Здоров'я

Як розвинути інтуїцію? Вправи у розвиток інтуїції. Як можна самому розвинути інтуїцію та приховані здібності Чи можна розвивати інтуїцію

Розвинена інтуїція - це здатність людини миттєво вирішувати багато життєвих завдань і проблем, легко знаходити вихід з складних ситуаційі знаходити спільну мовуяк у сім'ї, і на роботі, у соціумі.

Сьогодні, на сайті сайт, ви дізнаєтеся, як розвинути інтуїцію та приховані здібності, використовуючи вправи та психологічні тренінги, наведені нижче.

Що таке інтуїція та приховані здібності

Інтуїція— це, по суті, внутрішній голос людини, яка начебто автоматично підказує, не ґрунтуючись на усвідомленні тут і зараз об'єктивних фактів, досвіду та знань, що потрібно робити в тій чи іншій, найчастіше критичній чи стресовій ситуації.

Швидше за все у багатьох з вас, шановні читачі, були тупикові ситуації в житті, коли ви не знали, що зробити, який зробити вибір, коли ви були наче на роздоріжжі шляху, і ви чули в голові ледве вловимий голос інтуїції, який підказував вам (або прямо говорив, наказував) робити чи не робити що-небудь…

Але, як часто буває у людей з нерозвиненою інтуїцією (точніше, не вміють її чути і керувати), ви обирали щось протилежне, і коли «палювалися» (усвідомлювали, що вчинили неправильно, страждаючи при цьому) казали собі, навіщо я зробив так, адже я мав думку зробити інакше, тоді все було б добре — ця думка і була ваша інтуїція, яку ви не послухалися і нашкодили собі неправильним вибором.

Приховані можливості(або приховані знання) є практично у кожної людини, але їх потрібно не тільки зрозуміти і усвідомити в собі (вони зазвичай не усвідомлюються), щоб вміти користуватися і керувати ними, але їх потрібно розвинути, як і свою інтуїцію.

Перш ніж зрозуміти, як розвинути свою інтуїцію та приховані здібності та розпочати вправи, вам потрібно чітко усвідомити наскільки вона у вас уже розвинена, для цього вам варто пройти тест на інтуїцію.

Отже, як розвинути інтуїцію - вправи

Вправи на розвиток інтуїції досить прості, але суть їх не в складності чи простоті, суть їх у практиці та повтореннях (щоденному тренуванні).

Як уже було сказано вище, інтуїція та приховані здібності є у кожної дорослої людини…навіть у підлітків вже є інтуїтивні, приховані знання. І щоб розвинути свою інтуїцію, треба навчитися розрізняти, слухати і, головне, чути свій внутрішній голос, відрізняючи його від інших, часом негативних, стереотипних думок, переконань і вірувань.

Насправді у будь-якої психічно здорової людини в голові можуть виникати різні, зазвичай мало усвідомлювані голоси (автоматичні думки, установки, очікування, уявлення та образи). І якщо ви не розвинена інтуїція, тобто. ви не вмієте відрізняти її голос від інших думок і уявлень, то ви легко здійсните помилку, часом критичну, під час вибору своїх дій та поведінки у тих чи інших стресових, критичних чи небезпечних ситуаціях життя.

Також, шановні читачі, вам слід чітко розуміти, що ваша інтуїція та приховані здібності — це не містика, чудеса, езотерика… та інше марення. Це ваші справжні приховані знання, засновані на вашому ж життєвому досвіді (починаючи з народження) та реальних знаннях та вміннях.

Напевно, багато хто користується, наприклад, сучасними гаджетами: комп'ютерами, смартфонами .... програмами та сервісами для спілкування (меседжерами, соцмережами тощо), чули таке поняття - «Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс» (або щось подібне з ключовим словом«Інтуїтивно»… Це і є робота вашої інтуїції, яка базується на минулих знаннях та досвіді.

Наприклад, перейшовши з Windows XP на 7 або 10 версії, ви за допомогою своєї інтуїції (не вивчаючи особливо інструкцію користувача) досить легко розберетеся в новому інтерфейсі та інших проблемах, на відміну від того, хто взагалі вперше в житті сів за комп'ютер - він не має такого досвіду і знань, тому йому мало допоможе інтуїція, тут потрібно вивчати мануал.

Тим самим, чим більше у вас досвіду, знань і умінь у тій чи іншій галузі. приховані здібності, які завжди прийдуть до вас на допомогу у вирішенні проблем, під час стресу, підвищеної емоційності…, у критичній ситуації — від складання іспиту та вибору життєвого шляху до співбесіди при прийомі на роботу, виборі партнера по бізнесу, купівлі речі, або вибудовування міжособистісних, любовних та сімейних відносин.

Тренінги та вправи на розвиток інтуїції та прихованих здібностей

Чи завжди можна вірити своїй інтуїції?Можна, саме завжди, але за умови, що виконавши комплекс вправ на розвиток інтуїції та прихованих здібностей, ви чітко розрізнятимете свої внутрішні голоси, коли ви чітко знатимете, де включена інтуїція, а де фантазії, мрійливість, уяви чи негативні, провокаційні, Дисфункціональні автоматичні думки.

Починаємо вправи на розвиток своєї інтуїції та прихованих здібностей:

Перш ніж розпочати вправи, варто ще раз прочитати цю статтю, щоб краще усвідомлювати, що таке інтуїція та як її розвинути.

Вправи виконуйте щодня, починаючи з дрібниць. Наприклад, при звичайних походах за покупками, у спілкуванні з друзями, з коханими, у сім'ї, соціумі та на роботі (навчання).

Почніть, прямо сьогодні, вловлювати голоси (думки та уявлення) у голові, у моменти, коли потрібен вибір.
Наприклад, ви пішли в магазин за продуктами — як відомо в сучасних магазинах діє маркетинг, тобто.
прихований вплив на вашу підсвідомість, щоб ви здійснили покупку, яка часто вам і не потрібна. Увага! Тут,
швидше за все, у вас буде два голоси, майже неусвідомлювані — одна інтуїція, інша — провокаційна, типу замість цієї ковбаси купити ось ту, в гарній упаковці, з написом «З чистого м'яса».
Постарайтеся усвідомити, що ви потягнулися або вже поклали в кошик цю ковбасу (або ще чогось), але щось ніби вам підказує, мовляв, не бери її, бери той товар, за яким прийшов — це і є інтуїція. е. ваші знання про те,
що "Не все золото, що блищить".
І якщо ви почуєте свою інтуїцію і послухаєтеся її, ви не візьмете цей продукт, який спочатку і не збиралися брати. Але навіть якщо ви все ж таки усвідомлюєте пізніше, наприклад вдома, що купили не те, що хотіли, то згадайте і проживіть ще раз в уяві саму ситуацію в магазині, коли ви потягнулися не за тим, що вам потрібно, і в цій фантазії-спогаді Спробуйте вловити голос інтуїції і не взяти продукт. Це буде досвід для майбутньої роботи вашої інтуїції насправді.
Використовуйте для вправ на розвиток інтуїції навіть такі дрібниці, як підказка внутрішнього голосу подивитися на термін придатності, а провокація типу та фіг з нею…
Працюйте над різними дрібними ситуаціями, уловлюючи і розвиваючи свою інтуїцію не менше тижня щодня, бажано кілька разів на день, щоб це увійшло у звичку.
Наступний тиждень, після того як почнете чітко розуміти, усвідомлювати та відрізняти інтуїцію від провокаційних думок у дрібницях, почніть працювати та вправлятися у складніших ситуаціях.
Наприклад, спробуйте без слухання прогнозу погоди, передбачити, що вам одягати, чи брати парасольку тощо. Або, спробуйте визначити у знайомих людей їхню поведінку на вигляд, слів, емоцій, слухаючи при цьому свої голоси і вибираючи з них інтуїцію.
Постійно вловлюйте та розрізняйте внутрішні голоси перед будь-якою справою, дією чи вчинком.
Далі, коли ви вже непогано почнете на практиці розрізняти розвиток своєї інтуїції, починайте не менше тижня слухати свої приховані знання при прийнятті більш серйозних рішень. Наприклад, дорогі покупки, початок чи продовження відносин, початок бізнесу, влаштування на роботу, вступ на навчання…
За більш серйозних ситуацій може виникнути більше голосів, крім самої інтуїції, тому потрібно прислухатися краще…
Потім, через 3-4 тижні щільної роботи з розвитку інтуїції, ви вже будете легко її розуміти і приймати багато рішень за допомогою її, але при цьому, в жодному разі не забувайте про розум і здоровий глузд.
Інтуїція — добрий помічник, але глобальні рішення потрібно приймати розумом, усвідомлено та вивірено.
І остання, найскладніша і закріплююча вправа, щоб розвинути свою інтуїцію та приховані здібності, проходитиме у стресових, а часом і дещо критичних ситуаціях.
Щоб вам не ризикувати, спочатку попрацюйте з цими вправами у голові, у своїх фантазіях, уяві, візуалізаціях та уявленнях…

Внутрішнє чуття - справжнісінька жіноча магія.

Існують цілком доступні, прості, але дієві методирозвитку інтуїції Вам досить просто вирішити, який із них підходить вам найбільше, за допомогою якого методу ви зможете досягти нового рівня. Не обов'язково зупинятися на одній вправі, можна використовувати їх у поєднанні.

Вправа перша в розвитку інтуїції: широко заплющивши очі (психорадар)

Для виконання цієї вправи вам знадобиться мета – предмет чи людина. Зупинившись на об'єкті, позначте його, витягнувши руку з вказівним пальцем. Вам потрібно спробувати відчути свою мету (де вона знаходиться, як далеко від вас розташована), а також коливання, що утворює її енергетичне поле.

Після того, як контакт встановлений, закривайте очі і крутіться навколо осі. Зупинившись із заплющеними очима, відчуйте в якій стороні і наскільки далеко від вас знаходиться об'єкт.

Після того, як ви його відчуєте, відкрийте очі і перевірте, чи ви мали рацію. Якщо місцезнаходження об'єкта неправильно визначене, спробуйте зрозуміти, чому так сталося, що вам завадило. Спробуйте ще раз.

Тренуючи психорадар, ви зможете відчувати речі, які були раніше недоступні для вашого сприйняття. Тренування потрібно продовжувати доти, доки ви не зможете відчувати, «бачити» об'єкти, а ваші очі будуть закриті.

Примітка: Як розвинути інтуїціюСпробуючи варіації цієї вправи: не торкаючись предметів, але, направивши до них руку, намагайтеся уявити, яка їх фактура, відчути їх. Закриті під час заняття очі допоможуть вам зосередитись. Хорошою альтернативою вищеописаній основній вправі стане виконання щоденних обов'язків із зав'язаними очима. Спершу спробуйте робити це протягом 5 хвилин, поступово збільшуючи час.

Вправа друга: як розвинути інтуїцію – міняємо головну руку

На аркуші паперу напишіть будь-яке запитання. Писати потрібно тією рукою, якою ви це зазвичай робите – правою для правшів, лівою для шульг. Потім, переклавши ручку в іншу руку, напишіть відповідь.

Сенс подібного заняття у цьому, що виконуючи дію незвичною при цьому рукою, ви змушуєте розум повністю включитися у роботу, і цим даєте свободу інтуїції. Відповідно, ваша відповідь на запитання буде інтуїтивною, а значить правдивою.

Примітка: Домінуючою рукою можна не лише писати питання, а й розпочинати пропозиції, а ось закінчувати їх уже другорядною рукою. Наприклад «Я запізнююся працювати тому що…», «Я люблю каву, оскільки…» тощо. Ці вправи на розвиток інтуїціїможуть бути задіяні в курсі боротьби з шкідливими звичкамиі навіть у програмі схуднення.

Вправа третя: світлофор інтуїції

Як розвинути інтуїціюза допомогою світлофора? Дуже легко, ось тільки світлофор вам знадобиться особливий – власного виробництва. Для того щоб вправа була результативною, виконувати її потрібно регулярно.

На паперовому листі зобразіть світлофор, розташуйте його в місці, що добре переглядається, закріпивши, наприклад, по центру стіни або килима, а самі сядьте навпроти. Кожному кольору потрібно дати позначення, тільки подумки:

Червоний – Стоп! Небезпека попереду.

Жовтий – Увага! Гранична концентрація.

Зелений – Вперед! Шлях вільний.

Дихання глибоке та вільне. Ваше завдання «запалити» відразу всі кольори світлофора, уявіть, як спалахують вони і як включаються емоції з ним пов'язані. Після того, як вам це вдалося, можна рухатися далі. Отже, як розвиваючи інтуїцію, запалити намальований світлофор.

Постараємося навчитися «вмикати» зелений колір. Для правильної установки задайте собі питання, відповісти на які ви можете точно та правильно. (Дата вашого народження, ім'я дитини тощо) Зелений колір – це впевненість та спокій, визначеність, ясність. Якщо спалахує зелений – значить все гаразд, ви обирали правильне рішення.

Після того, як ви освоїли зелений, переходьте до жовтого. Вам потрібно повністю відчути напруженість цього кольору. Намагайтеся запам'ятати ті асоціації, які виникли у вас у зв'язку з цим кольором. Найчастіше жовтий колірз'являється в парі з одним із двох інших кольорів. Жовто-червона комбінація каже, що попереду небезпечно, зелено-жовта попереджає, що обережність не завадить.

Переходимо до червоного кольору. Зосередьтеся на відчутті небезпеки або відсутності результату, представивши цей колір. У вас обов'язково має виникати переконаність, що щось робити не можна.

Для початку кожному кольору потрібно посвятити по 10 хвилин. З кожною новою вправою ви повинні збільшувати швидкість перемикання, урізноманітнити кількість відтінків та представляти більше перспектив. Разом зі світлофором вчіться змінювати власний стан, керувати емоціями.

Практичне застосування

Як же застосувати отримані знання практично? Вже під час пошуку відповіді на запитання, як розвинути інтуїцію, цілком нормально поставити собі ще одне питання: як саме далі використовувати набуте внутрішнє почуття/знання. Почніть із простого і буденного. Наприклад, перед вами постала проблема вибору аксесуарів до вечірнього вбрання. По черзі уявляйте пару взуття чорного та коричневих квітів. При поєднанні сукні з коричневими туфлями у вас спалахує червоний колір, а при поданні чорних горить зелений? Отже, ви зробили вибір і можна вибирати наступний аксесуар.

Так само, довіряючи внутрішньому світлофору інтуїції, ви зможете приготувати смачну страву, правильно написати незнайомий текст, ґрунтуючись лише на своїй інтуїції, не знаючи правил правопису та точного рецепту.

Вчіться ставити собі запитання та давати на них відповіді, змінювати свій стан, швидко зосереджуватися та легко розслаблятися.

Як розвинути інтуїцію за допомогою легких вправ протягом дня

Придумайте для своєї інтуїції ім'я і розмовляйте з нею, як із найкращою подругою.

Вам дзвонять по телефону чи у двері? Перш ніж підійти до дверей або відповісти на дзвінок, уявіть собі, хто може дзвонити. На початку у вас будуть промахи, замість чоловіка ви представите маму, а директора переплутаєте із братом. Але чим більше ви тренуватиметеся, тим частіше результат буде правильним, незабаром ви відчуєте, як розвивається у вас інтуїція, як вона проявляється практично у всіх ваших діях та рішеннях.

Загадайте «орел» чи «решка» та підкиньте монетку. Це можна робити навіть сидячи на нараді, і вже після сотенного підкидання ваша точність значно зросте.

При спілкуванні з кожною людиною спробуйте зрозуміти її емоції. "Читання людей" - гарна вправа в розвитку інтуїції. Не має значення, як ви спілкуєтеся – у реалі, телефоном чи в Інтернеті. Налаштуйтеся на думки та почуття людини, спробуйте їх розпізнати. Це вміння може виявитися дуже корисним для вас.

Подайте будь-яку подію, яка може статися з вами протягом дня. Дорогою на роботу, уявляйте особи колег, які побачать вашу обновку, емоції начальника, коли ви принесете достроково виконане завдання. Причому уявляйте все до найдрібніших подробиць, не залишайте поза увагою жодної навіть найдрібнішої деталі. Подання, моделювання та візуалізація - відмінна вправа для розвитку інтуїції.

Ставте собі питання: чому, коли, хто, як. «Чому секретар викличе саме мене?», «Хто зараз принесе мені філіжанку кави?» і т.д.

Пам'ятайте – правильна відповідь завжди є всередині вас. Розвивайте свою інтуїцію, і ви швидко станете сучасною чарівницею, яка ухвалює лише правильні рішення!

< Тренажер "Вращающаяся балерина"
Частина 2. Вправи у розвиток інтуїції >

Розглянемо кілька вправ задля зміцнення інтуїтивних сил. За своєю підготовкою за своїми здібностями ви повинні визначити, які вправи вам потрібні на цьому етапі. Багато хто довіряє своїй інтуїції, а багато хто відключає її і виконує вправи.

Виконуйте вправи та слухайте свою інтуїцію, будьте уважні.

Вправа 1. Працює з енергіями

Одягніть зручний одяг, прийміть зручну позу, відкиньте всі думки і зосередьтеся на вправі, м'язи повинні бути розслаблені, приберіть зовнішні подразники та перешкоди, відключіть телефон, вимкніть телевізор і музику, бажано щоб не було нікого вдома, тому що вони все одно будуть відволікати вас якими-небудь звуками. Вимкніть світло і запаліть свічку.

Якщо вам зручніше виконувати вправи, лежачи, то килимок повинен бути ні м'яким, щоб не заснути і не твердим, тому що ви не зможете розслабитися. Руки можна покласти на живіт чи витягнути вздовж тіла. Дихання має бути рівним і спокійним. У кімнаті має бути комфортна температура повітря.

Для першого разу очі можна закрити, потім у майбутньому можна медитувати і з розплющеними очима, як вам буде зручніше.

У будь-якій позі хоч у сидячій, хоч у лежачій не треба робити хрест на хрест руки чи ноги. Енергія через тіло має проходити вільно. М'язи обличчя розслабте, можливо, відкриється рот, якщо ви сидите, язик розслабте.

Для становища лежачи

Ви повинні відчути, що руки та ноги вільна напруга пішла, вам ніхто не заважає тихо та спокійно. Слідкуйте за диханням, воно стає спокійним, рівним і ви рівно перетворюєтеся, на дихання. Тіло зникає, і ви починаєте відчувати енергетичне поле, вам добре та спокійно.

Для становища сидячи

Треба випрямитись хребет повинен прийняти вертикальну лінію. Опори не треба сидіти треба без будь-яких спинок і стінок. Після цього треба знайти зручне становище для голови. Голову, як і спину, також не треба підтримувати. Долоні вільно без напруги розташуйте на стегнах. Ноги трохи розставте та розслабте, спираючи їх на підлогу. Тепер ми стежимо за диханням, заспокоюємо його, дихання стає рівним і глибоким, і починаємо спрямовувати енергію на сидіння, де ми сидимо. Це надає вам сили та тепло.

Це перший етап фундамент для подальших та успішних дій.

Далі вам доведеться навчитися спрямовувати енергію дихання нагору, ця енергія повинна охопити голову. У вас з'являється приємне відчуття прохолоди та свіжості. Після цього енергія виходить у простір над вашою головою. Ви усвідомлено відчуваєте все це над своєю головою. У спокійному стані думки пов'язані лише з простором. Канали для інтуїції відкриті.

За допомогою дихання та спокійного стану розширюйте простір енергетичної дії на вас. Далі ось це все що ви проробили сидячи або лежачи ви повинні зробити стоячи і повинні зрозуміти, в якій позі вам буде зручніше і комфортніше отримувати послання вашої інтуїції. Якщо ви робитимете все правильно, то у вас все вийде. Бажаємо вам удачі.

Вправа 2. Встановлюємо інтуїтивний світлофор

Друга вправа вважається дуже корисною та простою. Воно допоможе вам поринути всередину себе і його потрібно повторювати кілька разів.

У цій вправі ви можете виявити собі сприятливі впливу встановлення інтуїтивного пристрою.

Розглянемо 3 основні установки:

Зелений колір означає, що все добре на вашому шляху немає перешкод.
Жовтий колір говорить вам, що треба бути уважніше будьте готові до чогось.
Червоний колір означає небезпеку, будьте пильні та обережні.

Тепер можна намалювати світлофор на великому аркуші та розмістіть його так, щоб його добре було видно. Сядьте або встаньте навпроти цього світлофора як вам буде зручніше та комфортніше. Дихання має бути спокійним та рівним. Починайте дихати глибоко і спокійно. У цій вправі можна включити всі кольори: зелений, жовтий та червоний. Якщо ви відчуваєте, що всі кольори працюють, можна починати вправу. Для початку можна ставити собі питання, на які ви точно знаєте відповідь.

Перший приклад

Мені цього року виповнилося 20 років. Або мою кішку звуть Мурка. Якщо ваш світлофор працює добре, колір буде зеленим. Зосередьтеся на цьому кольорі, він означає щось хороше, на вашому шляху, де немає жодних перешкод.

Якщо у вас з'явиться зелений колір з червоним відтінком – це означає, що ваше рішення правильне, але несвоєчасне.

Можливо, ви поспішили. Зелений колір означає впевненість благополуччя та шлях ваш виходить правильний.

Тепер ви можете перейти до жовтого кольору. Усю увагу треба сконцентрувати на ньому. Дивлячись на цей колір, у вас має з'явитися почуття настороженості. Відчуйте це почуття та запам'ятайте його. Спокійно не поспішайте. Якщо ви бачите колір жовтий із зеленим відтінком не треба турбуватися, цей колір вас попереджає, про що - або. Просто будьте уважні та обережні. Якщо ви бачите жовтий колір у поєднанні з червоним, тоді насторожіться, цей колір означає увагу небезпека.

Тепер ви можете перейти до червоного кольору. Спокійно зосередьтеся на цьому кольорі. Вдивляючись у цей колір, ви побачите небезпеку, цей колір служить, попередженням він каже, стій не треба нічого робити. Можливо, ви почуєте голос, який знаходиться всередині вас, і він скаже вам «ні».

На перших щаблях вашого навчання вам треба приділяти більше часу кожному кольору, наприклад, хвилин по 15. Пізніше коли ви цим займатиметеся постійно, ви можете зменшувати час, працюючи з кожним кольором. Можете представляти відтінки для кожного кольору, тоді у вас буде з'являтися повніша картина.

Щоб перейти до практичних занять і прийняти якесь рішення треба запитати свою інтуїцію, відповідь вам дасть світлофор.

Другий приклад

Якщо ви зайдете в великий магазинВи можете відчути всі кольори світлофора. Тут можна побачити всю кольорову гаму світлофора та його відтінки. Підійшовши в овочевому відділі, ви можете відчути зелений колір, але розглядаю всі овочі колір може змінитися жовтий і навіть червоний. На це може вплинути багато чого: колір, запах, зовнішній вигляд, якість самого продукту та багато іншого.

Відвідавши інші відділи магазину, кольорова гама може змінюватися як у бік зеленого кольору, так і в бік червоного.

Третій приклад

Ви починаєте шукати роботу, переглядаєте оголошення в інтернеті, в газеті, в центрі зайнятості та випадково знаходите те, що ви хотіли. Увімкніть свою інтуїцію, прислухайтеся до свого голосу. Не виключено, що при хорошому враженні від оголошення ви побачите жовтий колір. Тоді треба уважно зосередитися та перейти на інші фактори:

яка це організація
які майбутні співробітники
яка у них обстановка у відділі чи цеху
яка заробітна плата
які соціальні виплати
кар'єра
і найголовніше, який ваш майбутній начальник

Подивіться уважно всі пункти, і який пункт дає зелений колір, який жовтий, а який червоний? Після цього ви можете зробити висновок, чи потрібна вам ця робота чи ні.

Ваш світлофор інтуїції може підказувати вам колір у будь-якій ситуації навіть якщо ви не поставили йому питання.

Від інтуїції до суперінтуїції

Як активувати праву півкулю головного мозку?

Вам треба стати прямо заспокоїтися руки розвести в сторони долонями вгору. Уявіть, що у правій руці ви тримаєте праву півкулю головного мозку, а в лівій ліву. Закрийте очі і наближаючи праву і ліву руку один до одного поставте запитання. З'єднуючи руки, ви з'єднуєте праву та ліву півкулю.

Рухи треба робити спокійно та усвідомлено. Після того, як ваші руки торкнулися, притисніть один одного щільно долоні. Ваша права і ліва півкуля з'єдналися і будуть пов'язані один з одним. Ваша інтуїція починає працювати.

Погляд у майбутнє

Важлива умова розвитку – це саморозвиток. Саморозвиток дуже важливий у вашому житті він дає перспективу на майбутнє. У майбутнє можна подивитися.

Треба зручно сісти в тиші, де ніхто не завадить вам сконцентруватися. Покладіть перед собою олівець та аркуш паперу. Закрийте очі дихання має бути спокійним та рівним, потім починайте дихати глибоко.

Живіт повільно надується спочатку вперед, потім здувається і стає плоским і відходить назад. Коли ви приймете спокійний стан, ви можете запитати свою інтуїцію: «Яке у мене уявлення про майбутнє?» Треба зосередитись на своєму майбутньому, уявити яке воно – це пов'язано з родиною з вашим здоров'ям з роботою тощо.

Ви відчуєте якісь відчуття. Які відчуття вас відвідують? Які силуети ви побачили? Це треба бачити спокійно, спостерігати і не будувати жодних планів, ваш мозок не працює в плані побудови. Потрібно вміти прийняти те, що ви бачите і картинки, і враження, і різні відчуття. Не треба втручатися якщо ви побачили щось погане та спокійно це прийняти і спостерігати.

Після того, як ви подивилися і відчули своє життя, ви можете побачити які зміни чекають оточуючих вас людей. Потім ви можете уявити, що відбуватиметься з вашою країною і з усіма, хто живе на землі.

Якщо ви відчули своє майбутнє і майбутнє в цілому, ви можете спокійно відкрити очі подумати і осмислити те, що ви побачили. Якщо ви хочете, то можете це викласти на папері у вигляді малюнків начерків або записів.

Як змінити свідомість?

Змінити свою свідомість і навчитися медитувати завжди було цікаво протягом усіх століть.

Давайте підготуємось до медитації. Візьмемо аркуш паперу та намалюємо на ньому спіраль. Діаметр витка спіралі має бути не більше 5 сантиметрів. Кількість витків спіралі має бути сім. Сідаємо зручно у спокійній обстановці та подивіться на спіраль. На даний момент ви нічого не повинні бачити, крім спіралі.

Зосередьтеся на малюнку і дивіться на нього, не відриваючись щонайменше п'ять хвилин. Мислення треба відключити, щоб воно вам не заважало. Дивіться на спіраль і поступово у вас починають плисти хмари, ви помічаєте, як починають відбуватися якісь зміни, але ви тільки спостерігаєте, ви не втручаєтеся в цей процес.

Дивіться на спіраль, і ви отримаєте доступ до безмежного простору за нею. Ти починаєш долати величезний простір, не бійся і не хвилюйся - це непередаване, ні з чим не порівнянне відчуття, скористайся його простором і безмежністю. Ви почуваєтеся вільною людиною, вам легко дихається, і ви отримуєте від цього велике задоволення.

Зараз ви можете заплющити очі і повільно складіть собі звіт побаченого, незвичайні відчуття, які вас відвідали в цей час або якісь звуки, мелодії. Перегляньте ще раз побачені образи та силуети.

Ця вправа допомагає увійти до зміненої свідомості. Крізь спіраль ви потрапляєте у прихований простір, який до цієї вправи був вам незнайомий і невідомий. Переходячи в цей прихований простір, ви збагачуєтеся дуже важливим та потрібним досвідом. У процесі переходу вам може здатися, що витки спіралі рухаються – це можуть бути як зовнішні, так і внутрішні витки. Ви можете почути якісь шуми, побачити різні кольорові або чорно – білі тони не лякайтеся ці прояви, і відчуття існують у рамках свідомості, яка знаходиться наприкінці цієї спіралі.

У нашому повсякденному житті ми цього не помічаємо, тому що наша свідомість не налаштована, щоби це бачити. Нашу свідомість можна порівняти із засмученим інструментом. Якщо налаштувати інструмент, він зазвучить красиво і ніжно. Якщо налаштувати нашу свідомість, то ми багато можемо побачити, почути, відчути.

Що ви відчуваєте, коли робите цю вправу? Якщо у вас не вийшло з першого разу, не впадайте у відчай, заспокойтеся і повторіть цю вправу наступного разу. Якщо ви засинаєте, роблячи цю вправу - це говорить про те, що ви дуже втомилися і вам треба відпочити і добре виспатися. Цю вправу краще виконувати, коли ви в хорошому настрої, коли ваше тіло готове сприймати щось нове цікаве і незрозуміле. Бажаємо вам удачі.

Підсумок

У цій статті ми розглянули декілька потужних вправрозвиток інтуїції, які допоможуть розвинути її на початкових етапах.

Багато хто на сьогоднішній день живе як уві сні: будинок-робота-будинок. Але для того, щоб досягти чогось у житті і підніматися вгору, необхідно мати певні риси, як, наприклад, інтуїцію. Але не всі мають дані якості. Тому виникає питання: як розвинути інтуїцію та приховані здібності? Давайте з'ясуємо це разом.

Про що мова?

Перш ніж з'ясовувати і приховані здібності, давайте з'ясуємо, що мається на увазі під цим виразом? Що це за якості, які мають допомогти та полегшити наше життя?

Отже, під прихованими здібностями розуміються не так екстрасенсорика, як майстерне володіння психологією, гіпнозом і навіюванням. Ці три якості допоможуть при належному рівні розвитку досягати будь-якої мети та переконувати людей у своїй точці зору (аж до того, що небо над головою зелене). Деяким людям це дано від природи, а ось більшості всі ці риси доводиться розвивати.

Ось і давайте дізнаватися, як розвинути інтуїцію та приховані здібності у собі? Відразу зауважимо, що, як і будь-яка наука, дана практика потребує певних витрат часу та терпіння. Вправи повинні бути регулярними, щоб виробилася звичка, а практика має проводитись у житті. Адже теорія – теорією, а без навичок ви на тексті далеко не поїдете.

Як розвивати інтуїцію?

Власне, що таке інтуїція і з чим її "їдять"? Ця якість називають ще шостим почуттям, яке допомагає передбачати або, якщо хочете, передчувати події та реакції людей на той чи інший фактор. У всіх ця риса присутня від народження, як зір, нюх чи дотик. Але через "устаканене" і прісне життя ми роками пригнічуємо його, перестаємо слухати внутрішній голос. Тому потрібно розвивати не саму інтуїцію, а вміння дослухатися до неї. Починайте не з глобальних питань, а з малого. При добре розвиненій інтуїції її відповіді можуть виявлятись у тактильних, нюхових, візуалізованих, слухових ефектах. У тих, хто тільки-но починає працювати з нею, це можуть бути сигнали ззовні, як, наприклад, слова випадкового перехожого, новини зі ЗМІ і так далі - все те, що люди зазвичай називають "знаками".

Існує кілька правил, які вкажуть вам, як розвинути інтуїцію та приховані здібності. Перше - непохитна віра в існування підсвідомості та всього, що з ним пов'язано. Друге правило - впевненість у собі має бути на належному рівні. Без неї навряд чи у вас щось вийде. Третє правило - для того, щоб інтуїція дала вам відповідь, потрібно поставити питання підсвідомості, своєму внутрішньому Я, причому такого характеру, щоб відповідь була або "так", або "ні". Правило четверте – будь-яке відчуття, надіслане інтуїцією, ігнорувати не можна. П'яте - життєва важливість питань до інтуїції: "Чи піти мені в душ?" - не варто навіть обмірковувати. Шосте – не ставте шлях вирішення проблеми, а прислухайтесь у собі та своїм відчуттям. Сьоме - спочатку слід робити це на самоті. Будь-яка практика на початкових етапах має супроводжуватися спокійною обстановкою. При отриманні відповіді не "включайте" логіку, а просто слухайте себе. За невдач не варто опускати руки. Вони, навпаки, повинні стимулювати вас, щоб рухатися вперед. А от якщо відповіді підсвідомості неясні чи не збіглися з реальністю, слід зрозуміти, що вам могло перешкодити у процесі. Може, в процес втрутилася та сама логіка?

Як розвинути приховані можливості?

Свідомість та підсвідомість – дві різні речі. Причому дуже різні. Свідомість відноситься до галузі роздумів. Всі думки, коли-небудь народжені у вашій голові, були зроблені на світ саме свідомістю. Підсвідомість - це область несвідомих, незрозумілих почуттів. Саме у ньому народжується індивідуальне розуміння навколишнього світу.

Приховані можливості також відносять до підсвідомості. Фахівці виділили їх у окремі поняття: телепатію, передбачення, ясновидіння, ретрокогнітивізм, психометрію.

Кожну з цих здібностей можна розвинути, але якщо бути відвертими - це дуже важко і вимагатиме набагато більшого часу, ніж розвиток інтуїції, яка нам дана від природи. Є низка вправ, які допоможуть тестувати той чи інший бік екстрасенсорики, дозволяючи виявити саме ваші дані. І є низка вправ, з якими потрібно працювати. І повірте, це буде дуже складно. У вас не раз опускатимуться руки. Деякі люди витрачають роки, щоб зрушити пластикову склянку на пару міліметрів поглядом. Тому якщо ви твердо вирішили і повірили, що ці здібності вам потрібні, потрібно практикувати безліч вправ, про що написано багато книг.

Так, наприклад, досить багато вправ дано у книзі "Парапсихологія" від автора Ч. Літбітера. Причому дано як теоретичні знання, а й вправи, додаткові відомості про підготовку перед початком навчання. Сподіваємося, що стаття "Як розвинути інтуїцію та

Для початку пропоную звірити координати:

Що ви розумієте під словом інтуїція?

Ваша відповідь: ________________________________________________

А ось відповіді учасників клубного заняття:

… Шепіт душі…
…Чування себе істинного, того, що справді зараз потрібно…
…Коли чуєш і приймаєш свій внутрішній голос…
… Внутрішнє керівництво…
… Це коли мозок ніяк не може пояснити чому так, а всередині розумієш, що треба саме так…
… Довіра собі та світу, внутрішнє знання…
… Можливість передбачити, відчути – потрібно тобі це чи ні…
… Відчуття та внутрішній голос …
… Почуття, відчуття, думки…
… Зв'язок зі своїм Вищим «Я», зі своєю божественною душею, Духом…
… Внутрішнє знання…
... Внутрішнє чуття ...
... Внутрішнє розуміння ...

КРОК ДО СЕБЕ. Виклик щодня

Не знаєте, як навчитися Любити Себе?

Отримайте 14 вправ, які допоможуть вам прийняти себе і ваше життя у всій його повноті!

Натискаючи кнопку «Миттєвий доступ», ви даєте згоду на обробку ваших персональних даних та погоджуєтесь з

Як ви бачите, все, написане вище, безпосередньо пов'язане зі світом духовності.

І є два способи розвинути інтуїцію. Чесно кажучи, я навіть не уявляю, як ті, хто не займається духовним розвитком, навчає та розповідає, як розвивати інтуїцію, бо саме ця частина безпосередньо пов'язана з нашою духовною Вертикаллю.

"Механічний" шлях - тренування довіри до тілесного розуму

Можна піти «механічним» шляхом, коли ви себе привчаєте і тренуєте в собі якусь навичку, якийсь рефлекс, як собак тренують, привчають до якоїсь дії, заохочують за позитивну поведінку і карають за негативну або неадекватну поведінку.

Якщо ви ніколи нічим духовним не займалися, або з вами є люди, які ніколи нічим духовним не займалися. інтуїцію можна розвивати механічнотому що все будується на довірі, на довірі собі і взагалі на тому, у що ви вірите. Я вже не раз говорила — звертайте увагу на те, що відбувається навколо, ваші відчуття, те, що ви відчуваєте.

Всесвіт спілкується з нами різними способами. Один з яких – сигнали. Якщо ви йдете не своїм шляхом, яким вибрали йти ще до втілення на Землі, всесвіт намагається вам про це сказати за допомогою трьох сигналів.

Ще раз повторю – є шлях «механічний», коли ви самі тренуєте в собі цю навичку, Спершу - коли з'являється якесь відчуття в тілі, позитивне або негативне.

Коли виникає спірне питання, завжди корисно звертати увагу на те, що відбувається в тілі, і як ваше тіло, точніше, фізичний розум, відгукується на те, що відбувається. Тому що інтелект інтерпретує тільки те, що бачить, виходячи з програми, яка закладена всередині.

Програм дуже багато, є травмуючі, є емоційні, зовсім різні. Тому ми не завжди можемо інтерпретувати інформацію, що надходить, тобто в розумі існують фільтри, через які інформація надходить спотворено. Тіло — воно має свій тілесний розум, і дуже часто підказує.

Тому найпростіший спосіб навчитися розрізняти щось, якщо ви нічого не довіряєте. вчіться довіряти своєму тілузаймайтеся з ним.

Приклад #1

Задаючи якесь питання або потрапляючи в якусь ситуацію, звертайте увагу, які підказки дає тіло, конкретно, що відбувається у серці і що відбувається у сонячному сплетінні.

Усім знайома ситуація, коли ви чогось боїтеся або стає тривожно, у вас починає крутитиСонячне сплетення, начебто там з'являється грудка - це перший сигнал про те, що потрібно звернути на це увагу, що щось йде не так.

І навпаки, буває такий стан, коли в серці гармонія, спокій, благо прямо зсередини виливаються – це пряма підказка того, що ви йдете у правильному напрямку.

Існують цілі системи про розвиток довіри до тіла та розшифрування сигналів тіла, якщо комусь цікаво — наберіть у пошуку «кінезіологія», ви знайдете дуже багато підказок, як інтерпретувати ці сигнали і як ними користуватися.

Приклад #2

Ми живемо в епоху електронних листів. Отримали якесь повідомлення і, не заглядаючи туди, спробуйте визначити, які відчуття, які емоції воно викликає у вас. Тим більше, що зараз у багатьох підвищено енергетичну чутливість, і на рівні енергетики дуже просто рахувати, що відбувається.

Знову ж таки, якщо ви володієте власною енергією, займалися якимись енергетичними практиками, то пограти з цим дуже легко: Надійшов лист — ви дивіться на нього, ви не знаєте, що в ньому, ви намагаєтеся відчути, що ви відчуваєте і що ви зчитуєте на рівень енергії.

Тобто ви напрацьовуєте рефлекс — потренуватися якийсь час, і він стає зрозумілим.

Хто з вас стикався з таким відчуттям — коли вам надсилають якусь нісенітницю, образливу, образливу, або негативну, із претензіями, і ви прямо в цей момент уже це відчуваєте?

Із смс-ками так теж можна грати. Прийшла якась смс, ви не знаєте, що там написано, але у вас усередині тривога, або навпаки, стан легкості, тому що вам написали щось приємне.

Чому я називаю цей шлях "механічним"?

Тому що ви виховуєте в собі вміння довіряти тому, що ви відчуваєте, що зчитуєте з точки зору енергетики.

Так, на це потрібен час.

Так, зустрілися з людиною та звернули увагу. Ви його вперше бачите, але ви звертаєтеся всередину собі і слухаєте, що ж у вас відбувається, і потім за фактом розвитку відносин, ділових, дружніх, любовних дивіться, наскільки ваше відчуття збігається з тим, що ви бачите в реальності. Тобто завжди йдіть на порівняння відчуття з тим, що відбувається насправді.

Це шлях довгий, але він також допомагає рухатися далі.

Дзвінки на мобільний, е-мейли, якісь повідомлення - у світі технологій дуже просто навчитися цьому.

Якщо ви постійно ведете щоденники та постійно записуєте те, що з вами відбувається – такі ланцюжки можна відстежити.

Вам самим усередині все це не потрібно, це потрібно розуму для того, щоб він побачив, що ви можете це робити.

Особливо якщо ви не вірите у свої сили, сумніваєтеся у собі, сумніваєтеся у власній цінності – такі підказки потрібні.

Прислухайтеся до того шепітка, який вам каже – « ох, треба було зробити це».

Коли вам здається, що треба піти в один бік, а поруч авторитетна для вас людина каже — краще зробити ось так, ось так і ось так ось, ви чините всупереч своєму внутрішньому шепоті, внутрішньому голосу — такі моменти теж потрібно вловлювати, потрібно постійно перебувати у стані усвідомленості.

Я це вловила і подивилася на результат своїх дій - якщо я бачу, що я знову здалася, знову пішла шляхом найменшого опору, послухала не себе, а те, що було довкола, і погодилася з цим, і бачу, що результат не той, значить, я не лаю себе, не розсовую якихось бар'єрів, не починаю критикувати, а просто беру на замітку:

наступного разу я прислухаюсь до себе.

Це початок. Але це, ще раз повторюю — шлях механічний, ви поступово це вирощуєте в собі, це якість і вміння, паралельно набуваєте довіри, і вчіть свій розум правильно розшифровувати сигнали, які надходять ззовні.

Але насправді люди, які йдуть по духовному шляху— йдуть трохи іншим шляхом, бо наша інтуїція - це безпосередній зв'язок з Вищим Я.

Ми глибше пірнемо в цю тему, розберемо процеси та зрозуміємо, як це відбувається.

Уривок клубного заняття «Розвиток інтуїції» / березень 2013