناء محاولته الزحف. علم طفلك الصغير أن يتدحرج: ضعه أولاً على جانبه وشجعه على التقلب إلى أحد الجانبين، وبعد فترة ساعده على التقلب من ظهره بمفرده. تعمل هذه التمارين على تحضير جسم الطفل للزحف. إنه يعمل بشكل جيد على تقوية العضلات والتدليك، لا تنسى هذا الإجراء العلاجي. لن تعمل ألعاب الأصابع على تطوير عضلات الذراع فحسب، بل سيكون لها أيضًا تأثير مفيد على تكوين الدماغ. تنمية حس الإيقاع لدى طفلك. صفق بيديك على الموسيقى، ارقص مع طفلك، غني له الأغاني. يمكن أيضًا أداء التمارين باللحن المناسب.

يشعر المستكشف الصغير بالملل من الاستلقاء في مكان واحد، ويهتم برؤية الشقة بأكملها. احمله من غرفة إلى أخرى وأخبره بما يوجد هناك. انتبهي لطفلك بشكل خاص للأشياء المضيئة واللامعة. شراء التحرك و ألعاب موسيقية، فقط لا تملأ سرير الأطفال بجبل كامل من الخشخيشات والكرات والهواتف المحمولة الملونة. دع الطفل يركز كل اهتمامه على موضوع واحد ويدرسه بشكل صحيح. تغيير الألعاب من وقت لآخر. اعتني بالسلامة: كل ما يقع في يدي الطفل ينتهي فورًا في الفم. يجب أن تكون جميع الأغراض مصنوعة من مواد آمنة ونظيفة وخالية من الأجزاء الصغيرة التي يمكن للطفل مضغها. من المرغوب فيه أن يكون ملمس الألعاب مختلفًا حتى يتعلم الطفل التمييز بين الناعم والخشن والصلب من الناعم.

قم بشراء جهاز مراقبة الأطفال مع موسيقى ممتعة وجهاز عرض يعرض صورًا ملونة على السقف. يمكنه ترفيه طفلك لفترة من الوقت أثناء انشغالك بالأمور العاجلة.

إذا كان الطفل لا ينام أثناء المشي، تحدث معه، وأظهر له المنازل والأشجار والسيارات. اختر مكانًا تتجمع فيه الأمهات مع عربات الأطفال، وأظهر لطفلك أطفالًا آخرين، وستكون هذه هي الدروس الأولى في التواصل مع أقرانهم. أظهر لطفلك من الأولاد والبنات الأكبر سنًا كيف يلعبون الكرة، ويقفزون على الحبل، وينحتون أشكالًا رملية.

تعتبر فترة كل فترة شهرية حقبة كاملة في حياة الطفل حتى عمر سنة واحدة. يقوم العديد من الآباء بتصوير أطفالهم. ابدأ التصوير في عيد ميلاده عندما يبلغ من العمر 4 أشهر، وانظر إلى الوراء بعد 30 يومًا وستندهش من عدد الإنجازات التي تحققت في مثل هذه الفترة القصيرة. اصنعي فيلماً عن طفلك، فستمر بضع سنوات، وسيكون سعيداً برؤية كيف تعلم الزحف والمشي والكلام.

ملامح الروتين اليومي لطفل عمره 4 أشهر

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر؟

في عمر أربعة أشهر، يستمر جسم الطفل في النمو والتطور بنشاط: يتلقى الطفل باستمرار كمية هائلة من المعلومات ويتقن مهارات جديدة. ولذلك، فهو ببساطة يحتاج إلى وقت للراحة والتعافي. يقضي الطفل حوالي 10 ساعات في النوم ليلاً (مع 2-3 استيقاظ للتغذية)، وحوالي 5 ساعات خلال النهار.

غالبًا ما يُشار إلى جميع الأطفال الصغار على أنهم حديثو الولادة. هذا ليس دقيقا تماما. وبحسب مصطلحات منظمة الصحة العالمية فإن هذه الفترة تستمر 28 يوما فقط من تاريخ ولادة الطفل.

يتيح لك النوم استعادة القوة وتجنب التحفيز العاطفي الزائد

ساعات النوم أثناء النهار

ينقسم النوم النهاري للطفل في عمر 4 أشهر إلى 3 مراحل:

• الصباح - بعد 1.5-2 ساعة من الاستيقاظ (يستمر حوالي 1.5 ساعة)؛
• بعد الظهر - هذه هي أطول مرحلة (حوالي ساعتين)؛
• في المساء - بعد 2-2.5 ساعة من الاستيقاظ السابق.

أسباب القلق لدى الآباء الصغار

عندما يتعلق الأمر بنوم الأطفال، غالبًا ما يهتم الآباء والأمهات بأمرين:

• ينام الطفل بشكل سيء ومضطرب.
• لا يستيقظ الطفل للرضاعة الليلية.

يمكن تفسير مثل هذه المواقف الخصائص الفردية: وتيرة التنمية والرفاهية والحالة العاطفية. لا ينصح أطباء الأطفال بإيقاظ الأطفال على وجه التحديد للرضاعة الليلية: وهذا يعني أن الطفل يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية التي تلقاها قبل النوم. الاستيقاظ 2-3 مرات في الليلة لتناول الطعام أمر طبيعي أيضًا.

المشكلة الأكثر إلحاحًا بالنسبة للأطفال في السنة الأولى من الحياة تتعلق بضعف النوم والاستيقاظ المتكرر ليلاً. في بعض الحالات يمكن أن تساعد استشارة طبيب الأعصاب: القلق والبكاء نتيجة اضطرابات في الجهاز العصبي. وإذا لم تكن هناك مشاكل من هذا النوع فيجب البحث عن الأسباب مما يلي:

• المحفزات الخارجية (الضوء الساطع، والضوضاء، والصوت الحاد)؛
• الشعور بالإعياء (مغص، حمى أو سيلان الأنف، سعال، عسر هضم).
• الانزعاج الجسدي (الهواء الجاف والدافئ، مرتبة غير مريحة، ملابس صلبة أو متهيجة)؛
• أخطاء في النظام الغذائي (الجوع أو كثرة الطعام قبل النوم).

يجب تهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل. من المهم التأكد من أن درجة الحرارة فيه لا تتجاوز 20 درجة. يجب أن تكون البيجامة مصنوعة فقط من الأقمشة الطبيعية الفضفاضة. يحتاج الطفل حتى عمر عام واحد إلى مرتبة صلبة بدون وسادة.

كيف تجعل طفلك ينام بشكل صحيح – فيديو

النوم المشترك

في الآونة الأخيرة، اكتسبت فكرة النوم المشترك شعبية كبيرة. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية عند الطلب (يتم إعطاء الرضاعة الطبيعية للطفل متى أراد ذلك، بما في ذلك في الليل). تلاحظ الأمهات اللاتي ينمن مع أطفالهن أنه بهذه الطريقة يستيقظن بشكل أقل ويكون الليل أكثر هدوءًا.

يتخذ كل زوجين قرارهما الخاص بشأن مكان تنظيم مكان نوم الطفل.وبالنسبة للكثيرين، يبدو نومه في سريره أكثر صحة. لتعليم طفلك أن ينام بشكل منفصل، عليك أن تستوفي عدة شروط:

• قضاء الوقت بنشاط - كلما كان متعبا، كلما كان النوم أفضل في الليل؛
• قبل الذهاب إلى السرير، يستحم الطفل في الماء البارد ويطعمه جيدا؛
• اتباع روتين يومي لتعليمه كيفية النوم في نفس الوقت؛
• استخدام الطقوس - هذه هي الإجراءات اليومية التي يتم إجراؤها بتسلسل معين (على سبيل المثال، التدليك، أتمنى ليلة سعيدة لأفراد الأسرة، إطفاء الأنوار، غناء التهويدة).

لا يمكنك البدء في التدريب على النوم بشكل منفصل عن والدتك أثناء فترات المرض أو التوتر العاطفي.

دكتور كوماروفسكي حول من يجب أن ينام الطفل - فيديو

ساعات استيقاظ الطفل في الشهر الرابع

في عمر 4 أشهر، يبلغ وقت نشاط الطفل حوالي 9 ساعات في اليوم. ويشمل الاستحمام والتدليك والجمباز والألعاب والأنشطة التنموية.

يبدأ الصباح بإجراءات الغسيل والنظافة، وفي المساء يمكنك ملء حمام الطفل وإثارة اهتمامه بألعاب مشرقة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 37 درجة. الاستحمام مفيد للغاية جسم الطفل، لأنه ينشط الدورة الدموية، ويقوي العضلات، ويساعد في بناء المناعة.

استحمام الأطفال – فيديو

التمارين البدنية: التدليك والجمباز

يمكن ممارسة التمارين البدنية مرتين في اليوم: في الصباح وبعد الاستحمام. يجب أن يكون التدليك المسائي مريحًا، ويهيئ الطفل للراحة.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يصبح جزءًا من طقوس وقت النوم.

إذا لم يكن الطفل يعاني من الحساسية، يمكنك استخدام زيت تدليك الأطفال. لدى بعض الشركات المصنعة منتجات خاصة برائحة اللافندر مصممة للاستخدام قبل النوم.

ممارسة الرياضة في الصباح تمنحك دفعة من الطاقة. خلال ذلك، يمكنك استخدام أجهزة محاكاة خاصة، على سبيل المثال، الكرات الناعمة ذات المسامير المطاطية. وهذا يساعد على تطوير المهارات الحركية الدقيقة.

التدليك والجمباز للطفل - فيديو

الألعاب والأنشطة التعليمية

ينبغي إيلاء الاهتمام ليس فقط التطور الجسدي. ينبغي تخصيص معظم وقت استيقاظك للأنشطة والألعاب التعليمية:

• قراءة القصص الخيالية (تشكل مفردات سلبية، والتي ستتحول في النهاية إلى مفردات نشطة)؛
• تنمية المهارات الحركية الدقيقة (الحقائب والوسائد ذات الحشوات والأنسجة المختلفة، والخشخيشات)؛
• سجاد الأطفال (مستلقيًا على الظهر، قد يحاول الطفل الوصول إلى الألعاب المعلقة، وسحبها)؛
• الهواتف المحمولة في السرير (يتعلم الطفل التمييز بين الألوان، ويستمع إلى الموسيقى).

الألعاب التعليمية - معرض الصور

تسمح سجادة اللعب الناعمة لطفلك بتطوير الإدراك البصري، فضلاً عن المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية. الألعاب البراقة ذات المعلقات تحفز الإدراك البصري واللمسي. بعد ضرب السجادة الموسيقية بقدميك، يبدأ اللحن في الصوت.

كيفية جعل المشي مفيدا

يوصي أطباء الأطفال بالمشي في أي طقس، حتى في المطر والصقيع. في الطقس الدافئ، تحتاج إلى الخروج في الهواء مرتين على الأقل يوميًا لمدة 1.5-2 ساعة، وفي الطقس البارد، يمكن تقليل المدة. في عمر 4 أشهر، يتزامن وقت المشي في الغالبية العظمى من الحالات مع النوم أثناء النهار. في الشتاء عليك أن تتذكر أن الطفل النائم لا يُظهر نشاطًا بدنيًا، لذا عليك أن تلبسه ملابس دافئة.

هل من الممكن المشي في الصقيع الشديد - فيديو

مميزات الرضاعة الصناعية والرضاعة الطبيعية في عمر 4 أشهر

يقل عدد الرضعات مقارنة بعمر ثلاثة أشهر، وتكون خمس مرات في اليوم. يشرب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حوالي 1000 مل من الحليب (200 مل في المرة الواحدة). سيكون الطفل ممتلئًا بعد حوالي 3.5 إلى 4 ساعات من تناول الطعام. نظام التغذية عند 4 أشهر مع التغذية الاصطناعية هو نفسه، إلا أن الاستراحة لا تقل عن 4 ساعات. يجب تزويد الأطفال الذين يتلقون التركيبة بالمياه، بينما لا يحتاج الرضع إلى ذلك.

من السهل تهدئة الطفل الذي يرضع من الثدي بمجرد إعطائه الثدي أثناء نزواته أو مرضه. هذه الطريقة غير مناسبة للشاربين الاصطناعيين، لأن كمية الخليط التي يتم شربها يوميًا محدودة.

في الشهر الرابع، يتغذى الطفل حصريًا على حليب الثدي أو الحليب الصناعي

إذا كان حليب الأم غير كاف أو يفتقر إلى المواد الضرورية، فيمكن للطفل أن يتلقى تغذية مختلطة. يتم تقديم الوجبات بشكل صارم بالساعة وأيضًا خمس مرات في اليوم. يأكل الطفل حوالي 500 مل من حليب الثدي و500 مل من الحليب الصناعي.

بالنسبة للأطفال الذين يتناولون الرضاعة المختلطة، من الأفضل إعطاء الخليط قبل النوم. فهو أكثر تغذية من حليب الثدي، لذلك سوف ينام طفلك بشكل أفضل.

من السابق لأوانه إدخال التغذية التكميلية في هذا العمر: عند الأطفال الذين يتلقون حليب الثدي، يظهر في عمر 6 أشهر، عند الأطفال الذين يتناولون الحليب الصناعي - في عمر 5 سنوات. فقط في حالات نادرة، بناءً على توصية طبيب الأطفال، يمكن تناول العصيدة أو الخضار الموصى بها في 4 أشهر.

كيفية إطعام الطفل في عمر 4 أشهر - فيديو

الروتين اليومي لطفل عمره 4 أشهر

الروتين اليومي مهم جدًا ليس فقط للطفل، ولكن أيضًا للوالدين. يعتقد أطباء أعصاب الأطفال وعلماء النفس أن الطفل الذي يكبر وفقًا لروتين يومي يكون أكثر هدوءًا، ويعتاد على النوم أثناء الليل بشكل أسرع، وفي المستقبل لن يواجه مشاكل في التكيف مع جدول زمني صارم. روضة أطفالوالمدارس. يحصل الآباء على فرصة التخطيط لوقتهم.

عند تعويد طفلك على روتين يومي، من المهم أن تتذكري: يقوم الوالدان بإنشاء الروتين، والطفل يتكيف معه ويعتاد عليه.