Nasvet psihologa, kako osebo izpustiti iz svojih misli. Kako nekoga izpustiti iz svojih misli. Nasvet psihologa: Kako človeka izpustiti iz življenja

Izpustiti nekoga, ki ga imate radi, je zelo težka čustvena naloga. Toda nič ni nemogoče za nekoga, ki želi svoje življenje napolniti s srečo in harmonijo. Enostranski odnosi nikoli ne bodo prinesli prave čustvene povezanosti in veselja. Kako izpustiti ljubljeno osebo, ne da bi prizadeli njega in sebe?

Kako izpustiti ljubljeno osebo? Teoretično znanje je pogosto premalo, da bi to pot prehodili neboleče. Vir: Flickr (Kelly)

Kaj pomeni nekoga izpustiti?

Psihologi pravijo, da ne morete živeti v preteklosti. Tudi če vam je bilo nekoč zelo prijetno s svojo ljubljeno osebo, uživali ste v komunikaciji, se imeli lepo, zdaj pa doživljate nenehno napetost in sovražnost, potem je treba takšno razmerje prekiniti. Nič čudnega ni, da se ljudje razidejo.

Na čustveni ravni je to težko storiti, saj vas spomini na očarljivo srečo in upanje na prihodnost nenehno odvračajo od odločilnega koraka.

Opomba! Pustiti človeka ne pomeni pozabiti nanj, pomeni, da je etapa skupnega potovanja končana.

Če se zavedate dejstva, da vsi ljudje potrebujemo nekaj izkušenj, bo ločitev veliko lažja.

Razhoda ne smete spremeniti v veliko tragedijo, poskusite iz tega narediti najboljše. Ne smemo pozabiti, kako čudovito sta se imela, delila svoje najbolj skrite misli, sanjala in se imela rada. Bilo je lepo, a je konec. Ni treba sejati sovražnosti in sovražnosti, samo pustite osebo, da odide, ne držite je.

Po dolgi zvezi je lahko zelo težko osvoboditi svoje srce in dati svobodo ljubljeni osebi. Veliko sidro je navada in strah pred nečim novim. Navajeni ste drug na drugega: intuitivno ugibate misli, poznate partnerjevo dnevno rutino, njegove hobije, negativne manifestacije značaja in druge nianse. Marsikaj vas pritegne, nekatere nasmejijo, nekatere vedenjske lastnosti pa vas razjezijo. Vendar se zavedate vseh teh vidikov. Morate se navaditi na novo osebo, jo preučiti, prilagoditi. Vse to povzroča strah in včasih paniko ob misli na razhod s partnerjem.

Kako izpustiti ljubljeno osebo? Teoretično znanje je pogosto premalo, da bi to pot prehodili neboleče.

Kako izpustiti nekoga, ki ga ljubiš

Odnosi morajo prinašati udobje – to je pravilo številka ena. V vsaki situaciji morate ostati mirni in na težave gledati s pozitivne strani. Strokovnjaki priporočajo uporabo učinkovitih psiholoških odnosov:

• Hvaležnost

V mislih se zahvalite svojemu ljubimcu za vse čudovite trenutke, ki vam jih je dal, za iskrena čustva, neprecenljive izkušnje. Morda ste se zaradi tega odnosa naučili kuhati, spremenili podobo ali postali bolj zadržani.

Pomembno! Ne smete se spominjati slabega, ker je v našem življenju že dovolj negativnosti.

• Premagajte sebe in presezite svoja čustva

Če razmišljate o razhodu, je verjetno v razmerju vrzel. Morda se celo prepričujete, da ljubite, a v resnici ljubezni že dolgo ni. Žalostno skupno življenje, nenehni prepiri, naraščajoči konflikti v iskanju krivcev niso znaki ljubezni. Končno lahko pridete do točke, ko se preprosto začnete sovražiti.

• Pokažite pogum

Ko v odnosu ni lahkotnosti in ne prinaša veselja, mora nekdo o tem povedati. Da bi povedali resnico, ni treba zbirati prtljage terjatev in pritožb. Pogovorite se s svojo ljubljeno osebo, povejte mu, da ne želite trpljenja in namišljene svobode. Med prepirom ne začnite govoriti o razhodu, saj moški vaših besed morda ne bo jemal resno. Vzemite si trenutek, zberite svoje misli in mirno sporočite svojo odločitev.

Zgornje metode se nanašajo na psihološke vidike dela na sebi. Pomagali vam bodo čustveno zbrati misli, da bi osebo končno izpustili iz svojega življenja. Kakšne ukrepe je treba sprejeti, da bi ljubljeno osebo izpustili iz duše in iz srca?

Kako človeka pustiti, da se vrne? V življenju se zgodijo nepredvidene okoliščine, zato nikoli ne morete reči, da se ločitev zgodi enkrat za vselej. Vir: Flickr (Tiago_Ribeiro)

1. Pogovorite se s svojim ljubljenim, povejte mu svojo odločitev, zahvalite se mu za vse in ne zamerite.
2. Za nekaj časa prenehajte komunicirati z bivšim moškim, ne srečajte se s prijatelji in si ne dopisujte na družbenih omrežjih, dokler vaš um in srce nista popolnoma očiščena misli o njem in čustvenih izbruhov.
3. Preživite več časa s prijatelji in družino.
4. Najdite si hobi.
5. Iti na izlet.
6. Spremenite svojo podobo ali službo.

Kako človeka pustiti, da se vrne? V življenju se zgodijo nepredvidene okoliščine, zato nikoli ne morete reči, da se ločitev zgodi enkrat za vselej.

Če v globini svoje duše skrivate upanje na vrnitev ljubljene osebe, potem ne smete prekiniti odnosa v svojih srcih. V procesu urejanja odnosov lahko rečete veliko nepotrebnih stvari. Ponudite, da se za nekaj časa ločite, poskušajte živeti ločeno, občasno povabite ljubimca na čaj ali v kino, ne nadzorujte ga in ga ne poskušajte prepričati, naj se vrne.

Te metode bodo delovale le, če se ljudje resnično ljubijo, vendar so zmedeni ali so izgubili intenzivnost svojih čustev.

Kriza, ko občutki zbledijo. To lahko privede do dokončne prekinitve odnosa.

Razhodi prinašajo veliko trpljenja, zato se postavlja vprašanje: kako izpustiti osebo, ki jo ljubiš? To ni lahko storiti, vendar lahko priporočila psihologov pomagajo premagati to težko obdobje.

Zakaj je tako težko zapustiti neuslišano ljubezen?

Na prvi pogled se zdi, da je človeka izpustiti zelo preprosto, prekinitev povezave.

V resnici se vse izkaže za veliko bolj zapleteno.

Psihologi imenujejo več razlogov, zakaj je človek težko opustiti neuslišano ljubezen:

1. Lažne sanje.Človek si vnaprej izmisli dogodke, ki nikoli ne bodo postali resničnost. Živi v sanjah, idealizira svojo izbranko. Zdi se mu, da bo zelo kmalu namišljeno postalo resnično življenje, vendar se to ne zgodi.
2. Predmet oboževanja se dojema kot lastnina. Oseba začne misliti, da njegova ljubljena pripada njemu, nič ju ne bo ločilo. Pravzaprav ima vsak pravico do izbire. Vsak si lahko premisli, spremeni svojo odločitev. Nihče ni lastnina.
3. Jeza. Človek se razjezi na predmet svojega oboževanja in se počuti užaljenega. Meni, da je bil z njim ravnan nepravično. Še posebej pogosto se to zgodi pri dekletih, ki so trpela zaradi neuslišane ljubezni. Izbranemu so se popolnoma odprli, a njegova čustva niso bila vzajemna. Posledično se dekleta začnejo užaliti nad predmetom svojega oboževanja, trpijo in ga ne morejo izpustiti.
4. Misli o preteklosti. Preganjajo me tudi trenutki, ki so se že zgodili. Ljudje menijo, da bi lahko sedanjost in prihodnost spremenili, če bi stvari naredili drugače. Zaradi tega so čustvene rane še globlje. Takih misli se morate znebiti.

Zaradi teh razlogov je človeka zelo težko izpustiti, pozabiti na tiste občutke, ki so prinašali veselje in so bili upanje za močno zvezo.

Psihologija neuslišanih čustev

Neuslišane ljubezni v večini primerov trpijo tisti, ki čutiti nesrečno ljubezen do sebe.

Takšni ljudje skušajo zapolniti praznino v svoji duši s pomočjo druge osebe.

Ni treba misliti, da lahko človeka osreči le drug človek. To je narobe. Graditi odnose moraš biti sposoben dati, delite veliko stvari.

Če je notranjost prazna, se človek počuti nesrečnega, ne bo mogel zgraditi srečnega odnosa. Predmet oboževanja ne bo želel biti z njim, zaradi česar se rodi neuslišana ljubezen.

Neuslišana ljubezen se pojavi tudi takrat, ko družba vsiljuje določene ideje, življenjske scenarije. Vsi okoli pravijo, da ne moreš živeti sam, nekoga moraš spoznati.

Oseba najde bolj ali manj primerno možnost, vendar se izkaže, da se je zmotil in ne bo mogoče zgraditi odnosa. Potem je se oklepa tudi tistih zametkov odnosov, ki obstajajo, ne more pozabiti veselih trenutkov, saj se boji, da bo ponovno deležen posmeha družbe.

Nesrečna ljubezen pogosto nastane zaradi nizke ljubezni, ko so človeka že od otroštva učili, da je ljubljen le zaradi nečesa, zaradi določenih dosežkov.

Ne verjame, da lahko ljubiš kar tako. to postaja pravi problem v odrasli dobi pri iskanju partnerja. Človek si bo prizadeval nekaj dokazati drugim, doseči ljubezen in s tem ljudi odvrniti od sebe.

Če ima nekdo, ki vam je blizu, slabo osebno življenje, starši so ločeni, otrok odrašča z mislijo, da je nemogoče zgraditi močan odnos.

Potem bo trpel zaradi nesrečne ljubezni, namesto da bi se odprl svojim občutkom in poskušal zgraditi odnos.

Nesrečna ljubezen je veliko bolj resno kot se morda zdi na prvi pogled. Razloge morate iskati v sebi, v svoji preteklosti. Delo na sebi bo pomagalo spremeniti vaše življenje in odnos do ljubezni.

Skozi katere faze boste morali iti?

Običajno gre človek skozi več stopenj, da bi svojo ljubljeno osebo izpustil iz svoje duše in srca:

To je pomembno razumeti življenje se ne vrti okoli enega človeka, ta ljubezen ni zadnja. Pred nami so srečnejši odnosi in veseli trenutki. Ni se treba oklepati nečesa, kar prinaša le negativna čustva.

Nekateri ljudje pozabijo na preteklost v nekaj tednih, medtem ko drugi potrebujejo mesece, da si opomorejo.

Kako se naučiti pustiti ljudi? Ugotovite iz videa:

Več jih je tehnike, metode, ki človeka pomagajo spustiti.

Kako odpustiti žalitev?

Najprej ga morate poskusiti razumeti, razmisliti, zakaj je ravnal tako ali drugače, kateri razlogi bi lahko privedli do tega.

Moramo zavzeti njegovo mesto, potem se bodo pojavili odgovori na številna vprašanja.

Obstaja vaja, ki vam pomaga, da se znebite zamer in pozabite na preteklost. Morate se usesti in sprostiti, predstavljati si svojo ljubljeno osebo nasproti sebe.

Moral bi predstavi sliko njegove kazni. V vseh podrobnostih si je treba predstavljati, da je oseba kaznovana in se opravičuje. Ta slika lahko prinese zadovoljstvo. Čisto možno je, da bo zamera minila in tako bo mogoče opustiti preteklost.

V tem času se ne smete umakniti vase in zavrniti zabave. S prijatelji bi morali iti v klub, kavarno, kino ali iti na izlet. To bo pravo zdravilo za dušo.

Ali je mogoče zapustiti partnerja, ki te ne ljubi?

Treba je opustiti jezo in zamero. Človek je dobil izkušnje, da je lahko pridobil določeno znanje in sklepal. Zavedati se moramo, da ni bilo zaman, zdaj prihaja drugo življenje, kjer je samo veselje.

Ni vse tako slabo, kot se zdi. On Ni naključje, da mi je bilo všeč in vzbudilo sočutje.

Spomniti se morate pozitivnih trenutkov in si nato reči, da se tej osebi v prihodnosti ne more nič zgoditi. Kar se je zgodilo, je ostalo za sabo.

Meditacija zelo pomaga. Morate sedeti v tišini, sproščeno, vključite mirno glasbo. Tako se boste poglobili vase in obnovili zdravje svojega živčnega sistema.

Pogosta meditacija bo povrnila veselje in dobro voljo. Razhod ne bo več tako boleč.

Kako izpustiti svojo ljubljeno osebo?

V življenju so različne situacije. Sprva se ljubezen zdi nezemeljska in večna, nato pa dekle to izjavi ne čuti več teh občutkov in odide. To povzroča prave muke in s tem se ni lahko spopasti.

Da bi si čim prej opomogli in se znebili notranje bolečine, se morate deklici zahvaliti Hvala za podarjene občutke in čustva.

Ne zamerite ji, da želi oditi.

Ne doživlja več istih stvari kot prej. Moramo jo poskušati razumeti in ji zaželeti srečo v prihodnosti.

Če so ostale skupne fotografije ali stvari, se jih takoj znebijo, raje izbrišite skupne fotografije z družbenih omrežij, da ne boli.

Moramo se prilagoditi prihodnosti in si predstavljati, da je naša glavna ljubezen še pred nami.

Kako se znebiti odvisnosti od ljubezni? Več o tem pri naših.

Kako nehati ljubiti in izpustiti dekle, ki te ne ljubi? Koristni nasveti:

Kako pozabiti fanta, ki ga ljubiš?

Dekleta dobijo ločitev zelo težko, veliko težje kot za fante ali moške. Dekleta so bolj občutljiva in sentimentalna. Vendar to ne daje razloga za umik vase.

Če želite oditi, morate prenehati biti užaljen zaradi njega. Dal je veliko svetlih občutkov in veselih trenutkov. Vse ni bilo tako slabo, kot se je morda zdelo pozneje.

Razumeti moramo razlog za ločitev in poskušati razumeti mladeniča. Za odhod se ni odločil naključno, imel je svoje razloge. Morate ga poskušati izpustiti in se znebiti misli o njem.

Fotografira se skupaj, stvari se pospravijo. Samo poslabšali bodo stvari. Prav tako je bolje odstraniti fantovo telefonsko številko s seznama številk, da ga ne želite klicati.

bolje - po nakupih s prijatelji, kupite nova oblačila, kozmetiko, obiščite kozmetični salon. Skrb zase vam bo pomagala premagati notranjo krizo.

Ostati doma slabe volje in noče iti ven s prijatelji - slaba ideja. Veliko bolje je uživati ​​življenje in biti odprt za srečo, ki je pred nami.

Kako se znebiti neuslišane ljubezni v tem videu:

Če ljubiš, ne izpusti

Bi morali upoštevati ta nasvet? Nekateri svetujejo, naj svojega dragega ne izpustite, ampak To ni vedno pravi korak. V vsakem konkretnem primeru se samo oseba sama odloči, kaj bo storila.

Če ga vaš dragi noče več videti, je odšel ali je našel drugo ljubezen, se nima smisla boriti za srečo. Čas bo izgubljen.

Za razmerje se borite le, če ste prepričani, da trpi tudi tvoja druga polovica.

Svojo ljubljeno osebo je nujno izpustiti, duševno trpljenje ne bo pripeljalo do nič dobrega. Odprite se prihodnosti, kjer vas čaka sreča, ne morete hrepeneti po preteklosti.

Kako izpustiti ljubljeno osebo? Tudi fizična ločitev ne pomeni vedno, da sta se človeka razšla. Lahko živite na različnih celinah več let in ne veste ničesar drug o drugem, vendar ste mentalno še vedno blizu.

Potrebujete pa nasprotno, da se tudi če se srečujete vsak dan počutite daleč drug od drugega, kot da se ni nič zgodilo. To bo pomagalo doseči "neposlano pismo".

Nauči se pustiti ljudem!

Zakaj povezava vztraja? Ker vprašanja, trditve, zamere in občutki krivde ostajajo v duši. Kot pravijo, "Nisem pustil."

Mentalno se nenehno vračate k pogovoru z osebo. Povej mu nekaj. vprašaš. Pričakujete, da se bo nenadoma počutil krivega: "Ko boš star in šibek, boš razumel, kaj si izgubil!"

Namen »neposlanega pisma« je zapreti odnos ravno v duši tistega, ki pismo piše. Odpusti in pusti.

Neka stranka mi je rekla, da moraš najprej sprejeti osebo, s katero se želiš raziti. Tukaj bi trdil. Naj ga sprejmejo tisti, ki živijo z njim. Ne potrebuješ ga.

Nasvet številka ena je, da zaupate delu psiholoških tehnik. Deluje na globoki ravni.

Kako nekoga izpustiti iz srca? Napiši mu pismo. Poleg tega ni pomembno, kje se nahaja oseba, s katero se razhajate. Vsaj v sosednji sobi. Morate ga "izseliti" iz svoje duše, pustiti ga iz svojih misli.

Lahko se ločite od osebe, dogodka, pojava, strahu, tesnobe. Vse, kar vas moti.

Kot razumete, ima ta tehnika še eno pomembno lastnost. Pomagalo bo tudi, če je človek za vedno odšel v svet svojih prednikov. In nakopičene zamere vam ne dovolijo pogledati v prihodnost, nenehno živite v preteklosti.

Pravila pisanja.

Obstaja veliko različic pisanja črk. Odvisno od cilja. Naš cilj je, da se poslovimo

Torej, začnimo: kako izpustiti osebo. Moja različica besedila je približna. Prosto lahko pišete po svoje. Glavna stvar je upoštevati pravila.

Pravilo 1. Govorite o sebi.

O svojih občutkih, izkušnjah, čustvih. S kakršnimi koli besedami. Vsaj kletvice. Glavna stvar je, da vse, kar se je tam nabralo, pride iz duše. Če želite usmiljenje, se smilite samemu sebi. Če se počutite krive, se opravičite.

Pravilo 2. Če ga vprašate o nečem, odgovorite sami.

Brez odgovora - nasvidenje. Samo nasvidenje.

Pravilo 3. Ne prelagajte odgovornosti nanj.

Ni potrebe po kakršnih koli »Ko boš pripravljen ... če lahko ... upam, da te ne boli ...« To pismo ni zanj, ampak za VAS! Bolje je, če napišete celo takole: »Vseeno mi je, kaj čutiš, misliš, želiš. Potrebujem svobodo. In vzamem ga sam."

Pravilo 4. Brez vrzeli.

Kaj so vrzeli? Nekako takole: "Če preveč boli, veš, pokliči me, podprl te bom." Ali katere koli druge fraze, ki jih je mogoče razumeti kot priložnost za vrnitev odnosa. Da bi jih našli, ponovno preberite pismo triintridesetkrat. Ali pa ga pokažite psihologu.

Pravilo 5. Izrazite vse, kar vas boli.

To ni v nasprotju s prvim pravilom. Namen izjav ni, da bi ga užalili, ampak da bi se vam izrazil. Napiši točno tako, kot misliš. S kakršnimi koli besedami. In potem preberite veliko, velikokrat. In potem se spomnite 2. pravila.

6. pravilo: poslovite se za vedno.

Bodite prepričani, da temu naredite konec, tako pisno kot v mislih.

»Povedal sem vse, kar sem hotel. Nič za reči. In ne želim izvedeti ničesar drugega. Adijo."

Kako nekoga izpustiti, vzorec pisma ...

Bolje je pisati ročno na kos papirja. Je pomembno. Učinek črke, vtipkane na tipkovnici, je prikazan spodaj. To je primer pisma.

"Zdravo, ….

V tem pismu se poslavljam od tebe. Najprej pa moram izraziti vse, kar me boli na duši. Osvobodil se bom teh izkušenj.

Povejte nam, kakšna je vaša bolečina, kako se rana postopoma celi….

Ko končate svoje pismo, bodite kategorični: izpuščam vas.”

Kaj storiti s pismom?

Napisal si - že dobro!

Preberi. Čutiti. Preverite, ali je v vaši duši ostalo še kaj neizrečenega.

Kako se spustiti? To je vprašanje, ki zadeva posameznike, ki so v življenju doživeli težko situacijo in želijo hitro najti rešitev. Vsak posameznik ne razume pomena opuščanja situacije. Nekateri posamezniki verjamejo, da je to popolnoma nemogoče; to jih bo neprestano preganjalo. Vendar pa posameznik še vedno upa in se zelo trudi najti odgovor, kako se izpustiti iz situacije, kako začeti znova živeti in se nehati obremenjevati z bolečimi stvarmi? Če oseba pogosto razmišlja o tem, potem bi morala zbrati svojo moč volje in za vedno opustiti vznemirljivo situacijo.

Oseba, ki želi razumeti, kako se naučiti opustiti situacijo, mora najprej analizirati svojo težavo. Morate se osredotočiti na to in jo razstaviti, pomisliti, kaj točno vas moti: neizrečene stvari, skrita čustva (zamera).

Človek, ki poskuša ugotoviti, kako se izogniti situaciji, mora vedeti: ni pomembno, koliko je situacija stara, leto, mesec ali nekaj dni, če te ne pusti pri miru, potem ima pomen za osebo. Človek, ki živi s preteklimi dogodki, ne bo mogel mirno nadaljevati življenja in graditi prihodnosti.

Če želite opustiti situacijo, morate dobro premisliti in se nato odločiti, kaj lahko zdaj storite s to težavo, kaj lahko zdaj da rezultate. Glavna stvar je, da ne ostanete neaktivni, saj boste s tem zavlekli situacijo in jo boste še težje izpustili.

Za opustitev situacije je treba zbrati pogum in storiti vse, kar vam bo pomagalo opustiti intenzivna čustva, če se je oseba prej v pravem trenutku bala, ni hotela, si ni upala reči oz. naredi, kar je bilo prav. Težavo bo mogoče opustiti, ko si bo človek upal storiti vse, kar je za to potrebno.

Včasih, da bi opustili problematično situacijo, se morate odvrniti od nje. Treba se je zamisliti, zakaj zaradi trenutne situacije človek ne more doživeti osebne sreče, živeti svobodnega življenja, ali je življenje res tako monotono, da ni drugega, kot da se očita.

Ne domnevajte, da se bo življenje izboljšalo le, če boste dosegli določen cilj ali če bo v bližini določena oseba. Misel, da brez tega ni mogoče biti srečen, človeku ne bo omogočila nadaljnje osebnostne rasti in razvoja, poleg tega bodo negativne misli človeka samo stagnirale. Morate verjeti, da se bo vse izteklo najbolje, saj čas teče in z njim se vsi občutki zgladijo, jeza mine, zamere se ne zdijo tako resne.

Če želite spremeniti svoje življenje, popraviti napake, opustiti situacijo, morate biti v povišanem dobrem razpoloženju, saj človek poskuša vse spremeniti na bolje in s tem do pozitivnega rezultata. Optimizem ni pokazatelj človekove lahkomiselnosti, kot nekateri mislijo, temveč mu omogoča, da je trden v svojih namerah, prednostih in sredstvih, da dobro razume svoj glavni cilj in nalogo.

Mnogi se ne znajo izpustiti iz situacije, živijo z njo, se hranijo z občutki, ki jih doživljajo, in vsakič znova preigravajo določene trenutke v glavi. Ti ljudje so odvisni od zunanjih dejavnikov, zato se ne znajo opustiti situacije in najti rešitve.

Seveda je lahko problematična situacija depresivna, zato si morate dovoliti, da postanete srečni. Če želite to narediti, si morate iskreno odpustiti svoje neuspehe in pretekle napake ter jih pustiti. Zavedati se je treba, da so napake ali dejanja prinesla izkušnje. Vredno je opustiti preteklost in začeti znova živeti, opirati se na temelje preteklih napak, pustiti svetlobo in z njo napolniti svoje življenje.

Kako se izogniti situaciji - psihologija

Med obračunom postanejo ljudje zelo čustveni, preplavijo jih močni občutki, ljudje ne ugotavljajo več, ampak vsak zase dokazujejo, da imajo prav, ne da bi slišali sogovornika in pogosto izrekali misli, ki se jim porajajo v glavi, na katere pa posamezniki sami ne dati račun. Tako se rodijo težave, ki postanejo pomembnejše od prvotnih.

Kako se naučiti opustiti situacijo in nehati ves čas razmišljati o situaciji za določen čas, da si osvežite misli. Dlje kot razmišljate in »premišljate« situacijo, bolj zapletena in zmedena se bo zdela. Ob spominjanju različnih podrobnosti bo človek postajal vedno bolj jezen ali žalosten. To bo poslabšalo situacijo in zagotovo ne bo pomagalo, da bi jo pustili in popravili.

Pozdravljeni, dajte mi nasvet, skupaj smo živeli 4 leta, po 3,5 letih sem prijateljem na poroki naredil čudovit predlog, potem je ta prijatelj odšel delat v drugo mesto in tukaj je ostala samo njegova žena. Moj fant je hodil k njej zelo pogosto, saj sta vedno zelo dobro komunicirala, tudi jaz sem šla včasih z njim, vse je bilo super, potem pa so na njegov rojstni dan vsi veliko pili in sem ju zalotila med poljubljanjem. Prišlo je do velikega škandala, vrgli so ga iz hiše s stvarmi, prišel je, prosil odpuščanja, rekel, da tega ne bo nikoli več naredil, češ da je norec, preveč je pil, ni vedel kar ga je prevzelo. Prej sem mu vedno zaupala in niti ni dajal razlogov za ljubosumje, vesela sem bila, da sem končno našla vrednega moškega. Veliko sem jokala, bila sem dobesedno histerična, zelo žaljivo je, da me je izdal, vse je videl. Izgubil sem prijatelja, ki je odšel v službo; ta prijatelj in njegova žena sta se odločila, da se ne bosta ločila. Ampak nama gre vse narobe, zdaj se ne vidiva, ker pravi, da ga boli, ko me gleda v oči, boli, ker mi je povzročil toliko trpljenja, včeraj sva se popolnoma razšla, ker lahko ne sedi in čakaj, da pride k sebi, ni dejstvo, da se bo potem odločil, da bosta še naprej skupaj. Ampak sem mu napisala, da mu oprostim. Zakaj se tako pretepa? Ali ima sploh smisel upati, da se nam lahko vse izide, prepričana sem, da želim biti z njim, vendar ne morem reči ničesar zanj, na žalost pravi, da nič ne ve in zdaj razjeda ga samo krivda. Ni se hotel ločiti, rekel je, da če je usoda, potem bova skupaj, prosil je za čas.

• Pozdravljena Irina. Možno je, da je vaš moški premislil, kaj se je zgodilo, in tega ne bi storil, če bi bil trezen. Od zunaj je cenil vso bolečino, ki vam jo je povzročil, in meni, da ni vreden biti s tabo. Njemu je lažje. Dokler si ne odpusti, do ponovne združitve ne bo prišlo.

Dober večer. Po vsem prebranem sem se odločil napisati. Takšna je situacija. Imam družino. Tudi on ima. Delamo v isti panogi, vendar živimo v različnih mestih. Je 12 let mlajši. Vse je bilo normalno, delo in to je to. In nenadoma so se v meni razplamteli metuljčki. Tega človeka si noro želim. Že skoraj leto dni vsak dan razmišljam o njem. Načeloma sva v stiku 24 ur na dan, vendar le službeno. In tako sem se odločil, da mu namignem, da ne delam z njim zaradi posla, ampak zato, da bi bil nekaj časa zraven. Delal se je, da ne razume, čeprav so bile v mojih očeh solze. Ima načelo, da če z nekom dela, potem ne, ne. V omrežjih ponovno objavi moje fotografije na svoji strani. Mojih fotografij je več kot vseh ostalih skupaj. In kako naj to razumem? Ne bom se vmešavala v njegovo družino, le obupno si želim, ne le intimnosti, le toplih, ljubečih besed. Kaj storiti? Že vnaprej hvala za vaš odgovor.

Dober večer. Povejte mi prosim, če se je možno pomiriti s punco po takem konfliktu, skratka tako je bilo - z dekletom sva hodila 4 leta, ves čas mi je namigovala, naj jo zaprosim, jaz pa sem molčal in tiho, sem rekel, prosim, potrpi malo, vsi skupaj smo začeli živeti, potem pa mi je pred kratkim rekla, da lahko prespiš pri mami, moram razmisliti, v redu, vse je v redu, šel sem k mami k prenociti. Zjutraj je odšel v službo, delal čez dan, zvečer pa sem jo pobral iz službe, potem pa mi piše na VK zame, ni mi treba priti, prišel bom sam. Zvečer mi piše, vzemi svoje stvari, vsi se razhajamo, celo noč sem se premislil in ne bom spremenil svoje odločitve, rečem ji oprosti mi, začnimo znova, ona ne, no, Prosil sem za vse, ona ni prosila za nič, v redu, vzel sem stvari, odšel. Čez dva dni sem ji kupil prstan, rože zanjo in taščo in hotel zaprositi, a je ni bilo doma. Peljal sem se iz službe z avtobusom, no, ne da bi dvakrat razmišljal, sem šel do tašče in tašči dal rože, se pogovarjal s taščo, češ kako naj ravnam s svojo punco , ali mi bo oprostila ali ne. Tašča pravi Valerie, bom govorila z njo, ne skrbi, v redu sem, začela sem upati, potem pa mi piše tašča, noče nikamor in ona vsa joka, jaz sem bil njen prvi fant in mogoče bom (((nato me punca pokliče nazaj in reče pridi k meni, se bova pogovorila, v redu, prišel sem, govorila sva, dal sem ji prstan in rekel poroči se z mano zelo joka ne ne grem in to je to potem sem jo končno prepričal da ji natakne prstan dal si je roko in odšel nato me pokliče nazaj in reče daj jaz en mesec če mi bo hudo brez tebe se bova spet zbrala če ne pa se vsi poslovimo meni je lepo z njo minila sta dva dni šel sem v trgovino kjer dela ona sem vedel da tisti dan je počivala in vsi so prišli v trgovino in tam me je videla, prišla je k svojim dekletom, spet me je videla, planila v jok in odšla.Reci mi, naj počakam na pozitiven odgovor ali je že pripravljena na zlom navzgor (((že vnaprej hvala za odgovor

• Dober večer, Valery. Vaša punca sama ne razume, kaj se ji dogaja, ali razume, vendar ne želi izraziti težave. Priporočamo, da jo pustite v mislih, da je ne nadlegujete, če pa želite obnoviti zvezo, jo lahko čez dva meseca »po naključju« srečate in se zanimate za njeno življenje. En mesec ni dovolj, dva meseca pa bosta dovolj, da dekle razume sebe, svoje občutke in ali želi biti s tabo. Potem lahko to temo spet načnete tako, da jo najprej povabite na zmenek, kjer ustvarite romantično vzdušje in s tem označite začetek novega dvorjenja z njo. Dva meseca ji ne kličite in ji ne pišite - pustite, da se sama »potopi« v svojih občutkih. Bodi kul. Zaradi tega te bo pogrešala. Ženske ne cenijo vedno tistih, ki vztrajno »tečejo« za njimi. Lahko odgovorite na njen SMS (zadržano, vljudno, brez posebnosti), vendar ne pišite najprej.

Zdravo. Moje stanje po mojem mnenju ni zelo resno, vendar me ne pusti. Ko sem bila stara 16 let, sem hodila s fantom, ki je bil starejši od mene, no, nič več se nisva srečala, razšla sva se na njegovo pobudo, spoznala drugega in najin odnos je bil na daljavo. Ni bilo smisla, bila pa je strast). Razšla sva se, nisva se videla, fant in to dekle sta se poročila.
Živeli smo srečno. Čez nekaj časa smo se morali srečati, skupna družba. S sedanjim možem sva skupna prijatelja in sta. Mirno sem jih obravnaval kot eno celoto, toda obnašanje dekleta me je presenetilo. Ignorirala me je, če je slikala, je bilo zato, da me ni bilo na fotografiji in podobno. Čas je minil in rodili so. Leto kasneje se poročim, zanosim, potem pa se odnos tega dekleta spremeni. Na obisk vabi vse prijatelje, tudi nas. Nekaj ​​časa sva presenetljivo normalno komunicirali, nekega dne pa mi je v javnosti izdahnila, da si sploh ne more predstavljati, da bo pred njo sedela ena izmed moževih bivših deklet ... Vse se je postavilo na glavo za jaz v tistem trenutku. Zame so njene besede zvenele drugače – ves ta čas je v meni videla njegovega bivšega. Moje zaupanje vanjo je začelo izginjati. Potem sem začel opažati, da me je začela posnemati pri izbiri oblačil, njene poze na fotografijah so ponavljale moje, njen odnos do mene pa je postal "visok". In zdaj imam 25 let, dolgo časa sem se bal prekiniti to komunikacijo z njimi, vendar sem razumel, da v njih ni nič dobrega zame. Tudi če sem se spomnil naših potovanj k njim, sem se prepričeval, da grem, in vedno dvomil. Začela se ga je postopoma znebiti, k temu pa so jo opogumile njene provokacije, najprej s socialnega omrežja, ga je izbrisala, ker je začela dražiti. Potem sva nehala hoditi. Zdi se mi, da sem jo začel sovražiti, očitno je to zamera njenih besed in dejanj, ne vsega, kar sem tukaj opisal. Morda tega ni storila namerno, a vseeno ni prijetno. Želim ji povedati, kaj si mislim o njej, vendar nočem obračuna. Zdaj iz neznanega razloga ves čas razmišljam o tem, utrujen sem, vendar še vedno razmišljam, razumem, da je vsega dovolj, vendar me misli ne zapustijo. Čeprav sem jih izbrisal iz družbenih omrežij, sem se jih želel znebiti, a na koncu tudi sam opazujem njihovo življenje in se začel primerjati z njim, želim si, da za vedno izginejo iz mojega življenja in razumem, da je vse v moji glavi. Zdi se mi, da me je prej sovražila in se primerjala z mano, zdaj pa je obratno. Na splošno je tukaj.

Zdravo. Prebrala sem vse zgornje zgodbe... Imam pa še nekaj. Hodila sem s poročenim moškim tri leta in pol.Zveza je bila enostranska-ima dobro družino,v mladosti je bil ljubitelj zabav.Jaz sem stara 53 let,on toliko. Srečala sva se zaradi intimnosti, vendar sem si z rožnatimi očali predstavljala »ljubezen«, ki je z njegove strani sploh ni bilo. Večkrat sva se že skregala in pobotala. Vedno se je vrnil in bil ljubeč, po dveh ali treh mesecih pa je spet postal surov in oster. Pridržim se, da je precej bogat, a zelo požrešen. Vedno sem imela da ga pobožam, kot se reče po njegovem kožuhu, ker da je vsako moje nestrinjanje takoj vodilo v škandal. Po njegovem mnenju sem jaz naredil škandal, čeprav je bil velikokrat zelo nesramen. Ampak vedno se je vrnil in spet isto" grablje", In zdaj še en razhod. Ni mi bilo všeč, kako se je obnašal, sem mu rekla, ostro je odgovoril, da morda sploh ne bo prišel in da ne bo plesal blizu mene. Po naravi je precej kruta oseba .. Imam nekakšno bolečo navezanost nanj, ki jo želim prekiniti. In tako nekaj dni ne komunicirava. Vse to želim prekiniti, vendar ne vem, kako se prisiliti, da bi realno pogledala na dejstvo, da je oseba poročena in se je srečal z mano samo zaradi intimnosti, sem si sama izmislila "loveFF". Povej. Prebral sem veliko člankov na to temo, res vidim, da je bil človek vse življenje lopov, a odličen družinski človek. Enostavno me je izkoristil. Ampak kako naj si rečem, da ne potrebujem to, ne zmorem. In ni tako, da sem zelo trpel, ker se je to že velikokrat zgodilo. Ampak ni dovolj komunikacije. Čeprav tudi on ve, da sem mu všeč, a najverjetneje je šlo samo za masko, ker je v življenju veseljak, po letih in skopuhu pa je zdaj že Nočem na sprehod.Izbrala sem jo, ker je blagodejna z vseh strani. In ne vem, kako naj se pripravim na razpad in zanemarjanje. Povej mi tableto))

Pozdravljeni, povejte mi, kako utopiti bolečino.

Pred kratkim sem izvedela, da mi je moj dragi lagal, da ne komunicira in se ne vidi s svojo bivšo, s katero sem mu prepovedala komunikacijo.
Ugotovila sem tudi, da je nekoč, ko sva se razšla, spal s svojo bivšo.
To štejem za varanje, saj je bil v drugem mestu in sva se odločila obnoviti najino razmerje in takrat je prevaral.
Ta resnica je prišla na dan po naključju, je rekla bivša.
Zelo se imava rada.
Odpustila sem mu, čeprav je zelo bolelo. To breme, ki sem ga izdal v sebi...
Zaupal sem mu bolj kot komurkoli.
Seveda je obžaloval, kar se je takrat zgodilo med njima, jokal je in se preprosto opravičil..
poskušali popraviti, pripravljali presenečenja.
Verjamem v njegovo ljubezen in sama ga ljubim bolj kot življenje samo..
Njegove laži so bile povezane le z bivšo.
Torej me nikoli ni varal ali mi lagal.
Bila sem zelo ljubosumna na njegovega bivšega, bal se je, da bi me izgubil, bal se je povedati resnico, kajti ko sem izvedela, da sta nekoč hodila v skupini in je bil tam bivši, sem ga pretepla, mu razbila telefon in še marsikaj. več ...
Včasih čustva prevladajo. Zelo sem ljubosumen nanj.
Ampak po vsem tem se bojim, da mu ne bom mogla več zaupati ... boli me, da me je izdal ...
kako spet začeti zaupati? Kako se znebiti bolečine? Kako naj se moški obnaša? Povej mi prosim

Zdravo. Ne morem se izogniti situaciji, povezani z delom. Dolgo je delala na enem mestu. Šla je na porodniški dopust. Zelo sem si želel zamenjati delovno mesto, za takšno odločitev so bili razlogi - plača je bila povprečna, ekipa se je spremenila med porodniškim dopustom in manjše osebne zamere. In poslala sem sporočila vesolju in sestavila zemljevid želja - uspelo je! Ponudili so mi službo z dobrimi obeti in plačo. Pustiti morate staro službo. Dva dni sem delal in me je zagrabila panika. Moral sem ostati pozno v službi, nisem bil pripravljen na to - nisem bil pripravljen, da tako dolgo ne vidim svoje hčerke. Čeprav je že hodila v vrtec. Našla sem kup izgovorov in razlogov in zavrnila to delo. Šel sem ven k staremu. In zdaj res obžalujem. Seveda ni poti nazaj na novo delovno mesto. Podjetje je resno, z lastno varnostno službo, so preverjali ob prijavi na razpis v vseh panogah. Kako se izogniti tej situaciji? Vsak dan se vrnem na ta dan in se odločim za novo službo. Razumem, da se jem od znotraj. Prepričujem se, da je vse, kar se zgodi, zame najboljše. Mački me kar praskajo pri duši.

• Pozdravljena Svetlana. Morate si odpustiti in sprejeti situacijo takšno, kot je. Preteklosti ne morete vrniti, zato se nima smisla mentalno vračati k temu, kar skrbi vašo dušo. Priložnost je bila dobra, vendar ne bo zadnja v vašem življenju. Otrok bo odrasel in z "lahkim srcem" boste lahko posvetili čas iskanju nove službe in gradnji kariere. Pravzaprav je dejstvo, da ste dali prednost vzgoji hčerke in priložnosti, da jo vidite, kako raste, zelo dobro, saj je nesprejemljivo, da sploh ne preživljate časa s svojim dojenčkom. Družina in otroci so glavni cilj, na katerega mora človek porabiti vse svoje moči.

Dober večer. Stara sem 45 let. ženska. huda depresija. Najprej mi je zbolela mama in me je tako skrbelo, da sem dobila Achalasia cardia iz živcev.Dve leti sem se dušila in nisem jedla, ker sem bruhala hrano. imel operacijo. potem je sin končal šolo in se pripravljal na študij medicine. Bila sem na neznosnih živcih. je vstopil moj sin. Padel sem v depresijo. Nisem imela moči za delo, nisem dvigovala telefona, nisem mogla spati ali jesti, ležala sem v klobu in ves čas jokala ... Nikogar nisem hotela videti. Začel se je alarm. Mislil sem si: vstopil je, a kaj ko mu tam ne uspe študirati. duševna bolečina me ni nikoli zapustila. Začel sem jemati Prosulpin (ko so mi postavili diagnozo Achalasia cardia) so mi predpisali Prosulpin. sprva mi je pomagal. 1 tableta 50 mg. zjutraj. Predpisali so mi, naj pijem do konca življenja. Vendar sem se počutil malo bolje. Nehal sem ga piti. po dveh letih pitja. Minilo je še pet let... Nisem imela moči za delo, poslušanje glasbe (če poslušam glasbo, potem so mi nekatere pesmi cel dan norele v glavo. Nisem se mogla znebiti) . Mama je spet hudo zbolela. Zdržala sem. Ponovno sem vzela Prosulpin 50 mg. zjutraj. Hvala bogu se je moja mama počutila bolje, jaz pa sem se počutila zelo slabo in poleg tega se je moj sin začel zelo prepirati. oziroma je z mano. Vedno sem v slabem stanju. je začel govoriti: gnusno me je gledati, nisem dobro urejena, ne počesana, ne naličena. Ne morem se prisiliti, da bi šel ven, se prijel za roko in se z nekom pogovarjal. Samo nočem. in tudi mene je začelo ubijati, da se bo moj sin kmalu poročil in šel od doma. Nimam več sorodnikov razen sina in staršev. Začela sem se bati starosti in osamljenosti. te misli me preganjajo. Počutim se zelo slabo. Želim pobegniti od teh misli. bodi razpoložen. Tukaj je. pripraviti. pomij tla (zdaj tega ne počnem. Ne morem. Nimam moči) že tri dni sploh nisem hotel jesti. Zjutraj sem začel jemati Phenibut (po 0,5). Teden dni pijem, a tesnoba in neuporabnost ne izginejo nikomur. Zdravnik pomagaj mi. Nočem k zdravniku, v Volgogradu preprosto ni vrednih. ali se bojim, da me bodo sprejeli v bolnišnico. in sin mi tega nikakor ne bo odpustil. Prosim pomagaj mi. kakšne tablete naj vzamem? moja višina je 167 cm, teža 78 kg. Gastritis.

• Milana, zdravo, kako si? Ste šli k zdravniku? Najprej lahko pokličete psihologa, vendar nekaj storite. Z vami smo!

  Pozdravljena Milana, zelo te razumem. Sam sem v nekem peklu. Ne morem spati, nič me ne veseli, apatija. Slabost zaradi pomanjkanja spanja in letargije. Ni sposobnosti za delo in vse zaradi živčnega stresa, ki je trajal tri mesece in postal kroničen.Ne obupajte. Poskusite premagati sebe. Jemala sem tudi tablete, ki pa le lajšajo simptome in ne zdravijo. In zdaj tudi tablete ne pomagajo, vzel sem Phenazep in Grandax. Po molitvah sem se počutil bolje, vendar imam malo vere in zato trpim. Glavna stvar je verjeti, da bo vse v redu in bo tako.

Zame te članek uči biti pasiven. če te človek zapusti, potem si velikokrat ti kriv, tukaj pa ponujajo, da se zadušiš kot miška na žitu in ne, ne razpravljaj o tem, ne poskušaj popraviti, ampak se postavi v luknjo in jo kopljej globlje skupaj z ljubljeno osebo, da bi to popravili.za neke neumnosti in psevdoponosa, namesto da bi razjasnili situacijo in se tudi kritično ocenili, se postavite v pozo 2ah, z mano si, zlata, torej, potem sem s tabo takole,« oko za oko, zob za zob, kot v 1. razredu.

Zdravo! Imam to zgodbo. Moje ime je A... Stara sem 30 let. Na kratko o sebi, ne pijem, ne kadim, rada se ukvarjam s športom, sem pozitivna oseba, bila sem poročena, študentska ljubezen (poznala sva se od leta 2006, poročena sva bila od 2011 do 2013, sva živela pri starših, varčevala za lastno stanovanje, vendar je bila utrujena od očetovega popivanja in me je postavila pred izbiro: "Ali ona ali moji starši." Nisem ji sledil - posledično ločitev (febr. 2014), brez otrok. Nisem veliko žaloval, ker je moja ljubezen do te ženske minila. Življenje gre naprej. , začel spoznavati druga dekleta, komuniciral, hodil. 11. oktobra 2014 je moj oče umrl (ni bil lahek človek, bil je vojak, veliko je pil, odnos z njim ni bil lahek ...) In potem sem 22. novembra 2014 po naključju srečal dekle M., imela je 26 let, sedela s prijateljico na kavi in ​​že nameravali oditi, a sem se odločila, da stopim v WC, takrat pa je do nas stopila natakarica in rekla: “Se vam lahko pridruži kakšna punca?” Odgovorili smo: “Ja, seveda.” Vrnem se z WC-jem in ji predlagam, da gre v kino, pravi, da je že šla, potem sem prosil za telefon in mi ga je dala.
Naslednji dan sem jo poklical in ji ponudil, da greva drsat. Pa se je vse začelo vrteti in vrteti: kino, kavarna. In med nekim pogovorom reče, da je njen rojstni dan 31. oktober 1988 (na ta dan se je leta 1962 rodil moj oče), in mislil sem, da je to znak od zgoraj.
Ima svoje stanovanje, prvi seks z njo je bil zelo hiter (in to me je vznemirilo, vse se je zgodilo zelo hitro, a je šlo, kot je šlo). Nisem ji povedal o svoji poroki, ni vprašala. Skupaj smo preživeli novo leto, predstavil sem jo svoji mami, ona je še ni predstavila svoji, samo rekla je, da se je pojavil mladenič. Za april 2015 smo načrtovali potovanje v Dubaj. Sredi marca sva sedela pri večerji in vprašala me je o preteklosti, povedal sem ji, da sem poročen. Takoj se je prestrašila in začela jokati. Bilo je v nedeljo, prenočili smo in se razšli za tri dni. V sredo sem se odločil, da grem k njej v službo in sem jo čakal nedaleč od službe, nato pa je prišel SMS, povabila me je, da se srečamo. Sedeli sva na kavi, zeblo jo je, sedela je na Facebooku in rekla, da če ne želi biti z mano, ne bi sedela tukaj. Tisti večer sva se pogovarjala in pripovedovala o najinih bivših (rekla je, da ima tri moške, ni bila poročena, jaz imam eno, prejšnjo ženo... Ja, tak moški sem, ena ženska) Posledično je odnos izboljšan. Potovanje v Dubaj je potekalo, vse je potekalo super. Dajal sem ji darila, rože, brez razloga. Želel sem samo osrečiti osebo najsrečnejšo na svetu, ni bilo njenih daril. Redno sva seksala, dal sem ji veselje, šel dol, ona ne, rekla je, da tega ni nikoli počela, a nisem vztrajal, sprejel sem takšno osebo, kot je, in sem se zaljubil vanj. ji zelo všeč in rekla mi je, da me ljubi. Potem je odšla na službeno potovanje v Moskvo, prišel sem tja, vse je bilo v redu. Nato pa izlet v Sankt Peterburg. Vse je bilo v redu, rekli so, da se imamo radi!
Junija 2015 smo kupili dalmatinca, ki je bil star 1 mesec, postaja nam kot otrok. Zanj skrbimo, ga ukvarjamo in vzgajamo. Hodimo in uživamo življenje.
Novembra 2015 sem kupil avto, skupna izbira, dolgo sem izbiral, rekla je, da nočeš avta, bila je živčna (seveda sem varčeval za stanovanje, a ker sem živel z njej in vse je šlo dobro, zato sem kupil avto... drag, kupil sem ga za nič. Nikoli nisem vzel svojega denarja, niti centa od nje). S psičko gremo v Evropo k njeni sestri.
Decembra 2015 gremo v Italijo, gore, Benetke ... Ehhh ... težko se je spomniti vsega tega, samo uživali smo življenje.
Februarja 2016 sva se pogovarjala, zakaj je nisem zasnubil (in bil sem že pripravljen na to, a ona nima potrpljenja, rabi vse naenkrat) in še isti večer sem ji kupil prstan, srebro (obožuje srebro), rože in predlagam, ona se strinja! Staršem povemo - vsi so veseli in veseli, o poročnem dnevu niso govorili.
Mine mesec in ona pravi, da ji prstan ni všeč, hoče zaročni prstan. Na koncu ji kupim zaročni prstan, a ne takoj.
Maja 2016 zamenja službo in se preseli v bolj prestižno, a v prejšnji službi mora odplačati dolg, n-to vsoto denarja, šest mesecev živiva od moje plače, kupujeva ploščice in vodovodne instalacije za prenove njenega stanovanja, vse z lastnim denarjem, razmišljamo o otrocih, o prihodnosti. Ime za otroka sva že razmišljala, želela sva punčko. Na novem delovnem mestu štiri mesece ni imela projektov, bilo ji je težko in potem so ji ponudili potovanje v Kazahstan (6 tednov tam, 2 tedna doma, skozi vse leto), sva se pogovarjali, zelo si je želela iti, jo je to delo zanimalo, vsak dan se bova Viber, skype. 7. novembra je odšla v Atyrau, s psom sva se izselila iz stanovanja in začela se je prenova.
Tam je začela drugačno življenje, novi sodelavci, prijatelji, zvečer je hodila v kavarne in poskušala kazahstansko kuhinjo. Ni mi bilo všeč, vendar je rekla, da so tukaj vsi strašni in je nihče ne potrebuje razen mene, z nami bo vse v redu. Poslal sem ji rože v Atyrau, rekla je, da je najsrečnejša na svetu.
Jaz verjamem v boga (ona ne), hodil sem v cerkev, molil, da bi bilo vse v redu, da nam kdo ne bi stal pred očmi. Decembra, pred novim letom, smo preživeli čudovit teden v Astrahanu, a tri dni pred odhodom mi je pes pojedel potni list, čeprav bi lahko pojedel karkoli, čevlje, oblačila, vendar je pojedel ravno potni list in sem morala hitro obnoviti, to mi je uspelo in to je bil prvi klic, na katerega nisem bil pozoren.
Na silvestrovo je prišla domov. Celoten znesek je plačala stari službi in ni imela nobenih dolgov.
Novo leto s starši, vse je v redu. 7. januarja ponovno odide v Atyrau za 6 tednov, poroka je načrtovana za 9. september. Razmišljala sva o potovanjih, otrocih, prihodnosti naše družine. In potem so se šele začeli znaki ... Imel sem sanje, kot da sva z njo v istem razredu, a ona se poljublja z nekom, fantom, nato ga je obiskala in rekla: »Hitro se obleci, jaz sem. še vedno z A... (z mano) hodi” (kasneje sem šele izvedel, da ko sem imel te sanje, je začela hoditi z njim).
Potem pa mi nekega dne čez dan ni pisala, rekla je, da ni denarja na telefonu, zvečer pa mi je bilo tako slabo. Srce mi je razbijalo, da sem poklicala rešilca, čeprav v 30 letih še nikoli nisem poklicala rešilca ​​(kot se je izkazalo, je tistega dne srečala tega moškega). Resnično čutim tega človeka. Bili so še drugi znaki ...
17. februarja pride z druge službene poti (prvič v življenju ji nisem kupil šopka rož, preprosto nisem) in čutim, da se je spremenila. Zvečer istega dne pravi, da me začenja pozabljati, vprašam jo, kdo se je pojavil, pravi, da ni nikogar. Odločimo se za poroko zdaj, da okrepimo čustva, kupimo prstane, obleko, obleko.
Poroka 24. februarja, samo starši. Srečna sva bila skupaj, na njenem obrazu je bil nasmeh, na mojem, moji starši so bili srečni.
25. februarja zjutraj odprem potni list in v potnem listu je prazen žig. Žig je, ni pa njenega priimka. In sem tekel, da bi to napisal.
6. marca ponovno odhaja v Atyrau in dogovorila sva se, da se srečava v Almatyju 19. marca, na mini medenih tednih.
19. marca pridem, ona leti iz Atyraua v Almaty in vidim, da je oseba popolnoma drugačna, in ugotovim, da ima nekoga drugega, in se je noro zaljubila, kot še nikoli v življenju, imela sta intimnost. (In on je že zapustil Atyrau in ga ne bo več tam) Šokiran sem, odletel sem k ženi 4000 km stran in to mi je povedala. In v paniki rečem, da sem ji pripravljen odpustiti, ona pa pravi, da hoče poskusiti z njim, zdi se mi, kot da živiva tako življenje 2 leti in ona in on želita poskusiti je kot sladkarije. In ji hkrati piše. Da si ne bo zaradi njega uničila družine. Govorili so mirno, niso me udarjali, niso me zmerjali. Vzamem psa, rečem, ona pa me niti ne pogleda, čeprav ga je imela zelo rada. Naslednji dan sem odšel. In dva dni kasneje je odletel k njej iz svojega mesta L ... In 14. aprila se je vrnila domov.
En mesec je bila tišina od nje, prav nič. Komuniciral sem samo z njenimi starši, z njimi imam zelo dobre odnose, tako s taščo kot s tastom.
14. aprila sem se odločil, da jo pričakam na letališču in jo vidim prvič po takem razhodu. In videl. Zakaj si prišel, hotel sem predlagati srečanje zvečer. Odpeljal sem jo k staršem. Zvečer sva se dobila. Pravi, da mu je zelo žal, prosi jo, naj ji odpusti za to. In prva poroka tega moškega (obstaja otrok) ni bila, ima drugega otroka (ni načrtovan) in želi obnoviti to družino, moji ženi ne obljublja ničesar. Pravi, da ni prepričana vanj, mu ne zaupa, ga ne razume. In ona je prepričana vame, mi zaupa, ve, da bom dober oče. Ko hoče ostati z mano, a vseeno želi tvegati vse, se odpovedati življenju in poskusiti z njim, on pa ji reče, da je prav, da ostane z mano. Rezultat je drugačen. In če se vrne k meni, bo samo na kolenih. Pustim ga, naj dela kar hoče, čeprav me duša zelo boli, vse v sebi trga.
Naslednji dan ob 15:00 pošlje SMS, da se želi pravilno odločiti, z njim se je razšla in želi, da ji pomagam pri tem, želi se pravilno odločiti. Pridem k njej, rečem, včeraj sva se razšla, danes pa je tako ... Da sem oseba, ne kamen ... Na koncu - skupaj. Psa gremo pobrat pri mami in gremo v njeno stanovanje.
Že en teden se trudiva izboljšati najin odnos, a vidim, da je hladna do mene, zato je ne bom poljubil. Intimnosti ni bilo, prosil sem jo, naj se testira.
Drugi teden je, vidim, da sploh ne vzpostavljam stika. 29. aprila se prijavim v njen telefon in ona piše z njim, spakiram svoje stvari, potrebuje čas, da ga pozabi. Pogovarjala sva se in rekla mi je, naj odidem, da me ne more več prizadeti. In da se je vrnila (za bolečino, ki mi jo je povzročila), moram reči po zaslugi njenih staršev, ki so pritiskali nanjo. Na vprašanje, povej mi v obraz, da me ne ljubiš, ona pravi, da ljubi njo, vendar ne tako, kot jaz ljubim njo. Vzamem psa, ona pa ga noče niti objeti ali se od njega posloviti. Odhajam...
Pred odhodom sem ji ponudil, da se srečava, a je obiskala psihologinjo, počutila se je bolje, pravi, naj jo pustim, pustim jo, ne držim je, na koncu reče, da če bi ne poznam njenih staršev, potem bi se morda obrnilo drugače. Jaz sem kriv, da jim grem na živce. Všečkaj to
Nekaj ​​takega. Boli me, moja duša se trga na koščke, ker do te osebe gojim iskrena čustva. Razumem, da nima smisla, da ga poskušam vrniti, moram biti vesel, da se je to zgodilo zdaj, in ne takrat, ko sem imel otroke, ampak prekleto ljudje ... Samo težko je, kar je v meni ... Če lahko pomagate karkoli, bom hvaležen, hvala.

• Pozdravljeni, A.. Skoraj vsak človek se je srečal z izdajo. Ampak, če je to storila ljubljena oseba, kako preživeti izdajo in izdajo? Za začetek morate jasno razumeti, da vas ne izdajo zato, ker sem slab, ampak zato, ker se druga oseba ni mogla spopasti z osebnimi slabostmi in poželenjem. Naslednja stvar, ki jo morate vedeti o izdaji, je, da se po njej življenje ne konča. Po izdaji lahko živite čudovito življenje, greste navzgor, postanete uspešnejši, najdete nova poznanstva, gradite odnose in živite še bolje.
  Priporočamo, da preberete o svoji težavi:
  
  

  Ah.., zdaj razumem, da je vse v mojem življenju čudovito, razen finančnega počutja, seveda. Ker vsi zlomi nastanejo predvsem zaradi tega. Delovali ste pošteno in po moško naj bi to pomenilo, da je problem pomanjkanja časti in dostojanstva v vašem življenju rešen. Težje pa pozabiš na vse, saj si veliko vložil v to. Zaupanje, ljubezen, skrb. Hočem povedati, da le če živiš dan za dnem, lahko vse to pozabiš. Veliko časa bo minilo. Ne poskušajte tega storiti niti takoj.

  A... - Pozdravljeni! Tudi jaz sem zelo trpel do norosti in pojavile so se zdravstvene težave. Obrnila sem se na vse in vse, preučila problem, se poskušala rešiti. Na splošno z dvema besedama problema ni mogoče rešiti. Na koncu sem še vedno živ, zdaj jo pogledam in razumem, da sem bil zastonj jezen. Lahko odgovorim na vsa vprašanja s tega področja. Imam informacije iz vseh smeri - psihologije, psihiatrije, časa, nasvetov, analiz ... Želim vam povedati - da je oseba, ki jo skrbi razhod, dobra oseba, ne krivite se za to, kar se je zgodilo. To se je zgodilo - niste ji ustrezali. Vsega ne moreš predvideti in predvideti. Živeti je treba 100%, samo naprej! Potrtost in jokanje nista moška. Ženske ne potrebujejo odkritih jokov!! Hočejo kul fante, tj. močan v telesu, duhu in denarnici. Čedni ljudje - ni nujno. Dejstvo, da imate tragedijo, je dejstvo. Ampak ti si ŽIV, nisi se napil do smrti in ja, tvoj ljubljeni je odšel. Vse je bilo in zdaj ni. Vaše zdravje je bolj pomembno. Življenje je postalo drugačno. Pridobili ste neprecenljivo izkušnjo, lekcijo, ranjeni ste. Ampak samo naprej. Poiščite ljudi, da izrazite svojo težavo, pojdite do psihologov, psihiatrov, prijateljev, agencij za zmenke - možnosti je veliko, do staršev. Veliko časa bo minilo. Moji pogovori s psihologom so bili dovolj za 2...3 tedne miru - in tako zelo dolgo. Razumel sem eno stvar - šibek, dolgočasen, mlahav, depresiven, brez denarja, brez stanovanja, brez avta, brez dela, brez možnosti - niste kandidat za novo uspešno poznanstvo in ljubezen. Varujte svoje zdravje - preteklosti ni mogoče vrniti. Obstajajo lepe ženske - in našli boste svojo SREČO. Lahko bi svetoval še en teden. Odrešitev je odvisna od vas. Moč je v tebi.

Prekiniti zvezo je vedno težko, nekateri temu položaju pravijo "mala smrt". Dejstva, da je razmerje v resnici umrlo, ni takoj enostavno razumeti v mislih. Sprva je nemogoče verjeti in zdi se, da to, kar se dogaja, ni resnično ali da bo čez nekaj dni vse bolje. Potem pa, ko realnost ostane ista, prideta jeza in zavedanje ponižanega položaja. Zaradi slednjega lahko trpi samospoštovanje in začne se malodušje. Toda s pravim pogledom na to, kar se je zgodilo, lahko razumete, da bodo vsi negativni občutki minili in ne glede na to, kako slabo je zdaj, ne bo trajalo vse življenje. Zadnja faza bo zagotovo prišla. Toda da bi razumeli, kako nekoga izpustiti, morate razumeti, zakaj je to težko. Odgovor se skriva v strukturi naših možganov.

Kako poteka pomnjenje?

Ko neka informacija pride v možgane, se prenese iz enega nevrona v drugega – temu pravimo nevronske povezave. Pogosteje kot človek o nečem razmišlja, močnejša je povezava med nevroni in možgani lažje uporabijo te informacije. To lahko primerjamo s potjo v gozdu: pogosteje ko hodimo po njej, širša in bolj strnjena postaja. A če po njem ne hodiš, se zaraste in sčasoma postane enako kot okoliški gozd. Za tiste, ki so v šoli zlahka reševali logaritme, se po 5 letih morda zdi, da o tem ne razumejo ničesar - "pot" je zaraščena in pozabljena.

Koristno je tako ravnati s spomini: človeka je težko pozabiti ne zato, ker je najlepši, in ne zato, ker so občutki do njega večni. Razlog je povezava med nevroni, ki je nastala zaradi pogostih misli o nekom. To je vse. In manj pogosto kot se ta »pot« uporablja, hitreje bo »zarasla«.

Kaj pomeni izpustiti

Če želite ukrepati, morate razumeti, kaj točno se mora zgoditi. Obstajajo različna mnenja o tem, kaj pomeni nekoga izpustiti. Pozabiti, izbrisati iz spomina, utopiti bolečino? Izpustiti nekoga ne pomeni izbrisati vseh spominov. Poskus čiščenja spomina bo trajal veliko časa in morda ne bo prinesel pričakovanega rezultata - pojavili se bodo drobci preteklosti in povzročili hudo bolečino. Namesto tega ta koncept pomeni znebiti se vseh občutkov in čustev, vključno z negativnimi, do določene osebe. Šele potem se bo redkeje pojavljal v spominu, in če se ga bo spomnil, bo le kot epizoda v življenju, ki nima pomena.

Sprva se zdi neverjetno, saj je občutek izgube še posebej pereč. In res se morate zavestno potruditi, da se možgani prenehajo vračati k običajnim nevronskim povezavam. Obstaja več korakov, ki jih morate storiti, da se premaknete od uničujočega občutka izgube do popolnega okrevanja po čustveni travmi:

Žalujte za izgubo

Preden osebo izpustite iz svojih misli, je smiselno pustiti, da tečejo solze. Kako dolgo bo ta faza trajala, je odvisno od tega, kako dolgo je trajala zveza in kako navezana sta bila drug na drugega. Solze so normalna reakcija in se je ne bi smeli sramovati. Vredno je sprejeti dejstvo takšno, kot je: »Ja, zdaj se počutim slabo in me boli. Vendar ne bo vedno tako.”

Bolečine ni treba poskušati zaobiti, jo poskušati ignorirati ali preglasiti s sladkarijami, alkoholom ali novimi zvezami. Ne bo šlo takoj. Še vedno se moraš soočiti s tem in iti skozi to - to je edina pot do ozdravitve.

Znebite se dražilnih snovi

Naslednja stvar je, da prekinete vso komunikacijo z osebo. To bo pomagalo znebiti boleče ideje o nepopravljivi obnovi odnosov. Misel “kaj pa če se vse vrne” prinaša samo bolečino. Preteklost ostaja v preteklosti, nima smisla imeti iluzij o njeni vrnitvi.

Da se ne boste znova mučili, se morate znebiti stvari, ki vas spominjajo na osebo. Igrače lahko podarimo otrokom, ki jih potrebujejo, nakit lahko vrnemo ali prodamo.

Najverjetneje boste morali svoje bližnje prositi, naj se vzdržijo vrednotnih sodb. Besedne zveze: "on je podlež!" in "sam si kriv" povzročita enako močno bolečino. Ločitev je opravljeno dejstvo in tudi če boste našli nekoga, ki ga boste krivili, se situacija ne bo spremenila. To je pomembna točka pri odpuščanju in opuščanju osebe.

Ustvarjanje novih spominov in čustev

Misli so edina stvar, ki jo človek lahko nadzoruje v kateri koli situaciji. Obstaja dober pregovor: "Pticam ne moreš preprečiti, da bi ti letele nad glavo, lahko pa jim preprečiš, da bi na njej zgradile gnezdo." Da, pojavile se bodo nekatere misli in spomini, tudi če želite izpustiti osebo, ki jo imate radi. Toda namesto da razmišljate o njih, morate uporabiti svojo moč volje, da svoj um preusmerite na nekaj drugega.

Če so nekateri dnevi ali kraji povezani s preteklimi odnosi in jih ni mogoče »zaobiti«, morate namesto njih zgraditi nove, žive spomine. Na primer, v petek zvečer so bili vedno zmenki. Ta večer se lahko dobite z družino, naredite zabavno zabavo s prijatelji ali pomagate nekomu, ki potrebuje podporo.

Analiza

Še en korak k izpuščanju osebe je, da z analizo postavimo vse pike na svoje mesto. Bolje je, da to storite, ko se čustva nekoliko ohladijo.

Vzeti morate kos papirja in nanj zapisati prednosti in slabosti osebe in odnosa kot celote. Po tem res ocenite svoj in njegov delež krivde za razhod in zapišite svoje misli. Odložite ga na naslednji dan, nato pa ga preberite kot pismo prijatelja. Ocenite situacijo od zunaj, nekatere obtožbe se bodo zdele smešne, nekatere pa lahko služijo kot izkušnja za naslednjo zvezo.

Lahko prosite nekoga od vaših bližnjih, ki pozna situacijo, da kritično prebere to pismo. Znal bo iskreno nakazati, kje so misli o krivdi, motivih ali ciljih namišljene in kje resnične.

Osvoboditev

V zvezi s človekom je pomembno, da ne razmišljamo o možnih razlogih in motivih zanj. Dejstvo je dejstvo in vsak ima pravico do izbire. Od njega ne smete pričakovati nemogočega - če ni mogel ali želel ohraniti razmerja, potem je tujec.

Ne morete si pripisati statusa žrtve. To bo povzročilo nepotrebna negativna čustva in postavilo slabe temelje za naslednjo zvezo.

Če to, kar se je zgodilo, obravnavate kot izkušnjo, ki jo je treba preživeti, ne gojite nerealnih upov in ustvarjate nove spomine, namesto da obujate stare, vam pretekla razmerja ne bodo povzročala toliko bolečine. Osebo je mogoče izpustiti iz srca in to je vsekakor treba storiti.

Marina, Krasnodar