تعليمات

إذا كانت بعض النساء يمتلكن هذا بطبيعتهن، فيمكنهن أن يبدون جذابات حتى في القميص القديم، والبعض لا يمكن أن يبدو أنثويًا حتى في الملابس الأكثر تميزًا.
أليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إنهم الأكثر سلمية؟ هذه هي الفرنسية والروسية واليابانية. ما هي صورة المرأة الروسية التي يرسمها الأجانب؟ هذا هو الشخص، ودائما في الكعب، في تنورة قصيرةوبنظرة ساحرة.

قطعة قماش؟ أسهل طريقة لتزيين نفسك، على الرغم من أنه سيكون من الأصح أن نقول أننا نزين ملابسنا، وليس هم الذين يزينوننا. سوف يساعد الكعب والتنانير دائمًا في خلق صورة سيدة حقيقية، خاصة إذا شاهدنا شخصيتنا.

لا تحاول اتباع نظام غذائي عديم الفائدة. مارس الرياضة حتى لا تكون نحيفًا فحسب، بل ممتلئًا أيضًا، ولكن ذو عضلات متناغمة. إن الكعب هو الذي يساعد على تنعيم الأرداف والعجول.

اللحظة التالية؟ هذه مستحضرات تجميل وإكسسوارات وما إلى ذلك. في الوقت الحاضر هناك الكثير مجلات الموضة، مثل Vogue، وCosmopolitan، وCleo، وElle، وLisa، وCaravan of Stories.
في مثل هذه المجلات، لن تتعرفي على الاتجاهات الجديدة فحسب، بل ستتعرفين أيضًا على تقنيات الماكياج ووصفات الطعام والجوانب المختلفة لعائلة المرأة وحياتها الجنسية.

لكي تكوني امرأة حقيقية، لا يكفي أن تمتلكي الهوية الجنسية المناسبة. هذا فن يتطلب قدرًا كبيرًا من القوة والمعرفة لإتقانه. يتم إعطاء الكثير منهم للمرأة منذ ولادتها، ولكن بعضها يستحق البحث والتطوير بنفسك.

تعليمات

الدفء الداخلي المنبعث والنعومة وهي صفات تميزها والتي بدورها تكون موجهة وحادة ومركزة. المرأة التي تتمتع بدفء الأم ستكون دائمًا جذابة. من أجل تطوير هذه الصفات في نفسك، عليك أن تتعلم قبول كل شيء كما هو وبكبرياءك وانتقادك وقاطعتك.

تعلم تقديم الشكر. فقط المرأة التي تشكر زوجها على كل ما يفعله من أجلها هي التي ستحظى منه بالحب والاهتمام السخي. قام من تحب بشراء المنتجات الخاطئة من المتجر والتي كتبتها في القائمة، من الواضح أنك منزعج، لكن عليك قمع ذلك بنفسك الطاقة السلبية. في المرة القادمة، لن تثقل المرأة الحقيقية زوجها بقائمة مفصلة من المنتجات ثم تتحقق مما اشترته معه، بل ستقول: “عزيزي، اشتري كل شيء حسب تقديرك”. سوف تمنحك الحرية، وسوف يستخدمها بكل سرور ويجلب من المتجر ما تحبه أكثر.

يبتسم. ابتسامة المرأة تصنع العجائب، وهذا معروف منذ القدم. على المرء فقط أن يتذكر الموناليزا الغامضة، وسوف تفهم ما نتحدث عنه. السر هو أن ابتسامتك يجب أن تأتي من الداخل، من القلب، وبعد ذلك سيتم تشريب كيانك بالكامل بسحر أنثوي يأسر قلوب الرجال. وفي هذه الحالة، لا يهم إذا كنت جميلة أم لا، سيكون من المستحيل أن ترفع عينيك عنك.

أحب نفسك، معجب بنفسك. دون أن تقارن نفسك بأي أحد، اعترف بأنك جذاب، جميل، مثير للاهتمام، أنك مليء بالسحر والسحر. والأهم من ذلك، تقبل نفسك كما أنت. افهم أنك فريد، وهذه هي قوتك.

تعد الطاقة والشخصية القوية من الصفات الجديدة للمرأة المولودة في القرن العشرين، وبالتالي يجب أن تتمتع بهما أيضًا. يجب أن يكون لديك هواياتك وأهدافك وأحلامك وتطلعاتك، وإن كانت على الهامش إلى حد ما. لا تنس أن جوهر جوهرك يجب أن يكون ناعمًا وأموميًا. إن القدرة على الجمع بين القوة والنعومة بمرونة هي سمة من سمات النساء اللاتي تحتاج إلى أن تأخذ منهن مثالاً.

لا تنسى مظهرك. المظهر الخارجي هو انعكاس للحالة الداخلية، فأظهري كل أنوثتك في وجهك وشكلك وأزيائك وحلاقتك وتعبيرات وجهك. اعتن بنفسك، ولكن لا تفقد طبيعتك، فقط قم بالتركيز على ما أعطته لك الطبيعة والحفاظ عليه.

إن تحقيق الذات في الإبداع والممارسات الروحية سيكشف عن الأنوثة الحقيقية بداخلك. اشترك في الرقص واليوغا للنساء، وقم بالرسم وحاول أن تعكس طبيعتك بالألوان. بفضل هذه الدورات، ستكتشفين شيئاً جديداً وغير معروف في نفسك، لكنه قريب منك ومفهوم، يجذب الرجال كثيراً ويجعل قلوبهم تنبض بشكل أسرع.

مصادر:

• علم النفس الفردي. كيف تتعلم أن تكون امرأة. في عام 2018

نصيحة 3: الأنوثة كأسلوب حياة: كيفية تحقيق ذلك

القدرة على تقديم نفسك هو علم تراكمي يتضمن فن اللبس والتواصل والخروج حالات الصراع. والأنوثة هي إتقان كل هذا إلى حد الكمال.

رعاية ذاتية

لا يمكن ضمان الأيدي الرفيعة والمنحنى المغري للرقبة إلا عن طريق الوراثة المناسبة. لكن كيفية تقديم المرأة لنفسها هي مسألة نهج شخصي وتعتمد فقط على نوعية وكمية جهودها. تثير السيدة الجميلة ذات العناية الجيدة دائمًا إعجاب الرجال واهتمامهم، والأهم من ذلك، الاحترام العميق والشعور بالتضامن بين الجنس العادل.

رائحة - الحجاب

السمات الكلاسيكية للرجال - ساعة أنيقة، سيارة محترمة - عادة ما ترتبط بالوضع الاجتماعي لرجل معين. يمكن للمرأة أن تتميز برائحتها بشكل كامل. يمكن أن تكون العطور باهظة الثمن أو ذات مكانة عالية أو للاستخدام اليومي، ولكن يجب اختيارها بشكل صحيح.

كلما كبرت المرأة، كلما كان العطر أكثر ثراءً و"تعقيدًا". ستترك النجمة الشابة انطباعًا أكثر انسجامًا من خلال ارتداء رائحة الفواكه الحلوة أو رائحة الأزهار الخفيفة.

الجندي جين

يمكن التعبير عن الشخصية "" البحتة في عدم الثبات، والحساسية المفرطة، وفي بعض الأحيان قد تكون هناك رغبة في "الكآبة". إذا كان ذلك ممكنا، فمن الممكن وينبغي مكافحته. يقول علماء النفس أن الرجال لا يحبون السيدات المتقلبات والمتقلبات بشكل مفرط والذين لا يفهمون جيدًا ما يريدون.

الأنوثة لا تعني الغباء أو الطنانة المفرطة. كما لا ينبغي أن يكون هناك فائض في الصفات الأنثوية. على العكس من ذلك: أعظم الإعجاب بالجنس الآخر هو سبب السيدات الشابات اللاتي يوافقن بسهولة على قضاء الليل في خيمة، ولا يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا بشكل مفرط ويمكنهن قضاء عطلة نهاية أسبوع واحدة على الأقل بدون كريم الليل المفضل لديهن.

على المرء فقط أن يتذكر النجوم وهواياتهم: أنجلينا جولي تطير بطائرة هليكوبتر، وكاميرون دياز راكب أمواج متعطش، وإيفا لونجوريا الجميلة لا تفوت أي فرصة للعب الكرة الطائرة الشاطئية! لكن لا يسع المرء إلا أن يحسد أنوثتهن وسحرهن!

الأنوثة هي صفة يحاول العديد من ممثلي الجنس العادل تطويرها في أنفسهم. يبدو الأمر غريبًا جدًا، إذا كانت طبيعتهم قد منحتهم بالفعل القدرة على التلاعب بالجنس الذكري بمهارة والقدرة على الظهور بمظهر رائع، فلماذا يسعى البعض منهم ليصبحوا أكثر أنوثة، فماذا يمنحهم هذا؟

5 أسباب تدفعك إلى تطوير أنوثتك

1. أنت تعمل في فريق من الذكور. في كثير من الأحيان، يؤثر الأشخاص من حولنا بشكل كبير على الحالة العاطفية للآخرين، وكذلك على سلوكهم. إذا كان عليك العمل باستمرار في فريق من الذكور، فإن الرغبة في الظهور بشكل جيد لن تصبح عادة، ولكنها ستذهب إلى غياهب النسيان. بعد شهر من العمل مع الرجال، سيتوقف الكثير منهم عن الاهتمام ببعض مآثرك الجديدة.
2. لقد أجبرك العمل أو الظروف الأخرى على أن تصبح أكثر صرامة وأن تتعامل مع العديد من القضايا بدرجة كبيرة إلى حد ما من الواقعية.
3. أنت في منصب قيادي. في معظم الحالات، لا تستطيع هؤلاء النساء الاستغناء عن قطعة من الأنوثة التي تحتاج إلى العمل بها.
4. هل فكرت يوماً بضرورة الظهور بمظهر جذاب أمام الرجال؟ علاوة على ذلك، لا يتعلق هذا السؤال بالمظهر فحسب، بل يتعلق أيضًا بالسلوك والإيماءات وتعبيرات الوجه والمحادثات.
5. تريد أن تصبح سيدة حقيقية يمكنها تحقيق ما تريد دون بذل الكثير من الجهد بفضل ممثلي الجنس الأقوى من حولها.

هناك أسباب أخرى تدفعك إلى إظهار الأنوثة، وقد تختلف من شخص لآخر. على أي حال، عاجلا أم آجلا، تدرك العديد من السيدات الشابات أنه في إيقاع الحياة الحديثة المحموم، بسبب ظروف وسلوكيات معينة، يفتقرن إلى اللطف في السلوك والمظهر والأخلاق والمشية، بفضل الرجال مستعدون ليس فقط يديرون رؤوسهم، ولكن للذهاب على حافة العالم.

الأنوثة ليست مجرد فرصة لإظهار أفضل صفاتك كسيدة، ولكنها أيضًا سلاح رائع يمكن استخدامه دون مشاكل في العالم الحديث.

لذا من المهم أن نفهم كيفية تنمية الأنوثة وكسب القلوب.

نحن نقترب من حل المشكلة خطوة بخطوة

إذا فهمت أنك تحتاج حقًا إلى تطوير الأنوثة، فننصحك بتقسيم جميع أفعالك إلى ثلاث كتل منفصلة:

1. مظهر.
2. السلوك والإيماءات والمشية.
3. طريقة المحادثة والتواصل.

من خلال العمل على كل نقطة من هذه النقاط، يمكنك تحقيق نتائج مهمة دون قضاء القليل من الوقت. من المهم أن تفهم أن النهج المتكامل لهذه المشكلة فقط هو الذي سيساعدك على تحقيق ما تريد. حتى لو كنت ترتدي ملابس أنيقة، فأنت كذلك فستان جميلوالخناجر، لكنك ستتحدث بصوت عميق وتتصرف كرجل حقيقي، يمكنك نسيان الأنوثة.

تذكر أن الناس يتم الترحيب بهم من خلال ملابسهم.

في الأمور التي تخص الأنوثة، سيلعب المظهر دوراً كبيراً. وسيشمل ذلك الملابس والمكياج والأظافر والإكسسوارات وتصفيفة الشعر. أي من هذه النقاط يجب أن تضعها في الاعتبار أولاً وما الذي سيساعدك على أن تبدو أكثر أنوثة؟

التغيير من السراويل والجينز واللباس الداخلي إلى الفساتين والتنانير. في الأخير، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام البلوزات الجميلة مع الكشكشة التي تتناسب تمامًا مع مظهرك. لقد ثبت أن الرجل يولي اهتمامًا أكبر للمرأة التي ترتدي تنورة أو فستانًا. سيساعد هذا النوع من الملابس على إبراز جمال ساقيك، وليس من الضروري أن يكون الطول قصيراً بما فيه الكفاية.

أحذية ذات كعب أو خناجر. من المهم اختيار الخيار المناسب لك، لأنه ليس سرا أن العديد من الرجال يحبون النساء ذوات الكعب العالي. أنها تجعل مشيتك أكثر ليونة وأكثر جمالا. بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء الكعب العالي سيؤدي إلى شد العضلات، مما يجعل ساقيك تبدو أنحف.

مزيج من لونين أو ثلاثة ألوان في صورة واحدة. وهذا ينطبق على كل من الملحقات والملابس، وكذلك الماكياج. لا يجب أن تبدو مشرقًا جدًا؛ يجب أن يكون هناك وسط ذهبي في كل شيء.

حاول التخلي عن الأحذية الرياضية والأحذية التي تشبه إلى حد كبير أحذية الرجال. إذا كنت قصيرة القامة، استخدمي الكعب العالي. على العكس من ذلك، إذا منحتك الطبيعة ارتفاعًا كبيرًا، فيمكنك اختيار أحذية أنيقة ذات كعب صغير أو أسافين.

وأعرف حبيبتي من مشيتها..

يمكن لسلوك كل فتاة وامرأة أن يكشف عن مدى الجمع بين المبادئ الأنثوية والذكورية فيها. يحدث أن تبدو الفتاة مثيرة للإعجاب حقًا، لكن لديها حركات حادة جدًا، وفي مشيتها وتواصلها تشبه الرجل. لتجنب مثل هذا الخلل، من الضروري العمل بعناية على جميع المهارات.

تعتبر المشية أنثوية عندما تتحرك المرأة ببطء بخطوات صغيرة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى اللحم المفروم أو اتخاذ خطوات صغيرة جدًا. إذا كان المشي بالأحذية ذات الكعب العالي أو الكعب غريبًا عليك، فستتطلب منك هذه المهمة قضاء المزيد من الوقت في التدريب. يمكنك التدرب في المنزل. بسيطة بما فيه الكفاية، ولكن ممارسة فعالةمن المهم أن تحاول التجول في الغرفة حاملاً كتابًا على رأسك. سيؤدي ذلك إلى تطوير وضعية ومشية أكثر سلاسة، حيث لن يضطر الكتاب إلى السقوط.

يرجى ملاحظة أن أي حركات تقوم بها يجب أن تكون ناعمة وسلسة للغاية. ننسى القسوة والرعشة. يجب أن تظهر النعومة والرضا بمظهرك بالكامل. يجب أن يتعلق هذا بالطريقة التي تمشي بها، أو تدير رأسك، أو تغير وضعيتك، أو تجلس على كرسي أو سيارة.

استخدم الإجراءات التي يمكن أن تسلط الضوء على جانبك الأنثوي. يتضمن ذلك ضبط تجعيد الشعر المعلق وتحريك شعرك بشكل جميل واللعب بالحذاء. إذا كنت تشرب القهوة في مقهى أو تأكل الحلوى، فافعل ذلك ببطء، وتذوق كل قضمة. سيُظهر هذا أيضًا أنه يمكنك تجربة كل لحظة من حياتك، والقيام بذلك ببطء، والاستمتاع بهذه العملية.

ماذا تفعل بشأن السلوك؟

في أغلب الأحيان، هذه هي النقطة الأكثر صعوبة في إتقان خلق الأنوثة. من السهل جدًا شرح ذلك. العديد من النساء في العالم الحقيقي هن ​​قائدات موجهات نحو الأهداف واعتادن على الحصول على ما يريدون. لكن الأنوثة لا تتوافق مع هذا المفهوم. لذلك، حتى لو لم يكن من الممكن تغيير روح الشخص، فمن الممكن تصحيح السلوك الخارجي. ماذا يجب أن تفعل لهذا؟

إذا كنت تتواصل مع رجل، فلا تحاول أن تبدو أكثر ذكاءً من محاورك. يحدث أن الرجال يعتقدون أن النساء أغبى بكثير من أنفسهم. لماذا ندحض هذه الأسطورة إذا كنا نعلم حقًا أنها غير صحيحة؟ أظهر أن محاورك محترف حقيقي في موضوع معين. لماذا تقويض ثقته في هذا؟

صوت. الأنوثة تعتمد أيضًا إلى حد كبير على هذا. بغض النظر عن مدى روعة المرأة، إذا تحدثت بصوت عميق، فسيبدو الأمر فظيعًا حقًا. يجب أن "يتدفق" الصوت ويأسر الأشخاص من حولك ويسحرهم حرفيًا، لذلك عليك العمل على هذه النقطة. سجل نفسك على الشريط واستمع بالضبط إلى الطريقة التي تتحدث بها، وما هي سرعة محادثتك، ومدى نعومة ولطيفة صوتك. حاول تغييره وانظر ماذا سيحدث الآن.

العقبات الرئيسية في طريق الأنوثة

يجب عليك بالتأكيد أن تتعرف على المخاطر التي قد تكون في طريقك. إنهم ليسوا كثيرا، لكنهم يمكن أن يهزوا بشكل غير محسوس رغبتك في فهم مثل هذا العلم وتعلم كل الحكمة في هذا الشأن. وتشمل هذه:

السعي وراء المال، والعمل، وتحقيق أهداف الفرد، ومكانته في المجتمع. لسوء الحظ، نادرا ما يتم دمجها مع هذه الجودة مثل الأنوثة. في معظم الحالات، تصبح الفتاة أو المرأة أكثر وقاحة، وتفقد عادة السمات السلوكية الناعمة، وتتعلم القيادة. لذلك، فإنه عمليا لا يجمع بين الأنوثة.

أهواء مستمرة. يمكن مناقشة هذا على النقيض من النساء العاملات. بالطبع، من المريح للغاية إعفاء نفسك من المسؤولية عن طريق تحويلها إلى الرجال. من ناحية أخرى، لن يكون هذا دائما مظهرا من مظاهر الأنوثة الحقيقية. تتضمن هذه الجودة حكمة معينة ومعرفة بمبادئ الحياة. لذلك، من الأفضل أن تظهر أنك شخص ناضج ومكتفٍ ذاتيًا، ولكن في نفس الوقت أنت ضعيف جدًا، ولا يمكنك الاستغناء عن المساعدة.

تحاول إثبات أنك قوي ومستقل. يمكنك أن تعرف هذا في نفسك، لكن لا يمكنك أن تظهره لأي شخص.

الحقيقة هي أن الرجال سيحاولون دائمًا حماية النساء الضعيفات اللاتي لا يوجد مكان دون مساعدة ودعم.

إذا أظهرت أنه يمكنك الدخول إلى كوخ محترق دون أي مشاكل، وأنه يمكنك إيقاف حصان راكض، فسوف يطرح أي رجل السؤال: "لماذا تحتاجني؟"

بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يسمى الافتقار إلى الأنوثة الجودة الموروثة. تذكر ما إذا كانت هناك قريبات من حولك يظهرن نسويتهن واستقلالهن عن الجنس الذكري. إذا كان هناك، فأنت بحاجة إلى التصرف عكس ذلك تماما.

اجمع بين هذه النصائح، وتجنب المخاطر الأكثر وضوحًا، وفي النهاية ستتمكن من إنشاء صورة لا تجذب الآخرين فحسب، بل أيضًا عدد كبيرممثلو الجنس الأقوى.

مرحبا عزيزي القراء!

منذ عدة سنوات، جالسا في حالة من اليأس والفوضى أمام الكمبيوتر، طرحت سؤالا بلاغيا (كما بدا لي): كيف تصبح ربة منزل جيدة؟ اعتقدت أنني سأتعرض الآن لإجابات مملة مثل هذه: "توقف عن التذمر، وأوقف تشغيل الكمبيوتر، واذهب للتنظيف". لكنني كنت محظوظا بشكل لا يصدق. اكتشفت نظام «فلاي ليدي»، وأصبح بالنسبة لي وكأنني وجدت القطعة المفقودة من أحجية كبيرة اسمها «كيفية تنمية الأنوثة»، وتغيرت حياتي! بدأ كل شيء في مكانه. قل لي كيف؟

إنها رحلة كاملة

ليس لدي سر سيجعلك مرغوبًا وناجحًا في غضون يومين. ليس لدي توصيات فردية أو نصائح من طبيب نفساني حول زيادة سحر الشخصية، ولا أستخدم الاستراتيجيات التقليدية التي أوصى بها معظم "الخبراء" في المجلات اللامعة. سأشارككم ببساطة كيف تم وضع طريقي تحت قدمي. إن تنمية الأنوثة في النفس هي عملية برمتها، لذلك، من أجل تحقيق النجاح فيها، تحتاج، من ناحية، إلى تعلم الكثير واكتساب الخبرة، ومن ناحية أخرى، تخلص من كل شيء مصطنع وتذكر جيدًا. الأشياء القديمة المنسية. كل ما تعطى لنا الطبيعة. كل ما لدينا بالفعل. بحق الميلاد. نعم، نعم، إذا ولدت فتاة، فقد تلقيت بالفعل الأمتعة الرئيسية، بغض النظر عن الطريقة التي تتصرف بها، وكيف تحافظ على هديتك التي لا تقدر بثمن، أي طريق تختاره. كل المعرفة والقدرات اللازمة لتكون سعيدًا موجودة بالفعل بداخلنا. ومع ذلك، دعونا ننظر إلى عدة مستويات من تطور الأنوثة.

المعرفة هي القوة. المستوى الفكري

بينما كنت لا أزال في المدرسة، اخترت كلية علم النفس. أنا أعتبر أن التعليم النفسي والتربوي أو الطبي على سبيل المثال هو مساعدة رائعة لتنمية الأنوثة. وما يتبادر إلى ذهني أيضًا هو كل ما يعلم العلاقات وبناء الأسرة والاهتمام بالآخرين والخدمة، وكذلك كل ما يتعلق بالجمال والفن. إذا لم يكن هناك تعليم، أو كان الأمر ذكوريًا، فلا تيأس. هناك العديد من الكتب والمحاضرات والمقالات التي تعزز التنمية الذاتية للمرأة. أنا شخصياً بدأت مع فاليري سينيلنيكوف ولويز هاي وليز بوربو. لقد فتحوا لي نافذة على عالم التفكير الإيجابي وعلم النفس الجسدي. وبعد سنوات قليلة، تعرفت على المعرفة "الفيدية" كما قدمها أوليغ تورسونوف، ورسلان ناروشيفيتش، وأولغا فالييفا وآخرون مثلهم. لقد كنت مهتمًا جدًا بعرضهم للمعلومات حول مواضيع الأسرة والإخلاص وتربية الأطفال ومسؤوليات المرأة وملء الطاقة وتحسين العلاقات وتحديد أهداف المرأة. أوصي به للجميع!

العقل السليم في الجسم السليم. المستوى الجسدي

دعنا ننتقل إلى ما لدينا هنا. هل نلاحظ أنماط النوم المثالية أم أننا نخطط فقط؟ إذا كنت مثلي أكبر من 35 عامًا، فهذا يعني أنك تجاوزت هذا الخط غير المرئي عندما غفرت الطبيعة بسخاء وعوضت بسخاء عن كل انتهاكاتك. في هذه الحالة، سيكون من المهم بشكل خاص بالنسبة لك أن تذهب بانتظام إلى الفراش في الوقت المحدد وتستيقظ مبكرًا في الصباح، حتى تشعر بمزيد من اليقظة والنشاط، وتنجز الكثير من العمل، وتظل مستيقظًا بأقصى قدر من الفعالية. وأسعد الساعات.

الحركة هي الحياة

يجب ألا ننسى "العمل" على أجسادنا. ربما، الخيط الأحمر الذي يمر عبر حياتي كلها هو التمارين الرياضية، والمشي، وركوب الدراجات، واللياقة البدنية، والرقص، والجري، والتدريب، والنشاط البدني. وبدون هذا لا أحد منا يملك جمالاً ولا أنوثة ولا نغمة ولا مزاجاً. فقط لا تخلط بين تدريب النساء والرجال. بالنسبة للرجال، فإن الماراثون والأوزان و"الإنجاز" كلها أمور جيدة، ولكن لتنمية الأنوثة، الشيء الذي يبقينا في حالة جيدة، ولكن في نفس الوقت لا يعطي أحمالًا ثقيلة ولا يختبر قوتنا، فهو أكثر بكثير. مفيد.

الجمال سوف ينقذ العالم

وشيء آخر. لن تكتمل المحادثة حول تطور الأنوثة دون الإشارة إلى مدى أهمية الاعتناء بنفسك، والاستحمام، والتدليك، ووضع المكياج بشكل صحيح، وارتداء الملابس الجميلة والذوق الرفيع، ومعرفة نوع اللون ونوع الشكل وكيفية التأكيد على شخصيتك. المزايا، التمتع بوضعية جيدة والعمل على ذلك. حول كيفية ظهورها عندما نرتدي التنانير والفساتين، وخاصة الطويلة منها. حول مدى فائدة الحصول على شعر وأظافر وجلد صحي ومهذب جيدًا. وهذا يجعلنا جميلين حقًا بغض النظر عن خصائصنا الطبيعية وملامح الوجه والوزن والعمر والحالة. المزيد عن الفلسفة جمال الأنثىتحدثنا.

المستوى العاطفي. العلاقات والتواصل

• آباء

من المجالات المهمة جدًا في تكوين الأنوثة وتطويرها العلاقات بين الطفل والوالد. لقد أتيحت لي ذات مرة الفرصة للمشاركة في التدريبات النفسية، وما زلت ممتنًا لأولئك منهم حيث تم حل الاستياء تجاه والدي. شعرت بتطهير شديد وصدمة وبصيرة لدرجة أنني مازلت في سلام مع أمي وأبي. ولكن ربما يكون هذا هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للمرأة. لأنه إذا كان هناك نظام وقبول وامتنان واحترام في علاقتك مع والديك، فسيتم إطلاق جولات جديدة تمامًا في حياتك، ومستويات جديدة تمامًا.

• الحب، الزواج، إنجاب الأطفال

أعتقد أن لقاء زوجي وتاريخنا وعلاقتنا وتكوين عائلتنا ربما يكون أحد أهم المعالم في طريقي. لقد كانت رجولة زوجي هي التي أيقظت الروح الحقيقية بداخلي؛ لقد تعلمت وما زلت أتعلم متعة الأمومة مع أطفاله. ربما ليس من قبيل الصدفة أن يُعتقد أن المرأة بالولادة تكفر عن كل ذنوبها السابقة. بعد أن مرت بهذا، تصبح مختلفا - حقيقي، حكيم، عميق، قوي.

• التواصل النسائي والصداقة

إذا كان الزواج وولادة الأطفال لا يزالان أمامنا بالنسبة للكثيرين منا أو كانا بشكل عام رفاهية لا يمكن تحملها، فإن هذه الحبة السحرية مثل التواصل الأنثوي متاحة للغالبية العظمى. الشيء الرئيسي هو أن هذا التواصل يجب أن يكون سعيدًا ومرضيًا، مما يعني أنه سيتم استبعاده من أولئك الذين يلتهمون طاقتنا مثل الإدانة والمناقشة والقيل والقال والخلافات والحسد واللغة البذيئة. ربما نرغب جميعًا في أن نصبح أفضل، وربما ندرك جميعًا أن النهج الأمثل هو مقارنة أنفسنا بأنفسنا في الماضي، لأن أن نصبح أفضل من أي شخص آخر، بل وأكثر من ذلك، أفضل من أي شخص آخر، هو أمر مستحيل ومرهق وصعب. مهمة ساحقة. كل واحد منا فريد من نوعه، وتعيش إلهة في كل واحد منا (وأكثر من واحدة). وكل واحد منا لديه السحر والطاقة الخاصة والحب والحنان المستهلك والقدرة على إعطاء الحياة والإلهام. وهذه هي قوتنا.

عن الطاقات الأنثويةوعن الخطوات التي يوصينا بها السيد موراخوفسكايا للكشف عن الأنوثة هذا الفيديو:

بحسب إيمانك، فليكن لك. المستوى الروحي

كثير من الناس لديهم إيمان مختلف، وكذلك درجة الانغماس فيه. إن التفكير في روحك، والنمو الروحي، والشعور بشرارة الله داخل نفسك، وإطاعة صوت ضميرك يستحق الكثير. عادة ما يكون المجال الروحي لتطور الأنوثة هو الأكثر إهمالاً والاستهانة به، في حين أنه في الحقيقة أساس كل الأسس. عندما تكون هناك حركة على هذا المستوى، يبدأ كل شيء آخر في التطور بشكل مختلف تمامًا. وهذا يطهر القلب ويجعل الإنسان أقرب خطوة واحدة على الأقل إلى السعادة الأبدية. كل شيء آخر يتبع من هذا. وحب الجار وفهم هذا الحب ذاته. فلا عجب أن يقال أن الله محبة. أتمنى أن تفهم كل امرأة (بما في ذلك أنا) هذا الأمر بقلبها في الوقت المناسب. مازلت لا تستطيع فهم هذا بعقلك.

سوف ننجح!

فتيات! كل واحد منا لديه نقطة البداية الخاصة به، ومجموعة البيانات الخاصة به من طبيعة الصفات، وبحيرتنا الخاصة من الألم غير المعيش والمظالم التي لم يتم الإفراج عنها، والجزء الخاص بنا تحت الماء من جبل الجليد من البرامج وأنماط السلوك المدمرة والبناءة. لذلك، كل واحد منا لديه طريقنا الخاص وظروف القيادة الخاصة بنا على طوله. لكن كل واحد منا لديه القدرة على ترك ماضيه في الماضي، والتسامح، والتخلي عنه، والمضي قدمًا. لا يهم حقًا نوع البداية التي كانت لحياتنا. ما يهم هو ما سنفعله به الآن. ما يهم هو من نحن ومن نريد أن نصبح. وإذا كانت رغباتك وأهدافك وخططك تتضمن أن تصبح أفضل، وإذا فهمت سبب ضرورة ذلك، فبالتأكيد أنا وأنت على نفس الطريق! سأكون سعيدًا إذا قمت بالاشتراك في مدونتنا. نراكم مرة أخرى!

كما أدعوكم للاستماع إلى تسجيل التدريب الصوتي لناتاليا بوكاتيلوفا "". أعتقد أنك سوف ترغب في ذلك

مرحبا أعزائي! يسعدني جدًا أن أكتب لك مقالًا اليوم. دعونا نتحدث عن كيفية تنمية الأنوثة، لأن هذا موضوع مهم للغاية. لماذا بحاجة لافعل هذا؟ لأنه من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نشعر بالأنوثة، وأن نتذكر أننا، أولاً وقبل كل شيء، نساء جميلات وأن تأثيرنا على العالم هائل.

ماذا لدينا

الآن تتطور المرأة أو ترغب في التطور حسب نوع الذكر: من خلال الإنجازات والأفعال والانضباط والقيود.

نستمع إلى أنفسنا بشكل أقل فأقل ولا ندرك ما نريده حقًا، ونتعلم الاعتماد على أنفسنا فقط وعدم الاعتماد على أي شخص، على الرغم من أننا في الواقع نعتمد على الكثير من الأشخاص. نحن نتنافس، نتنافس، لا نثق - ويصبح العالم مكانًا غير ودود.

نحن نؤمن بأن الحب يجب أن يُكتسب، وأننا لسنا ذو قيمة كافية بمفردنا. لقد اعتدنا على حقيقة أن الحب بالنسبة لنا يعتمد على ما إذا كنا جيدين أم سيئين، وما إذا كنا قد فعلنا شيئًا ما أم لا.

السيناريوهات العائلية المؤسفة التي نشأ فيها معظمنا والرأي العام تضغط علينا وتملي علينا ما يجب أن نكون عليه.

ولكن هناك شيء واحد واضح: تسليط كل مواردنا على تطوير المرونة والمسؤولية والنجاح الاجتماعي والخير الاجتماعي - نحن فخورون بأنفسنا، لكننا نشعر بنوع من الفراغ وعدم الرضا في الداخل. هناك شيء مفقود.

من خلال تطوير الصفات الذكورية بنشاط، ننسى جوهرنا الأنثوي. إن صفاتنا الأنثوية - الحنان، واللطف، والتفاهم، والرعاية، والمودة - يتم وضعها بعيدًا في درج بعيد. لقد تم إعطاؤهم لنا منذ ولادتنا وكانت مهمتنا الوحيدة يحفظلهم، على النقيض من الصفات الذكورية، التي يحتاج إلى تطوير.

لقد اعتدنا على استخدام الصفات الذكورية، والآن أصبح من الصعب علينا بشكل متزايد التعبير عن أنفسنا بأنوثة.

أقترح عليك اعتبارًا من اليوم أن تضع جانبًا أدوار المحارب، والمناضل من أجل العدالة، والمنجز والمنجز الذي يحبه المجتمع كثيرًا، وتذكر أنك، أولاً وقبل كل شيء، امرأةو يستحق الحبفقط لكونك أنت!

دعونا نبدأ في إجراء تغييرات إيجابية! إذا اتبعت هذه الخطوات، ستصبحين أكثر أنوثة بالتأكيد. سوف تكون في مزاج جيد السلام الداخلي، وليس التوتر، وخفة. سيكون من دواعي سروري التواصل معك، وستشعر أيضًا بالروعة مع نفسك. سيبدأ العالم بالتغير تجاهك.

الخطوة الأولى: التخلص من الكلام القاسي

إذا كنت تريد أن تصبح أكثر أنوثة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى البدء في تصفية خطابك بحثًا عن الوقاحة. اللغة البذيئة والشتائم - كل هذا الآن محظور. نحن نبحث عن بدائل ونفاجأ عندما نكتشف أنه يمكننا التعبير عن عدم الرضا دون استخدام كلمات وقحة.

لماذا يجب أن تتخلى عنهم؟ الكلمات القاسية تحمل في طياتها عدوانًا يتعارض للأسف أو لحسن الحظ مع الأنوثة. من الأفضل أن تتكلم الكلمات الطيبة: سوف يصبح العالم مكانًا أفضل منهم.

لتسهيل إعادة التدريب، يمكنك وضع شريط مطاطي أو نوع مماثل من السوار على يدك. تخرج كلمة بذيئة، وقاحة، وإهانة - نصفع أنفسنا على المعصم بشريط مطاطي، أو نعض لساننا، أو نقرص أنفسنا، أو يمكنك حتى أن تصفع شفتيك إذا كنت في دائرة من الأشخاص المقربين أو بدون شهود :)

يجب أن يكون هناك بعض الصغيرة نتيجة غير سارة: عندها سيكون من الأسهل التخلص منها.

حاول مسح كلامك من الكلمات الوقحة في غضون أسبوع- ولن ترغب بعد الآن في التحدث بشكل مختلف. إذا لم تقسم أبدًا، فلا تهين أحدًا أو تكون وقحًا، فتهانينا، أنت ذكي وواصل العمل الجيد!

اليوم حصلت على شريط مطاطي في يدي، ولكن لغرض مختلف قليلاً. بمساعدتها، أفطم نفسي عن تقديم النصائح غير المرغوب فيها :) لم أتلقها منها بعد، ولكن حقيقة وجودها بين يدي قد ألغت بالفعل إرسال العديد من النصائح.

الخطوة الثانية: ابتعد عن الأشخاص غير السارين

أفهم أن المواقف مختلفة، لكن في قوتنا ومصالحنا تقليل التواصل مع الأشخاص السلبيين إلى الحد الأدنى. أي نوع من الناس أقصد؟ أولئك الذين يفسدون الحالة المزاجية، يقوضون الثقة بالنفس وقدراتهم، ويقللون من احترام الذات. هؤلاء الأشخاص، بعد التواصل معهم، نشعر بالسوء والذنب والاكتئاب والتعب.

إنهم يقصون أجنحتنا. انقلهم بعيدًا عنك قدر الإمكان ولاحظ كيف أصبح الأمر من مكان ما المزيد من القوةتحسنت حالتي المزاجية وازداد تقديري لذاتي بشكل طبيعي. لا تدع الآخرين يؤذيونك!

هناك أيضا مصاصو دماء الطاقة، الذي تحتاج إلى التصرف معه بطريقة معينة حتى لا يتغذى عليك. سأتحدث بالتأكيد عن هذا في المقالات المستقبلية.

الخطوة 3: المجاملة والثناء لمن تحب

أنا لا أمزح! نمر بالمرآة ونبتسم لأنفسنا. نتعلم أن نحب أنفسنا وأن نقبل أنفسنا بشكل كامل بكل مميزاتنا وعيوبنا. عندما تنظر إلى نفسك، يجب أن تحب نفسك. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاعمل على نفسك حتى حتى تحقق ذلك.

أول شخص يجب أن يحبك هو نفسك.

بالنسبة للكثيرين، هذه وحشية، لكن الأذى الكبير لا يسببه حب الذات، ولكن الفحص الذاتي، وعدم الرضا عن نفسه، والمجمعات وتدني احترام الذات. يؤدي هذا إلى قص الأجنحة وقطع الطاقة الحيوية. في رأيي، الطاقة هي واحدة من أكثر قيم عظيمةلأنه إذا لم يكن موجودا فلن يحدث شيء.

اكتب كلمات لطيفة لنفسك واتركها في مكان مرئي (لدي ملاحظة ملهمة على سطح المكتب تجعلني أشعر بالسعادة والنشاط في كل مرة أقرأها). امتدح نفسكأتمنى لنفسك صباح الخيروليلة سعيدة. وهذا سوف يساعد كثيرا في تنمية الأنوثة!

قل لنفسك أثناء النظر في المرآة: "أنا أحبك وأقبلك كما أنت. لن أقاتلك، ولست بحاجة إلى هزيمتك. الحب يسمح لي بالتطور والتحسن، ويمنحني الفرصة لجعل حياتي سعيدة وإدخال السعادة في حياة الآخرين.

من المستحيل أن تحب نفسك أكثر من اللازم: ارتفاع احترام الذات، عندما يكون كل من حولي لا أحد، وأنا ملكة - نتيجة ومظهر من مظاهر تدني احترام الذات. أنت وأنا نحاول أن نجعل الأمر مستدامًا وطبيعيًا. واحدة من شأنها أن تدعمك في الحياة وسوف تساعدك على تجنب الدخول في علاقة خاطئة أو وظيفة خاطئة.

الخطوة 4: النوم بشكل جيد

بنات هذي نقطه مهمه جدا امنح نفسك الوقت الكافي للنوم! خلاف ذلك، سوف تتجول غاضبًا، وسيكون لديك القليل من الطاقة، وسيختفي الجمال بسرعة، وستتجمع الصحة في مكان ما خلفه. لكن الشهية الجيدة ستبقى معك :) النوم الجيد لا يحمي فقط من الإفراط في تناول الطعام، ولكن أيضًا من اختيار الأطعمة غير الصحية.

لدي مقالات مثيرة للاهتمام ومفيدة حول الأكل بديهية، أنصحك بقراءتها. يتحدث أحدهما عن الأكل البديهي بشكل عام (أعتقد أن هذا المقال سيكون مفيدًا لك بالتأكيد)، والثاني يتحدث عن التحكم في الشهية وتقليل عدد مرات الإفراط في تناول الطعام، والثالث يتحدث عن تأثيرات السكر على الجسم.

الخطوة 5: الهوايات والأنشطة التي تحبها، والأشخاص الذين يزودونك بالطاقة

خصص وقتًا كافيًا للقيام بما تحب. يجب أن يتم ذلك حتى تشعر بالامتلاء والارتقاء. حيويةوالطاقة.

فكر فيما كنت تحب أن تفعله عندما كنت طفلاً. ربما كنت تتجول في الفناء كالرصاصة وتحب حقًا الركض، وربما كنت ترسم شيئًا ما باستمرار والآن هو الوقت المناسب للقيام بذلك: قم بشراء كتاب تلوين رائع، واحصل على دفتر ملاحظات خاص أو دفتر ملاحظات للرسومات.

ربما كنت تحب العبث والقيام بالأشياء بيديك. لا تحرم نفسك من هذه المتعة، واستمر أيضًا في البحث عن نفسك وتوسيع نطاق اهتماماتك والعثور على هوايات جديدة.

كلما زاد نشاطك، زادت الطاقة التي ستحصل عليها لأي شيء. لتعمل على نفسك، تحسن علاقاتك مع الآخرين، تتجه نحو الحياة التي تحلم بها، تحقق ذاتك.

حاول التواصل مع من تهتم بهم ويرفعون معنوياتك ومن تحبهم. قد يكون هناك عدد أقل من الأشخاص في دائرتك القريبة، لكنهم سيكونون ذوي جودة أفضل. قم بتوليد المزيد من الحب في حياتك من خلال الأشخاص والأشياء التي تحبها.

الخطوة 6: الامتنان

هذا هو أفضل ما يمكن أن يكون! إن طاقة الامتنان تغيرنا كثيرًا وكل شيء من حولنا.

يمكنك الاتصال بعد الاستيقاظ 10 أشياء أنت ممتن لهاكما أفعل، أو أفعل ذلك قبل النوم أو أثناء النهار. يمكنك أن تشكر عقليًا، بصوت عالٍ، على الورق، من خلال الرقص 🙂 كل ما تريد! صدقني، هذا سيغير حياتك ويؤثر بشكل كبير على خلفيتك العاطفية.

حتى أن هناك مثل هذه الممارسة: عندما نكون غير راضين عن شخص ما، فهو يعطينا مشاعر سلبية، ثم نحتاج إلى البدء في البحث عنه ما نحن ممتنون له. مع مرور الوقت، سيتغير الموقف تجاهه، وسيتغير موقفه أيضًا، لأنه سيشعر بك موقف جيدله. سوف يسمح لك بالرحيل وسيصبح الأمر أسهل بكثير.

أشكركم على أي مساعدة، حتى الأشياء الصغيرة. هذا مهم: بالنسبة لك وللشخص الذي يوجه إليه الامتنان وللجو من حولك. كلما زاد عدد الأشخاص الطيبين الذين ليس من الصعب شكرهم، أصبح عالمنا أكثر لطفًا وإمتاعًا.

لقد كتبت عن فوائد الشكر في مقال سابق عنه. ربما سيكون مفيدًا لك أيضًا.

الخطوة 7: الرقص والرياضة

في رأيي أي نشاط هو مجرد بلسم لجسمنا ومظهر من مظاهر الحب له. حاول أن تتحرك أكثر: ارقص في المنزل، وابحث عن رقصتك أو رياضتك الخاصة. ويستحسن ألا يكون في ذلك عدوان أو صراع، لأن هدفنا تنمية الأنوثة والمرونة.

عندما تتحرك، حتى لو كنت ترقص في المنزل، يصبح مزاجك أفضل، ويتسارع دمك، وتدور الطاقة بشكل أكثر نشاطًا في جميع أنحاء جسمك.

أيضًا، اجمع بين العمل والمتعة وابدأ في ممارسة التمارين المنزلية، أو تعلم الرقص الشرقي أو السالسا أو أي رقصة أخرى، أو إتقان اليوغا أو البيلاتس. يمكنك القيام بكل هذا خارج المنزل. ثم أنت مضمون شركة جيدةوتطور أسرع!

منفذي هو اليوغا، والتي كتبت عنها بالفعل في المدونة عدة مرات. يمكنك العثور على هذه المقالات في الكلمة الرئيسية"اليوغا" في شريط بحث المدونة. بالتأكيد هناك مقال عن فوائد اليوغا وكيفية القيام بها ونصائح تسهل العملية :)

الآن أذهب إلى الاستوديو مرتين في الأسبوع، وفي جميع الأيام المتبقية أحاول ممارسة القليل على الأقل في المنزل. في هذه المقالات، يمكنك أيضًا العثور على دروس فيديو أستخدمها. إنهم جيدون.

شكرا جزيلا لقراءة المقال! أتمنى أن تجدها مفيدة. حاولت أن أحشر فيه أكبر قدر ممكن معلومات مفيدةعن كيفية تنمية الأنوثة.

شارك أساليبك في التعليقات (لم أذكر كل شيء)، أضفني على الشبكات الاجتماعية واشترك في المدونة. سأكون سعيدا! أتمنى لك مزاجًا رائعًا والوفاء والإلهام.

أخيرًا، أرفق مقطع فيديو مثيرًا للاهتمام حول تطور الأنوثة من طبيبة نفسية: ربما ستتعلمين منه شيئًا مفيدًا. الوداع! ?☀

كيفية تنمية الأنوثة والسحر

كل واحدة منا لا تريد أن تكون امرأة فقط - فقط لأن لدينا العلامات المرتبطة بالجنس - ولكن أيضًا أن تكون ممثلة حقيقية للنصف الجميل من الجنس البشري، الذي تنجذب إليه عيون جميع الرجال من حولنا. . نريد، نريد ذلك، لكننا لا نعرف دائمًا كيفية تنمية الأنوثة، وهي شرط ضروري لجاذبية الأنثى.

للأنوثة تعريفات عديدة ومختلفة. يمكن لكل امرأة أن يكون لها طريقتها الخاصة في أن تكون جذابة وساحرة، ولكل من هذه الطرق نفس قوة التأثير على الآخرين. ليس من الضروري أن تكوني دمية ذات تجعيدات، وترتدي ملابس وردية بالكامل، لتبدو أنثوية. يمكنك أن تكوني مسترجلة في الحياة، أو امرأة نسيت نفسها، وتعطي كل اهتمامها ورعايتها لأشخاص آخرين، وفي نفس الوقت لا تفقد جاذبيتها.

ومع ذلك، في مجتمع يروج فيه الإعلام لنوع معين من الأنوثة، يتعين على الكثير منا بذل بعض الجهد لتحقيق هذا المثل الأعلى. إذن ما الذي يستحق أن نسعى من أجله؟

الأنوثة والمظهر

ما يجب إخفاءه - بالطبع مظهر المرأة هو المعيار الأول الذي يقيمه الآخرون. إليك ما يمكنك فعله لتتعلمي كيفية التعبير عن أنوثتك من خلاله مظهر:

• اقضِ وقتًا مع أصدقائك كلما أمكن ذلك

التواصل مع نساء مختلفاتيمكنك ملاحظة "إصدارات" مختلفة من جاذبية الأنثى. مراقبة نماذج مختلفةستساعدك الأنوثة في العثور على جوانب جديدة لصورتك الخاصة، وسوف تشعر براحة أكبر في التعبير والتأكيد على انتمائك إلى النصف الجميل من البشرية.

• اقض وقتًا كافيًا في التعرف على نفسك

نعم نعم لا تستغرب! يتمتع كل واحد منا بسمات وصفات خاصة تجعلنا جذابين بشكل فريد؛ ولكن في صخب الحياة اليومية، نقود غريبنا الجميل إلى الزاوية الأبعد والأكثر خفية من الروح. ابحث عن الوقت للقيام بما تستمتع به حقًا، وصقل موهبتك أو هواياتك التي لم تستخدمها سابقًا بسبب ضيق الوقت. إن تعلم تدليل وحب نفسك سيساعدك على الشعور براحة أكبر تجاه بشرتك. وفي النهاية سيكون من الأسهل عليك التعبير عن أنوثتك.

• ابدأ العمل على مظهرك بالذهاب إلى مصفف الشعر

صبغ شعرك أو القيام به قصة شعر عصرية. سيؤدي هذا التغيير في المظهر إلى تغيير تصورك لذاتك وكسر أنماط السلوك القديمة. رؤية انعكاس مظهرك المحدث في المرآة، ستشعر بتدفق الجاذبية الذاتية، وهذا سيساعدك على أن تصبح أكثر أنوثة.

• تجربة مع الماكياج

فقط لا تبالغي في استخدام سطوع الألوان - فالمكياج الأقرب إلى المظهر الطبيعي قدر الإمكان هو الأكثر رقة وأنوثة. لإجراء بعض التغييرات، جربي درجات مختلفة ومستويات لمعان مختلفة من أحمر الشفاه. سيكون من الجيد جدًا استخدام الخدمات مرة واحدة على الأقل فنان مكياج محترف- حتى تتمكن من رؤية كيف يمكنك إبراز أفضل ميزات مظهرك بشكل مفيد. ونصيحة أخرى: حاولي شراء مستحضرات التجميل عالية الجودة فقط والتي تنطبق بشكل جيد ولا تضر بشرتك.

• ابحث عن الوقت للجودة و الرعاية المهنيةخلفك

حافظي على حاجبيك أنيقين ولا تتركهما ينموان بشكل متضخم. قم بإزالة الشعر من وجهك وساقيك إذا كان لديك أي شعر. لا تدع نفسك تتجول بشعر قديم أو أشعث. قم دائمًا بعمل مانيكيرك في الوقت المحدد ولا تهمل باديكيرك.

• إذا كنت تريد أن تبدو أكثر أنوثة، فلا يمكنك إلا أن تعيد النظر في خزانة ملابسك.

استبدل الأحذية الرياضية المريحة والعزيزة على قلبك بأحذية أنيقة وعصرية. واستبدلي القمصان الفضفاضة، التي تناسب الرجال أكثر، ببلوزات فاتحة اللون أو فاتحة اللون. ارتداء الملابس التي تملق وتملق الرقم الخاص بك. إذا ركزت على منحنياتك واستدارتك الأنثوية البحتة، ولم تخفيها تحت ملابس غير معبرة للجنسين، فإنك ستمنح أنوثتك الفرصة للتطور بنشاط كبير.

• تأكد من إضافة التفاصيل إلى مظهرك مثل الأكسسوارات - الأقراط، الأساور، القلائد، حقائب اليد، سلاسل المفاتيح...

حتى عندما ترتدي الجينز والقميص فقط! فقط، بالطبع، مراقبة الاعتدال والحفاظ على النمط المختار.

• تأكد من الاهتمام بصحة جسمك من خلال تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة بانتظام.

سيساعدك امتلاك جسد تشعرين بالراحة معه على التوقف عن إخفاء أنوثتك.

• مشاهدة الموقف الخاص بك

حافظ على استقامة ظهرك، ولا تدع ذقنك تستقر على صدرك، وتأكد من أن مشيتك رشيقة وخفيفة. أود أن أتحدث عن المشية بمزيد من التفصيل. أنت بالطبع تتذكر سكرتيرة Verochka من فيلم "Office Romance". لقد وصفت بدقة أهمية المشية الرشيقة لجاذبية الأنثى. إن امتلاك جسدك مهم جدًا؛ وحتى لو ارتديت فستانًا جميلًا جدًا وقمت بتصفيف شعرك ومكياجك وفقًا لأعلى المعايير، فلن يساعدك هذا كثيرًا إذا مشيت مثل ليودميلا بروكوفيفنا: "ذبل كل شيء مثل حذاء قديم ممزق، وتشعر بالحكة للذهاب إلى عمل!!!"

يجب على المرأة أن تتحرك بشكل مختلف تماما. ومع الاهتمام الشديد بكيفية تطوير أنوثتك، يجب أن تتعلمي كيفية التحرك بشكل صحيح. بعد قليل من التدريب، ستتمكن من تطوير المشية "الصحيحة"، وسوف تصبح بسرعة هي الوحيدة المقبولة بالنسبة لك.

الأنوثة والسلوك

لكي تطوري أنوثتك، عليك أن تفهمي أنها يجب أن تنبع من داخلك. يمكننا أن نرتدي ملابسنا ونتصرف وفقًا لما تمليه علينا طبيعتنا الأنثوية، لكن هذا لا يزال غير كافٍ. ألبس الرجل نفس الطريقة تمامًا، وسيتبين على بعد كيلومتر واحد أنه رجل. لماذا؟ لأنه من المستحيل أن يتظاهر الرجل بسلوك أنثوي بحت. يجب أن ندرك أن النساء، سواء من الناحية النفسية أو الثقافية، تميل إلى أن تكون لها خصائص فريدة تختلف عن الرجال. إن فهم هذا الاختلاف سيساعدك على تطوير طبيعتك الأنثوية.

حاول التأكيد على تلك الصفات الجسدية والعاطفية التي تميزك عن الرجل. هذا لا يعني بالضرورة أنه يجب عليك ارتداء ملابس استفزازية، أو على العكس من ذلك، أن تشعر بالحرج والخجل باستمرار. أظهر حساسيتك واهتمامك وقدرتك على التعاطف. عادة، ترتبط الأنوثة باللطف والرحمة والرغبة في مساعدة الآخرين.

انتبه إلى سلوكياتك وكلامك وطرق تفاعلك مع الناس. حاول أن تكون أكثر تقبلاً وسلبية بدلاً من أن تكون نشطاً وعدوانياً. هذا لا يعني أنه لا يمكنك التعبير عن رأيك في موقف مثير للجدل؛ ما عليك سوى اختيار التحدث بلطف ولباقة قدر الإمكان حول أي مشكلة. وابتسم كلما كان ذلك ممكنا. انتبه إلى صحة كلامك وامتنع عن استخدام الكلمات المبتذلة أو الألفاظ النابية - فالمرأة الحقيقية لن تسمح لنفسها أبدًا بالقيام بذلك!

كن طبيعيا في سلوكك. لا يوجد شيء أجمل وأنثوي من الفتاة التي تشعر بالثقة والهدوء. افعل الأشياء التي تجعلك تشعر بالجمال والسعادة. استمع إلى الموسيقى الجيدة والسعيدة التي ترفع معنوياتك. اقرأ أو استمتع بأحلام اليقظة في الحديقة أو في حديقتك وأنت محاط بالزهور الجميلة. اجتمع مع أصدقائك في مقهى أو متجر معجنات جيد. أطلق العنان لمشاعرك وعواطفك الإيجابية. أوافق، تتميز النساء بتصور سهل ومبهج للواقع المحيط - لذلك تعلم كيفية الاستمتاع بكل تافه!

لا تنسي أن تكوني ضعيفة وبحاجة إلى الرعاية: فالرجال يحبون حقًا العمل كحماة. دع الرجل يفتح لك الباب أو يسحب لك كرسيًا. دعه يعرض عليك مساعدته، وأنت تقبلها. إذا كنت معتادا على القيام بالعديد من الأشياء بنفسك، فاتصل بصديقك أو زوجك في المرة القادمة عندما تحتاج إلى القيام بشيء ليس أنثويا تماما - على سبيل المثال، تحريك الأريكة أو تعليق إطار الصورة على الحائط.

ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن قوة المرأة في ضعفها. يساعدك على أن تكوني أنثوية بشكل أفضل بكثير من التصرفات المتلاعبة باستخدام حياتك الجنسية. من خلال السماح لرجلك بمساعدتك ومنحه الفرصة لإسعادك، فإنك ترسلين له رسالة مفادها أنك تستحقين الحب والإعجاب والحماية لمجرد أنك امرأة حقيقية يمكنها تقدير كل صفات رجلها. هذه أهم علامات الأنوثة!

الصفات التي يجدها الرجال أنثوية بشكل خاص

تعتقد معظم النساء خطأً أن المظهر الجميل للسيدات هو أهم شيء بالنسبة للرجال. لكن الرجل يقيم المرأة بشكل أساسي من خلال صفاتها الشخصية عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الجادة. ماذا يحب الرجال؟ أولا وقبل كل شيء، المودة والمودة. وبطبيعة الحال، يركز الرجال بشكل كبير على المتعة الجسدية من العلاقة الحميمة، ولكن هذا لا يعني أنهم لا يبحثون عن الحب ولا يريدونه. المرأة التي تهتم كثيرًا بالجماع، لكنها لا تظهر المودة، لن تعتبر أكثر من مجرد شريك جنسي.

علاوة على ذلك، ينبغي إظهار المودة والحب ليس فقط في غرفة النوم. المسي يد الرجل بمودة عندما تجلسان على الطاولة مقابل بعضكما البعض. أعطه عناقًا دافئًا. تصويب الشعر المتدلي فوق عينيه أو إزالة الرمش الذي سقط على خده. الرجال يحبون حقًا هذا النوع من الاهتمام غير المزعج ومظهر الدفء والحب!

الرجال أيضًا يحبون الفتيات المبتهجات شعور جيدمزاح. إذا كنت لا تأخذ نفسك أو حياتك على محمل الجد وتعرف كيف تضحك على المشاكل، فسوف ينجذب إليك الرجال دائمًا. والرجال يحبون ذلك أيضًا نساء لعوبالذين يحبون العبث، بغض النظر عن أعمارهم. شباب الروح هو سمة شخصية جذابة للغاية ويسير جنبًا إلى جنب مع روح الدعابة والقدرة على الاستمتاع.

سيكون من الممكن التحدث عن الصفات الأخرى التي سيكون من الحكمة تنميتها في نفسك حتى تصبح أكثر جاذبية. ليس هناك حد للكمال! لكن ما قرأته للتو يكفي لفهم كيفية تنمية الأنوثة في نفسك. لقد أظهرنا لك المبادئ التوجيهية الرئيسية على طريق التحسين؛ والآن يعتمد الأمر عليك فقط على مدى سحرك وجاذبيتك وأنوثتك!