Діти

Шкідливі поради: як правильно ображатись у стосунках? Чому не варто ображатись? Чи треба ображатися

Ми всі чули, що ображатись не треба, ображатись – це безглуздо і марно. Це не зовсім так. Нерозумно, це заперечувати те, що у світі відбувається вже мільйони років! Якщо люди ображаються, це працює в деяких ситуаціях. Сьогодні я розповім чому ми іноді ображаємося, де образи не працюють і як треба ображатися ефективніше.

Походження образ

Вплив на людину зростає у такому порядку: 1. Слово 2. Образа 3. Дія.Люди стали ображатися, щоб показати, що вони вже на шляху переходу від слів до дій, а дії мають силу.

Слово

Люди не розуміють слів. Точніше ми розуміємо слова, але лише від дуже авторитетних людей. Звичайні слова проходять повз вуха. Мило спілкуючись із нашим оточенням тривалий час, авторитет розмазується за величезною кількістю сказаного.

Діти слухаються батька більше, ніж мати не лише тому, що він авторитетніший, а ще й тому, що він менше буває вдома. Навіть перебуваючи вдома, він каже менше, ніж мати. Батька слухаються більше навіть у сім'ях, де всім заправляє дружина. Так відбувається саме тому, що він рідше каже і його слова мають велику силу.

До речі, один із серйозних негативних побічних ефектівнаписання щоденного блогу, яким завжди був, і, зараз ЗНОВУ СТАВ, мій блог – є те, що аудиторія неправильно трактує в підсвідомості щоденну появу моїх статей. Люди несправедливо асоціюють велика кількістьматеріалу з падаючим авторитетом.

Образа і як треба ображатися

Образа - "між словами і дією", "я вже перестав говорити і скоро можу перейти до дій". Необхідно розрізняти два типи образи: на близької людинита на стороннього.

Невелика образа на близьку людину виглядає навіть симпатично. Вона означає – “Я ніколи не перейду проти тебе від слів до дій”. Образа на сторонню людину виглядає безглуздо завжди. Зі сторонніми треба відразу переходити до дії.

Як бути зі знайомими? Тими, хто між близькими та сторонніми? З ними найскладніше і саме у відносинах з ними відбувається більшість “неправильних” образ.

Неефективна образа на знайомого: “ Він мені близькийтому я маю право на нього образитися”.

Ефективна образа: “ Я йому близькийтому я маю право на нього образитися”. Образа працює, тільки коли той, на кого ви ображаєтеся, вважає вас близьким собі. Якщо ви йому не потрібні, дмуйтеся, хоч лопніть. Сили та час марно.

Дії

Говорити зі сторонніми, переконуючи прийняти вашу думку, майже марно – у вас немає перед ними потрібного авторитету та впливу, а слова працюють лише у зв'язку з авторитетом. Розмова затягнеться у дебати і час буде втрачено. Ображатись теж, як я вже сказав марно, бо слова не мають ваги, а образа це спосіб привернути увагу до слів.

Щодо близьких людей, з ними варто переходити до дій, тільки коли після образи ви повернулися знову до слів і вони нічого не змінили.

Чоловічий погляд

Образа часто виливається у мовчазний бойкот. Це розумно – слова не спрацювали, а до дій перейти страшно. Але проблема полягає в тому, що мовчазний бойкот виставляє людину в ролі жертви і ще більше зменшує її авторитет, а щоб вплинути на людей, потрібен саме авторитет! Образа з боку жінки – розумно. Так жінка говорить мовою дій – вона просто ображається. Образа з боку чоловіка – безглуздо. Авторитет втрачається і чоловік стає менш привабливим. Пам'ятайте, .

На закінчення

Образи займають сили та час. У деяких випадках вони працюють, у деяких – ні. Щоб їх у житті не марнувати, треба підняти свою самооцінку. Висока самооцінка гарантує, що ваші образи будуть обґрунтовані, правильно адресовані і не будуть виразом хворого его.

Душевна обкладинка 07.10.2017

Дорогі читачі, сьогодні в нашій рубриці розмова про те, як перестати ображатись. Думаю, ви погодитеся з тим, що іноді ми робимо це занадто часто, а ще частіше навіть не помічаємо, що ми скривджені. Але якщо ми розуміємо, що в нас живе образа, то саме час розібратися, чому ми ображаємося, чим це нам загрожує і як позбутися своїх образ. Ведуча рубрики Олена Хуторна, письменник, блогер, автор інтуїтивних карток, і я передаю Лені слово.

Вітаю вас, дорогі читачі блогу Ірини. Всі наші образи, по суті, трапляються через наші обдурені очікування. Або ми самі з якоїсь причини вирішуємо, що має бути так, а чи не інакше. Або нам хтось обіцяє щось, і ми чекаємо, що він виконає свою обіцянку. А потім, коли цього не трапляється, ображаємось.

Ми вирішуємо, що нас повинні любити так, а не інакше, що відповідно до наших уявлень повинні чинити близькі та сторонні люди, нам здається, що в якийсь раз і назавжди встановленими законами має складатися життя.

Чому ми так вирішуємо? Нас виховують певним чином, вселяють певні установки, наш досвід сприяє формуванню певних поглядів. Це не добре і непогано. Це є закономірним. Але наступний крок – усвідомити, що життя будь-якої миті може спростувати всі наші очікування саме тому, що ми вимагаємо від нього, щоб воно відповідало нашим уявленням про нього.

Образи – це наш вибір, нічий більше. Як би не робили інші люди, як би не складалися обставини, тільки від нас залежить, чи приймемо ми цей досвід чи почнемо звинувачувати оточуючих людей у тому, що вони чинять неналежним чином. Від нас залежить, чи зможемо ми побачити, чого нас вчить ця ситуація, чи зациклимося на її запереченні та запереченні.

Образи – це завжди знак, що настав час розширювати кордони, змінювати погляди, ставлення до людей і до життя. І робити це потрібно не для якогось абстрактного духовного зростання, а із цілком практичних міркувань.

Чим небезпечні образи

Нам часто здається, що образами ми мстимося своїми кривдникам. Ось, мовляв, подивися, який я скривджений, і це ти винен, ти поганий.

Якщо кривдник вважає себе винним, то ви обидва опиняєтеся залученими до гри. І тоді кривдник дійсно отримує свою частину руйнівних емоцій, але тільки через нашу образу на нього, а через своє почуття провини. І це також його власний вибір – брати на себе цю провину. Ролі в цій грі можуть змінюватися – то ми ображаємось, то на нас ображаються, а можуть бути закріплені за учасниками.

Але часто буває й інакше – ми ображаємося на когось, а кривднику це байдуже. Наприклад, ми звинувачуємо президента у всіх бідах, а він навіть не знає про це. А навіть якби знав, то не надавав би цьому значення.

Тож у всіх випадках образи звернені лише проти нас і ніяк не можуть вплинути на наших кривдників, якщо вони самі не хочуть завдати собі шкоди.

При цьому образи – як, втім, і почуття провини – дуже руйнівні для нас. Вони роз'їдають нас зсередини, наповнюють отрутою, якою ми отруюємо себе, позбавляють нас енергії. Це веде до ще більших проблем, а потім і до хвороб.

Чому треба прощати

Часто ми не прощаємо, тому що, як уже було сказано вище, вважаємо, що своєю образою ми завдаємо шкоди своєму кривднику. Мовляв, якщо пробачимо, то і йому зійде все з рук. Або тому, що нам здається, що своїм непрощенням ми виступаємо на захист якихось моральних принципів. І тоді пробачити означає нам знецінити ці принципи.

Але знову ж таки – наше прощення, як і наші образи, не має жодного стосунку до нашого кривдника. Тому що образа це завжди гра лише для нас самих, незалежно від того, є в ній інші учасники чи ні. І моральні принципи ніяк не можуть від нашого прощення постраждати, бо прощаючи ми не знецінюємо їх, а лише очищаємось від засудження та осуду тих, хто в чомусь їх не поділяє.

Не варто брати на себе функцію, що карає – це не в наших силах і це не наше завдання карати когось. Думати так – виявляти гордість, яка є ще одним руйнівним почуттям. У той час, як у житті завжди і за все віддається просто тому, що люди завжди отримують від світу те, що дають йому. Тож чи простимо людину чи ні, це ніяк не вплине на реалізацію закону тяжіння щодо нього.

Наше прощення означає лише одне – що ми самі очистимося внутрішньо і даватимемо світові більше тепла та любові. І отримувати у відповідь теж будемо тепло та кохання.

Як позбутися образи

Щоб перестати ображатися, перш за все потрібно прийняти думку, що ні люди, ні життя не зобов'язані відповідати нашим очікуванням. І якщо в чомусь очікування не виправдовуються, то не тому, що нас хтось жорстоко обдурив, а тому, що ми не знали чогось про себе та людей.

Якщо щось відбувається, то це означає, що нам це навіщось потрібно – хоч би щоб навчитися прощати. Коли ми беремо цю відповідальність на себе, ми отримуємо владу керувати своїм ставленням до того, що відбувається, вибирати, ображатися нам чи ні, бути щасливими чи нещасними.

Потрібно пам'ятати, що саме прощенням ми робимо світ кращим, а не своїми спробами покарати своїх кривдників. Ображаючись, ми наповнюємо світ своїм обуренням та невдоволенням. Проща – даємо йому прийняття та любов. І самі від життя ми завжди отримуємо те, що вкладаємо у неї.

І який буде наш вибір?

Прощати нелегко, особливо коли ми довгі роки носимо і накопичуємо образи. Але зробивши це раз, ми розуміємо, яке почуття полегшення це дарує, наскільки світлішим стає життя. Образи – це нескінченний шлях страждань. Прощення – завжди нова можливість зробити своє життя щасливішим. І навчитися позбавлятися образ можна так само, як всьому іншому - через подяку, прийняття і взяття відповідальності за своє життя на себе.

З теплом,
Хутірна Олена

Я дякую Олені за всі її думки на тему образ, і про те, як перестати ображатися. Від цих емоцій треба позбавлятися точно, такий неприємний цей стан. І чим менше образ, тим і світ навколо нас світліший і добріший. Тож чи варто шкодити самим собі та своїм близьким, зберігаючи такий свій душевний стан? Думаю, ми вже всі відповіли собі на це питання.

Можливо, вам також будуть цікаві й інші статті на тему:

І для душі пролунає Stamatis Spanoudakis – Tamalo . Прекрасний вальс від грецького композитора.

Дивіться також

30 коментарів

Відповісти

Відома дитяча приказка «На скривджених воду возять» є актуальною і для багатьох дорослих. Що таке образа? Це нереалізовані почуття та емоції стосовно якогось об'єкта. Образою можна назвати незадоволеність, незадоволеність тим, як розвиваються події. В основному ображаються більше дівчини, Однак і хлопцям властива ця негативна звичка. Образа – це незгода з несправедливим ставленням, образою, обманом чи невдячністю. Навіщо ж позбавлятися цього почуття, адже на перший погляд воно не несе нічого поганого?

Навіщо позбавлятися образи?

Кожна хвороба має свої кармічні причини. Образа – це найпотужніша емоція, яка завдає шкоди не лише тому, хто ображається, а й тому, на кого ображаються. Від образи мимоволі котяться сльози, починає боліти голова. Образа може з'їдати свідомість, порушувати нормальний ритм людини. Ця негативна емоція, якщо їй не дати виходу або не позбудеться її, немов отрута може отруїти людину. Останні дослідження вчених свідчать, що прихована образа може стати причиною зростання доброякісних та злоякісних пухлин.

Деструктивне вплив у тому, що образа здатна погіршити настрій як носію, а й оточуючим. Теоретично все зрозуміло, проте чому, коли настає момент образи, мало хто може знайти у собі сили і відпустити це почуття? Чому ми плекаємо і бережемо образу, а коли нас прямо запитують «Ти образився?» або «Ти образилася?» мовчимо і хочемо, щоб співрозмовник вжив якихось заходів щодо усунення причин нашого поганого самопочуття.

Звідки виникає образа і чи потрібно ображатись взагалі?

Плюсів у образі практично немає. Однак той, хто ображається, на якийсь час відчуває свою значущість. Багато любителів ображатися знають, що за образою слідують умовляння, вибачення та багато інших знаків уваги, яких, можливо, у повсякденному житті людині не вистачає. Спочатку несвідомо, та був цілком цілеспрямовано людина викликає у собі почуття образи. Часто такі люди провокують скандали, з'ясування стосунків, притягують негативні події, бурхливо реагують на критику. Їм дуже важливо мати моральне право ображатись, оскільки це дає їм швидкоплинну втіху та підвищення власної самооцінки.

На жаль, від такої стратегії страждає не лише кривдник, а й той, хто змушений постійно вигадувати нові приводи та ображатися. Це порочне коло слід було б розірвати, але для того, щоб вирішити проблему, її варто спочатку визнати. Наш сервіс BrainApps приготував покрокову інструкціюрозповідає, як боротися з образою.

5 кроків, як боротися з образою

Отже, ми з'ясували, що образу варто викорінювати, оскільки воно отруює життя людям. Але як подолати образу, якщо вона міцно в'їдається і не відпускає свідомість? Справді, без належної половини підготовки складно впоратися з образою. Людина подумки прокручує ситуацію, що викликала образу, у своїй голові. Він і радий відпустити образу, але навіть тіло не хоче це робити. Губи стискаються сильніше, по щоках течуть сльози, у душі – почуття глибокої скорботи та несправедливості. Знайомо? Тоді час взяти під контроль свої емоції і навчиться з ними справлятися по-дорослому.

Крок 1

Щоб подолати образу, слід проаналізувати, що її викликало. Дайте словесне позначення проблеми.

Наприклад, не «Шеф козел», а «Я образився, тому що думав, що цього місяця вже точно отримаю надбавку, але шефу здалося, що я недостатньо працьовитий і він знову, вкотре позбавив мене грошової винагороди. А я на нього дуже розраховував, адже взяв телефон у кредит і хотів би за нього розрахуватися швидше».

Найкраще матеріалізувати свої спостереження, тобто написати причину образи на листку або розповісти комусь. Однак не захоплюйтесь, не намагайтеся звалювати свої проблеми та образи на сторонніх людей. Від того, що вони вас вислухають, не буде легше. Найкраще розповідати про труднощі друзям чи родичам, які знайдуть слова для підтримки. Нема кому поскаржитися? Напишіть причину образи на диктофон. Полегшує.

Крок 2

Проаналізуйте проблему, розберіться в ситуації, задаючи собі питання, що наводять. Подумайте, чому кривдник був несправедливий щодо вас? Що могло спровокувати його ставлення? Чи правильно ви поводилися з кривдником, чи не стали ваші слова чи вчинки причиною, яка спровокувала несправедливі вчинки кривдника? Будьте максимально холодні в міркуваннях, уникайте образ та навішування ярликів.

Крок 3

Уявіть собі, що ця ситуація – це точка відліку. Які є виходи? Зазвичай щоб позбавитися образи досить просто поговорити з кривдником, проте не намагатися помститися йому, а спокійно пояснити свої почуття. До речі, якщо ви використовували нашу пораду і написали на аркуші паперу причину своєї образи, можете розірвати цей аркуш або спалити його. Така матеріалізація позбавлення проблеми дуже дієва.

Крок 4

Якщо не вдається вирішити сварку мирним шляхом, а кривдник не вважає себе неправим, буває дуже складно визнати, що ви теж винні. Будьте вищим за вашого кривдника і вибачте його. Відпустіть ситуацію зі світом без демонстрації свого невдоволення. Ви здивуєтеся, наскільки вам буде легше.

Крок 5

Щоразу, коли у вас вдасться успішно позбутися проблеми, дякуйте Всесвіту за поданий урок. З погляду психології, кожна обернена образа – це крок назустріч до сильної, впевненої особистості.

Постійні образи негативно впливають на здоров'я людини, на її самопочуття. Адже наше здоров'я залежить від стану душі. Треба не тільки позбуватися почуття образи, але й припинити ображатись знову.

Причини образи та як перестати ображатися на людей

Звичайно, іноді складно не ображатися на людину, яка зробила щось “погане” до нас. Але в будь-якому випадку, ображаючись на людину, ми не маємо рації. Поясню чому. Образа виникає тоді, коли людина зробила не те, що ми від неї очікували, або не зробила того, що ми очікували. Помітили, що в обох випадках ми щось від нього очікуємо? Але ось у чому головна думка, яку треба засвоїти, щоб перестати ображатися на людей – ніхто нам нічого не повинен, ця людина не повинна робити так, як нам хочеться, вона має свої думки і мотиви для дій, і їх треба поважати. Треба поважати право іншої людини на прийняття рішень, треба поважати його право на свою думку про вас, і не треба злитися і ображатись на неї, якщо її думка не збігається з вашими очікуваннями. Зразок: дружина ображається на чоловіка за те, що він подарував їй на день народження не те, що вона хотіла. Але він не зобов'язаний дарувати їй саме те, що вона хоче. Треба бути вдячною за будь-який подарунок, а не ображатись.

Вас часто кривдять? Причину шукайте у собі

Може бути ви помічали за собою таке, що коли ви незадоволені, у вас поганий настрій, то всі до вас ставляться погано – продавець у магазині нагрубіянив, в автобусі на ногу наступили, на роботі начальство посварилося, і ви на них ображаєтесь за те, що вони з вами так чинять, здавалося б несправедливо, адже ви нічого поганого саме їм не зробили. Але насправді, оточуючі вас люди лише як дзеркала відображають ваше ставлення до себе, це ви лаєте себе, і на ментальному, інтуїтивному рівні оточуючі вас теж лають, теж незадоволені вами.

Наприклад, якщо дівчина себе вважає негарною, то й оточуючі бідують інтуїтивно відчувати, і висловлювати їй свої думки щодо її зовнішності, натякати їй, що треба змінити гардероб, колір волосся, сходити до косметолога.

Якщо ж ми себе любитимемо і прийматимемо такими, якими ми є, не лаятимемо себе за помилки, за слабкості, то й оточуючі нас люди ставитимуться до нас дружелюбно, тому що ми випромінюватимемо радість, а люди це підсвідомо відчувають.

Тож, якщо хтось зробив вам погано, образив чимось, то не треба на це ображатися, ми самі спровокували таку поведінку людини своїми негативними думками, адже думки завжди матеріалізуються, інколи через інших людей. Треба зрозуміти, чим ми спровокували таку його поведінку до себе, змінити в собі першопричину, пробачити "кривдника" і подякувати йому за цінний життєвий урок. І ваша образа відразу зміниться на позитивні емоції.

Як позбутися старих образ

Щоб позбутися старих образ, ми маємо пробачити людину. Для цього можна подумки уявити, ніби ця людина постала перед вами, сказати їй щиро “Я прощаю і благословляю тебе. Будь щасливий. Я відпускаю тебе, йди зі світом.” Можете вигадати свої слова прощення, які вам ближче, але треба пробачити і відпустити людину. Тоді і ваше серце очиститься від образи та злості.

Чим ви спровокували людину образити вас?

Коли ви пробачите всіх кривдників, у вас на серці стане набагато легше. І тепер, коли до вас хтось погано ставитиметься, коли вам знову захочеться образитися на людину, подумайте, чим ви створили таку ситуацію? Можливо ви погано подумали про когось, чи себе, чимось у собі незадоволені, і виправте це невдоволення у собі – прийміть і полюбіть себе разом із усіма особливостями вашого тіла, і характеру, які видаються недоліками.

Такий приклад, одного чоловіка постійно недооцінювали на роботі, платили зарплату менше, ніж решті колег, хоча обов'язки він виконував бувало навіть більше за інших, і був нічим не гіршим. Але начальство ніби не цінувало його, та й усі колеги вважали себе розумнішим за нього. А проблема була в тому, що цей чоловік сам сумнівався у своєму професіоналізмі, недооцінював себе, вважав себе гіршим за інших, хоча насправді багато в чому був кращим. Так його ставлення себе знаходило свій відбиток у оточуючих його людях, вони теж ставилися щодо нього як і він себе вважав. Але, як тільки він змінив свою думку, почав більше цінувати себе і свій час, до нього оточуючі почали по-іншому ставитися, почали радитись у важливих питаннях, брати до уваги його думку, йому підняли зарплату. Він став більше поважати себе, став одягатися "з голочки", презентабельно, і його справи відразу пішли вгору. Все змінилося в його житті в той момент, коли він змінив ставлення до себе.

Образа – причина багатьох хвороб, у тому числі раку

Образа "зжирає" нас зсередини, вона забирає всі наші сили, вбиває здоров'я. Думаю, нема для кого вже не секрет, що від нашого психологічного стану безпосередньо залежить наше здоров'я. Як тільки у вашій душі виникають якісь негативні емоції, це відразу відбивається на вашому здоров'ї. І чим серйозніший і триваліший цей негатив, тим серйозніші проблеми зі здоров'ям.

І якщо ви образилися на когось, то гірше від цього лише вам. Тієї людини, на кого ви ображаєтеся, може бути абсолютно все одно на вашу образу, і вона може навіть не відчувати почуття провини. Особливо небезпечно роками виношувати в собі образу, це може призвести до тяжких захворювань, таких як рак. Адже що таке рак – рак це коли тіло саме поїдає себе зсередини – постійна пригніченість, постійна образа на себе та на інших. Адже по суті образа – це гіркота, спрямована всередину себе, вона завдає шкоди лише тому, хто її носить у собі.

Тому від образи треба обов'язково позбавлятися, треба прощати людей, щоб вони не зробили вам.

Бувають випадки, коли хтось спеціально намагається вивести нас із себе, образити. В такому випадку найкраща методика– ігнорування та сміх, позитивний настрій. Людина таким чином намагається керувати вашими емоціями, вашим настроєм. На цю тему дуже добре висловився індійський мудрець Ошо – ось натиснув хтось кнопку, ми й надулися від гордості, натиснув іншу – здулися та засмутилися. Невже приємно, коли керують тобою? Іноді тільки цей факт здатний схвилювати і викликати тверде переконання – «я сам хочу бути господарем своєї долі та своїх емоцій і не збираюся піддаватися на провокації ззовні».

Образа на себе

Іноді люди відчувають образу на себе. Наприклад, ображаються за те, що не змогли вчасно сказати потрібні слова комусь, що припустилися помилки, що злякалися, і ще багато причин. У такому разі потрібно усвідомити, що це вже в минулому, ображаючись він нічого не виправите, це вже пройшло. Треба жити сьогоднішнім днем, постаратися змінитись і не робити таких помилок у майбутньому, спробувати виправити, якщо це ще можливо, і найголовніше – треба перестати себе звинувачувати у всьому, навіть із вашими недоліками треба любити себе так, ніби це не недоліки, а ваші переваги, особливості, особливість. Адже немає людей без вад. Тільки полюбивши себе повністю, тільки прийнявши себе такою, якою ви є, можна стати щасливою людиною!

Образаемоція, що несе в собі негативний відтінок і перетворює ваше життя і життя оточуючих на справжнє пекло. Стан образи може не залишати досить тривалий час, у всьому провиною повторювані думки про ту чи іншу подію, що спричинила біль. Образа проявляється через сварок, ревнощі, заздрощі або байдужості, а відчуття після образи - це біль, ненависть, бажання помститися. Хочеться відзначити, що перед вами завжди є вибір, вас ніхто не змушує ображатися, ви можете просто не робити цього, тим самим минаючи паршивий настрій і зберігаючи нерви. Ця риса характеру безперечно негативна і її можна і треба позбуватися. Тим більше, що це не настільки і важко, для цього варто трішки попрацювати над собою.

Подумайте, чи є ви творцем свого настрою, чи ви є маріонеткою, якою керують усі охочі, але тільки не ви. Чому ваш настрій має залежати від когось іншого? Перестати бути лялькою, вихованою соціумом, можна завжди, для цього потрібно лише усвідомлення всієї цієї ситуації та бажання. Ми, як найвища ступінь життя, як і одноклітинні істоти здатні реагувати на подразники, але відрізняємося передусім тим, що можемо зробити вибір. Слід виділити собі одне: образа — це лише ваш вибір. Образа — стереотип, вирощений десятиліттями і успішно процвітаючий у всіх сферах суспільства. Вирішуйте свою долю самостійно і станьте капітаном свого корабля, очистіть душу від усього непотрібного і приготуйтеся прийняти радість та щастя.

1. Запам'ятайте одну просту істину – вам ніхто і нічим не зобов'язаний.Ніхто не вважає своїм правом чинити щодо вас так, як ви цього бажаєте чи вважаєте правильним. Зрозуміти це дуже просто, адже ви не завжди прагнете відповідати іншим очікуванням? Ваше життя належить вам і тільки ви здатні робити правильний вибір, і неважливо що скажуть інші, адже вони так само нікому не зобов'язані.

2. Зверніть на позитивні якості вашого кривдника.Напевно, він привніс у ваше життя чимало гарних та позитивних емоцій. Прикрий вчинок, на якому сконцентровано вашу внутрішню енергію, затьмарює все хороше в співрозмовнику. Добро часто сприймається як належне, а от погане так само часто перебільшується і виставляється першим у списку емоційних якостей. Ставтеся до добра як до приємного подарунка, щоб знову і знову радіти та вбирати позитивні емоції.

3. Як би сумно це не звучало, але ніхто в цьому житті не вічний.Тільки такі сумні ситуації можуть дати ясно зрозуміти, наскільки дріб'язкові та дурні були образи. Ви ніколи не зможете пробачити собі образ на близьких родичів, згадуючи про ту безмежну і виключно щиру турботу, якою вони вас обдаровували. Можливо, багато що в їхніх діях здавалося неправильним, але все це від чистої любові до вас. Живіть зараз і не витрачайте цей безцінний швидкоплинний час на образи.

4. Візьміть за правило взяти відповідальність за те, що трапляється з вами.Ніщо не може бути зроблено дарма. Аналізуйте кожну потенційно образливу ситуацію, це допоможе вам трохи краще розбиратися в людях та розуміти справжні їхні якості. Були такі ситуації коли ваш кращий другабо подруга проігнорували домовленість та не прийшли на зустріч, не відповідаючи при цьому на телефонні дзвінки. Статися могло будь-що: він міг потрапити в біду, обставини склалися не на його користь або ж ви йому просто байдужі. Жоден випадок не має сенсу ображатися, а останній навіть допоможе зробити висновки про такого "друга". Отримуйте досвід, замість того, щоб ображатися. Не варто проводити час у бездумних емоційних поривах, зробіть так, щоб кожна ситуація вам була на руку.

5. Ніколи не піддавайтесь на провокації.Коли ваш співрозмовник навмисно намагається вас зачепити, то піддаючись на провокацію, ви тим самим погоджуєтесь з тим, що на вас просто одягли нашийник, як на собачку, і керують вами та вашими емоціями як хочуть. Огороджуйте себе від таких людей, вони точно не принесуть у ваше життя нічого доброго. Як то кажуть, на дурнів не ображаються.

6. Не втрачайте свідомості.Тут і зараз ви усвідомлюєте своє власне Я і маєте повний контроль над ситуацією, зараз вас, напевно, важко образити. Зберігайте таке самовладання завжди і не давайте владі емоціям. Спостерігаючи за собою з боку, ви навряд чи дозволите втягнути себе в цю неприємну гру, як образа.

7. Образа здатна зруйнувати ваше здоров'я.Як тільки настає уразливий стан, відбувається м'язовий спазм, більший у верхній частині тіла. Від цього страждають внутрішні органи, порушується кровообіг Можливе загострення та хронічних хвороб. Тому не губите заради когось своє здоров'я, адже своєю образою ви доставите кривднику, хіба радість, а ось власне здоров'я відновити вкрай важко.

8. Численними образами ви притягуєте негатив.Ображений настрій оточує вас і не дає вам спокійно жити, притягуючи неприємності одну за одною. Пам'ятайте, ви самі творець свого настрою та життя. Навіщо оточувати себе негативом, якщо можна розглянути в житті багато хорошого.

Уявіть, що кожен ваш потенційний кривдник дає вам на вибір 2 тістечка: одне солодке та смачне, друге зіпсоване та негарне. Подумайте, а чи потрібно брати зіпсоване, якщо у вас є вибір взяти смачне?