5 етапів кохання. Стадії справжнього кохання у відносинах та їх характеристика. Четверта стадія: робота над коханням
Романтично-прекрасною і нескінченною малюють любов лише вірші та романи, у житті всі етапи кохання в психології давно вивчені, чітко розмежовані і «розкладені по поличках».
Хочете знати, що буде після того, як рожеві окуляри спадуть з очей, і ви виявите у своєму ангелоподібному коханому цілком собі людські (причому часом не надто приємні) якості? Давайте спробуємо за психологами «препарувати» любов.
Як знати, що любиш
Ви прокидаєтеся на світанку з посмішкою на устах від однієї думки, що сьогодні побачите Його?
Вам не так важливо, чи заговорить Він з вами, чи запросить кудись, та й взагалі – чи удостоїть поглядом, головне – ви бачитимете предмет своєї мрії хоч мимохідь (наприклад, на ранковій планерці в кабінеті начальника або в спільній їдальні за обідом ).
Вас можна привітати – ви закохані! Ознаками « патологічного стану» є:
- незрозуміла потреба милуватися об'єктом зітхання знову і знову;
- тремтіння в колінах при його наближенні;
- раптова боязкість при спробі звернутися до нього.
Згадаймо Пушкіна — вже, здавалося б, важко знайти досвідченішого серцеїда! І той зізнавався друзям, що моментально губиться і не може знайти слів для розмови, як тільки зустрічається у суспільстві зі своєю
"Мадонною" - Наталі Гончарової. Звичайному, простої людинище складніше у такій ситуації! Але однією закоханістю справа не обмежується.
З неї тільки все починається. 7 або 5 стадій кохання в психології виділено на сьогоднішній день. Чому цифри різні? Просто іноді вчені об'єднують три останні стадії в одну, ось замість семи виходить п'ять.
Кожен період у відносинах пари має свої особливості. Подивимося, які вони.
Які ми проходимо етапи кохання у психології
Якщо хтось із ваших знайомих чи родичів відзначає золоте весілля, це означає, що подружжя успішно здолало спокуси всіх 7 етапів і тепер благополучно пожинає плоди – переживає 7-му стадію, яка носить назву «любов».
Тим часом, це слово нерідко помилково використовується при описі першої стадії - закоханості.
Закоханість (вона ж: цукерково-букетний період, вона ж: шоколадний період)
Закоханість виникає під впливом гормонів. Людина відчуває справжню ейфорію, коли має можливість дивитися на потенційного партнера та говорити з ним. Коли почуття стає взаємним, радість зростає.
Фото: схема кругообігу у відносинах
Жодних недоліків у членів пари ніби немає: вони здаються ідеальними половинками цілого. Вони скрізь разом, тримаються за руки, часом так поглинені один одним, що буквально не помічають оточуючих.
Саме в цей час створюється більшість дивовижних за красою віршів, портретів, що відбуваються різні подвиги в ім'я коханої (коханого). Етап прекрасний, але, на жаль, не вічний: він триває приблизно рік-півтора. А що далі?
Пересичення
"Хімія" перестає працювати, буйство гормонів припиняється. Пара досі воркує. Питання вирішуються спільно, бажання поступатися іншому ще є.
Але приходить розуміння: партнер, виявляється, не ангел, а просто людина. У нього є не тільки переваги, а й особливості характеру, простіше кажучи, недоліки.
На цьому етапі чоловік з'ясовує, що дружина далеко не завжди буває мила і поступлива, а дружина раптом розуміє, що чоловік має й інші інтереси, крім неї.
Знову важливими для обох стають друзі та рідні, партнери наче повертаються з хмар на грішну землю.
Відкидання
Період заперечення (відрази) – перший небезпечний для подружнього союзу час. Психологи відзначають велика кількість сварокта розбіжностей на етапі відкидання.
Хтось переживає огиду через рік сімейного життя, хтось – через 3 роки. Терміни індивідуальні. Але жодна пара цей етап не мине.
На перший план "вилазить" егоїзм: партнери починаютьпоказувати себе такими, якими вони є насправді.
Чоловік купує собі якусь дорогу електронну іграшку, незважаючи на колишню домовленість відкладати гроші на спільну подорож.
Дружина йде на півночі в кафе з подругами, забувши приготувати вечерю. Кожен живе своїми інтересами, мало зважаючи на потреби іншого. Ось вона – перша пастка для кохання! На цьому етапі багаторозлучаються, не встигнувши усвідомити цінність відносин.
Терпіння
Якщо обидва партнери розуміють, що союз для них цінний, рано чи пізно вони стримують вимоги до партнера. Приходить усвідомлення: не можна "перекроїти" чоловіка на свій лад, так, щоб з ним було зручно.
Можна лише знайти точки дотику і цій основі будувати відносини далі. І треба міняти себе: якщо хочеш досягти чогось від партнера, необхідно врахувати його інтереси.
Служіння
У цей час партнери вчаться приймати одне одного цілком, без упору позитивні чи негативні сторони. Зникають вимоги: для чоловіка (дружини) просто хочеться щось зробити, нічого не просячи натомість.
Є пастка і тут, особливо для жінок: завдяки деяким поведінковим особливостям своєї статі вони можуть перетворитися на якихось жертовних істот.
Згадайте класичний крик душі дружини під час бурхливої сварки: «Я віддала тобі краще за 15 років життя! Я тобі зробила все!». Якщо так хочеться «зробити все» та «віддати краще», зупиніться: не треба жертвувати собою. На щастя, це не призведе – лише до розчарування.
Повага
Шостий етап кохання має ще назву «дружба». Відносини будуються за розумним принципом: «Ти мені, я тобі». Кожен із партнерів вміє і віддавати, і отримувати.
Кількість «відданого» та «повернутого» вже не зважується: немає необхідності, подружжя просто знає, що кожен завжди підставить міцне плече у разі лиха.
Кохання
Ось ми й дісталися результату: лише останній етап розвитку відносин має повне право іменуватися любов'ю. Кожен член пари приймає другого таким, яким він є насправді.
Ніхто не намагається нічого «виправити» та «поліпшити» у партнері. У сварках перш за все кожен звертає увагу на свої помилки.
Визнання своєї провини - норма, а не ознака слабкості характеру, і це тепер розуміють обидва партнери. Головна мета – не утвердити свою зверхність, а зберегти сім'ю.
Якими можуть бути стадії кохання в психології за роками
Навряд чи пари, яким вдалося подолати спокуси всіх етапів та підійти до підсумкового, згадають, скільки місяців (років) тривала та чи інша стадія.
Відео: 7 стадій розвитку кохання між чоловіком та жінкою
Це дуже індивідуально - одні за 5-7 років стають повноцінною сім'єю, а іншим може знадобитися чверть століття.
Недарма народна мудрість «золотою» називає лише дату 50-річчя спільного життя: повинен пройти величезний тимчасовий відрізок, щоб подружжя стало, що називається, «не розлий вода».
Багато хто зазначає, що до цього часу вони навіть зовні стають схожими один на одного.
Навіщо нам потрібне знання стадій кохання? Все просто: володіючи цією інформацією, кожна молода сім'я підійде підготовленою до труднощів перших років спільного життя.
Кризи не закінчуватимуться розлученням: вони, навпаки, підштовхнуть пару до нового витку стосунків.
Подружжя, знаючи, що попереду на них чекає найвища нагорода – любов – подолають разом усі складнощі, та їх любовний човенне натрапить на мілину ніколи.
Кажуть, що кохання живе три роки, спірно, але той факт, що з часом відносини трансформуються і виходять на новий рівень, не підлягає сумніву. Які 5 стадій є у коханні і чому більшість пар розпадаються саме на третій?
Часто люди плутають з любов'ю пристрасть, яка є на початку стосунків, але згодом вона трансформується в інші почуття, коли ми ближче дізнаємося про партнера, починаємо йому довіряти. Навіть у найщасливіших стосунках немає постійного затишшя, хоч із боку може здаватися інакше. Саме від того, і взаємні почуття, залежить чи пройдете ви всі 5 стадій або оступитеся вже на третьому ступені.
Перша стадія: Час емоцій. Цей чарівний час багато пар згадують із трепетом. Перше знайомство, перший дотик, перший поцілунок, перший секс... Градус емоцій та пристрасті на початку стосунків просто зашкалює, ви готові на безрозсудні вчинки, намагаєтеся показати свої кращі якості, щоб сподобатися партнеру і з нетерпінням чекаєте на розвиток відносин. Це період схожий на захоплюючу гру, де кожен із партнерів проходить певні завдання, набуває переваг на шляху до заповітної мети. Це безтурботний час, коли ви сповнені сил, енергії та бажання, ви часто смієтеся і відчуває емоції радості та щастя, кожен телефонний дзвінок, змушує ваше серце тремтіти.
Друга стадія: Час закоханості. Друга стадія починається тоді, коли ви розумієте, що любите людину, офіційно приймаєте рішення про серйозні стосунки і стаєте парою. Ви починаєте жити разом, секс все ще яскравий і ще значніший, але стає частиною повсякденної рутини. Відносини стають міцнішими, ви повністю довіряєте партнеру - саме на цій стадії та заводять дитину. З цього часу спонтанність замінюється буднями та рутиною, у кожного з'являються обов'язки та зобов'язання, яких ви повинні дотримуватись заради сімейного благополуччя. Вам здається, що ви чудово знаєте хто поряд з вами, вже не потрібні маски, ви ті, хто є насправді.
Третя стадія: Час реальності. Це час, коли люди знімають рожеві окуляри і опиняються у суворій реальності. Це найпростіший час, час переоцінки цінностей та зміни пріоритетів, на жаль, саме цю стадію і не можуть подолати багато пар. Коли місце романтики та пристрасті займає побут, робота діти, коли щоденний день бабака не дає можливості зітхнути, багато хто починає задаватися питаннями: "А чи цього я хотіла?", "Чи правильний зробила вибір?", "Чи не втрачаю я час поряд з цією людиною?". У цей час оголюються і стають нетерпимими всі ті речі, з якими ви раніше мирилися, вас дратує партнер, іноді ви відчуваєте до нього огиду і мрієте про інше життя, в якому все буде "як раніше". Саме ці роздуми та нетерпимість штовхають людей на пошуки нових яскравих емоцій та стосунків, які, здається, охололи у їхній родині.
Четверта стадія: Час гармонії . Якщо пара переживає бурю третьої стадії, стосунки стають терпимими і розуміють. Адже ви й раніше знали про всі недоліки свого партнера та мирилися з ними. Ви більше не дратуєтесь, не пред'являєте претензії, а шукайте вихід із ситуації і вирішуєте проблеми. Цей час мудрості ви вже не ті, ким були раніше, ви інші. З початку відносин все змінилося, можливо, ви багато чого пережили, але зараз ви розумієте, що краще розмовляти і пояснювати все такому рідному та знайомому чоловікові, ніж починати все заново.
П'ята стадія: Час кохання. На цій стадії на пару чекає нагорода за всі страждання та старання попередніх етапів. Коли ви усвідомили і прийняли той факт, що ви обоє неідеальні, ви згадуєте те, за що покохали одне одного і почуття знову оживають. Ви розумієте, що ненависть, роздратування та розчарування викликав зовсім не ваш партнер, а нездійснені мрії, нереалізовані бажання та невиправдані надії. Це ви побудували повітряні замки, які раптово впали, оголивши всю сірість світу. Але поряд з вами людина, яку ви любили по-справжньому, з якою відчували справжні почуття та спільні інтереси, спільна справа, час, проведений разом, здатний все виправити. Це час любові та підтримки, час, коли люди, допомагаючи один одному, розквітають та виростають самі.
Не поспішайте зруйнувати все, не буває легкого і безтурботного шляху, іноді потрібно пройти ці випробування, щоб знайти любов і щастя.
Також обов'язково дізнайтесь про те,
Відносини сповнені непередбачуваності, але є певні закономірності. Сімейний психологДжед Даймонд, спостерігаючи за парами багато років, вивів 5 стадій кохання. Згідно з цією моделлю, на шляху до вічного кохання партнерам доведеться пережити переломні моменти. Але не всі через них проходять.
Стадія 1: Закоханість
У цей період ви відчуваєте приплив почуттів та гормонів таких як дофамін, серотонін та окситоцин. Ви ще мало добре один одного знаєте, щоб помічати недоліки, але вже без розуму закохані, вважаючи один одного своїм ідеалом. На цій стадії ви не можете повірити, що колись розлюбите.
Стадія 2: Початок серйозних стосунків
Ви стаєте парою. Ейфорія ще є, але ви трохи заспокоюєтеся. Якщо перша стадія – це Ромео та Джульєтта, то друга – стадія доросла. На цьому етапі багато пар вирішують з'їхатися і навіть завести дітей. З'являється «парне мислення»: ви думаєте від імені пари, а чи не окремих особистостей.
Стадія 3: Розвінчання ілюзій
Відносини можуть бути складними, і для багатьох пар це початок кінця. На цій стадії партнери починають дратувати один одного та помічати недоліки. Закоханості вже немає, ви можете навіть почати нудьгувати за тією першою ейфорією і тим комфортним коханням, які були на першій і другій стадіях.
Вам може здаватися, ніби те особливе кохання, яке у вас було, зникло назавжди. З цим важко впоратися.
Стадія 4: Створення справжнього, міцного кохання
Зіткнувшись із неприємною реальністю тривалих відносинна попередній стадії, ви можете розпочати процес лікування. Починається самопізнання: партнери розмірковують у тому, що призвело їх до цього етапу у житті.
Якщо ви досить зрілі, то зможете залікувати свої рани та рани свого партнера. Тобто у сварках ви починаєте думати, а не сваритися, намагатися зрозуміти один одного та причини конфліктів. І в результаті дізнаєтеся партнера краще, ніж будь-кого. І це зближує.
Стадія 5: Використання сили двох, щоб змінити світ
Четверта стадія допомогла вашим відносинам знову зміцніти. І тепер ви готові підкорювати гори та весь світ, ви готові робити те, про що кожен із вас мріє.
Чи правий психолог? Наскільки це збігається із реальними відносинами? Пиши у коментарях!
Королева Єлизавета II та принц Філіп з дітьмиУ будь-яких, навіть найпристрасніших (спочатку) стосунках одного разу настає момент, коли чоловік мрії вже не здається вам таким красивим і розумним, секс із ним перестав бути пристрасним, та й ви самі, чесно кажучи, приваблюєте його вже менше.
Зазвичай саме на цьому етапі союзи розпадаються – в деяких парах він настає раніше, а в деяких може статися через десять років спільного життя. Переживши важке розставання, ми кидаємося на пошуки того самого знову. Але щойно ми його бачимо, порочний цикл «від захоплення до розчарування» повторюється знову.
В чому причина? Сімейний психолог і консультант Джед Даймонд упевнений:
Те, що ми сприймаємо як точку неповернення, насправді є не більше ніж чергова стадія наших відносин – а в деяких випадках навіть початок справжнього, довгого та міцного кохання.
І якщо не навчитися вчасно її розпізнавати та брати свої емоції під контроль, ми ризикуємо наступати на ті самі граблі знову і знову.
Загалом, на думку експерта, будь-які любовні стосунки проходять через п'ять стандартних стадій. Третя – найскладніша, але якщо зуміти її пережити, у фіналі ви разом зможете згортати гори.
Стадія перша: закоханість
Чисто з біологічної точки зору, закоханість – це лише хитрощі еволюції, щоб звести разом двох людей, які змогли б продовжити людський рід. Але коли ми кимось захоплені, про хитрощі природи ми думаємо найменше: переважно тому, що перебуваємо під впливом гормонів дофаміну, окситоцину, серотоніну, тестостерону та естрогену. Саме цей вибуховий коктейль і народжує тих самих «метеликів у животі» – коли серце б'ється швидше, а дихання перехоплює.
Почуття окриленості тільки посилюється від того, що ми починаємо несвідомо проектувати на нового коханця усі свої нереалізовані мрії та надії. Ми беремося мріяти про світлому майбутньому з ним: про те, як здійсняться всі наші бажання, як ми отримаємо все те, що недоотримали в дитинстві, і не зіткнемося з тими розчаруваннями, які зазнали у минулих стосунках. Хоч би як цинічно це звучало, гормони не дають нам мислити здорово і логічно, але цього не варто соромитися: зрештою, не дарма почуття закоханості вважається одним із найбільш хвилюючих в емоційному діапазоні людини. Насолоджуватися ним зовсім не гріх.
Стадія друга: створення пари
На цій стадії почуття закоханих стають дедалі глибшими, у них з'являються спільні цілі – і, зрештою, вони формують міцну пару (переважно за допомогою шлюбу). У той же час у них з'являються діти, вони разом купують машину, квартиру, планують майбутнє і демонструють усьому світу, що відтепер вони – як любили говорити в нас раніше, «єдиний осередок суспільства».
Цей етап – період радості та задоволення від того, що ви просто можете бути разом. Гормони вже не мають тієї ж влади, зате ви відчуваєте глибшу прихильність. Секс теж стає, хоч і рідше і спокійніше, але осмисленішим і таким самим задовольняючим. З'являється почуття захищеності, упорядкованості та ґрунтовності. У цей момент багато пар трохи нудьгують за минулим розпалом емоцій, але все ж цей етап їх стосунків їм подобається куди більше, адже саме зараз вони відчувають, що їхня любов стабільна, як ніколи, і ніщо вже не зможе її змінити.
Але це велика помилка.
Стадія третя: розчарування
Звичайно, ніхто не говорив, що стосунки – це легко, але до таких труднощів ви були не готові. Здається, що роздратування і чи не фізичне відторгнення одне одного виникло у вашій парі ні з того, ні з сього. Раптом ви розумієте, що ваша ідеальна любов очорнена вщент, і триває це вже дуже давно. А, може, й зовсім не було жодного кохання?
Як правило, розчарування – це етап, під час якого розпадається більшість шлюбів. У різних парах воно протікає по-різному: хтось біжить один від одного при перших серйозних суперечках, а хтось живе з почуттям тотальної незадоволеності та прихованої ненависті роками. У цей момент ми вважаємо за краще частіше затримуватися на роботі, сваримося по кожній дрібниці і, як стверджує психолог, навіть частіше хворіємо. Тяжка ситуація в сім'ї веде до зривів на роботі, до зниження імунітету, до абсолютної апатії, чоловіки можуть мати проблеми з ерекцією і так далі. Зрозуміло, все це ніяк не сприяє лікуванню стосунків – і від розпачу багато закоханих починає шукати шляхи відступу.
Третю стадію відносин можна порівняти з вірусом, подолавши який у вас у рази підвищиться стійкість до подразників. У цей момент закохані перестають бачити один в одному «ідеал»: перед вами постає звичайна людина, кохати яку без допомоги гормонів та ілюзій попередніх двох стадій непросто, але все ж таки можливо.
По суті, тільки зараз можна говорити про те, що ви будуєте справжнє кохання, адже тільки після третьої стадії ви починаєте приймати один одного такими, якими ви є насправді. Цілком і повністю.
Стадія четверта: справжнє, міцне кохання
Після того, як усі бурі, що супроводжували третій етап, відступили, починається стадія глибокої та ґрунтовної рефлексії. Удвох ви починаєте ретельно аналізувати, що ж із вами відбувалося раніше і чому вас дестабілізувало те, що вас дестабілізувало. У цей період ви дізнаєтеся один одного як ніколи краще, адже часто корінь ваших обопільних (але, на щастя, вже минулих) негараздів криється у вашому дитинстві.
На четвертій стадії відносин люди не стільки закохані, скільки психологи друг для друга. І це правильно: дані багатьох досліджень показують, що пережиті в дитинстві травми (розлучення батьків, жорстокість у сім'ї, зради) можуть прямо впливати на те, як людина поводитиметься, коли подорослішає.
Стадія п'ята: кохання, яке може змінити світ
А ось це, як вважає доктор Даймонд, вже Абсолют кохання. До цього етапу доходять далеко не всі, адже багато пар, які проходять кризу, вважають за краще до кінця життя залишатися на четвертій стадії відносин. І це по-своєму непогано, але все ж таки якщо ваша любов така сильна, що може поширюватися на весь навколишній світ, це не може не надихати.
Логіка тут така: ви вдвох подолали стільки проблем та перешкод на шляху до щастя і не здалися. То чому б не використати свій позитивний досвід на благо іншим? Ця спокійна мудрість виливається спочатку на допомогу своїм дітям, потім – чужим дітям, ще пізніше – благодійним організаціям тощо. Ваше кохання вже настільки зріле, що у вас немає необхідності його підживлювати – ось чому воно логічно шукає виходи в інших добрих справах. Саме ця стадія – резюме всіх минулих десятиліть ваших відносин, коли любов стає тим самим поетичним почуттям, яке по-справжньому здатне змінити світ. До речі, саме на цій стадії деякі пари починають займатися спільною творчістю: пишуть у співавторстві книги, створюють соціальні проекти тощо.
Культура
Згідно з новим дослідженням, розрізняють кілька стадій кохання, починаючи від неспокійної стадії "метеликів" до остаточної стадії "стабільності".
Фахівці склали список симптомів, властивих для кожної із 5-ти стадій кохання.
Дослідження було проведено на відомому сайті знайомств eHarmony, де провели онлайн-опитування, в якому брало участь 1393 дорослих
Як стверджує психолог д-р Лінда Пападопоулос(Linda Papadopoulos) кожну з цих стадій можна знову пережити у міру розвитку відносин.
Але, хоча кожна стадія чітко визначена, життєві події можуть впливати на послідовність цих подій. Так, наприклад, коли пара стає батьками, вони повертаються в стадію "узагальнення", аналізуючи, як додаток у сім'ї вплине на їхнє повсякденне життя. А побачення без дітей можуть знову відродити стадію "метеликів" у вже усталеній парі.
Стадії відносин
Стадія 1: Метелики
Стадія "метеликів у животі" характеризується безрозсудною пристрастю та тяжінням. У цей час багато хто повідомляє про те, що скинув вагу, тоді як інші говорили про відсутність продуктивності.
Також у жінок та чоловіків виділяється більше статевих гормонів тестостерону та естрогену.
Стадія 2: Будівництво
Коли закінчується стадія медового місяця, пара починає будувати свої стосунки. Ця стадія характеризується почуттям. щасливого занепокоєнняТіло реагує так, ніби воно знаходиться під впливом наркотичного сп'яніння, коли нейромедіатор моноамін посилює серцебиття, і викликає припливи задоволення.
Пари також можуть відчувати труднощі зі сномколи не можуть заснути, думаючи про свою половинку.
Стадія 3: Узагальнення
На цій стадії пари замислюються над тим, наскільки "правильними" є їхні стосунки. Вони думають про майбутнєі починають формувати кордони у відносинахщо може призвести до підвищення рівня стресу.
На третій стадії відносини стають серйознішими. Ви починаєте ставити запитання, такі як "Хочемо ми одного й того ж?".
Стадія 4: Чесність
На стадії чесності, люди починають розкриватися та показують своє справжнє "я".Це призводить до підвищення рівня стресу та тривожності. Часто на цій стадії пари намагаються зобразити себе в найкращому світлі соціальних мережах, доводячи, що "все гаразд".
Стадія 5: Стабільність
На останній стадії стабільності підвищується рівень довіри та близькості. На цьому рівні виробляється більше гормону вазопресину, який зміцнює почуття прихильності, та окситоцину, який поглиблює почуття. Саме на цій стадії спостерігається найбільший рівень задоволеності.
