Maraton belih noči na spletu. Najboljša mesta na maratonu Bele noči. Pomembno: začetnih paketov na dan maratona ne bomo izdali.

V Sankt Peterburgu je potekal 28. mednarodni maraton Tricolor TV White Nights. V idealnem vremenu za tek je maraton in 10K razdalje končalo 7880 tekačev.

Na razdalji 42,2 km je prvo mesto zasedel Jurij Čečun (2:19:45), drugi Sergej Zyryanov (2:19:50), tretji pa Oleg Grigorjev (2:19:57).
Med ženskami je zmagala Nadežda Leščinskaja (2:36:50), druga je bila Ljubov Dobrovolskaja (2:37:29), tretja Evdokija Bukina (2:39:22).

Na razdalji 10 km je prvo mesto osvojil Mihail Maksimov (29:51), drugo mesto je zasedel Maksim Aleksandrov (30:04), tretje pa Fedor Šutov (30:18).
Med ženskami je zmagala Anna Petrova (33:53), druga je bila Olga Tarantinova (34:44), tretja Evgenija Suhoruchenkova (35:06).

Start in cilj sta bila na Dvornem trgu, trasa je tradicionalno potekala mimo najlepših znamenitosti Sankt Peterburga.

EVGENIYA TULSKAYA: "ŽELELA SEM SE PRESELITI DALJE"

Tokrat sem se prvič udeležil maratona Bele noči. Poleg tega sem bil prvič v Sankt Peterburgu. To je zelo lepo mesto, želim se vrniti sem večkrat, ker nisem imel časa videti vsega v dveh dneh. Težko mi je govoriti o spremembah, vendar je bilo kul, ko te pokličejo sorodniki iz drugega mesta in rečejo, da so te videli na televiziji.

Da, videl sem čakalne vrste. Še dobro, da mi ni bilo treba stati v njih. Imeli smo srečo, da smo na štart prišli iz kraja bivanja s tekom v lahkotnem tempu. Po mojem mnenju je bilo štartno mesto dobro organizirano. Tudi garderobe nisem uporabljal, sem pa moral v shrambo, vendar nisem stal v vrsti po cilju: prostovoljec je zlahka našel moj nahrbtnik.

Pretekel sem deset kilometrov. Mislim, da še nisem povsem pripravljen na več. Pot je bila arhitekturno in pokrajinsko zelo zanimiva, kilometer za kilometrom je švigal neopazno. Ne bi rekel, da je pot težka. Malo me je bilo strah mostov - z malo truda sem se moral pognati nanje, a na pol poti je bilo lažje teči. Všeč so mi bili glasbeniki. To je nekaj! Izkazalo se je, da je super teči ob taktu bobnov ali harmonike in pesmi. Želel sem iti naprej - spraševal sem se, kaj sledi.

Upal sem, da mi bo zmanjkalo v eni uri, saj sem prejšnji dan postavil osebni rekord na parkrunu Elagin Island. Na progi so bili čudni občutki - včasih je bilo hladno, včasih vroče; na 5 km sploh nisem opazil vode, nato pa se sploh nisem hotel ustaviti in vrniti. Potem so bile gobice, opazila sem jih tudi na koncu. Bil sem odločen zmagati in zato nisem pomislil, da bi se ustavil ali zapustil dirko.

Zaključek – kakšen je občutek?
Ciljna ravnina je moj najljubši del, ko zberem vse moči. V trenutku, ko zagledam ciljni lok, začnem prehitevati spredaj tečeče. Bila je igra, če ne šaha, pa dame: morali smo obiti veliko ljudi. In tukaj je, zaključek! Bilo je veliko ljudi, a prostovoljcem je uspelo – na medaljo jim ni bilo treba dolgo čakati.

Ali ste zadovoljni s svojim rezultatom?
ja! Zelo sem zadovoljen z njim. 57:24 je zame osebni rekord. Poskušal ga bom izboljšati.

ja! Ujemala sta se! Vedel sem, da grem s skupino fantov iz parkruna Vernadskogo, in niso mi dovolili, da bi imel slab tek.

Bilo je veliko tekmovalcev, vsak s svojo tehniko in opremo, ker sem šele začetnik, je bilo zanimivo opazovati tehniko teka. Skoraj ni bilo časa za komunikacijo, prijatelji so tekli na maratonu in so potrebovali podporo. Takoj sem moral iskati 23 km, kar pa ni bilo enostavno, saj sem ugotovil, da je pot nekoliko spremenjena, zemljevida pa ni bilo.

Se boste spet vrnili sem?
Mislim, da je treba, ampak verjetno že na 42 km.

Sploh ne vem, kaj naj tukaj napišem - vse mi je bilo všeč. Bilo je zabavno!

LEONID KOKIN: “VIDEL SEM SKORAJ VSE, KI JIH POZNAM”

Kaj so za vas te »bele noči«?
Sedmi! Trije nastopi v prvi deseterici v letih 2009, 2010 in 2013. In štiri maratone od leta 2014. Všeč mi je ta domači začetek! Letos nisem tekel za rezultate, ampak kot spodbujevalnik za 3:30.

So kakšne spremembe?
Da, samo trasa maratona se je spremenila zaradi popravila ceste, a po pravici povedano me je skrbelo glede kilometrine, a je šlo vse dobro, izkazalo se je, da je 42,3 km. V glavnem sem zadovoljna.

Organizacija pred začetkom: vrste, stranišča, slačilnice?
Vse je vredu. Res je, čakalne vrste na SP so postale daljše kot lani. Navsezadnje je že tri tisoč več udeležencev! To me veseli, čeprav je moskovski maraton še vedno na prvem mestu po številu tekačev. Toda organizacija "belih noči" se opazno izboljšuje.

Kaj vam je o razdalji ostalo v spominu: kateri zanimivi ali težki odseki so bili tam, kako naklonjeni so bili gledalci?
Ob progi maratona je veliko zanimivih krajev: Palace Square, križarka Aurora, Anichkov most, ljubljeni Nevsky Prospekt, nabrežja. Velika podpora oboževalcev in glasbenikov. Od 1 do 30 km je bilo lahko, potem pa je bilo zaradi utrujenosti od Partizanskega maratona prejšnji teden drugače.

Končati?
Zaključni hodnik, medalje, potem voda, rozine, izotonični napitek, masaža - vse je v redu. Toda poljske kuhinje iz nekega razloga ni bilo.

Ali ste zadovoljni s svojim rezultatom?
Seveda sem vesel, vse sem že načrtoval skoraj natančno v tempu ... Vsak kilometer gledam na špuro, preverjam čas in tempo))).

So se pričakovanja in realnost ujemala?
Ja, poklopilo se je, čeprav je bilo malo vznemirjenja, to je mednarodni maraton.

Kaj je bilo zanimiva srečanja, opažanja?
Na EXPO-ju na Zimskem stadionu so potekala zanimiva srečanja ter spoznavanje novih prijateljev v hotelu Ibis. Videla sem skoraj vse, ki jih poznam!!! Spominjam se tudi srečanja pacemakerjev v Atlanti in srečanja kluba Sosnovka (Sosnovka parkrun).

Se boste spet vrnili sem?
Nujno! Nadaljeval bom tradicijo in naslednje leto treniral od treh za maraton “Bele noči”!

Morda obstajajo točke, ki bi jih želeli popraviti ali dodati?
Kjer je ovinek, ni krmilnih preprog, poleg tega so potrebne ovire! V zaključni hodnik bi bilo lepo postaviti svetle ograje in dolgo rdečo ali modro preprogo, kot v Evropi ali New Yorku. Na koncu lahko dodate še sadje. Prav tako bo super prejeti oznako IAAF »zlato« ali »bronasto«, kot je mednarodni maraton v Omsku.

PAVEL KRYSANOV: »HVALA, PETER! PRIDEM NAZAJ".

V nedeljo, 9. julija 2017, je v Sankt Peterburgu potekal eden največjih tekaških dogodkov v Rusiji - 28. mednarodni maraton “Tricolor TV. Bele noči". Imel sem to srečo, da sem se ga udeležil, saj sem pretekel klasično maratonsko razdaljo.

Lani sem tam prvič tekel – 10 km na satelitu. Novembra sem pretekel svoj prvi maraton v Sočiju in "Bele noči" so postale šesti uradni štart na 42,2 km. Zame je postal poseben, saj je teči klasični maraton v enem najlepših mest na svetu užitek. V Sankt Peterburgu sem bil že večkrat in obožujem njegovo posebno avro ... Tokrat sem imel veliko srečo z vremenom: ni bilo ekstremne vročine kot lani.

Teden dni pred štartom smo bili vsi obveščeni, da je start prestavljen z 9. ure na 8. uro zjutraj. Seveda ni priporočljivo, da bi organizatorji takšne napovedi dajali teden dni vnaprej, saj bi lahko imeli mnogi svoje načrte in priložnosti. V redu, začnite ob 8. uri - načeloma tudi to ni slabo, še posebej v vročem vremenu. Mimogrede, točno tako smo začeli na maratonu v Almatyju.

Tekači so začeli prihajati ob 7. uri zjutraj: začela so se fotografiranja, selfiji in pozdravi. Nad slačilnicami in shrambami ni nobenih pritožb; vse je bilo jasno organizirano. Tudi skupinsko ogrevanje je dobro potekalo. In na predvečer začetka je bila večina Palace Square polna. Oziroma štartni hodniki so bili neprehodni. Tisti, ki so se slučajno znašli (tudi jaz) v 10 km štartnem koridorju, so se s težavo prebili do želenega 42 km štartnega koridorja. Obe razdalji sta se začeli istočasno. Proga je bila preprosto čudovita. Šla je mimo glavnih znamenitosti severne prestolnice. Na vsakih 5 km so bile točke s hrano. Vode je bilo več kot dovolj. Od hrane so bile tudi sladke pijače, izotonični napitki...banana, rozine. Osebno sem poleg vode zagrabil še pest rozin in se spotoma malo pojedel... S seboj pa sem imel tudi več tub energijskega gela sadnega okusa, ki sem ga začel uporabljati po 24 km.

Bila so nepričakovana in prijetna srečanja. Na 4 km sem se srečal z enim od znanih maratoncev in avtorjem knjig o teku Andrejem Čirkovom. Z njim smo si izmenjali pozdrave in stiske rok. Na 10 km me je Jurij prepoznal, me fotografiral med hojo in fotografijo poslal na Facebook. S tem je moji družini dal vedeti, da je z menoj vse v redu. Za kar se mu najlepše zahvaljujem.

Polovico razdalje sem prevozil v približno 2:19. Potovanje po Nevskem prospektu se je začelo na 32 km blizu Anichkovega mostu. Na Nevskem prospektu je bilo kar nekaj navijačev (med njimi je bilo veliko kitajskih turistov). Za trgom Vosstaniya sem bil vesel, ko sem kot oboževalce videl prijatelje iz parkruna Margarito Grigorievo, Aleksandra Pogorelova in druge. Nekoliko kasneje smo nepričakovano zavili na Suvorovski prospekt (namesto odseka Nevskega prospekta do Trga Aleksandra Nevskega). Kot se je kasneje izkazalo, je bilo to zaradi popravila ceste ...

Sledili so lepi odseki poti ob nabrežjih Neve, vse do trga Palace. Od približno 33 do 40 km nisem tekel prehitro, včasih sem prešel na počasen tek. In potem sem tekel 2 km hitreje - našel sem moč. Končal s časom 4:56:33.

Po cilju sem bil vesel številnih tekaških prijateljev in znancev. Slikal sem se z njimi. Kako lepo je, ko srečaš ljudi s podobnimi interesi in pogledi.

Bil sem pripravljen bistveno izboljšati svoj rezultat, a sem se odločil, da bom energijo varčeval za GRUT trail dirko v Suzdalu (T50), ki bo na sporedu 22. julija. Zame je bil ta maraton učinkovit trening pred najtežjo tekmo. Želim si še večkrat preteči maraton v Sankt Peterburgu.

Hvala vsem, ki ste navijali zame in me podpirali... Hvaležna sem organizatorjem in prostovoljcem tega čudovitega tekaškega praznika na bregovih Neve! Hvala Peter... Se še vrnem...

Foto: wnmarathon, facebook Pavel Krysanov, Leonid Kokin

Datum maratona v letu 2018 je spremenjen zaradi svetovnega prvenstva v nogometu.

V teku prijava na XXIX mednarodni maraton Bele noči, ki bo 22. julija 2018 v Sankt Peterburgu. Ta dan se bo na Dvorskem trgu zbralo na tisoče udeležencev iz 60 držav sveta, ki se bodo ob 8.00 ali 8.30 odpravili na razdaljo 42.195 oziroma 10 km.

Maraton Bele noči je član Združenja mednarodnih maratonov in tekem in je na drugem mestu v Rusiji po številu tekmovalcev, ki so končali. Omejitev udeležencev letošnjega maratona je 6000 ljudi. Omejitev na 10 km je 7000 tekmovalcev.

To ni prvič, da je moral maraton v Sankt Peterburgu spremeniti svoj čas. Letos je običajen datum premaknjen zaradi dejstva, da mesto gosti svetovno prvenstvo v nogometu. Preden bodo nogometni navdušenci torej imeli čas zapustiti Sankt Peterburg, se bodo (čez teden dni) na ulicah pojavili tekači.

Pot

Nadgradnja: !

Posebna vrednost dirke je njena trasa, kot prej, ki je 42-kilometrski obroč, ki zajema glavne znamenitosti severne prestolnice: nabrežja Neve in Fontanke, stavbe Admiralitete, Senata in Sinode, križarko Aurora, Alexander Nevsky Lavra ... In občutek bližajočega se konca se bo začel potem, ko bo za vami ostal zavod Smolni in meter za metrom zvonik trdnjave Petra in Pavla, kupola katedrale sv. Izaka in končno zima Palača bo bližje. To je pravi izlet, na katerega pride na tisoče ljubiteljev športa in zgodovine.

"Prebivalci nam pogosto rečejo: "Tecite po parkih." In vedno odgovorim "Ne in še enkrat ne!" Tekli bomo po središču mesta, da bodo milijoni prebivalcev Sankt Peterburga in turistov videli, kaj sta tek in zdrav način življenja,« je posebno vlogo maratona poudaril generalni direktor Maratona Anton Uyk.

Pot poteka po dokaj ravnem terenu. »Smo praktično na ničelni gladini, nimamo gora. Da, na naši poti je več mostov, toda ko se tekač povzpne na primer na Dvortsovy, potem pobegne od njega: kjer je izgubil, se je vrnil tja. Za rekorde je pot morda težka,« komentira režiser »Bele noči« Mihail Kočetkov (tiskovni klub »Tricolor-TV«).

Prehrambene točke se nahajajo na vsakem petem kilometru razdalje in na cilju. Glede na vremenske razmere se lahko namestijo dodatne vodne točke.

Zapisi tečaja in zmagovalci 2017

Letos mineva 15 let rekorda moških in 5 let rekordov žensk: leta 2003 je Nikolaj Kerimov pretekel maraton v 2 urah 11 minutah 46 sekundah, Vera Trubnikova pa leta 2012 z rezultatom 2:35,35.

Udeležbo na maratonu 2018 so potrdili številni udeleženci lanske dirke, med njimi tudi dvakratna prvaka Belih noči (2016 in 2017) Jurij Čečun in Nadežda Leščinskaja. Pred letom dni je Jurij zmagal z rezultatom 2:19,45, Nadežda - z rezultatom 2:36,50.

Registracija in izdaja številk

Na tekmo se lahko prijavite na Spletna stran. Cena reže na 42,195 km je 2000 rubljev; 10 km - 1300 rub.Prijave na maraton Bele noči na EXPO je možno, vendar le, če so še prosta mesta. In cene bodo višje: 2300 rubljev. in 1500 rub. oz.

Začetni paket udeleženca vključuje številko s čipom, majico in izročke.Razdelitev začetnih paketov bo potekala 20. julija od 12.00 do 20.00 in 21. julija od 10.00 do 19.00 na naslovu: Sankt Peterburg, Zimski stadion, Manezhnaya Square, 2 (vhod iz Klenovaya ulica).

Uradna spletna stran maratona Bele noči: www.wnmarathon.ru

Tek je zelo koristen za zdravje ljudi. Med tekom človeško telo prejme potrebno telesno aktivnost, ki vam omogoča, da ohranite vse mišice v dobri formi. Tek naredi človeka tudi bolj vzdržljivega in močnega, prinaša velike koristi srcu in kardiovaskularni sistem, občutno izboljša delovanje glave ter spodbuja hitro čiščenje telo.

Med drugim tek sodi med najbolj učinkovite načine boj proti prekomerni teži. Žal marsikdo zanemarja to preprosto, a zelo koristno dejavnost, kar ni povsem pravilno. Navsezadnje je sistematičen tek prvi korak k pravi in zdravo podoboživljenje.

Opis maratona "Bele noči"

To je priljubljen mednarodni maraton, ki poteka v Sankt Peterburgu. Je eden od štirih ruskih maratonov, ki so člani AIMS. Leta 2013 je maraton Bele noči zasedel častno drugo mesto, kar si zasluži veliko spoštovanje.

Lokacija

Mednarodni maraton "Bele noči" poteka vsako poletje (konec junija) v veličastnem mestu Sankt Peterburg.

Zgodba

Ta maraton sega v leto 1990, kar je precej dolgo nazaj. In v 27 letih ni nikoli izgubil svoje priljubljenosti, ampak nasprotno, pridobil je nove oboževalce, kar se ne more veseliti. Ime maratona ni naključno, saj je sprva tek potekal ponoči.

Teči v takem okolju je užitek. Toda sčasoma je postalo organiziranje te prireditve ponoči vse bolj težavno in tekmo so prestavili na jutro, kar je bilo načeloma bolj pravilno in koristno.

Razdalje

Trasa, po kateri poteka dirka, je precej zanimiva. Maraton se začne neposredno iz središča Sankt Peterburga, nato pa tekači tečejo mimo katedrale Petra in Pavla, Ermitaža, Zimskega dvorca, Bronastega jezdeca, križarke Aurora in drugih prav tako fascinantnih lokalnih znamenitosti.

Zelo prijetno je teči mimo tako impresivnih razgledov. Tekač, ki opazuje lepoto okoli sebe, se ne počuti prav nič utrujenega. Nekateri udeleženci maratona na tekmo vzamejo fotoaparate. Navsezadnje mnogi prihajajo sem ne le zato, da bi se udeležili dirke Bele noči, ampak tudi združili ta koristen šport s prijetnim in ritmičnim izletom.

Organizatorji

Organizatorji te čudovite dirke so Odbor za telesno kulturo in šport Sankt Peterburga, Atletska zveza Sankt Peterburga in seveda generalni pokrovitelj tega dogodka - zavarovalnica ERGO.

Udeleženci maratona

Tega dogodka se lahko udeleži vsak, ki ima zdravniško potrdilo za udeležbo na dirki.

Na maratonu lahko nastopijo moški in ženske rojeni leta 1997. in starejši. Na 10 km razdalji lahko nastopijo udeleženci rojeni leta 2002. in starejši. Razdalja 42 km 195 m – 7.000 udeležencev. Razdalja 10 km – 6.000 udeležencev.

Stroški udeležbe

• za državljane Ruske federacije - od 1000 do 1500 rubljev;
• za tujce - od 1.546 - 2.165 rubljev;
• za tujce 10 km - od 928 - 1.546 rubljev;
• za državljane Ruske federacije 10 km - od 700 - 1000 rubljev.

Pomembno je vedeti, da se lahko dirke brezplačno udeležijo udeleženci druge svetovne vojne in prebivalci obleganega Leningrada.

Kako se prijaviš?

Za udeležbo na maratonu Bele noči se morate zgodaj prijaviti na tem naslovu: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Datum prijave si lahko ogledate tukaj: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr. php.

Ocene

Tega tekmovanja se udeležim vsako leto. Kaj naj vam rečem, vtisi so preprosto presenetljivi. Med tekom je, kot da bi me prenesli v drugo dimenzijo. V bližini teče kup ljudi z istim ciljem kot ti. V ta dogodek sem vključil tudi svojo ženo. Zelo sem vesel, da se to dogaja v moji državi.

Tega maratona se udeležujem že 5 let. V njem je tekel tudi moj oče. Rad imam svojo družino in se trudim ohranjati tradicijo svojih staršev. Tečemo z vso družino.

V Sankt Peterburgu je potekal tradicionalni XXVIII mednarodni maraton Bele noči. Dopisnik »Športa iz dneva v dan« se je v nedeljo pridružil tisočem prebivalcev Sankt Peterburga, ki so bili pripravljeni za lasten denar vstati ob petih zjutraj in s svojimi supergami preizkusiti asfalt blokiranih cest v središču mesta za več kot eno uro.

Zvečer na testeninsko zabavo - zjutraj na dirko

Maraton se ni začel s štartom na Dvorskem trgu ali celo z zgodnjim vstajanjem na zaslužen prost dan, temveč z obiskom razstave - tradicionalne razstave, kjer mora vsak udeleženec prejeti svoj začetni paket in T - majica. Kaj je potrebno za to? Izpolnite kartico, plačajte pristojbino, prijavite se z zdravniškim potrdilom, dobite številko (moja srečna številka 10.953) z elektronskim čipom za merjenje časa, oznako za odlaganje stvari v shrambo in majico - brez čakalnih vrst, je vse celo zanimivo in spominja na iskanje.

Tudi na sejmu se lahko prijavite na maratone v drugih mestih, kupite različne pripomočke za tek (začetni paket vsebuje prehransko kartico enega od podjetij - na katerem kilometru maratona morate zaužiti določen izdelek tega podjetja, imeti ste ga prej kupili), in ne pozabite preučiti svoje pronacije – načina postavitve zunanjega dela stopala. Za to se je zbrala cela vrsta, ki je pričarala nasmehe profesionalnim tekačem: amaterji se prevečkrat obešajo z dragimi pripomočki in modnimi oblačili, berejo specializirane članke, pri tem pa pozabljajo le dovolj trenirati.

Expo pogosto gosti pasta party - pasta dinner. Testenine s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki jih zaužijete večer pred maratonom, vam bodo zjutraj pomagale teči hitro in dolgo od začetka. To ni točno, vendar vsi verjamejo in jedo.

Rezultat bo prišel v besedilnem sporočilu

Nobenega drugega dne ne bo Palace Square videl tako zgoščene in organizirane tisoče množice. Več kot 10 tisoč udeležencev! Vsak ima svoj pripravljalni ritual, svoj način ogrevanja in priprave. Iz našega štartnega koridorja za 10-kilometrsko tekmo z veliko zavistjo gledam na sosednjega, maratonskega. Želim si da bi lahko bil tam! Ampak 42 kilometrov je resna stvar. Pri meni je zaenkrat na voljo samo enkrat na sezono.

Toda moji sosedje na štartu, za katere se zdi tudi 10 kilometrov impresivna razdalja, so o maratonu razmišljali brez zavisti: »Tri ure in pol teka? To je tako dolgo! Verjetno imajo s seboj TV, radio in križanke. Sicer pa, kaj drugega lahko počnem? dolgočasno!"

Kmalu je bil dan znak za štart in od Dvorskega trga smo krenili do Izakove katedrale. Samo tisti, ki so stali na črti, so lahko s strelom takoj pobegnili. Tisti, ki so bili dlje, so dolgo merili čas. Da bi ugotovili svoj "čisti" čas brez upoštevanja teptanja do vrste, je imel vsak pod svojo številko čip. Osebni rezultat bo nato prišel prek besedilnega sporočila.

Na četrtem kilometru smo že tekli skozi zaliv Vasiljevskega otoka. Brezosebne številke in enake izdane majice tekačev niso naredile videti kot množica – vsak je ohranil svojo individualnost v videzu. Posebej priljubljene so bile majice z maratona Bele noči iz prejšnjih let, iz drugih mest in držav ali iz njihovega tekaškega kluba: “Fat Girls”, Jerusalem Club, Gatchina “Sylvia”.

Osmi kilometer. Zavili smo na Trinity Bridge. Ključni trenutek - ločimo se od maratoncev. Ravno naprej so – in še 35 lepih, a zelo težkih kilometrov. Le streljaj oddaljeni smo od cilja pri Ermitažu. Cilj je Palace Embankment. Ampak kaj je to?! Očitno je zgodnje vstajanje terjalo svoj davek. Slabo mi je in nenadoma moram upočasniti.

V tem času že prečkajo cilj zmagovalci v starostnih skupinah 75+ in 80+. Moški, rojeni v tridesetih, so »desetko« pretekli veliko hitreje od mene, ki sem bil precej mlajši in v nič slabši formi. In sploh me ni sram, ko vidim te vesele, aktivne ljudi na piedestalu. Povejte jim, kako škodljiv je tek za sklepe, hrbet in vezi ter kako nevarno je pretiravanje!

Maratonec nima časa razmišljati

Letos takoj po cilju vsakemu udeležencu ponudimo krepčilno brezalkoholno pivo. Ko sem naredil prve požirke, so voditelji maratona že tekli okoli Petrogradke in Krestovskega otoka, čakati jih je bilo zelo malo. Zmagoviti peterburški dvojček sta dosegla dva prebivalca Togliattija - Nadežda Leščinskaja in Jurij Čečun sta tako kot pred enim letom postala prva med maratonci.

Na razdalji ni bilo posebnih, težkih mest,« je po cilju priznal Čečun, »vse je potekalo gladko, čeprav ne hitro.« Poskušal sem varčevati z močmi, pred nami je še veliko startov.

- Vreme je ugodno, proga je ravninska, prikazan rezultat pa je 2,18 in je daleč od vašega osebnega rekorda. Zakaj?
- Moja noga je resno poškodovana. Preveriti je bilo treba le, ali bo zdržala ekstremno razdaljo 42 km. Tekel bi 2,30, če bi bilo to dovolj za zmago. Cilj je bila samo zmaga, nisem razmišljal o času.

- Kako pogosto tečete v Sankt Peterburgu?
- Drugič. Obakrat zmagal.

- Velika tradicija. Ti je všeč tukaj?
- Seveda mi je všeč. Res je, mesta se ne vidi ... Zdaj je težko hoditi, noga me boli ... Lani nisem imel časa videti ničesar, bilo je zelo vroče. Zdaj je to mogoče.

- Ljudje se pogosto sprašujejo, kako se maratoncem ne naveliča teči tako dolgo. O čem razmišljate med tekom?
- Da, tukaj ni časa za razmišljanje. Hitrost opazuješ po kilometrih. Ne pozabite na točke s hrano vsakih 5 kilometrov. Gledaš tudi nasprotnike, analiziraš svoj tek in to je to ... cilj.

- Se strinjam. In med mučnimi treningi?
- Ja, z leti sem se nekako navadil ... Ne razmišljaš o ničemer. Pojdi ven in opravi svoje delo.

1. Temeljne določbe
   1. Ta uporabniška pogodba (v nadaljevanju pogodba) ureja razmerje med storitvijo " T.I.« (v nadaljevanju storitev), ki vključuje spletno mesto www.site(v nadaljevanju spletno mesto) in posamezniki ali pravne osebe (v nadaljevanju uporabniki), ki uporabljajo storitev.
   2. Storitev lahko uporabnik uporablja z ali brez registracije. Ta pravila veljajo enako za uporabo storitve z registracijo in brez nje.
   3. Registracija v storitvi daje uporabniku možnost uporabe širše funkcionalnosti storitve. Prijava in geslo, ki ju je ustvaril uporabnik, sta zadostna informacija za dostop uporabnika do storitve.
   4. Dejstvo uporabe storitve (ne glede na uporabnikovo registracijo v storitvi) pomeni sprejetje te pogodbe. Uporaba storitve se izvaja izključno pod pogoji te pogodbe, ki je javna ponudba v skladu s členom 437 Civilnega zakonika Ruske federacije. Dejstvo uporabe storitve je dokončno dejanje, ki potrjuje uporabnikovo sprejemanje in popolno brezpogojno soglasje s pogoji te pogodbe.
   5. Posameznik, ki se registrira v storitvi, potrjuje, da je dopolnil starost, dovoljeno v skladu z zakonodajo Ruske federacije za sprejem te pogodbe.
   6. Z registracijo na Storitev Uporabnik potrjuje točnost in popolnost posredovanih podatkov.
   7. Z registracijo v storitvi uporabnik potrjuje, da ima vse potrebne pravice (vključno z intelektualnimi) in pooblastila za objavo informacij in/ali rezultatov intelektualne dejavnosti, ki jih objavi uporabnik, v storitvi.
   8. Storitev, ki vključuje spletno mesto, je zaščiten rezultat intelektualne dejavnosti – računalniški program.
   9. Izključna pravica do storitve pripada osebi, navedeni v 5. členu. tega sporazuma (Administracija storitve).
   10. V skladu s to pogodbo je uporabniku podeljena pravica do uporabe storitve pod pogoji preproste, brezplačne, neizključne odprte licence.
   11. Načini in omejitve uporabe storitve so določeni s to pogodbo.
   12. Dostop do nekaterih funkcij storitve je lahko uporabniku zagotovljen proti plačilu. Komercialne pogoje za zagotavljanje uporabniku dostopa do ene ali druge funkcionalnosti storitve urejajo ustrezne ločene pogodbe med uporabnikom in storitvijo.
2. Pravice in dolžnosti uporabnika
   1. Uporabnik se zavezuje, da bo pred uporabo storitve in/ali pred registracijo v storitvi prebral to pogodbo v celoti.
   2. Uporabnik se zavezuje, da bo storitev uporabljal v strogem skladu s pogoji te pogodbe.
   3. Z registracijo in uporabo storitve se uporabnik strinja s pogoji te pogodbe. Če se uporabnik ne strinja s pogoji te pogodbe, je dolžan opustiti uporabo storitve.
   4. Uporabnik ima pravico uporabljati storitev v skladu z njenim funkcionalnim namenom, vključno z namenom seznanjanja z informacijami o športnih dogodkih, posredovanja podatkov o sebi kot udeležencu športnih prireditev, seznanjanja z informacijami o drugih uporabnikih storitve, interakcijo z drugimi uporabniki storitve in v skladu z drugimi funkcijami, ki jih lahko nudi storitev.
   5. Uporabnik ima pravico zagnati na računalniku in uporabljati funkcionalnost storitve za namene, določene v členu 2.4. sedanji dogovor.
   6. Uporabnik ima pravico uporabljati storitev po vsem svetu.
   7. Uporabnik nima pravice do spreminjanja programsko opremo Storitev in poskusite dekompilirati objektno kodo servisnih programov ali uporabiti drugo metodo za pretvorbo objektne kode v berljivo obliko.
   8. Elementi storitve, uporabljeni pri njeni zasnovi (vključno, a ne omejeno na: fotografije, risbe, zvoki, elementi grafičnega oblikovanja, blagovne znamke, storitvene znamke itd.), so zaščiteni rezultati intelektualne dejavnosti in enakovredna sredstva individualizacije. Uporabnik nima pravice uporabljati teh elementov, razen kot del storitve.
3. Omejitve odgovornosti
4. Končne določbe

5. Polno ime: Gazizov Sergey Marsovich

Politika zasebnosti

1. Splošne določbe
2. Informacije in osebni podatki
3. Omejitve odgovornosti
   1. Storitev ne preverja točnosti podatkov, ki jih uporabnik posreduje prek storitve.
   2. Storitev (vključno s spletnim mestom) lahko uporablja piškotke in druge tehnologije za prilagoditev vaše izkušnje s storitvijo. Z uporabo storitve uporabnik izrazi svoje soglasje za sprejemanje in prejemanje piškotkov ter za uporabo drugih podobnih tehnologij s strani storitve.
   3. Uporabnik se zavezuje, da ne bo posredoval prijave in gesla iz računa storitve tretjim osebam. Storitev ni odgovorna za prenos uporabniškega imena in gesla iz računa storitve tretjim osebam in za morebitne s tem povezane posledice.
   4. Administracija storitve obdeluje osebne podatke uporabnika, da bi izpolnila pogodbo med administracijo spletnega mesta in uporabnikom, in sicer uporabniško pogodbo. V zvezi s tem in na podlagi 6. čl. Zvezni zakon z dne 27. julija 2006 št. 152-FZ "O osebnih podatkih", soglasje uporabnika za obdelavo njegovih osebnih podatkov ni potrebno. Poleg tega v skladu z 2. odst. klavzula 2. v.22. Zvezni zakon z dne 27. julija 2006 št. 152-FZ "O osebnih podatkih" Uprava spletnega mesta ima pravico do obdelave osebnih podatkov brez obvestila pooblaščenemu organu za varstvo pravic posameznikov, na katere se nanašajo osebni podatki.
4. Garancije
   1. Obdelavo osebnih podatkov izvaja Uprava storitve pod pogoji zakonitosti namenov in načinov obdelave osebnih podatkov, dobre vere, skladnosti namenov obdelave osebnih podatkov z nameni, opredeljenimi v tej Politiki, skladnosti. obsegu in naravi obdelanih osebnih podatkov, načinih obdelave osebnih podatkov z nameni obdelave osebnih podatkov.
   2. Uprava storitve zagotavlja, da so informacije in osebni podatki uporabnikov shranjeni na ozemlju Ruska federacija.
   3. Uprava storitve se zavezuje, da bo sprejela vse potrebne pravne in tehnične ukrepe za zaščito informacij in osebnih podatkov, ki se uporabljajo pri delovanju storitve.
   4. Shranjevanje in obdelava informacij in osebnih podatkov, ki jih uporabnik prenese v storitev, se izvaja skozi celotno obdobje obstoja uporabniškega računa.
   5. Uprava storitve se zavezuje, da ne bo posredovala osebnih podatkov uporabnika tretjim osebam brez njegovega soglasja (razen v primerih, določenih v členu 3.2 tega pravilnika, in v primerih, ki jih določa veljavna zakonodaja Ruske federacije).
   6. Uprava storitve se zavezuje, da ne bo samostojno posredovala informacij in osebnih podatkov uporabnikov drugim uporabnikom storitve. Uporabnik hkrati razume in se strinja, da so lahko njegovi osebni podatki na voljo drugim uporabnikom storitve preko funkcionalnosti storitve.
5. Končne določbe
   1. V primeru reorganizacije storitve se lahko postopek obdelave informacij in osebnih podatkov uporabnika prenese na drugega operaterja. Uporabnik je o takih primerih obveščen s posebnim obvestilom na spletnem mestu.
   2. Storitev ima pravico do sprememb te politike z obveznim obvestilom, ki bo uporabniku na voljo na spletnem mestu.
   3. V vseh zadevah, ki jih ta politika ne ureja, vendar se nanašajo na zbiranje, shranjevanje in obdelavo informacij in osebnih podatkov, uporabnika in administracijo storitve vodi zakonodaja Ruske federacije.
   4. Ta pravilnik velja samo za storitev. Uprava storitve ne nadzoruje in ni odgovorna za spletna mesta tretjih oseb, do katerih lahko uporabnik dostopa prek povezav, ki so na voljo prek storitve.
   5. Če med Uporabnikom in Storitvijo nastanejo kakršni koli spori v zvezi s to Politiko, sta si obe strani dolžni prizadevati, da jih rešita s pogajanji. Če spora ni mogoče rešiti s pogajanji, se lahko spor predloži sodišču v skladu z zakonodajo Ruske federacije z obveznim upoštevanjem zahtevkovnega postopka. Tožbo pošlje stranka, ki se namerava obrniti na sodišče, drugi stranki vnaprej. Rok za odgovor na zahtevek je 30 (trideset) koledarskih dni od dneva njegovega prejema.
6. Informacije o administraciji storitve:

   Polno ime: Gazizov Sergey Marsovich