كيف تجعل أظافرك قوية ولا تتقشر أو تتكسر. لمنع تقشر الأظافر وتكسرها: طرق تقويتها في المنزل

تكشف الأظافر الصحية والقوية والمُعتنى بها جيدًا على الفور عن رغبة صاحبها في أن يكون دائمًا حسن الإعداد. لكن في بعض الأحيان تظل أحلام مانيكير جميل مجرد أحلام بسبب زيادة هشاشة الأظافر. لماذا تتكسر الأظافر وكيف تحل المشكلة بنفسك سنخبرك بها في هذا المقال.

بمعرفة كيفية تقوية أظافرك حتى لا تتكسر، يمكنك نموها إلى الطول المطلوب.

لماذا تتكسر الأظافر؟

تساهم العوامل التالية في الهشاشة المفرطة والتصفيح والترقق:

• الاتصال المتكرر بالمواد الكيميائية المنزلية دون استخدام القفازات. منتجات التنظيف الحديثة عدوانية للغاية. فهي لا تقتل الجراثيم فحسب، بل تجفف أيضًا صفيحة الظفر
• التغير المفاجئ في درجة الحرارة. عندما تنخفض درجة الحرارة في الخارج إلى ما دون الصفر، لا يمكنك أن تنسى القفازات. الفرق في درجة الحرارة عند الخروج من غرفة دافئة إلى غرفة باردة والعودة له تأثير سلبي على حالة الأظافر
• نقص الكالسيوم في الجسم. في هذه الحالة، لن تعاني الأظافر فحسب، بل الأسنان أيضا. يؤثر نقص العناصر الغذائية على مظهرك على الفور.
• رعاية غير صحيحة. حتى الأظافر القوية بشكل طبيعي يمكن أن تتضرر إذا لم تعتني بها بشكل صحيح. لا ينصح باستخدام المقصات، فبعد استخدامها تبدأ الأظافر بالتقشير. تحتاج إلى ضبط الطول والشكل باستخدام ملفات، ليست معدنية، بل بلاستيكية أو ورقية ذات طلاء خاص
• سوء التغذية، واتباع نظام غذائي صارم للغاية. غالبًا ما تعاني الفتيات اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن من كسر الأظافر وتساقط الشعر.

يمكن أن يكون سبب الأظافر الهشة مشاكل داخل الجسم وتأثيرات خارجية.

ماذا تفعل إذا انكسرت أظافرك

• إعداد التغذية. النظام الغذائي المتوازن يمكن أن يحسن الوضع
• تنظيم الرعاية المناسبة. اشتري مبردات لطيفة واستخدميها بحكمة، مع القيام بحركات من حافة الظفر إلى مركزه. من الأفضل اختيار مزيل طلاء الأظافر بدون الأسيتون. يجب أن تكون أدوات مانيكير ذات جودة عالية
• يمكنك شرب مركب فيتامين مصمم لتحسين نمو وحالة الأظافر
• كيف تقوي أظافرك حتى لا تتكسر؟ سوف تأتي الوصفات الشعبية للإنقاذ. فرك عصير الليمون على أظافرك يساعد كثيرا، أو ببساطة غمر أطراف أصابعك في ليمونة مقطعة إلى نصفين لبضع دقائق. كما تستخدم حمامات اليد مع إضافة ملح البحر.

يعتبر تقصف الأظافر مشكلة شائعة. الجميع يواجهها بدرجة أو بأخرى. في أغلب الأحيان في فصل الربيع، عندما يتم استنفاد احتياطيات الجسم من الفيتامينات ولم يتم تجميع فيتامينات جديدة بعد. ومع ذلك، يحدث أن تتقشر الأظافر حتى في أفضل الأوقات - الصيف والخريف. الفيتامينات هي عشرة سنتات.

ويعتقد أن الأظافر المنقسمة على الأغلب تشير إلى نقص الكالسيوم في الجسم، وهذا صحيح ولكن النصف فقط. في الواقع، قد يكون سبب تقصف الأظافر هو نقص العناصر مثل الحديد والسيليكون وغيرها. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون ذلك نتيجة لتأثير المنظفات الشائعة اليوم والغنية بجميع أنواع المواد الكيميائية على الأظافر: غسل الصحون والحمامات والأفران والأرضيات وغيرها ...

ألا نعرف عدد "الأشياء المفيدة" المختلفة للمنزل الموجودة في خزانة الحمام؟

وبما أنه من الصعب للغاية معرفة السبب الدقيق الذي أدى إلى التشريح فيك، فمن المستحسن إجراء علاج شامل لهذه المشكلة.

ماذا نفعل إذا تقشرت أظافرنا، ما هي العلاجات الشعبية التي يمكننا اللجوء إليها في مثل هذه الحالة؟

ما يجب القيام به لمنع تقشر الأظافر

المواد الكيميائية المنزلية

في البداية، دعونا نجعل من القيام بجميع الأعمال المنزلية المتعلقة بغسل أي شيء أثناء ارتداء القفازات المطاطية قاعدة.

حتى لو كانت مفاهيم "صديقة للبيئة" و"غير ضارة" و"طبيعية" ليست غريبة عليك وتغسل الأطباق بالخردل والحمام بالصودا، فلا يزال من الأفضل أن تكون في الجانب الآمن بارتداء القفازات، لأنه في كثير من الأحيان " إن شطف يديك بالماء يمكن أن يؤثر سلبًا أيضًا على حالة أظافرك، وكذلك جلد اليدين في الواقع.

الفيتامينات

من أجل تعويض النقص المحتمل في العناصر الدقيقة والفيتامينات في الجسم، لا، لا نركض إلى الصيدلية لشراء علبة فيتامينات متعددة فائقة. أول شيء يمكننا القيام به هو محاولة تعديل نظامنا الغذائي من خلال تضمين الأطعمة الغنية بالسيليكون في نظامنا الغذائي (الفاصوليا الخضراء، الخس، الموز، البقدونس، الكشمش)، (صفار البيض، لحم البقر، الكبد، البنجر، الفواكه المجففة، البقوليات، ) والكالسيوم (الجبن والجبن والمكسرات والأعشاب الطازجة). نظرًا لأن جميع هذه المنتجات صحية ولذيذة وغنية بالفيتامينات والمعادن (ليس فقط تلك المذكورة أعلاه)، فلن تشفي أظافرك فحسب، بل تجدد أيضًا احتياطيات جسمك، مما سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على حالة أظافرك. والشعر.

حكمة مانيكير

بغض النظر عن حالة أظافرك، فإنها تحتاج إلى رعاية مناسبة. في مجموعة مانيكير منزلك يجب أن يكون لديك:

1. مبرد أظافر زجاجي (نظرًا لأن المعدن في حد ذاته يمكن أن يؤدي إلى مشكلة تشقق الأظافر).
2. ورنيش طبي يحتوي على المعادن والفيتامينات والمرطبات والبروتينات.
3. مزيل طلاء الأظافر بدون أسيتون.

أعطهم (أظافرك) استراحة من الطلاء على الأقل يومين في الأسبوع.

من الأفضل استخدامه بأقل قدر ممكن. المانيكير الفرنسي المثالي - أظافر جميلة ومعتنى بها جيدًا وصحية بدون أي آثار للورنيش :)

وأخيرا، إذا ظهرت هذه المشكلة بالفعل، فيجب علاج الأظافر. ويمكنك القيام بذلك دون مغادرة المنزل واستخدام العلاجات الشعبية.

العلاج: العلاجات الشعبية

سيستغرق العلاج الكامل في المنزل شهرًا على الأقل، لذا لا تعتمدي على النتائج السريعة. بعد كل شيء، من المهم عدم إخفاء المشكلة مؤقتا، ولكن علاجها.

1. واحدة من أفضل العلاجات المنزلية التجميلية الطبيعية هي. الأظافر في هذه الحالة ليست استثناء. أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى ملعقة صغيرة من الزيت، ضعيه على أظافرك، ارتدي قفازات قطنية واتركي القناع طوال الليل.
2. بالإضافة إلى زيت الزيتون، يمكنك استخدام ملح البحر. للقيام بذلك، قم بإذابة ملعقة كبيرة (بدون شريحة) من الملح في لتر من الماء الدافئ واغمس أصابعك هناك لمدة 5-7 دقائق. يتم الإجراء 3 مرات في الأسبوع. الدورة – 10 مرات. بعد شهر، إذا لزم الأمر، يمكن تكرار الدورة. ولمنع تقصف الأظافر يكفي القيام بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. لا تخف من غمر يديك بالكامل في الوعاء، فمياه البحر لها تأثير مفيد ليس فقط على الأظافر، ولكن أيضًا على جلد يديك. يقوي بشرة اليدين، مما يجعلها أكثر مقاومة لتأثيرات البرد، وهو أمر مهم بشكل خاص عشية فصل الشتاء.
3. وصفة أخرى مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها إذا كانت أظافرك تتقشر هي حمام النبيذ. للقيام بذلك، بالطبع، تحتاج إلى تناول النبيذ الأحمر الطبيعي (100 غرام) وملعقة صغيرة من ملح البحر. سخني النبيذ إلى 40-50 درجة وأضيفي الملح واخلطيه جيدًا حتى يذوب الملح. اغمسي أصابعك (تغمر أظافرك بالكامل) في الحمام لمدة 10-15 دقيقة. ثم اشطف يديك بالماء الدافئ وامسحها ودهنها بالكريم المفضل لديك.
4. الكمادات "الكشتبانية" باستخدام شمع العسل الطبيعي لها تأثير ممتاز على الأظافر. للقيام بذلك في المساء، تحتاجين إلى تسخينه في حمام مائي، وغمر أظافرك بالكامل فيه وتجفيفه بالهواء. اذهب إلى السرير مع هذه "الكشتبانات". في الصباح سوف ينطفئ الشمع بسهولة. يمكن شراء الشمع الطبيعي من النحالين في السوق. وعادة ما يبيعونها في قطع صغيرة.

مهما كانت الطريقة التي تختارينها إذا كانت أظافرك تتقشر وتتكسر، فإن الشيء الرئيسي هو أن تكوني متسقة ولا "تستسلم" في منتصف الطريق. الشيء الرئيسي هو ألا تكون كسولًا لفعل شيء ما عندما تتقشر أظافرك. ثم النتيجة سوف ترضيك قريبا جدا.

كسينيا بودوبنايا

الفتاة المهتمة تعتني دائمًا بجمال يديها. وهذا يعني أن أظافرها لا تحتوي على مانيكير جميل فحسب، بل تتألق أيضًا بالصحة. لا يتم العثور على أظافر صحية وقوية في كل خطوة هذه الأيام. البيئة وسوء التغذية والوتيرة المحمومة لحياة المرأة العصرية - كل هذا يؤثر على حالة الجلد والشعر والأظافر.

ماذا تفعل إذا تقشرت أظافرك

كما سبق أن ذكرنا فإن أسباب تقصف الأظافر تكمن في حالة الجسم:

• مرض التمثيل الغذائي،
• انخفاض المناعة ،
• ضغط،
• إرهاق،
• ضعف الدورة الدموية،
• تراكم النفايات في الجسم.

ولكن هناك أيضًا أسباب خارجية لحالة الأظافر السيئة:

• يتم تنفيذ إجراء مانيكير في انتهاك للقواعد الأساسية ،
• يتم استخدام منتجات التنظيف المنزلية بدون قفازات.

سنستعيد صحة أظافرك من الخارج ومن الداخل! لمنع تقشير الأظافر، عليك أن تأخذ في الاعتبار جميع العوامل التي تؤثر على حالتها.

تتقشر الأظافر - تقويها من الداخل

1. من الواضح أنك تفتقر إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ولمنع أظافرك من التقشر والتكسر، تناولي المزيد من التفاح والموز والبرقوق والمشمش المجفف، فهذه الأطعمة تعوض نقص البوتاسيوم في الجسم. ومن الجيد تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل بذور اليقطين.
2. من الأفضل شراء مجموعة من الفيتامينات من الصيدلية. وكذلك تناول الأعشاب البحرية والمأكولات البحرية المختلفة والعسل والجوز مرتين في الأسبوع. أنها تحتوي على الكثير من اليود، وهو أمر ضروري لنمو الأظافر بشكل جيد. أنت الآن بحاجة حقًا إلى فيتامين ب الموجود في نخالة القمح والخضر.

الإسعافات الأولية ماذا تفعل إذا تقشرت أظافرك

1. لذلك، بمجرد ملاحظة التقشير، تحتاج إلى برد المنطقة المقشرة على الفور. بهذه الطريقة، لن يتمكن الظفر من التقشر أكثر.
2. إذا كانت أظافرك متقشرة، فهذا يعني أنها بحاجة إلى تقويتها وتزويدها بالتغذية وترطيب صفيحة الظفر. للقيام بذلك، بعد مانيكير (ملء منطقة التقشير)، تأكد من تشحيم كل مسمار بالكريم أو الزيت.
3. لا يُنصح بطلاء أظافرك بالطلاء العادي عندما تكون متقرحة (متقشرة). من الأفضل تغطية صفيحة الظفر بالمينا الواقية التي تشفي الأظافر وتحميها من التأثيرات الخارجية الضارة.
4. حمام الأظافر باليود والزيت. ضع كوبًا واحدًا من الماء الدافئ جدًا في وعاء، وقم بإذابة اليود فيه (1 ملعقة صغيرة صبغة 5٪)، وأضف الزيت النباتي (2 ملعقة كبيرة). الآن قم بخلط كل شيء جيدًا للحصول على كتلة متجانسة. ضعي أظافرك في حمام دافئ وانقعيها لمدة 15 دقيقة.
5. يعد الحمام الملحي للأظافر أيضًا علاجًا ممتازًا لمكافحة مشاكل مثل تقشير الأظافر. بعد شفاء أظافرك، قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع للوقاية. قم بإذابة ملح البحر أو ملح الطعام في الماء، ولتكن درجة حرارة الماء +37 درجة. ضعي أظافرك في حمام الملح لمدة 15-20 دقيقة. أثناء علاج الأظافر، قم بإجراء الإجراء 3 مرات في الأسبوع لمدة 10 أيام.
6. إذا كنت تعلمين أن أظافرك ضعيفة ويمكن أن تتقشر، فننصحك بعدم انتهاك بعض قواعد العناية بالأظافر في المستقبل... استخدمي مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون، وإلا ستصبح أظافرك جافة جدًا. إن التجول المستمر بالأظافر المطلية مضر، أعطي أظافرك فترة راحة بعد 5 أيام. يجب أن تكون فترة الراحة يومين على الأقل.
7. عند برد أظافرك، تحركي في اتجاه واحد فقط لتجنب حدوث تشققات صغيرة في أظافرك. انقل ملف الظفر من الحافة إلى المنتصف باستخدام حركات طويلة وكاسحة. لا تجعل ظفرك حاداً، بل قم بتلميع الحواف. تقل احتمالية تكسر الأظافر إذا كانت ذات شكل بيضاوي أو شبه مربع.
8. في الصالونات، يعرف السادة بالضبط ما يجب فعله إذا تقشرت أظافرك. لكننا سنخبرك أيضًا بكيفية عمل كمادة علاجية. امزج 70 جرامًا من الماء و5 جرامًا من الشبة و25 جرامًا من الجلسرين.

إذا كانت أظافرك تتقشر كل يوم، ننصحك بفرك أي كريم مغذ على يديك وأظافرك كل يوم قبل الذهاب إلى السرير. سوف تصبح أظافرك أقوى إذا قمت بفركها بالزيت النباتي وعصير الليمون في كثير من الأحيان. ونذكرك أيضًا أنه لا يمكنك غسل الأطباق أو غسل الملابس أو تنظيف المنزل إلا بالقفازات. كن حذرا مع المواد الكيميائية المنزلية عندما تتقشر أظافرك.

الأظافر الجميلة والصحية هي حلم كل فتاة. ولكن في ظل تدفق الحياة اليومية، لا يوجد دائمًا ما يكفي من الوقت للذهاب إلى صالون متخصص، حيث يمكن للمحترف العناية بالأيدي التي تحتاج إلى رعاية. لذلك من المهم معرفة كيفية تقوية أظافرك في المنزل حتى لا تتكسر.

النصائح سهلة الاستخدام للغاية وغير مكلفة من حيث الوقت أو المال.

تقوية أظافرك في المنزل

حمامات مغذية وتصالحية

1. التغذية المعدنية.للقيام بذلك، نقوم بشراء الملح من المتجر دون أي شوائب أو إضافات. إلى كوبين من الماء الدافئ، ولكن ليس الساخن، أضف 3-4 ملاعق كبيرة من المسحوق وانقع أصابعك لمدة 10-15 دقيقة. ستساعد مثل هذه الإجراءات في سد النقص في العناصر المفقودة وتغذية صفيحة الظفر بأكملها. بعد ذلك يوصى بتليين يديك بالكريم المغذي.
2. الزيوت الأساسية.سيكون الخيار الممتاز هو استخدام الخزامى والبرغموت والبرتقال والباتشولي. خذ كوبين من الماء وأضف إليهما 3 قطرات من الزيوت. ضع يديك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة. المكونات المستخدمة في الإجراء ستغذي البشرة وتستعيدها جيدًا.

يمكنك عمل الحمامات إما في حوض صغير عادي أو في وعاء خاص. يمكنك شرائه من متجر متخصص أو من كتالوجات شركات مستحضرات التجميل المعروفة.

حمامات القدم

تعزيز مع البيوجيل

في ضوء التقنيات الحديثة، سيكون تقوية صفيحة الظفر بالبيوجيل خيارًا ممتازًا. في المظهر، يشبه طلاء الأظافر البسيط وغالبا ما يستخدمه المحترفون. يمكنك محاولة استخدامه أيضًا.

تحتاج إلى شراء مصباح الأشعة فوق البنفسجية والجيل الحيوي. فهي غير مكلفة وتباع في أي متجر لمستحضرات التجميل. كل ما تحتاجه هو عمل مانيكير، ودفع البشرة للخلف جيدًا باستخدام عصا برتقالية وتطبيق البيوجيل. ستكون هناك حاجة إلى مصباح لتجفيف مادة التسليح بشكل أفضل.

تحضير أقنعة الأظافر

يبدو غريبا، ولكن هناك أقنعة لصفيحة الظفر. أبسط طريقة لتقوية أظافرك في المنزل حتى لا تتقشر أو تتكسر:

1. خذ زيت الزيتون (يفضل البكر الممتاز) وقم بتسخينه في حمام مائي إلى درجة حرارة +25-30 درجة.
2. أضف بضع قطرات من الليمون إلى الكتلة الدافئة الناتجة.
3. نطبق قناعًا ساخنًا ولكن ليس حارقًا لمدة 10-15 دقيقة. ثم نستخدم سيروم مرطب.

غالبًا ما يؤدي نقص اليود في الجسم إلى انفصال صفيحة الظفر وهشاشتها.

في هذه الحالة، يمكنك ملء الفجوات عن طريق تشحيم صفيحة الظفر بمطهر صيدلاني باستخدام قطعة قطن. من المهم توخي الحذر وتجنب ملامسة المحلول لبشرتك.

سيساعدك أيضًا التدليك الخفيف الذي سيساعد على تقوية أظافرك. للقيام بذلك، يتم استخدام الزيوت التي تحتوي على الفيتامينات A و E. لمزيد من الفعالية، من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم، وإذا أمكن، ارتداء القفازات المصنوعة من القطن الطبيعي.

باستخدام نصائح بسيطة، يمكنك بسهولة تجنب تقشير الأظافر وتكسرها:

1. عند تنظيف الشقة أو تنظيف الأسطح بأي مواد كيميائية، من المهم استخدام القفازات لحماية يديك.
2. في الشتاء، عليك حماية بشرتك من البرد وترطيبها بالكريمات المغذية.
3. يجب عليك الامتناع عن الحصول على ملحقات الأظافر. إذا كنت تستخدم الورنيش البسيط، فأنت بحاجة إلى اختيار مزيل لا يحتوي على الأسيتون. من الأفضل أيضًا استخدام المنتجات الطبية للطلاء الأساسي أو النهائي.

ولا تنسي أيضًا أن صحة الأظافر تعتمد أيضًا على التغذية. إن تناول نظام غذائي مغذٍ سيساعد على تقوية اللوحات من الداخل.

في الواقع، تواجه كل امرأة في حياتها مشكلة الأظافر الهشة، والتي تحيط بنا أسبابها جميعاً في حياتنا اليومية طوال الوقت. إن مسألة كيفية تقوية الأظافر حتى لا تنكسر كانت ذات صلة في جميع الأوقات.

لهذا السبب يجب أن يكون لدى أي جمال في ترسانتها عدة وصفات لتقوية ألواح الأظافر.

بالطبع أسهل طريقة هي تمديد أو لصق الأظافر الصناعية في الصالونات، لكن هذا لا يساعد صحتك، بل يخفي المشكلة ببساطة.

بالإضافة إلى ذلك، ليس كل شخص لديه الوقت والوسائل لاستخدام خدمات أحد المتخصصين باستمرار.

يمكنك الحصول على أشخاص أصحاء.

الأظافر الهشة - الأسباب

ما الذي يضر أظافرنا؟ دعونا معرفة ذلك.

لذا، كيف تقوي أظافرك حتى لا تتكسر؟

أكل صحي

عندما يتلقى الجسم جميع العناصر اللازمة لأداء وظائفه بشكل سليم، يظهر الجمال. يصر جميع الأطباء بالإجماع على أن أي علاج للمشاكل الخارجية يجب أن يبدأ بالمشاكل الداخلية. هل تعتقد أن وزنك فقط يعتمد على الطعام؟ لكن لا.

أحد أسباب هشاشة الأظافر هو سوء التغذية.

مع اتباع نظام غذائي يومي متوازن وعالي الجودة، ستصبح أظافرك صحية وقوية. فكر في تنوع وجودة الطعام الذي تستهلكه. ربما حان الوقت لتقول "توقف" عن الوجبات السريعة والسندويشات وتختار بنفسك، الذي من خلاله سيصبح شكلك وأظافرك جميلين؟

كما تم تطوير نظام غذائي خاص للأظافر، وبعده ستحققين النتيجة المرجوة وتحصلي على أظافر قوية في المنزل.

النظام الغذائي للأظافر

أولاً، من المفيد معرفة المواد والعناصر التي تتطلبها أظافرنا:

1. الكالسيوم.ويوجد في منتجات الألبان المختلفة، التمر، اللوز، التين، السمسم. ويوجد أيضًا الكثير منه في الخضر والبيض والبقوليات والمأكولات البحرية والأسماك.

إذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم، فأنت بحاجة إلى إدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي أو تناول مكملات غذائية أو أدوية خاصة.

يمكنك أيضًا استخدام وصفة جدتي القديمة — أكل مسحوق قشر البيض.

لهذا فمن الأفضل أن تستخدم قذائف محلية الصنع، والتي يجب غسلها وتجفيفها جيدا. يجب تخزين المسحوق المطحون في عبوات زجاجية. يؤخذ هذا الدواء 1-2 مرات في اليوم لمدة شهر. للقيام بذلك، خذ 1/6 ملعقة صغيرة من المسحوق، مخففة في 1 كوب من الماء.

إذا طرحت سؤالاً حول كيفية تقوية أظافرك حتى لا تتكسر منذ 2-3 عقود، فستتلقى ردًا على هذه الوصفة المعتمدة على قشر البيض. هذا العلاج فعال جدا.

1. الزنك.سنجد هذا العنصر النزر في الجبن والبيض والأسماك ومخلفاتها والفطر والخميرة والبقوليات والنخالة.
2. المغنيسيوم.للحصول على الجرعة المطلوبة من هذا العنصر، تحتاج إلى تناول الحنطة السوداء والدخن والبقوليات والبطيخ والسبانخ ومسحوق الحليب والحلاوة الطحينية وخبز الجاودار والمكسرات. ويوجد أيضًا في الذرة والجزر والجبن والشوكولاتة.
3. المنغنيز.ويمكن العثور عليها في الثوم، والسبانخ، والمكسرات، والبنجر، والمعكرونة، والكبد، والفطر، والمشمش، والخضر.
4. حديد.وللحصول على هذا العنصر عليك تناول الخضار والفواكه (الطازجة)، والبقوليات، والعصائر، واللحوم الحمراء.
5. الجيلاتين.بما أن الأظافر تتكون من سائل المفاصل، فأنت بحاجة إلى تناول الهلام والحساء ومرق الغضاريف ومربى البرتقال.

من الممكن جدًا الحصول على أظافر قوية في المنزل، والشيء الرئيسي هو التأكد من دخول جميع العناصر المدرجة إلى جسمك يوميًا.

تقوية الأظافر بالتدليك

لهذا الخيار، تحتاج إلى تدليك أصابعك يوميا. مع هذا الإجراء تتحسن الدورة الدموية في الجلد وتتغذى الأظافر بشكل جيد، مما يؤدي إلى نموها وقوتها بسرعة.

بالمناسبة، لن تحققي أي قوة في أظافرك إذا تأثرت صفائح الظفر بالفطريات. في هذه الحالة، من الضروري اتخاذ جميع الإجراءات بشكل عاجل من أجل ذلك.

حمامات علاجية

تعتبر الحمامات الأكثر شعبية بحق مالحة.بالنسبة لهم، فإن الأمر يستحق شراء ملح البحر النقي، الذي لا يحتوي على إضافات. إنه ملح غني بالمعادن المختلفة التي تساعد على تقوية صفيحة الظفر بسرعة. للقيام بذلك، تحتاج إلى حل ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. تحتاج إلى إبقاء يديك في المحلول الناتج لمدة 20 دقيقة. نقوم بذلك لمدة 10 أيام، ثم نأخذ استراحة لمدة شهر.

خيار رائع آخر هو اليودالحمامات. أضف 5 قطرات من اليود إلى كوب من الماء عند 37 درجة مئوية. نقوم ببخار أيدينا بالبخار لمدة 20 دقيقة كل يوم لمدة أسبوعين. بعد ذلك نأخذ استراحة لمدة أسبوع واحد.

لن تكون أقل فعالية محصنالحمامات. نأخذ الفيتامينات A و C ونضيفها إلى الزيت النباتي. أضف أيضًا عصير الليمون إلى الخليط. أمسك يديك لمدة 10 دقائق. بعد العملية، ليست هناك حاجة لغسل يديك - امسحها بمنديل. سيساعد ذلك على امتصاص المواد الضرورية في الجلد.

لذلك، إذا كنت غير قادر على القضاء على جميع أسباب هشاشة الأظافر، فلا داعي لليأس. باتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه، ستحصلين قريبًا على أظافر قوية في المنزل.

كيف تقوي أظافرك حتى لا تتكسر؟