صحة

استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل: ما تحتاج إلى معرفته. يتطلب العلاج العطري للنساء الحوامل الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، يستبعد العلاج العطري استخدام الزيوت الأساسية التالية: خشب الأرز وجوزة الطيب، الباتشولي وإكليل الجبل، الريحان والعرعر، بلسم الليمون والشمر، القرفة، الزعتر والقرنفل.

الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها أثناء الحمل:

- الأوكالبتوس،

- البيتيتغرين،

- خشب الورد،

- البابونج،

- الخزامى،

- البرتقالي،

– خشب الصندل،

- ليمون،

- شجرة الشاي،

– زهر البرتقال.

لكن يجب التعامل مع زيوت إبرة الراعي والصنوبر بحذر شديد - حيث يتم استخدامها بجرعات قليلة.

من أكثر الطرق ملائمة لاستخدام الزيوت العطرية للنساء الحوامل هو المصباح العطري. ولكن، بالإضافة إلى ذلك، لمعرفة أي الزيوت الأساسيةيمكن استخدامه وأيها لا يمكن استخدامه، عليك أن تعرف أي رائحة تشفي ماذا.

نصائح من المعالجين بالروائح:

– التعامل مع تسمم الليمون والأوكالبتوس وشجرة الشاي وبلسم الليمون. وخليط زيت النعناع والليمون، والذي يمكن استخدامه بدءاً من الشهر الخامس من الحمل، سيعطي "مكافحة" لحرقة المعدة، وذلك عن طريق فرك منطقة الضفيرة الشمسية.

– فرك خليط من الزيوت العطرية من قطرة واحدة من البرتقال وملعقة صغيرة على الجلد يساعد على التخلص من الإمساك وآلام البطن. آذريون.

– سيتم تخفيف الألم المزعج في منطقة أسفل الظهر عن طريق ضغط زيت النعناع أو اللافندر (1-2 قطرة لكل 0.2 لتر من الماء).

– يساعد التدليك بزيوت البرتقال والليمون والباتشولي على تجنب علامات التمدد (يوصى بمثل هذا التدليك حتى الشهر الثامن من الحمل فقط).

زيوت عطرية للجمال

في كثير من الأحيان تقلق المرأة الحامل عليها مظهر: تفاقم حالة الجلد والشعر والأظافر. لكن لا تيأس، فالعلاج العطري سيساعدك.

إذا أصبح شعرك هشًا وبدأ في التساقط، أضف 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت يلانج يلانج الأساسي إلى كمية قياسية من الشامبو.

لمنع تشكيل بقع العمرأضف قطرة واحدة من زيت الليمون إلى كريم الليل.

في حالات نزيف اللثة، يمكن وضع قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي أو الليمون على فرشاة الأسنان مع معجون الأسنان على التغلب على هذه المشكلة.

يمكن أن يساعدك العلاج العطري باستخدام زيوت الياسمين أو البرتقال أو الإيلنغ الأساسية على التغلب على المخاوف والحالات المزاجية السيئة والتهيج.

2 - 2.5 أسابيع قبل بداية المخاض المتوقعة، ابدئي بإضافة قطرة واحدة من زيت الياسمين العطري إلى الخليط المخصص لتدليك العجان والأعضاء التناسلية الخارجية. سيساعد هذا الإجراء في الاستعداد للولادة.

رائحة الولادة الرائعة

سيأتي العلاج بالروائح أيضًا لمساعدة النساء أثناء المخاض. فهو لا يعزز الاسترخاء فحسب، بل يخفف أيضًا الألم أثناء الانقباضات. أفضل المساعدين في "الأعمال" العائلية هم الزيوت العطرية من الياسمين والخزامى والبخور. ولتفعيل نشاط العملاستخدمي مزيجًا من الزيوت العطرية من رعي الحمام والياسمين والمر والكلاري والمريمية الطبية والمردقوش لفرك العجز. لمساعدة المشيمة على الانفصال بشكل أسرع، قومي بتدليك بطنك بزيت الياسمين العطري.

تجنب الزيوت العطرية التالية:

شجرة الأرز
جوزة الطيب
الباتشولي (في الأسابيع الأخيرة)
إكليل الجبل
رَيحان
العرعر
الشمرة
ميليسا
زعتر (زعتر)
قرنفل
قرفة

ما هي الزيوت العطرية التي ينصح بها أثناء الحمل:

بيتيتغرين
شجرة وردية
الصنوبر (كن حذرا!)
الأوكالبتوس
البابونج
إبرة الراعي (بجرعات صغيرة)
لافندر
ليمون
زهر البرتقال
البرتقالي
خشب الصندل
شجرة الشاي

الطرق والمواقف الممكنة لاستخدام الزيوت العطرية:

سيخلق صانع الروائح جوًا مريحًا ويحسن الجو في الغرفة (تذكر نصف الجرعة!).

يعلم الجميع أنه خلال فترة الحمل من الضروري حماية نفسك من الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة. ولكن حتى في ذروة موسم أمراض الجهاز التنفسي، في بعض الأحيان عليك أن تكون في أماكن مزدحمة - في عيادة، متجر، في الشارع. ميدالية عطرية بالزيت الصنوبر، شجرة الشايأو شجرة الكيناسيساعد على حماية نفسك من نزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة والتعامل مع هجوم الفيروسات!

على خلفية التغيرات الهرمونية، تتغير حالة الجلد والشعر أيضًا - وليس دائمًا الجانب الأفضل. يتطلب الشعر أكبر قدر من الاهتمام بعد الولادة. يعد إثراء منتجات العناية بالبشرة والشعر بالزيوت طريقة رائعة لدعم جمالك.

يساعد التدليك العطري بالزيوت الموصى بها الجسم على التغلب على التوتر الإضافي ومنع تطور السيلوليت وظهور علامات التمدد. تحذير: أثناء الحمل، لا يمكن إجراء التدليك إلا من قبل متخصص من ذوي الخبرة! في المنزل، يجب أن تقتصر على التدليك الذاتي الخفيف للقدمين واليدين والوجه.

خلال فترة الحمل، يتعرض الجزء السفلي من الظهر إلى الكثير من التوتر. سيتم تسهيل حالتك عن طريق الفرك بمزيج من ملعقتين كبيرتين من الزيت الناقل وقطرتين من الزيوت خشب الصندل والخزامى. الاستحمام بـ 6 قطرات يمكن أن يخفف الألم زيت اللافندر.

أثناء الحمل، يزداد حجم الغدد الثديية وتتطلب رعاية خاصة. استخدمي زيت تدليك لطيف: أضف 3 قطرات إبرة الراعيو البرتقاليإلى ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو. يعد زيت اللوز علاجًا ممتازًا للحلمات المتشققة والمتقرحة التي تحدث أثناء الرضاعة الطبيعية.

في الأشهر الأخيرة من الحمل، غالبا ما تعاني النساء من عدم الراحة، بما في ذلك بسبب الحركات المفاجئة للجنين. خلال هذه الفترة، تكون الاضطرابات في النوم الليلي شائعة. خذ حمامًا مريحًا بالزيوت زهر البرتقالأو يلانج يلانج. يجب ألا تتجاوز الكمية الإجمالية للزيوت 8 قطرات. لمساعدتك على النوم بشكل أسهل، ضعي قطرتين على حافة غطاء الوسادة. الخزامى.

تدليك خفيف يومي للبطن والفخذين بخليط خاص - 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو الجوجوبا أو زيت جنين القمح مع 3 قطرات سيساعد على تجنب علامات التمدد التي تحدث غالبًا أثناء الحمل. بيتيتغرينأو زهر البرتقال. ابدئي بهذا التدليك من الشهر الخامس للحمل واستمري به بعد الولادة حتى تعودي إلى وزنك الأصلي.

يمكن تقليل تورم القدم باستخدام حمامات القدم الزيتية الباردة البرتقال والليمونأو ليمون- أضف 2 قطرة مباشرة إلى وعاء من الماء. أثناء الراحة، أبقِ ساقيك مرتفعتين مع وضع وسادة أو مسند تحتهما.

خلال فترة الحمل، غالبا ما تنزعج الدورة الدموية في الساقين وتنتفخ الأوردة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز مع قطرتين عشب الليمون 2 قطرة شجرة السروو2 قطرات الخزامى. استخدمي هذا الخليط المخفف للتوتر لتدليك قدميك بلطف يوميًا. إذا كانت الأوردة تبرز بشكل ملحوظ، أفضل تأثيريمكن تحقيقه باستخدام زيت إبرة الراعي(لاحظ أنه بالنسبة للنساء الحوامل يجب تخفيفه بشكل كبير!). أضف 4 قطرات إبرة الراعي 1 ملعقة كبيرة من الزيت الناقل وتدليك ساقيك بخفة من الأسفل إلى الأعلى.

أفضل علاجلغثيان الصباح – الزيت العطري النعناع الياباني. يمكنك استنشاقه من الزجاجة، أو حمل قلادة عطرية معك، أو إضافة كميات صغيرة إلى حمامك. حمام بالزيت العطري النعناع اليابانيسيكون له تأثير منعش في حرارة الصيف.

تسعة أشهر من العلاج بالروائح

الحمل هو الفترة التي تكون فيها المراقبة المنتظمة من قبل المتخصصين والتشاور مع أخصائي العلاج بالروائح العطرية ضرورية، وليس نصيحة من محبي المعرفة المألوفين. بالإضافة إلى ذلك، قبل استخدام أي منتج يحتوي على زيوت عطرية، عليك إجراء اختبار حساسية الجلد واختبار حاسة الشم.

وهذا ينطبق حتى على الروائح التي تحبها وتعرفها منذ الطفولة. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنك تشعر بالرائحة الأولى بعقلك، والثانية بقلبك، والثالثة هي الرائحة الرئيسية التي تحتاجها.

اختبار حاسة الشم

ضع الزيت العطري على منديل وضعه على أنفك 4-5 مرات طوال اليوم، مع أخذ 7-10 أنفاس. عندما لا تشعر بعدم الراحة عند الاستنشاق، تكون الرائحة ممتعة بالنسبة لك ولا تسبب تشنجًا في الجهاز التنفسي، مصحوبًا بالسعال وضيق في التنفس، فإن هذا الزيت العطري مناسب لتعطير الغرفة.

في الوقت نفسه، يجب عليك التخلي عن تلك الروائح التي تسبب رد فعل فردي مرتبط بالارتباطات أو الذكريات السيئة. عندما يتبقى 2-3 زيوت أساسية بعد أخذ العينات، عليك اختيار الزيت الذي تفضله رائحته.

اختبار حساسية الجلد

يتم وضع الزيت العطري على الجلد، خاصة خلف الأذن، أو على المعصم أو على ثنية المرفق، باستخدام قطعة قطن أو قطعة قطن. ثم راقب التفاعل لمدة 4-6 ساعات. إذا لم تظهر أعراض الحساسية بعد نصف يوم، يمكن استخدام هذا الزيت للتدليك والكمادات.

كن حذرا ولا تهمل احتياطات السلامة!

انتباه! يمنع منعا باتا القيام بالتدليك والكمادات بالزيوت الأساسية في نفس اليوم. بالإضافة إلى ذلك، في الأشهر الثلاثة الأولى، من غير المرغوب فيه الاستحمام، حتى مع الزيوت العطرية. يمكنك تعطير الغرفة بمصباح عطري كل يوم.

استخدمي قطرات زيت أقل من المعتاد. تقليل مدة الإجراءات وزيادة الفواصل الزمنية بينها.

من أجل تسريع عملية إزالة منتجات التمثيل الغذائي من الجسم، والتي يتم تعزيزها بفعل الزيوت، يجب عليك شرب المزيد من السوائل. وليس الشاي أو الكومبوت أو العصير بل المياه المعدنية النقية.

وتذكر هذه القواعد البسيطة!

استخدم فقط البخور الطبيعي من أعلى مستويات الجودة! تجنب المنتجات الرخيصة غير المعروفة!
قم بتبديل الروائح أو قطع جلسات العلاج العطري بشكل دوري لمدة 2-3 أسابيع.
إذا كان الزيت الموصى به يسبب الصداع أو الغثيان أو الانفعالات غير السارة، فلا يجب استخدامه!

زيوت عطرية للروح والجسد

الجوجوبا علاج ممتاز لمحاربة حب الشباب، وينظف المسام ويذيب الدهون.

يمنع الأفوكادو ظهور علامات التمدد ويعتبر الخيار الأفضل لتغذية البشرة.

يستخدم اللوز لتدليك الجسم والوجه.

تزيل الفانيليا التهيج وتهدئ وتعطي شعوراً بالراحة الروحية.

يساعد الزنجبيل على تخفيف الانزعاج الناتج عن دوار الحركة (الغثيان) أثناء السفر وغثيان الصباح.

يستخدم زيت بذور العنب في التدليك لأنه غير لزج وخفيف ولا يسبب الحساسية.

البرتقال يساعد في العصبية والقلق والحزن.

يعزز الباتشولي مرونة الجلد (بما في ذلك جلد الصدر والبطن). لا تستخدم في الأسابيع الأخيرة!

عطور الثلث الأول من الحمل

يمتلك اللافندر خصائص مدرة للبول ويساعد على تخفيف الأرق.

البابونج له تأثير مهدئ على قلة النوم والتوتر والتهيج والانفعالات.

يخفف الهيل من الغثيان ويؤثر على عمليات التخمر في المعدة.

البرغموت يخفف التوتر ويحسن الأداء.

الجريب فروت يعزز المزاج الجيد.

يخفف الليمون من نوبات الغثيان والضعف الصباحي.

السرو له تأثير مهدئ خفيف عند مزجه مع المواد الهلامية والمستحضرات.

إبرة الراعي في المحاليل الضعيفة تنعش الهواء في الغرفة.

يهدئ النيرولي ويقلل من آثار التوتر.

يحتوي Petitgrain على خصائص إزالة الروائح الكريهة والمنعشة.

شجرة الشاي هي زيت مضاد للفطريات رائع. فهو يساعد في الجروح والدمامل والجروح. كما أنه يستخدم للاستنشاق ضد نزلات البرد.

يساعد يلانج يلانج في الحفاظ على مرونة الثدي.

اليوسفي له تأثير منشط ويمنع ظهور علامات التمدد.

خشب الورد له تأثير مهدئ خفيف.

يساعد اللبان على تحسين عملية الهضم.

النعناع يقلل من الغثيان والقيء.

الورد له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات. الزيت العطري من الورود الحمراء الداكنة له تأثير دافئ، في حين أن رائحة الورود الصفراء أو البيضاء تبرد قليلاً.

من المعروف أن الزيوت التالية لها تأثير سلبي على الجنين ومسار الحمل، لذا يجب استبعادها من "نظامك الغذائي للعلاج العطري".

اليانسون قد يسبب الدوخة الشديدة.
يحتوي الشيح على العديد من الكيتونات التي يمكن أن تسبب نزيفًا في الرحم بسبب النشاط الهرموني.
لدى Rue تأثير تسمم ضوئي (أي أنه يمكن أن يسبب تهيجًا أو التهاب الجلد أو ظهور بقع الشيخوخة).

يزيد الشيح من نبرة الرحم مما يشكل تهديدًا لمسار الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى.
Thuja - له تأثير مجهض.
إكليل الجبل - يحتوي على مواد فعالة - فلافونيدات، لها خصائص منشطة قوية.
سالفيا أوفيسيناليس - له تأثير بهيج ويمكن أن يسبب دوخة شديدة.
خشب الأرز غير سام، ولكن له تأثير مهيج قوي.
الريحان محظور بسبب محتواه العالي من مادة الإكسترغول التي لها خصائص مطفرة.
العرعر مضر للكلى. ولذلك، هو بطلان في أي مرحلة من مراحل الحمل.
الشمر له تأثير مهيج، ممكن ردود الفعل التحسسية، بجرعات زائدة يكون لها تأثير مخدر.
ميليسا لديها خصائص مدرة للبول قوية.
جوزة الطيب - يمكن أن تسبب تهيجًا حتى في شكل مخفف.
الزعتر (الزعتر) يمكن أن يزيد من مستوى هرمون الاستروجين في الدم ونبرة الرحم، مما يخلق تهديدا بالإجهاض.
يعتبر القرنفل منشطاً للولادة.

وينبغي تجنب القرفة لتجنب الإجهاض. قد تحدث أيضًا تفاعلات حساسية على الأغشية المخاطية والجلد.
يمنع استخدام الكافور بسبب محتواه من مادة السافرول، وهو عنصر يسبب الإجهاض.
قد يسبب الياسمين رد فعل تحسسي.
النعناع يؤخر إفراز (إنتاج) الحليب، ويعطل النوم بجرعات زائدة، ويهيج النهايات العصبية، ويسبب الشعور بالبرد.
المر قد يسبب الحساسية.
المحبة لها خصائص سمية ضوئية.
البابونج يمكن أن يسبب الضعف العام والصداع.
قد يُظهر Extragon (الطرخون) سمية.
يمكن أن يكون للأوريجانو تأثير منبه ويسبب أيضًا تهيج الجلد والأغشية المخاطية.

Hyssop officinalis له تأثير سام عصبي (يمكن أن يسبب خللًا في الجهاز العصبي والذاكرة والتفكير والعواطف والسلوك).
البابايا تسبب الحساسية وتؤثر أيضًا على تخثر الدم.
الكافور قد يسبب خلل في الكلى.
تعمل زهرة الربيع المسائية على زيادة الشهية وبالتالي وزن الجسم.
الصنوبر يمكن أن يثير رد فعل تحسسي.

سيخلق المصباح العطري جوًا مريحًا في الغرفة (لا تنسي نصف الجرعة أثناء الحمل!).

باستخدام ميدالية عطرية تحتوي على زيوت الأوكالبتوس أو شجرة الشاي أو الصنوبر، يمكنك حماية نفسك من التهابات الجهاز التنفسي الحادة والأنفلونزا ونزلات البرد، لأنه حتى في ذروة موسم أمراض الجهاز التنفسي، يجب عليك التواجد في الأماكن العامة من وقت لآخر، على سبيل المثال. في الشارع في متجر في العيادة.

التدليك العطري يمنع ظهور علامات التمدد والسيلوليت. ومع ذلك، خلال فترة الحمل لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء إلا من قبل أخصائي ذي خبرة!

نفسها أمي المستقبليةيمكن القيام بالتدليك الذاتي الخفيف لليدين والوجه والقدمين. خليط خاص للعلاج العطري للنساء الحوامل: 1 ملعقة كبيرة. ل. قم بخلط زيوت جنين القمح أو اللوز أو الجوجوبا مع 3 قطرات من زيت زهر البرتقال أو زيت البيتيتغرين. يمكن البدء بهذا التدليك من الشهر الخامس وممارسته بعد ولادة الطفل حتى يعود الوزن إلى طبيعته.

تتضخم الغدد الثديية أثناء الحمل، وبالتالي تتطلب عناية خاصة. لهذا الغرض، قم بإعداد زيت تدليك خاص: امزج 3 قطرات من زيت إبرة الراعي وزيت البرتقال مع 1 ملعقة كبيرة. ل. لوز

في نهاية الحمل، غالبا ما تشعر النساء بعدم الراحة المرتبطة بالحركات المفاجئة للجنين. الأرق المحتمل. في هذه الحالة، يُسمح لك بأخذ حمام مريح مع إضافة زيوت الإيلنغ وزهر البرتقال. (إذا لم تكن هناك موانع.) ومع ذلك، لا يزيد عن 8 قطرات. لمساعدتك على النوم بشكل أسرع، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللافندر على حافة غطاء الوسادة.

يمكنك التخلص من تورم القدمين عن طريق استخدام حمامات القدم الباردة مع إضافة قطرتين من زيت الليمون أو البرتقال إلى وعاء من الماء. عند الراحة، تحتاج إلى رفع ساقيك، ووضع وسادة أو وسادة تحتها.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء الحمل، غالبا ما تنتفخ الأوردة في الساقين وتضعف الدورة الدموية. للقضاء على هذه الظاهرة غير السارة، تحتاج إلى خلط قطرتين من زيت الليمون والسرو واللافندر مع ملعقتين كبيرتين. ل. لوز يجب استخدام هذا الخليط لتليين قدميك يوميًا.

إذا كانت الأوردة تبرز بقوة تأثير أكبريمكن تحقيق ذلك باستخدام زيت إبرة الراعي (ومع ذلك، يجب تخفيفه بشكل كبير). وبالتالي، تحتاج إلى خلط 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت أساسي مع 4 قطرات من زيت إبرة الراعي وحركات تمسيد خفيفة من الأسفل إلى الأعلى، قم بتدليك قدميك.

ومع ذلك، إذا شعرت بأي عائق أمام العلاج بالروائح، فتوقف بالتأكيد واستمع إلى جسدك. لأنك خلال هذه الفترة تعرف أكثر من أي شخص آخر ما تحتاجه أنت وطفلك.

بعد كل شيء، في حد ذاته حالة مثيرة للاهتمام- وهذا ليس عائقا أمام الاستمتاع بالروائح السحرية. ونتيجة لذلك، فإن استنشاق روائح الطبيعة سيفيد الأم وطفلها على حد سواء!

تاتيانا مالينينا

15.04.2015 | 3552

نريد أن نحذرك على الفور: قبل البدء في تناول أي من الزيوت المذكورة أدناه، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك.

زيت الزيتون

زيت الزيتون - منتج مفيدوالتي يتم استيرادها إلينا من دول البحر الأبيض المتوسط. يمكنك العثور عليه هنا دون أي مشاكل، ولكن عند الشراء يجب عليك الانتباه إلى النقش زيت زيتون نقيمما يدل على أن أمامك الزيت في صورته النقية.

وكيف هو مفيد للمرأة الحامل؟

مورد زيت الزيتون أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وهي ضرورية كوسيلة وقائية، كما أنها تقلل من خطر التسمم في المراحل اللاحقة. ولهذه المواد أيضًا تأثير إيجابي على تكوين الجهاز العصبي لدى الطفل.
أنه يحتوي على فيتامين هوهو مفيد جدًا للجنين والأم الحامل: فهو يساعد على تقليل خطر الإجهاض المراحل الأولىحمل؛ يساعد على ضمان نضوج المشيمة في الوقت المناسب؛ يشارك في نضوج الجهاز التنفسي للطفل وما إلى ذلك.
له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي، وله تأثير ملين خفيف، وهو أمر مهم جدًا للإمساك، والذي غالبًا ما يعذب النساء الحوامل.

للحصول على تأثير ملين، يجب أن تستهلك 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون على معدة فارغة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك شربه مع الماء.

محاسب بشركه ماجد لاستيراد وتسويق المواد الغذائية

يُطلق على نبق البحر اسم "التوت الملكي". وكل ذلك لأن ثمارها غالبًا ما ظهرت على طاولات الملوك الروس. نعم و ميزات مفيدةإنهم يعطون الحق الكامل في منحها هذا اللقب.

دعونا نتحدث عن الزيت الذي يتم الحصول عليه من هذه الفاكهة. تركيبته ذات قيمة مذهلة: الفيتامينات، والعناصر الكبيرة والصغرى، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية الأحادية والمتعددة غير المشبعة، والدهون الفوسفاتية، والبكتين، وما إلى ذلك.

للزيت تأثير إيجابي للغاية على صحة المرأة وحالة الجنين. لماذا هو مفيد بشكل خاص أثناء الحمل؟

يعتبر هذا الزيت علاجًا وقائيًا وعلاجيًا ممتازًا لنزلات البرد. بالطبع، أثناء الحمل، يجب تقليل استخدام العقاقير الاصطناعية إلى الحد الأدنى، وإذا أصيبت الأم الحامل بنزلة برد، فمن المستحسن استخدام علاج طبيعي - زيت نبق البحر. يرجع التأثير المضاد للبرد لنبق البحر إلى محتواه العالي من الفيتامينات C و A و K و E.
هذا علاج فريد من نوعهلحل مشاكل الجلد. يساعد زيت نبق البحر على منع ظهور علامات التمدد القبيحة من خلال توفير أقصى قدر من الترطيب للبشرة الجافة.
إذا تم تشخيص إصابة المرأة أثناء الحمل بالتهاب القولون التريكوموناس أو تآكل عنق الرحم، فإن زيت نبق البحر سيساعد في علاج هذه الأمراض.
تعاني العديد من النساء الحوامل من أمراض مزمنة متفاقمة، مثل أمراض الجهاز الهضمي. يمكن لزيت نبق البحر أن يجلب راحة كبيرة.

زيت بذر الكتان

هذا الزيت مصنوع من بذور الكتان غير الناضجة. لماذا ينصح باستخدامه أثناء الحمل؟

إنه ينشط وظائف الحماية في الجسم، وهو وسيلة ممتازة للوقاية من نزلات البرد والأمراض الفطرية وما إلى ذلك.
يساعد على تطهير الأوعية الدموية.
يعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي، ويساعد على التعامل مع الإمساك.
له تأثير مفيد على الجلد والشعر والأظافر.

يمكنك شرب 1 ملعقة صغيرة من الزيت. كل صباح على معدة فارغة. وغالبًا ما يستخدم أيضًا كصلصة لسلطات الخضار. يضاف إلى العصيدة. من المهم أن تتذكر أنه لا يمكنك قليها وإلا فلن تحصل على أي فائدة.

أتلقى باستمرار أسئلة حول الزيوت الأساسية التي يمكن للمرأة استخدامها أثناء الحمل. بادئ ذي بدء، أريد أن أقول: ستجد في مقالاتي توصيات أكثر صرامة من تلك المستخدمة في الحياه الحقيقيه. لا أعرف جميع القراء شخصيًا ولا أستطيع أن أضمن أن أحدهم لن يقرر: "قطرتان لا تكفيان، هذا منتج طبيعي، من الأفضل إسقاط عشرة". لذلك، أحاول، مثل العديد من الزملاء، تقديم أقل الوصفات الممكنة والتحذير بشكل أكثر صرامة من الضرر المحتمل لبعض الزيوت.

عادة ما يكون أنف المرأة الحامل حساسًا للغاية، وفي بعض الأحيان قد تؤدي حتى الروائح البسيطة إلى شعورها بالمرض. من خلال تجربتي (بما في ذلك تجربتي)، من المعروف أن النساء الحوامل يمكنهن "شم" الزيوت التي يمكنهن استخدامها ومتى وبأي كميات.

عند استخدام الزيوت الأساسية خلال هذه الفترة، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى حماية الكائن الحي الجديد، وهو حساس للغاية. تتشكل أعضاء الطفل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وفي السنتين التاليتين، كقاعدة عامة، تنمو فقط. وهذا يعني أنه في الأسابيع الاثني عشر إلى الخمسة عشر الأولى من الحمل، يجب عليك بشكل خاص تجنب الزيوت التالية التي تحتوي على مركبات سامة، وكذلك المواد التي تزيد من الدورة الدموية أو تدفق الدم أو تلك. والتي يمكن أن تسبب النوبات. وهذا ينطبق في المقام الأول على النساء اللاتي يعانين من حالات حمل معقدة. ويمكن للنساء الأصحاء استخدامها، إذا تمت الإشارة إليهن وتحت إشراف أطباء التوليد المؤهلين.

Achillea millefolium، اليارو (بسبب محتواه من الكافور الذي له تأثير قوي على الجهاز العصبي ويؤثر على الدورة الدموية) ؛
Cinnamomum verum - قرفة القرفة من سريلانكا: اللحاء والأوراق؛ القرفة العطرية، القرفة الصينية (بسبب قدرتها على زيادة الدورة الدموية بقوة شديدة)؛
Foeniculum vulgare، الشمر (له تأثير خفيف يشبه هرمون الاستروجين، ويزيد من مستويات هرمون الاستروجين)؛
Melaleuca viridiflora، naioli (بسبب مكون viridiflorol، الذي يؤثر على المستويات الهرمونية)
بيمبينيلا أنيسوم، يانسون (تأثير طفيف يشبه هرمون الاستروجين)
Aloysia triphylla/Lippia citriodora، رعي الحمام الليموني (يساعد على تحسين توتر الرحم لدى بعض النساء)
المريمية (بسبب تأثيرها الطفيف الذي يشبه هرمون الاستروجين وفي بعض الحالات محتواها العالي من الثوجون والكافور، لها تأثير قوي على الجهاز العصبي، وفي الجرعات الكبيرة يمكن أن تسبب الإجهاض)
Ocimum basilicum، ريحان (بعض أنواع الزيوت تحتوي على نسبة عالية من ميثيل شافيكول، والذي عند تناول جرعات زائدة قوية جدًا يكون له تأثير قوي على الجهاز العصبي ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد)

طوال فترة الحمل، يجب على النساء الحساسات أيضًا توخي الحذر عند استخدام الزيوت الشفوية الأخرى، مثل الزعتر والأوريجانو والمالحة وغيرها من الزيوت التي تحتوي على أحاديات التربينويدات المماثلة، والتي يمكن أن تضع ضغطًا قويًا على الجهاز العصبي للطفل، وفي حالة إساءة استخدامها، قد تؤدي إلى تلفها. تأثير الإجهاض:

الزوفا المخزنية، الزوفا.
لافاندولا ستويشاس، ستويشا لافندر؛
ثوجا الغربية، ثوجا الغربية؛
مينثا بوليجيوم، نعناع البراغيث؛
كافورا القرفة، شجرة الكافور
إكليل الجبل المخزني، إكليل الجبل المخزني، النمط الكيميائي بورنيون،

لا يُنصح أيضًا باستخدام بعض الزيوت التي تحتوي على أسيتات السابينيل، لأن هذا المكون هو أحد الاسترات القليلة السامة (للجنين)، مثل Salvia lavandulifolia وJuniperus sabina. يجب عليك أيضًا تجنب الزيوت التي تحتوي على ميثيل الساليسيلات (بيتولا لينتا، خشب البتولا الكرز، غولثيريا فراغرانتيسيما، وينترجرين، سيزيجيوم أروماتيكوم، القرنفل الحلو).

فقط في حالات استثنائية وتحت إشراف متخصص ذي خبرة في العلاج العطري، يمكن استخدام الزيوت التي تحتوي على الفينولات (على سبيل المثال، الأوريجانو، المالح، القرنفل، وكذلك الزعتر من الأنماط الكيميائية كارفاكرول والثيمول، الغار، الريحان). يمكن استخدام الزيوت التي تحتوي على نسبة عالية من 1.8 سينول (كريات الأوكالبتوس، أوكالبتوس جلوبولوس، ميرتوس كومونيس، الآس الكيميائي سينول، روزمارينوس أوفيسيناليس، النمط الكيميائي لإكليل الجبل سينول) بحذر. الزيوت التي تحتوي على المنثول (Mentha Piperita، النعناع؛ Mentha arvensis، Meadow Mint) بكميات صغيرة فقط وفي الحالات التي يكون فيها ذلك ضروريًا حقًا. لكن تذكر دائمًا: دع أنفك يقرر!

ولكن ما هو الزيت العطري الذي يمكن للمرأة الحامل استخدامه لمجرد الشعور بالارتياح أو الاسترخاء أو تحسين الحالة المزاجية أو حتى استخدامه لعلاج نزلات البرد أو آلام الظهر أو الدوالي؟ من بين جميع الزيوت التي ستفيدك إذا كان تركيزها لا يتجاوز واحد بالمائة (على سبيل المثال، 2 قطرة لكل 10 مل من زيت اللوز)، الكلاسيكية هي:

Lavandula angustifolia، الخزامى (يجب عدم الخلط بينه وبين اللافاندين، أو الخزامى الهجين، والذي غالبًا ما يحتوي على الكافور)؛
شبكي الحمضيات واليوسفي وزيوت قشور الحمضيات الأخرى؛
الورد الدمشقي، الورد الدمشقي، زهر البرتقال، زهر البرتقال وجميع روائح الأزهار عمومًا (لكن كن حذرًا!)
أكثر:

الفانيليا بلانيفوليا، الفانيليا؛
العبهر، العبهر، الجاوي؛
أوكالبتوس ستيجيريانا، أوكالبتوس ستيجر؛
ميرتوس كومونيس ط. ميرتينيل أسيتات، الآس الشائع؛
Backhousia citriodora، backhousia، أو آس الليمون؛
ألبوم سانتالوم، خشب الصندل؛
Boswellia sacra، اللبان؛
كابلين بوغوستيمون، الباتشولي.