Nega telesa

Kako se začnejo popadki pri nosečnicah. Dihanje v poskusih. Nehoteno krčenje maternice

Nosečnost se bliža koncu in porod, ne glede na to, kako grozljivo se sliši za bodočo mamico, je neizogiben. Vendar pa glavni zastrašujoči dejavnik za ženske ni porod sam, temveč popadki med porodom. Zgodbe babic, mam in prijateljic o tem, kako težko je bilo obvladovati bolečino med porodom, stanje le še poslabšajo.

V takšnih primerih obstaja samo en nasvet: manj poslušajte druge, saj je vsak organizem individualen, zato vsi procesi v njem potekajo drugače. Nekateri ljudje z lahkoto obvladajo bolečino, drugi pa že ob rahlem vbodu izgubijo zavest. Zato, da bi se spopadli s strahovi, morate preučiti potek poroda in se naučiti pravilno dihati med porodom.

Porod in njegova obdobja

Porod je kompleksen fiziološki proces, ki zaključi obdobje nosečnosti. Glede na gestacijsko starost, v kateri je prišlo do poroda, ločimo prezgodnje porode (do 36 tednov), pravočasne porode (38-41 tednov) in pozne porode (42 tednov). Sam proces poroda je razdeljen na tri obdobja:

obdobje kontrakcij ali obdobje odpiranja maternice;

obdobje izgona - odvzem ploda (rojstvo otroka);

nasledstvena doba - odstranitev kraja rojstva.

Najdaljše obdobje je obdobje dilatacije materničnega vratu. V tem času so prisotni popadki in spremljajoče bolečine. Večina žensk meni, da je obdobje izgona ploda porod, vendar običajno ta proces traja 5-10 minut in je značilen s poskusi, ki sledijo popadkom. Tako se plod potisne iz maternice. Tudi rojstvo posteljice je kratka faza in traja približno 5-15 minut, največ 30 minut. Iz navedenega sledi, da porod ni samo proces izgona ploda, ampak tudi obdobje popadkov z odvajanjem plodovnice in rojstvom otroškega mesta (placente).

Popadki

Kontrakcije so nehotene kontrakcije maternice, ki se pojavijo zaradi mišične plasti organa. Pojavljajo se redno in so potrebni za napredovanje ploda iz maternice. Kontrakcije delimo na prave in lažne.

Nosečnica začne doživljati popadke pred porodom (lažni popadki) nekaj tednov pred rojstvom otroka. Prvič se takšne kontrakcije maternice zabeležijo po 24 tednih. Odlikuje jih kratkotrajnost (od nekaj sekund do minute), nepravilnost, interval med udarci se giblje od 10-15 minut do 2 ur. Lažni popadki, ki se pojavijo v zadnji fazi nosečnosti, kažejo, da je porod neizbežen. Takšne kontrakcije maternice imenujemo tudi vadbene kontrakcije, saj se zaradi njih žensko telo pripravlja na prihajajoče delo maternice med porodom.

Pravi popadki so izhodišče poroda. Nemogoče jih je pustiti ali jih ne opaziti; takšno mnenje in strah je značilno za ženske, ki prvič rodijo. Prvič, na začetek poroda nakazujejo znanilci procesa, odhod sluznega čepa je še posebej pomemben (običajno 3-7 dni pred začetkom poroda). Drugič, amnijska tekočina lahko pušča. Tretjič, popadki imajo značilne parametre, vedoč o katerih je težko dvomiti o začetku poroda, tudi če so prvi za žensko.

Za odpiranje materničnega žrela so potrebni popadki, saj gre skozenj najprej otrokova glava, nato pa trup in okončine. Maternična os je notranja in zunanja os cervikalnega kanala. Med normalnim potekom poroda je maternična os v zaprtem stanju in lahko prepušča največ konici prsta skozi. Med porodnim procesom se za lažji prehod otroka odpre do 10-12 centimetrov. To razkritje se imenuje popolno.

Poleg tega kontrakcije med porodom zagotavljajo gibanje ploda vzdolž ravnin v majhni medenici. Ko je maternični vrat popolnoma razširjen in plodova glavica preide kostni obroč medenice ter doseže medenično dno (vagino), pride do potiska, kar nakazuje začetek naslednje faze porodnega procesa. Popadki in potiski so sili, ki izganjajo plod, brez katerih je porod nemogoč.

Kako prepoznati popadke

Kot smo že omenili, popadkov ni mogoče izpustiti, tudi če ženska rojeva prvič. Vendar ne smete zaupati filmom, kjer se takšne situacije pogosto pojavljajo: ženska je v zadnji fazi nosečnosti in nenadoma, brez najmanjših predpogojev, pride do poroda, ki se konča po nekaj urah, in že je srečna mati. Da, takšnih situacij ni mogoče popolnoma izključiti, vendar se nanašajo na hiter porod, ki ne traja več kot 4 ure pri ženskah, ki so prvič rodile. Če gre za drugi porod, od začetka krčenja maternice do rojstva otroka pretečeta dve uri ali manj.

Prave kontrakcije se začnejo (v normalnem poteku) postopoma in postopoma naraščajo, interval med kontrakcijami pa se zmanjšuje. Da bi razumeli, da so se kontrakcije začele, morate poslušati sebe. Občutki so lahko zelo raznoliki. Nekateri krčenje maternice primerjajo z bolečino med menstruacijo, drugi so to vlečna ali zoprna bolečina v trebuhu, ki se razširi v ledveni del, ki sčasoma postane opašujoča. Pravi popadki so začetek poroda. Da bi prepoznali porodne kontrakcije, morate poznati njihove značilnosti:

bolečina se sistematično (postopoma) povečuje;

kontrakcije so vedno redne z odmori za določena časovna obdobja;

trajanje kontrakcij maternice se postopoma povečuje, medtem ko se interval med kontrakcijami zmanjšuje.

Še en občutek, ki ga večina bodočih mater opisuje med porodom, je "okamenelost maternice" (še posebej, če bolečina ni zelo moteča). To stanje je enostavno določiti s palpacijo. S pojavom popadkov se maternica skrči in otrdi, proti koncu poroda pa se postopoma sprosti.

Trajanje popadkov

V začetni fazi poroda traja vsako krčenje maternice 10-15 sekund, ko se pomikamo proti drugi fazi poroda, trajanje kontrakcij je 60-90 sekund. Premori med popadki so na začetku 10-15 minut; Med obdobjem odrivanja je odmor 90-120 sekund, v nekaterih primerih tudi 60 sekund.

Faze kontrakcij

Glede na to, da je širjenje materničnega vratu neenakomerno in se plod premika vzdolž kostnega obroča z različnimi hitrostmi, je obdobje kontrakcij običajno razdeljeno na tri ločene faze:

Prva ali latentna faza.

Začetek faze časovno sovpada z vzpostavitvijo rednih kontrakcij maternice, konec faze pa se odraža v zgladitvi materničnega vratu in njegovem odprtju do premera 3-4 centimetre. Trajanje kontrakcij maternice v tej fazi je 20-45 sekund, intervali med kontrakcijami pa trajajo približno 15 minut, trajanje same faze je približno 6 ur. Ta faza se običajno imenuje latentna (skrita), saj je na tej stopnji bolečina bodisi blaga ali popolnoma odsotna, zato lajšanje bolečin z zdravili ni potrebno.

Druga ali aktivna faza.

Takoj po razširitvi materničnega vratu na 4 centimetre nastopi aktivna faza. Za to fazo je značilno hitro širjenje materničnega vratu in intenziven porod. Traja približno 3-4 ure, medtem ko se trajanje popadkov poveča na 60 sekund, intervali pa se skrajšajo na 2-4 minute. Če je maternični vrat dosegel dilatacijo do premera 8 centimetrov in plodovnica ostane nedotaknjena, je treba pravočasno opraviti amniotomijo (odprtje plodovnice).

Tretja faza (faza pojemka).

Veljati začne, ko odprtina materničnega žrela doseže premer 8 centimetrov in se konča z največjo odprtino. Če so popadki prisotni med prvim porodom, traja tretja faza od 40 minut do 2 uri. Če je to drugo rojstvo ženske, potem lahko faza upočasnitve v celoti odsotna. Kontrakcije maternice trajajo 60-90 sekund, interval med ponovitvami pa je 1 minuta.

Na podlagi zgornjih informacij je enostavno izračunati skupno trajanje popadkov, pa tudi poroda na splošno. Tako je trajanje prve faze poroda pri prvorojenkah običajno od 10 do 12 ur. Če se porod ponovi, se razdalja prve menstruacije skrajša na 6-8 ur. Če trajanje prve faze poroda presega določen čas, je treba govoriti o dolgotrajnem porodu.

Kdaj morate iti v bolnišnico?

Veliko ljudi zanima vprašanje: "Kdaj naj grem v porodnišnico po začetku popadkov?" Nemalokrat, zlasti če je prvi porod načrtovan, porodnice pridejo v porodnišnico prezgodaj (kar povzroča pretirano živčnost porodnice) ali pa, nasprotno, zamujajo. Da bi se izognili takšnim situacijam, morate določiti, kdaj je čas, da pokličete rešilca.

Preprosto je razumeti, da so se popadki začeli, zlasti med prvim porodom. Kontrakcije maternice postanejo redne, interval med kontrakcijami doseže 10 minut, postopoma se začne zmanjševati, najprej na 7 minut, nato na 5 in več. Ko ženska sama ugotovi, da je obdobje med kontrakcijami 5-7 minut, mora poklicati rešilca. Pri ponavljajočih se porodih se rednost popadkov vzpostavi skoraj takoj, intervali med popadki pa se hitro zmanjšajo. Zato morate nemudoma poklicati zdravnika, da se izognete hitremu vstopu v porodnišnico, ko morate biti ob popolnoma odprtem materničnem vratu na porodni mizi šele po prihodu. V takih primerih se poveča tudi verjetnost rojstev na cestah (ta problem je še posebej pomemben za velika mesta z težkim prometom ("prometni zastoji")).

Poleg tega morate takoj poklicati rešilca v naslednjih primerih:

izločanje amnijske tekočine (zelo pogosto se to zgodi v sanjah in ženska, ko se zbudi, misli, da se je zmočila);

sum na rupturo amnijske tekočine (svetla tekočina začne iztekati ali se pojavi lahek, precej tekoč izcedek brez vonja);

pojavil se je krvav izcedek s strdki, škrlatno ali temno obarvan (verjetno je prišlo do abrupcije posteljice).

Začetek poroda z rednimi popadki ne naredi samo ženske, ampak tudi njeno družino živčno in sitno. Tako je potrebno torbo za sprejem v porodnišnico zbrati vnaprej, po obstoječem seznamu, da ne bi v naglici zamudili česa pomembnega. Pred prihodom reševalnega vozila naj svojci bodočo mamico psihično podprejo in jo pripravijo na pozitiven izid dogodka (pogosto po prihodu rešilca zdravnik ne ve, komu bi najprej pomagal, porodnici ali njeni polovičarki). omedlevi sorodniki).

Lajšanje porodne bolečine

Ni mogoče reči, da je porodna bolečina tako neznosna, da bi bilo lažje umreti kot preživeti. Še enkrat ponavljamo, verjemite zgodbam bližnjih o tem, kako neznosno in boleče jim je bilo med porodom, da je skoraj vsaka druga rodila še enega ali več otrok. Torej ni bilo tako težko. Vsaka ženska mora v življenju skozi ta naravni proces, saj le tako lahko postane srečna mati.

Nedvomno bo bolečina in včasih intenzivna bolečina spremljala proces popadkov in izgon ploda. Da, mogoče je lajšati bolečine s pomočjo zdravil, ampak ali je to potrebno za nerojenega otroka? Poleg tega obstaja vrsta tehnik in priporočil, s katerimi lahko bolečino med popadki občutno zmanjšamo ali celo popolnoma izginemo.

Kako lajšati porodno bolečino?

Psihoprofilaktična priprava.

Takšna priprava se začne v drugi polovici nosečnosti. Med poukom v porodnišnici (tako imenovana »materinska šola«) babice in zdravnik podrobno razložijo celoten potek poroda in odgovarjajo na vprašanja, ki zanimajo bodoče mamice. Razložen je algoritem vedenja v posameznem porodnem obdobju in tehnika pravilnega dihanja za lajšanje popadkov in lajšanje bolečin. Glavni strah žensk izhaja iz nepoznavanja samega procesa in pomanjkanja informacij o tem, kako se v dani situaciji pravilno obnašati. Ustrezna psihoprofilaktična priprava ne le odpravi vrzeli v razumevanju poroda, ampak tudi pripravi nosečnico na pozitiven izid in srečanje s svojim nerojenim otrokom.

Abstrahirajmo se od strahov.

Ni vam treba nenehno ponavljati prihajajočega poroda v glavi in skrbeti za morebitne bolečine ali razmišljati o tem, kako preživeti morebitne zaplete. Če se to ne ustavi, se oblikuje začaran krog, v katerem bolj ko je ženska zaskrbljena in se boji, večja je verjetnost zapletov, ki nastanejo v ozadju živčne napetosti. Poroda ne bi smeli pričakovati s strahom, ampak z radostnimi občutki, potem ko otroka nosite tako dolgo pod srcem, ga imate priložnost videti in stisniti k svojim prsi.

Topla voda.

Če se popadki pojavijo doma in čas dopušča, potem zdravniki priporočajo toplo, vendar v nobenem primeru vročo kopel (le če amnijska tekočina ni prekinjena). Topla vodna kopel spodbuja maksimalno sprostitev in lajša napetost v materničnih mišicah, kar vodi do mehkejših kontrakcij in hitrejšega širjenja materničnega vratu. Če vam je že odtekla voda, se lahko stuširate s toplo vodo. V porodnišnici prispejočo porodnico pošljejo tudi pod tuš, kjer se lahko sprosti pod curki tople vode.

Največja sprostitev.

Če se kontrakcije pojavijo doma, je treba dolge odmore med njimi preživeti v stanju maksimalnega udobja in sprostitve. Lahko vklopite svojo najljubšo glasbo, mirno pijete čaj (samo če nimate carskega reza), gledate svojo najljubšo oddajo. Prva porodna doba je zelo dolga (zlasti pri prvorojencih), zato jo je treba izkoristiti za pridobivanje energije in moči za prihajajoči aktiven porod.

Aktivno vedenje.

Aktivno vedenje med krčenjem maternice je zavzemanje udobnih položajev in hoja med krčenjem. Pred kratkim so v porodniški praksi obstajala priporočila, po katerih naj bo ženska v prvem obdobju izključno v vodoravnem položaju, danes pa je dokazano, da navpični položaj le pospeši ugodno dilatacijo materničnega vratu in bistveno olajša proces. kontrakcij. Lahko delate tudi krožne gibe z boki ali zanihate medenico in zaplešete.

Sporočilo.

Prva faza poroda je najbolj primerna za masažo. Lahko izvajate samomasažo, vendar je bolje, da v ta proces vključite svojega moža. Trebuh lahko gladite z lahkimi krožnimi gibi (v smeri urinega kazalca). Dovoljena je tudi masaža križnice in spodnjega dela hrbta, s pritiskanjem s pestmi na straneh hrbtenice in palci v predelu sprednjih zgornjih bodic medeničnega obroča (lahko jih prepoznamo, saj kosti tu najbolj štrlijo) .

Pravilna drža.

Med popadki naj bodoča mati zavzame sebi najbolj udoben položaj. Lahko se nagnete naprej in se naslonite na vzglavje ali steno, pri tem pa razširite noge v širino ramen. Lahko počepnete ali se postavite na vse štiri, v nekaterih primerih pomaga dvigovanje ene noge, lahko pa jo položite na stol in se naslonite na steno. Številne porodnišnice so opremljene s posebnimi ogromnimi žogami, na katerih je udobno ležati ali skakati med krčenjem maternice. Glavna stvar, ko zavzamete udoben položaj, je, da ne pozabite na pravilne tehnike dihanja.

Dihajmo pravilno.

Kot je navedeno zgoraj, pravilno dihanje ne le pomaga zmanjšati bolečino med kontrakcijami, ampak tudi maksimalno nasiči plod s kisikom. Med popadki ni priporočljivo kričati, ker je, prvič, med kričanjem zadržano dihanje in zato plod ne prejema kisika. Drugič, kričanje zahteva veliko energije, kar je koristno med potiskanjem. Tretjič, otrok je preprosto prestrašen, kajti če mati kriči, potem je nekaj narobe.

Zamotimo se.

Različne motnje vam pomagajo pozabiti na bolečino ali jo ublažiti. Lahko pojete pesmi ali berete poezijo, delate aritmetične izračune na glas ali ponavljate tabelo množenja.

Zaupajte zdravniku.

Pomembna točka za vplivanje na intenzivnost bolečih občutkov je zaupanje v lečečega zdravnika. Če zdravnik zaradi kakršnega koli razloga skrbi za porodnico, prosite porodničarja, da zamenja zdravnika. Najboljša možnost pa je, da se predhodno dogovorite z zdravnikom, ki ga porodnica želi videti pri porodu.

Pravilno dihanje

Pravilno dihanje med porodom in porodom ne le lajša bolečine, ampak tudi čim bolj sprosti telo, nasiči telo ploda in bodoče matere s kisikom ter spodbuja hitro odpiranje materničnega žrela. Na žalost je precejšnje število bodočih mater skeptičnih glede učenja pravilnega dihanja, ne verjamejo v "čudežne" možnosti tako preproste stvari, kot je dihanje, in se, kot kaže praksa, potem pritožujejo nad svojo skepso v tej zadevi. Usposabljanje tehnik pravilnega dihanja se izvaja v »materinskih šolah« (običajno v predporodnih klinikah) v trajanju 30-32 tednov. To tehniko je treba obvladati, da postane izvajanje gibov samodejno in v prihodnosti prispeva k olajšanju poteka poroda.

Tehnika dihanja

Pravilno dihanje je odvisno predvsem od faze in moči kontrakcije. Zelo pomembno je upoštevati pravilo: bolj ko so kontrakcije intenzivne in dolgotrajne, pogosteje morate dihati. Pravilne tehnike dihanja:

Dihajte počasi in globoko.

Ta tehnika dihanja je priporočljiva za uporabo v latentni fazi kontrakcij, in sicer v obdobju, ko prinašajo le nelagodje in ne povzročajo bolečine. Vdih naredimo hitro in na kratko, izdih pa čim daljši in počasnejši. Vdih naj bo skozi nos, izdih pa skozi usta, medtem ko naj bodo ustnice zložene v cev. Zdravniki priporočajo dihanje s štetjem – pri vdihu štejte do tri, pri izdihu pa štejte do pet.

Tehnika "sveče".

Ko popadki postanejo močnejši in popadki trajajo, morate začeti dihati pogosto in plitvo. Vdih poteka skozi nos, izdih pa skozi usta, pri čemer so ustnice "cev". Dihanje mora biti hitro in plitvo, kot da bi poskušali ugasniti svečo. Ob koncu popadka se vrnemo k počasnemu globokemu dihanju. Pojav rahle vrtoglavice po dihanju s tehniko "sveča" je mogoče razložiti s hiperventilacijo pljuč. Poleg tega plitvo dihanje spodbuja sproščanje endorfinov v kri, ki lajšajo bolečino.

Tehnika "velike sveče".

Ta tehnika se uporablja po koncu prve faze poroda. Vdih izvajamo z naporom (kot pri zamašenem nosu), izdih pa skozi skoraj zaprte ustnice.

Dihanje med zgodnjimi poskusi.

Ko maternični vrat še ni povsem razširjen in se glavica začne spuščati, se pojavijo zgodnji poskusi, ki so kontraindicirani, saj lahko povzročijo razpok materničnega vratu. V takih primerih je treba spremeniti položaj telesa (počep ali stoj), na začetku kontrakcije morate dihati s tehniko sveče, nato na kratko vdihniti in znova ponoviti "svečo". S tem tempom morate dihati, dokler se kontrakcija ne konča. Med popadki je priporočljivo prosto dihati.

"Pasja" tehnika.

Dihanje je plitvo in pogosto, vendar morajo biti usta odprta (izdih in vdih se izvajata skozi usta).

Dihanje med potiskom.

Sprva pri potisku čim globlje vdihnemo, nato pa potisnemo v presredek in se trudimo, da bi otroka potisnili ven. Ne smete pritiskati na obraz, saj bo to povzročilo glavobole in pokanje krvnih žil v mrežnici. Med popadkom morate trikrat pritisniti. Ko se otrokova glavica pojavi, nehajte potiskati in preklopite na pasje dihanje. Po ukazu zdravnika se potiskanje nadaljuje in na tej stopnji se otrok rodi.

Popadki po porodu so popadki poporodnega obdobja. Dejstvo je, da je po rojstvu otroka še vedno treba roditi otrokovo mesto (placenta, placenta). Po ločitvi posteljice od sten maternice se bolečina ponovno pojavi, vendar je njena intenzivnost bistveno manjša kot v prvem obdobju. V takih primerih ni potrebe po močnem potiskanju; za sprostitev posteljice so dovolj že majhni napori.

Kaj najpogosteje prestraši mladenko, ki se pripravlja na to, da bo prvič postala mama (oz. česa jo je največkrat strah)? Odgovor se nakazuje sam - popadki. Pričakovanje bolečine lahko povzroči večjo paniko kot bolečina sama. In bližje kot je zaželeni rok, bolj vas obsesivno preganja ta strah. Najzanesljivejši način, da se znebite strahu, je, da se nehate skrivati pred njim in ga skrivati pred samim seboj, se z njim srečati iz oči v oči, se z njim »pogovarjati«. Se bojite popadkov? Ugotovimo torej, kaj je to.

KAJ SO KONTRAKCIJE?

V medicinskem smislu so porodne bolečine nehotene redne kontrakcije maternice, skupaj s potiskom, povezane s porodnimi silami, ki iztisnejo plod.

Popadki kažejo, da se je porod začel. (Poleg popadkov lahko na začetek poroda nakazujejo simptomi, kot so pokanje amnijske tekočine in sprostitev sluznega čepa, ki prekriva svetlino materničnega vratu; sluzni čep se lahko odlepi 2-3 dni pred porodom, zato njen izpust ne pomeni vedno, da je čas za odhod v porodnišnico). O tem, kaj pravzaprav sproži porod, je bilo napisanih veliko. Medtem ko se razlikujejo v podrobnostih, se vsi raziskovalci strinjajo o glavni stvari: organizmi matere in otroka, ki so v tesni interakciji, se zdi, da se "strinjajo" in prenašajo potrebne impulze drug drugemu.

Malo pred začetkom poroda začneta posteljica in hipofiza otroka proizvajati posebne snovi (zlasti prostaglandine in hormon oksitocin), ki povzročajo krčenje materničnih mišic, imenovano kontrakcije. Med nosečnostjo je maternični vrat tesno zaprt. S pojavom porodne bolečine se začne njeno odpiranje: maternični vrat se postopoma razširi na 10-12 cm v premeru (polno odprtje). Rojstni kanal se pripravlja na "sprostitev" otroka iz materine maternice.

Intrauterini tlak se poveča med kontrakcijami, saj se sama maternica krči v obsegu. Navsezadnje to vodi do razpoka membran in izločanja dela amnijske tekočine. Če to časovno sovpada s popolnim odprtjem materničnega žrela, govorimo o pravočasnem odvajanju vode, če pa se maternično žrelo v času razpoka ovojnic ni dovolj odprlo, se takšno razpok imenuje zgodnje.

Prvo, pripravljalno obdobje poroda traja v povprečju 12 ur, če ženska rojeva prvič, in 2-4 ure manj pri tistih, ki ne rojevajo prvič. Na začetku druge porodne faze (obdobje izgona ploda) se popadkom pridružijo še potiski - kontrakcije mišic trebušne stene in diafragme. Poleg tega, da pri krčenju in potisku sodelujejo različne mišične skupine, imajo še eno pomembno razliko: krči so nehoteni in neobvladljivi pojav, njihova moč in pogostost nista odvisni od porodnice, medtem ko je potiskanje do neke mere podrejeno. po njeni volji jih lahko odloži ali okrepi.

KAJ PRIČAKOVATI OD POGODB?

Občutki med popadki se razlikujejo od osebe do osebe. Včasih se prve tresljaje čutijo v ledvenem delu, nato se razširijo na trebuh in postanejo obkrožene. Vlečni občutki se lahko pojavijo tudi v sami maternici in ne v ledvenem delu. Bolečina med popadki (če se ne morete sprostiti ali najti udobnega položaja) je podobna bolečini, ki pogosto spremlja menstrualno krvavitev.

Vendar se popadkov ne smete bati. Pogosto lahko od porodnic slišite, da so bili popadki popolnoma neboleči ali pa so bile bolečine povsem znosne. Prvič, med popadki telo sprošča lastna zdravila proti bolečinam. Poleg tega lahko sprostitev in tehnike pravilnega dihanja, ki se jih naučite med nosečnostjo, pomagajo pri lajšanju bolečin. In končno, obstajajo medicinske metode za lajšanje bolečin, vendar jih je priporočljivo uporabljati le v skrajnih primerih, saj vse tako ali drugače vplivajo na otroka.

Prave (in ne lažne - glejte spodaj) "izgonske sile" se približujejo v rednih intervalih. Sprva so intervali med popadki približno pol ure, včasih pa tudi več; sama kontrakcija maternice traja 5-10 sekund. Postopoma se pogostost, intenzivnost in trajanje kontrakcij povečujejo. Najbolj intenzivni in dolgotrajni (in včasih - čeprav ne vedno - boleči) so zadnji popadki pred potiskom. Kdaj v porodnišnico? V primeru prvega poroda (in če porodnišnica ni daleč) lahko počakate, da se interval med popadki zmanjša na 5-7 minut. Če jasen interval med popadki še ni vzpostavljen, vendar se bolečina stopnjuje in postaja vse daljša, potem je še vedno čas za odhod v porodnišnico. Če se rojstvo ponavlja, potem je z nastopom rednih popadkov bolje takoj oditi v porodnišnico (za pogosto ponavljajoče se porode je značilna hitrost, zato je bolje, da ne oklevate).

Z začetkom popadkov se lahko pojavi sluzni izcedek z rahlo primesjo krvi - to je isti sluzni čep, ki "zamaši" vhod v maternico. Kri (v majhnih količinah) vstopi v sluz zaradi glajenja in razširitve materničnega vratu. To je naraven proces, ki se ga ne sme bati, če pa pride do močne krvavitve, je potreben takojšen pregled.

PRAVILNO ALI NAPAČNO?

Ne smemo pozabiti, da se po 20. tednu nosečnosti pri nekaterih (ne pri vseh) ženskah pojavi t.i. lažne kontrakcije, oz Braxton Hicksove kontrakcije 2-3 tedne pred porodom pa ženske začnejo čutiti predhodne kontrakcije. Ne eno ne drugo, za razliko od pravih popadkov, ne vodi do dilatacije materničnega vratu. V spodnjem delu trebuha ali spodnjem delu hrbta se pojavi občutek vlečenja, zdi se, da se maternica spremeni v kamen - če položite roko na trebuh, ga lahko jasno občutite. Enako se pravzaprav dogaja med porodnimi bolečinami, zato Braxton Hicks in znanilci pogosto zmedejo ženske, ki prvič porodijo. Kako ugotoviti, ali se porod res začne in je čas za odhod v bolnišnico ali pa so to le lažni popadki?

Braxton Hicksovi popadki, za razliko od pravih porodnih popadkov, redko in nepravilno . Popadki trajajo do minute in se lahko ponovijo po 4-5 urah.
Lažne kontrakcije neboleč . Najpogosteje hoja ali topla kopel pomaga popolnoma odpraviti nelagodje.

Vloga lažnih popadkov še ni popolnoma razjasnjena. Njihov videz je povezan s povečano razdražljivostjo maternice; domneva se, da tik pred porodom predhodne kontrakcije prispevajo k mehčanju in skrajšanju materničnega vratu.

KAJ STORITI MED KONTRAKCIJAMI?

Opaženo je, da bolj ko je nosečnica prestrašena, manj ko ve, kaj se ji dogaja in kaj jo čaka, težji, daljši in bolj boleč je njen porod. Tudi v nedavni preteklosti se je fraza "priprava na porod" v Rusiji zdela popolna neumnost. Na srečo je v zadnjem desetletju na tem področju prišlo do kakovostnih sprememb - odprli so se številni tečaji in šole za pripravo na porod, kjer se na ta pomemben dogodek pripravljajo ne le bodoče mamice, ampak tudi bodoči očetje. Izšlo je dovolj knjig. In kar je najpomembneje, psihologija se je spremenila. Zdaj, če ne vse, večina žensk razume, da se je treba pripraviti na porod, kot na vsako težko in pomembno delo. In glavni cilj takšne priprave je znebiti se strahu in bolečine.

Kaj običajno priporočajo strokovnjaki, da bodo popadki čim lažji in neboleči? Kot že rečeno, pogostosti in moči popadkov ne boste mogli nadzorovati; to ni odvisno od vas. Lahko pa popolnoma pomagate sebi in otroku, da te popadke preživi.

Sprva, ko se popadki šele začnejo, je bolje, da ne ležite, ampak se premikate: to bo pospešilo proces odpiranja materničnega žrela in s tem skrajšalo čas poroda.
Mirno se osredotočite in poskušajte najti položaj telesa, v katerem vam je najbolj udobno. Lahko se spustite na vse štiri, ležite na veliki žogi za plažo ali celo ... zaplešete. Verjemite, nihče ne bi niti pomislil, da bi vas obsojal zaradi ekstravagance. Krožni in zibajoči gibi medenice pomagajo razbremeniti napetost in zmanjšati bolečino.
Če je mogoče, med popadki poskusite spati ali se vsaj »pretvarjajte, da spite« (to bo pomagalo vašemu telesu sprostiti).
Lahko se za kakšnih deset minut uležete v kopel s toplo vodo – seveda, če v stanovanju niste sami in vam po potrebi pomagajo.
Rahlo gladenje kože spodnjega dela trebuha s konicami prstov olajša popadke na začetku potovanja. Ko se začne krčenje, morate vdihniti in usmeriti gibanje rok od srednje črte proti stranem; ko izdihnete, se roke premikajo v nasprotni smeri.
Ko se popadki okrepijo, močan in pogost pritisk s palcema na točke v predelu bodic anterior superior iliac (to so najbolj štrleči deli medenice) pomaga ublažiti bolečino. Roke udobno namestite z dlanmi vzdolž bokov.
Zelo koristna je masaža sakralnega dela hrbtenice. Učinkovit je ne le na začetku popadkov, ampak tudi ves čas, ko v vašem telesu delujejo iztisne sile.

Ko se popadki stopnjujejo, postaja pravilno dihanje vedno bolj pomembno. Najpomembneje pa je, da se uglasite, poslušate svoje občutke in ... se spomnite otroka. Oba čaka težko delo, a rezultat bo srečanje!

Tatjana Kiprijanova

S težavo sem prepoznala prve popadke. Dejstvo je, da so bili zelo podobni "trening" popadkom - tako imenovanim "Braxton-Hicksovim popadkom", ki so me preganjali skoraj vsak večer od 7. meseca. In najprej nisem mogla razumeti, ali so še vedno oni ali začetek poroda. Občutek je, kot da želodec spodaj zmrzne, nato pa "spusti". Intervali med popadki so bili neenakomerni: včasih po 20 minut, včasih po 5; a vseeno sta redno hodila (dlje kot dve uri) - to je vseeno vplivalo na odločitev, da gresta v porodnišnico.

Prvi popadki so bili čisto znosni - le rahlo nelagodje. Med njimi so bile precejšnje vrzeli, ki so omogočile sprostitev in začela sem celo dvomiti, da res rojevam. Ob prihodu v porodnišnico je pregled pokazal razširitev materničnega vratu za 1 cm. Ob predrtju mehurja (mimogrede, nič me ni bolelo) so popadki postali učinkovitejši, bolečina precej opazna, intervali. približno 5-10 minut (dilatacija 4 cm). Včasih sem imela precej boleče menstruacije in te bolečine so se mi zdele podobne menstrualnim. V naslednjih urah (otrok se je premikal proti izhodu) je bolečina postajala vse močnejša. Bilo je težko. Malo mi je pomagala masaža križa, ki jo je izvajal moj mož, in dihanje, o katerem sem brala v knjigah (zdravstveno osebje je tudi svetovalo, kako bolje dihati). Ko je bolečina postala preprosto neznosna, se je začelo potiskanje (mimogrede, večkrat sem slišal od drugih, da ko čutiš, da je prišla meja in ne moreš več prenašati bolečine, to pomeni, da bo vsega kmalu konec). Poskuse je enostavno prepoznati - nehote začnete potiskati (ta proces bi lahko primerjal z željo po odhodu na stranišče). Tudi potiskanje je boleča stvar, a kardiograf je začel slabo poslušati otrokovo srce in morala sem roditi čim prej. Zato sem po približno petem poskusu že rodila svojega fantka (ne brez epistomije). Celoten postopek nama je vzel 12 ur (to je bil moj prvi porod).

Anna Gončarova

Popadki so bili podobni zelo močni in boleči menstruaciji. Sprva so bili zelo šibki in sploh nisem čutil nelagodja. Počutil sem se kot zelo blag (ne boleč) krč v trebuhu. Popadki so postali boleči šele po štirih urah. In to me je najbolj spominjalo na boleče menstruacije. Vendar je bilo zelo boleče le kakšno uro. Bilo je mogoče zdržati, a s težavo. Moj mož je veliko pomagal. Tudi v najmočnejšem trenutku bolečina ni bila stalna. Vse se je dogajalo približno vsakih 5 minut. Sprva je bolečina hitro naraščala, dosegla maksimum in nato prav tako hitro izginila. Vsak popadek je trajal približno dve minuti. Približno tri minute ni bilo nobene bolečine! Najhuje mi je bilo v trenutku, ko se je začel nov popadek - ko še vedno ne boli, a razumeš, da se je vse začelo znova. Neprijetno, a dopustno. In samo eno uro. Takoj, ko sem smel potiskati, je bolečina prenehala. Nisem imela več nobenih bolečin, o katerih se včasih piše (v križu ali kje drugje).

Ko so se začeli popadki, sem bila že v porodnišnici, zato sem takoj šla k zdravniku in ta je potrdil, da se je porod začel. Zdravnik in babica sta mi povedali, kdaj naj začnem s potiskanjem. Prav nič me ni bolelo, porod pa prav nič bolelo. Čeprav so naredili rez, tega sploh nisem opazil.

Na splošno se poroda zelo dobro spomnim, vendar se bolečina zelo hitro pozabi. Z veseljem se spominjam - predvsem pa najrazličnejših smešnih trenutkov. Ni bilo občutka groze in sploh »nikoli več«. Mogoče zato, ker je bila dobra porodnišnica in sem rodila z možem!

Elizaveta Samoletova

Žal sem bila psihično popolnoma nepripravljena na porod. Zato sem že v porodni sobi (bila sem v bolnišnici na varnem) začutila, da me želodec zelo boli, in bilo me je strah. Seveda sem "teoretično" vedela, da prihajajo popadki, vendar nisem imela pojma, kaj so. O štetju intervalov med popadki seveda ni šlo (to je predlagala babica, ki je sedela zraven za mizo in nekaj pisala). Zdelo se mi je, da umiram, in z oslabelim glasom sem prosila za carski rez. Iz neznanega razloga se je babica veselo zasmejala. Vprašam: "Se smejiš?" In rekla mi je: "Po mojih izračunih vsaka druga porodnica zaprosi za carski rez."

Trpela sem približno eno uro. Zelo me je užalilo, da so ljudje v bližini (medicinske sestre, babice, predstojniki oddelkov in celo nekateri pripravniki, ki so me prikazovali kot primer »starega prvorojenca z nekoliko zožano medenico«) jemali moje trpljenje za samoumevno in kot če ni bilo nič narobe, so se včasih poskušali z mano pogovoriti o kakšnih dolgočasnih vsakdanjih temah (spraševali so, kje delam, od kod imam tako čuden priimek in kako bi poimenovala svojega nerojenega otroka). In ko me je želodec začel še posebej močno boleti, je prišla babica in mi posmehljivo (kot se mi je takrat zdelo) povedala, kako naj diham.

Ko so se začeli napori, je postalo lažje in celo, rekel bi, bolj zanimivo, saj se je kmalu pojavil »rezultat poroda«. Pojavil se je. Vsebovala je 3 kg 600 g.

Potem sem se opravičil zdravnikom, pa so se spet smejali in rekli, da se skoraj vsi obnašajo tako kot jaz. In odločila sem se, da se bom na naslednji porod pripravljala dolgo in resno.

Obdobje rojstva otroka se bliža koncu in ženska se veseli začetka poroda. In potem se začnejo prvi popadki. Praviloma se matere, ki prvič rodijo, tega prestrašijo in začnejo zgrabiti paniko. Toda v nobenem primeru se to ne sme storiti. Najbolje je, da se uležete, umirite in nekajkrat globoko vdihnete. Zdravniki svetujejo ženskam, naj pred porodom čim več počivajo, da si telo nabere dovolj moči in med popadki ne bo preobremenjeno.

Kjer se vse začne

Nekatere ženske začnejo čutiti tako imenovane vadbene popadke okoli 32. tedna nosečnosti. So praktično neboleče in se čutijo kot ostra napetost v trebuhu, ki izzveni po nekaj minutah. Vadbeni popadki pripravljajo maternico na prihajajoči porodni proces in so zato zelo pomembni. Obstaja pa tudi kategorija mater, pri katerih čas popadkov v tem primeru mine brez kakršnih koli občutkov. To ne pomeni, da se popadki pri treningu sploh ne pojavijo, vendar so lahko zaradi individualnih značilnosti, pozornosti, življenjskega sloga in praga bolečine ženske manj opazni.

Pogosto so primeri, ko neizkušeni starši takšno vadbo telesa zamenjajo za začetek poroda in hitijo v bolnišnico. Tega ni treba storiti, saj bodo med popadki dejanski občutki nekoliko drugačni. Praviloma se tik pred porodom vse začne z blago napetostjo. Ženska čuti, da je njen trebuh trd in koničast. Ne povzroča bolečine. Čez nekaj časa se občutek ponovi. Nato so intervali med popadki vse krajši, sami pa čedalje daljši.

Čas med popadki

Zelo pogosto bodoče matere ne opazijo prvih porodnih bolečin. In to ni presenetljivo, saj trajajo le 5-10 sekund in povzročajo le manjšo napetost in togost v trebuhu. A če pozorno poslušate svoje telo, boste opazili, da je čas med popadki vedno enak. Z drugimi besedami, prave kontrakcije imajo za razliko od vadbenih določeno pravilnost in pogostost. In te kazalnike je treba zelo skrbno spremljati. Na primer, vadbeni ali "lažni" popadki se lahko pojavijo izmenično po 20, 15, 30 minutah, medtem ko se pravi popadki pojavljajo v jasnih intervalih, vsakih 20 minut.

Obdobje prvih popadkov je potrebno, da se ženska psihično in fizično pripravi na popadke med porodom, ki bodo veliko močnejši in boleči. Če je bodoča mati doma, jo vodijo le njeni subjektivni občutki, vendar takoj, ko pride v porodnišnico, zdravniki začnejo spremljati čas med kontrakcijami s posebno napravo. Ženska opravi kardiotokogram in na podlagi njegovih odčitkov se določi začetek poroda.

Čas popadkov: kako ločiti porodne od predporodnih

Prvi znak, da se porod začenja, je odtekanje vodenice. Priporočljivo je, da pridete v bolnišnico pred tem trenutkom, čeprav večina mater pride kasneje. V tem času doživljajo prenatalne kontrakcije s frekvenco 15-20 minut. Odvisno od tega, ali gre za prvi ali drugi porod, lahko skupni čas popadkov pred samim porodom traja od 4 do 18 ur. Porodničarji, ki opazujejo porodnico, vam bodo seveda sporočili, kdaj se otrok začne rojevati, vendar lahko katera koli mati to določi neodvisno po naslednjih znakih:

Intervali so vse krajši. Popadki se pojavljajo s frekvenco 1-5 minut;
Popadki so vse daljši. Med porodom lahko popadki trajajo 50-60 sekund. Zdravniki ta čas skrbno spremljajo, saj lahko prekomerna napetost maternice povzroči krče, kar bo negativno vplivalo na otroka;
Intenzivnost. Prenatalni popadki naredijo žensko živčno in povzročajo manjšo bolečino, vendar se med porodom krčenje maternice desetkrat okrepi, kar seveda občuti vsaka porodnica.

Kaj storiti med popadki

Najbolje je ležati in spati. Dokler popadki niso boleči in ženski omogočajo počitek, je to najboljše, kar lahko stori. Toda glede na to, kdaj se začnejo popadki, mamica morda nima časa za spanje. V tem primeru vam ni treba skrbeti, ampak poiskati udoben položaj telesa in se sprostiti. Prav tako bo koristno preveriti, ali je vse pripravljeno za prihajajoči porod, ali je torba spakirana in ali so vse potrebne stvari na svojem mestu. Pomemben vidik je tudi priprava moža. Da ne bo razdražil bodoče mamice, mu lahko daste odgovorno nalogo - zagotoviti, da se ne napne in jo opomniti na potrebo po sprostitvi.

Izkušnje mnogih porodnic kažejo, da porod najbolje prenaša, če porodnica razume, kaj se ji dogaja. Ni vam treba misliti, da je to dolgočasna in nesmiselna bolečina. Dejansko se v tem času maternični vrat postopoma odpira in dojenček naj bi se rodil. Bolj kot se mamica upira in napenja, več bolečine povzroča sebi in otroku. Zato nasvet za sprostitev niso le besede, ampak edino koristno priporočilo v tej situaciji.

Čas med popadki: kako pravilno dihati

Za zmanjšanje bolečine je zelo pomembno, da se ženska nauči pravilno dihati. Če je obiskovala pripravljalne tečaje, potem so jo verjetno učili pravilnega dihanja. Vendar pa v najbolj ključnem trenutku, kot kaže praksa, mnoge porodnice pozabijo na vse nasvete. Zato naj bo v bližini vedno nekdo, ki jo bo spominjal nanje. Če tečajev ni bilo, potem lahko sami izvajate pravilno porodno dihanje. To bo bistveno olajšalo čas popadkov in pomagalo, da boste porod prenesle mirneje.

Najpomembneje je, da se spomnite, da morate zrak vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta. Hkrati ni treba poskušati vdihniti čim več zraka, vse se mora zgoditi naravno. Prsni koš se ne sme trzati, njegovi gibi naj bodo gladki. To obnovi dihanje pred popadki in povrne nekaj moči ženske, kar je med porodom zelo, zelo pomembno.

Besedilo: Alina Litovchenko

4.75 4,8 od 5 (32 glasov)

Vprašanje, kako razumeti, kdaj se bodo popadki začeli, je pomembno predvsem za prvorojenke, ki nimajo niti najmanjšega pojma o tem, kako poteka to porodno obdobje. Popadke pričakujemo s tremo in vznemirjenjem, s strahovi, zato nosečnice v zadnjem trimesečju nosečnosti še posebej pozorno »prisluhnejo« svojemu telesu. V tem članku bomo govorili o tem, kako se začnejo kontrakcije in ali jih je mogoče zamenjati s čim drugim.

Kaj je to?

Samo ime vsebuje fiziološko bistvo dogajanja. Kontrakcija je trenutek, ko se mišice maternice skrčijo. Včasih so rekli »grabi«, »grabi«. Ta priljubljena definicija se je preselila v medicinske učbenike in beseda je postala uradna medicinska definicija.

Pred porodom se v telesu nosečnice začnejo obsežne spremembe. Celice materničnega tkiva - miociti same po sebi nimajo velike sposobnosti krčenja, stiskanja ali raztezanja. Da se popadki začnejo, se mora v njih nabrati zadostna količina posebne beljakovine aktomiozina. Prav ta snov se aktivno proizvaja nekaj dni pred rojstvom, pogosto 48 ur. Hkrati s tem procesom posteljica in hipofiza začneta proizvajati poseben hormon - oksitocin, ki poveča pripravljenost mišic maternice in povzroči kontrakcije.

S prvimi porodnimi popadki se začne pomemben proces širjenja materničnega vratu. Krčenje, ki se pojavi iz enega dela maternice, se razširi na celoten reproduktivni organ. Okrogla mišica, ki je vrat, se začne postopoma odpirati. To je potrebno, da lahko plod, ko pride čas, zapusti materino maternico. Otrokova glava je večja od materničnega vratu, zato se mora slednji med celotnim obdobjem popadkov odpreti do 10-12 centimetrov, potem bo dojenček lahko zapustil prijeten prostor, ki mu je postal premajhen.

Krčenje maternice "stisne" amnijsko vrečko. Zato v določeni fazi poroda plodovnice ne zdržijo, počijo in pride do izločanja plodovnice. Brez polnih popadkov je naravni porod nemogoč.

Če se maternični vrat ne razširi ali poteka zelo počasi, sprožimo porod ali opravimo carski rez.

Neresnično in resnično – razlike

Namen pravih porodnih bolečin je jasen in očiten. Toda z lažnimi popadki imajo ženske pogosto razumna vprašanja. Zdravniki in znanstveniki danes ne razumejo pravega namena lažnih popadkov (popadkov Braxton Hicks). Vendar je popolnoma znano, da kratkotrajna napetost maternice pri nosečnicah v kateri koli fazi od 20. tedna nikakor ne more vplivati na datum poroda.

Ne povzročajo dilatacije materničnega vratu in ne pritiskajo na plodovnico. Lažnih kontrakcij ne spremlja proizvodnja oksitocina in proteina aktomiozina. Obstaja različica, da se s pomočjo kratkotrajnih kontrakcij maternica pripravlja na porod, kot da "vadi". Popadkov pri treningu ne doživijo vse ženske; ti so praktično neboleči in popolnoma varni.

Takšne kontrakcije čutimo kot nepravilne epizode povečanega tonusa maternice.

Neprijetni občutki so povsem možni, vendar ne bodo boleči. Prej jih lahko opišemo kot raztezanje ali bolečino v samem dnu trebuha na levi in desni strani. Občutek se pojavi zaradi napetosti in napetosti vezi, ki podpirajo maternico. Želodec se spremeni v kamen in po nekaj sekundah ali minutah "sprosti". Naslednji popadki se lahko ponovijo čez pet minut, čez pet ur ali čez nekaj dni. Treningi nimajo pravilnosti, cikličnosti ali urejenosti.

To je glavni znak, ki vam bo omogočil razlikovanje lažnih kontrakcij od resničnih, ki imajo vedno določeno frekvenco, trajanje in zaporedje. Z drugimi besedami, popadki ob začetku poroda se ponavljajo v določenih intervalih, trajajo določeno število sekund in se z razvojem povečujejo.

Bolečine med pravim krčenjem so lokalizirane v hrbtu, spodnjem delu hrbta in po celotnem predelu trebuha. Bolečina se začne v hrbtu in spodnjem delu hrbta ter postopoma »obeše« trebuh spodaj in zgoraj. Pri spreminjanju položaja telesa, jemanju tablete No-Shpy ali papaverina ali tuširanju lažni popadki običajno izzvenijo. Pravih ni mogoče upočasniti, odložiti ali ustaviti.

Razlike ne bo težko opaziti, pravijo porodničarji. Prave porodne bolečine se občutijo popolnoma drugače. Narava občutkov, lokacija bolečine, cikličnost in pravilnost - to so glavni znaki, ki bodo ženski pomagali, da se pravočasno orientira na to, kar se dogaja.

Ženskam so danes na voljo posebne aplikacije za pametne telefone, tako imenovani števci, ki bodo svojo lastnico obvestili, da so njeni popadki resnični, nakazali pa ji bodo tudi, kdaj je čas za odhod v porodnišnico.

Znanilci

Skoraj vedno porodne bolečine spremljajo tako imenovani simptomi - znanilci. Med nosečnostjo se lahko pojavijo bodisi nekaj dni pred rojstvom otroka bodisi le nekaj ur pred rojstvom. Kot smo že omenili, se pred porodom v telesu ženske pojavijo resne hormonske, biokemične in fiziološke spremembe. In te spremembe se lahko kažejo z naslednjimi znaki.

Prolaps trebuha. Za znanilca velja le pogojno, saj se nekaterim želodec spusti že dolgo pred porodom.
Izguba telesne teže. Teden dni pred porodom lahko ženska v povprečju izgubi 1-3 kilograme zaradi zmanjšanja količine vode, zaradi hormonskih sprememb in znižanja ravni progesterona.
driska. Redko blato se pojavi pri vsaki drugi nosečnici. Menijo, da se tako telo ženske "očisti" pred porodom.
Nihanje razpoloženja, depresija, anksioznost, nespečnost– običajno se okrepi 3-4 dni pred porodom.
Odstranitev sluznega čepa. To je kepa sluzi rumenkaste, prozorne, rožnate barve, s krvavimi ali brez njih. Po izstopu čepa se lahko porod začne v nekaj urah ali po nekaj dneh.
Povečanje frekvence treninga popadki
Povečan izcedek iz nožnice.

Ni nujno, da se vsi ti "znanilci" čutijo skupaj. Toda tudi 1-2 znaka s seznama lahko služita kot znak pripravljenosti. Ko se pojavijo opozorilni znaki, ne smete takoj zgrabiti torbe s stvarmi in dokumenti ter teči v porodnišnico. Do poroda je lahko še precej časa. Vse je odvisno od tega, kako bo določeno žensko telo zaznalo hormonske spremembe, s kakšno hitrostjo bo potekala priprava maternice in zorenje materničnega vratu. Zmehčati se mora in prav ta proces v predhodni fazi lahko vodi do odstranitve sluznega čepa iz cervikalnega kanala.

Pluta morda ne bo prišla ven, tega se ni treba bati. Natančneje, zagotovo bo prišlo ven, vendar ženska tega morda ne bo opazila, saj se to lahko zgodi med uriniranjem. Pogosto čep zapusti svoje mesto v kanalu materničnega vratu skupaj z vodo ali v prvi fazi porodnih popadkov.

Začetek

Nosečnice so zelo sumljive, zato lahko vse spremembe v njihovem počutju pred porodom razumemo kot znak, da se začnejo popadki. Na to temo izkušeni porodničarji radi povedo, da popadki ne morejo izostati, in če so dvomi, pomeni, da se porod še ni začel.

Da so se začeli, lahko razumete po rednih kontrakcijah. Že od prvega bo opazen določen vzorec. Latentno obdobje se vedno začne najprej, najdaljše. Pri prvorojencih lahko traja do 10-12 ur, pri ženskah, ki so že rodile - do 8 ur. V tem obdobju se mora maternica razširiti na 3 centimetre. Odpiranje je počasno, maternica se krči in sprošča. Krčenje se začne nehote, brez sodelovanja ženske volje in se po določenem času konča s sprostitvijo.

V latentni fazi se kontrakcije postopoma povečujejo. Sprva se lahko pojavijo vsakih 30-40 minut. Sam popadek traja kratko - ne več kot 20 sekund. Občutki med pravimi popadki ne puščajo nobenega dvoma o tem, kaj se dogaja – Ženska čuti obkrožajočo bolečo stiskanje maternice v hrbtu, spodnjem delu hrbta in po vsej trebušni steni. To pomeni, da se bodo prvi popadki pojavili relativno redko. Med njimi bo imela ženska približno pol ure za počitek.

Ker je faza dolga, je še vedno čas, da preverite vse stvari, ki so bile zbrane za porodnišnico, prisotnost vseh potrebnih dokumentov, vam ni treba hiteti v zdravstveno ustanovo. Lahko hodite, se stuširate, preoblečete, nekateri celo pojejo, da se zamotijo. Poskusite se čim bolj sprostiti in se prilagoditi pozitivnemu in lahkemu porodu. Ob vsem tem mora ženska spremljati pogostost kontrakcij in trajanje odmorov med njimi bodisi s štoparico ali uro z drugo roko bodisi s posebnim programom na pametnem telefonu.

V porodnišnico morate iti, ko se popadki pojavijo vsakih 10-15 minut.

Ob koncu latentnega obdobja se začne obdobje aktivnih kontrakcij. Traja približno 4-5 ur, v tem času se maternični vrat nekoliko bolj razširi in bo odprtina do 7 centimetrov. Popadki se stopnjujejo, ponavljajo se v povprečju vsake 3-4 minute in trajajo do 60 sekund. To obdobje bo od ženske zahtevalo koncentracijo, pozornost in določeno znanje o pravilih vedenja med porodom - dihanje, položaji, ki olajšajo moč popadkov.

Aktivno obdobje se konča z obdobjem upočasnitve. Pojavijo se najmočnejši popadki vseh porodov – prehodni. Privedejo do popolne dilatacije materničnega vratu na 10-12 centimetrov. To obdobje traja od pol ure do ure in pol. Pri prvorodnicah traja dlje kot pri mnogorodnicah. Po tem se pojavi občutek pritiska navzdol, kot da bi ženska nenadoma želela izprazniti črevesje. To je začetek potiskanja in konec prve faze poroda.

Prezgodnji porod pogosto spremlja zgodnje ali predporodno odtekanje vode. Če je voda odtekla in do popadkov ni prišlo, ženski ni treba čakati, da se pojavijo. Takoj morate iti v porodnišnico, saj je dolgo obdobje brez vode izjemno nevarno tako za otroka kot za njegovo mamo. Tako po spontanem razpoku plodov kot po odprtju (amniotomija) mora biti ženska pod nadzorom zdravnikov.

Popadki se lahko začnejo kadarkoli v dnevu – podnevi, ponoči, zjutraj ali zvečer. Toda v večini primerov ženske ugotavljajo, da so prve popadke začutile popoldne. Močneje se čutijo v ležečem položaju.

V 10% primerov se porod začne s pretrganjem amnijske tekočine. Le v 5% primerov se porod začne na dan, ki je naveden kot pričakovani dan poroda (EDD). V preostalem lahko pričakujemo pojav popadkov od 37-38 tednov nosečnosti in kasneje. Porod pred 37. tednom velja za prezgodnji.

Kako nadaljevati?

Če ženska čuti, da so se popadki začeli in ugotovi, da so resnični, resnični, ni razloga za paniko. Časa je dovolj, da v miru spijete čaj, se stuširate in brez naglice pridete s svojimi stvarmi v porodnišnico. Priti morate v pravo razpoloženje, spomniti se vsega, kar so se učili na tečajih za bodoče matere.

Že od prve latentne faze popadkov lahko ženska prevzame nadzor nad svojim stanjem v svoje roke. Pomagalo ji bo pravilno dihanje. Morate globoko in počasi vdihniti in počasi izdihniti. Ko se bolečina stopnjuje, lahko popadke »predihate« s plitkim, kratkim dihanjem, ki temelji na globokih vdihih in pogostih izdihih, pa tudi s »pasjim« dihanjem.

V tem članku:

9 mesecev noseča? Ali pričakujete prihod vašega težko pričakovanega otroka? Ampak ne veste, kako razumeti, da se porod in popadki začenjajo? Ne veste, kdaj se bodo začeli pravi in lažni popadki? Potem je ta članek tisto, kar potrebujete. Povedali vam bomo, kaj so popadki pred porodom in kako se začnejo. Naučili se boste tudi, kako ločiti prave predporodne popadke od vadbenih, in kar je najpomembneje, izvedeli boste, kaj storiti, če je čas za porod.

Znanilci popadkov

9. mesec je najtežji mesec v celotnem obdobju nosečnosti. Ti zadnji dnevi in tedni so za žensko najtežji, ne le fizično, ampak čustveno in psihično, pojavijo se prvi znaki poroda. V zadnjem mesecu nosečnosti se žensko telo začne spreminjati, kar pomeni, da se pripravlja na porod.

Ko ostanejo 3-4 tedne pred porodom, se nekatere nosečnice začnejo. Ženske lahko doživijo občasne bolečine v spodnjem delu trebuha. To so znanilci kontrakcij, izgledajo kot krč, z mravljinčenjem v dimeljskem predelu.

2 tedna pred porodom se lahko ženski želodec spusti. Ta sprememba nam pove, da je otrok pripravljen na rojstvo. Zadnji mesec ploda je ravno čas, ko nosečnica čuti, da se začnejo lažni popadki pred porodom. Lahko se kažejo kot bolečina ali nelagodje.

Vendar je običajno, da nosečnice čutijo pritisk v trebuhu več tednov vnaprej; to je lahko tudi znak predhodnikov. Prekurzorje je zelo enostavno razlikovati od kontrakcij. Za razliko od pravih popadkov so kratkotrajni, niso intenzivni, neredni in se začnejo veliko pred pričakovanim datumom poroda, od približno 24 tednov. Razlikujejo se tudi po tem, da bolečina in neprijetni občutki izginejo, če spremenite položaj telesa ali se toplo tuširate. Prekurzorji najhitreje minejo v ležečem položaju.

Začetek pravih kontrakcij

Porod se začne s popadki. Da bi stoodstotno razumeli, kakšen bo občutek, ko se začnejo popadki, morate roditi otroka. In še vedno se intenzivnost, moč občutkov in način začetka popadkov pri nosečnicah s prvim otrokom in pri ženskah z drugim otrokom lahko bistveno razlikujejo.

A vseeno poskusimo razumeti, kako se popadki začnejo pred porodom. Maternica proizvaja ritmične kontrakcije. Ženska lahko čuti pritisk v spodnjem delu trebuha, ki se nato razširi po celotnem trebuhu. Nekatere ženske lahko čutijo rahlo bolečo bolečino v spodnjem delu trebuha, druge pa je sploh ne čutijo. Vse je odvisno od ženskega telesa. Vendar pa se čez nekaj časa, po začetku kontrakcij, občutki okrepijo. Bolečina se lahko poslabša.

Omeniti velja, da je prave kontrakcije pri nosečnicah mogoče prepoznati po naslednjih znakih:

so pogostejši (na primer vsakih 15 minut);
njihova intenzivnost se poveča;
bolečina ne izgine pri spremembi položaja telesa;
Čas med popadki se nenehno zmanjšuje.

Kaj storiti med popadki?

Ko med nosečnostjo doživite prave popadke, bodite prepričani, da boste kmalu videli svojega otroka. Preden popadki postanejo redni, poskrbite za osebno higieno, pripravo na porodnišnico in obvestite svojce. Če se čas med popadki nenehno spreminja, hodite ali ležite na boku (vendar ne na hrbtu), poskusite sedeti tako, da spremenite položaj. Ne pozabite na pravilno dihanje. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Masirajte spodnji del hrbta. Pogladite se po trebuhu.

PREPOVEDANO je jesti in jemati kakršna koli zdravila, biti v vodoravnem položaju ali pritiskati na kolčni sklep. Če se je vaše stanje poslabšalo, se je pojavil krvav izcedek, imate vrtoglavico in otroka ne čutite več ali, nasprotno, čutite njegove gibe, potem morate čim prej priti v porodnišnico, je priporočljivo poklicati rešilca. Glavna stvar je, da ne skrbite in sprejemate premišljene odločitve. Spremljajte svoje stanje in stanje svojega otroka.

Nemogoče je natančno vedeti, kako pogosto se začnejo kontrakcije; Vedeti pa morate, v kakšnem intervalu med popadki se morate začeti pripravljati na porodnišnico. Če je interval med kontrakcijami krajši od 10-7 minut, morate nujno poklicati rešilca in iti v porodnišnico.

Kako lajšati bolečino

Večina žensk se boji popadkov zaradi bolečine. To bolečino lahko omili že misel, da se bo na ta način rodil otrok. Da bi ublažili bolečino, se lahko naučite nadzorovati ta proces.

Pravilno dihanje bo močno zmanjšalo bolečino. Dihati morate globoko in enakomerno, osredotočiti se morate na izdih. Predstavljajte si, da z vsakim izdihom bolečina izgine.

Manj vas bo tudi bolelo, ko boste ljubljeno osebo držali za roko. Poskusite se zamotiti, pogovarjajte se o različnih temah, odgovorite na zastavljena vprašanja. Hkrati masirajte spodnji del hrbta.

Poskusite počivati med popadki. Glavna stvar je, da se ne bojite bolečine, ne razmišljajte o tem. To je naraven proces med porodom. Ne pozabite, da boste kmalu videli svojega dolgo pričakovanega otroka in ga boste z veseljem držali v naročju.

Porod

Porod je naravni fiziološki proces, ki ga je določila narava sama in zagotovo stoji v izvoru vsega človeštva. Tega procesa se ni treba bati, ne obremenjujte se vnaprej ali razmišljajte o posledicah. Zaupajte sebi in svojim občutkom, to je ključ do idealnega rojstva otroka.
Porod je razdeljen na 3 faze. Prvi so popadki pri nosečnicah. Drugi je pogostejše in dolgotrajnejše krčenje maternice, pojavijo se neboleče želje. Tretja faza poroda se začne od trenutka, ko se maternica odpre in je otrok pripravljen na rojstvo. Takoj, ko zaslišite otrokov jok in ga vidite, se porod šteje za končan.

Ključ do idealnega in nebolečega poroda je v vašem znanju in dobri pripravi na porod vašega otroka. Če veste, kako, kje bo potekal porod in kdo ga bo rodil, ste lahko prepričani, da bo vse potekalo dobro. Navsezadnje ni nič manj pomembna predhodna izbira porodnišnice in zdravnika. Če vnaprej veste, kaj vas čaka, boste pripravljeni na vse. Kmalu boste deležni neverjetne sreče, ker ste postali mati. Vse v tvojih rokah. Glavna stvar je verjeti, biti pripravljen in se ničesar ne bati.