Čevlji

Imate razpokane roke? Učinkoviti recepti za nujne primere. Kako pravilno negovati roke pozimi? Reševanje razpokanih rok doma Kako hitro obnoviti razpokane roke

Ko zunaj piha veter in temperatura zraka pade, ima lahko vsaka deklica (in sploh vsaka oseba, še posebej otrok) težave s kožo rok. To ni alergijska reakcija. Težava je povezana z razpokane roke.

Kaj se zgodi, ko je razpokan?

V hladnem vremenu koža na rokah, nezaščitenih s kremo ali rokavicami, hitreje izhlapi vlago. Začne se rdečina- prvi znak ozebline. Nato mravljinčenje. Rdeči piščančki. Razpoke. Bolečina ali samo nelagodje. Usnje luščenje, postane suha in nesramen na dotik.

Kaj storiti?

Ne bodite panični. Peresa se lahko pozdravi.
Nanesite posebno kremo, po možnosti z zdravilnim učinkom. Lekarne imajo kreme od razpok, ran, draženja kože, odrgnin. Hitro se vpijejo, primerne za občutljivo kožo in imajo baktericidne lastnosti.
Uporabite lahko tudi običajno mastno hranljivo krema, ki ne povzroča draženja kože rok.
Lepo bi bilo dodati vitaminsko olje v kremo, ki jo nanesemo na roke.
Po nanosu kreme si jo lahko nanesete na roke. bombažne rokavice.
Ne opravljajte čistilnih del ali pomivajte posode brez posebnih rokavic. Koži rok morate dati čas obnoviti vodno-lipidno ravnovesje.
Ni vam treba praskati ali drgniti rok.

To lahko storite tako doma kot v kozmetičnem salonu. parafinska kopel(postopek se imenuje parafinoterapija). Vendar je kontraindicirano za tiste, ki imajo rane na rokah ali hudo draženje.

Torej, stopite parafin v globoki posodi (kopeli) pri temperaturi 50 - 55 stopinj, nekoliko ohladite in v nastalo tekočino 4 - 5 krat potopite roke. Včasih se parafin nanaša s čopičem. Nato si na roke nadenite plastične vrečke ali plastične rokavice in jih zavijte v frotirno brisačo ali šal, da povečate učinek tople grede. Po 20 - 25 minutah vse odvijte in odstranite parafin. Namažemo s smetano. Roke postanejo mehke in negovane.

Ljudska zdravila

Maska iz ovsenih kosmičev. Ovsene kosmiče prelijemo z vrelo vodo, počakamo, da nabreknejo, zmešamo z vitaminom A, ki se prodaja v kateri koli lekarni in je poceni. Dobljeno pasto nanesite na roke in počakajte petnajst do dvajset minut. Nato sperite s toplo vodo, posušite (ne drgnite z brisačo) in nanesite hranilno kremo. Postopek ponavljajte do popolnega okrevanja.

Krompirjeva maska. Dva krompirja skuhamo, zmečkamo, zmešamo z mlekom in rumenjakom. Dodate lahko malo limoninega soka. Zmes položite na roke in jo z nečim ovijte (blag, plastična vrečka, folija, gaza). Počakajte dvajset minut in sperite s toplo vodo. Nato nanesite bogato kremo.

Mimogrede, krema se lahko uporablja v takšni situaciji tako za noge kot za veterinarstvo (za vime krav).

Kopel iz krompirjeve juhe. Ko je krompir kuhan, juho vlijemo v globok krožnik. Vanj položite roke in jih držite, dokler se voda ne ohladi. Običajno približno petnajst minut. Nato sperite, osušite z brisačo in nanesite hranilno kremo. Po nanosu kreme je bolje nositi bombažne rokavice - učinek kopeli bo okrepljen.

Preprečevanje razpokanih rok

Da bi se izognili neprijetnim občutkom, povezanim z razpokanimi rokami, bi morali vnaprej poskrbite za zaščito kože.

Prijavite se zaščitno kremo za roke 20 - 30 minut preden greste ven.
nadeti rokavice ali palčniki. Bolje je, če je podloga iz naravnega materiala.
Nanesite pred spanjem hranljiva krema.
Uporaba milo z glicerinom.

Če boste upoštevali ta pravila, boste imeli vedno negovane roke.

Najpogosteje se razpoke pojavijo kot posledica izpostavljenosti močnemu vetru, zmrzali in nizki vlažnosti na koži. Zgornje plasti kože pordečijo, postanejo hrapave in prekrite z razpokami, ki so lahko zelo boleče. Če ima oseba razpokane roke, je treba zdravljenje začeti čim prej, saj poškodovana koža postane odprta za okužbe in škodljive bakterije.

Vzroki za razpokane roke

Glavni vzrok za razpokanje kože rok so nenadne spremembe temperature.

Ne le obraz, tudi roke pozimi postanejo razpokane. Močan veter in mraz izsušita in stanjšata kožo, kar povzroči nastanek mozoljev, ran in razpok. Ogroženi so ljudje s šibkim imunskim sistemom in suho kožo.

Roke lahko postanejo razpokane zaradi naslednjih razlogov:

Močne temperaturne spremembe.
Nizka vlažnost.
Preživeti dolgo časa zunaj v hudi zmrzali.
Veter in nizke temperature zraka.

Poleg tega so provocirni dejavniki za razpokane roke:

Dolgotrajno bivanje na mrazu brez palčnikov ali rokavic.
Pozimi ne skrbite za kožo.
Pogost stik rok z detergenti ali čistilnimi sredstvi.
Nezadostna hidracija kože.
Kemično ali fizično draženje rok. Vzrok za to je lahko pralni prašek slabe kakovosti ali uporaba čistilnih sredstev brez nošenja rokavic.

Pri močni zmrzali je treba roke zaščititi z rokavicami ali palčniki

Glavni simptomi

Ko se zgornje okončine razpokajo, se pojavijo naslednji simptomi:

Koža postane pordela in hrapava, prizadeta mesta začnejo povzročati bolečine in zelo neprijetno srbenje.
Na rokah se pojavijo mozolji in razpoke, ki lahko krvavijo.
Poškodovane celice se luščijo in luščijo.
Obstaja občutek zategovanja kože.

Kako pravilno umiti roke pozimi

V hladni sezoni ni priporočljivo umivati rok več kot 5-krat na dan. Voda naj bo topla, vendar v nobenem primeru hladna ali vroča - to prispeva k sušenju in trdoti kože. Da ne bi pokvarili svojih rok, morate uporabljati izključno mehke vrste mila s koncentracijo pH 3–6, po možnosti z glicerinom, zdravimi olji, alojo, kamilico ali ognjičem. Po umivanju kožo nanesite z mehčalno in hranilno kremo za roke.

Pomembno! Takoj po vodnih postopkih morate roke obrisati do suhega, ne da bi čakali, da se koža sama posuši.

Pozimi si za umivanje rok uporabljajte samo tekoče milo.

Razpokane roke pri dojenčkih

Kaj storiti, če so otrokove roke razpokane? Ne smemo pozabiti, da v tem primeru metode tradicionalne medicine ne bodo primerne, saj zahtevajo potrpljenje in dolgo bivanje v enem položaju, zato je za zdravljenje kože pri otrocih bolje uporabiti farmacevtske izdelke:

Bepanten, aktivna sestavina je dekspantenol. Zdravilo ima vlažilne, zdravilne in obnovitvene lastnosti.
Purelan v obliki kreme - vlaži in neguje kožo rok.
Morozko je otroška serija domače produkcije. Kreme vsebujejo vitamine A, E, F in olja, ki bodo pomagali preprečiti razpoke, izvleček kamilice pa bo hitro pomiril in zmehčal nežno dojenčkovo kožo. Ponudba vključuje tudi higiensko šminko, ki ščiti ustnice pred razpokanjem in zadrževanjem.
Za preprečevanje razpokanosti kože novorojenčka priporočamo Chicco kremo na osnovi kakavovega masla, ki vzpostavlja hidrolipidno ravnovesje, tonira in ščiti dermis pred negativnimi okoljskimi dejavniki. Italijanski izdelek ne vsebuje alkohola, alergenov ali barvil, zato ga je mogoče uporabiti skoraj takoj po rojstvu otroka.
Sanosan krema proti vetru in slabemu vremenu. Na osnovi mandljevega in avokadovega olja. Komponente uspešno celijo rane, kožo pa tudi vlažijo in pomirjajo. Krema pomaga odpraviti manifestacije atopičnega dermatitisa in nevrodermatitisa.
Hipoalergena krema za hojo proizvajalca "Naša mama". Izdelek vsebuje izvleček ognjiča, olje breskve in rakitovca.

Kaj storiti, če so vaše ustnice razpokane, metode zdravljenja

Da otrok ne bi poškodoval rok, morate vnaprej poskrbeti za njegovo občutljivo kožo in pred sprehodom uporabiti posebne izdelke proti razpokanju. Krema, ki se je najbolje izkazala v vetru in slabem vremenu, sta Bubchen in Morozko proizvajalca Avanta.

Pomembno! Kremo za zaščito pred vetrom in slabim vremenom je treba nanesti na otrokovo kožo eno uro pred odhodom ven. Starši se morajo vedno spomniti tega pravila, sicer bodo otrokove majhne rokice razpokane.

Otroške roke zahtevajo posebno nego

Zdravljenje razpokanih rok pri odraslih

Glavne smeri

Kaj storiti, če so roke odrasle osebe razpokane? Obstaja več področij zdravljenja:

Najpogosteje se priporoča uporaba zdravil: Claritin, Loratadine, Cetrin ali Telfast. Če se pojavi alergija, lahko zdravnik predpiše antihistaminike.
Jemanje vitaminov za izboljšanje imunskega sistema telesa.
Zdravljenje razpokanih rok s parafinsko terapijo v salonu ali doma. Če želite to narediti, morate parafin stopiti v skledi in vanj položiti roke. Vzemite ga ven, počakajte, da se izdelek posuši in ga ponovno potopite v kopel. Izvajajte manipulacije, dokler se na rokah ne oblikuje debela plast parafina, nato pa oblecite tople zimske rokavice in držite roke v njih pol ure. Po tem času odstranite parafin in na kožo nanesite vlažilno kremo. Ta postopek pomaga odpraviti otekline, navlažiti in gladiti kožo.
Uporaba zdravilnih kopeli.

Postopek parafinske terapije bo pomagal povrniti koži vaših rok prejšnji videz.

Terapevtske kopeli

Če imate zelo razpokane roke, naredite zdravilne kopeli, da izboljšate stanje poškodovane kože. Za to potrebujete:

Alternativna medicina

Razpokane roke lahko pozdravite s preverjenimi ljudskimi recepti, ki priporočajo:

Kumarična kaša bo zmehčala kožo vaših rok

Ovsene kosmiče zmeljemo v prah, dodamo 0,5 skodelice vrele vode, premešamo, pustimo in z nastalim izdelkom namažemo prizadeta območja. Po 15 minutah si umijte roke s toplo vodo.
Odrežite lupino svežih kumaric in nanesite na razpokane roke za 10 minut.
Naberite list aloje, odstranite vse trne in ga prerežite na pol. Nanesite na prizadeto območje, pritrdite s povojem in držite približno eno uro. Če vaše roke niso zelo razpokane, je dovolj, da jih namažete z izvlečkom rastline in pustite, da se same posušijo.
Iz enega krompirja naredite pire in mu dodajte 0,5 skodelice zelenega čaja, premešajte in z mešanico namažite kožo. Po približno pol ure sperite z vodo in roke namažite z vlažilno kremo. To manipulacijo je treba izvajati vsake 3 dni.
Pred spanjem si na dlan stisnite malo bogate kreme z negovalnim učinkom in dodajte 5 kapljic oljčnega ali rožnega olja, izdelek nanesite na prizadeta mesta in si nadenite bombažne rokavice. Naslednje jutro bi moralo biti stanje vaših rok veliko boljše.

Kako zdraviti razpokane roke, če so na koži nastale rane in razpoke? Poškodovana mesta lahko namažete z oljem rakitovca, ki ima zdravilne in antiseptične lastnosti. Popolnoma naj se vpije v kožo.

Metode preprečevanja

Da bi preprečili razpoke v rokah, je treba skrbno spremljati stanje kože in ne pozabiti na metode preprečevanja, in sicer:

Da bi zaščitili kožo rok, je treba vsa gospodinjska opravila izvajati z gumijastimi rokavicami.

Umijte si roke z blagim milom. Posebej priporočljiva je glicerin in z dodatkom smetane; sestava lahko vključuje tudi sestavine z vlažilnim in pomirjujočim učinkom, na primer ognjič ali kamilico.
Po vodnih postopkih na kožo nanesite vlažilno kremo ali losjon. Koža mora ostati vlažna.
Zjutraj in popoldan je priporočljivo, da si roke namažete z vlažilno kremo, zvečer pa s hranilno kremo, po nanosu katere morate pol ure nositi bombažne rokavice.
Preden greste ven v hladnem vremenu, morate nositi rokavice. Bolje je, da so iz pravega usnja, ki dobro zadržuje toploto in absorbira izločke znojnih žlez. V rokavicah iz sintetične tkanine bo veliko težje ogreti roke, tak material pa pogosto povzroča alergije.
Pozimi morate na kožo nanesti sredstvo za zaščito pred zmrzaljo. Kremo morate uporabiti 30-40 minut pred sprehodom, sicer se lahko vaše roke razpokajo.
Izvedite mokro čiščenje z gumijastimi rokavicami z bombažno podlogo, da ne poškodujete usnja. Vendar ne pozabite, da jih ne smete nositi več kot 20 minut.
V primeru stalnega stika z vodo je nujno, da si roke namažete s kremo, ki vsebuje olja in silikon, ki ustvari film, ki kožo ščiti pred vlago in kemikalijami.

Naj povzamemo

Mraz, nizka vlažnost in močan veter so glavni vzroki za razpokane roke. Da bi zaščitili kožo pred negativnimi dejavniki, morate pred hojo nositi rokavice in kožo namazati s posebno zaščitno kremo. Zdravljenje vključuje zdravila, zdravilne kopeli za roke in parafinoterapijo, ki se lahko izvaja v posebnih salonih in doma.

Vaše roke so razpokane in ne veste, kaj storiti? Je njihova koža pordela, postala hrapava, nagubana? Vsaka peta ženska se sooča s to težavo, zlasti v jesensko-zimskem obdobju. In poleti lahko pogosto slišite pritožbe poštene polovice človeštva, da so njihove roke razpokane. Kako pomagati koži rok, da postane bolj zdrava in preprečiti takšne manifestacije? Povedali vam bomo o receptih in metodah nege, ki vam bodo pomagali preprečiti razpokane roke.

Imate razpokane roke? Kakšna naj bo nega?

V bistvu taka težava, kot so razpokane roke, najpogosteje prehiti občutljivo kožo na rokah pozimi v vetrovnem in mrzlem vremenu. Ima tudi neposreden negativen učinek na roke:

nenadna sprememba temperature;
visoka vlažnost;
dolgotrajno preživljanje časa zunaj v slabem hladnem vremenu.

Razpokane roke lahko upravičeno imenujemo tipična zimska težava.
Ker je koža rok zelo tanka, občutljiva in zelo hitro dehidrira, zahteva posebno nego.

Kako pravilno umiti roke, če je vaša koža razpokana?

V zimskem času postane pravilno umivanje rok sestavni del nege rok. Navsezadnje milo in vroča voda precej izsušita kožo vaših rok. Zato je pravilno, da si roke umivamo z blagim milom. Zahteve za milo morajo biti naslednje:

Normalna vsebnost pH. Naša povrhnjica ima pH 5,5, zato je sprejemljivo uporabljati milo s pH 3-6.
Dodajanje glicerina ali hranilnega olja v sestavo.
Dodatki v obliki izvlečkov aloje, kamilice ali ognjiča so dobrodošli.

Kakšna naj bo krema za roke pozimi?

Roke si najlažje razpokate, ko zapustite hišo po pomivanju posode ali mokrem čiščenju hiše. Zato gospodinjske postopke izvajajte s posebnimi rokavicami. Najbolje je uporabiti gumijaste z bombažno podlogo. Vendar ne pozabite, da jih ni priporočljivo nositi več kot 20 minut.

Kar zadeva kremo, mora biti vlažilna z visoko vsebnostjo maščob. Kreme z glicerinom so popolne. Pri nanosu naj bo koža vaših rok rahlo vlažna, potem bo bolje navlažena.

Poleg vlaženja morate poskrbeti tudi za zaščito rok. Pred vsakim odhodom ven nanesite kremo za sončenje. In če ste nagnjeni k razpokanim rokam, si preventivno nanesite kremo na roke vsakih 4-6 ur.

Če si nenehno umivate roke (to zahteva delo), potem je bolje uporabiti kremo za roke, ki vsebuje silikon in olja.

Kakšna naj bo nujna pomoč, ko imate razpokane roke?

Če so vaše roke razpokane, morate takoj ukrepati. Ker je za preperevanje značilno:

sušenje zgornje plasti povrhnjice;
huda rdečica in hrapavost;
pojav razpok, ki lahko rahlo krvavijo.

Poleg maščobnih in vlažilnih krem lahko za nujno pomoč uporabite preproste, a precej učinkovite metode zdravljenja ljudi. Vaše roke so razpokane, tradicionalna medicina ima svoje učinkovite recepte.

Recepti za kopeli, ko imate razpokane roke?

Škrobna kopel. V enem kozarcu tople vode raztopite 8 desertnih žlic krompirjevega škroba. Roke potopite v toplo vodo za 10–20 minut.
Ovsena kopel. 5-6 žlic ovsenih kosmičev poparite z vročo vodo. Ko se kaša ohladi na sobno temperaturo, vanjo stresite kapsulo vitamina A. V lekarni se prodaja v tekoči obliki. Premešajte in v mešanico namočite čopiče za 25 minut.
Hrastova decokcija. Če želite to narediti, morate vreti tri žlice farmacevtskega hrastovega lubja v pol litra vode. Precedite in v juho dodajte nekaj kapljic olja čajevca. Vanjo potopite čopiče in jih držite 25–35 minut. Te kopeli uporabljajte en teden.
Krompirjeva kopel. Krompir skuhamo v vodi. Ko se ohladi, potopite krtače v nastalo zelenjavno juho in hranite, dokler se popolnoma ne ohladi. Krompir lahko uporabite za masko, katere recept je podan spodaj.

Recepti za maske, ko imate razpokane roke?

Olje rakitovca. Nanaša se na razpokane dele kože. Ne sme se izpirati. Počakajte, da se olje popolnoma vpije.
Krompirjeva maska. Iz kuhanega krompirja (1-2 krompirja) morate narediti pire. Dodajte mu žličko poljubnega rastlinskega olja. Lahko je laneno seme, olivno, gorčično ali preprosto sončnično. Mešanico nanesite na prizadeta območja 10-15 minut. Takšne maske je treba izvajati zjutraj in zvečer 3-5 dni. Po posegu je priporočljivo nanesti bogato kremo.
Maska za noč. Vzemite eno čajno žličko čim gostejše kreme, ki jo najdete doma, in ji dodajte 5 kapljic rožnega olja. Temeljito premešajte in porazdelite po rokah. Nadenite si bombažne rokavice in pojdite v posteljo. Naslednje jutro boste že opazili izboljšanje.
Aloe sok. Sveže nabran list aloje očistimo stranskih iglic in prerežemo na pol. Polovice se nanesejo na vneta mesta. Hraniti ga je treba do 40-60 minut. Za udobje jih lahko zavijete s povojem. Če koža ni zelo razpokana, jo preprosto obrišite z odrezanim listom aloe in pustite, dokler se popolnoma ne posuši.

Imate razpokane roke? Parafinska terapija bo pomagala

Poleg ljudskih zdravil, ko so vaše roke razpokane, lahko uporabite parafinsko terapijo. Če želite to narediti, čopiče potopite v staljeni kozmetični parafin (njegova temperatura mora biti sprejemljiva na dotik). Takoj ga vzemite ven in pustite, da se parafin ohladi in strdi. Potopitev ponovimo in tako nadaljujemo, dokler na čopičih ne nastane gosta plast parafina. Na vrhu so rokavice ali roke zavite v toplo brisačo. Po pol ure vse sperite.

Na koncu o preventivi

Prva stvar, ki bo pomagala zaščititi vaše roke pozimi, so tople rokavice, ki jih morate nositi, ko greste ven. Nanesite vlažilno in zaščitno kremo. Ne zanemarjajte pravil za nego rok pozimi, bodite pozorni na milo in ga po potrebi zamenjajte. Razvajajte svojo kožo s kozmetičnimi maskami in kopelmi. Skladnost s temi zahtevami vam bo pomagala pozabiti na pritožbe, da so vaše roke razpokane.

Razpokane roke se najpogosteje pojavijo pod vplivom zmrzali, vetra, nenadnih sprememb temperature in vlažnosti, predvsem pa, ko v vseh teh pogojih preživite veliko časa zunaj. Torej lahko rečemo, da so ti tipični. Skrbimo za stanje kože na obrazu in verjamemo, da rokavice zanesljivo ščitijo naše roke pred slabim vremenom. Pozabljamo, da roke potrebujejo posebno nego. V primerjavi s kožo na obrazu, n Na koži rok je hidrolipidni film manj tekočine in se zlahka dehidrira.

Vroča voda in milo izsušita kožo rok, zato je priporočljivo izbrati blaga mila z glicerinom ali oljem. Dobro je, če milo vsebuje izvlečke kamilice, ognjiča in aloje.

Da preprečite razpokane roke, jih poskušajte vsakič po tuširanju nanesti z vlažilno kremo. V tem primeru mora biti koža vaših rok rahlo vlažna. Pozimi se zaščitno kremo nanašajte pogosteje, saj strokovnjaki priporočajo nanos kreme vsake štiri ure, da preprečite razpokanje. Enako velja za nego ustnic, uporabite šminko večkrat na dan.

Čiščenje v gospodinjstvu je za večino žensk neizogibno, zato je bolje, da si roke zaščitite z gumijastimi rokavicami z bombažno podlogo. Ne pozabite pa, da jih ne smete nositi več kot 20 minut.

Če vaš poklic pogosto zahteva umivanje rok, potem izberite kremo s silikonom in oljem. Tako boste kožo rok zaščitili pred prahom in površinsko aktivnimi snovmi, ki jih vsebujejo detergenti.

Nujna pomoč za razpokane roke

Vaše roke so razpokane - kaj storiti, kako pomagati? Obstaja veliko preprostih in učinkovitih načinov za pomoč v takšni situaciji.

Do bogate kreme za roke dodajte nekaj kapljic vrtničnega ali oljčnega olja. Zdrgnite in nadenite bombažne rokavice. Pojdi spat s temi rokavicami. Že po prvi uporabi bo opazno izboljšanje.
Krompirjeva maska bo pomagala odpraviti razpoke. Dva krompirja v lupini skuhamo, pretlačimo z mlekom in dodamo dve žlički limoninega soka. Na roke nanesite debelo plast tople krompirjeve mešanice. Da se krompir ne izsuši, si roke pokrijte s plastično folijo. Postopek zavijanja krompirja ne sme trajati več kot 20 minut. Nato maso odstranimo, roke si umijemo in namažemo s hranilno kremo. Ta maska ima dober učinek, če krompirju dodamo le mleko, z dodajanjem hranilnih snovi pa njen učinek izboljšamo. Namesto limoninega soka lahko dodate kumare ali poparek zelenega čaja.

Zaščita rok pred razpokami

Da ne birazpokane roke, v hladni sezoni ne pozabite nositi toplih rokavic. Tudi če greste ven le za kratek čas. Rokavice naj bodo volnene ali usnjene, podložene z naravnimi tkaninami. Poleg tega so usnjene rokavice primernejše v hudih zmrzali kot volnene. Bolje zadržujejo toploto, niso prepihane, naravna podloga pa absorbira izločke žlez znojnic.

Pozimi tanka koža rok zahteva posebno pozornost. Dolgotrajna izpostavljenost mrazu, negativni vpliv vetra in nizke temperature povzročajo pojav rdečice in razpok. Ta težava marsikoga preseneti, saj vsi ne vedo, kaj storiti, če se mu roke razpokajo. Vendar pa se zaradi tega ni treba bati, saj lahko s preprostimi in dostopnimi recepti svoji koži hitro povrnete lepoto.

Kaj storiti, če imate razpokane roke?

Če imate manjše nelagodje, si lahko ob prihodu domov preprosto umijete roke z milom (bolje je uporabiti milo za pranje perila) in kožo namažite s kremo. Vsak bo zadostoval. Po zelo kratkem času se povrhnjica zaceli.

Na naslednji stopnji že uporabljajo domača zdravila, vključno z vsemi vrstami mask in mask, ki bodo pospešile celjenje.

Kaj storiti, če so vaše roke zelo razpokane, in katera zdravila uporabiti doma?

Z uporabo ljudskih receptov lahko hitro izboljšate zdravje povrhnjice in ji povrnete prejšnji videz. So enostavni za uporabo, dostopni in učinkoviti:

Ovsena kaša z dodatkom vitamina A bo rešil kožo, poškodovano zaradi mraza. Poparjenemu ovsu dodamo tekoči vitamin (kapsulo). Roke položimo v to mešanico za petnajst minut.
Tudi učinkovito parafinska terapija. Roke potopite v stopljeni parafin in jih odstranite ter pustite, da se nekoliko ohladijo. Nato se ponovno potopi v posodo. Ponavljajte korake, dokler ne nastane debela plast parafina. Nato nadenite palčnike in po pol ure vse sperite.
Kopel z decokcijo krompirja pomaga tudi, če imate razpokane roke. Potopljeni so v vročo juho. Hraniti ga je treba, dokler se sestava popolnoma ne ohladi.

Po vseh aktivnostih si roke umijemo z vodo, osušimo in namažemo z bogato kremo ali namažemo z oljčnim oljem. Za najboljše rezultate lahko nosite bombažne palčnike.