Реклама на порталі

Чи можна купатися вагітним? Чи можна вагітним приймати ванну? В домашніх умовах

Виношування дитини супроводжується великою кількістю табу, одна з них – купатися вагітним заборонено. Але чи це так насправді? Невже майбутній мамі не можна буде поніжитися у пінній ванні цілих 9 місяців? Хіба жінка, яка чекає на малюка, не може поїхати відпочити на море і поплавати в теплій, солоній воді? У цій статті ми розглянемо чи можна купатися вагітним, і яких правил варто дотримуватися майбутніх мам, які не бажають розлучатися з водною стихією на період виношування малюка.

Купатися чи не купатися

Раніше вважалося, що жінкам у положенні не можна купатися, оскільки вода, що містить бактерії, може потрапити у піхву і відповідно до дитини у неї в животі. Але медицина не стоїть на місці, і вже давно доведено, що слизова пробка у піхву та навколоплідний міхур захищають малюка від проникнення до нього потенційно небезпечних мікробів. Сучасні акушери-гінекологи не забороняють вагітним купатися. Жінка може приймати ванни вдома, плавати в басейні, морі, озері або річці. Звичайно, цей дозвіл відноситься тільки до здорових майбутніх мам, вагітність яких проходить без будь-яких ускладнень. Але незалежно від того, де майбутня мамазбирається купатися, вона має попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем, чи немає у неї протипоказань до такого виду водних процедур.

Протипоказання

  • підвищений артеріальний тиск;
  • відійшла слизова пробка;
  • є захворювання у гострій формі;
  • спостерігаються кров'яні виділення з піхви;
  • існує ризик переривання вагітності;
  • інфекційні захворювання;
  • сильний токсикоз;
  • прееклампсія;
  • еклампсія;
  • були мимовільні переривання вагітності (викидні);
  • гестоз.

Якщо у майбутньої мами немає перелічених вище захворювань, то, швидше за все, гінеколог дозволить купатися. Далі ми розглянемо, яких правил має дотримуватися майбутня мама, якщо вона вирішила купуватися вдома у пінній ванні або у відкритій водоймі, наприклад, у морі.

Як купатися безпечно

Якщо жінка, яка виношує малюка, вирішила розслабитися і прийняти вдома ванну, а її гінеколог дозволив їй цю водну процедуру, то вона повинна дотримуватися нескладних рекомендацій.

В домашніх умовах

Вагітним можна купатися у ванній, якщо вони дотримуються таких правил:

  • Безпека. Не рекомендується жінкам у положенні приймати ванну, коли вони одні в будинку або в квартирі, тому що якщо вагітна відчує себе погано, нікому буде допомогти їй вибратися з води. Перед тим як «запірнути» в домашню водойму майбутній мамі варто подумати про те, як вона покине його. Точніше, як вона безпечно вилізе з ванної. Щоб уникнути нещасного випадку, а жінка, яка чекає на малюка, стає досить незграбною, необхідно постелити у ванній кімнаті гумовий килимок.
  • Оптимальна температура води. Вагітним можна купатися у ванній, якщо температура води не перевищує 36-37 градусів. В іншому випадку перебування в гарячій воді може спровокувати маткову кровотечу, і, як наслідок, мимовільне переривання вагітності.
  • Відсутність алергенів. Звичайно водопровідна вода чистіша, ніж та, яка у відкритих водоймах, але і вона містить шкідливі домішки. Так як воду, яка тече з крана, дезінфікують за допомогою хлору, то можливі випадки, коли прийняття ванни обернеться для жінки, яка виношує малюка, алергічним дерматитом. Також майбутній мамі варто звернути увагу на те, яким миючим засобом миється ванна, і наскільки добре воно змивається після. Якщо активні компоненти засобу для чищення ванн погано змити, вони виявляться у воді, в якій купатиметься вагітна, і спровокують алергічну реакцію.
  • Поплавок. Не рекомендується жінці, яка виношує малюка, занурюватися у ванну цілком, необхідно, щоб плечі були над водою. Це допоможе уникнути можливого перегріву вагітної.
  • Дотримання граничного часу перебування у воді. Більшість акушерів-гінекологів сходяться на думці, що тривалість домашніх водних процедур не повинна перевищувати 15 хвилин.
  • Увага до свого організму. Якщо жінка в положенні, будучи у ванній, раптом відчує нездужання або якесь незвичне відчуття, то їй найкраще відразу вийти з води.

На море

Вагітним можна купатися в морі, якщо:

  • на березі є пункт надання першої медичної допомоги, в якому цілий день чергує лікар;
  • температура води в морі вище +22 градусів за Цельсієм;
  • штормове хвилювання води не перевищує 2 бали;
  • вагітним можна купатися у морі через 10-15 хвилин після того, як вони прийдуть на пляж;
  • у воді необхідно помірно-активно рухатися, тоді майбутня мама і не замерзне, і не втомиться;
  • тривалість одного купання не повинна перевищувати 10 хвилин спочатку і 30 хвилин після тривалого перебування на пляжі; хочеться відзначити, що збільшувати час перебування у воді треба поступово, чуйно прислухаючись до свого самопочуття;
  • вагітним можна купатися в морі до 10 години дня, коли сонце ще не так сильно пече, і після 16 години вечора, коли світило вже не настільки активно;
  • вийшовши з води, жінка, що виношує малюка, повинна насухо витертися рушником і укутатися в якесь покривало, щоб зігрітися;
  • не рекомендується майбутнім мамам залишати пляж відразу після купання, необхідно дати час тілу на адаптацію після зміни стихії;
  • якщо у жінки в положенні в другій половині вагітності бувають судоми, то їй не варто глибоко запливати, краще плескатися поряд з берегом, щоб уникнути нещасного випадку.

Всім майбутнім мамам відомо, що входом до матки, де розвивається майбутній малюк, є шийка матки. В нормі шийка матки є зімкнутою протягом вагітності, що не дозволяє малюкові залишити утробу матері раніше терміну з одного боку та надійно захищає його від проникнення сторонніх речовин та інфекцій з іншого боку.

Додатковий захист створює так звана слизова (або родова) пробка - скупчення слизу, що щільно закриває шийку матки, забезпечуючи додатковий захист плоду. У міру того, як наближається термін пологів естрогени, що виділяються жіночим організмом, згладжують шийку матки, розріджують слизову пробку і виводиться з шийки матки природним шляхом через піхву.

При (ІЦН) слизова пробка фактично відсутня через те, що шийка матки знаходиться у відкритому стані.

Як виглядає слизова пробка (родова пробка)?

Слизова пробка має в'язку тягучу структуру, яка часом має форму досить щільного грудочка. Колір пробки може варіювати від каламутого кремового до насичено бежевого, а об'єм – до 2 столових ложок.

У деяких випадках слизова пробка при вагітності (фото >>>) може містити невеликі кров'янисті включення (як окремі прожилки крові, так і незначну мазню як наприкінці місячних), що є нормою і не повинно стати приводом для занепокоєння. Поява кров'янистих прожилок та мазні пояснюється тим, що розрідження родової пробки найчастіше збігається з розм'якшенням та початком розкриття шийки матки, що призводить до пошкодження дрібних кровоносних судин у ній.

Кров із слизової пробки є приводом для негайного звернення до лікаря, якщо:

  • у виділеннях присутня значна кількість крові;
  • навіть якщо кількість крові невелика, але кров має яскравий червоний колір.

У таких ситуаціях безпечніше для мами та малюка не чекати планового візиту до акушера-гінеколога, а терміново викликати швидку.

До речі, якщо ви боїтеся забруднити білизну, можна використовувати недорогі одноразові трусики - вони м'які, що дихають і їх не треба прати. Особливо це актуально, якщо ви з якихось причин лягли в допологове відділення за кілька днів до передбачуваної дати появи малюка на світ (наприклад, якщо у вас переношена вагітність і пологи планується стимулювати або для планового кесаревого розтину), адже прати в пологовому будинку ніде.

Відходження слизової пробки перед пологами. Що робити, якщо відійшла частина слизової пробки?

Об'єм слизової пробки, фото якої ви можете бачити в цій статті, може варіювати і бути настільки незначним, що факт відходження розм'якшеної естрогенами слизової пробки перед пологами може пройти непомітним для жінки. Іноді слизова пробка відходить за раз, іноді цей процес розтягується на кілька днів (тобто слизова пробка відходить частинами). Варто, однак, пам'ятати, що відходження слизової пробки навіть частинами в більшості випадків говорить про те, що організм готується до процесу пологів, які можуть початися протягом найближчих днів або годин. Непоодинокі випадки, коли родова (слизова) пробка відходить вже в процесі пологів.

Відходження слизової пробки у первородящих. Що робити, якщо відійшла слизова пробка повністю (родова пробка)?

Найчастіше відходження родової пробки вимагає особливих дій із боку майбутньої мами. Якщо жінка не відчуває будь-яких симптомів, що тривожать (у тому числі описаних вище), то можна просто розслабитися і продовжити очікувати настання пологів. Консультація лікаря знадобиться навіть за відсутності симптомів, що турбують, якщо слизова пробка відійшла раніше, ніж за 2 тижні до передбачуваного терміну пологів.

Відходження слизової пробки у повторнородящих (при других і наступних пологах) немає специфічних особливостей.

Раніше був поширений міф про те, що вагітним не можна приймати ванну через те, що разом з водою в піхву може потрапити інфекція. А далі вона проникає у порожнину матки, що може призвести до зараження плода. На даний момент ця думка повністю спростована, тому що в каналі шийки маки знаходиться слизова пробка, яка не дає інфекції потрапити усередину.

Якщо слизова пробка відійшла, то приймати ванну не можна в жодному разі. Також діагноз "істміко-цервікальна недостатність" має на увазі розкриття шийки матки, тому в таких ситуаціях від прийому ванни треба відмовитись.

Чи можна вагітним приймати ванну?

Але лікарі досі не радять вагітним приймати ванну. Це з тим, що не можна приймати саме гарячу ванну. Саме гаряча вода може призвести до перерозподілу кровотоку. В результаті дитина відчуватиме брак кисню та різноманітних поживних речовин, що негативно позначиться на перебігу вагітності. До того ж гаряча вода може спровокувати скорочення матки, отже, почнеться викидень чи передчасні пологи. Щоб уникнути цих ускладнень, треба приймати ванну з теплою чи прохолодною водою.

Розслаблююча дія водних процедур має чудовий вплив. Ароматичні олії та морська сіль допоможуть відновитися після важкого дня. Тому відмовлятися від прийому ванни не варто. Але з метою обережності треба приймати ванну в той час, коли вдома є хтось із рідних.

Перебування у воді цілком природно, тому вагітним жінкам рекомендують відвідування басейну. Це допомагає зміцнити м'язи, підготувати матку до сутичок та тренує дихальні органи. Прийом прохолодної ванни робить інший вплив, але в комплексі вони допоможуть перенести вагітність легше і підготувати свій організм до майбутніх пологів.

Пологи після відходження пробки можуть початися за кілька тижнів. Що робити, якщо відходить пробка, повинна знати будь-яка майбутня матуся на останніх термінах вагітності.

З настанням пори вагітності в організмі жінки виробляються певні гормони, які сприяють утворенню слизової оболонки. Залози матки утворюють слиз, який закриває прохід у матку.

Таким чином, природа добре подбала про захист майбутньої дитини від проникнення різних інфекцій при вагітності. Одним з головних провісників пологів, що починаються, буде відходження пробки. Слід бути дуже уважною, щоб не пропустити цей момент, адже вона відходить по-різному.

У деяких вагітних пробка відходить єдиним щільним згустком слизу, в якому є прожилки крові. У багатьох вона відходить частинами, але все одно майбутня мама помітить такі виділення на своїй білизні.

Пологи після відходження пробки настануть вже незабаром. Колір пробки, що відійшла, буває прозорим, з прожилками крові. Залежно від перебігу вагітності пробка може бути коричневою або жовтою, це нормальні показники. Кров з'являється через те, що шия поступово розкривається, готуючись до пологів, і її поверхні лопаються судини, а кров поєднується з пробкою.

Будьте уважні, якщо багато кров'янистих виділеньабо пробка має зелений колір, необхідно негайно їхати до лікарні, оскільки це може означати гіпоксію плода.

Тепер, коли ви знаєте, як виглядає пробка, розберемося, коли настане час народжувати, якщо вона вже відійшла. Це залежить від швидкості розкриття шийки матки. Так у багатьох вагітних пробка відходить приблизно за пару тижнів до пологів, а в деяких за кілька годин до пологів. А в когось відходить вже в процесі пологів, у цьому випадку жінка може навіть не помітити моменту відходження пробки.

Якщо ви помітите, якісь незвичні виділення на крайніх місяцях вагітності, бажано відразу ж повідомити про це свого лікаря.

Що робити, якщо відходить пробка, повинна розуміти кожна жінка в положенні. По-перше, не треба нервувати, продовжуйте вести повсякденний, звичний спосіб життя.

Тепер слід ретельно ставитися до своєї гігієни. Також, після відходження пробки протипоказано прийняття ванни, можна митися лише під душем. При заняттях сексом слід скористатися презервативом, навіть якщо ви цілком упевнені у здоров'ї свого партнера. Не варто нервувати і переживати за стан малюка, адже поки не відійшли води, йому не загрожує небезпека. І, безперечно, слід збиратися до пологового будинку. Як показує практика, пробка, що відійшла, - провісник швидких пологів.

Що робити, якщо відійшла слизова пробка перед пологами

Відійшла пробка перед пологами - немов сигнал SOS рясніють заголовки в блогах на популярних жіночих порталах. Однак не всі майбутні мами знають, що пробка може відійти за 2-3 тижні до пологів. А в деяких вона відійде поступово з виділеннями, і вони її не помітять.

І все ж таки, як зрозуміти, що відійшла пробка перед пологами і не помилитися? за зовнішньому виглядупробка є згустком прозорого слизу. Іноді слиз може бути жовтого або бурого кольору. Часто в ній видно прожилки крові. Деякі жінки відчувають її відділення так, як відчувають початок менструації. Інші можуть побачити її на поверхні білизни під час гігієнічних процедур. У будь-якому разі явного відчуття, яке було б властиве цьому фізіологічному процесу, немає. Швидше відіграє роль психологічний чинник. Первородящие можуть так розхвилюватися, що відчують, після відходження пробки, хибні сутички. Розрізнити такі сутички дуже просто – вони є епізодичними та короткочасними. Але для самозаспокоєння можна відвідати клініку для перевірки стану шийки матки та дитини.

На 6-7 місяці вагітності жінка може сприйняти за відходження пробки прозорі звичайні виділення.

"Якщо?", - Запитують один у одного вагітні. Все суто індивідуальне. Одні жінки народжують через 2-3 тижні, інші через 2-3 дні. Тобто, однозначного терміну немає. Відомо, що у жінок, яким зберігали вагітність на ранніх термінахв умовах стаціонару з накладенням швів на шийку матки, пробка перед пологами відходить пізніше. Деякі породіллі взагалі помічають цей процес безпосередньо за 6-10 годин на початок пологів.

Зазвичай відходження пробки не є приводом для занепокоєння. Лікарі радять вести колишній спосіб життя - займатися повсякденними домашніми справами, готуватися до появи нової людини, робити легені фізичні вправи. Однак краще відмовитися від занять у басейні чи відпочинку на морі. Тим більше не варто купатися у водоймах із прісною водою або навіть приймати ванну, щоб не занести інфекцію в організм. Взагалі, на останніх термінах вагітності рекомендується обмежити прийняття водних процедур, оскільки є ризик захворіти на пієлонефрит через високе навантаження на сечостатеву систему і низьку опірність організму.

Підмиватися після відходження пробки необхідно із засобами, що містять нейтральний рівень pH. Спеціальні гелі для інтимної гігієни в цей і, надалі, післяпологовий періодне рекомендуються.

Багатьох мам непокоїть питання статевого життя після відходження пробки. Лікарі не забороняють близькість, але й не вітають. Оскільки матка стає більш сприйнятливою до інфекцій та бактерій, краще відкласти секс (особливо без використання презервативу) на пару місяців і поринути у клопіт про майбутню дитину.