Краса

Антицелюлітні обгортання для схуднення. Найефективніше обгортання від целюліту в домашніх умовах.

Антицелюлітні обгортання – косметична процедура, покликана усунути структурні зміни підшкірно-жирового шару, підвищити тонус шкіри. Правильно проведені обгортання дозволяють назавжди позбутися «апельсинової кірки» на тілі.

Види обгортань

Розрізняють два види обгортань: гарячі та холодні.

Гарячі обгортання

Гарячі обгортання– до їх складу входять гірчиця та перець – компоненти, які мають зігрівальну дію. Також для процедур використовують шоколад, каву, глину, морські водорості, ефірні олії. Приготовлену суміш перед нанесенням на тіло необхідно підігріти до 38°C.

Антицелюлітний ефект гарячих обгортань пояснюється тим, що при тепловому впливі на шкіру розширюються кровоносні судини, посилюється обмін речовин на проблемних ділянках, розщеплюються жирові відкладення. Через розширені пори інтенсивно виводяться шлаки та токсини, одночасно шкіра насичується киснем та корисними речовинами, що входять до складу сумішей для обгортання.

Холодні обгортання

Холодні обгортання- Для їх проведення використовують глину, зелений чай, морські водорості, ефірні олії, мед. Цей вид обгортання застосовують при непереносимості гарячих процедур, при деяких захворюваннях (варикоз, гіпертонія). Дія холодних обгортань спрямовано зменшення набряклості тканин і виведення зайвої рідини з них. За рахунок тонізування шкірних покривів відбувається нормалізація обмінних процесів у клітинах та зменшення проявів целюліту.

Ефект холодних обгортань не такий швидкий і яскравий, тому для підвищення результативності процедур їх потрібно поєднувати з фізичними вправами та правильно підібраною дієтою.

Методика проведення обгортань

При проведенні обгортань дотримуються загальних правил:

За 1,5 години перед процедурою та 2 години після неї не рекомендується вживати їжу.
Перед тим, як використовувати антицелюлітний склад на тілі, потрібно провести тест на чутливість: на зап'ястя або ліктьовий згин нанести трохи суміші та почекати близько 10 хвилин. Якщо немає роздратування – склад можна використати.
Перед обгортанням шкіру на проблемних ділянках розпарюють у душі чи ванній, очищають за допомогою скрабу.
Для обгортання підходить звичайна харчова плівка (стретч-плівка).
Обгортання ніг проводиться знизу нагору, плівку не потрібно накладати надто туго.
Для утеплення потрібно використовувати одяг чи ковдри із натуральних матеріалів.
Тривалість обгортання – від 30 до 60 хвилин, залежно від складу; тим часом можна лежати чи займатися нескладною домашньою роботою.
Після проведення процедури не можна засмагати.
Повний курс обгортань - 12-15 сеансів, проведених через день.

Етапи обгортання

Очищення шкіри під душем за допомогою скрабу.
Нанесення антицелюлітного складу на проблемні зони (якщо гаряче обгортання – суміш підігрівають до 38°C).
Обертання оброблених ділянок харчовою плівкою.
Утеплення за допомогою ковдри чи одягу (при холодному обгортанні цей етап відсутній).
Змивання суміші теплою водою.
Нанесення на тіло зволожуючого, живильного чи антицелюлітного крему.

Після процедури добре полежати 10-15 хвилин під теплою ковдрою.

Рецепти обгортань від целюліту

Гаряче обгортання з медом. До 200 г меду додають дві столові ложки подрібненої морської солі і 3-5 крапель апельсинової олії. Суміш підігрівають на водяній бані; час проведення обгортання – 40 хв.
Гірчичне обгортання. Дві столові ложки гірчичного порошку розводять водою до кашкоподібного стану, додають три столові ложки меду і одну столову ложку оливкової олії. Тривалість гірчичної процедури - близько 20 хвилин, через 10-15 хвилин після нанесення суміші з'явиться відчуття печіння, якщо воно занадто сильне, припиняють сеанс.
Шоколадне обгортання(Гаряче або холодне). Використовують чистий шоколад, який містить від 50% сухого залишку какао. Шоколад нагрівають на водяній бані, розводять трохи водою і наносять на тіло на 30-40 хвилин.
Глиняне обгортання. 100 г блакитної, чорної або білої глини розводять мінеральною водою, додають три краплі апельсинової або лимонної олії. Замість мінеральної води можна використовувати кефір чи молоко.

Протипоказання

Як і багато лікувальних процедур, обгортання мають деякі протипоказання:

Індивідуальна нестерпність компонентів сумішей.
Грибкові ураження шкіри.
Гінекологічні захворювання.
Гіпертонія.
Варикозне розширення вен.
Онкологічні захворювання.
Механічні ушкодження шкірних покривів.

З дозволу лікаря можна проводити холодні обгортання при варикозі та підвищеному артеріальному тиску. Під час вагітності від обгортань краще утриматися.

Антицелюлітні обгортання ефективні при їх правильному виконанні, позитивні зміни можуть бути помітні після декількох процедур.

Антицелюлітне обгортання широко використовується у сучасних косметологічних салонах. Чому ж воно набуло такої популярності і чи можна зробити домашні обгортання від целюліту, які не поступаються за якістю СПА-процедурам?

Види обгортань

За механізмом дії процедури поділяють на холодні та гарячі. Чим вони відрізняються та який ефект досягається після сеансу.

Гаряче обгортання

Таке домашнє обгортання від целюліту застосовується для видалення апельсинової кірки на ділянці стегон, живота та сідниць (шар підшкірного жиру на цих ділянках досить щільний). У процесі проведення процедури розігрівають складові інгредієнти розширюють пори, проникають вглиб тіла і збільшують просвіт судин. Активні складові обгортань проникають у підшкірні шари та виступають у ролі прискорювачів (каталізаторів) усіх обмінних процесів.

Збільшення кровотоку та лімфотоку сприяє інтенсивному живленню клітинних структур та активації їх життєдіяльності. Клітини жиру під дією температури стають схожими на желе (як би розплавляються) і вільно проникають через стінки судин, де виводяться з кровотоком з організму. Також посилюється процес виведення шлаків та токсинів із проблемних місць.

Після проведення курсу процедур шкіра перетворюється, збільшується кількість колагену та еластину, що синтезується в організмі. Ці речовини сприяють поверненню шкіри гладкості та пружності, а також розгладженню апельсинової кірки целюліту.

Холодне обгортання

Низька температура антицелюлітних обгортань діє як тонізуючий засіб. Застосовується на в'ялих зонах шкіри. Сприяє усуненню набряків, втоми та тяжкості в ногах. Можливе застосування при відновленні після склерозування вен. У процесі обгортань тіло остуджується, що сприяє включенню резервних сил організму. Для зігрівання використовується енергія, що вивільнилася при метаболізмі жирових клітин.

Під час впливу холодного обгортання пори закриваються, судини звужуються і відбувається інтенсивний відтік крові та лімфи, а разом з нею та всіх токсинів, шлаків та продуктів розпаду жирів. Організм омолоджується і позбавляється всього зайвого, шкірний покрив помітно підтягується.

Кому не можна «обертатися»?

Не можна проводити антицелюлітне обгортання в домашніх умовах або в салоні людям при одному або кількох станах:

Пошкодження шкірних покривів (опіки, садна, відкриті рани).
Вагітність та ГВ.
Проблеми зі здоров'ям статевої галузі.
Нещодавно перенесені хірургічні втручання.
Захворювання серця та судин.
Доброякісні та злоякісні освіти.
Хвороби нирок, серця чи судин.
Варикозне розширення вен.
Захворювання шкіри (дерматози) чи алергічна реакція.
Хронічні хвороби дихальної системи під час їх загострення.

Як провести процедуру вдома

Насамперед необхідно вибрати час, коли чоловік чи діти не потурбують. На приготування до обгортання та саму маніпуляцію знадобиться близько години. Підготуйте зручне місце, де ви зможете полежати (можливо, доведеться накрити ліжко плівкою або іншим нематеріальним матеріалом, або надути матрац для пляжного відпочинку).

Щоб провести гаряче обгортання від целюліту в домашніх умовах, необхідно підготувати суміш (змішати компоненти і довести склад до потрібної температури); клапті тканини або бинти (якщо приготовлена суміш рідка за консистенцією); харчову плівку; ковдру, плед або рушник (підігріти на батареї); багато пляшок, наповнених гарячою водою.

Якщо передбачається прийняття холодної процедури, то знадобиться: сама суміш, клапті тканини або бинти (якщо приготовлена суміш рідка за консистенцією), харчова плівка.

Методика проведення гарячого обгортання

Перед сеансом бажано прийняти ванну, температура води 38-40 градусів, тривалість – близько 15 хвилин. Далі по черзі нанести склад на проблемні ділянки шкіри або, у разі рідкої консистенції, занурити в нього клапті та намотати на шкірну поверхню. Укрити харчовою плівкою оброблені зони. Не можна занадто перетискати шари, можна порушити кровотік, але плівка повинна щільно триматися. Після закінчення нанесення ляжте на підготовлене місце, накрийтеся ковдрою (пледом, рушником), попередньо підігрітим на батареї і обкладіться пляшками з гарячою водою.

Тривалість дії – приблизно 30 хвилин. Після цього змийте склад під душем і нанесіть антицелюлітний крем або лосьйон. Курс складає - 10-15 сеансів з інтервалом у 3 дні.

Методика проведення холодного обгортання

Необхідно очистити шкіру під душем з використанням скрабу для тіла (паритися у ванній кімнаті не потрібно). Наступним етапом є безпосереднє нанесення суміші або змочених у ній клаптів локально на проблемні ділянки та обмотати їх поліетиленовою плівкою. Нічим більше загортатися чи накриватися не потрібно. Далі залишається лише прилягти та відпочити півгодини, після цього змити склад прохолодною водою та прийняти контрастний душ. Можна зробити легкий масаж оброблених ділянок з використанням антицелюлітного гелю з ефектом, що охолоджує.

Обгортання роблять з перервами в 2-3 дні, потрібно пройти курс з 10-15 сеансів.

Рецепти обгортань від целюліту

Для гарячих обгортань

Варіантів приготування домашніх сумішей багато. Основне правило - перед нанесенням їх потрібно трохи прогріти на водяній бані (можна опустити в ємність із гарячою водою). Розглянемо найпоширеніші:

На основі меду

Медове обгортання від целюліту в домашніх умовах можна приготувати з одного або кількох інгредієнтів:

Рідкий мед трохи підігріти до комфортної температури та нанести на проблемні зони.
Столову ложку рідкого меду перемішати з|із| 1 ч. л. порошку кориці, щіпкою червоного перцю чилі (сухого подрібненого) та кількома ложками рослинної олії (лляна, соняшникова, оливкова).
Сухі подрібнені водорості (можна купити в аптеці) змішати в рівних пропорціях з корицею та рідким медом.
Змішати в однаковому співвідношенні корицю, рідкий мед та блакитну глину.

На основі кави

Антицелюлітне обгортання з кавою в домашніх умовах готують за одним із наступних рецептів:

Змішати в рівному співвідношенні кавову гущу та блакитну (білу) глину.
Взяти 1:1 кавову гущавину і подрібнені сухі водорості, попередньо замочені на 15 хвилин для набухання в гарячій воді, розвести теплою водою до кашкоподібної консистенції.
Поєднати кавову гущу з гострим червоним перцем (не більше щіпки), розвести водою.

На основі гірчиці

Гірчицю можна поєднати з іншими інгредієнтами:

Гірчичний порошок (200 г) розвести до кашкоподібної консистенції водою і додати 5-10 крапель олії цитрусових (апельсин або грейпфрут).
Необхідно поєднати пару ст. л. гірчичного порошку, пару ч. л. цукру та половину ч. л. солі. Ретельно змішати і видавити сік із половини лимона, додати гарячу воду (до густої сметаноподібної консистенції). Настояти суміш протягом доби та досипати одну ст. л. молока (сухої суміші) та 2 ст. л. меду

Вже давно відомо, що в основі успішного схуднення лежить комплексний підхід. Крім збалансованого регулярного харчування та фізичних навантажень потрібен обов'язковий догляд за шкірою: спеціальні креми, масаж, обгортання… Ці прості косметичні процедури допомагають покращити тургор шкіри, усунути набряклість, розгладити шкіру, надати їй здорового вигляду.

Сучасні салони краси та косметичні центри мають найширший вибір екзотичних складів і масел для професійної боротьби з целюлітом, проте обгортання від целюліту в домашніх умовах можуть бути не менш ефективними.

Види антицелюлітних обгортань та протипоказання

Процедура ділитися на два основні типи – холодна та гаряча. Виконуючи їх самостійно, необхідно врахувати, що з кожного з цих способів існують певні межі. Гарячі обгортання компреси неприпустимі при варикозній хворобі вен, а холодні обгортання не показані жінкам при гінекологічних проблемах.

Гаряче обгортання сприяє розширенню пір та судин, поліпшенню кровотоку та активізації обмінних процесів. Активні компоненти у компресі усувають набряклість і виводять токсини з підшкірної жирової клітковини. При цьому активізуючи доставку до проблемних областей основного жироспалювача - кисню.

А холодні обгортання, навпаки, звужують судини, прискорюють виведення токсинів через лімфу та внутрішні органи, що виводять. Холод, що впливає на шкіру за допомогою компонентів антицелюлітної маски, сприятливо впливає на судини, тонізує шкіру, знімає тяжкість у ногах.

Якщо у вас немає протипоказань до виконання обгортань, то незайманим способом буде чергування холодного та гарячого варіанта. Контрастна схема процедури краще стимулюватиме кровообіг, зміцнюватиме судини, структурні волокна і тургор шкіри, і за належної завзятості перетворить «апельсинову кірку» шкірного покриву на апетитний «персик».

Підготовка до процедури

Для того щоб шкіра з вдячністю приймала всі корисні активні речовини із суміші для обгортання, її необхідно підготувати. Зробити це можна за допомогою косметичного чи скрабу домашнього приготування з кави, морської солі, круп та інших натуральних абразивних компонентів. На наступному етапі слід розігріти шкіру широкими масажними рухами, як це робиться дивіться на відео.

Основні правила антицелюлітного обгортання

Виконуючи обгортання від целюліту в домашніх умовах, на очищену шкіру проблемних ділянок наносимо готову суміш за допомогою пензлика або долонь. Потім обертаємо ці області харчовою плівкою і надягаємо термошорти або укутуємо себе термоковдрою (при гарячому способі).

Якщо ви віддаєте перевагу фізичному навантаженню під час процедури, то 20-30 хвилин буде достатньо для досягнення ефекту. Якщо ви виконуєте обгортання без фізичних навантажень, час процедури може бути збільшено до години.

Після закінчення антицелюлітного обгортання активну речовину змиваємо під душем, а на шкіру наносимо охолодний гель з ефектом ліфтингу або спеціальний антицелюлітний крем.

Частота процедур, за рекомендаціями фахівців, має бути не менше двох обгортань на тиждень, а тривалість курсу – від 10 до 12 і більше процедур, до повного зникнення «апельсинової кірки» або до того моменту, коли процедури перестають давати видимий результат.

Рецепти обгортань від целюліту

Любов до солодкого – незнищенне почуття для жінок, яке може грати злий жарт із їх ідеальними фігурками. Надмірне вживання висококалорійних продуктів (а калорійність шоколаду ~600ккал на 100г) з високим вмістом цукру та жирів незмінно позначиться на шкірі. Але іноді можна солодко-шкідливий вплив какао бобів звернути собі на користь. Як? Відповідь проста.

Вибираємо шоколадне обгортання

Існує безліч варіантів сумішей для обгортання з порошком какао. Розглянемо два з них:

100 г какао-порошку змішуємо з 18-20 г оливкової олії (1 ст.л.) та 200 мл гарячої води до однорідної консистенції. Після скрабування наносимо цю суміш на проблемні ділянки шкіри (стегна та живіт) у вигляді шоколадних «шортиків», обертаємо харчовою плівкою і надягаємо поверх термобілизни або утеплюємо ковдрою і 30-40 хвилин можемо відпочити. Потім змиваємо та наносимо на оброблені ділянки антицелюлітний крем.
Какао-пудру, какао-масло або змішуємо з екстрактом кінського каштану, апельсина та водоростей. Така маска не застигає на шкірі, оскільки температура плавлення шоколаду становить 36 градусів. Тому протягом 30-40 хвилин вона працює у складі обгортання, відновлюючи гідроліпідний баланс дерми та надаючи потужний антиоксидантний ефект. Техніка виконання цієї процедури є загальною, як та інших видів обгортань.

Ласунам на замітку: медове обгортання

Рецепт медового обгортання дуже простий. Очищаємо шкіру на проблемних місцях скрабом із морської солі з улюбленими ефірними оліями. Це допомагає відлущити ороговілий шар, розігрівається шкіра і відкриваються пори для впливу активних речовин натурального меду. Для медового антицелюлітного обгортання косметологи рекомендують скористатися медом липи.

Розігріваємо його до 22-25 градусів (кімнатної температури, не більше), наносимо на проблемні ділянки шкіри та покриваємо їх поліетиленовою плівкою.

Тримаємо маску протягом 20-30 хв, потім робимо аніцелюлітний масаж і змиваємо суміш зі шкіри.

Натуральний мед чудово впливає на шкіру не тільки в однокомпонентному обгортанні, але і як інгредієнт у різних сумішах для масок, що доглядають за шкірою. Наприклад, дуже дієва композиція меду з ефірними оліями (на 3 ст.л. продукту – 5-6 крапель екстракту апельсина, лимона чи грейпфрута).

Застосовуємо ефективне гірчичне обгортання

Гірчиця давно використовується як компонент масок, що розігріває, проти целюліту. Крім того, вона добре очищає шкіру від ороговілих клітин епідермісу та покращує процеси обміну в глибоких шарах дерми. Рекомендується використовувати разом із медом.

Беремо рівні пропорції гірчичного порошку та липового меду. Гірчицю розводимо в столовій ложці води до сметаноподібної консистенції (надто рідка суміш тектиме з-під плівки).

Змішуємо з медом та наносимо на проблемні ділянки. Покриваємо целофаном або харчовою плівкою, надягаємо тонкий трикотажний одяг і активно рухаємося протягом 20-30 хвилин.

Печіння має бути терпимим, при найменшому дискомфорті змиваємо маску зі шкіри та знижуємо кількість гірчиці. При легкому печінні тримаємо обгортання з меду та гірчиці протягом півгодини, потім змиваємо та наносимо на шкіру зволожуючий крем або гель.

Використовуємо дари моря: водорості для обгортання.

Купуємо в аптеці порошок фукуса або ламінарії (морської капусти). Шість ст. ложок купленої речовини заливаємо 300 мл (1,5 склянки) теплої води, перемішуємо, накриваємо кришкою і залишаємо на півгодини або 40 хвилин для набухання. Після закінчення надлишок води зливаємо, а водорості використовуємо для обгортання. Також можна в цю масу додати мед, блакитну глину, ефірні олії чи морський бруд.

Готову суміш наносимо на проблемну шкіру та обгортаємо ці ділянки харчовою плівкою. Ці активні речовини м'яко впливають на епідерміс, тому їх можна тримати на тілі до 40-60 хвилин. Потім змиваємо та наносимо антицелюлітний крем.

Обгортання домашнім антицелюлітним маслом

Ця чудодійна олія складається з двох компонентів: базової олії (20 мл або 1 ст.л.), якою можуть бути мигдальна, оливкова, олія жожоба або олія виноградних кісточок; а також 3 краплі ефірних олій - лимона або лаванди, ялівцю або апельсина.

Готова масляна суміш наноситься на проблемні ділянки і використовується для обгортання або може служити компонентом для інших складних складів.

Домашнє кавове обгортання

Це високоефективне домашнє обгортання дає добрий результат за рахунок здатності кофеїну активно розщеплювати жири. Кава покращує текстуру шкіри, посилює обмінні процеси, сприяє усуненню набряклості та виведенню шлаків та токсинів.

Кавове обгортання від целюліту готується на основі 50-100 г меленої кави, яка заливається окропом до утворення кашки. Потім слід остудити цю суміш до температури тіла, 36-40 градусів. У цю базу можна додавати ефірні олії та глину, водорості та мед, сухе чи натуральне молоко, але найкраще скористатися олією з попереднього рецепту.

Самостійно оцтове обгортання

За відгуками дівчат, які регулярно проводять цю процедуру, на початку хвилин 10-15 відчувається прохолода, а потім вас кидає в жар.

Людям із проблемами серцево-судинної системи необхідно підібрати інше, м'якше обгортання для боротьби з целюлітом.

Перед початком процедури можна зробити масаж, що розігріває, рукавичкою або мочалкою.

Яблучний оцет розвести навпіл з водою, додати кілька крапель ефірної чи антицелюлітної олії.

Цей розчин нанести на проблемні зони та обернути їх харчовою плівкою. Процедура оцтового обгортання() триває близько 30хв. Завершуючи процедуру, приймаємо душ і наносимо зволожуючий крем для тіла.

Обдарувати свою фігуру точеними формами та підтягнутою, красивою здоровою шкірою під силу будь-якій дівчині. Ви легко досягнете бажаного, якщо турбота про красу стане не тільки щоденним девізом, а й наполегливою працею.

І знову привіт! Сьогодні ми обговоримо ще одну тему із серії боротьби з целюлітом. 100% жінок мріють позбутися целюліту швидко і ефективно, якщо він у них є. Для цього необхідно дотримуватися правильного харчування та збільшити фізичне навантаження.

Відмінним помічником також стануть косметичні процедури. Однією з найпопулярніших є обгортання. Для їх проведення не обов'язково йти в салон, їх без проблем можна провести самостійно.

Зазвичай обгортання проводять на сідницях, ногах, стегнах та животі. З його допомогою можна вивести зайву рідину, токсини та відкрити пори. Після проведення обсяги зменшуються на кілька сантиметрів, а шкіра стає гладкою та шовковистою.

За рахунок парникового ефекту підвищується потовиділення. Це допомагає вивести шлаки та шкідливі речовини із середнього шару шкіри. У проблемних зонах покращується кровообіг, запускаються обмінні процеси. Шкіра стає пружною та еластичною, горбики на шкірі стають менш помітними, також світлішають і поступово зникають розтяжки.

При початкових стадіях целюліту домогтися поліпшення рельєфу шкіри можна за 4-5 процедур. При запущеному стані, слід обгортати антицелюлітне в домашніх умовах протягом місяця, через кожні два дні, і шкіра знову набуде привабливого вигляду.

Обгортання можна розділити на два основні види - ХОЛОДНІ та ГАРЯЧІ. Вибираючи, які краще їх застосувати, слід враховувати протипоказання кожного їх. Перші протипоказані при гінекологічних захворюваннях, другі при варикозному розширенні вен. Також обидва варіанти забороняється застосовувати у таких випадках:

Під час вагітності та годування груддю.
Потрібно зробити перерву під час критичних днів.
Злоякісні та доброякісні новоутворення.
При хворобах нирок та серцево-судинної системи.
Інфекційні захворювання; підвищення температури.
Запальні процеси на шкірі, рани чи висипання.

Холодне антицеллюлітне обгортання. допомагає звузити пори та вивести токсини за допомогою лімфи та внутрішніх органів. Холодна дія під час процедури допомагає зміцнити судини, підвищити тонус шкіри, а також зняти втому в ногах, прибрати набряклість.

Гаряче антицеллюлітне обгортання. Навпаки розширює судини та пори. Також покращується циркуляція крові, прискорюються метаболічні процеси, покращується відтік лімфи. Шкідливі речовини вимиваються зі шкіри, а кисень починає активно надходити до неї. Цей тип обгортання має потужний жироспалюючий ефект.

За відсутності будь-яких протипоказань, для максимального ефекту в короткий термін слід чергувати два типи обгортань.

Правила застосування

Роблячи обгортання будинку, слід дотримуватись кількох обов'язкових умов.

Для початку підготуйте суміш для процедури самостійно або вже готову. Також підготуйте свою шкіру. Її необхідно очистити, прийнявши душ і застосувавши скраб (наприклад, на основі кави чи морської солі). Це допоможе видалити ороговілий шар епідермісу і проникнути до складу обгортання глибше.
Потім слід розім'яти потрібну зону для припливу до неї крові. Можна зробити це руками, масажером чи провести спеціальний антицелюлітний масаж за допомогою банок чи меду.
Приготовлену суміш нанесіть на шкіру досить щільним шаром рівномірно по всій ділянці, а потім обмотатися харчовою плівкою знизу догори. Не потрібно робити це занадто туго, щоб запобігти порушенню нормального кровообігу в тканинах. Але й не можна закріплювати її вільно, інакше суміш витікатиме. Засіб для обгортання краще використовувати теплим.
При холодному обгортанні необхідно просто полежати хвилин 45. При гарячому одягнути теплі речі і лягти під ковдру. Є деякі типи обгортань, у яких слід займатися рухової активністю.
Після цього видаліть залишки суміші зі шкіри і змийте водою. Потім насухо витріть і нанесіть антицелюлітний гель або зволожуючий лосьйон.
До початку процедури слід випити зелений чай чи воду, просту чи мінеральну. Продовжуйте заповнювати втрати рідини під час процедури. Таким чином, виведення токсинів і шлаків буде інтенсивнішим, і ви зможете уникнути зневоднення.
Також перед початком застосування нового складу слід провести пробу на алергію. Якщо під час застосування ви відчуватимете сильне печіння, запаморочення та інше погіршення самопочуття, зніміть суміш зі шкіри та рясно змийте водою. Після цього нанесіть жирний крем на шкіру.
Проводьте обгортання тричі на тиждень протягом місяця. За шість місяців курс можна буде повторити. Гаряче обгортання може тривати 30 хвилин, а холодне до півтори години.

Найбільш популярні рецепти обгортань для боротьби з целюлітом розглянемо далі.

Види обгортань

1) Кавовий. Для приготування суміші знадобиться гуща із свіжозавареної натуральної кави. Її необхідно змішати з медом і кількома краплями ефірних олій із цитрусовими. Кофеїн допомагає боротися з бугристістю шкіри дуже ефективно.

2) З ГЛИНОЮ. Процедура із блакитною глиною підходить для холодного обгортання. Для цього придбайте в аптеці кілька пакетиків порошку косметичної глини та розведіть її теплою водою. Додайте трохи ефірних олій. Якщо до складу ввести порошкоподібну корицю, то можна зробити гаряче обгортання.

До складу глини входить левова доза натуральних мікроелементів, що прискорюють метаболізм та стимулюють роботу клітин. Нормалізується сольовий баланс, епідерміс насичується киснем.

3) МЕДОВЕ. Обгортання з меду вважаються максимально результативними. Крім антицелюлітного ефекту, мед володіє підтягуючим, живильним, розгладжуючим, імуностимулюючим ефектом. Він також допомагає позбутися розтяжок, зволожує та омолоджує шкіру.

Для проведення необхідний натуральний мед, що не загуснув. У разі потреби його слід розтопити на водяній бані. До складу такого обгортання можна додавати й інші інгредієнти – каву, ефірні олії, глину або водорості. Мед також є сильним алергеном, тому переконайтеся, що у вас немає алергії на цей продукт.

4) ШОКОЛАДНЕ. Для цієї процедури можна використовувати розведене теплою водою какао або розтоплений на водяній бані натуральний чорний шоколад (72%) без добавок.

За допомогою такого обгортання суттєво підтягується шкіра, підвищується пружність. У тканинах підвищується циркуляція крові, знімається набряклість. Також спостерігається розслаблюючий ефект, зняття втоми та підняття настрою. Суміш відмінно поєднується з імбиром, кавою та ефірними маслами.

5) З ВОДОРОСЛЯМИ. Така процедура не лише ефективно бореться з усіма проявами целюліту, а й допомагає запобігти йому. Також продуктивно виводить зайву рідину, знімаючи набряклість та зменшуючи обсяги. Зазвичай робиться з ламінарією, що вільно продається в аптеках та магазинах косметики. Перед нанесенням залийте водою і залиште на 15 хвилин для набухання. Потім необхідно обмотати необхідні зони водоростями та накрити плівкою.

6) З КАПСИКАМОМ І КАФЕЇНОМ. Особливої популярності набули обгортання з капсикамом та кофеїном. Мазь має сильно зігріваючий ефект, а кофеїн проводить потужну детоксикацію тканин і запускає процеси розщеплення жиру. Для суміші використовують третину чайної ложки мазі та дві ампули кофеїну.

В основу можна взяти масажне масло. Нанести на шкіру і тримати до півгодини. Процедуру витримати буває дуже складно через пекучий ефект.

7) ОЦЕНЕ. Для такого обгортання краще підійде яблучний оцет 6%. Його потрібно змішати з теплою водою в рівних пропорціях і вимочити в ньому рушник або бавовняну тканину. Потім обмотати необхідну ділянку тіла та закріпити плівкою.

8) Гірчичне. Обгортання з гірчицею допомагають посилити кровообіг у проблемних місцях, а також розгладити шкіру. Візьміть дві столові ложки гірчиці та змішайте з однією ложкою гарячої води. Отриману пасту рівномірно розподіліть по шкірі та зафіксуйте плівкою. Тримайте суміш на тілі не більше 15 хвилин, адже гірчиця може обпекти шкіру.

9) ПЕРЦЕ. Таке обгортання має аналогічні властивості, як і попереднє. Для приготування суміші змішайте дві столові ложки гіркого перцю, з еквівалентною кількістю кориці. Додати 4 ложки олії та кілька крапель ефірної. Тримати на шкірі півгодини. Якщо під плівкою суміш дуже пече, можна зробити з перцем маску.

10) З СОЛІЮ. Для цього рецепту знадобиться склянка морської солі та дві склянки гарячої оди. Необхідно розчинити сіль і додати|добавляти| до неї склянку оливкової олії. Отриману суміш нанести на необхідну ділянку та тримайте 20 хвилин.

11) ІЗ ЗЕЛЕНИМ ЧАЙОМ. Зелений чай відомий своїми антиоксидантними та тонізуючими властивостями. Для процедури візьміть 5 столових ложок чаю, розведених водою до кашки. Додайте в суміш 2 ложки меду та пів чайних ложок кориці. Отриману суміш нанести та залишити на годину.

12) грязевий. Така процедура допомагає не лише боротися з целюлітом, а й діє заспокійливо на нервову систему, а також зміцнює суглоби. Для застосування краще використовувати бруд із Мертвого моря. Її потрібно підігріти до 38-40 градусів і нанести товстим шаром на шкіру.

Для обгортань в домашніх умовах підійдуть спеціальні косметичні засоби, антицелюлітний крем для обгортання. Вони не вимагають спеціального попереднього етапу, наносяться безпосередньо на шкіру.

Підшкірна клітковина у деяких людей (частіше за жінок) втрачає нормальну структуру і накопичує жир. При цьому на поверхні утворюються нерівності, відомі як целюліт. Для зменшення косметичного дефекту використовуються різноманітні засоби, у тому числі різні рецепти обгортання.

Ефективність

Целюліт виникає при утворенні в сполучній тканині кишень та заглиблень, у яких накопичуються жирові клітини. При неправильному харчуванні малої рухливості вони накопичують частинки ліпідів і збільшуються в розмірах. З віком через витончення верхнього шару шкіри ознаки целюліту стають помітнішими.

Чи допомагають обгортання від целюліту? На думку американських експертів із фітнесу, такі процедури не здатні вивести зайвий жир. Залежно від складу інгредієнтів, ці маніпуляції покращують стан шкіри, відлущують нежиттєздатний епітелій, пом'якшують і очищають шкірний покрив. Відразу після процедури останній виглядає рівним, але може повернутися у вихідний стан протягом дня.

Щоб обгортання були ефективнішими, їх потрібно проводити курсом одночасно з такими заходами:

зниження калорійності їжі, що веде до втрати приблизно 1 кг ваги на тиждень;
щоденна ходьба, біг чи їзда велосипедом протягом 20 хвилин;
двічі на тиждень – силові тренування, наприклад, вправи із гантелями.

Види процедури

Існує кілька видів цієї косметичної процедури, що принципово різняться за механізмом дії:

холодне обгортання;
ізотермічне;
"гаряче".

Холодні

У першому випадку поряд з іншими активними інгредієнтами до складу суміші додається ментол. Ця речовина викликає рефлекторну реакцію шкірних судин та лімфатичних шляхів. В результаті вони скорочуються, що призводить до зниження проникності стінок. Зменшується проникнення плазми з крові в тканинну рідину, запобігає розвитку набряків.

Лімфатичні шляхи не замкнуті, тому при скороченні обсягу тканин надлишок рідини починає активніше виводитися в лімфатичну, а потім венозну систему. Тому холодні обгортання мають не лише протинабряковий, а й лімфодренажний ефект. Рідина, що потрапляє з тканин у лімфу, забирає розчинені ліпіди.

Чи можливе застосування обгортань проти целюліту при варикозі?

Так, холодний варіант допомагає не тільки поліпшити стан жирової тканини, але і тонізує венозні стінки. Він не чинить шкідливої дії при варикозному розширенні вен. Однак, як будь-яка інша процедура, обгортання не повинно виконуватися безпосередньо в області варикозно змінених вен і дозволяється лише після консультації лікаря-флеболога.

Ізотермічні

Не дають ефекту, що розігріває або охолоджує. Зазвичай у них застосовуються водорості та інші мінеральні речовини. Ці інгредієнти власними силами досить активні і вимагають розпарювання шкіри. Додаткова перевага ізотермічних обгортань – видалення верхнього омертвілого шару клітин, що покращує зовнішній вигляд шкірного покриву та мікроциркуляцію в дермі.

Гарячі

Часто використовується на стегнах та сідницях. Вважається, що він найефективніший. І тут дію активних компонентів посилюється з допомогою створення ефекту «парника». Підвищення місцевої температури призводить до розширення судинного просвіту, розпушення епітелію та покращує проникнення інгредієнтів у підшкірну клітковину. Така процедура добре зволожує покрив шкіри.

Техніка виконання

У спа-салонах та косметологічних кабінетах пропонуються професійні обгортання від целюліту. Одночасно тут можна пройти сеанси, лімфодренажні процедури, які покращать результати боротьби з патологією. Зрозуміло, перевагою професійного виконання є дотримання правильної техніки, концентрації активних інгредієнтів, дотримання тривалості процедури та необхідної кількості сеансів.

Однак, можна проводити процедуру і в домашніх умовах. За наявності часу та терпіння результати будуть не гіршими, ніж після візиту до косметолога.

Щоб самостійно зробити таку процедуру, необхідно підготувати:

скраб для тіла;
саму лікувальну суміш;
рукавички;
харчову, але значно краще спеціальну плівку для обгортань;
халат;
ковдру чи плед.

Домашнє обгортання проводяться таким чином:

спочатку потрібно прийняти душ і обробити проблемні місця скрабом для тіла (можна використовувати дрібну сіль або мелену каву);
просушити шкіру та нанести на неї тонкий шар лікувальної суміші;
обернути місця дії плівкою в 2-3 шари, не стягуючи м'які тканини;
одягнути халат, а при «гарячій» техніці – сховатися ковдрою;
прилягти на диван або в ліжко на 30-60 хвилин, щоб плівка не сповзла, а суміш змогла добре вбратися в шкіру;
зняти плівку, змити залишки суміші, прийняти гігієнічний душ;
нанести.

Деякі рецепти для обгортань мають особливості, тому перед їх застосуванням бажано проконсультуватися у косметолога.

Як часто робити такі процедури?

Як альтернативу обгортанням, пропонуємо вам розглянути такі салонні процедури:

Рецепти

Існує безліч рецептів антицелюлітних сумішей для використання в домашніх умовах та спа-салонах.

Мед

Для медового обгортання від целюліту знадобиться натуральний мед. Він може мати будь-яку консистенцію, аж до зацукровеного, проте середня густота найбільш зручна. Застосування меду не рекомендується при алергічних реакціях на продукти бджільництва – у цьому випадку може розвинутись алергічний дерматит.

Класичне

У мед додають ефірну олію лимона, апельсина чи хвойних дерев. Для додаткового очищення та харчування можна додати мелену каву або кавову гущу. При занадто великій густоті суміші, що вийшла, її розбавляють косметичним молочком для тіла.

Після нанесення складу на проблемні області протягом 5 хвилин рекомендується робити масаж – розтирання, пощипування шкіри. Це допоможе прискорити всмоктування корисних продуктів. Потім оброблену область щільно, але не туго обертають харчовим поліетиленом і покриваються ковдрою.

Процедура має виражену дію, що розігріває, тому може відчуватися тепло або навіть легке печіння. Якщо воно посилюється, необхідно підняти край плівки - при сильному почервонінні шкіри краще змити склад, щоб не допустити алергії.

Медове антицелюлітне обгортання витримується 1 годину, потім суміш змивають теплою водою та наносять на шкіру живильне молочко.

Мед + гірчиця

Для посилення ефекту на ділянках з товстою шкірою можна робити обгортання з гірчицею та медом. Беруть рівні кількості гірчичного порошку та меду. Порошок попередньо розводять у невеликій кількості теплої води, щоб не утворилися грудочки, а потім уже змішують із медом. Тривалість процедури коротша – лише півгодини, щоб не допустити опіку шкіри. Готову гірчицю не застосовують.

Муміє

Ще один популярний засіб, що отримується від бджіл, – муміє. Його можна використовувати для боротьби з целюлітом. Обгортання з муміє передбачає використання суміші, яку готують за допомогою дитячого крему чи олії. В аптеці потрібно придбати мумійо в таблетках; 2 таблетки розчинити у невеликій кількості води та змішати у баночці з дитячим кремом. Тривалість експозиції – 1 год. Також муміє можна змішувати з оливковою олією, додавши туди ефірні олії цитрусових або хвойних дерев. Олійні обгортання роблять протягом 15 хвилин. Муміє краще застосовувати двічі на тиждень.

Гірчиця

Гірчичне обгортання використовується при значній поразці целюлітом. Проте не можна покривати їй надто великі ділянки тіла. Можна чергувати обгортання кожного стегна через день, щоб шкіра відновилася.

Перед процедурою бажано перевірити чутливість шкіри. Для цього невелику кількість суміші наносять на стегно та спостерігають за реакцією. При сильному почервонінні або печінні таку процедуру не слід проводити.

Сухий гірчичний порошок трохи розводять водою до кашкоподібного стану. За бажанням додають ефірні олії. Не потрібно застосовувати готову приправу, навіть домашнього приготування – оцет, що входить до її складу, пошкоджує епітелій, не посилюючи антицелюлітного ефекту.

Обгортання тільки з гірчицею рекомендується робити з інтервалом 3 дні. Шкіру очищають, наносять гірчицю, обмотують плівкою та накривають рушником або ковдрою. Тривалість сеансу – 30 хвилин, після нього залишки суміші змивають, а на шкіру обов'язково наносять живильний крем. 10-15 таких процедур допоможуть прибрати до 4 см в обхваті.

Кава

Кавове обгортання буде ефективним від целюліту тільки при використанні меленої кави. Краще купити необсмажені зерна та подрібнити їх безпосередньо перед нанесенням. Це збереже в них усі речовини, які зроблять шкіру пружною, виведуть надлишки рідини із тканин.

Необхідно взяти третину склянки меленої кави та розвести її у теплій воді. Консистенція має бути досить густою, щоб гуща не розтікалася. Після нанесення на очищену шкіру та обгортання плівкою покриваються ковдрою. Тривалість – від 30 до 45 хвилин, періодичність – через день, курс – до 15 сеансів.

Потім кавову гущу змивають водою, наносять зволожуючий або живильний засіб.

Глина

Це чудовий засіб для ізотермічних обгортань. Вона не розігріває шкіру, але її частинки ефективно очищають її, а мінерали проникають у глибину тканин, покращуючи їхнє кровопостачання. При цьому розщеплення ліпідів у клітинах посилюється.

Яка глина найкраще допомагає від целюліту?

Перевагу мають чорний та блакитний різновиди глини.

Обгортання блакитною глиною краще застосовувати при жирній шкірі, оскільки вона добре підсушує поверхню епітелію. Порошок розводять такою ж кількістю теплої води і ретельно перемішують, щоб не було грудочок. Потім роблять обгортання за звичайною схемою (очищення, нанесення, обертання плівкою, змивання та живлення шкіри). При глиняних обгортанні можна не вкриватися ковдрою, так як ефективність процедури не залежить від термоефекту.

Тривалість – до 60 хвилин. Обгортання краще робити через день протягом місяця.

У такий же спосіб проводять лікування та іншими видами глини. Чорну слід вибирати в тих випадках, коли на шкірі є розширені пори, і вона має бліде забарвлення. Обгортання з білою глиною (каолін) робляться рідше. Каолін найбільше підходить для масок.

Какао та шоколад

Якщо шкіра втратила пружність, корисні антицелюлітні обгортання з какао. Для процедури потрібно брати тільки натуральний какао-порошок, причому швидкорозчинний не підійде. Потрібно вибирати той, який потребує варіння.

Як приготувати суміш для обгортання?

У каструлю налити півлітра води, довести до кипіння, влити попередньо розведений у невеликій кількості води какао-порошок (200 г) і варити, помішуючи, протягом 10 хвилин. Потім остудити та нанести за звичайними правилами на 1 годину. До суміші можна додати порошок блакитної глини. Хорошим ефектом мають обгортання з какао та з ефірними маслами.

Як альтернатива проводяться обгортання проти целюліту не з порошком, а з маслом какао. Цей засіб продається у магазинах натуральної косметики. Його розтоплюють на водяній бані, можна додати оливкову олію. Тривалість процедури – 30 хвилин. Потім шкіру необхідно промити теплою водою, при цьому маслянистого відчуття на ній не залишається. Робити обгортання з какао краще за 2-3 дні протягом місяця.

Шоколадні обгортання можна робити не лише за допомогою порошку або олії какао (або їх суміші), а й застосовуючи готовий темний шоколад. Плитку розтоплюють на водяній бані або в мікрохвильовій печі, і при досягненні оптимальної температури наносять на шкіру на 1 годину. Недоліком такого способу є необхідність відмивати ванну після процедури від плям шоколаду. Але він має суттєву перевагу у вигляді легкої підготовки.

Парафін

Часто проводиться в умовах салону, де до цієї речовини додають інші активні інгредієнти – морські водорості, ефірні олії, лікувальні грязі. Але можна робити його й удома. Для цього в аптеці потрібно придбати білий косметичний парафін. 200 г розчиняють на водяній бані і остуджують до приємної температури. Наносити парафін зручніше широким пензлем або марлевим тампоном. Після нанесення шкіру укутують плівкою та закривають рушником. Тривалість сеансу – 1 год. Потім парафінову скоринку акуратно відчищають. Після цього шкіра стає помітно рівнішою, набуває м'якості. Достатньо провести 5-7 процедур 2 рази на тиждень.

Морська сіль

Морську сіль можна додавати до будь-яких сумішей для обгортань. Потрібно придбати чисту сіль без добавок та ароматизаторів і додавати її в рівній пропорції до вибраних інгредієнтів.

При використанні солі шкіра зазнає більшої дратівливої дії, ніж зазвичай. Тому час сеансу скорочують на 15-30 хвилин порівняно з обгортанням без солі.

Імбир

Рослина має гарний лімфодренажний ефект. Воно містить антиоксиданти, тому не лише бореться з целюлітом, а й омолоджує шкіру, покращує обмінні процеси в ній.

Для обгортань з імбиром потрібно сухе коріння рослини, яке потрібно подрібнити в порошок безпосередньо перед вживанням. Зазвичай імбир додають у суміші з медом, оливковою олією, глиною, кавою. Він добре розігріває шкіру, що потрібно враховувати для профілактики подразнення. Імбир може викликати і алергічний дерматит, тому перед використанням рекомендується нанести трохи суміші на невелику ділянку шкіри та поспостерігати за реакцією.

Нічні обгортання

Використовуючи обгортання на ніч, слід пам'ятати про можливе подразнення шкірної поверхні. З появою будь-яких неприємних симптомів необхідно зняти плівку і промити оброблену область теплою водою.

Під плівку можна наносити засоби, які не мають подразнювальної дії. Зазвичай застосовують мед, оливкову олію з додаванням кількох крапель ефірної олії лимона або настій подорожника, кропиви, лопуха, змішаний із дитячим кремом або косметичним молочком.

Після нанесення суміші шкіру закривають плівкою та лягають спати. Вранці необхідно змити залишки складу та прийняти контрастний душ. Нічні обгортання можна робити 1-2 рази на тиждень.

Фото взято з ресурсу Recommend.ru

Креми

Робити обгортання в домашніх умовах можна без довгого приготування лікувальної суміші. Замість неї допустиме застосування готових коштів. Крем від целюліту легко наноситься і змивається, не забруднює одяг, має спеціально збалансований підібраний склад. Можна використовувати засоби таких ліній чи виробників:

Guam;
Markell;
Велинія;
Floresan;
New Line;
Альганіка;
Histomer;
Janssen Cosmetics;
Ondevie;
Organic Shop;
Beauty Style;
Natura Siberica;
Aravia;
Nirvel;
Medical Collagene 3D.

Багато фірм пропонують готові обгортання проти целюліту, наприклад: Fresh Spa, Gloria, Natura Siberica, Premium Silhouette, Beauty Style, Valentina Kostina Organic Cosmetic, Janssen Body та інші.

Протипоказання

Будь-які обгортання мають загальні протипоказання:

гострі інфекції; висока температура;
шкірні захворювання, ранки, гнійнички на передбачуваному місці процедури;
алергічний чи контактний дерматит, екзема, псоріаз;
високий артеріальний тиск (понад 140/90 мм рт. ст.);
загострення тромбофлебіту;
онкологічні процеси;
васкуліти, розширені судини, «зірочки» на шкірі;
варикозна хвороба (крім холодних обгортань);
непереносимість використовуваної суміші;
вагітність.

В інших випадках процедура обгортання практично безпечна. Зрозуміло, у всьому потрібно бути обережними і передбачливими. При появі будь-яких тривожних ознак слід відразу змити суміш і нанести мазь, що відновлює, наприклад, Бепантен. Якщо подразнення не минає, рекомендується звернутися до дерматолога.

Важко сказати, яке з обгортань від целюліту найефективніше. Багато жінок пробують різні рецепти і так знаходять відповідний. У салоні косметолог оцінює стан шкіри та рекомендує оптимальний для кожної пацієнтки варіант.