otroci

Slab nasvet: kako biti užaljen v razmerju? Zakaj ne bi smeli biti užaljeni? Naj bom užaljen?

Vsi smo slišali, da ni treba biti užaljen; biti užaljen je neumno in nekoristno. To ne drži povsem. Neumno je zanikati, kaj se v svetu dogaja že milijone let! Ker so ljudje užaljeni, to pomeni, da v nekaterih situacijah deluje. Danes vam bom povedal, zakaj smo včasih užaljeni, kje žalitve ne delujejo in kako se bolj učinkovito užaliti.

Izvor pritožb

Vpliv na osebo se povečuje v tem vrstnem redu: 1. Beseda 2. Žalitev 3. Dejanje. Ljudje so začeli zameriti, da bi pokazali, da so že na poti, da od besed preidejo k dejanjem, dejanja pa imajo vedno moč.

Beseda

Ljudje ne razumejo besed. Oziroma razumemo besede, vendar le od zelo avtoritativnih ljudi. Navadne besede naletijo na gluha ušesa. Dolgo lepo komuniciramo z okolico, avtoriteto mažemo zaradi ogromne količine izrečenega.

Otroci bolj ubogajo očeta kot mamo, ne samo zato, ker je bolj avtoritativen, ampak tudi zato, ker je manj doma. Tudi ko je doma, govori manj kot mama. Očeta bolj ubogajo tudi v tistih družinah, kjer je glavna žena. To se zgodi ravno zato, ker manjkrat govori in imajo njegove besede večjo moč.

Mimogrede, ena resnih negativnih stranski učinki vsakodnevno pisanje bloga, kot je bilo vedno in je sedaj spet moj blog, je v tem, da si publika napačno razlaga vsakodnevno pojavljanje mojih člankov v podzavesti. Ljudje so nepravično povezani veliko število gradivo z upadajočo avtoriteto.

Užaljenost in kako biti užaljen

Zamera - "med besedami in dejanji", "Nehal sem že govoriti in kmalu lahko preidem k dejanjem." Treba je razlikovati med dvema vrstama zamere: ljubljeni in tujcu.

Majhna žalitev ljubljene osebe izgleda celo lepo. Pomeni "Nikoli ne bom prešel od besed k dejanjem proti tebi." Zameriti neznancu je vedno videti neumno. Z zunanjimi ljudmi morate takoj stopiti v akcijo.

Kaj početi s prijatelji? Tisti med ljubljenimi in tujci? Z njimi je najtežje in prav v odnosih z njimi se zgodi največ »napačnih« prekrškov.

Neučinkovita zamera do znanca: " Blizu mi je, zato imam pravico biti užaljen zaradi njega.”

Učinkovita zamera: “ Blizu sem mu, zato imam pravico biti užaljen zaradi njega.” Zamera deluje samo takrat, ko vas ima tisti, ki ste užaljeni, za svojega. Če te ne potrebuje, se duri, dokler ne počiš. Zapravljena energija in čas.

Dejanja

Pogovarjati se z neznanci, jih prepričevati, da sprejmejo vaše stališče, je skoraj neuporabno - pred njimi nimate potrebne avtoritete in vpliva, besede pa delujejo le v povezavi z avtoriteto. Pogovor se bo zavlekel v razpravo in čas bo izgubljen. Tudi zaman je biti užaljen, kot sem že rekel, saj besede nimajo teže, ampak žalitev je način, kako pritegniti pozornost na besede.

Kar se tiče bližnjih ljudi, bi morali z njimi preiti na dejanja šele, ko se po žalitvi spet vrnete k besedam in niso ničesar spremenili.

Moški pogled

Zamera pogosto povzroči tihi bojkot. To je razumno - besede niso delovale in strašljivo je ukrepati. Problem pa je v tem, da tihi bojkot človeka postavi v vlogo žrtve in še dodatno zmanjša njegovo avtoriteto, za vplivanje na ljudi pa je potrebna avtoriteta! Žalitev ženske je razumna. Tako ženska govori v jeziku dejanj - preprosto je užaljena. Žalitev od moškega je neumna. Izgubi se avtoriteta in moški postane manj privlačen. Ne pozabite ...

Končno

Zamera jemlje energijo in čas. V nekaterih primerih delujejo, v drugih ne. Da jih v življenju ne bi zapravili, morate dvigniti svojo samozavest. Visoko samospoštovanje zagotavlja, da so vaše pritožbe veljavne, dobro obravnavane in ne izraz bolnega ega.

Vezava duše 07.10.2017

Dragi bralci, danes v naši rubriki govorimo o tem, kako prenehati biti užaljen. Mislim, da se strinjate, da včasih to počnemo prepogosto, še pogosteje pa sploh ne opazimo, da smo užaljeni. Če pa razumemo, da zamera živi v nas, potem je čas, da ugotovimo, zakaj smo užaljeni, kaj nam grozi in kako se znebiti svojih pritožb. Voditeljica kolumne je Elena Khutornaya, pisateljica, blogerka, avtorica intuitivnih kartic, in dajem besedo Eleni.

Pozdravljeni, dragi bralci Irininega bloga. Vse naše zamere se pravzaprav zgodijo zaradi naših prevaranih pričakovanj. Ali pa se sami iz nekega razloga odločimo, da mora biti tako in ne drugače. Ali pa nam nekdo nekaj obljubi, mi pa pričakujemo, da bo obljubo izpolnil. In potem, ko se to ne zgodi, smo užaljeni.

Odločamo se, da moramo biti ljubljeni tako in ne drugače, da naj bližnji in tujci ravnajo v skladu z našimi predstavami, zdi se nam, da se mora življenje razvijati po nekih enkrat za vselej postavljenih zakonih.

Zakaj se tako odločimo? Vzgojeni smo na določen način, vcepljeni so nam določeni odnosi, naše izkušnje prispevajo k oblikovanju določenih pogledov. To ni niti dobro niti slabo. To je naravno. A naslednji korak je spoznanje, da lahko življenje v vsakem trenutku ovrže vsa naša pričakovanja prav zato, ker od njega zahtevamo, da ustreza našim predstavam o njem.

Zamere so vedno naša izbira, nikogar drugega. Ne glede na to, kako ravnajo drugi ljudje, ne glede na to, kako se okoliščine razvijajo, je odvisno od nas, ali bomo to izkušnjo sprejeli ali bomo začeli kriviti ljudi okoli sebe, da ravnajo neprimerno. Od nas je odvisno, ali lahko vidimo, česa nas ta situacija uči, ali pa se osredotočimo na zanikanje in zavračanje.

Zamera je vedno znak, da je čas za širjenje meja, spremembo pogledov, odnosa do ljudi in življenja. In to ne bi bilo treba storiti zaradi neke abstraktne duhovne rasti, ampak iz zelo praktičnih razlogov.

Zakaj so zamere nevarne?

Pogosto se nam zdi, da se z žalitvami maščujemo svojim prestopnikom. Glej, glej, kako sem užaljen, in ti si kriv, slab si.

Če se storilec počuti krivega, sta v igro vpletena oba. In takrat je storilec res deležen svojega deleža destruktivnih čustev, vendar ne zaradi naše zamere do njega, temveč zaradi njegovih občutkov krivde. In tudi njegova lastna odločitev je, da prevzame to krivdo. Vloge v tej igri se lahko spreminjajo – včasih smo užaljeni, včasih smo užaljeni ali pa se dodelijo udeležencem.

Pogosto pa se zgodi drugače - nekdo nas užali, a žalitelju je vseeno. Na primer, predsednika krivimo za vse svoje težave, pa se on tega niti ne zaveda. In tudi če bi vedel, temu ne bi pripisoval nobenega pomena.

Torej so v vseh primerih zamere uperjene samo proti nam in nikakor ne morejo vplivati na naše storilce, razen če si sami želijo škodovati.

Obenem pa so zamere – pa tudi občutki krivde – za nas zelo uničujoče. Razžirajo nas od znotraj, nas napolnijo s strupom, s katerim se zastrupljamo, in nam jemljejo energijo. To vodi v še večje težave, nato pa v bolezni.

Zakaj morate odpuščati

Pogosto ne odpustimo, ker, kot že omenjeno, verjamemo, da s svojo žalitvijo škodujemo storilcu. Kot, če odpustimo, potem se bo izognil vsemu. Ali pa zato, ker se nam zdi, da s svojim neodpuščanjem branimo neka moralna načela. In potem odpustiti za nas pomeni razvrednotiti ta načela.

Toda še enkrat, naše odpuščanje, tako kot naše zamere, nima nobene zveze z našim žalilcem. Kajti zamere so vedno igra samo za nas same, ne glede na to, ali so v njej še drugi udeleženci ali ne. In moralna načela nikakor ne morejo trpeti zaradi našega odpuščanja, saj jih z odpuščanjem ne razvrednotimo, temveč se le očistimo obsojanja in graje tistih, ki jih na nek način ne delijo.

Ne bi smeli prevzeti kaznovalne funkcije - ni v naši moči in ni naša naloga, da nekoga kaznujemo. Tako razmišljanje pomeni pokazati ponos, ki je še eno uničujoče čustvo. Medtem ko je v življenju vedno nagrada za vse preprosto zato, ker ljudje vedno prejmejo od sveta to, kar mu dajo. Ne glede na to, ali osebi odpustimo ali ne, to ne bo vplivalo na izvajanje zakona privlačnosti v odnosu do nje.

Naše odpuščanje pomeni le eno – da se bomo sami notranje očistili in dali svetu več topline in ljubezni. In v zameno bomo prejeli tudi toplino in ljubezen.

Kako se znebiti zamere

Da ne boste več užaljeni, morate najprej sprejeti idejo, da ne ljudje ne življenje ne smejo izpolniti naših pričakovanj. In če pričakovanja na nek način niso izpolnjena, to ni zato, ker nas je nekdo okrutno prevaral, ampak zato, ker nečesa nismo vedeli o sebi in o ljudeh.

Če se kaj zgodi, to pomeni, da to potrebujemo iz nekega razloga - vsaj zato, da se naučimo odpuščati. Ko prevzamemo to odgovornost nase, pridobimo moč nadzora nad svojim odnosom do dogajanja, odločitve, ali bomo užaljeni ali ne, srečni ali nesrečni.

Ne smemo pozabiti, da svet naredimo boljši z odpuščanjem in ne s poskusi kaznovanja naših prestopnikov. S tem, ko smo užaljeni, napolnimo svet s svojim ogorčenjem in nezadovoljstvom. Z odpuščanjem mu dajemo sprejemanje in ljubezen. In od življenja vedno dobimo tisto, kar vanj vložimo.

In kakšna bo naša izbira?

Odpuščanje ni lahko, še posebej, če več let nosimo in kopičimo zamere. Toda ko to storimo enkrat, razumemo, kakšen občutek olajšanja daje, koliko svetlejše postane življenje. Zamera je neskončna pot trpljenja. Odpuščanje je vedno nova priložnost, da naredite svoje življenje srečnejše. Zamer pa se lahko naučite znebiti na enak način kot vse drugo – s hvaležnostjo, sprejemanjem in prevzemanjem odgovornosti za svoje življenje.

S toplino,
Khutornaya Elena

Zahvaljujem se Leni za vse njene misli na temo zamere in kako prenehati biti užaljen. Vsekakor se morate znebiti teh čustev, to stanje je tako neprijetno. In manj kot je zamer, svetlejši in prijaznejši je svet okoli nas. Ali je torej vredno škodovati sebi in svojim bližnjim z ohranjanjem takšnega stanja duha? Mislim, da smo si vsi že odgovorili na to vprašanje.

Morda vas bodo zanimali tudi drugi članki na to temo:

In zvenelo bo za dušo Stamatis Spanoudakis – Tamalo . Čudovit valček grškega skladatelja.

Poglej tudi

30 komentarjev

Odgovori

Znani otroški pregovor »Užaljenim nosijo vodo« je pomemben tudi za mnoge odrasle. Kaj je zamera? To so neuresničeni občutki in čustva v zvezi z nekim predmetom. Zamero lahko imenujemo nezadovoljstvo, nezadovoljstvo s tem, kako se dogodki razvijajo. Večinoma užaljen več deklet, vendar imajo tudi fantje to negativno navado. Zamera je nestrinjanje z nepoštenim ravnanjem, žalitvijo, prevaro ali nehvaležnostjo. Zakaj bi se znebili tega občutka, saj na prvi pogled ne pomeni nič slabega?

Zakaj se znebiti zamer?

Vsaka bolezen ima svoje karmične vzroke. Zamera je močno čustvo, ki ne škoduje samo užaljenemu, ampak tudi užaljenemu. Od zamere se solze neizogibno zvrnejo in glava me začne boleti. Zamera lahko razjeda zavest in moti človekov običajni ritem. To negativno čustvo, če mu ne damo izliva ali se ga ne znebimo, je kot strup, ki lahko zastrupi človeka. Najnovejše raziskave znanstvenikov kažejo, da skrite zamere lahko povzročijo rast benignih in malignih tumorjev.

Destruktivni učinek je, da lahko zamere poslabšajo razpoloženje ne le nosilca, ampak tudi tistih okoli njega. V teoriji je vse jasno, toda zakaj, ko pride trenutek zamere, le malokdo lahko najde moč v sebi in opusti ta občutek? Zakaj negujemo in ohranjamo žalitev in ko nas neposredno vprašajo: "Ali ste užaljeni?" ali "Ste užaljeni?" Molčimo in želimo, da sogovornik sprejme nekaj ukrepov za odpravo vzroka našega slabega počutja.

Od kod izvira užaljenost in ali je sploh potrebno biti užaljen?

Užaljenost praktično nima prednosti. Vendar se tisti, ki je užaljen, nekaj časa počuti pomembnega. Marsikdo, ki se rad užali, ve, da zameri sledijo prepričevanje, opravičevanje in številni drugi znaki pozornosti, ki jih človeku v vsakdanjem življenju morda primanjkuje. Človek sprva nezavedno, nato pa povsem namenoma povzroči v sebi občutek zamere. Takšni ljudje pogosto izzovejo škandale, obračune, pritegnejo negativne dogodke in se burno odzivajo na vsako kritiko. Zanje je zelo pomembno, da imajo moralno pravico biti užaljeni, saj jim to daje bežno uteho in dvig lastne samozavesti.

Na žalost zaradi takšne strategije ne trpi le storilec, ampak tudi tisti, ki je prisiljen vedno znova iskati nove razloge in biti užaljen. Ta začaran krog je treba prekiniti, a za rešitev problema ga je treba najprej prepoznati. Naša storitev BrainApps je pripravila navodila po korakih, ki pove, kako se spoprijeti z zamerami.

5 korakov za spopadanje z zamero

Ugotovili smo torej, da je zamero treba izkoreniniti, saj ljudem zastruplja življenja. Toda kako premagati zamero, če je trdno zakoreninjena in ne izpusti zavesti? Brez ustrezne priprave se je namreč težko spopasti z zamero. Človek v svoji glavi mentalno ponovi situacijo, ki je povzročila žalitev. Z veseljem bi opustil napad, a tega noče storiti niti njegovo telo. Ustnice se stisnejo, solze tečejo po licih, v duši pa je občutek globoke žalosti in krivice. Zveni znano? Potem je čas, da prevzamete nadzor nad svojimi čustvi in se naučite z njimi ravnati kot odrasli.

Korak 1

Da bi premagali zamero, bi morali analizirati, kaj jo je povzročilo. Podajte besedni opis težave.

Na primer, ne »Šef je koza«, ampak »Bil sem užaljen, ker sem mislil, da bom ta mesec zagotovo dobil povišico, a se je šefu zdelo, da nisem dovolj priden, in me je spet, še enkrat, prikrajšal. denarne nagrade. In res sem računal nanj, saj sem telefon vzel na kredit in bi ga rad hitro plačal.”

Najbolje je, da svoja opažanja materializirate, torej razlog za žalitev napišete na list ali ga komu poveste. Vendar naj vas ne zanese, ne poskušajte za svoje težave in zamere kriviti tujce. Ne bo vam nič lažje, če vam bodo prisluhnili. O težavah je najbolje govoriti s prijatelji ali sorodniki, ki bodo našli besede podpore. Se ni komu pritožiti? Na diktafon zapišite razlog za prekršek. Počutiti se bolje.

2. korak

Analizirajte težavo, razumejte situacijo tako, da si postavite vodilna vprašanja. Pomislite, zakaj je bil storilec nepravičen do vas? Kaj bi lahko sprožilo njegov odnos? Ali ste se do storilca obnašali korektno, ali so vaše besede ali dejanja postali razlog, ki je izzval storilčeva nepoštena dejanja? Bodite čim bolj hladni v svojem razmišljanju, izogibajte se žalitvam in etiketiranju.

3. korak

Predstavljajte si, da je ta situacija izhodišče. Kakšne so rešitve? Običajno je, da se znebite zamere, dovolj, da se preprosto pogovorite s storilcem, vendar se mu ne poskušajte maščevati, ampak mirno razložite svoja čustva. Mimogrede, če ste uporabili naš nasvet in napisali razlog za svojo žalitev na kos papirja, lahko ta kos papirja raztrgate ali zažgete. Ta materializacija reševanja problema je zelo učinkovita.

4. korak

Če prepira ne morete rešiti mirno in se storilec ne meni za napačnega, je lahko zelo težko priznati, da ste tudi vi krivi. Dvignite se nad svojega storilca in mu odpustite. Pustite, da situacija poteka v miru, ne da bi pokazali svoje nezadovoljstvo. Presenečeni boste, koliko lažje vam bo.

5. korak

Vsakič, ko se uspete uspešno znebiti težave, se zahvalite Vesolju za lekcijo. S psihološkega vidika je vsaka premagana zamera korak k močni, samozavestni osebnosti.

Stalne zamere negativno vplivajo na človekovo zdravje in dobro počutje. Navsezadnje je naše zdravje neposredno odvisno od stanja naše duše. Ne samo, da se moramo znebiti občutka užaljenosti, ampak tudi prenehati biti ponovno užaljeni.

Vzroki zamere in kako prenehati biti užaljen s strani ljudi

Seveda je včasih težko ne biti užaljen zaradi osebe, ki nam je naredila nekaj »slabega«. A v vsakem primeru, ko se človeku zamerimo, se izkaže, da nimamo prav. Pojasnil bom zakaj. Zamera se pojavi, ko oseba ni naredila tistega, kar smo od nje pričakovali, oziroma ni naredila tistega, kar smo pričakovali. Ste opazili, da v obeh primerih od njega nekaj pričakujemo? Toda tukaj je glavna ideja, ki se je moramo naučiti, da nehamo biti užaljeni zaradi ljudi - nihče nam ni ničesar dolžan, ta oseba ni dolžna delati, kot želimo, ima svoje misli in motive za dejanja in mora biti spoštovan. Spoštovati morate pravico drugega človeka do odločanja, spoštovati morate njegovo pravico do svojega mnenja o vas in ne smete biti jezni ali užaljeni nanj, če njegovo mnenje ne sovpada z vašimi pričakovanji. Primer: žena je užaljena zaradi moža, ker ji je za rojstni dan podaril nekaj, česar ni želela. Vendar ji ni dolžan dati točno tega, kar hoče. Za vsako darilo bi morali biti hvaležni in ne užaljeni.

Ste pogosto ustrahovani? Iščite razlog v sebi

Morda ste opazili, da ko ste nezadovoljni, ste slabe volje, takrat se vsi slabo obnašajo do vas – prodajalec v trgovini je bil nesramen, stopili ste vam na nogo na avtobusu, šef vas je zmerjal v službi in ste užaljeni zaradi njih, ker vam to delajo, bi se zdelo nepravično, saj jim niste storili nič slabega. A v resnici so ljudje okoli vas kot ogledala, ki odsevajo vaš odnos do sebe, vi ste tisti, ki se grajate, na mentalni, intuitivni ravni pa vas grajajo tudi okoličani, prav tako so nezadovoljni z vami.

Na primer, če se dekle smatra za grdo, bodo ljudje okoli nje intuitivno čutili in ji izrazili svoje misli o njenem videzu, ji namignili, da mora spremeniti garderobo, barvo las ali iti h kozmetologu.

Če se imamo radi in se sprejemamo takšne, kot smo, in se ne grajamo za napake, za slabosti, potem se bodo ljudje okoli nas obnašali prijazno, ker bomo izžarevali veselje in ljudje to podzavestno čutijo.

Torej, če vam je nekdo naredil nekaj slabega, vas na nek način užalil, potem vam ni treba biti zaradi tega užaljen, sami smo izzvali vedenje te osebe s svojimi negativnimi mislimi, saj se misli vedno materializirajo, včasih tudi preko drugih ljudi. Razumeti moramo, kako smo izzvali njegovo vedenje do nas, spremeniti vzrok v sebi, odpustiti »žalitelju« in se mu zahvaliti za njegovo dragoceno življenjsko lekcijo. In vašo zamero bodo takoj nadomestila pozitivna čustva.

Kako se znebiti starih zamer

Da bi se znebili starih zamer, moramo osebi odpustiti. Če želite to narediti, si lahko mentalno predstavljate, kot da se ta oseba pojavi pred vami, in ji iskreno rečete: »Odpuščam in te blagoslavljam. Bodi srečen. Pustim te, pojdi v miru.” Lahko si izmislite lastne besede odpuščanja, ki so vam bližje, vendar morate osebi odpustiti in jo pustiti. Potem bo vaše srce očiščeno zamere in jeze.

Kako ste izzvali osebo, da vas je užalila?

Ko odpustite vsem svojim žalilcem, vam bo pri srcu veliko lažje. In zdaj, ko nekdo slabo ravna z vami, ko znova želite, da vas ta oseba užali, pomislite, kako ste ustvarili takšno situacijo? Morda ste o nekom ali o sebi mislili slabo, ste z nečim v sebi nezadovoljni in to nezadovoljstvo v sebi popravite – sprejmite in ljubite sebe skupaj z vsemi lastnostmi svojega telesa in značaja, ki se vam zdijo pomanjkljivosti.

Tukaj je primer: nekega človeka so v službi nenehno podcenjevali, plačali so ga slabše od drugih sodelavcev, čeprav je svoje naloge opravljal še bolj kot drugi in ni bil nič slabši. A očitno ga nadrejeni niso cenili in vsi njegovi kolegi so se imeli za pametnejše od njega. In težava je bila v tem, da je ta človek sam dvomil v svojo strokovnost, se podcenjeval, se imel za slabšega od drugih, čeprav je bil v resnici v marsičem boljši. Tako se je njegov odnos do samega sebe odražal v ljudeh okoli njega, tudi do njega so se obnašali tako, kot se je sam imel. A takoj, ko si je premislil, začel bolj ceniti sebe in svoj čas, so se okoličani začeli drugače obnašati do njega, začeli so se o pomembnih vprašanjih posvetovati, upoštevati njegovo mnenje in plača se mu je dvignila. Začel se je bolj spoštovati, začel se je oblačiti »na novo«, predstavljivo, in njegov posel je takoj šel navzgor. V njegovem življenju se je vse spremenilo v trenutku, ko je spremenil odnos do sebe.

Zamera je vzrok številnih bolezni, tudi raka

Zamera nas »žre« od znotraj, jemlje nam vse moči, ubija naše zdravje. Mislim, da nikomur ni več skrivnost, da je naše zdravje neposredno odvisno od našega psihičnega stanja. Takoj, ko se nekaj stvari pojavi v vaši duši negativna čustva, to takoj vpliva na vaše zdravje. In bolj resna in dolgotrajna je ta negativnost, resnejše so zdravstvene težave.

In če vas nekdo užali, ste zaradi tega na slabšem le vi. Osebi, ki ste jo užalili, morda sploh ni mar za vašo užaljenost in se morda niti ne počuti krivega. Še posebej nevarno je dolgoletno gojiti zamero; Konec koncev, kaj je rak - rak je, ko se telo samo tako rekoč žre od znotraj - nenehna depresija, stalna zamera do sebe in drugih. Navsezadnje je zamera v bistvu zagrenjenost, ki škoduje samo tistim, ki jo nosijo v sebi.

Zato se morate vsekakor znebiti zamer, ljudem morate odpustiti, ne glede na to, kaj vam storijo.

So trenutki, ko nas nekdo posebej skuša razjeziti in užaliti. V tem primeru najboljša tehnika– ignoriranje in smeh, pozitiven odnos. Tako človek poskuša nadzorovati vaša čustva, vaše razpoloženje. Indijski modrec Osho se je zelo dobro izrazil na to temo - torej, nekdo je pritisnil gumb, mi smo se napihnili od ponosa, pritisnili drugega - bili smo izpraznjeni in razburjeni. Je res lepo biti nadzorovan? Včasih lahko samo to dejstvo vznemiri in vzbudi trdno prepričanje - "Sam želim biti gospodar svoje usode in svojih čustev in ne bom podlegel zunanjim provokacijam."

Samozamera

Včasih ljudje čutijo zamero do sebe. Užaljeni so na primer, ker nekomu niso mogli pravočasno povedati pravih besed, ker so naredili napako, ker so bili prestrašeni in iz mnogih drugih razlogov. V tem primeru se morate zavedati, da je to že preteklost, če vas užalite, ne boste ničesar popravili, to je že minilo. Morate živeti za danes, poskušati se spremeniti in ne delati takšnih napak v prihodnosti, poskušati popraviti, če je to še mogoče, in kar je najpomembneje, nehati se morate kriviti za vse, tudi s svojimi pomanjkljivostmi, ki jih morate imeti radi sebe, kot da to niso pomanjkljivosti, ampak vaše prednosti, lastnosti, polet. Navsezadnje ni ljudi brez pomanjkljivosti. Samo tako, da se popolnoma ljubiš, samo tako, da se sprejmeš takšnega kot si, lahko postaneš srečen človek!

Zamera -čustvo, ki nosi negativno konotacijo in spremeni vaše življenje in življenja okolice v pravi pekel. Stanje zamere morda ne izgine dolgo časa zaradi ponavljajočih se misli o določenem dogodku, ki je povzročil bolečino. Zamera se kaže zaradi prepirov, ljubosumja, zavisti ali brezbrižnosti, občutki po žalitvi pa so bolečina, sovraštvo in želja po maščevanju. Rad bi opozoril, da imate vedno izbiro, nihče vas ne sili v užaljenost, tega lahko preprosto ne storite, s čimer se izognete slabemu razpoloženju in prihranite živce. Ta značajska lastnost je nedvomno negativna in se je je mogoče in treba znebiti. Poleg tega ni tako težko, vredno je malo delati na sebi.

Pomislite, ali ste sami kreator svojega razpoloženja ali pa ste lutka, ki jo nadzorujejo vsi, le ne vi. Zakaj bi moralo biti vaše razpoloženje odvisno od nekoga drugega? Vedno lahko prenehaš biti lutka, ki jo vzgaja družba; potrebuješ zavedanje celotne situacije in željo. Kot najvišja raven življenja smo tako kot enocelična bitja sposobni reagirati na dražljaje, vendar se razlikujemo predvsem po tem, da lahko izbiramo. Pri sebi je treba poudariti eno stvar: zamera je le vaša lastna izbira. Zamera je stereotip, ki se goji desetletja in uspešno cveti v vseh sferah družbe. Odločite se o svoji usodi sami in postanite kapitan svoje ladje, očistite svojo dušo vsega nepotrebnega in se pripravite na objem veselja in sreče.

1. Zapomnite si eno preprosto resnico – nihče vam ni nič dolžan. Nihče si ne šteje za pravico, da do tebe ravna tako, kot ti želiš ali misliš, da je prav. To je zelo enostavno razumeti, saj si ne prizadevate vedno izpolniti pričakovanj drugih? Vaše življenje je vaše in samo vi ga lahko naredite prava izbira, in ni pomembno, kaj pravijo drugi, saj tudi nikomur niso ničesar dolžni.

2. Bodite pozorni na pozitivne lastnosti svojega storilca. Zagotovo je v vaše življenje prinesel veliko dobrih in pozitivnih čustev. Nadležno dejanje, na katerega se koncentrira vaša notranja energija, zasenči vse dobre stvari v sogovorniku. Dobro je pogosto samoumevno, slabo pa se prav tako pogosto pretirava in postavlja na prvo mesto na seznamu čustvenih lastnosti. Z dobroto ravnajte kot s prijetnim darilom, da se lahko znova in znova veselite in vsrkavate pozitivna čustva.

3. Ne glede na to, kako žalostno se sliši, nihče v tem življenju ni večen. Samo takšne žalostne situacije lahko pokažejo, kako malenkostne in neumne so bile zamere. Nikoli si ne boste mogli odpustiti žalitev bližnjih sorodnikov, če se spomnite brezmejne in izjemno iskrene skrbi, ki so vam jo namenili. Morda se je veliko njihovih dejanj zdelo napačnih, vendar je bilo vse iz čiste ljubezni do vas. Živite zdaj in ne zapravljajte tega dragocenega minljivega časa za pritožbe.

4. Vzemite si pravilo, da prevzamete odgovornost za to, kar se vam zgodi. Nič ni mogoče narediti zaman. Analizirajte vsako potencialno žaljivo situacijo, to vam bo pomagalo nekoliko bolje razumeti ljudi in razumeti njihove prave lastnosti. Bile so situacije, ko je vaš najboljši prijatelj ali prijatelj ni upošteval dogovora in ni prišel na sestanek, ne da bi odgovoril na telefonske klice. Lahko se zgodi karkoli: lahko se znajde v težavah, okoliščine mu niso bile naklonjene ali pa je bil preprosto brezbrižen do vas. V nobenem primeru nima smisla biti užaljen, zadnje pa vam bo celo pomagalo sklepati o takšnem "prijatelju". Nabirajte izkušnje, namesto da bi bili užaljeni. Ne preživite časa v nepremišljenih čustvenih izbruhih; poskrbite, da bo vsaka situacija v vašo korist.

5. Nikoli ne nasedajte provokacijam. Ko vas sogovornik namerno skuša užaliti, se s tem, ko podležete provokaciji, strinjate, da vam preprosto nataknejo ovratnico, kot psa, in vas in vaša čustva nadzorujejo, kot hočejo. Zaščitite se pred takimi ljudmi, zagotovo vam v življenje ne bodo prinesli nič dobrega. Kot pravijo, ne zamerijo bedakom.

6. Ostanite pozorni. Tukaj in zdaj se zavedate svojega Jaza in imate popoln nadzor nad situacijo, zdaj vas je verjetno težko užaliti. Ohranite takšno zbranost ves čas in ne prepustite čustvom moči. Če se opazujete od zunaj, verjetno ne boste dovolili, da bi vas v to neprijetno igro vključili kot žalitev.

7. Zamera vam lahko uniči zdravje. Takoj ko pride do občutljivosti, se pojavi mišični krč, še bolj v zgornjem delu telesa. Zaradi tega trpijo notranji organi, krvni obtok je moten. Možna so tudi poslabšanja kroničnih bolezni. Zato ne uničujte svojega zdravja zaradi nekoga, saj boste s svojim prekrškom povzročitelju le prinesli veselje, svoje zdravje pa je zelo težko obnoviti.

8. S številnimi zamerami pritegnete negativnost nase. Užaljeno razpoloženje vas obdaja in vam ne dovoljuje živeti v miru, privablja težave eno za drugo. Ne pozabite, vi ste kreator svojega razpoloženja in življenja. Zakaj bi se obdajali z negativnostjo, ko pa lahko v življenju vidite veliko dobrega.

Predstavljajte si, da vam vsak vaš potencialni prestopnik da na izbiro 2 tort: eno sladko in okusno, drugo pokvarjeno in grdo. Pomislite: ali je treba vzeti pokvarjeno hrano, če imate možnost vzeti nekaj okusnega?