Догляд за тілом

Що згуртовує сім'ю. Сімейні традиції: як згуртувати батьків та дітей? У чому користь сімейних традицій

Згуртованість сім'ї як інтегративна характеристика її функціонування включає два моменти: по-перше, ступінь емоційної близькості або уподобання членів сім'ї один до одного; по-друге, сформованість сімейної самосвідомості, когнітивним аспектом якої є образ «Ми», а афективним - почуття «Ми». У психології сім'ї існують різні підходи у визначенні сутності та механізмів формування згуртованості сім'ї [Ейдеміллер, Юстіцкіс, 1999].
У рамках механістичного атомістичного підходу розвивається «балансна концепція» згуртованості, яка оперує поняттям балансу «про- сімейних» та «антисімейних» сил. Передбачається, що кожен член сім'ї має відцентрові («за сім'ю») і відцентрові («проти сім'ї») мотиви. Простий арифметичний баланс цих сил визначає міру стабільності сім'ї. Наприклад, якщо є об'єднуючим центром сім'ї, тобто. мотиви виховання визначають баланс зусиль на користь збереження сім'ї та згуртування її з урахуванням виховання дітей, тоді, коли функція виховання себе вичерпає, можливий розпад сім'ї. Заперечення проти теорії балансу сил зводяться до двох основних аргументів: по-перше, насправді мотиви досить важко оцінити за критерієм їхньої доцентровості/відцентровості, що загрожує довільністю їх тлумачення; по-друге, у межах цього підходу кожен член сім'ї сприймається як ізольований елемент, системний характер сім'ї до уваги не береться, не розглядається взаємодія окремих підсистем. Концепція сумісності ставить згуртованість сім'ї у залежність від подібності та відмінностей у світогляді, ціннісно-смислової сфері, компетентності її членів. Високий ступінь згуртованості сім'ї забезпечується єдністю цінностей, світогляду та сімейних уявлень (поглядів на сімейний уклад, розподіл ролей та верховенство) у поєднанні з комплементарністю щодо компетентності її членів (знань, умінь, навичок). Визнаючи безумовні переваги даного підходу, зокрема розгляд сім'ї як цілісної системи та облік впливу родини батьківської на формування згуртованості нуклеарної сім'ї, слід зазначити відому суперечливість теоретичних положень цієї концепції емпіричним даним. Наприклад, досить часто комплементарні сім'ї виявляються деструктивними, не виявляючи згуртованості, або, навпаки, виявляють високу її ступінь разом з ефективністю функціонування, не будучи комплементарними.
Дуже цікавою та психологічно обґрунтованою є концепція «колективістичної ідентифікації» як механізму сімейної інтеграції, що розвивається А. В. Петровським. В основі згуртованості, на думку автора, лежать два соціально-психологічні механізми. Перший з них - механізм емоційної ідентифікації з сім'єю (за принципом «біль сім'ї - мій біль») передбачає наявність у членів сім'ї високого ступеня розвитку емпатії, здатності до взаєморозуміння, співпереживання і співчуття. Ступінь згуртованості сім'ї значною мірою визначається переважанням у ній відносин симпатії і позитивних емоцій, що дозволяє нейтралізувати емоційну напруженість, дистрес і фрустрацію. Другим механізмом є механізм «спільності сімейної долі»: особистість пов'язує свої життєві плани, свій добробут та можливості особистісного саморозвитку саме із сім'єю. Зазначені механізми групової ідентифікації доповнюють одне одного. Важливою умовою розвитку згуртованості сім'ї є гармонійність поєднання образу «Ми» (родина) та образу «Я».
Необхідною умовою інтеграції і згуртованості сім'ї вважається також подружня сумісність. Можна виділити три основні підходи до проблеми подружньої сумісності: структурний, функціональний та адаптивний [Обозов, Обозова, 1984]. У рамках структурного підходу під сумісністю подружжя мається на увазі відповідність особистісних та індивідуально-типологічних характеристик партнерів. Причому сумісність може припускати і подібність характеристик, та його відмінність до контрасту, але такі параметри, як ціннісні орієнтації, соціально-психологічні, комунікативні установки, мотиви, інтереси, у разі сумісності подружжя мають бути подібні. У той самий час певні типологічні особливості (наприклад, властивості нервової системи) можуть поєднуватися за контрастом. Подібні та контрастні характеристики повинні в сукупності забезпечувати стійку та ефективну структуру взаємодії подружжя.
Функціональний підхід розглядає психологічну сумісність подружжя як міру узгодженості їх рольових моделей поведінки, що забезпечує високу ефективність функціонування сім'ї, задоволення потреб її та її членів.
Адаптивний підхід інтерпретує сумісність подружжя як позитивні міжособистісні їхні стосунки, гарне взаєморозуміння та ефективне спілкування. Сумісність означає толерантність, високий ступінь терпимості до особливостей поведінки та особистості один одного, готовність приймати чоловіка таким, яким він є. Подружня сумісність характеризується ступенем подружньої адаптації та взаємного пристосування [Антонов, 1998].
Показниками ступеня подружньої сумісності можуть бути: 1) узгодженість сімейних цінностей; 2) узгодженість рольових очікувань щодо цілей та рольових моделей поведінки подружжя; 3) збіг взаємних оцінок подружжя виконання кожним їх своїх сімейних ролей; 4) прийняття особистісних та поведінкових особливостей партнера, готовність враховувати їх у співпраці.
Антиподом сумісності вважають несумісність подружжя, відмінними рисами якої є відчуження та «психічне насичення» один одним.
Завдання узагальнення теоретичних уявлень про згуртованість сім'ї як системи було поставлено в рамках циркулярної моделі Д. Олсона, що виділяє два параметри оцінки згуртованості сім'ї: 1) пластичність, гнучкість в управлінні сімейною системою, розподіл ролей, правил і норм, що регулюють відносини членів сім'ї; 2) емоційність взаємовідносин, ступінь емоційної близькості партнера.
Залежно від ступеня пластичності керівництва та управління сімейною системою Олсон розрізняє ригідну, структуровану, гнучку та хаотичну структуру. Ригідна рольова структура характеризується жорсткою централізацією функцій, одноосібним верховенством та ієрархічною системою управління, що не дозволяє ефективно вирішувати проблеми сім'ї, особливо при переході її на нову стадію життєвого циклу. Структурована (скоординована) сімейна система характеризується наростанням демократичних тенденцій управління, встановленням рольової структури та системи правил з урахуванням думок членів сім'ї. Однак структурована система ще не має необхідного ступеня гнучкості та пластичності, що тягне за собою зростання конфліктності при зміні рольової структури сім'ї. Набір регулюючих ролі і правил жорсткий і досить повільно коригується у разі потреби. Гнучкість сімейної системи ґрунтується на демократичному стилі керівництва: рівноправності, егалітарності чи участі всіх членів сім'ї у розподілі ролей та обов'язків. Відповідно до виникнення нових завдань та функцій у сім'ї легко змінюються як ролі, так і регулюючі їх правила. Хаотична сімейна система визначається нестійким керівництвом, невизначеністю розподілу відповідальності та обов'язків між членами сім'ї. Ролі чітко не визначено, рольову структуру не встановлено. Функціонування сім'ї загалом характеризується миттєвістю, «польовим» поведінкою, не-сбалансированностью. Хаотичність зазвичай виникає у кризові, переломні моменти розвитку сімейної системи.
Залежно від ступеня емоційної близькості можна говорити про емоційну роз'єднаність, роздільність (дистантність), пов'язаність, надмірну емоційну залученість («сплутаність»). Емоційна роз'єднаність характеризується значною дистанцією між членами сім'ї, низькою зацікавленістю одна в одній. Причинами роз'єднаності можуть бути порушення почуття любові, страх близьких відносин, невротичний страх бути зненавидженим, несформованість самої потреби у спілкуванні, неадекватні типи тривожної прихильності («уникає» тип). Роздільність (дистантність) передбачає наявність емоційного прийняття, любові при збереженні значної дистанції у взаємодії та високого ступеня емоційної автономії. Пов'язаність розглядається як оптимальний рівень надійного емоційного зв'язку, що характеризується емоційною близькістю, високим ступенем емпатії по відношенню до партнера, дистанцією емоційної взаємодії. Принципова відмінність емоційної пов'язаності від симбіозу є високий рівень особистісної диференційованості партнерів, коли кожен виступає і сприймається партнером як автономний самостійний суб'єкт. Надмірна емоційна залученість, емоційна "сплутаність", "склеєність" характеризуються наявністю дуже інтенсивних, часто невзаємних, несиметричних відносин. Немає чітких меж особистості емоційному взаємодії.
Перетин двох обраних критеріїв (характеру емоційного зв'язку та гнучкості управління сімейною системою) утворює континуум типів сімей, що різняться за рівнем згуртованості. Полярність характеристик сім'ї за кожним критерієм (вимірювання) визначає низький ступінь збалансованості сімейної системи і є показанням для здійснення психологічної та психотерапічної допомоги сім'ї, власні ресурси якої, як правило, виявляються вже недостатніми. Протягом життєвого циклу сім'ї рівень її згуртованості змінюється у зв'язку з виникненням нових завдань, необхідністю прийняття нових членів та зміни меж сімейної системи. Наприклад, народження дитини в сім'ї, що стимулює традиціоналізацію функцій, призводить до зміни збалансованості та згуртованості від гнучкої розділеності (у період вагітності) до хаотичної зв'язаності (відразу після народження дитини) та до ригідної зв'язаності (протягом першого-другого року життя дитини) .

Найчастіше подружні пари утворюються через взаємне потяг один до одного, велике кохання або закоханість. У ці моменти люди не замислюються про те, чи є у них спільне хобі. Адже це так важливо – мати спільні інтереси та справи сім'ї, бо якщо кохання нічим більше не підживлювати і не мати навіть спільних тем для розмов, то рано чи пізно такий стан справ неминуче призводить до розлучень.

Яку слід мати на меті в сім'ї?

На жаль, у наш час наука про сім'ю та про те, як її правильно побудувати, забута. Тому так багато в сучасному суспільстві сімейних спілок, які на вигляд здаються благополучними та успішними. Але якщо заглибитися трохи далі, то з'ясується, що щастя в них немає.

У наш вік сучасна сім'явже має стереотип сімейного життя, який для багатьох здається нормою. Це коли чоловік приходить втомлений після трудового дня з роботи і відразу ж сідає дивитися телевізор або грати за комп'ютер. У цей час його дружина займається господарством чи іншими справами на кухні, а діти граються зі своїми іграшками. Багато хто скаже, що в цьому союзі панують ідилія та гармонія, але, мабуть, спільні цілі та інтереси сім'ї у них відсутні. У них немає спільних емоцій та співпереживань, тому вони згодом дедалі більше віддаляються один від одного.

Коли люди одружуються і вирушають у цікаву подорож під назвою, вони повинні чітко розуміти, які у них спільні цілі, щоб потім до них разом йти. Доки вони не намічені, людина не зрозуміє, якими якостями має бути наділена її друга половинка.

Сучасна сім'я не повинна забувати, що спільні цілі стануть обов'язковою запорукою довговічного щастя та взаєморозуміння.

Які цілі вважаються гарантією щасливої сім'ї

Поширеним вважається поняття, що метою сім'ї має бути народження та виховання добрих та здорових дітей. Це, звичайно, теж важливо. Але що буде з цим шлюбом, коли діти виростуть та поїдуть будувати вже свій шлях? Все, мету всього життя буде досягнуто, і спільного нічого не залишиться. Тому подружжю просто необхідно мати інші спільні інтереси та справи сім'ї, крім дітей.

Вважається, що укладений шлюб між двома людьми – це своєрідна школа кохання. І якщо в сім'ї по-справжньому цінують та поважають один одного, то взаємозв'язок із роками стає лише міцнішим. Таким чином, справжньою метою подружнього життя є досягнення досконалого кохання.

Основною метою кожного чоловіка має бути постійна турбота про свою половинку і завдання зробити простіше життя один одного. Якщо всі ці правила і побажання дотримуватися і не забувати про них, то можливо досягти довіри, гармонії та щастя між ними.

Спільні захоплення та спільне дозвілля

За статистикою, яку вивели американські вчені, кожен другий чоловік у світі витрачає свій вільний час на перегляд телепередач. Але чому б не подивитися їх разом із дружиною? Адже можна вибрати будь-яку передачу, яка сподобається обом, або ж завантажити фільм, що дуже просто зробити в наш час інтернету. Навіть таке спільне проведення часу може стати ланкою, яка пов'язує сім'ю і дає нову тему для розмов та обговорень. Наприклад, можна зробити своєї щоп'ятниці влаштовувати такі спільні перегляди з попкорном та різними іншими смаколиками.

Активний відпочинок

Загальні інтереси та справи сім'ї можна знайти і поза стінами будинку. Добре, якщо це буде пов'язано з якимось фізичним навантаженням, оскільки вчені довели, що пасивний спосіб життя впливає не тільки на здоров'я людини, а також і на її психіку. Припустимо, можна вигадати такі активні спільні справи та інтереси сім'ї. Приклади:

Спільний відпочинок на природі.

Піші прогулянки з привалом на перекус.
Заняття будь-якими активними видами спорту.
Справжній похід із наметом та ночівлею в лісі.

Для такого виду відпочинку зовсім не потрібні великі витрати, а лише бажання і прагнення проводити час разом.

Загальні інтереси батьків та дитини

Роль сім'ї у житті дитини, безсумнівно, дуже важлива. Щоб не прогаяти момент під час дорослішання чада і залишатися для нього завжди другом, потрібно з ним мати, звичайно ж, взаємні справи для спільного проведення часу.

Цілком не складно знайти спільні справи та інтереси сім'ї. Навколишній світ, якщо на нього подивитися лише іншими очима, може підказати масу ідей для цього. Наприклад, якщо дитина вже підросла і може доглядати домашнього вихованця, потрібно завести спільного сімейного улюбленця і вигулювати разом, коли дозволяє час. У такі моменти є можливість у невимушеній обстановці обговорити зі своєю дитиною будь-які проблеми і те, що, можливо, її непокоїть.

Батьки можуть освоїти, якщо вони ще не вміють, катання на роликах або на лижах, а потім проводити так весело час усією родиною. Доброю традицією може стати ранкова пробіжка або вечірнє заняття йогою. Та все, що завгодно, головне, щоб разом.

Сприятливий клімат у сім'ї

Коли в сім'ї росте дитина, дуже важливо, який панує в ній сімейний клімат. Від батьків дитина отримує підготовку до подальшого життя у суспільстві. Тому не можна заперечувати, що роль сім'ї виконує важливу функцію у формуванні його особистості.

Дитина немов губка вбирає те, що відбувається в стінах його будинку, а потім усі ці підвалини та правила вже переносить у своє доросле життя. Якщо в батьків прийнято мати спільні інтереси та справи сім'ї, то в подальшому і їхнє чадо також надходитиме у своєму шлюбі, засвоївши це ще з раннього дитинства. Коли діти ростуть там, де заведено спілкуватися в дружній і м'якій манері, то згодом вони неодмінно будуватимуть стиль свого спілкування з оточуючими людьми.

Висновок з того можна зробити тільки один - для того щоб виховати хорошу та успішну дитину, потрібно, щоб у сім'ї був здоровий морально-емоційний мікроклімат.

Духовні аспекти сімейного життя

Важливу роль гармонійних відносинах подружжя грає духовна близькість, що після років може бути безповоротно втрачена, якщо над її присутністю у житті завжди працювати. Для цього можна вибрати спільне духовне захоплення, наприклад, танці. Адже немає нічого кращого і приємнішого, ніж кружляти в парі з коханою людиною.

Зараз нерідко можна зустріти ситуацію, коли вже літнє подружжя записується на уроки танцювального мистецтва, щоб надати своїм стосункам певної родзинки та новизни. Багатьма психологами схвалено таке спільне проведення часу, оскільки танець дозволяє глибше проникнути в особистий простір своєї половинки.

Який взаємозв'язок сім'ї та суспільства?

Сім'я споконвіку вважалася головним осередком суспільства. На неї покладено багато функцій, найважливішою вважається продовження роду. Тому вся цивілізація та суспільні відносини починаються із сім'ї.

Як людина ставитиметься до своїх близьких, так вона ставитиметься і до інших людей. Якщо в будинку панують зрада і лайка, то особистість, яка виховується в такому, буде згодом думати, що так само можна чинити і з людьми, які є йому зовсім чужими.

Тому ніколи не треба забувати дуже просту річ- Відносини залежать насамперед від того, що люди готові для них зробити самі.

Як ви вважаєте, що об'єднує сім'ю і що робить її згуртованою? Звичайно ж, не сам факт перебування під одним дахом, не штамп у паспорті та не безпосередня спорідненість. Сім'ю об'єднують загальні устремління, заняття, інтереси та грамотне вирішення конфліктів, які є природною складовою нормального функціонування будь-якого колективу.

На етапі закоханості зазвичай не потрібні особливі зусилля, щоб успішно вирішувати суперечки. Як правило, закохані намагаються не конфліктувати, бо хочуть більше подобатися. Але потім гормональний фон приходить у норму, знижується напруження емоцій, народжуються діти і слідом за ними з'являються додаткові проблеми, тому пара, яка не вміє розумно вирішувати свої конфлікти, все частіше ув'язує в атмосфері хронічної сварки, відчуваючи роздратування від невдалих спроб щось виправити. І поступово віддаляється одна від одної.

Конфлікти в сім'ї трапляються з різних причин: починаючи від дрібних побутових неприємностей і закінчуючи вселенськими протистояннями. І виявляються вони по-різному: хтось спокійно каже, хтось кричить, хтось дметься по два-три тижні.

І якщо у сім'ї стався конфлікт, це нормально. Це означає, що члени сім'ї небайдужі один до одного, а їхні стосунки розвиваються. І щоб за наявності конфліктів сім'я залишалася згуртованою, потрібно правильно їх вирішувати, вчасно розкриваючи їхні справжні причини та працюючи з ними. .

Причини сімейних конфліктів

Зазвичай сварки, суперечки та протистояння виникають через незадоволені потреби одного або кількох членів сім'ї. Ця потреба може бути особистісною, фізіологічною чи емоційною. Незадоволена потреба викликає сильну напругу, яка не допомагає випробувати задоволення. Довго жити у напрузі людина не може, тому виникає конфлікт.

Наведемо приклад. Одна моя знайома сім'я мало не розвалилася через ігрові автомати. Красуня дружина Ірина, спокійний працюючий чоловік Ігор, допитлива дитина. Все було безхмарно, поки з квартири не стали пропадати гроші, речі і накопичення з рахунків. Чоловік постійно називав різні причини. Якось Іра не знайшла грошей, відкладених на їжу. Коли Ігор у всьому зізнався, був страшний скандал із киданням посуду та розбиванням вікон. Дитина, на щастя, була у дідуся.

Іра з Ігорем не змогли швидко вирішити проблему, часто лаялися, дитина відчувала конфлікт, стала плаксивою, примхливою. Пізніше до скандалу підключилося й літнє покоління сім'ї. Свекруха звинувачувала у всьому Іру: «Ти не пара моєму синові, не вмієш його зацікавити, погано готуєш, ось він і втік до автоматів. І радуйся, що не до коханки». Мама Іри звинувачувала

Ігоря в неуспішності, недбайливості та лінивості. А дідусь узагалі хотів забрати онука до себе.

Як бачимо, сім'я роз'єдналася, а конфлікт розкрив й інші потреби кожного. І ніхто не запитав Ігоря: «А навіщо ти це робив?»

Тут і випливає друга причина сімейних конфліктів – брак інформації до ухвалення рішення. Найчастіше не всі члени сім'ї говорять про свої погляди, інтереси, потреби, поки це не спливе у конфлікті. Комусь ніколи про це говорити, комусь соромно і так далі.

Що робити, якщо у родині стався конфлікт

Видалити з поля бою дітей. Діти дуже емоційні і травматичні, вони повинні бачити ні образи, ні метання посуду, ні розбивання вікон. Не кажучи вже про фізичну дію. Якщо вам хочеться посваритися, прогуляйтеся на вулицю або тихо з'ясовуйте стосунки під час сну дитини, в крайньому випадку, в іншій кімнаті.
Включити свою мудрість, розумність та спокій. Без цього неможливо ефективно вирішити проблему.
Зрозуміти, що конфлікти – це нормально. І відстоювання свого погляду – теж.
Зупинити сторонніх осіб із їхніми потребами. У наведеному прикладі Ірі корисно було б зупинити свекруху так: «Ми зараз обговорюємо гральні автомати, а не мене. Дякую вам за те, що переживаєте за нас. Ми розберемося самі». Ірину маму можна було б зупинити так: «Дякую тобі за підтримку. Будь ласка, не ображай мого чоловіка. Ми розберемося самі».
Встановити справжню причину конфлікту. Як показує практика, людина, встріваючи в проблеми, не думає про інші і ті наслідки, проблеми, які вона принесе сім'ї. Іншими словами, людина цілеспрямовано не ставить своє завдання нашкодити сім'ї.

У разі важливо без емоцій розповісти винуватцю, яких наслідків призвела його поведінка. Також важливо описати свої емоції. Далі буде потрібно запитати: «А навіщо/чому ти це зробив? Що хотів? Чого не вистачало? Іноді для цього може бути потрібна допомога психолога. Пізніше у відвертій розмові з Ігорем з'ясувалося, що на нього дуже тиснула авторитарність дружини, йому не подобалося жити «за планом» і дуже хотілося «азарту, емоцій, драйву».

Разом вигадати альтернативні безпечні способи задоволення цих потреб. У нашому прикладі Ігор захопився парашутним спортом і почав брати активну участь у міських квестах. А Іра пішла працювати вчителем та реалізовувала свою авторитарність у класному керівництві.
Разом вигадати, як усунути наслідки. Ігор за своєю волею припинив спілкування з ігровими автоматами, повернув гроші, купив необхідні речі та став проводити більше часу із сім'єю.
Чи не повертатися до пройденого. Якщо конфлікт справді вирішено, категорично не можна обговорювати його далі. Навіть як приклад. Як то кажуть, «хто старе згадає – тому око геть».

Бажаю вам не соромитися вчасно озвучувати сім'ї свої потреби, реалізовувати їх безпечними способами, і тоді все буде гаразд.

Як часто буває, що люди живуть під одним дахом, але залишаються чужими один одному.

Поради щодо проведення сімейних зборів

1. Проводьте збори один раз на тиждень , обравши такий час, який забезпечить присутність усіх членів сім'ї. Не змінюйте цей час на користь того чи іншого члена сім'ї.

2. Вимкніть цей час телефон щоб ніхто не зміг вам перешкодити. Це допоможе вашим дітям усвідомити, що такі збори є важливою подією для сім'ї.

3. Рішення повинні прийматися на основі сімейної одностайності, а не волевиявлення більшості. Якщо після обговорення ви не досягаєте загальної згоди, то винесення рішення відкладається до наступних зборів. Прагніть приймати рішення, які будуть вигідні кожному. Нехай кожен візьме він зобов'язання підтримувати прийняте рішення.

4. На кожному зборі вибирайте нового ведучого та секретаря (по черзі). Усі члени сім'ї повинні всіляко підтримувати ведучого. Роль секретаря — вести записи про те, що обговорювалося і які рішення ухвалено. Це потрібно для того, щоб протягом тижня не виникали розбіжності щодо прийнятих рішень.

5. Починайте збори з заохочувальних висловлювань на адресу кожного члена сім'ї. Використовуйте такі слова: «Мені подобається, що ти...» або «Я вдячний тобі за те, що ти...» Привчайте дітей відповідати словами подяки на похвалу на їхню адресу.

6. Розпорядок сімейних справ і «порядку денного» зборів найкраще прикріпити на чільне місце, щоб нагадати кожному про те, що йому належить зробити.

7. Привчайте дітей до того, щоб їх скарги супроводжувалися варіантами вирішення проблеми.

Пам'ятайте, що людина, яка не бере участі у вирішенні проблеми, сама стає частиною цієї проблеми.

8. Розглядайте на зборах розпорядок справ кожного дня наступного тижня, передбачаючи спільну діяльність усіх членів сім'ї.

9. Для того щоб збори проходили більш продуктивно, проводьте їх у загальній кімнаті, прибравши зайві предмети зі столу і розставивши стільці так, щоб сиділи звернені. обличчям один до одного . У жодному разі не можна проводити збори за їжею.

10. Завжди закінчуйте збори на веселій та приємній ноті . «Кінцівку» надається обирати ведучому. Можна запропонувати легку і незвичайну закуску, якесь солодке блюдо до вечірнього чаю, захоплюючу гру або ще щось цікаве для всіх.

11. Якщо у ваших дітей немає бажання відвідувати такі збори, проконтролюйте свої дії, які, можливо, відбивають у дітей будь-яке бажання брати участь у них.

1.2. Якщо хтось таки пропускає збори, то він все одно має виконувати ухвалені на ньому рішення.

13. Обов'язково переконайтеся, що кожен залишає збори з почуттям задоволення.

Впевнена, що навіть після кількох зборів ви відчуєте, що у сім'ї настає період гармонії та взаєморозуміння.

Тиск у підлітка.

Тиск скаче через те, що зростання фізіологічне не відповідає зростанню внутрішніх органів. Зверніться до лікаря - він призначить терапію, спрямовану на зміцнення судин, вітамінотерапію, помірне фізичне навантаження.

Можливо, сьогодні роль сім'ї в нашому суспільстві не така висока, як у колишні часи. Тим не менш, вона залишається однією з головних цінностей, і сімейні традиції покликані зміцнювати стосунки батьків та дітей. Ми поговоримо про те, як розвивати та знаходити нові традиції, чому це так важливо, і який вплив подібні ритуали мають на дитину.

У чому користь сімейних традицій?

На думку психологів, сімейні традиції є дуже важливими і для дорослих, і для дітей. Малюкам вони допомагають бачити в батьках не лише суворих вихователів, а й веселих друзів. Також ритуали дають відчути, що сім'я – це єдине ціле, а не просто «старші» та «молодші». У таку сім'ю хочеться повертатися дітям, які вже виросли, знову і знову.

У дитячі роки сімейні традиції дарують дитині відчуття цілісності та впевненості у своїх батьках. Він точно знає, що в нього і мами з татом є спільні цікаві заняття, і він не буде покинутий один у своїй кімнаті. А згодом приємні спогади є фундаментом для створення традицій вже в новій родині.

Як розвивати сімейні традиції?

Навіть якщо вам здається, що у вашій родині немає жодних спільних традицій – це не так. Напевно, у вас є маленькі ритуали, на які ви просто не звертаєте належної уваги. Наприклад, ви просите дитину допомагати робити тісто для печива або у вихідні влаштовуєте похід за покупками. Цим рутинним дрібницям можна додати цікаві деталі та зробити їх предметом сімейної гордості. Говоріть дітям, як ви раді, що скоро пектимете їх улюблене печиво і з нетерпінням чекаєте їхньої допомоги на кухні. Звичайно, праці повинні увінчатися приємним чаюванням, за яким кожен по черзі розповість останні помітні події.

До речі, нові сімейні традиції не обов'язково винаходити, їх можна «орендувати». Розпитайте своїх друзів із дітьми, що вони люблять робити все разом. Якщо вам сподобалася ідея вечірньої гри в «Монополію», то чому б не повторити її вдома? Не бійтеся нових ідей і ритуалів, вивчайте їх і сміливо запозичуйте відповідні!

Звичайно, у цій справі важливо не перестаратися з умовляннями та натиском. Бачачи, що дітям зовсім не хочеться збиратися щодня на ранкову пробіжку, не змушуйте їх, нехай це і здається вам чудовою здоровою ідеєю. Крім того, при необхідності підшукуйте заміну усталеним традиціям, коли вони перестають надихати членів сім'ї.

Основні сімейні традиції

Кожна сім'я самостійно вибирає ритуали, що підходять для себе. Однак є традиції, перевірені століттями та спрямовані саме на зближення дітей та батьків, тому їх буде корисно взяти на замітку.

Насамперед, це збір усіх членів сім'ї за обідом чи вечерею, де вони діляться між собою новинами та враженнями у дружній обстановці. В ідеалі це повинно відбуватися щодня, і ще сторіччя тому так і було. Але сьогодні ми звикли поспішати та перекушувати на ходу у вільну хвилинку, накриваючи на стіл лише дітям. Тому варто спробувати відродити традицію сімейних обідів бодай раз на тиждень.

Настільні ігри - заняття, від якого без розуму люди різного віку. Вони завжди асоціюються з веселим проведенням часу і пов'язують батьків і дітей, допомагаючи всім відчути себе рівними. Підберіть гру, що сподобалася всім: це може бути лото, доміно, монополія, скреббл або просто спільне збирання пазлів.

Інша незаслужено забута традиція – сімейний фотоальбом. Ми вже звикли зберігати усі знімки в електронному форматі. Однак чому б не роздруковувати найвдаліші фотографії та не наклеювати їх у великий гарний альбом, який потім переглядатиметься не один рік? Ці картинки можна супроводжувати кумедними написами або розповідати дітям події, пов'язані із днем. Так пишеться ціла сімейна історія!