Уроки стилю

Як правильно зціджувати грудне молоко? Як правильно зціджувати грудне молоко руками: техніка, способи та правила годування. Відео: ручне зціджування грудного молока

Сьогодні Міністерство охорони здоров'я не рекомендує зціджувати грудне молоко. Вважається, що якщо годувати дитину на вимогу і лише грудьми, немає потреби у зціджуванні. Однак з ряду причин процедура зціджування таки необхідна.

Навіщо треба зціджуватись

Якщо повернутися за часів наших батьків, то мами та бабусі із задоволенням розкажуть, що зціджування – незамінний процес грудного вигодовування. Можна дізнатися, скільки неприємностей буде у молодої матусі, відмовиться вона зціджуватись.

На сьогоднішній день, лікарі не рекомендують зціджувати грудне молоко за винятком ряду випадків: недоношеність, слабкий рефлекс ссання, прийом несумісних з грудним вигодовуванням лікарських засобів, плоский сосок, застійні стани та нестача молока.

Зціджування заради грудей

Спочатку після народження дитини у матері виробляється трохи більше молока, ніж необхідно малюкові. У просторіччі існує таке поняття, як «розцідити груди». У перші дні після пологів молоко прибуває, грудні протоки ще не підготовлені, а новонароджений дуже мало їсть, у матері можуть накопичуватися надлишки молока і якщо не зціджувати зайве молоко, висока ймовірність розвитку лактостазу (застою молока). Це може призвести до маститу – серйозного захворювання грудей жінки. Перші симптоми маститу:

підвищення температури до 38 про і вище;
болючість грудей;
почервоніння всієї чи ділянки грудей;
утруднений відтік молока.

Щоб запобігти маститу, жінка повинна контролювати стан грудей. При виявленні ущільнення, почервоніння або тяжкості у грудях першою допомогою може бути випорожнення повної залози від молока. Хоча в наш час лікарі рекомендують не зціджувати молоко, а частіше прикладати дитину до грудей. Однак при надлишку молока частота прикладання проблему не вирішить, і тоді все ж таки допоможе зціджування. Найбільш доступне і не потребує додаткових вкладень – ручне зціджування.

Відео: чи потрібно жінці зціджуватись у перші дні після пологів

Першу дитину я народила 2000 року. Тоді новонароджені перебували в окремих палатах від матерів, і приносили дітей лише у встановлений час годування. На другу добу після пологів у мене піднялася температура вище 40 о. Черговий лікар запідозрив інфекцію жіночих статевих органів. Врятував дзвінок мого лікаря, яка визначила застій молока. Виявилося, що в першу добу я випила багато рідини у момент прибуття молока, а дітей на годування приносили за графіком, це спровокувало застій. Дякую медперсоналу, зокрема медсестрам, які всю ніч допомагали мені вручну розцідити груди. Це було 17 років тому, і тоді ще не було стільки доступної літератури та апаратів для зціджування. Цей випадок навчив мене, як вести себе надалі. При народженні двох наступних дітей перші дві доби я частково обмежувала себе у споживанні рідини і після годування обов'язково доціджувала груди, тому такої проблеми, як застій, у мене не виникло.

Відео: зціджування заради грудей

Зціджування заради молока

Зціджування заради молока необхідне підвищення чи підтримки лактації.

Вважається, що якщо малюк прикладається до грудей на вимогу, після годування ситий і задоволений, необхідності додаткового зціджування молока немає. Адже природа дає стільки молока матері, скільки потрібно дитині.

Однак для стимуляції лактації без зціджування не обійтися. Коли жінка після закінчення годування малюка доцілює залишки молока, цим вона додатково стимулює його приплив. Для збільшення кількості грудного молока, якщо є така необхідність, мати може зціджуватися до 8 разів на добу. Коли лактація налагодиться, зціджування можна припинити або використовувати зціджене молоко для створення банку молока. Тобто надлишки заморозити і використовувати їх, коли виникне необхідність.

До 5 місяців мого Макарки у мене була одна «хвороба»: я жодного разу не зціджувалась, не розуміла, навіщо це потрібно. І була запеклим противником усіх, хто це робить. Потім у мене почалася нова хвороба. Мені весь час здавалося, що молока не вистачить. І я почала достежуватись після кожного годування, як божевільна. І вдень і вночі. І заморожувала це молоко літрами. Потім, не повіриш, усе випив сина на 10 місяці. Стало у пригоді. А зараз, коли у сина зубки і він дуже активний, мені взагалі стало простіше зцідитись та погодувати зцідженим молоком. Безумовно, від грудей він одразу ж відвик. Але без самого молока нікуди поки що… Те, що молоко працює за принципом «попит-пропозиція» – це 100%. Ось зціджувала 100 мл – прибувало рівно 100 мл, зціджувала 150 мл – прибувало 150 мл.

Maria Beloshapkina

Якщо ж мати чекає розлука з малюком або з якихось причин не можна годувати у певний момент грудьми. Наприклад, прийом заборонених під час грудного вигодовування ліків тоді регулярне зціджування не дасть молоку прірву. І після повернення чи одужання матері, грудне годуванняможна продовжити. Трапляються й інші випадки, коли зціджування необхідне. Наприклад,

Дитина, лінивий сосун. У моїй ситуації зціджування стало виходом. Після годування груди практично не спустошувалися, дитина через кожні 15 хвилин прокидалася голодною. Так як з'їдав мало, відповідно молока прибувало мало. Після годування зцідженим молоком став спати нормально, я точно знала скільки він з'їв, чи наївся і молока завжди вистачало. Лише завдяки зцідженню вдалося зберегти лактацію до цього дня (дитині майже рік) і спокійно відлучити дитину від грудей (до неї вона прикладалася лише ночами). Тому якщо є свідчення, твердження, що зціджуватись не потрібно – помилково

Наталія Фролова
razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu.html

Як зціджувати молоко руками, техніка зціджування

Годування грудьми дуже корисне і матері, і дитині. Однак іноді виникають випадки, коли без зціджування не обійтись. Найдоступнішим і найпоширенішим вважається ручне зціджування. Для цього необхідно:

Підготувати ємність для молока. Посуд потрібно ретельно вимити та простерилізувати.
Жінка підбирає комфортну для себе позу, сидить рівно, щоб не захворіла спина, інакше швидко втомлюватимуться м'язи.
Готуються груди. Для цього можна прикласти до грудей теплий рушник або прийняти душ, зробити легкий масаж грудей або просто нахилитися донизу для припливу молока.

Підготовка грудей перед годуванням чи зціджуванням - масаж

Важливо правильно розмістити руки: однією рукою груди підтримують знизу, іншою – погладжують у бік соска. Потім приступають до процесу зціджування: великий палець розташовують зверху грудей, на межі ареоли, вказівний - знизу. Великий та вказівний пальці ритмічно натискають на груди, для виходу молока, інші пальці підтримують її. Під час процесу зціджування пальці поступово переміщаються по колу ареоли для зціджування молока з усіх відділів грудей. Дії мають бути ритмічними, але не завдавати біль. Якщо ж зціджування болісно, то щось жінка робить невірно.

Також важливо під час зціджування - комфортна, тиха та затишна обстановка. Для цього, наприклад, можна увімкнути тиху спокійну музику.

Скільки часу необхідно зціджуватися

Час, необхідний зціджування, суто індивідуально. Головне - по закінченню зціджування груди стають м'якими, без ущільнень.

У середньому жінка зціджує одну груди 5-6 хвилин. Коли молоко перестає текти, жінка переходить до інших грудей. В основному повне зціджування займає 20-30 хвилин, по 10-15 хвилин на одну груди.

Також кількість часу для зціджування залежить від причин, які викликають процес зціджування. Якщо зціджування викликане необхідністю підтримки лактації в період тимчасової розлуки матері з дитиною або хворобою матері, тоді зціджується стільки молока, скільки потрібно для годування дитини і займає більше часу, ніж коли зціджування відбувається після годування дитини, коли кілька молока вже випито малюком.

Як часто потрібно зціджуватися, графік зціджування

Якщо зціджування викликане необхідністю підтримки лактації в період тимчасової розлуки матері з дитиною або хворобою матері, тоді зціджування здійснюється відповідно до кількості годівлі малюка, близько 6 разів на добу. Однак у перші тижні, особливо за недостатньої лактації, можна, навіть потрібно, і частіше. Для підвищення лактації зціджувати молоко можна щогодини вдень, і кожні три години вночі. Це дозволить підвищити лактацію.

Якщо ж зціджування проводиться одночасно з прикладанням немовляти до грудей, тоді зціджуватися рекомендується не більше трьох разів на добу, щоб уникнути зайвої лактації.

У мене груди з втягнутими сосками тому мені не довелося випробувати радість грудного вигодовування. Однак, знаючи про користь грудного молока для малюків, я годувала дітей до 1 року зцідженим молоком. Перші три місяці я зціджувала молоко кожні три години, починаючи з четвертого – через чотири, з восьмого місяця та до року – через шість. З другою дитиною з четвертого місяцяя підбирала для себе більш підходящий графік і при необхідності могла трохи зрушувати час зціджування без шкоди для лактації. Я вважаю, що коли лактація налагодилася, кожна жінка відчуває час, коли потрібно зціджуватися.

Скільки можна зцідити молока за раз

Кількість молока, яке можна зцідити за один раз, кожна жінка має індивідуально. У когось молока більше, у когось менше. Виходити потрібно з віку та потреб дитини. Малюк з кожним днем стає дорослішим, кількість годівель зменшується, а кількість з'їденого молока, навпаки, збільшується. Тому кількість зцідженого молока має виходити із потреб малюка.

Таблиця: пропорційність споживаного грудного молока віком дитини

Не варто забувати, що всі ці показники умовні та залежать від індивідуальних особливостейорганізму малюка. Головне, після зціджування груди жінки повинні стати м'якими, без ущільнень, а процес зціджування не повинен бути болючим.

Відео: техніка зціджування грудного молока

Нічні зціджування для збільшення лактації

Якщо у матері виробляється недостатня кількість молока для годування дитини, тоді робити нічну п'ятигодинну перерву не можна. Інакше, зважаючи на відсутність стимуляції прибуття молока, мама не зціджує і не годує вночі, молока вироблятиметься менше і менше. Груди за 3 години заповниться, молоко не зцідили, додаватися молоку нікуди і воно перестає вироблятися. Тому для збільшення лактації рекомендовано не робити нічних перерв, а навпаки, зціджувати потрібно кожні три години, тоді це спровокує прибуття нового молока і лактація збільшуватиметься. Коли процес годування налагоджений, молока достатньо для годування дитини, тоді можна робити нічну перерву.

Я в перші два місяці вставала зціджувати молоко кожні три години. Починаючи з третього місяця, коли синочок почав спати шість годин поспіль, і молока на годування мені вистачало, я відпочивала разом із ним і вночі молоко не зціджувала.

Зберігання та використання зцідженого грудного молока

Зберігання грудного молока залежить від його використання.

За відсутності холодильника грудне молоко зберігає свої властивості і не псується протягом 10 годин, щоб продовжити термін зберігання та уникнути пропадання молока, наприклад, влітку, при високій температуріповітря можна скористатися охолодженим за допомогою льоду термосом або сумкою-холодильником.

Для більш тривалого зберігання до 8 днів зціджене молоко необхідно зберігати в холодильнику при температурі від 0 до 8 градусів. Так ми зможемо зберегти як саме молоко, так і корисні речовини, що знаходяться в ньому, відповідальні за формування імунітету та інтелекту дитини.

Якщо зціджене грудне молоко планується зберігати більше тижня, тоді його необхідно заморожувати.

Для заморожування можна використовувати спеціальні пакети, які заощаджують час матері, тому що вже простерилізовані та легко запечатуються.

Спеціальні пакети для тривалого зберігання грудного молока

Також зціджене грудне молоко можна зберігати у скляній чи пластиковій тарі. Головне, щоб ємність була простерилізована та щільно закривалася.

Скляна та пластикова тара для зберігання грудного молока

Молоко заморожується невеликими порціями з розрахунку на одне годування. Повторне заморожування не допускається. Також не рекомендується змішувати свіже, щойно зціджене та заморожене молоко.

Щойно зціджене грудне молоко поміщають у холодильник для охолодження, після охолодження переміщають у морозильну камеру. В окремій морозильній камері молоко може зберігатись протягом шести місяців. Якщо морозильна камера всередині холодильника, молоко можна зберігати не більше двох місяців. Максимально довго, до 1 року, грудне молоко зберігається в камері, що окремо закривається, з низькими температурами.

Перед заморожуванням молока обов'язково вказується дата зціджування!

Процедура годування дитини замороженим молоком аналогічна годівлі з пляшечки. Слід звернути увагу на необхідність розморожування грудного молока в холодильнику, щоб унеможливити різкі перепади температури. Підігрівають молоко на водяній бані або під струменем теплої води до температури 36-37 о. Для збереження корисних властивостейгрудного молока, кип'ятити його не рекомендують. Кількість годівель та кількість молока відповідає віку та вазі дитини.

Потрібно пам'ятати, найкорисніше – свіже грудне молоко!

Чи потрібно пастеризувати грудне молоко після зціджування

Якщо після зціджування молоко зберігатиметься поза холодильником при температурі до + 25 о С, рекомендується грудне молоко пастеризувати. Тоді його можна буде зберігати 24 години при температурі 15 °С, 10 годин при температурі 19-22 °С, 4-6 годин при температурі 25 °С.

Для пастеризації пляшечку з грудним молоком поміщають у киплячу воду на 10 хвилин. Грудне молоко не повинне кипіти. Можна також пастеризувати при температурі води 65 про протягом 30 хвилин.

Відео: пастеризація грудного молока в домашніх умовах

Зціджене молоко розшаровується і пахне милом - патологія чи норма

Щойно зціджене грудне молоко має солодкуватий запах і смак, а після розморожування починає пахнути милом? Таке питання хвилює багатьох матусь, які зціджують молоко.

Якщо таке трапляється, насамперед необхідно перевірити правильність зберігання зцідженого грудного молока. Якщо правил зберігання дотримані, тоді ймовірно причина в тому, що в грудному молоці надлишок ензиму ліпази - ферменту, що розщеплює жири. Ймовірно, ліпаза починає швидко розщеплювати молочний жир після зціджування під впливом кисню.

Молоко, що має мильний смак та запах, можна вживати для годування дитини. Однак при виразному смаку та запаху існує ймовірність того, що малюк відмовиться від молока.

Щоб уникнути цього та покращити смакові якості грудного молока можна використовувати такі поради:

Потрібно зменшити вплив кисню на жири зцідженого молока. Для цього ємність для зберігання грудного молока має максимально щільно закриватися.
Для виключення розщеплення жирів ліпазою, допоможе негайне заморожування зцідженого молока в морозильній камері.
Допоможе ніжна пастеризація – нагрівання при температурі до 56 о.

Ще одне хвилююче матусь питання - грудне молоко після зберігання починає розшаровуватися. Це відбувається у зв'язку з тим, що при охолодженні швидкість руху молекул жиру менша і вони прилипають і притягуються один до одного, утворюючи на поверхні молока вершки. Тому вживати таке молоко абсолютно нешкідливо, потрібно лише перемішати молоко під час нагрівання, і консистенція молока відновиться.

Грудне молоко - ідеальне харчування для дитини першого року життя, що забезпечує малюка необхідними мінералами та мікроелементами потрібній дитинікількості. З грудним молоком дитина отримує захисні антитіла та формує імунітет. Діти, вигодовані грудьми, менше страждають на запалення середнього вуха, ГРВІ, кишкові інфекції та алергію. Тому люблячі матері намагаються будь-якими способами забезпечити дитину грудним молоком, навіть якщо це годування грудьми, а зціджене молоко.

Грудне вигодовування немовляти - це, на перший погляд, простий та природний процес. Але як тільки жінка починає годувати грудьми, вона може зіткнутися з різними труднощами, наприклад з необхідністю залишити малюка на кілька годин і відлучитися, або з недостатнім виробленням молока. В обох випадках на допомогу приходить зціджування. Щоб не порушити природний процес грудного вигодовування, дуже важливо зціджуватись правильно.

Коли необхідно зціджувати грудне молоко

Зціджування грудного молока не є необхідною процедурою кожної жінки. Якщо мама годує малюка грудьми на вимогу, завжди знаходиться поряд з дитиною, то немає потреби зціджуватися. Попри усталену думку, кількість молока при цьому не зменшиться, тому що природних прикладань буде достатньо для стимуляції молочних залоз.

Зціджування може бути необхідним у таких випадках:

Якщо жінці потрібно відлучитися та залишити дитину на няню чи родича. У такому разі, щоб не переводити малюка на молочну суміш, краще заздалегідь зібрати молоко та помістити в холодильник чи морозильну камеру.
Годування за режимом. Якщо жінка годує дитину кожні 4 години, зціджування може бути необхідним для того, щоб уникнути застою молока. При годуванні на вимогу зціджуватися спеціально не потрібно.
Початок лактації. У перші три доби після пологів виділяється молозиво, потім приплив молока. Якщо на четверту добу молока так і немає, рекомендується стимулювати груди кожні три години, щоб спровокувати лактацію. Щойно молоко з'являється, зціджування припиняють.
Дитина народилася з патологією та знаходиться окремо від мами. У такому разі стимулюють груди для того, щоб зберегти лактацію. Якщо лікар дозволяє, жінка може доставляти молоко дитині до лікарні.
Патологія ЦНС у дитини, коли малюк не може смоктати груди. У такому разі жінка зціджується та годує дитину з ложки або спеціальної соски.
Застій молока. При лактостазі рекомендується зцідити молоко з частки молочної залози, у якій спостерігається закупорка протоки, щоб зупинити запалення.
Лікування мами, несумісне із ГВ. У такому разі молоко збирають про запас і заморожують, а потім починають приймати препарати.
Якщо дитина не хоче брати другі груди. Однією грудьми годують, другі зціджують, щоб зберегти лактацію. Але в цьому випадку потрібно все одно регулярно пропонувати нелюбимі груди.

Можна виділити і низку ситуацій, коли молоко зціджувати не треба:

Відразу після пологів зціджуватися не рекомендується. У перші 1-3 доби новонароджений повинен смоктати густе молозиво, яке викликає вихід меконію. Якщо порушити цей природний процес, можна спровокувати запор у дитини, адже меконій дуже в'язкий і не завжди легко виводиться з кишківника малюка.
При достатньому виробленні молока зціджувати груди без залишку не треба. Це спричинить розвиток гіперлактації і лише ускладнить життя жінки. Завдяки гормональним змінам молочні залози самі регулюють вироблення молока залежно від потреби малюка.
При нестачі молока рекомендується замість зціджування прикладати дитину на вимогу. Цього буде достатньо, навіть якщо малюк смакує порожні груди. Найчастіше вже за кілька годин ссання «марно» відбувається приплив молока і лактація встановлюється.

Гіперлактація при зціджуванні грудного молока

Зціджування - це втручання у природний процес ГВ, яке завжди проходить безслідно для жінки. У нормі, коли дитина смокче груди, нервові рецептори посилають у мозок сигнал, що потрібно більше молока. Виробляється гормон пролактин, який активізує молочні залози.

Якщо жінка зціджується після кожного годування, це надмірно стимулює вироблення пролактину. Як наслідок, молока стає дуже багато, дитині стільки не потрібно. Через надлишок молока груди сильно наливаються, збільшує ризик розвитку лактостазу або маститу.

При гіперлактації жінці доводиться зціджуватись постійно, щоб полегшити свій стан і не допустити застою молока. Позбутися цього порушення не так просто, потрібно акуратно скорочувати частоту стимуляцій грудей, зціджуватися до полегшення, а не до кінця, але при цьому намагатися не спровокувати ускладнення.

Тому, перш ніж починати зціджуватись, потрібно вирішити для себе, чи є в цьому така гостра потреба. А також обов'язково поцікавитися, як проводити процедуру правильно, щоб не зашкодити собі.

Підготовка грудей до зціджування

Щоб зціджування пройшло легко, дуже важливо підготувати груди. Справа в тому, що за допомогою ручної техніки або молоковідсмоктувача неможливо відкачувати молоко так само ефективно, як це робить немовля. Щоб полегшити процес стимуляції грудей, перед процедурою необхідно виконати такі рекомендації:

Випити тепле питво, намагатися перебувати у теплій кімнаті.
Безпосередньо перед процедурою необхідно прийняти теплий душ або зробити компрес теплим на молочні залози на 10-15 хвилин.
Якщо молоко погано йде, потрібно спровокувати приплив. Для цього ще 10-15 хвилин рекомендується робити масаж сосків, як би імітуючи смоктання пальцями, а також погладжувати груди.
Ще один ефективний методстимуляції припливу - контакт із дитиною шкіра до шкіри.

У момент підготовки до процедури потрібно думати про малюка, уявляти, як він смокче груди, згадувати його запах. Психологічний настрій жінки дуже впливає на процес лактації, тому стресів перед зціджуванням краще уникати.

Методика ручного зціджування

Найпростіший і доступний для будь-якої жінки метод зціджування – ручний. Немає необхідності купувати спеціальні пристосування, носити їх із собою та стерилізувати. Достатньо лише підготувати ємність для молока з широким горлом. Як зціджувати грудне молоко вручну по кроках:

Потрібно роздягнутися, сісти у крісло чи на стілець. Спина пряма, плечі розслаблені. Напружувати спину не можна, інакше через 5 хвилин вона заболить і жінка не зможе нормально продовжити процедуру.
Груди поміщається у робочу руку те щоб великий палець перебував над соском, інші пальці під соском, у своїй молочна залоза хіба що лежить у долоні.
Необхідно погладжувати сосок від початку ареоли, імітуючи ссання, при цьому сильно давити на груди не можна. Не потрібно вичавлювати молоко з грудей, необхідно стимулювати протоки, які розташовуються біля ареоли, погладжуючи їх.

У нормі зціджування не завдає жінці дискомфорту і молоко поступово виходить із соска. Якщо жінці боляче, то вона щось робить неправильно.

Як зціджувати грудне молоко за допомогою молоковідсмоктувача

Ручне зціджування - це досить моторний процес. Молоко виходить повільно, тому жінці доводиться зціджувати груди щонайменше 20-30 хвилин кожну 3-4 години. Щоб полегшити життя мамам, було винайдено молоковідсмоктувачі. Вони бувають механічні та електричні.

Механічний молоковідсмоктувач працює за допомогою вакууму. Жінка тримає пристрій на грудях і натискає на ручку, відбувається витягування молока та збирання в ємність. Такі пристрої прості у використанні та мають досить доступну ціну.

Ще легше зціджувати грудне молоко за допомогою електричного молоковідсмоктувача. У такому разі жінка надягає насадку на груди, включає пристрій, і воно самостійно відкачує молоко з грудей.

Який метод вибрати, залежить від цілей, які переслідує жінка. Якщо зцідитися треба лише раз чи два, щоб виїхати на пару годин, то немає сенсу витрачати гроші на молоковідсмоктувач. Але якщо жінка має намір збирати молоко щодня, то є сенс придбати пристрій, щоб полегшити собі життя. У будь-якому випадку це не обов'язково, тому що ручне зціджування все одно досить ефективно.

Процес зціджування грудного молока, особливо вперше, часто викликає у жінки труднощі. Особливо якщо в сім'ї нема кому її навчити правильному зціджуванню та грудному вигодовуванню.

Щоб полегшити процес, необхідно дотримуватися наступних порад:

Зціджуватися до полегшення, а не до спустошення грудей, якщо жінка прикладає дитину. Така техніка допоможе уникнути гіперлактації, а малюк все одно висмокче груди до кінця.
Чергувати груди. Якщо спустошувати весь час одну груди, а про другу забувати, то баланс у них порушиться. В активних грудях, як наслідок, молока буде дуже багато, а в пасивній воно може зовсім зникнути.
Не варто поспішати. Процес зціджування не може проходити за кілька хвилин, оскільки молоко поступово відходить. Спустошувати кожні груди потрібно не менше 20 хвилин.
Зціджуватися на голодний шлунок – не самий кращий варіант. Для хорошого відтоку грудного молока краще поїсти чи хоча б випити теплого чаю.

Якщо під час спустошення молочної залози боляче, це може говорити про не правильної технікиабо розвитку запалення. У другому випадку жінці необхідно почати лікувати лактостаз негайно.

Буває так, що під час ручного зціджування руки та груди стають вологими та ковзають, процедура стає неефективною. У цьому випадку рекомендується сполоснути руки та груди теплою водою і промокнути чистим рушником, а потім зціджуватися.

Якщо молоко не йде, не треба тиснути на сосок з усієї сили, це призведе до травмування шкіри та молочних проток та больовим відчуттям. Рухи мають бути впевненими, але при цьому досить ніжними та акуратними. Щоб відбувся приплив, потрібно підготуватися до зціджування та дотримуватися правильної техніки процедури.

Лактація – природне продовження материнства після пологів. Природа передбачила той факт, що у вас має бути молоко для немовляти. Але не завжди процес молокоутворення та молоковіддачі відбувається так, як написано в буклетах з грудного вигодовування. У ряді випадків виникає потреба зціджувати молоко.

Найпростішим і найдоступнішим способом звільнити молочну залозу від молока є ручне зціджування. Але це не так просто, як здається на перший погляд. Крім того, фахівці з грудного вигодовування не рекомендують проводити таку процедуру здебільшого.

Коли вона справді потрібна і як опанувати техніку ручного зціджування? Що робити з результатами ваших старань, як зберігати зціджене грудне молоко у тій же пляшці? Розберемося у всьому по порядку!

Існує кілька причин, через які ця процедура може стати необхідною. Однак, важливо відрізняти справді резонні ситуації від надуманих чи нашіптаних багатомудрими бабусями.
Раніше вважалося, що додаткова стимуляція грудей необхідна у таких ситуаціях:

Для розробки молочних залоз одразу після пологів. Чим більше молока залишає груди, тим більша його кількість виробляється.
лактостаз або . У першому випадку молока дуже багато і воно застоюється, тому його краще зцідити штучно. У другому це спосіб спровокувати підвищення синтезу молока у грудях.
Задля збереження лактації застосовувалося додаткове зціджування після годування.

На сьогоднішній день усі ці приводи досить сумнівні. Якщо дитина цілком здорова, вона сама здатна стимулювати вироблення молока достатньою мірою, без маминої «допомоги». Застійні явища в грудях від надлишку молока можна вирішити лише частково, забираючи надлишок молока до розм'якшення молочних залоз. Але якщо робити це занадто часто, секрет тільки прибуватиме.

У випадках недостатньої роботи грудей набагато ефективніше зарекомендували себе часті прикладання немовляти. Це природніше та безпечніше зціджування. Додаткове зціджування молока після годування актуальне лише тоді, коли крихту годують за графіком, а не на вимогу, тому що в іншому випадку лактація поступово сходитиме нанівець.

З дійсно важливих і виправданих причин вдатися до зціджування можна виділити основні:

Якщо дитина народилася раніше строку, У нього, найімовірніше, буде слабким або зовсім не буде життєво необхідного смоктального рефлексу. Іноді це зустрічається і у дітей, які народилися вчасно, але мають деякі патології у роботі центральної нервової системи. В обох випадках дитина може засвоїти материнське молоко, але не в змозі спустошити материнські груди. Тоді молочко зціджують і дають дитині з піпетки або ложечки, рідше - з пляшечки.

Слабка секреція молочних залоз. Найкраще це питання вирішує часте прикладання до грудей. Але іноді це навіть не збільшує лактації. І в цьому випадку зціджування є вже необхідним заходом, так би мовити, останнім шансом налагодити нормальне вироблення життєво важливого для новонародженого секрету.
Початок лактації, а саме другий-третій день, коли груди різко набрякають, а молоко прибуває відразу в велику кількість. У такому разі новонароджений може просто не впоратися із його обсягом. Крім того, область ареоли може сильно набрякати, і малюк може фізично не впоратися з її розсмоктуванням. Тоді можна і навіть потрібно зцідити трохи молока до розм'якшення молочної залози та ареоли.
Сильні застійні стани. Найчастіше вони бувають у молодих мам з великим розміромгрудей. Маля спорожняє молочну залозу нерівномірно, найбільше молока він висмоктує з тієї її частини, до якої звернено підборіддя. Застій молока в інших частках може призвести до маститу, тому важливо розминати та спустошувати їх за допомогою зціджування.

Прийом ліків, протипоказаних при грудному вигодовуванні. Якщо такі препарати справді необхідні, малюк тимчасово переходить на штучне харчування. Але для збереження лактації та відновлення природного вигодовування молоко необхідно зціджувати та виливати до закінчення курсу лікування.
Якщо молока багато, малюк наїдається, але не випорожнює груди повністю, цей важливий секрет можна заготовити на майбутнє або як донорський продукт. У цьому сенсі, крім техніки зціджування, важливо знати і правила зберігання такої дитячої їжі.

У будь-якому випадку, зціджувати молоко чи не варто, вирішувати лише вам. Однак, щоб процес пройшов максимально комфортно та результативно, підхід до нього має бути відповідним.

Підготовка до зціджування молока

Годування грудьми відбувається саме по тій причині, що через певні фактори в організмі мами виробляються необхідні гормони, які і зумовлюють весь процес. Пролактин стимулює вироблення секрету молочними залозами. Він починає виробляється у незначних кількостях ще у процесі вагітності, пологи є каталізатором його активної роботи. Надалі його синтез стимулюється випорожненням грудей у процесі годування.

Окситоцин виробляється в організмі постійно, він відповідає за скорочення гладкої мускулатури у всьому організмі. Він обумовлює сам процес молоковіддачі. Дитина пахне, її шкіра виділяє певні феромони, які у поєднанні з впливом малюка на сосок та провокують підвищений викид окситоцину в кров. Що, у свою чергу, провокує розслаблення молочних каналів та відхід молочка.

Процес зціджування не природний, він виконується штучно, вашими руками, а не ротом немовляти. Тому для того, щоб він пройшов успішно, потрібно максимально природно підготувати молочні залози до процесу молоковіддачі. А для цього потрібні певні умови:

Тиша та спокій. Дратівливі фактори на кшталт різких звуків, що бігає по дому у пошуках шкарпеток чоловіка чи поспіху молоковіддачі ніяк не сприяють. Тому слід зціджуватися в максимально спокійних і комфортних умовах.
Організація місця. Насамперед вам має бути зручно, все необхідне має бути приготовлене заздалегідь і перебувати під рукою.
Психологічний настрой. Ви повинні бути спокійними та впевненими, навіть якщо все вийде не з першого разу. Зціджування треба вчитися, при тому не лише вам. Груди також повинні звикнути віддавати свій секрет під дією пальців. Тому не нервуйте і методично повторюйте всі маніпуляції, стрес лише посилить процес.

Як забезпечити приплив молока

Для того, щоб ваші старання мали результат, процес молокоутворення та молоковіддачі доведеться запускати без участі його природного каталізатора – немовляти. Існують певні прийоми, які забезпечують про приплив молока. У кожної жінки свої хитрощі з цього приводу, але поки ви визначитеся з оптимальним способом конкретно для вас, можна користуватися найпоширенішими методиками:

Прийміть теплий душ або просто прикладіть до молочних залоз рушник, змочений у теплій воді.
Випийте улюблений напій (наприклад, чай). Не важливо, що ви питимете, головне, щоб це не порушувало принципів, і щоб рідина була теплою.
Зробіть легкий і приємний масаж грудей, хіба що розминаючи її. Рухи мають бути плавними, м'якими та не викликати дискомфорту.
Нахиліться вниз і постій так трохи, щоб молоко прилило за рахунок сили земного тяжіння.

Виконуючи будь-яку рекомендацію, важливо думати про свого малюка, згадувати його дотик, запах. В ідеалі проводити зціджування в безпосередній близькості від крихти. Наприклад, якщо немовля смокче одну груди, приплив молока в другий забезпечений, ви зможете зцідити його одночасно з годуванням, при тому практично повністю.

Якщо можливості перебувати в безпосередній близькості від дитини немає, на допомогу вам прийдуть речі немовляти. Малишівський запах запускає процес молоковіддачі краще за будь-які хитрощі і хитрощі. Просто понюхайте білизну крихти, в ідеалі - шапочку, яка була на крихті пару годин. Цього буде достатньо, щоб цівки секрету вашої молочної залози виділялися веселіше під впливом ваших пальців.

Як зціджувати груди руками – покрокова інструкція

З підготовчим етапом розібралися, лишилася приблизно половина роботи – навчитися правильно впливати на груди пальцями. Відразу варто відзначити, що ви, вибачте, не корова, і «доїтися» не привчені. Генетично у вашому організмі закладено, що молоко має відсмоктувати немовля. Тому навіть за ідеальної техніки вийде все не відразу, груди повинні навчитися віддавати молоко. У жодному разі не здавайтеся, навіть якщо за підсумками першого сеансу у вас мало що вийде. Все приходить з досвідом, молочна залоза навчиться правильно реагувати на ваші старання, просто крок за кроком дотримуйтесь інструкцій:

Знайдіть зручне становище, частіше жінки зціджуються просто сидячи. Чашка для молока повинна бути на рівні грудей. Намагайтеся сидіти прямо, при нахиленому вперед корпусі м'язи швидко затікають.
Однією рукою підтримуйте молочну залозу знизу, другою зробіть кілька рухів, що погладжують, у бік соска, як би «зганяючи» молоко в цьому напрямку.
Прикладіть великий палець на межу шкіри та ареоли зверху, вказівний – за тим самим принципом знизу. Це два ваші робочі пальці, вони у правильному положенні утворюють букву «С». Інші пальчики підтримують груди.
Великий і вказівний палецьвдавлюються в груди до грудної клітки, потім як би зводяться кільцем, натискаючи на ареолу. При цьому робочі пальці строго знаходяться на межі ареоли зі шкірою, нікуди не зрушуючи. Таким чином ви впливаєте на молочні протоки під ареолою, а нам це зрештою і потрібно.
Акуратно та ритмічно повторюйте ці рухи. Якщо при цьому вам боляче, то потрібно зупинитися і зрозуміти, що ви робите не так. Щоб рівномірно зцідити всі відділи молочної залози, переміщайте робочі пальці по колу ареоли. Але вони при цьому повинні бути паралельні один другому і бути чітко на кордоні зі шкірою.

Це інструкція до зціджування системи Marmet. Але є й інші способи:

Тепла пляшка. Нагрійте скляну пляшку з шийкою діаметром від 4 сантиметрів у гарячій воді, саме шийку остудіть. Змастіть ареолу вазеліном, прикладіть до неї підготовлену пляшку. Сосок втягнеться, і молоко потече під впливом вакууму, що утворився. Коли цівка секрету стане зовсім слабкою, пляшечку прибирають.
Молоковідсмоктувач. Їх зараз безліч, але принцип дії один - молоко виходить під дією вакууму. Сам вакуум створюється або вручну, або автоматичною машинкою.

Перший варіант підійде, якщо сосок перенапружений, а груди запалені. Пляшка трохи розслабить молочні канали під ареолою і ви зможете зцідитися. Другий варіант економить сили та час для мами, якщо зціджування треба проводити чи не завжди.

Важливі моменти

Не соромтеся натискати на молочну залозу, це робити м'яко, без болю, але впевнено. При правильному виконанні техніки секрет виходитиме струмками.
Вся процедура не може займати менше п'яти хвилин для однієї грудей. Потім слід перейти на другу. У результаті нормальний та повноцінний сеанс має тривати близько півгодини. У жодному разі не поспішайте, молочна залоза повинна встигнути віддати свій секрет.
У процесі шкіра зволожуватиметься вашим молоком, пальці почнуть ковзати. А нам це категорично не потрібне. Тому тримайте під рукою бавовняний рушник. Протирайте їм пальці та молочну залозу час від часу, продовжуючи процес.
Звільняти груди від молока треба до почуття полегшення. До кінця це зробити навряд чи вийде молоко синтезується постійно. Крім того, впливати на груди потроху, але часто набагато ефективніше, тим більше в питаннях про те, .

Якщо процедура приносить біль і не дає результату, найімовірніше, ви щось робите неправильно.

Якщо не вдається освоїти техніку самостійно, найкращим рішенням буде звернутися до фахівця у галузі грудного вигодовування. Знайти такого можна у жіночій консультації, де ви стояли на обліку у процесі вагітності. Він і покаже, і розкаже, і разом з вами з'ясує, що у вас не виходить.

Скільки можна зберігати зціджене грудне молоко

Якщо всі проблеми усунуті, і ви отримуєте зціджувати молоко, за умови його придатності для дитини відразу виникає питання про те, як зберігати цей секрет максимально ефективно:

До 8 години. У закритій стерильній пляшці при кімнатній температурі (не більше 20-23°С).
До 48 години. За тих же умов стерильності та закритості тари молоко може стояти в холодильнику за температури не більше +8°С до двох діб. Але все ж таки краще, щоб його використовували за один день. Перед годуванням таке молочко обов'язково треба підігріти до 37-38°С. Але розігріте повторне зберігання воно вже не підлягає.
До 4 місяців. За тих же умов для тари секрет можна заморозити. Найкраще робити це «одноразовими» порціями. Тому що розморожену та підігріту пайку більше зберігати не можна.

Відео: як правильно зціджувати грудне молоко руками

У цьому відеоролику фахівець детально розповідає та наочно показує, як правильно зціджувати грудне молоко вручну. Також у найдрібніших деталях описується весь підготовчий процес.

Процес супроводжується різними негараздами, зокрема і становленням лактації. Не завжди все проходить так, «як книжка пише», іноді за рядом показників мамі доводиться вручну звільняти груди від надлишку молока, або стимулювати її для збереження лактації. Незалежно від причин, дуже важливо освоїти правильне зціджуваннягрудне молоко руками. Це складно лише на самому початку, далі це просто справа звички, яка несе полегшення.

А ви вмієте зціджувати грудне молоко руками?У зв'язку з чим вам знадобилася така навичка? Діліться вашим досвідом у коментарях, це допоможе менш досвідченим батькам. Здорових вам діток та стабільної лактації!

Кожній жінці, коли вона стала мамою, іноді доводиться стикатися з тим, що молоко з грудей необхідно зціджувати. На це можуть бути різні причини. Навіщо це потрібно і як правильно це робити.

Ручне зціджування

На сьогоднішній день існують різні способизціджування грудного молока за допомогою різних пристосувань, але ручний метод завжди залишиться найпростішим, найшвидшим і безкоштовним. При цьому нічого з собою носити не потрібно, брати в дорогу, якщо доведеться їхати далеко і т.д. Якщо знати техніку, то й руками можна зціджувати молоко із грудей так само ефективно.

Причини для зціджування молока

Насправді їх не так вже й багато, і вони досить банальні:

Якщо дитина наїдається, але в матері ще багато молока;
Якщо мати не може вчасно погодувати дитину з якихось причин;
Профілактика маститу при великому скупченні молока у матері
Підтримка лактації, якщо дитина захворіла і не хоче їсти;
Підтримка здоров'я грудей та уникнення різних захворювань;

Не варто забувати, що зціджувати молоко дуже необхідно не тільки для того, щоб погодувати малюка, але й для того, щоб мамине здоров'я було гаразд. Якщо дитина не братиме груди в належний термін, материнського молока стане менше. Але не завжди, трапляються випадки, коли його занадто багато і якщо не провести процедуру зціджування, воно може "перегоріти" і призвести до малоприємних наслідків.

Перед зціджуємо необхідно

Бажано, щоб мамі ніхто не заважав. У цей час краще не нервуватись і побути однією. Молоко добувають у разі лактостазу (застою молока) та навпаки припливу (коли воно тече від одного дотику). Але не забувайте, що перед тим як зцідити молоко вам слід провести підготовку себе та грудей. Щоб покращити процес зціджування, перед тим, як розпочати, необхідно:

Нахилитися вперед і так побути. У такій позі приливає сильніше молоко.
Легкими рухами зробити масаж грудей. Руки мають бути теплими, інакше всі залози трохи будуть скуті від холодних дотиків;
Випити будь-який напій, але обов'язкова умова – він має бути теплим.
Розігріти пелюшку або рушник і прикласти до грудей.
Прийняти теплий душ.

Досить ефективно виходить зціджувати молоко, якщо одну груди смокче малюк. Молоко з'являється в однаковій кількості в обидві груди.

Техніка ручного зціджуюча

Прийняти зручну позу;
Візьміть теплою долонькою груди біля ареоли, таким чином, щоб великий палець був зверху. Однією рукою підтримувати груди, другий легким рухом зверху до соска, як би стягувати молоко;
Трохи змочивши великий палець, робіть поступальні рухи згори донизу;
Двома пальцями - великим і вказівним взяти в районі, де закінчується край ареоли і ритмічно здавлювати. Коли підуть струмені молока, і воно не просто капатиме, значить, все у вас вийшло.

У цьому немає ніякого дискомфорту чи болю. Якщо ж навпаки, то техніка виконується неправильно.

Щоб полегшити процедуру зціджування, потрібно:

Зціджувати молоко вручну рекомендовано не менше 5/6 хвилин на кожну груди;
Якщо ви помітили, що молоко виділяється по краплях і хорошого струменя немає навіть у молоковідсмоктувачі, вам слід припинити процес;
Якщо жінка відчуває біль при зціджуванні, процес необхідно зупинити (можливо, немає молока і даремно травмувати груди не варто);
Не тягніть сосок і не смикайте його. Все робіть поступово та розмірено, приблизно 20/30 хвилин займає весь процес.

Тривалість зціджування

Кожні груди необхідно зціджувати не менше 5-6 хвилин. Потім змінити і по другому колу ще раз пройтися. Зазвичай сповнений процес зціджування займає загалом до 20-30 хвилин. Приблизно так само, як і годування.

Якщо зціджування завдає біль (у яких випадках і що робити)

Дискомфорт і болючі відчуття під час зціджування говорять про те, що використовується неправильна техніка. Ще груди можуть хворіти через застій молока.
Щоб виправити ситуацію, необхідно розібратися, як правильно зціджувати молоко, правильно підготувати груди перед зціджуванням. Якщо ж болі пов'язані із застоєм молока, то допоможе лише малюк. Потрібно давати йому груди частіше і він її "розробить".

Після зціджування

Насамперед витерти на сухо груди чисто серветкою. При необхідності змастити соски дитячим кремом або маззю на основі ланоліну для пом'якшення шкіри та усунення тріщин або пересихання. Окремий рушник намочити у прохолодній воді та прикласти до грудей. Молоко розлити у спеціальні контейнери та сховати у холодильник.

Через скільки після зціджування прибуває молоко

У кожної жінки цей процес відбувається індивідуально. Загального правилавсім немає. Залежить від продуктивності молочних залоз. У середньому молоко починає прибувати майже відразу, але невеликими порціями протягом години, до наступного годування вже набереться потрібна кількість молока.

Як зціджувати тугі груди

Розцідити тугі груди допоможе дитина. Його необхідно якнайчастіше прикладати до грудей. Так само добре допомагає проста підготовка до зціджування – прикласти теплу пелюшку, прийняти душ. Зціджувати груди не потрібно повністю, достатньо до м'якого стану. Можна використовувати молоковідсмоктувач.

Зціджування молоковідсмоктувачем

Для зручності процедури, особливо якщо доводиться зціджуватися часто, можна використовувати спеціальний пристрій - молоковідсмоктувач. Зціджувати в такий спосіб легше ніж руками. Існує багато різновидів молоковідсмоктувача, і використовують їх по-різному. Найпоширеніший - ручний молоковідсмоктувач.
Підготувати груди так само, як і для ручного зціджування. Надіти на сосок спеціальну насадку, важливо, щоб сосок розміщувався строго по центру. Натиснути на нього кілька разів. У цей час молоко має виходити цівкою. Щоправда на початку зціджування невеликими порціями. Закінчувати можна тоді, коли груди стануть м'якими.
Зціджування молоковідсмоктувачем триває до 15 хвилин. Після використання його потрібно розібрати, промити деталі під проточною водою і залишити на повітрі для просихання.

Зберігання зцідженого молока

Зазвичай грудне молоко зберігається у спеціальних контейнерах, скляній пляшці чи баночці. Зберігається зціджене молоко близько тижня, дивлячись на який температурний режим. Якщо молоко заморозити, термін зберігання збільшується автоматично в рази. Природно, що після заморозки поживна цінність трохи знизиться, але все одно воно краще, ніж будь-яка суміш, навіть максимально адаптована до потреб дитячого організму.

Зціджування грудного молока жінки займаються з початку часів. Це необхідна процедура, якщо грудьми з якоїсь причини годувати малюка неможливо. Також зціджування допомагає уникнути неприємних станів, які можуть перерости в серйозні захворювання, такі як мастит.

Під час періоду грудного вигодовування явище досить часте. Не завжди мама може вчасно погодувати малюка, наприклад, через роботу. Іноді жінка має довге лікування, не сумісне з ГВ, і краще зробити запаси грудного молока, щоб не переводити малюка на суміші. Причин може бути безліч. Для того, щоб зцідити молоко, не обов'язково купувати дорогі апарати, досить просто рук та правильної техніки. Як зціджувати грудне молоко руками? Яких помилок слід постаратися уникнути?

Навіщо потрібне зціджування

У радянські часи педіатри наполягали на тому, щоб після кожного годування груди були додатково зціджені, що називається, «досуха». Вважалося, що саме ця процедура допомагає досягти оптимального рівня лактації та є профілактикою застоїв молока. Сучасні фахівці категорично не поділяють цієї точки зору і допускають зціджування грудного молока лише в тих випадках, коли це дійсно потрібне.

Необхідність зціджування буває у випадках:

Коли лактація перевищує споживання (молоку занадто багато, дитина не встигає з'їдати, грудне вигодовування завершено, мама працює).
Як профілактика маститу (робиться при дискомфорті, ущільненнях, хворобливих відчуттях у грудях).
Підтримка лактації під час відмови від ГВ (хвороба мами, неефективне ссання грудей дитиною при недоношеності).
Коли необхідно зробити запаси харчування для дитини (передбачається відпустка без дитини, часта відсутність мами по роботі або навчанню).

Якщо немає дискомфорту в грудях, то додатково зціджуватися після годівлі не потрібно: це може призвести до застою. Процедура зціджування повинна відбуватися тільки коли це необхідно мамі чи малюкові. Якщо немає впевненості з цього приводу, краще звернутися до консультанта з грудного вигодовування.

Переваги та недоліки ручного зціджування перед апаратним

Ручне зціджування має низку вагомих переваг:

Доступність. Не потрібно купувати додаткові дорогі пристрої.
Фізіологічність.
Ручне зціджування підвищує лактацію.
Зцідити молоко вручну можна будь-коли і за будь-яких обставин.
Правильна техніка забезпечує безболісність процесу.
Травмувати молочну залозу руками за дотримання правил зціджування неможливо.

Є й недоліки:

Процес досить тривалий (щонайменше 20-30 хвилин).
Потрібний досвід та постійна практика, щоб освоїти правильну техніку.

Завдяки очевидним перевагам більшість матусь віддають перевагу саме ручному зціджуванню молока. Консультанти з грудного вигодовування солідарні з ними і відносять ручний метод зціджування до найбільш правильного та фізіологічного добування молока поза годуванням дитини груддю.

Як правильно зціджувати грудне молоко вручну

Зціджування молока руками процес досить трудомісткий, але найбільш фізіологічний. Бабусі та мами не мали під руками сучасних апаратів, які допомагають зцідити груди, але успішно справлялися з цим завданням, якщо виникала потреба.

Часто допомагає легкий масаж молочних залоз. Робити його потрібно круговими рухами 10-15 хвилин. Докладати надмірних зусиль не варто. Рухи повинні бути м'які та плавні

Підготовка до ручного зціджування

Не завжди виходить зцідити груди з першого разу, особливо якщо досвіду у цій справі немає. Щоби молоко йшло легше, потрібно викликати приплив. Можна використовувати такі способи:

Обмити груди теплою водою. Підійде теплий компрес із рушника або душ.
За 10-15 хвилин до зціджування випити кухоль теплого чаю чи води.
Можна добре викликати приплив, якщо нахилитися вперед і трохи потрясти грудьми.
Психологічний вплив: подумати про дитину, уявити її поруч, як вона смокче молоко.
Можна використовувати фізичний контакт із малюком, наприклад, просто полежати поряд.
Багато мам добре допомагає розслаблення за допомогою спокійної музики або звуків природи, які можна включити через навушники.
Найбільш дієвий спосіб- дати одну груди малюку, щоб він смоктав, а другу зціджувати. Приплив буде одночасно в обох молочних залозах, і видобути молоко не складе труднощів.

Важливо: Якщо в грудях є грудочки, масаж потрібно робити вкрай акуратно. Не можна намагатися розбити чи розчавити їх. Це дуже небезпечно здоров'ю жінки! Жодних хворобливих відчуттів бути не повинно.

Допоможе підготувати груди до зціджування техніка розм'якшення ареоли соска. Цей метод дуже допоможе молодій мамі спочатку після пологів. Завдяки цьому прийому сосок формується, груди пом'якшуються, і дитині легше смоктати, а мамі зцідити молоко при необхідності.

Скласти три середні пальці обох рук біля соска, формуючи своєрідне «віконце».
Натиснути пальцями у бік грудної клітки та утримувати в такому положенні близько 10 секунд.
Поставити пальці вертикально та ще раз натиснути, утримуючи 10 секунд.
Повторити усі маніпуляції ще кілька разів.

Від 30 до 60 секунд такого масажу допоможуть зробити м'якою ареолу.

Техніка зціджування грудного молока руками

Після того, як груди добре підготовлені, можна приступати до самого зціджування. Покрокова інструкція:

Великий палецьруки слід розташувати зверху на межі ареоли, а вказівний знизу.
Зробити рух пальцями у бік грудної клітки, злегка затиснувши ареолу між пальцями.
Стиснути ареолу сильніше.
Зробити рух пальцями вперед.

Правильне розташування пальців на ареолі соска показано зеленими стрілками, червоними – неправильне.

Неправильне захоплення соска сприятиме тому, що молоко піде глибше в груди і зцідити його практично неможливо.

Всі маніпуляції потрібно робити плавно, не смикаючи груди і не поспішаючи. Пальці не повинні ковзати молочною залозою. Потрібно стежити, щоб становище пальців не змінювалося. Не можна занадто сильно смикати за сосок. Цим можна пошкодити молочні протоки.

Якщо молоко не пішло відразу, не варто зневірятися. Можливо, зробивши кілька рухів, описаних вище, вдасться зцідити груди. Спочатку молоко витікає краплями і тільки потім б'є впевненим струменем. Не треба кидати справу на півдорозі. Щоб зцідитись, потрібно витратити час.

Якщо молоко перестало зціджуватися, то можна виконати ті ж пункти, тільки розташувати пальці не горизонтально, а вертикально.

Якщо після такої маніпуляції молоко не виділяється, то можна повторити масаж грудей або спробувати викликати ще один приплив.

Техніка зціджування з вертикальним захопленням ареоли

Спосіб «Тепла пляшка»

Буває таке, що зцідитися одразу важко. Це часто трапляється при застійних та запальних процесах у грудях. Напружений сосок та болі не дають зціджувати молоко звичним способом, тоді можна використовувати метод «Тепла пляшка». Суть така:

Потрібно взяти скляну пляшку з шийкою приблизно 4 см або трохи більше.
Пляшка добре нагрівається в гарячій воді.
Шийка перед процедурою потрібно остудити, приклавши лід або просто зануривши в холодну воду.
Ареола соска змащується маслом або вазеліном і поміщається в шийку пляшки.
Під впливом тепла сосок втягується в пляшку, і молоко починає виділятися впевненим струменем. Після полегшення пляшку можна забрати.

Є кілька правил, яких потрібно дотримуватись, і тоді зціджування та зберігання молока не буде проблемою:

Пляшечку або іншу ємність для молока потрібно підготувати заздалегідь, щоб не втрачати дорогоцінні краплі, починаючи зціджування в серветку.
Руки матусі мають бути ретельно вимиті з милом.
Жодного болю бути не повинно! Якщо зціджуватись боляче, то техніка неправильна, і потрібно звернутися до консультанта з ГВ або уважніше вивчити матеріал на цю тему в інтернеті або спеціальній літературі.
Зціджувати одну груди необхідно не менше 5-6 хвилин, а потім приступати до другої. Після зціджування других грудей потрібно знову перейти до перших.
Щоб отримати повноцінне молоко, зціджувати потрібно досить довго (близько 30 хвилин). Тільки після такої роботи можна переконатися, що в ємність потрапило переднє і заднє молоко.
Якщо втомилися руки, їх можна міняти. Не потрібно перетворювати зціджування на тренування.
Проводити процедуру зціджування необхідно раз на кілька годин, імітуючи прикладання дитини до грудей. Так грудне вигодовування успішно збережеться, а кількість отриманого продукту буде достатньою для годування дитини.
Якщо мама зціджується під час медикаментозного лікування, щоб просто зберегти ГВ, такий продукт негідний, і його необхідно виливати.
Не варто довіряти зціджування своїх грудей іншим людям. Тільки сама жінка, орієнтуючись на свої відчуття, зможе все зробити правильно і досягти відмінних результатів.
Зціджений молочний продуктнеобхідно правильно зберігати (до 8 годин при кімнатній температурі, дві доби у холодильнику, до року у морозильній камері).
Важлива правильна тара – це спеціальні ємності та пакети для заморожування. Вони герметичні та забезпечені мірною шкалою, це дуже зручно для зберігання та подальшого використання.
Кожну ємність із зцідженим продуктом потрібно підписувати, вказуючи дату та час процедури зціджування. Це допоможе не нагодувати малюк простроченим молоком.

Розрізнити молоко можна на око за кольором. На зображенні добре видно різницю

Переднє молоко менш ситне, а заднє поживніше і густе. Комбінація обох рідин дає ідеально збалансований повноцінний продукт.

Руки – це ідеальний природний «молоковідсмоктувач». При правильній техніці та грамотному підході не знадобиться більше нічого, щоб зберегти ГВ або забезпечити малюка корисним харчуваннямнавіть у мамину відсутність. Як правильно зцідити груди апаратним способом.