Psihologija

Kako se obnašati med porodom - goljufija za nosečnico. Porod z užitkom: kako se pravilno obnašati

Rojstvo otroka je najsvetlejši in najsrečnejši trenutek v človekovem življenju. Vendar pa to mnogim ženskam ne preprečuje občutkov tesnobe, saj je proces rojstva novega življenja izjemno težak in boleč. Zato se ženska vseh 9 mesecev nosečnosti poskuša čim bolj pripraviti, ne le fizično, ampak tudi psihično.

Kako se pripraviti na uspešen porod

Ne smemo pozabiti, da je porod najprej vesel dogodek in šele nato veliko dela. Ne razmišljajte o bolečih občutkih, ki vas bodo spremljali nekaj časa. Pomislite bolje na dejstvo, da bo dolgo pričakovano srečanje z dojenčkom kmalu.
Med popadki morate izklopiti strah in skrbi, vsa vaša čustva se prenašajo na otroka in je prav tako živčen.
Pomislite na to, da nimate izbire in se domov nikoli ne boste vrnili noseči. Resnost poroda je odvisna od vašega razpoloženja, če ste dobre volje, boste zdržali tudi bolečino.
Pomislite, kaj vas trenutno skrbijo vaši sorodniki, prijatelji in prijateljice. Veselijo se vašega klica z dobro novico.

Kako se obnašati med porodom

Naravni porod poteka v 3 fazah:

Popadki so priprava otroka in maternice na porod.
Poskusi - rojstvo otroka.
Rojstvo posteljice je zaključek poroda, rojstvo otrokovega mesta.

Kako se obnašati med popadki

Popadki so obdobje poroda, ko otrok, maternica in celotno telo začnejo zadnji del priprave na porod. To obdobje lahko traja 3 ure ali pa en dan. Bodite previdni in ne pozabite zabeležiti dolžine kontrakcij in časa počitka od njih.

V začetni fazi se kontrakcije čutijo vsakih 20 minut, njihovo trajanje pa ni daljše od pol minute. V tem trenutku lahko spakirate stvari za v porodnišnico, poskusite spati, se toplo tuširati in početi še kaj koristnega. Ta faza priprave ploda na porod običajno traja 5-6 ur, pri mnogorodnicah pa lahko tudi 3-4 ure.
Druga stopnja popadkov vas postopoma približuje dolgo pričakovano srečanje s svojim dojenčkom. Občutki stiskanja v spodnjem delu trebuha in ledvenem delu bodo postali pogostejši. Če se kontrakcije čutijo vsakih 5 minut in trajajo 1-2 minuti, je to znak, da je čas, da pokličete rešilca ali se sami odpravite v porodnišnico. Ne pozabite, da pred porodom ni priporočljivo jesti, če želite, lahko pijete mineralno vodo brez plinov. Dihajte globlje in popadki bodo manj opazni.
Tretja stopnja je najbolj boleča. Kontrakcije trajajo dlje, njihova pogostost je približno 2-3 minute. Trajanje tretje faze kontrakcij je približno 4 ure, morate pridobiti moč in potrpljenje. Če je mogoče, je med popadki priporočljiv počitek. Poskusite se zamotiti s pogovori z ljubljenimi, pogovarjajte se z dojenčkom, ga pomirite ali poslušajte svojo najljubšo glasbo na telefonu. Tudi dihanje "po pasje" bo pomagalo pri lajšanju bolečin.

Kako se obnašati med potiskanjem

Začenja se najpomembnejša faza v vašem življenju in porodu – rojstvo (izgon) ploda. Občutki stiskanja postanejo bolj boleči in pogosti, čutijo se dobesedno vsako minuto.

V nobenem primeru ne smete pritiskati v tem trenutku, sicer lahko otroku povzročite bolečino in mu poškodujete glavo, ko se bo še naprej premikal po porodnem kanalu.
Lahko pijete vodo, dihate kot pes ali hodite po sobi. Strokovnjaki priporočajo, da se postavite v pozo "mačka". Lahko ublaži del bolečine.
Nato pride k vam porodničar in vam pove, kdaj pritisniti. Med enim popadkom morate pritisniti 3-krat. Vso svojo preostalo moč vložite v rojstvo svojega otroka in ne pozabite, da je zdaj zanj prav tako težko. Nikar ne poskušajte kričati, otroku jemljete preostali kisik, zato med porodom ni mesta za paniko. Poslušajte porodničarja in že čez nekaj minut boste zaslišali prve dojenčkove joke.

Kraj rojstva otroka

Najbolj neboleča faza poroda je rojstvo posteljice. Medtem ko zdravniki pregledujejo vašega novorojenčka, vam bo porodničar rekel, da ponovno potisnete in posteljica bo dostavljena. Če posteljica ni v celoti porojena, porodničar-ginekolog bo sam izvlekel njegove ostanke. Ta postopek je popolnoma neboleč.

Porodnišnica je za žensko, ljudje pravijo, da je vojska za moškega. Tisti, ki niso bili, bodo, in tisti, ki so bili, ne bodo pozabili. Skoraj vsaka ženska lahko doživi takšne nepozabne občutke, z izjemo primerov kirurškega poroda. Kako narediti porod manj boleč in ali je to mogoče?

Prva faza porodnega procesa je. Vse bodoče matere lahko doživijo popadke z različnimi stopnjami bolečine. Nekatere bo komaj opazna bolečina v spodnjem delu trebuha, kot pred menstruacijo, druge pa bodo pripravljene plezati po steni, kar je, mimogrede, mogoče storiti, če imate pri roki palice. V tem obdobju zdravniki priporočajo hojo, malo plesa, obešanje na nekaj in nihanje na fitball. V tem času ni priporočljivo sedeti, zlasti na trdi podlagi. Navpični položaj pripomore k lažjemu preživljanju popadkov, ta položaj pa blagodejno vpliva tudi na aktivno širjenje maternice.

Če nočete jesti, je to super, zdaj je pomembno, da telesa ne preobremenite s prekomerno hrano. Če se želite resnično osvežiti, je bolje izbrati nekaj lahkega in sladkega. Lahko na primer jeste banano in pijete kompot. Ne poskušajte se »nahraniti« s krompirjem. Težka hrana najverjetneje ne bo ostala v telesu in se bo sprostila v obliki bruhanja.

Pravilna dejanja

Če želite vedeti, kaj storiti med popadki, upoštevajte te smernice:

Dihajte pravilno. To bo ključ do nebolečih popadkov. Ženska v mirnem in samozavestnem stanju si lahko pomaga na težki porodni poti. Tehnika dihanja naj bo naslednja: počasi vdihnite skozi nos in nekoliko dlje izdihnite skozi usta. Izdih lahko pospremite z izgovorjavo ali petjem nizkih samoglasnikov a, o ali u. Zelo koristna je tudi metoda diafragmatično-torakalnega dihanja. Porodnica naredi vdih, ki se začne v trebuhu (za to lahko eno roko položite na trebuh in poskrbite, da se pri vdihu najprej dvigne), nato pa faza dihanja zajame prsni koš (položite drugo roko). na prsih - na vrsti je, da se dvigne). Med enim popadkom morate narediti 3-4 polne vdihe. Pravilno dihanje bo pripomoglo k nasičenju otroka s kisikom, napačna tehnika dihanja pa bo povzročila pomanjkanje kisika pri otroku (hipoksija).
Ne vpij. Kričanje ne bo pomagalo olajšati trpljenja, ampak bo porodnico samo izčrpalo, zato mora varčevati z energijo, sicer obstaja nevarnost, da se končna faza poroda zavleče. Kričanje, pa tudi visoki zvoki lahko škodljivo vplivajo na porodni proces, kar vodi do krčev potrebnih mišic.
Sprostite se. Med popadki, ta proces lahko traja zelo dolgo (do 12 ur), se mora ženska umiriti in po možnosti celo spati. To bo odlično obnovilo moč za naslednje še pomembnejše obdobje poroda - za potiskanje. Poslušajte svojo najljubšo glasbo, govorite po telefonu, meditirajte itd. Na kakršen koli način pomagajte telesu, da se sprosti.
Samomasaža - morda masaža: masirajte spodnji del hrbta s pestmi ali naredite božalne gibe v spodnjem delu trebuha, premikajte se od dimelj do strani.
Pripravite se na porod. Dokler je čas, se lahko bodoča mamica stušira, obrije, še enkrat pregleda vse svoje stvari in dokumente ter odide v porodnišnico.

Prehodno obdobje

Relativno mirno bolečino latentnega obdobja popadkov nadomesti aktivno obdobje, ko bo bolečina še bolj opazna in močna. Ta stopnja se konča z dvema scenarijema:

Prezgodnji porod – zdravnik vam bo svetoval, da ležite na boku, da upočasnite porodni proces.
Počasno premikanje otrokove glavice skozi porodni kanal – v tem primeru zdravniki priporočajo počep, da se ta proces pospeši.

Poskusi

Popadkom sledijo potiski. Tu se mora ženska obnašati čim bolj pravilno, da ne poškoduje sebe ali otroka.

Pomembno! Poslušaj babico! To je najbolj pomembno. Izkušeni zdravniki vam bodo povedali, kako pravilno dihati in kaj storiti, da zmanjšate bolečino procesa. Če menite, da so popadki postali pogosti, z intervalom 1 minute, skrbno spremljajte željo po potisku. To početje zdaj je strogo prepovedano. Dojenček še ni pripravljen, da pride ven, in zgodnji poskusi bodo povzročili poškodbe otrokove glavice in povzročili tudi raztrganine v vašem presredku.

Kako se obnašati med porodom? Pomembno je, da se naučite pravilno dihati. To je zelo preprosto: dihajte pogosto, kot pes ali kot da bi pihali svečo. V tem primeru je treba jasno in glasno slišati le izdih.

Strogo upoštevajte zdravnikova navodila. Korak v levo, korak v desno - napaka vas stane življenja ali vašega otroka. Ne pozabite na to veliko odgovornost. Takoj, ko prejmete signal za potiskanje, morate potegniti največjo količino zraka v prsni koš, zadržati dih in, s pritiskom brade na prsi, močno izpustiti zrak skozi usta, tako da ustvarite največji pritisk v anusu.

Pomembno je, da ne potiskate navzgor v glavo. Zaradi prevelikega pritiska lahko popokajo očesne kapilare, sam porod pa se upočasni.

Med enim poskusom morate to tehniko dihanja izvesti 3-krat. Če vse naredite pravilno, se bo že ob drugem pritisku pojavila otrokova glavica, z naslednjim pritiskom pa se bo otrok dokončno rodil.

Dokončanje poroda

Zdaj je dojenček že na vaših prsih in čustva prevevajo vašo dušo, porodna doba pa je skoraj mimo. Preostalo je le še zadnjič potiskati, da je posteljica prišla ven. Na drug način se imenuje tudi otroško mesto. Ko zaslišite značilno škripanje, ki prihaja iz vas samih, veste, da ste opravili, dokončali. Zdaj mora mlada mati počivati 2 uri. V tem času bo zdravstveno osebje porodnico pozorno spremljalo zaradi nevarnosti krvavitve.

Včasih ženska, ki je rodila, ustvari iluzoren občutek lahkosti in lebdenja. Zdi se ji, kot da je v njej vse polno energije in je pripravljena teči domov z dojenčkom v naročju, a ti občutki so varljivi. So posledica evforije zmage, pravzaprav potrebuje ženska pravi počitek, da si povrne izgubljeno moč.

Povzemimo, kakšno ravnanje bi bilo preudarno, da bo porod čim bolj neboleč:

Dihajte pravilno na vsaki posamezni stopnji.
Zavzemite pravilen položaj telesa, da olajšate porod.
Bodite pozorni in mirni.
Upoštevajte vse zahteve zdravstvenega osebja.
Nastavite se na pozitivno razpoloženje.

Vsaka ženska je sposobna roditi, vendar le vaša dejanja lahko naredijo ta proces udoben in neboleč. Ničesar se ne bojte in pričakujte veselo srečanje s svojim malčkom.

Mnoge ženske čutijo strah, ko se bliža rojstni dan njihovega otroka. Pomembno je, da se pripravite na pozitivne misli. Mama boš! Kaj je lahko lepšega od tega? To je sreča, to je veselje, to je smisel življenja katere koli ženske. Porod je naraven proces in narava je poskrbela za vse. Glavna naloga porodnice je, da se v tem pomembnem in odgovornem trenutku pravilno obnaša.

Porod ima 3 obdobja.

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Porod se začne s popadki.

Zelo pomembno Ko začutite prvi popadek, se spomnite njegovega trajanja, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Prvi popadki največkrat trajajo približno 30 sekund in se ponavljajo vsakih 20 minut.

To je latentna faza poroda. Bolečina je lahko majhna in neopazna. vendar je ravno to obdobje tisto, ki nakazuje začetek prihajajočega rojstva. Med prvim porodom lahko faza traja do 24 ur.

V tem času se morate toplo oprhati, očistiti in pripraviti na pot v porodnišnico. Naj vas ne bo strah biti sami doma in brez panike. Vaša naloga je spremljati trajanje popadkov. Takoj, ko popadki trajajo 1 minuto in se ponovijo po 5-7 minutah, morate poklicati rešilca ali se sami odpraviti v porodnišnico. V tem obdobju je pitje prepovedano. Če ste žejni, preprosto sperite usta z vodo. Ne lezite ali sedite. Hodite naokoli, medtem ko dihate globoko in počasi. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Izdih naj bo 2-3 sekunde daljši. Na vrhuncu popadka, ko bolečina postane močnejša, hitro dihajte. Vdih naj bo kratek, izdih naj bo dolg in podaljšan.

Ko se maternični vrat razširi, porod postane aktiven. Popadki se ponovijo po 2-3 minutah in trajajo 2 minuti. V tem obdobju se začnejo hude bolečine, ki nenehno rastejo in se stopnjujejo.

V tem obdobju je glavna stvar, da se sprostite in odvrnete pozornost na karkoli. Globoko dihanje v tej fazi ne bo več pomagalo. Bolje je uporabiti hitro. In šele ko bolečina popusti, globoko in počasi dihajte. Tako boste lahko obnovili dihanje.

2. Rojstvo ploda

Kontrakcije v tem obdobju se zmanjšajo na minuto. Dojenček s svojo težo pritiska na danko, kar povzroča potiskanje. Dokler vas zdravnik ne namesti na ginekološki stol, je prepovedano potiskati. Maternični vrat še ni pripravljen na rojstvo in lahko povzročite razpoke in povzročite poškodbe otroka. Lahko dihate hitro, podobno kot dihanje psa. Če je bolečina, se lahko postavite na vse štiri in dvignete medenico. Ta položaj bo olajšal pritisk na otrokovo glavo.

Pred porodom vas bodo namestili na ginekološki stol. V tem obdobju je zelo pomembno natančno slediti ukazom porodničarja. Takoj, ko vam ukaže potisniti, potegnite čim več zraka, skoncentrirajte svojo pozornost na trebuh in med izdihom poskušajte otroka »potisniti« ven. Samo napnite trebušne mišice. To je treba storiti 3-krat v eni borbi. Mnoge porodnice naredijo napako, ko izdihnejo vase. V tem primeru popokajo očesne žilice, porodničarji pa morajo pritisniti tudi na želodec ali uporabiti porodne klešče, da otroka odstranijo.

Čeprav je rojstvo otroka naravni proces in vse predvideva narava sama, vprašanje, kako se obnašati med porodom, da ne le uspešno rodite otroka, ampak tudi pomagate sebi, zanima vsako bodočo mater. Zato bo spletno mesto danes govorilo o tem, kako priti v pravo razpoloženje za porod.

Izvedeli boste, kaj lahko in česa ne smete med popadki, kako pravilno dihati, da otroku olajšate in pospešite porod. Ko greste v porodnišnico, se poskusite pripraviti na najboljše in se vnaprej pripravite na ta pomemben dogodek. Navsezadnje vam bo znanje o tem, kako se pravilno obnašati med porodom in porodom, zelo pomagalo, da naredite vse pravilno in uživate v dejstvu, da ste vi dali življenje drugi osebi na Zemlji, tisti, ki vam je najdražja in najbolj zaželena.

Pozitivna mentalna naravnanost

Zelo pomembno je, da se psihološko pripravite, saj je bodoča mamica, če to ni njen drugi porod, ampak prvi, prestrašena zaradi neznanega: kako se bo vse zgodilo, kako se zbrati in kako se med porodom obnašati tako, da da s svojo paniko in tesnobo ne bi škodila otroku?

Najprej se zberite. Ne pozabite, da se vaš odnos in razpoloženje prenašata na vašega otroka.

V tem trenutku naj vas obiščejo samo pozitivne misli, potem bo rojstvo otroka za vas postalo najprijetnejši spomin. Naj se sliši še tako banalno, rojevajo vsi: tisti, ki so obiskovali tečaje za bodoče starše, veliko berejo in se zdi, da vedo vse o pravilnem ravnanju med porodom, in naši predniki, ki so rojevali na polju ali doma z eno babico. .

Nobena še ni ostala noseča. Ne pozabite, da ste že prehodili dolgo pot do svoje sreče.

Veselite se! Končno je prišel dan. Odvrzi vse svoje strahove.

Ko začutite prve znake, se prilagodite dejstvu, da ostaja zadnja in zelo pomembna faza: prišel je čas, da vi in vaš otrok trdo delate. Nadaljnji rezultat celotnega procesa je odvisen od tega, kako se boste na to odzvali. Ne pozabite, da ni težko samo za vas, ampak tudi za vašega otroka.

In njegovo rojstvo je odvisno od tega, kako mirno in samozavestno se obnašate med porodom. To je vaša prva pomoč v tem življenju za vašega malčka.

Poskusite na pomoč poklicati vse pozitivne slike. Spomnite se, kaj vam pomaga odvrniti misli od neprijetnih trenutkov.

Na primer, lahko si predstavljate, kako boste čez nekaj ur svojim dekletom, prijateljem in sorodnikom povedali, da ste rodili. Poskusite si predstavljati, kdo se bo odzval na to novico.

Lahko se spomnite, kakšno otroško sobo ste pripravili za svojega otroka in kako se boste kmalu sprehajali z najboljšim vozičkom v parku. Vse, da se zamotite in premagate strah.

Navsezadnje čas teče naprej in vaše srečanje z otrokom je vsako minuto bližje. Med neprijetnimi občutki imejte nadzor.

To, kar se vam dogaja zdaj, se ne bo ponovilo. Tudi če načrtujete drugi porod in že veste, kako se obnašati med porodom, se bo še vedno vse zgodilo drugače.

In pri nekaterih materah se porod zgodi le enkrat. Zato se osredotočite na dogajanje in pridobite neprecenljive izkušnje. Če lahko, si poskusite predstavljati, da je vse v vas napolnjeno s sončno svetlobo, ki bo vašemu otroku osvetlila pot v ta svet. Uglasite se z dejstvom, da bo sreča, ki jo boste doživeli ob rojstvu otroka, prekrila vso bolečino.

Glavna stvar je, da se pravilno pripravite, ne pozabite, kako se obnašati med porodom, potem ne boste paničili med prvimi popadki.

Naj vas spomnimo, da je celoten proces poroda razdeljen na določena obdobja. Podrobneje si bomo ogledali, kako se obnašati med porodom, kaj se dogaja v vsaki fazi, vendar si zapomnite eno stvar: poskusite se sprostiti po vsakem popadku, ne napenjajte se.

Tako ne boste odložili poroda in enakomerno razporedili svojo moč. Zelo pomembno je, da pravilno dihate in ne zadržujete diha, saj boste tako zagotovili vstop kisika v kri in preprečili kisikovo stradanje ploda.

Kako se obnašati med porodom v različnih obdobjih

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Razmislimo o najpomembnejših vprašanjih o tem, kako se obnašati na samem začetku poroda, med prvimi popadki, ki začnejo sam proces.

Ko začutite prvi popadek, se poskusite spomniti časa njegovega začetka in trajanja - to vam bo pomagalo, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Med latentno (skrito) fazo poroda popadki trajajo 30 sekund in se ponavljajo v intervalih po 20 minut.

V tem času lahko ostanete doma, se tuširate, kopate. Lahko naredite topel klistir, nakisan z jabolčnim kisom, popijete čaj in se pripravite na pot v porodnišnico.

Ta faza med prvim porodom traja približno 6 ur in nekatere ženske niti ne upoštevajo rahle bolečine v spodnjem delu trebuha, zato poslušajte sebe: zapomnite si ali zapišite, kako dolgo traja bolečina, tudi neznatna, in po kolikšnem času. se ponavlja. Med drugim in naslednjimi porodi je ta faza krajša.

Ko popadki trajajo 1 minuto in se redno ponavljajo po 5 ali 7 minut, se začnite pripravljati na porodnišnico. Ne morete jesti in morate piti manj, bolje je samo sprati usta z vodo. Prav tako ni priporočljivo ležati ali sedeti na trdi podlagi. Dihati morate globoko in počasi. Globoko vdihnite skozi nos, izdih, ki je približno 2 sekundi daljši od vdiha, pa skozi usta.

Maternični vrat se začne odpirati in porod preide v aktivno fazo.

Trajanje enega popadka je 2 minuti, ponovimo ga vsake 2 ali 3 - 4 minute. To je glede bolečin najbolj neprijetno porodno obdobje, ki pri prvem porodu traja do 5 ur, popadki pa se stopnjujejo in povečujejo.

V tem obdobju je pomembna podpora bližnjih.: mož, punca ali mama – tisti, ki so prišli z vami v porodnišnico. Od doma lahko vnaprej vzamete predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, lepe fotografije - vse, kar vas lahko zmoti. V tem obdobju je pomembno, da se poskušate sprostiti, lahko zapojete svojo najljubšo pesem ali kar koli, če vam le pomaga. Globoko dihanje vam ne bo več dovolj pomagalo.

Ko bolečina postane neznosno boleča, na vrhuncu popadka preklopite na dihanje po pasje - hitro, samo izdihnite, vdih je skoraj neslišen. Ko bolečina popusti, ponovno globoko in počasi dihajte. Od tega, kako boste med porodom dihali in se obnašali, kakšno podporo bodo imeli vaši bližnji, je odvisno vaše stanje in kakšen bo porod vašega otroka.

2. Prehodno obdobje poroda in obdobje rojstva ploda

Poskušali bomo ugotoviti, kako se obnašati v prehodnem obdobju poroda in med porodom (izgonom) ploda, da bi pomagali otroku, da se rodi zdrav. Bolečina se postopoma povečuje in intenzivira, čas med kontrakcijami se skrajša na 1 minuto, pojavi se potreba po potiskanju. To je v tej fazi absolutno nemogoče storiti.

Začne se prehodna faza poroda (napori pred zaskokom). Maternični vrat še ni pripravljen za porod in ga lahko raztrgate.

Poleg tega lahko nepravočasni zgodnji poskusi slabo vplivajo ne le na maternični vrat, ampak tudi na sam plod. Otrokova glava ima nezaraščene kosti, ki med porodom postopoma prihajajo ena za drugo in tako omogočajo premikanje ploda po porodnem kanalu. Če začnete potiskati brez dovoljenja, preden se glavica skrči, poškodujete otroka in mu podaljšate obdobje prilagajanja.

Lahko dihate kot pes ali kot da bi pihali svečo ali pa pogosto vpijete. Za lajšanje bolečin se postavite na vse štiri in dvignite medenico. Otrokova glava ne bo pritiskala tako močno.

Porodničar vam lahko svetuje tudi počep, da pospešite prehodno fazo in preidete na naslednjo fazo – izgon ploda, ki velja za vrhunec poroda. Trajalo bo približno 5 minut. Pomembno je, da ves ta čas pozorno poslušate porodnico, da ne poškodujete otroka.

Otrokova glava se rodi. Na začetku popadka vdihnite čim več zraka, zaprite oči, pritisnite brado na prsi in čim močneje izdihnite.

Vse to morate poskusiti narediti trikrat med borbo. Ko vam porodničar dovoli, da se dotaknete glavice, ki se je že rodila, morate dihati drugače: samo skozi usta, kot pes. Z naslednjim pritiskom, če naredite vse pravilno, poslušate porodničarja, ne kričite in pod nobenim pogojem ne pritiskate na noge, se bo vaš otrok rodil.

3. Rojstvo posteljice

In najbolj neboleča faza poroda, kot zagotavlja spletno mesto, je rojstvo posteljice. Traja največ 30 minut. Porodničar vam bo morda predlagal, da malo potisnete in vdihnete zrak, da pride otrokovo mesto ven.

Začutili boste nekaj toplega, ki bo zacvililo iz vas – to je posteljica, ki je dolgo varovala vašega otroka.

Položaji v različnih fazah poroda

Med prvimi popadki bo zadostoval vsak navpični položaj. Premikaj se, lahko visiš na partnerju ali vrvi, nasloniš se na naslonjalo stola ali postelje, sediš na veliki žogi ali straniščni školjki, vendar ne na trdi podlagi. Vsi navpični položaji prispevajo k napredovanju ploda.

V prvih poskusih se lahko postavite na vse štiri, dvignete medenico ali nadaljujete s hojo.

Dolgih 9 mesecev je za nami, prišel je čas, ko je napočil čas za rojstvo dojenčka. Predvsem tistim, ki prvič rojevajo, se postavlja vprašanje, kako se med porodom pravilno obnašati, da ne bi poškodovali otroka in da bi bil proces čim bolj neboleč. Da bi se med porodom ustrezno obnašali, se morate znati spoprijeti z bolečino in čustvi, predvsem pa premagati strah.

Strah se poraja iz neznanega, zdaj je veliko koristne literature in informacij o pravilnem dihanju in o fiziologiji samega procesa. Osnovna pravila za premagovanje strahu so naslednja:

Zavedanje. Da vas neznano ne prestraši, lahko na forumih preberete o različnih fazah poroda, bolje je izvedeti mnenje mater, ki so pred kratkim rodile - njihove informacije bodo bolj verjetne in točne.
Pameten odnos.Če se nečemu ne morete izogniti, potem morate biti na to pripravljeni »za vsako ceno«. Vse je individualno: nekdo lahko rodi enostavno in hitro, drugi pa bodo imeli težave, vendar nihče ne bo ostal noseč. Proces rojstva morate poskusiti jemati filozofsko: storite vse, kar je v vaši moči, za ostalo pa se zanašajte na usodo in strokovnost zdravnikov.
Pripravljenost. Med nosečnostjo se udeležujejo izobraževanj in se učijo pravilnega dihanja za različna obdobja poroda. Če se to ne izide, morate vsaj teden dni pred predvidenim datumom prebrati literaturo na to temo in delati na dihalnih vajah. Resnično pomagajo pri rojstvu otroka, preprečujejo hipoksijo in odvračajo mater od bolečine.
Fizično stanje. Telo ne sme biti izčrpano pred porodom. Ko pridete v porodno sobo, boste potrebovali vso svojo moč in energijo, da ne boste leni in upoštevali vsa navodila babice.

Porod, kako se pravilno obnašati

Pomembno je vedeti, kako se pravilno in ustrezno obnašati med porodom. Pravilno vedenje med porodom je umirjeno, a tako, da je iz stanja razvidno, kaj se dogaja. Obe skrajnosti ne vodita v nič dobrega.

Veliko pozornosti je namenjena kričeči porodnici, vendar to slabo vpliva na otroka in lahko povzroči hipoksijo.

Preveč mirni, obvladajo bolečino zaradi popadkov - preprosto ne bodo verjeli in lahko zamudijo trenutek, ko je potrebna intervencija babice, še posebej, če to ni prvi porod, ki grozi z razpoko.

Zgodi se, da ženska praktično ne čuti bolečine - počuti se nekoliko slabše kot med bolečimi menstruacijami, potem se mora še vedno ne zadržati in svoje stanje med porodom in porodom izraziti s stokanjem ali dihalnimi vajami. Kako se obnašati pred porodom: brez panike, če ste se že odločili za ta korak, potem se nimate kam umakniti, storiti morate vse, da rodite zdravega otroka.

Kako se pravilno obnašati pri prvem porodu: poslušajte svoje telo in navodila babice, dihajte in potiskajte, kot vam reče. Glavni pokazatelj, kako se obnašati, bodo telesni signali, glavno je, da se ne bojite bolečine in da ne boste napeti.

Kako se začnejo popadki

Ko se pojavijo prvi opozorilni znaki, kako se obnašati med popadki, je vprašanje, ki zanima mnoge. Ko se začnejo, ne smete jesti, v večini primerov se telo očisti, znebi se vse vsebine želodca in ni potrebe po dodatnem stresu za prebavni sistem. Lahko popijete nekaj vode. Sprva spominjajo na trening, običajno se bolečina odraža v spodnjem delu trebuha ali v hrbtu.

Kako se obnašati med popadki

Porodničar vodi predporodno obdobje, ko se porod bliža, in pomaga pri pravilnem vdihu in izdihu med popadki. V začetni fazi morate dihati globoko in počasi, kasneje se je težko obvladati, vendar morate poskusiti globoko vdihniti. Sčasoma bodo bolečine ob popadkih pozabljene, zdrav otrok pa vas bo razveseljeval do konca življenja.

Poskusi

Po bolečini popadkov potiskanje čutimo kot pritisk, ko dobimo dovoljenje porodnice za potiskanje med porodom - pride olajšanje. Pomembno je dihanje, potiskanje zahteva velik fizični napor in koncentracijo v porodnem obdobju, ki lahko traja od nekaj minut do pol ure. Če je vedenje v nasprotju z zdravnikovimi zahtevami, lahko to povzroči pretrganje presredka ali maternice.

Rojstvo posteljice

Porod plodovnice je neboleč in enostaven, pomembno je, da se otrokovo mesto popolnoma izvleče.

Občutki po porodu

Ko otroka položijo na trebuh in ga pogledajo v oči, nastopi evforija, razumeš, za kaj je šlo vse skupaj, in ugotoviš, da je te faze končno konec. V prvih poporodnih urah se morate obnašati umirjeno, brez obremenitve telesa, tudi če se zdi, da ste polni moči in poporodnega stanja ne čutite.