Здоровье

Можно ли пить пиво и худеть. Растет ли живот от пива и можно ли пить пиво при похудении? В чем заключается вред пива

Пить пиво и худеть. Безумие? Нет, реальность! Минус 5 килограммов за неделю на пивной диете! Узнайте о плюсах и минусах диеты, получите план питания на 7 дней и решите, подходит ли она вам!

Любителям пенного напитка посвящается! Пивная диета не только одна из немногих систем похудения, разрешающих употребление спиртного, но и практически единственная, сделавшая слабоалкогольный напиток основой своего рациона.

По-настоящему приятной диета станет для мужчин, ведь убрать пивной живот можно и не отказываясь от употребления «первопричины». Это объясняется тем, что самом деле «пивного» живота не существует - есть просто жировые отложения в специфическом для мужского организма месте. И возникают они не от пива вовсе, а от высокожирных, соленых закусок и непомерного аппетита, заставляющего все это поглощать.

Суть

Пивная диета представляется как легкая и необременительная система похудения, но это не так. Она накладывает жесткие пищевые ограничения и по сути представляет собой семь разгрузочных дней подряд, но с одной нелогичной деталью - вместо разгрузки от токсинов и других побочных продуктов нездорового образа жизни организм будет ими загружаться, теряя необходимые микро-, макроэлементы, витамины и нутриенты.

Правила:

в день выпивать 1 л пива и 1–2 л чистой воды или травяного чая;
съедать не более 100 гр. разрешенных продуктов (во фруктово-овощной день, это ограничение не действует);
исключить сахар, соль, газировку и алкоголь (естественно, кроме основного продукта);
есть только маложирное мясо, рыбу, морепродукты, крупу с низким ГИ, овощи, фрукты и немного растительного масла;
пить пиво холодным;
не чаще двух раз в неделю разрешена чашка кофе и 10 г горького шоколада;
отказаться от высококалорийных снэков.

Несмотря на минимальное количество употребляемой пищи, похудеть на 10 кг за неделю не получится. Максимальный отвес на диете будет в два раза меньше.

Немного другую схему сброса веса предложил немецкий пиволюб Йенс Буйяр. Ее продолжительность составляет 5 месяцев, цель - сбросить 10 кг лишнего веса. Подробности можно узнать в книге под названием «Пивная диета. Ударим кружкой по лишнему весу!», которую Буйяр написал в соавторстве со своей подругой Ульрике фон Бюлов.

Плюсы

Многими думающими людьми эта методика будет воспринята как очередной «безумный» способ обрести стройность, однако зерно истины в нем все же есть.

Во-первых, само по себе пиво не так уж калорийно - на 100 мл в среднем приходится 43 ккал. И в то же время создает кратковременное чувство наполненности желудка и приглушает острый голод. В обычном стакане его содержится на 96–100 ккал, которые в течении всего дня будут поддерживать худеющего, избавляя от грусти и тоски.

Во-вторых, литр слабоалкогольного напитка частично удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в некоторых нутриентах, витаминах и минералах:

белки - на 4 %;
углеводы - на 22 %;
B1 - 7 %;
B2 - 28 %;
PP - 40 %;
калий - 16 %;
кальций - 9 %;
магний - 20 %;
натрий - 12 %;
фосфор - 15 %;
железо - 6 %.

В-третьих, человек на диете неизбежно сталкивается с ограничениями, которые после длительного пищевого «загула» многими воспринимаются очень болезненно: ухудшают настроение, снижают мотивацию и повышают вероятность срыва. Поэтому для боевого настроя и мягкой адаптации организма под новый пищевой режим желательно резко не исключать любимые продукты. Но, справедливости ради, стоит отметить, что такое временное послабление должно выглядеть несколько иначе, например, поклонникам пива можно ограничиться небольшой бутылочкой после работы, постепенно понижая недельный объем выпитого.

Недостатки

Пивной метод похудения обещает избавить своих последователей от 5 кг, из которых далеко не все окажутся лишними. Большинство из них - жидкость. Мочегонный эффект напитка плюс резкий переход на «голодный паек» выведет из организма много воды, за счет чего фигура и будет казаться немного стройнее. В условиях дефицита калорий, и белка в частности, начнет интенсивно «гореть» мышечная масса, что также займет свою долю в 5-килограммовом отвесе и заметно ухудшит композицию тела.

Рекомендация употреблять пиво в холодном виде основана на особенности организма нагревать жидкость до температуры тела перед ее перевариванием. Этот процесс обеспечивает пассивный расход энергии, польза которого не оправдывает вред. На доведение литра ледяной воды до 37 °C затрачивается всего около 40–50 ккал и этого недостаточно для похудения. В это же время жидкость минимальной температуры действует следующим образом:

сокращает время пребывания пищи в желудке, в результате чего она не успевает пройти необходимую обработку и подвергается гниению в кишечнике;
повреждает зубную эмаль;
вызывает отеки.

Но самый главный недостаток - это вред алкоголя. А в пиве он приправлен метанолом, альдегидом и углекислым газом. И это, не говоря уже о химизированном аналоге традиционного пенного напитка, в котором и солод, и хмель заменены некачественным сырьем, консервантами, ферментами и стабилизаторами.

Пузырьки углекислого газа, которые для многих так привлекательны, выполняют полезную на первый взгляд функцию - ускоряют пищеварение. Но, когда в желудок за сутки поступает только 100 гр. еды, быстрое ее переваривание может только навредить: усилить голод, повысить вероятность воспаления и изъязвления желудка. Кроме этого, газы имеют склонность скапливаться в кишечнике, провоцируя метеоризм.

Длительное употребление пива вымывает из организма витамины и минеральные вещества, отдавая взамен лишь незначительное количество элементов, которые можно получить и другим, более безопасным путем.

Противопоказания

Грубо говоря, пивная диета противопоказана всем, ведь в ее основе лежит употребление пусть слабо, но все же алкогольного напитка. А на фоне резкого ограничения питания его отрицательный эффект становится еще более выраженным. Но, тем не менее, есть категория людей, для которых соблюдение этого режима кроме потенциальных рисков несет довольно реальную и серьезную опасность.

молодежи до 21 года;
алкоголиков, в том числе бывших;
страдающих заболеваниями сердца, пищеварительной и мочеполовой системы;
беременных, кормящих матерей;
людей, чья деятельность связана с постоянной концентрацией внимания и высокой ответственностью;
склонных к возникновению патологического опьянения;
принимающих лекарственные препараты, несовместимые со спиртным;
людям с ослабленным организмом.

В мясной день разрешается есть несоленое постное мясо: куриное филе, окорочка без кожи, говядину, индейку, кролика. Причем, в один из дней следует выбирать птицу, а в другой - кролика или говядину.

Рыбный подразумевает прием в пищу морепродуктов и нежирной рыбы: трески, минтая, хека, дорадо, камбалы, судака, раков, мидий, креветок, кальмаров и прочих.

Фруктово-овощной этап позволяет съедать сколько угодно зеленых яблок, цитрусовых, ягод, капусты, огурцов, кабачков, помидор, баклажан, редиса, спаржи, стручковой фасоли, листового салата.

В крупяной день предпочтительно выбирать гречневую кашу, но при индивидуальной непереносимости продукта допустимо заменить ее на овсяную.

Мясо и рыбу следует запекать, варить или тушить, кашу варить на воде, овощи можно заправить небольшим количеством нерафинированного растительного масла.

К выбору пива нужно подходить с не меньшей ответственностью. Оно должно быть исключительно высокого и проверенного качества, с минимумом химических заменителей и максимумом полезных веществ. Только в таком случае диета имеет хоть какой-то смысл. Кстати, хорошее безалкогольное пиво не уступает по «полезным» свойствам традиционному, только вред его существенно ниже. Правда и оно не полностью избавлено от спирта - концентрация алкоголя здесь составляет 0.5–1 %.

Примерный план питания на неделю выглядит так:

стабильный литр пива +
понедельник - запеченная индейка;
вторник - гречневая каша;
среда - креветки отварные;
четверг - говядина, запеченная в рукаве;
пятница - разрешенные овощи и фрукты;
суббота - дополнительная бутылка пива 0,5 л;
воскресенье - вода без газа.

Есть лучше в первой половине дня, а в оставшееся до сна время маленькими порциями выпивать напиток.

Многие мечтают похудеть, но связывают это с голоданием, тяжелыми физическими нагрузками и невкусной пищей. О пивной диете слышали немногие, но при этом она подходит как мужчинам, так и женщинам. Пиво позволит и постройнеть, и улучшить состояние организма.

Хотя напиток считается калорийным, диетологи Италии решили подробней изучить его действие на организм.

Суть метода

Именно итальянские врачи создали пивную диету, в основе которой лежит употребление малого количества калорийной пищи и холодного пенного напитка. Теплое пиво не только теряет свой уникальный вкус, но и способствует отложению жира под кожей. При приеме охлажденного напитка организм тратит много энергии на обогрев. Курс диеты длится всего неделю, за это время можно потерять до пяти килограмм.

Набор веса при употреблении пива происходит потому, что в качестве закусок к этому напитку чаще всего выступают соленые чипсы, орешки, сухарики. Соль задерживает жидкость в организме. Правдивый факт о пиве - после его приема обостряется чувство голода. К положительным особенностям пива относят:

в напитке содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов;
в пиве содержится меньше калорий, чем в других напитках, к примеру, молоке;
вес любителя хмельного напитка растет за счет употребления высококалорийных закусок, а не самого пива.

Калорийность зависит от сорта пива. Меньше калорий в светлых сортах, темные во время соблюдения диеты прописывают чаще, так как они являются высококалорийными и содержат в себе большое количество полезных микроэлементов. Ученые доказали то, что при правильном употреблении этот вид алкоголя может принести пользу организму и позволит похудеть. Пиво способствует укреплению сосудов, очищению организма от холестерина, ускоряет обмен веществ, иммунитет, очищает почки от камней и песка.

Пивная диета за одну-две недели позволит сбросить от пяти килограмм веса. Пищеварение улучшится за счет содержащихся в напитке ферментов, а желудок будет быстрее усваивать полезные элементы. Напиток способствует легкому усваиванию других продуктов, улучшает циркуляцию крови во внутренних органах. Этот алкоголь насытит организм магнием, фосфором, калием, цинком, железом, кальцием и витаминами группы В. Напиток дезинфицирует, успокаивает нервную систему, притупляет чувство голода.

Разрешенные продукты

Диета на пиве подразумевает максимальное ограничение в количестве потребляемых продуктов и пива. В день разрешено выпивать до одного литра спиртного, при этом напиток должен быть максимально натуральным и свежим. Необходимо запастись терпением и найти качественное темное разливное пиво, богатое витаминами и минералами. Процесс похудения ускорится в том случае, если в меню диеты включить большое количество чистой питьевой воды.

Список разрешенных продуктов:

большое количество овощей и фруктов;
нежирное мясо, птица и крольчатина;
любая нежирная рыба;
кисломолочные продукты и молоко;
зерновые каши;
растительное масло для заправки овощных салатов.

Разрешено употреблять любой вид овощей. Из сырых овощей готовят салаты, которые заправляют растительным маслом или нежирным йогуртом, также их запекают, готовят на пару или тушат. Диета исключает возможность употребления жареной пищи, поэтому такой способ приготовления не подходит.

Мясо, птицу и рыбу готовят на пару, запекают или отваривают. Специи при этом не добавляются. Лимонный сок дополнит рыбные блюда, а мясо и птицу можно готовить с овощами и фруктами.

Из кисломолочных продуктов допустимо небольшое количество нежирного творога, кефира или йогурта. Большую пользу организму принесут гречневая каша, приготовленная на воде, овсянка и дикий вареный рис.

В некоторых случаях разрешается съесть один-два кусочка цельнозернового хлеба в день.

Сушка тела возможна только при строгом соблюдении меню. Диета не допускает попадания в организм соли, сахара и жиров. Необходимо полностью исключить из рациона такие продукты:

кондитерские изделия, выпечка;
фастфуд;
любые напитки, кроме питьевой воды, чая и натурального пива;
жареные и копченые продукты;
изделия из шоколада, мороженое;
фрукты и овощи, содержащие крахмал;
соленые закуски к алкогольным напиткам.

Кроме темного разливного пива , во время диеты не запрещено пить негазированную воду, зеленый и травяной чай без сахара. Другие алкогольные напитки исключены так же, как и сладкие фруктовые и овощные соки, морсы, компоты, любые виды кофе и черного чая.

Правила соблюдения

Перед началом соблюдения пивной диеты для похудения лучше пройти консультацию у врача. Организм должен быть в полном порядке, а самочувствие - хорошим. Наличие хронических заболеваний исключает возможность использования этой диеты. Необходимо полностью исключить соль и сахар из любых приготовленных блюд, так как они задерживают жидкость в организме. Пиво - это эффективное мочегонное средство, именно посредством вывода из организма лишней жидкости оно помогает терять лишний вес.

Необходимо выбирать исключительно свежий напиток, крепость которого не превышает пяти процентов. Позволительно употреблять безалкогольные сорта пива. В сутки допустимо выпивать не более одного литра спиртного. Преувеличение этой нормы может существенно навредить здоровью и вызвать зависимость.

Теплое пиво во время диеты не стоит пить. Организм расходует энергию на согревание холодного пива, способствуя более быстрому снижению веса. Пить хмельной напиток нужно через час после приема пищи или за час-полтора перед ним.

Для того чтобы быстрее начать худеть не стоит забывать о физических нагрузках. Необязательно посещать тренажерный зал или изнурять себя занятиями в домашних условиях. Нескольких часов пешей прогулки в день или зарядки по утрам будет достаточно для поддержания организма в тонусе.

Меню на неделю

Комбинировать разрешенные продукты можно по-разному. Вот приблизительное меню на неделю:

Противопоказания

Диету на пиве недопустимо соблюдать в следующих случаях:

во время беременности и кормления грудью;
пожилым людям, подросткам и детям;
при хронических заболеваниях сердца и сосудов;
при плохом состоянии пищеварительной системы;
в случае применения медицинских препаратов. Алкоголь несовместим с лекарствами.

Плюсы и минусы

При соблюдении диеты укрепляется организм в целом и кровеносная система за счет содержащихся в пиве витаминов и минералов. Из-за минимального количества разрешенных продуктов исчезает необходимость продумывать меню и считать калории. Строго соблюдая правила потребления диетических продуктов, можно гарантировано похудеть не менее, чем на пять килограммов.

К минусам пивной диеты относят возможность появления отеков. Этот спиртной напиток повышает аппетит, поэтому сложно неделю держаться на том незначительном количестве продуктов, которое разрешает диета. При неправильном употреблении пива возможны гастроэнтерологические нарушения.

Те, кто задавался вопросом о том, можно ли пить пиво при похудении, могут попробовать диету на себе и осознать то, что не всегда алкоголь способствует набору массы. Для организма такое резкое сокращение рациона может обернуться стрессом, поэтому мало кто из опробовавших эту диету решаются соблюдать ее еще раз.

Можно ли пить пиво на диете ? После тщательного обследования у врача, проверки на наличие противопоказаний и подборе правильных продуктов можно достичь желаемого веса, соблюдая пивную диету.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Пожалуй, самый спорный способ похудеть являет собой пивная диета. Как и другие диеты, в которых применяется алкоголь, она может быть весьма опасной для физического и психического здоровья человека. Вариантов существует несколько.

Пиво и диета

Если вы сидите на любой диете со строго определенным рационом, добавлять к нему такой напиток – крайне нежелательно. Хотя бы потому, что вы получите лишние углеводы, которые дают организму легкую энергию, из-за чего он сразу перестает расщеплять жировые отложения. Запомните: пиво и диета совместимы только том случае, если вы практически ничего не едите, а только пьете пенный напиток.

В противном случае вы рискуете не только не похудеть, но и стать «счастливой» обладательницей пивного животика, который формируется очень быстро, но при этом сложно поддается исправлению. Для того чтобы его убрать, нужно будет комплексно сидеть на диетах и заниматься спортом – например, пробежками.

Как мы выяснили, пиво и похудение взаимодействуют весьма сложно. А вот если во время диеты вы позволите себе один бокал красного сухого вина, то ничего страшного не произойдет.

Можно ли похудеть если пить пиво?

К вопросу о том, можно ли от пива похудеть, стоит подойти с разных сторон. Одна обычная пол-литровая бутылка пива подарит вашему организму от 350 до 500 калорий. Значит, при употреблении двух-трех бутылок в день – норма калорийности для худеющей девушки уже состоялась (в среднем для похудения нужно около 1300-1500 калорий в сутки, не больше).

То есть, если вы к своему обычному рациону добавляете пиво, вы неизбежно поправитесь. А если вы пьете пиво с закусками (чипсы – 500 калорий на 100 грамм, орешки – 600 калорий на 100 грамм, сыр – 400 калорий на 100 грамм), то вы поправитесь стремительно и очень сильно.

Чтобы умудриться похудеть, пиво во время диеты должно заменять, а не сопровождать обычный рацион. Оно прекрасно подавляет чувство голода. Кстати, пиво должно быть светлым, фильтрованным.

Кстати, если вы любите пить пиво на вечеринках, лучше всего для вас будет на следующий же день устраивать себе разгрузку, чтобы не испортить фигуру.

Пивная диета

Один из популярных вариантов пивной диеты предлагает на целую неделю уйти в пивной алкоголизм. Разумеется, если вы работаете, учитесь, беременны, кормите грудью, страдаете любыми заболеваниями внутренних органов или психики, вам такая диета строго противопоказана. Если же вы в отпуске, можно и рискнуть. Кроме того, диета не рекомендуется лицам моложе 25 лет. Итак, что же составит ваш дневной рацион в течение такой рисковой диеты?

Как видите, чтобы использовать пиво для похудения, необходимо практически полностью отказаться от пищи. Если во время диеты вы чувствуете недомогание или головокружение – сразу же прекращайте такой тип питания, иначе он может плохо отразиться не только на вашем самочувствии, но и на здоровье.

Кроме этого, пивная диета может спровоцировать ухудшение состояния волос, кожи, ногтей. Если у вас кожа, склонная к появлению прыщиков, лучше изначально не пробовать такую диету. Пиво содержит хмель, природный источник аналога женского гормона эстрогена – а значит, употребление пива способно менять гормональный фон и, как следствие, плохо сказываться на состоянии кожи.

Ни для кого не секрет, что пиво является алкогольным напитком, оно же приводит к набору веса. Но между тем правильное его употребление наоборот может успешно помочь в похудении.
Сегодня портал о похудении Худеем без проблем расскажет вам о том, что представляет собой пивная диета , кому она показана и как похудеть на пиве , а также отзывы о пивной диете.

Чем полезно пиво?

Использование пива для похудения вполне оправдано, ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом , значит, способствует выведению из организма лишней жидкости.

Во время пивной диеты употреблять следует только холодный напиток, и в этом случае организм будет пытаться согреться своими силами, затрачивая большое количество калорий.

Не стоит забывать и том, что пиво является ценным источником витаминов, магния, цинка, калия и железа. Также в пиве содержится углекислый газ, который улучшает желудочную секрецию и способствует быстрейшему перевариванию пищи .

А вот хмель, неотъемлемое составное любимого пива, снижает уровень холестерина, разумеется, если употреблять его в умеренных количествах.

Тем не менее, не всё так радужно. Вот видео, рассказывающее всю правду о пиве:

http://youtu.be/BhyMLl3fOpo

Пивная диета: меню и особенности

Данная диета основана на употреблении пива, а также небольшого количества других продуктов. Помимо напитка можно съедать нежирное мясо, рыбу, овощи, гречку и пить молочные продукты. Если жутко будет мучить голод, допускается съесть небольшое количество горького шоколада.

Меню пивной диеты выглядит так:

В течение первого дня — литр пива + сто грамм гречки
В течение второго дня – литр пива + сто грамм куриной грудки
В течение третьего дня – литр пива + сто грамм куриного мяса или индейки
В течение четвертого дня – литр пива + сто грамм нежирной рыбы
В течение пятого дня – литр пива + фрукты и овощи в умеренном количестве
В течение шестого дня — полтора литра пива
В течение седьмого дня – два литра минеральной, желательно негазированной воды.

Сайт сайт обращает внимание на то, что диета на пиве длится не более семи дней . В противном случае употребление пива может войти в привычку, и там уже недалеко до алкоголизма. Тем более, частое употребление пива может, наоборот, привести к образованию .

Но даже этих семи дней достаточно для того, чтобы сбросить несколько килограмм . Сколько именно, сказать сложно, так как в каждом конкретном случае цифра будет своя.

Обратите внимание на то, что во время пивной семидневной диеты нельзя употреблять всякие орешки, сухарики, чипсы... словом, все то, что обычно употребляется в пищу «за пивком».

Помимо пива в день желательно выпивать около двух-трех литров чистой воды или травяных чаев.

Повторно садиться на пивную диету в случае необходимости можно не раньше, чем через месяц.

Противопоказания

Не забывайте, что, пробуя похудеть на пиве, вы имеете дело с алкогольным напитком, поэтому диета не подойдет тем, кто водит автомобиль. Ну и, конечно, от пивной диеты придется отказать во время работы. Т.е. фактически для рабочего человека ее использование показано лишь во время длительных выходных или отпуска.

Противопоказанием для такой диеты является беременность, грудное вскармливание, наличие хронических заболеваний. Не стоит сидеть на такой диете и тем, кто к алкоголю испытывает особую страсть. Лучше подберите себе более щадящую диету, который немало.

Диета на пиве: отзывы

Я похудела на пиве на 6 кг. Просто с подругами на даче несколько дней ели шашлык и пили пиво. Я даже не знала, что существует такая диета, это уже позже на глаза попалась информация. Тем не менее, похудела, а значит, пиво работает!
Отличная диета для тех, кому нужно потерять быстро несколько килограмм. На пивной диете я похудела на 5 кг за неделю, правда, кроме пива ничего больше не ела. Кушать, конечно, хочется жутко, и не только во время диеты, но и когда она закончится.
Стал на весы и понял, что вешу 105 кг. Подумал, что нужно начать что-то делать. Отказался от жирного, сладкого, вообще стал есть легкие салаты, и то раз в день. Но вот от чего избавиться не смог, так это от страсти к пиву. В общем, за неделю на пиве и легких салатиках похудел на 6 кг. На этом не остановился, и теперь мой вес составляет 90 кг.
Попробовала и я данную диету. Что могу сказать, переносится тяжело , но результат того стоит. В качестве отзыва: на пиве я похудела на 10 килограмм за неделю! Теперь настоящая красотка. Правда, после диеты хочется слететь на все вкусное, и здесь важно не наесть то, что уже удалось потерять. Кстати, во время пивной диетки важно уложиться в свой калораж. У меня, например, он был 1200. В день я выпивала литр пива, это около 670 ккал, ну а остальные калории восполняла мясом, овощами и фруктами.
Отзыв: пивная диета – моя самая любимая. Наверное, потому, что очень люблю этот алкогольный напиток. В общем, за две недели потеряла 7 килограмм, а через месяц сбросила на той же диете еще 5 кг. Самое главное, пить не больше 1,5 литра пива в день и кушать совсем чуть-чуть мяса или овощей. Она работает, это точно!

Нет другой диеты, которая бы вызывала столь жаркие споры. С появлением книги «Ударим кружкой пива по лишнему весу», автором которой является Йенс Буйар, внимание к ней возросло.

В книге Йенс подробно рассказывает о своем опыте похудения с пивом. Не все диетологи считают эту методику результативной. Однако желающие заняться похудением, не лишая себя любимого напитка, уверены в ее эффективности.

Поможет ли пивная диета приобрести желанную форму всего за 7 дней? Чем полезно пиво? Как не стать его рабом?

Польза

Пивоварением люди начали заниматься с незапамятных времен. Зная его целебные свойства, напиток использовали для лечения:

зубной боли;
почек и печени;
физического и душевного истощения.

Он помогал утолить жажду, заряжал энергией, избавлял от кожных заболеваний.

Со временем на полезные свойства пива обратили внимание ученые и диетологи. Так появилась пивная диета. Полезные свойства основного продукта:

это эффективное мочегонное средство;
улучшает обмен веществ;
благотворно влияет на пищеварительную, нервную системы;
выводит холестерин, канцерогены.

Углекислый газ стимулирует секрецию желудка, кровообращение. Пиво в своем составе имеет полезные компоненты:

1 литр дает организму половину суточной нормы необходимых веществ. Витамины группы В и пивные дрожжи — это настоящий эликсир молодости. А хмель содержит активные вещества, которые препятствуют росту бактерий, имеют успокоительное и обезболивающее действие.

Вред и противопоказания

Диета вряд ли будет полезна, если не придерживаться жестких ограничений в пище. Нельзя пить пиво и есть высококалорийные продукты. А чрезмерное его употребление может:

увеличить аппетит;
привести к заболеванию почек;
превратить в алкозависимого человека.

Противопоказана:

молодым людям до 21 года;
беременным и кормящим женщинам;
людям, у которых обнаружены хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем;
принимающим препараты, которые не совместимы с алкоголем;
водителям;
людям, выполняющим работу, которая требует концентрации внимания.

Рассчитана на 7 суток. Начинать ее необходимо только после консультации с диетологом, который поможет выбрать оптимальный алгоритм похудения.

Важно! Используйте только качественное светлое фильтрованное пиво.

Варианты

Если решено худеть с пивом, исключите из своего меню соль и сахар. В рационе должна быть вода или травяной чай — 2 литра в день. Разрешается:

нежирное мясо;
рыбные блюда;
овощи;
гречка;
хлеб;
молоко.

Иногда можно употреблять кофе и темный шоколад. Пиво придется пить небольшими порциями, нельзя выпивать литр за один раз. Строгое соблюдение правил позволит за неделю достичь неплохих результатов.

Вариант №1

Предполагает употребление 1 литра пива каждый день. Без еды придется обходится 2 дня. В остальные дни разрешается употребление других продуктов:

Выходить из диеты нужно осторожно: не переедать, вводить продукты в меню постепенно.

Вариант №2

Используется только холодное пиво. Чем больше, тем лучше. Организм при переохлаждении мобилизируется, пытаясь согреться. Он использует весь свой резерв, жировой в том числе, поэтому происходит сбрасывание веса. Разрешается кушать все продукты, кроме высококалорийных (различные сыры, чипсы, копчение).

Вариант №3

Каждое утро завтрак одинаков: 2 куриных яйца (4 перепелиных), приготовленных любым способом. На обед и ужин готовьте:

Понедельник: на каждый прием пищи 200 гр. курицы отваренной или запеченной.

Вторник: по 200 гр. рыбы, лучше отварить или запечь с овощами.

Пока споры о пивной диете продолжаются, многие уже попробовали худеть с её помощью. Они рекомендуют:

выбирайте пиво отменного качества без консервантов и примесей;
напиток должен быть очень холодным, храните его под самой морозильной камерой;
учитывайте, что безалкогольное пиво менее калорийное, чем другие сорта, поэтому его можно выпить за день 1,5 литра;
после окончания диеты 3-4 дня придется продолжать ограничения в еде, иначе килограммы вернутся;
добавлять продукты после 7 дней диеты нужно постепенно, вместо пива лучше употреблять овощи, увеличить количество рыбы и куриного мяса;
в рационе некоторое время должны быть ограничены жиры, сладкое, соль;
исключите бутерброды во время перекусов, питайтесь фруктами, отрубями;
обязателен разгрузочный день один раз в неделю, в рационе должны быть фрукты, кефир, ;
продолжайте заниматься спортом.

Пивная диета помогает преобразить тело, улучшить цвет лица. Если есть желание воспользоваться ей, внимательно читайте рекомендации и советы тех, кто прошел через это испытание. Выбор за вами, какой рецепт выбрать. Главное, во всем знать меру, чтобы алкогольный напиток не стал началом проблем.