Уроки стилю

Найкращі спортивні зачіски для дівчат та жінок. Найкращі спортивні зачіски для дівчат та жінок Зачіски самій собі для заняття спортом

Власниці короткого волосся, придивіться: це - ідеальний для вас варіант! Така зачіска для тренування прибере все коротке волосся, яке не може захопити гумка. Ну ось ваша проблема вирішена!

3. Хвіст із косою

Як бачимо, зробити із звичайного простіше простого! Для цього зав'яжіть тугий високий хвіст, а потім заплетіть кіску. І ось ви вже не тільки найспортивніша, а й найстильніша в залі!

4. Хвіст-гірлянда

Ще одна варіація модного хвоста – зачіска "хвіст-гірлянда". Цю зачіску для тренування зробити так само легко, як і попередні разом узяті. Вам знадобиться лише гребінець і кілька тоненьких невидимих гумок для волосся. Стильна зачіска за дві секунди!

5. Пучок

Пучок - це зачіска, яка виглядає стильно за будь-яких обставин! І спортзал – не виняток. Але є одне "але". Той пучок, який ви зазвичай робите, ламає ваше волосся. Для того, щоб зробити "правильний" пучок, зав'яжіть волосся у простий хвіст, скрутіть його в джгут, намотайте навколо гумки та заколіть невидимками. Виконайте ті ж маніпуляції, щоб зробити

Укладання волосся перед походом до фітнес-центру допоможе вам добре виглядати і полегшить виконання завдань, а після занять ви зможете поспілкуватися з друзями, при цьому не маючи такого вигляду, ніби розвантажували вагони. Ось кілька простих зачісокдля фітнес-клубу. Віддаєте перевагу йоги, тренажерному залу або кардіо-програмам, наші 10 зачісок для тренувань допоможуть вам виглядати чудово.

1 Зачіска «Кінський хвіст»

Майстерно виконаний «кінський хвіст» - це найпоширеніша зачіска для походу до фітнес-центру. Підніміть волосся до маківки і закріпіть його гумкою, щоб волосся не торкалося спітнілої потилиці. Щоб закрити гумку, відокремте пасмо волосся, оберніть її навколо основи хвоста і закріпіть її невидимкою. Можете скористатися спеціальними засобами, щоб впоратися з неслухняним волоссям.

2 Коси

Коси надійно закріплюють волосся під час тренувань. Це найменш вибаглива і найбільш популярна зачіска серед дівчат з довгим і густим волоссям. Волосся виглядає розкішно, і ви можете не турбуватися про свій зовнішній вигляд під час забігу на доріжці. Зачіска добре тримається і вам не потрібно постійно переплітати волосся.

3 Пов'язка на голову/бандану

Пов'язки на голову та бандани дуже зручні для занять спортом. Закрутіть хустку навколо чола або прикрасьте високий кінський хвіст красивою пов'язкою. Зав'яжіть хвіст і виберіть свою улюблену пов'язку для волосся, яка захистить обличчя від поту. Пов'язки - це чудовий додаток до тренування, які не дадуть поривам вітру і поту зіпсувати вам час занять. Пов'язки у всіляких стилях (блискучі, плетені, складені вдвічі або одинарні) допоможуть вам справити чудове враження на оточуючих. Виберіть темну або яскраву бандану, щоб оживити свою зачіску.

4 Пучок

Пучок підійде для різних типівактивності, включаючи розминку та пілатес. Ви зможете без особливих труднощів лягти на сидіння без будь-яких незручностей. Просто зберіть волосся в пучок і закріпіть резинкою. Ця зачіска, напевно, захистить від поту. Вона виглядає ефектно і добре тримається під час тренування. Ідеально підходить для довгого волосся та волосся середньої довжини.

5 Бічна коса

Таке бічне плетіння - це швидкий і легкий спосіб звільнити шию та обличчя від волосся. Зберіть волосся збоку і заплетіть звичайну косу. Закріпіть резинкою. Таким чином ви зможете «приручити» неслухняне волосся і воно виглядатиме акуратно протягом усього заняття.

6 Коса «Рибий хвіст»

Крім звичайного хвоста чи коси спробуйте виконати « риб'ячий хвіст». Така зачіска додасть наснаги та жвавості образу. Більше того вона не розплететься на тренуванні. Чи качаєте ви прес або займаєтеся пілатесом, волосся не заважатиме і лізти в обличчя. Така зачіска не втратить свій зовнішній вигляднавіть після занять спортом.

7 Шапка або кепка

Шапка чи кепка чудово підійдуть дівчатам, які займаються на свіжому повітрі. Звичайна бейсболка допоможе прибрати волосся від обличчя та захистити від сонця.

8 Плетений пучок

Плетений пучок – це чудова зачіска для тренувань. Заплетіть косу і поступово загинайте вгору, закріплюючи шпильками-невидимками. Після заняття вийміть шпильки і ви отримаєте легкі хвилі на волоссі. Плетіння такої зачіски займає всього дві хвилини і виглядає чарівно.

9 Бічна французька коса

У такій зачісці коса буде закріплена над плечима і не заважатиме під час бігу.

10 Вільні хвостики-кіски

Вільні хвостики ідеально підійдуть для дівчат, які віддають перевагу менш енергійним заняттям, наприклад на тренажерах, походи на природу та альпінізм. Однак тримайтеся подалі від цієї зачіски, якщо ви бігаєте, щоб волосся не сплуталося в клубок від активних занять.

На тренуваннях ви не повинні мати неохайний вигляд. Ця зачіска допоможе вам виглядати на висоті.

Яка ваша зачіска для занять спортом? Поділіться з нами.

Дуже тішить той факт, що молодь (і не тільки) завжди знаходить час для занять спортом: чи то фітнес, танці чи прості пробіжки. Дивлячись на таких людей, розумієш, що все-таки інтернет ігри та інші принади двадцять першого століття займають не всі вільний час. Заняття спортом вимагає безліч зусиль, а постійний рух по-своєму позначається на розпаленому людині. Але це зовсім не означає, що зовнішній вигляд не має значення - спортивні зачіски є запорукою комфортного проведення часу!

Існує безліч параметрів, якими підбирають той чи інший варіант. У будь-якому виді спорту волосся потребує правильного укладання, як би пафосно це не звучало. Однією тільки наявністю вона допомагає при різних навантаженнях - борці і більшість чоловіків зокрема віддають перевагу короткому волоссю, так як рясна потіння змушують їх прилипати, що дуже відволікає. Дівчата досить часто перев'язують локони стрічкою, такі зачіски для спортом не тільки прості у виконанні, але і елегантні.

Параметрів для правильного виборубагато. Дуже важливо підібрати щось своє, залежно від енергійності рухів, довжини волосся та особистих уподобань. Якщо звернутися з цим питанням до майстра, то він повинен враховувати також і форму обличчя, характер або навіть стиль одягу, якщо йдеться не про одноразову, а про постійну зачіску (стрижку).

Довгі локони, безумовно, фарбують будь-яку дівчину. Але при активних навантаженнях без оптимальної зачіски для фітнесу вони можуть завдати безліч неприємностей, особливо якщо господиня любить залишати їх розпущеними. Чому?

Постійне виділення поту робить їх липкими та неприємними;
Велика можливість зачепитися і завдати собі болю;
Потрапляючи в обличчя, вони заважають огляду, через що можна як пропустити щось важливе, а й зіпсувати зір;

Стандартний варіант – кінський хвіст

При створенні такої зачіски для фітнесу важливо мати міцні гумки та кілька невидимок. На це варто звернути увагу дівчатам, які поєднують довгі локони і, тому що локони різної довжини можуть вислизати зі спорудженої конструкції. Чубчик (якщо він є) можна також зачесати назад у хвіст і закріпити невидимками або залишити, якщо довжина її дозволяє і не лізе в очі.

Урізноманітнити зачіску для заняття спортом можна невеликим начосом зверху: для занять спортом дуже важлива стійкість, тому перед тим, як робити начісування, рекомендується розпорошити трохи на корені. Крім того, для більш естетичного та елегантного вигляду можна одним пасмом із хвоста закрити гумку, обернути кілька разів навколо неї та закріпити невидимкою.

Коси

Цей різновид зачісок для заняття спортом не має меж.

Важливо лише враховувати, що коси не повинні бути надто тугими (щоб згодом не хворіло коріння і сама голова) і надто вільними, інакше під час занять може вислизнути надто багато локонів і не лише завадити, а й змусити зробити вимушену зупинку.

Відмінним варіантом є зачіски із кіс «боксер». Для її створення необхідно:

зробити проділ;
плести, кінець яких при правильному виконанні буде на потилиці;
потім з'єднати їх разом і продовжувати плести класичну косу;

Зачіски для короткого волосся

Іноді здається, що володаркам короткого волосся набагато простіше виконати зачіски для спорту хоча б тому, що волосся не липне до лопаток, не заплутується в руках і т.д. Але, тим не менш, найважливіша зона (обличчя) все ще схильна до неприємних нюансів. Звичайно ж, стрижка під хлопчика не зобов'язує до додаткових процедур, проте якщо у вас каре, волосся зібрати буде дуже складно.

Коса у вигляді обідка

Зрозуміло, що охопити всю довжину волосся не вийде, можна зібрати «зайві» локони за допомогою коси в дуже милу спортивну зачіску. Починаючи з лівої скроні необхідно плести невелику товщину косу, поступово вплітаючи прядки. Не обов'язково зупинятися біля протилежної скроні: якщо проплести косу і далі, а потім заколоти її шпилькою - вийде справжній твір!

Цей варіант можна застосувати і до стрижки каре, в якій чубчик зосереджений не на всій особі, а на правій (лівій) стороні. У такому разі плетіння необхідно починати з середини чола, біля основи чубчика.

Зачіски для танців

Якщо Ви аматорськи займаєтесь танцями, вибір зачіски для спортивних танців на Ваш смак. Тут доречні і хвости, і різнотипні пучки, і коси… Наприклад, або. Головне, щоб політ фантазії межував із Вашою зоною комфорту. Однак, якщо справа стосується професійних танців (бальних, наприклад) – треба враховувати деякі моменти.

Зачіски спортивного стилю— частина костюма танцюриста, які стандарти прописуються в обов'язкових правилах всіх змаганнях. Наприклад, дітям та юніорам забороняється носити:

шиньйони;
прикраси у волосся;
громіздкі зачіски;
накладне волосся;

Оптимальними є пучки: збирається високий хвіст, волосся заплітається в косу або просто загортається навколо основи хвоста. Потім одягається прозора сіточка, яка фіксується необхідною кількістю невидимок та шпильок. І після нескладних маніпуляцій та Ваша зачіска для спортивно бальних танцівготова!

Тим, хто вважає, що такий різновид дуже нудний і нецікавий, можна запропонувати «пограти» з чубчиком. Її завивають, накручують, укладають у різних інтерпретаціях, що робить зачіску для заняття спортом яскравою та незвичайною.

Сучасні жінки віддають перевагу здоровий образжиття, у якому особливе місце посідають спортивні тренування. Робота над фігурою має на увазі фізичну активність, яка диктує певний стиль у зовнішньому вигляді. Зачіски для спорту важлива деталь образу. До їх особливостей можна віднести «міцність», універсальність та простоту укладання.

Особливості

Звичайно, ходити в спортивний зал з розпущеним волоссям не варто. Струменеві шевелюра закриє огляд і може стати причиною серйозної травми (наприклад, волосся може зачепитися за обладнання, і фітнес-леді впаде). Таким чином, у сучасному суспільствіможна виділити кілька варіантів зачісок, які створюються спеціально для занять спортом. До їх характерних рис можна віднести такі.

Універсальність. Укладання дозволить жінці з будь-якого ракурсу виглядати жіночно та елегантно;
Зачіски для спорту мають на увазі наявність аксесуарів (шпильки, стрічки та гумки);
Рясне використання стайлінгових засобів (мус, гель, лак сильної фіксації). Фітнес-зачіски мають бути особливо «міцними» і, бажано, гладкими.
Укладання для походу в спортзал не вимагає великої кількостічасу. Навряд чи жінки захочуть споруджувати «шедевр» із волосся для подібних цілей.

При покупці певних виробів, призначених для створення спортивних зачісок, Зверніть увагу на аксесуари з металевою основою.

Від пластмасових краще відмовитись, вони легко ламаються при різких рухах. Крім того, не варто сподіватися на всі відомі невидимки. Під час стрибків та нахилів вони з легкістю вилетять та загубляться.

Зазначимо, що фіксувати неслухняні пасма найкраще міцними затискачами.Дівчатам із кучерями підійдуть всілякі «крабики».

Власницям чубчика допоможе спеціальна пов'язка (махрова).Вона м'яка, еластична і не стискає голову. До того ж вона чудово вбирає краплинки поту з чола. Об'ємні пов'язки чудово фіксують шевелюру, а їхня кольорова різноманітність допоможе підібрати модний варіантдля будь-кого спортивного костюма. Особливо пов'язки актуальні для жінок з короткою шевелюрою.

Як зробити?

До простої і в той же час стильна зачіскадля спорту відносять "кінський" хвіст. Його можна зробити на середньому і довгому волоссі. Для активних занять підійде гладкий хвіст на маківці. Для його створення вам знадобиться 7-10 хвилин.

Ретельно розчісуємо чисте волосся, втираємо пінку і випрямляємо його за допомогою прасування. Потім збираємо шевелюру у високий хвіст і фіксуємо його міцно резинкою. Далі покриваємо укладання лаком.

Для фітнес-центру підійдуть однотонні гумки та шпильки. Вироби зі стразами та декоративним камінням краще не використовувати.

Кінський хвіст - відмінне рішення для відвідування спортзалу.

Докладніше про те, як зробити кінський хвіст, ви дізнаєтеся з наступного відео.

Прибрати неслухняні пасма допоможуть різні плетіння.Наприклад, жінки з шевелюрою максимальної довжини можуть створити косу-обідок. Подібне укладання відмінно зафіксує волосся, відкривши обличчя. Зробити обідок з кісок нескладно.

Розчісуємо шевелюру і робимо проділ посередині. Заплітаємо дві коси з правої та лівої сторін та фіксуємо їх силіконовими гумками. Беремо ліву кіску і обертаємо її обідком до правої, кріпимо за вухом невидимкою. Те саме проробляємо з плетінням на правій стороні. Таким чином виходить подвійний обідок. Фіксуємо його шпильками по периметру і покриваємо лаком.

Обідок з кіс виглядає дуже стильно та непересічно.

Ще однією універсальною зачіскою для занять спортом є пучок.Він може бути низьким чи високим. Останній підкреслює витончену шийку та виразні очі.

На чисте волосся і наносимо мус. Збираємо шевелюру в хвіст на маківці і фіксуємо гумкою. Волосся скручуємо в джгут і обертаємо довкола гумки. Кріпимо пучок шпильками. У фінальній стадії фіксуємо зачіску лаком сильної фіксації.

Високий пучок дозволить фітнес-красуні не відволікатися від вправ.

Вибираємо жіночу спортивну стрижку

Після детальної інформації про зачіски для спорту настав час розповісти про жіночі спортивні стрижки. Як правило, вони досить прості, із чіткими лініями. Не варто думати, що їх створюють лише на короткій шевелюрі. Стильних варіантів подібних стрижок на середні та довге волоссябезліч.

Отже, до спортивних стрижок відносять "напівбокс".Техніка її створення має на увазі плавний перехід від коротких пасм з потиличної частини до подовженої маківки. Зачіска дуже проста у укладанні. Достатньо лише нанести невелику кількість гелю і скуйовжити подовжені локони або зачесати їх набік.

Короткий «напівбокс» актуальний для мініатюрних жінок з тонкими рисами обличчя. Круглолицьим панночкам краще звернути увагу на подовжений варіант з асиметричною чубчиком.

Жіноча стрижка «напівбокс» ідеально підходить жінкам з активною життєвою позицією.

До спортивних можна віднести мегапопулярну зачіску "Піксі".Вона чудово підходить жінкам різного віку. Основний обсяг зосереджений на маківці, пасма на потилиці стрижуть коротко. «Піксі» поєднує в собі хлоп'ячий запал і грайливу сексуальність. Сама по собі зачіска не вимагає складного укладання і чудово виглядає у спортзалі чи офісі. Подовжені пасма можна зафіксувати обідком або шпилькою.

«Піксі» на короткому волоссі. Зручно та стильно.

Ще однією універсальною стрижкою для занять спортом та повсякденного носіння є "андеркат".Насправді вона має на увазі окремо виголені віскі або потилицю у поєднанні з довгими пасмами. Подібні контрасти зачаровують та притягують погляди оточуючих. Андеркат вибирають активні, сміливі дами, які не бояться бути в центрі уваги. Для спортивних тренувань дамам достатньо лише забрати довгі пасма в хвіст чи пучок.

Спорт та краса – у XXI столітті поняття нероздільні.Виглядати ідеально щохвилини – головна мета всіх представниць прекрасної статі. І таке важливе заняття, як робота над стрункою фігурою, - не привід забувати про свій зовнішній вигляд. Хоч би якими важкими були заплановані вправи, важливо завжди залишатися красивою. І успішно обрана зачіска неодмінно врятує ситуацію. Що ж пропонують спортсменкам для ефектного оформлення своєї шевелюри?

В першу чергу потрібно звернути увагу на правильну фіксацію, адже основне завдання - уникнути в процесі пасмів, що випадково вибилися, і почуття дискомфорту. Тому придбайте такі необхідні, як стрічки, гумки (дрібні та великі) та спеціальні шпильки.

Подібні речі дозволять міцно закріпити локони таким чином, щоб вони не чіплялися за навколишні предмети та не лізли в обличчя.

При можливості купуйте вироби для зачісок із міцних матеріалів: краще взяти з металевою основою, ніж пластмасовий каркас, який швидко стає непридатним, а при різких рухах навіть ламається.

Відмовтеся від таких відомих невидимок. Під час стрибків, сальто та інших похилих вправ є ризик, що вони просто вилетять і загубляться. Дівчатам з пишними подібні ситуації напевно знайомі і доводиться шукати гідну заміну серед шпильок.

Пам'ятайте, що брендові аксесуари на кшталт смужок на голову чи спортивних кепок дарують красу, але на практиці дуже незручні. Набагато простіше зупинити свій вибір на домашніх варіаціях- Як правило, ці зачіски годяться в будь-яку пору року, під будь-який одяг або, а заодно втілюються в життя протягом 10-15 хвилин без особливих зусиль. Зберегти оригінальність та почуття стилю можна незалежно від стану волосся.

Різновиди спортивних зачісок

Серед шанувальниць активного життя вже давно сформувалася окрема мода. Велика кількість варіацій дозволяє змінювати імідж буквально щодня без повторень.

Найпопулярніші схеми мають багато інтерпретацій.

Вони вимагають від сили пари аксесуарів для виконання та саме цим характеризуються як максимально стильний елементспортивний образ.