5 stopenj ljubezni. Faze prave ljubezni v partnerskem odnosu in njihove značilnosti. Četrta stopnja: delo na ljubezni
Le pesmi in romani ljubezen prikazujejo kot romantično lepo in neskončno, v življenju so vse stopnje ljubezni v psihologiji že zdavnaj preučene, jasno razmejene in »razporejene«.
Vas zanima, kaj se bo zgodilo potem, ko vam bodo z oči padla rožnata očala in boste v svojem angelskem ljubimcu odkrili povsem človeške (in včasih ne ravno prijetne) lastnosti? Poskusimo po psihologih "razčleniti" ljubezen.
Kako vedeti, kaj ljubiš
Ali se ob zori zbudiš z nasmehom na ustnicah samo ob misli, da ga boš danes videl?
Za vas ni tako pomembno, ali govori z vami, vas povabi nekam in na splošno, ali vas želi pogledati, glavno je, da boste predmet svojih sanj videli tudi mimogrede (na primer na jutranjem sestanku). v šefovi pisarni ali v skupni jedilnici pri kosilu).
Čestitamo - zaljubljeni ste! znaki " patološko stanje"so:
- nerazložljiva potreba po občudovanju predmeta želje znova in znova;
- tresenje v kolenih, ko se približa;
- nenadna sramežljivost, ko se mu poskušate približati.
Spomnimo se Puškina – bolj izkušenega srčnega izbranca bi težko našli! In svojim prijateljem je priznal, da je bil takoj izgubljen in ni našel besed za pogovor, takoj ko je srečal prijatelja v družbi.
"Madonna" - Natalie Goncharova. Navadnemu, navadnemu človeku v taki situaciji še težje! A zadeva ni omejena le na zaljubljenost.
Z njo se vse začne. Danes je v psihologiji identificiranih 7 ali 5 stopenj ljubezni. Zakaj so številke različne? Samo včasih znanstveniki zadnje tri stopnje združijo v eno, tako da namesto sedmih dobite pet.
Vsako obdobje v odnosu para ima svoje značilnosti. Poglejmo, kaj so.
Skozi kakšne faze ljubezni gremo v psihologiji?
Če eden od vaših prijateljev ali sorodnikov praznuje zlato poroko, to pomeni, da sta zakonca uspešno premagala skušnjave vseh 7 stopenj in zdaj varno žanjeta plodove - doživljata 7. stopnjo, ki se imenuje "ljubezen".
Medtem se ta beseda pogosto napačno uporablja pri opisovanju prve stopnje - zaljubljenosti.
Zaljubljanje (alias: obdobje šopkov sladkarij, alias: obdobje čokolade)
Zaljubljenost se pojavi pod vplivom hormonov. Človek občuti pravo evforijo, ko lahko pogleda in se pogovarja s potencialnim partnerjem. Ko čustvo postane obojestransko, se veselje večkrat poveča.
Fotografija: diagram cikla odnosa
Zdi se, da člani para nimajo nobenih pomanjkljivosti: zdi se, da sta idealni polovici celote. Povsod sta skupaj, držita se za roke, včasih tako zatopljena drug v drugega, da dobesedno ne opazita ljudi okoli sebe.
V tem času je nastala večina neverjetno lepih pesmi in portretov, v imenu ljubljene (ljubljene) pa so bili izvedeni različni podvigi. Ta stopnja je čudovita, a na žalost ni večna: traja približno leto in pol. Kaj je naslednje?
nasičenost
"Kemija" preneha delovati, nemir hormonov se ustavi. Parček še vedno guga. Težave se rešujejo skupaj, želja po popuščanju drugemu je še vedno prisotna.
Toda pride razumevanje: partner, kot kaže, ni angel, ampak samo oseba. Ima ne le prednosti, ampak tudi značajske lastnosti, z drugimi besedami, slabosti.
Na tej stopnji mož ugotovi, da njegova žena ni vedno prijazna in ustrežljiva, in žena nenadoma ugotovi, da ima njen mož poleg nje še druge interese.
Prijatelji in družina spet postanejo pomembni za oba, partnerja se kot da vračata iz oblakov na grešno zemljo.
Zavrnitev
Obdobje zavračanja (averzije) je prvo nevarno obdobje za zakonsko zvezo. Psihologi ugotavljajo veliko število prepiri in nesoglasja v fazi zavrnitve.
Nekateri ljudje doživijo gnus po enem letu družinskega življenja, drugi po 3 letih. Roki se razlikujejo od osebe do osebe. Toda niti en par ne uide tej stopnji.
Pride v ospredje sebičnost: partnerji začetek pokazati se takšni, kot so v resnici.
Mož si kupi drago elektronsko igračo, kljub predhodnemu dogovoru, da prihrani denar za skupno potovanje.
Žena gre s prijateljicami ob polnoči v kavarno in »pozabi« pripraviti večerjo. Vsak živi za svoje interese, malo upošteva potrebe drugega. Tukaj je - prva past za ljubezen! Na tej stopnji veliko Ločita se, preden spoznata vrednost razmerja.
Potrpežljivost
Če oba partnerja razumeta, da je zveza zanju dragocena, prej ali slej zmanjšata svoje zahteve do partnerja. Pride spoznanje: zakonca ne morete »preoblikovati« po svoje, tako da mu bo prijetno.
Samo na tej podlagi lahko najdete skupno točko in zgradite nadaljnje odnose. In spremeniti se morate: če želite nekaj doseči od svojega partnerja, morate upoštevati njegove interese.
Storitev
V tem obdobju se partnerja naučita sprejemati drug drugega v celoti, brez osredotočanja na pozitivne ali negativne vidike. Zahteve izginejo: za zakonca želite le nekaj narediti, ne da bi zahtevali karkoli v zameno.
Tudi tukaj je past, zlasti za ženske: zaradi nekaterih vedenjskih značilnosti svojega spola se lahko spremenijo v nekakšna žrtvena bitja.
Spomnite se klasičnega joka ženine duše med burnim prepirom: »Dala sem ti več kot 15 let svojega življenja! Zate sem naredil vse!" Če res želite »narediti vse« in »dati vse od sebe«, se ustavite: ni vam treba žrtvovati sebe. To ne bo pripeljalo do sreče - le do razočaranja.
Spoštovanje
Šesto stopnjo ljubezni imenujemo tudi »prijateljstvo«. Odnosi so zgrajeni na razumnem načelu: "Ti - zame, jaz - zate." Vsak partner zna tako dajati kot prejemati.
Količina »danega« in »vrnjenega« se ne tehta več: ni potrebe, zakonca preprosto vesta, da bo vsakdo vedno postavil močno ramo v primeru težav.
ljubezen
Tako smo prišli do konca: le zadnja stopnja razvoja odnosa ima vso pravico, da se imenuje ljubezen. Vsak član para drugega sprejema takšnega, kot v resnici je.
Nihče ne poskuša ničesar "popraviti" ali "izboljšati" pri svojem partnerju. V prepirih je najprej vsak pozoren na svoje napake.
Priznanje krivde je norma in ne znak šibkosti značaja in oba partnerja zdaj to razumeta. Glavni cilj ni uveljavljanje premoči, ampak ohranitev družine.
Kakšne bi lahko bile stopnje ljubezni v psihologiji po letih?
Malo verjetno je, da se bodo pari, ki so uspeli premagati skušnjave vseh stopenj in prišli do končne stopnje, spomnili, koliko mesecev (let) je trajala ta ali ona faza.
Video: 7 stopenj razvoja ljubezni med moškim in žensko
To je zelo individualno - nekateri postanejo polnopravna družina v 5-7 letih, drugi pa lahko trajajo četrt stoletja.
Ni zaman, da ljudska modrost imenuje samo datum 50. obletnice "zlati" skupno življenje: mora miniti ogromno časa, da zakonca postaneta, kot pravijo, "ne prelivaj vode."
Mnogi ugotavljajo, da do tega trenutka postanejo celo podobni drug drugemu.
Zakaj potrebujemo znanje o stopnjah ljubezni? Preprosto: s temi informacijami bo vsaka mlada družina pripravljena na težave prvih let skupnega življenja.
Krize se ne bodo končale z ločitvijo: nasprotno, par bodo potisnile v nov krog odnosov.
Zakonca, vedoč, da ju čaka najvišja nagrada - ljubezen, bosta skupaj premagala vse težave in njuna ljubezenski čoln nikoli ne bo nasedel.
Pravijo, da ljubezen traja tri leta, je sporno, a dejstvo, da se razmerja sčasoma spremenijo in dosežejo novo raven, ni dvoma. Katerih je 5 stopenj ljubezni in zakaj se večina parov razide na tretji?
Ljudje strast pogosto zamenjujemo z ljubeznijo, ki je prisotna na začetku zveze, a se sčasoma prelevi v druga čustva, ko partnerja bolje spoznamo in mu začnemo zaupati. Tudi v najsrečnejših odnosih ni nenehnega zatišja, čeprav se od zunaj morda zdi drugače. Medsebojna čustva so tista, ki določajo, ali boste šli skozi vseh 5 stopenj ali pa se boste spotaknili na tretji stopnji.
Prva faza: Čas za čustva. Mnogi pari se s strahom spominjajo tega čarobnega časa. Prvo poznanstvo, prvi dotik, prvi poljub, prvi seks ... Stopnja čustev in strasti na začetku razmerja je preprosto izven lestvic, pripravljeni ste na nepremišljena dejanja, potrudite se, da pokažete svoje najboljše lastnosti ugoditi partnerju in se veseliti razvoja odnosa. To obdobje je podobno razburljivi igri, kjer vsak od partnerjev opravi določene naloge in pridobi prednosti na poti do zaželenega cilja. To je čas brezskrbnosti, ko ste polni moči, energije in želje, pogosto se smejite in doživljate čustva veselja in sreče, ob vsakem telefonskem klicu vam zatrepeta srce.
Druga stopnja: Čas, da se zaljubiš. Druga stopnja se začne, ko ugotovite, da ljubite osebo, se uradno odločite za resno zvezo in postanete par. Začneta živeti skupaj, seks je še vedno živahen in še bolj pomenljiv, a postane del vsakdanjika. Odnos postane močnejši, partnerju popolnoma zaupate - na tej stopnji je in imeti otroka. Odslej spontanost nadomeščata vsakdanjik in rutina, vsakdo ima svoje odgovornosti in obveznosti, ki jih mora izpolnjevati zaradi družinskega blagostanja. Zdi se ti, da dobro veš, kdo je ob tebi, ne potrebuješ več mask, si to, kar v resnici si.
Tretja stopnja: Čas za realnost. To je čas, ko ljudje snamejo rožnata očala in se znajdejo v surovi realnosti. To je najtežji čas, čas ponovne ocene vrednot in spreminjanja prioritet, žal, ravno to je faza, ki je mnogi pari ne morejo premagati. Ko mesto romantike in strasti prevzamejo vsakdanje življenje, delo, otroci, ko vsakodnevni Groundhog Day ne da zadihati, se mnogi začnejo spraševati: »Ali sem si to želel?«, »Sem naredil prava izbira?«, »Ali zapravljam čas s to osebo?« V tem času se razgalijo in postanejo netolerantne vse tiste stvari, ki ste jih prej prenašali, partner vam gre na živce, včasih se mu gnusite in sanjate o drugačnem življenju, v katerem bo vse »kot prej«. Prav te misli in nestrpnost potiskajo ljudi k iskanju novih svetlih čustev in odnosov, za katere se zdi, da so se v njihovi družini ohladili.
Četrta stopnja: Čas za harmonijo . Če par preživi tretjo stopnjo nevihte, odnos postane toleranten in razumevajoč. Navsezadnje ste že vedeli za vse pomanjkljivosti svojega partnerja in se z njimi sprijaznili. Niste več razdraženi, ne pritožujete se, ampak iščete izhod iz trenutne situacije in rešujete težave. To je čas modrosti, nisi več tisti, ki si bil prej, drugačen si. Od začetka zveze se je vse spremenilo, morda ste marsikaj doživeli, a zdaj razumete, da je tako dragemu in znanemu zakoncu bolje govoriti in vse razložiti, kot pa začeti znova.
Peta stopnja: Ljubi čas. Na tej stopnji bo par prejel nagrado za vse trpljenje in trud prejšnjih stopenj. Ko spoznata in sprejmeta dejstvo, da sta oba nepopolna, se spomnita, zaradi česa sta se imela rada in vajini občutki spet oživijo. Razumete, da vaš partner ni povzročil sovraštva, razdraženosti in razočaranja, temveč neizpolnjene sanje, neizpolnjene želje in neupravičena upanja. Ti si gradil gradove v zraku, ki so se v enem trenutku zrušili in razkrili vso sivino sveta. Toda poleg vas je oseba, ki ste jo resnično ljubili, s katero ste izkusili resnične občutke in skupne interese, skupni vzrok, čas, preživet skupaj, lahko vse popravi. To je čas ljubezni in podpore, čas, ko ljudje s pomočjo drug drugemu cvetijo in rastejo.
Ne hitite, da bi vse uničili, ni lahke in brezskrbne poti, včasih morate iti skozi te preizkušnje, da bi našli ljubezen in srečo.
Pozanimajte se tudi o
Odnosi so polni nepredvidljivosti, vendar obstajajo določeni vzorci. Družinski psiholog Jed Diamond je po dolgoletnem opazovanju parov prišel do 5 stopenj ljubezni. Po tem modelu bosta morala partnerja prestati prelomnice na poti do večne ljubezni. Vendar ne gre vsak skozi njih.
1. stopnja: Zaljubljanje
V tem obdobju občutite naval čustev in hormonov, kot so dopamin, serotonin in oksitocin. Ne poznata se še dovolj dobro, da bi opazila pomanjkljivosti, a sta že noro zaljubljena in imata drug drugega za svoj ideal. Na tej stopnji ne morete verjeti, da se boste kdaj odljubili.
2. stopnja: Začetek resne zveze
Postaneta par. Evforija je še prisotna, a se malo umiriš. Če sta prva stopnja Romeo in Julija, potem je druga stopnja odraslih. V tej fazi se veliko parov odloči, da se preselijo skupaj in celo imajo otroke. Pojavi se »razmišljanje para«: razmišljate v imenu para, ne posameznikov.
3. stopnja: Razkritje iluzij
Odnosi so lahko težki in za mnoge pare je to začetek konca. Na tej stopnji se partnerja začneta dražiti drug drugega in opazita pomanjkljivosti. Zaljubljanja ni več, morda celo začnete pogrešati tisto prvo evforijo in tisto udobno ljubezen, ki ste jo imeli v prvi in drugi fazi.
Morda se vam zdi, da je ta posebna ljubezen, ki ste jo nekoč imeli, za vedno izginila. Težko se je spoprijeti s tem.
Faza 4: Ustvarjanje prave, trajne ljubezni
Soočenje z neprijetno resničnostjo dolgoročno razmerje v prejšnji fazi lahko začnete proces zdravljenja. Začne se samoodkrivanje: partnerja razmišljata o tem, kaj ju je pripeljalo do te stopnje v življenju.
Če si dovolj zrel, lahko zaceliš svoje in partnerjeve rane. To pomeni, da v prepirih začnete razmišljati, namesto da se prepirate, poskušate razumeti drug drugega in vzroke konfliktov. In na koncu svojega partnerja spoznaš bolje kot kdorkoli drug. In to nas zbližuje.
Stopnja 5: Uporaba moči dveh za spreminjanje sveta
Četrta stopnja je pomagala, da se je vajina zveza spet okrepila. In zdaj ste pripravljeni osvojiti gore in ves svet, pripravljeni ste narediti tisto, o čemer sanja vsak od vas.
Ali ima psiholog prav? Kako je to v primerjavi z resničnimi odnosi? Zapiši v komentar!
Kraljica Elizabeta II in princ Philip z otrokiV vsakem razmerju, tudi najbolj strastnem (na začetku), pride čas, ko se vam moški vaših sanj ne zdi več tako čeden in pameten, seks z njim ni več strasten in, odkrito povedano, tudi sami ste ga ne privlači več.
Običajno ravno v tej fazi zveze razpadejo – pri nekaterih parih se to zgodi prej, pri drugih pa lahko tudi po desetih letih zakona. Po težkem razhodu spet hitimo iskati »tistega«. A takoj ko ga najdemo, se začarani krog »od občudovanja do razočaranja« znova ponovi.
Kakšen je razlog? Družinski psiholog in svetovalec Jed Diamond je prepričan:
Kar dojemamo kot točko brez vrnitve, pravzaprav ni nič drugega kot naslednja stopnja našega odnosa – in v nekaterih primerih celo začetek prave, dolge in močne ljubezni.
In če se tega ne naučimo pravočasno prepoznati in prevzeti nadzor nad svojimi čustvi, tvegamo, da stopimo vedno znova na iste grablje.
Po mnenju strokovnjaka gre vsako ljubezensko razmerje skozi pet standardnih stopenj. Tretja je najtežja, a če vam jo uspe preživeti, boste v finalu skupaj premikali gore.
Prva stopnja: zaljubljanje
S čisto biološkega vidika je zaljubljenost le zvijača evolucije, da bi združila dva človeka, ki bi lahko nadaljevala človeško raso. Ko pa smo v nekoga zaljubljeni, manj razmišljamo o zvijačah narave: predvsem zato, ker smo pod vplivom hormonov dopamina, oksitocina, serotonina, testosterona in estrogena. Prav ta eksplozivni koktajl rodi tiste “metuljčke v trebuhu” – ko srce hitreje bije in dih zastane.
Občutek navdiha se samo še stopnjuje od dejstva, da začnemo vse svoje neuresničene sanje in upe nezavedno projicirati na novega ljubimca. Začnemo sanjati o svetli prihodnosti z njim: o tem, kako se bodo uresničile vse naše želje, kako bomo dobili vse, česar nismo prejeli v otroštvu, in se ne bomo soočali z razočaranji, ki smo jih doživeli v preteklih odnosih. Naj se sliši še tako cinično, hormoni nam ne dovolijo razumnega in logičnega razmišljanja, a tega se ni treba sramovati: navsezadnje zaljubljenost ne velja za enega najbolj vznemirljivo v človekovem čustvenem obsegu. Ni greh uživati.
Druga faza: seznanjanje
Na tej stopnji postanejo čustva zaljubljencev globlja, imata skupne cilje - in na koncu tvorita močan par (predvsem s poroko). Hkrati imata otroke, skupaj kupita avto, stanovanje, načrtujeta prihodnost in vsemu svetu dokazujeta, da sta odslej, kot smo včasih radi rekli, »ena celica družbe«. ”
Ta stopnja je obdobje veselja in užitka zaradi dejstva, da ste lahko preprosto skupaj. Hormoni nimajo več iste moči, čutite pa globljo povezanost. Tudi seks postane, čeprav manj pogost in umirjen, bolj smiseln in še vedno enako zadovoljujoč. Pojavi se občutek varnosti, urejenosti in trdnosti. Mnogi pari v tem trenutku nekoliko pogrešajo preteklo intenzivnost čustev, a vseeno jim je ta stopnja razmerja veliko bolj všeč, saj trenutno čutijo, da je njuna ljubezen stabilna kot še nikoli in je nič ne more spremeniti.
Ampak to je velika napaka.
Tretja faza: razočaranje
Seveda nihče ni rekel, da so odnosi lahki, vendar očitno niste bili pripravljeni na takšne težave. Zdi se, da sta se v vašem paru brez razloga pojavila razdraženost in skoraj fizično zavračanje drug drugega. Nenadoma ugotovite, da je vaša idealna ljubezen očrnjena do srži in to traja že zelo dolgo. Ali pa morda ljubezni sploh ni bilo?
Običajno je razočaranje faza, v kateri večina zakonov razpade. Pri različnih parih poteka različno: nekateri pobegnejo drug od drugega ob prvem resnem nesoglasju, drugi pa leta živijo z občutkom popolnega nezadovoljstva in prikritega sovraštva. V tem trenutku raje pogosteje ostanemo pozno v službi, se prepiramo zaradi vsake malenkosti in po besedah psihologinje celo pogosteje zbolimo. Težke razmere v družini vodijo do motenj pri delu, zmanjšane imunosti, popolne apatije, moški imajo lahko težave z erekcijo itd. Seveda vse to nikakor ne pripomore k ozdravitvi odnosa – in iz obupa mnogi zaljubljenci začnejo iskati načine za pobeg.
Tretjo fazo odnosa lahko primerjamo z virusom, pri premagovanju katerega se bo vaša odpornost na dražilne snovi znatno povečala. V tem trenutku zaljubljenca drug drugega nehata videti kot »ideal«: pred vami se pojavi navadna oseba, ki jo ljubiti brez pomoči hormonov in iluzij prejšnjih dveh stopenj ni enostavno, a je še vedno mogoče.
Pravzaprav šele zdaj lahko rečemo, da gradite pravo ljubezen, saj se šele po tretji stopnji začnete sprejemati takšni, kot v resnici ste. Popolnoma.
Četrta stopnja: Resnična, trajna ljubezen
Ko se vse nevihte, ki so spremljale tretjo stopnjo, umaknejo, se začne faza globokega in temeljitega premisleka. Skupaj začnete skrbno analizirati, kaj se vam je zgodilo prej in zakaj vas je destabiliziralo tisto, kar vas je destabiliziralo. V tem obdobju se bosta spoznala bolje kot kdaj koli prej, saj je pogosto koren vajine skupne (a na srečo pretekle) stiske v vajinem otroštvu.
Na četrti stopnji odnosa ljudje drug drugemu niso več toliko ljubimci, kot psihologi. In to drži: podatki številnih raziskav kažejo, da lahko travma, doživeta v otroštvu (razveza staršev, nasilje v družini, nezvestoba), neposredno vpliva na to, kako se bo človek obnašal, ko bo odrasel.
Peta stopnja: Ljubezen, ki lahko spremeni svet
Toda to je po besedah dr. Diamonda Absolut ljubezni. Te stopnje ne dosežejo vsi, saj mnogi pari, ki gredo skozi krizo, raje ostanejo v četrti fazi razmerja do konca življenja. In to na svoj način ni slabo, a vseeno, če je vaša ljubezen tako močna, da se lahko razširi na ves svet okoli vas, ne more ne navdihniti.
Logika je naslednja: vidva sta premagala toliko težav in ovir na poti do sreče in nista obupala. Zakaj torej ne bi uporabili svojih pozitivnih izkušenj v korist drugih? Ta umirjena modrost vodi najprej v pomoč lastnim otrokom, nato v pomoč otrokom drugih ljudi, še kasneje v pomoč dobrodelnim organizacijam itd. Vaša ljubezen je že tako zrela, da je ni treba hraniti - zato logično išče izhode v drugih dobrih delih. Prav ta faza je povzetek vseh preteklih desetletij vajinega razmerja, ko postane ljubezen tisti poetični občutek, ki lahko resnično spremeni svet. Mimogrede, na tej stopnji se nekateri pari začnejo ukvarjati s skupno ustvarjalnostjo: soavtorstvo knjig, ustvarjanje družbenih projektov itd.
Kultura
Glede na novo študijo obstaja več stopenj ljubezni, ki se začnejo od stopnje nemirnih "metuljev" do končne stopnje "stabilnosti".
Strokovnjaki so sestavili seznam simptomov, značilnih za vsako od 5 stopenj ljubezni.
Študija je bila izvedena na znani strani za zmenke eHarmonija, ki je izvedla spletno anketo s 1393 odraslimi osebami.
Po navedbah psiholog dr. Linda Papadopoulos(Linda Papadopoulos) Vsako od teh stopenj je mogoče podoživeti, ko odnos napreduje.
Čeprav je vsaka stopnja jasno opredeljena, življenjski dogodki lahko vplivajo na zaporedje teh dogodkov. Tako na primer, ko par postane starš, se vrneta na fazo »posploševanja« in analizirata, kako bo dodatek k družini vplival na njuno vsakdanje življenje. In zmenki brez otrok lahko v ustaljenem paru ponovno zaživijo fazo metulja.
Faze razmerja
1. stopnja: Metulji
Za metulje v želodčni fazi je značilno brezobzirna strast in privlačnost. V tem času mnogi poročajo o izgubi teže, drugi pa o pomanjkanju produktivnosti.
Ženske in moški izločajo tudi več spolnih hormonov testosterona in estrogena.
Faza 2: Gradnja
Ko se faza medenih tednov konča, začne par graditi svoj odnos. Za to stopnjo je značilen občutek " vesel zaskrbljen", ko je koncentracija zmanjšana. Telo se odzove kot pod vplivom mamila, ko nevrotransmiter monoamin pospeši srčni utrip in povzroči izbruhe ugodja.
Doživijo lahko tudi pari težave s spanjem ko ne morejo spati in razmišljajo o svoji sorodni duši.
3. stopnja: posploševanje
Na tej stopnji pari razmišljajo o tem, kako "pravi" je njihov odnos. Oni misliti na prihodnost in začnite oblikujejo meje v odnosih, kar lahko povzroči povečano raven stresa.
Na tretji stopnji odnos postane resnejši. Začnete postavljati vprašanja, kot je "Ali hočemo isto stvar?"
Faza 4: Iskrenost
Na stopnji iskrenosti se ljudje začnejo odpirati in pokažejo svoj pravi jaz. To vodi do povečane ravni stresa in tesnobe. Pogosto se na tej stopnji pari poskušajo prikazati v najboljši možni luči. v socialnih omrežjih, ki dokazuje, da je »vse v redu«.
Faza 5: Stabilnost
Na zadnji stopnji se stabilnost poveča raven zaupanja in intimnosti. Na tej ravni nastaja več hormona vazopresina, ki krepi občutke naklonjenosti, in oksitocina, ki občutke poglablja. Na tej stopnji se opazi najvišjo stopnjo zadovoljstva.
