Lekcije o slogu

Kako se obnašati v različnih obdobjih poroda. Generična dejavnost. Oče ne bi smel samo skrbeti zate, ampak tudi resnično pomagati

Kako se pravilno obnašati med porodom, da bo stanje ženske stabilno in uravnoteženo? Če želite to narediti, bi morali vedeti o obdobjih poroda in na podlagi njih sklepati. Zato bomo danes podrobno preučili, kako se obnašati med porodom, kaj je potrebno in česa nikakor ni mogoče storiti.

Kdo je doula?

To je posebej usposobljena ženska, ki porodnici pomaga ne samo med porodom, ampak tudi v obdobju potiskanja. Doula je za nosečnice potrebna iz več razlogov.

1. Sposobna je pomiriti porodnico, ne da bi kakorkoli posegla v naravni proces.

2. Doula ženski nudi fizično udobje. Lahko vam svetuje, kateri položaj je najboljši, kako dihati in kdaj poklicati zdravnika.

3. Doula na nek način postane posrednica med porodnico in zdravniki, saj prevzame komunikacijo z zdravstvenim osebjem. Navsezadnje je ženska, ki bo kmalu postala mati, težko komunicirati, ko je v stanju neke vrste stresa in poleg tega doživlja bolečino. In porodnice ne smejo motiti sekundarne stvari, osredotočiti se mora le na otroka.

4. Takšna ženska lahko pomaga nosečnici pri pripravi na porodnišnico in celo pomaga pri sklenitvi pogodbe z bolnišnico (če se to pričakuje).

Akcije doule med porodom

Ni nujno, da ima medicinsko izobrazbo. Pri nas doule najpogosteje postanejo ženske, ki imajo svojo izkušnjo poroda. Se pravi, to so ljudje, ki razumejo, kaj je naravni porod, kako pomembno je, da otrok pravilno pride na ta svet in kako vznemirljivo je to za bodočo mamico. Pravzaprav doula lahko postane sestra, mati ali babica porodnice. In ni nujno, da je poklicni delavec.

Kako naj se doula obnaša med porodom? Če se je torej mama, sestra ali teta strinjala, da bo porodnico spremljala med porodom in potiskanjem, naj bodo vedele, kako poskrbeti, da se bodoča mamica tega obdobja svojega življenja ne spominja kot mučenja, ampak kot božjega darila. . Doula naj torej med porodom tolaži, spodbuja in deli notranji mir. In hkrati mora biti sama popolnoma uravnotežena in v nobenem primeru ne pokazati strahu, tudi ko gre kaj narobe. Pod nobenim pogojem naj ne posega v zdravstveno osebje, še manj pa naj pove zdravniku ali babici, kaj morata narediti.

Katere naprave je bolje uporabiti?

Porodnica ne bi smela zavrniti zdravnikove ponudbe za vadbo na palicah, skakanje ali vožnjo na fitnes žogi ali tuširanje, če je potrebno. Navsezadnje bodo vse te preproste naloge pomagale pri soočanju z bolečino med kontrakcijami. Zato vam ni treba ves čas ležati in stokati, ampak se raje gibajte in delajte tisto, kar priporočajo strokovnjaki.

Porodna obdobja

Veliko nosečnic, ki še niso imele otrok, ne ve, kako naj se obnašajo med porodom. Obnašanje mora biti odvisno od obdobja poroda.

1. faza - kontrakcije.

2. faza - potiskanje.

Faza 3 - zadnja faza poroda.

Prvo obdobje: kako se obnašati?

V tej fazi nosečnica lažje diha, vedno bolj si želi na stranišče, ker se poveča pritisk na danko. Čez nekaj časa se začnejo kontrakcije. V tem trenutku mora biti ženska izjemno pozorna. Prešteti mora interval med popadki. In ko bo premor med njima 10 minut, bo morala deklica v porodnišnico. V tem obdobju se ne smete prenajedati, ker bo potem težko potiskati. In dojenček se bo pojavil v bolj higienskih pogojih, če bo črevesje prazno. Če res želite jesti, lahko pojeste jabolko ali piškote.

Med popadki nizke intenzivnosti naj porodnica posluša zdravnika. Ne kriči na ves glas. Bolje je, da se sprostite, dihate enakomerno in mirno.

Kako se pravilno obnašati med porodom, ko so vse misli osredotočene samo nase? Morate se poskušati zamotiti z ljudmi, ki so vas prišli podpreti ali vas poklicali po telefonu. V tem obdobju je bolje, da porodnica hodi po oddelku, stoji in se obrača z ene strani na drugo. Vendar v nobenem primeru ne bi smeli biti v enem položaju.

Prva faza lahko traja od 4 ure ali več.

Drugo obdobje: pravilno vedenje

Kako se obnašati med porodom, ko so popadki že tako močni, da porodnica preprosto ne zdrži več? Drugo obdobje je najpomembnejše in boleče, saj v tem času plod pride iz maternice. Vsaka ženska mora vedeti, da ta čas traja do pol ure, zato se morate potruditi, da se otrok rodi brez težav.

V tem obdobju je zelo pomembno pravilno potiskanje, zato mora porodnica zbrati misli in poslušati, kaj ji govorita zdravnik in porodničar. Konec koncev, če ni primerna in ne naredi, kar ji je naročeno, lahko dojenček dobi poporodno travmo. Izkušene ženske vedo, kako se obnašati med drugim porodom. Zato bi morali tisti, ki se s tem srečajo prvič, poznati nekaj točk.

Ko pride do prvega potiska, morate dihati skozi njega, potiskanje ni potrebno, ker se maternični vrat takrat še ni popolnoma razširil.

Nato mora ženska med enim popadkom imeti čas, da pritisne trikrat. To je treba storiti pravilno: pritisk v nobenem primeru ne sme iti v obraz, sicer bodo očesne kapilare popokale, samo navzdol.

V tem obdobju je najpomembnejše preživeti. Navsezadnje je to pomembna faza, ko se otrokova glava rodi. To je najširši in najtrši del otrokovega telesa, zato bo bolečina huda. Vendar pa mine v nekaj sekundah.

Kako se obnašati v tretjem obdobju?

Ta faza je že neboleča in traja približno pol ure. V tem času naj porodnica mirno leži na stolu in počaka, da zdravnik odstrani ostanke popkovine, posteljice in plodove ovojnice. Po potrebi bo specialist uporabil šive. In šele po tem lahko počivate 2 uri. Kako se obnašati v tem obdobju? Morate se sprostiti in uživati v dejstvu, da ste postali mama in imate zdaj na prsi pravi zaklad. Če ste v tem obdobju žejni ali želite jesti, porodnica v nobenem primeru ne sme jesti hrane sama. O svojih potrebah morate povedati zdravniku in šele po njegovem dovoljenju lahko popijete nekaj vode.

Pravilne drže ob različnih časih

Kaj storiti med porodom in kako je najbolje ležati ali se premikati ženska, ki bo kmalu postala mati? Med popadki bo vsak navpični položaj idealen. V tem obdobju je samo ležanje na postelji slaba možnost. Bolje je vstati, hoditi naokoli, se obesiti na moža, mamo, vrv, se nasloniti na naslonjalo stola, sedeti ali skakati na žogo. Dejstvo je, da navpične poze pomagajo plodu hitreje napredovati. Pri prvih poskusih se lahko postaviš na vse štiri, dvigneš medenico in spet hodiš. V obdobju izgona ploda, če ženska rodi v tradicionalnem položaju, bodo njene noge na posebnih stojalih in se bo morala držati za roke. V tej fazi je treba ročaje potegniti k sebi, stopala pa počivati ob oporah. Hkrati je treba brado pritisniti na prsi in zapreti oči. Ne sklanjajte se in ne sedite na stolu ali postelji. Nasprotno, pritisnite bližje hrbtu.

Ko sestavite vsa navodila iz treh obdobij, si lahko zapomnite naslednje osnovne točke, kako se pravilno obnašati med porodom.

1. Poslušajte medicinsko osebje in doulo.

2. Ne pozabite na pravilno dihanje.

3. Uporabljajte pripomočke, ki olajšajo popadke.

4. Poiščite udobne položaje.

5. Če vas kaj moti, se o tem vsekakor posvetujte z zdravnikom. Ni potrebe, da svoje strahove zadržujete zase.

6. Poskusite ne kričati, ker to ne bo ublažilo bolečine, ampak vam bo vzelo moč, to je gotovo.

8. Med potiskanjem potiskajte le na ukaz babice ali zdravnika.

9. Po porodu ne smete takoj vstati, ležati morate 2 uri, saj so možni zapleti.

Kaj pa otrok?

Napačno je domnevati, da je samo ženska vključena v porodni proces. Dojenček tudi aktivno pomaga in poskuša priti ven. Vas zanima, kako se dojenček obnaša med porodom? Zdaj pa ga na kratko opišemo. Otrok se z nogami odrine od opore, ki služi kot dno maternice. Izkazalo se je, da dojenček med popadki samostojno nasloni glavo in pomaga mami. Če je vse v redu, potem v intervalih med popadki tudi otrok počiva, tako kot porodnica.

Zdaj veste, kako se obnašati med porodom, da se otrok rodi zdrav. Bodoče porodnice naj si zapomnijo vsa priporočila, opisana v tem članku, saj večina zapletov nastane zaradi panike in napačnega odnosa ženske.

Najbolje je, da si to tabelo natisnete in jo imate pred očmi, ko se porod začne. Tabela je sestavljena na podlagi gradiva predavanj v šoli priprave na porod v bolnišnici Spaso-Perovsky.

Ta goljufija vsebuje kratka navodila, kako naj se ženska obnaša med porodom. Porod je sestavljen iz petih faz, imenovanih faze:

latentna (skrita) faza, ki je nekatere ženske niti ne opazijo - med njo se maternični vrat začne širiti in doseže 3-4 cm;
aktivna faza (popadki), med katero porodnica običajno pride v porodnišnico - dilatacija se postopoma poveča na 8 cm;
prehodna faza, med katero se doseže popolna dilatacija materničnega vratu;
faza izgona ali obdobje potiskanja, v katerem se otrok rodi;
rojstvo posteljice.

Fotografija - fotobanka Lori

Vsaka faza poroda ima svoje značilnosti. V latentni fazi so popadki redki, kratkotrajni in skoraj neboleči; na začetku trajajo približno 30 sekund z intervalom 20-30 minut; na koncu latentne faze kontrakcije trajajo do ene minute, interval med njimi pa se zmanjša na 5-7 minut. V tej fazi lahko opravljate gospodinjska opravila, hodite in se tuširate. Ne smete sedeti ali ležati - to lahko upočasni popadke in oslabi porod. Zmanjšanje intervala med popadki na 5-7 minut je razlog za odhod v porodnišnico.

V aktivni fazi se kontrakcije okrepijo, postanejo bolj boleče, zato je koristno, da porodnica začne uporabljati počasno globoko dihanje. Ko popadki postanejo intenzivnejši, lahko na vrhuncu popadkov uporabite hitro dihanje (doggy style). Marsikomu pomaga protibolečinska masaža spodnjega dela hrbta.

V prehodni fazi je dilatacija materničnega vratu končana, doseže polno, otrokova glava vstopi v porodni kanal. V tem trenutku ne morete pritiskati, ker lahko raztrgate maternični vrat. Porodnica prosi, naj diha skozi več popadkov, za žensko je to najtežji trenutek poroda. Vendar se to ne zgodi vsem; pogosto aktivni fazi takoj sledi potiskanje.

Poskusi prinašajo olajšanje porodnici, saj je bolečina lažje prenašati z močno aktivnostjo. Poleg tega je nastopil vrhunec, ko se bo dojenček kmalu rodil. Običajno obdobje izrivanja ne traja dolgo, po 3-5 porivih se otrok rodi. Med popadki je pomembno poslušati ukaze babice, pritiskati navzdol, kot s trdim blatom, in ne obremenjevati glave. Med običajnim porodom na stolu je porodnica pritisnjena na prsi; ko se popadek približa, morate vdihniti zrak in potisniti, nato gladko (ne ostro) izpustiti zrak, ponovno vdihniti in ponovno potisniti. Običajno med enim popadkom porodnica uspe narediti tri poskuse. V intervalu med kontrakcijami (ki so postale zelo kratke, približno 30 sekund), se morate poskusiti sprostiti in pridobiti moč.

Praviloma se v nekaj poskusih porodi glavica, v presledku babica naredi obrat, ki vodi ramena, pri naslednjem poskusu pa se veliko lažje rodi celotno otrokovo telo. Ob rojstvu je položen na želodec, s popkovino pa je še vedno povezan s posteljico, ki je še znotraj maternice. Po nekaj minutah popkovina preneha utripati in dojenček lahko diha sam. Popkovina je prerezana, pogosto je očetu to dovoljeno. Dojenčka odpeljemo, da ga obrišemo in izsesamo iz dihalnih poti, nato novorojenčka previjemo in ga mamici pomagamo priložiti na dojko. Včasih se otroci takoj primejo za dojko, da posesajo nekaj kapljic.

V tem času babica prosi žensko, naj ponovno pritisne in brez večjega napora. je rojen. Pregleda se, da se prepriča o njeni celovitosti (deli posteljice ne smejo ostati v maternici, zato se popkovnice ne sme vleči; posteljica naj se rodi spontano).

	Čas	dih	Kaj je možno	Česa ne storiti
Latentna (skrita) faza poroda (popadki)	30 sekund int. 20 minut. 1 min. int. 5-7 min.	Globoko v prsni koš, z nosom (lahko uporabite usta, če je priročno)	Opravite gospodinjska opravila. Hodite, pojte, dihajte. Tuširajte se, kopajte. Naredite klistir: toplo, nakisano z žlico jabolčnega kisa na 1,5-2 litra. Pijte čaj s timijanom. Po koncu te faze pa v porodnišnico!	Krik. Sedi. Lezite (na koncu latentne faze). Pijte veliko. Jejte.
Aktivna faza poroda (popadki)	2 minuti. int. 2-3 min.	Počasno globoko dihanje (4 štetje vdih - 6 štetje izdih), povečano na vrhuncu kontrakcije (po pasje z zgornjim delom pljuč)	Hodite, pojte, dihajte. Poslušati glasbo. Sprostite se! Varčujte z močmi! Protibolečinska masaža. Izperite usta z vodo.	Krik. Sedi. laž. Pijte. Jejte.
Prehodna faza poroda (napori pred zaskokom)	2 minuti. notr.1-2 min.	Globoko, prsni koš, diafragma, potiska otroka do izhoda.	Hodi. Počepi. Stojte na vseh štirih.	potiskati
Faza izgona (potiskanje)	3-5 min.	Ko se začne popadek, potegnite zrak, potisnite le v presredek in zrak popolnoma izdihnite. Ponovite trikrat na dvoboj. Ko se glava rodi, dihajte "kot pes" in samo skozi usta.	Poslušaj babico. Vmes se sprostite, globoko dihajte. Sprostite trebuh. Zmočite usta in ustnice.	Potisnite na glavo. Krik. Držite noge skupaj
Rojstvo posteljice	15-30 min.	Prost. Lahko potiskate tako, da vzamete zrak.	Porivati, kašljati.	Potegnite popkovino. pohiti

Čeprav je rojstvo otroka naravni proces in vse predvideva narava sama, vprašanje, kako se obnašati med porodom, da ne le uspešno rodite otroka, ampak tudi pomagate sebi, zanima vsako bodočo mater. Zato bo spletno mesto danes govorilo o tem, kako priti v pravo razpoloženje za porod.

Izvedeli boste, kaj lahko in česa ne smete med popadki, kako pravilno dihati, da otroku olajšate in pospešite porod. Ko greste v porodnišnico, se poskusite pripraviti na najboljše in se vnaprej pripravite na ta pomemben dogodek. Navsezadnje vam bo znanje o tem, kako se pravilno obnašati med porodom in porodom, zelo pomagalo, da naredite vse pravilno in uživate v dejstvu, da ste vi dali življenje drugi osebi na Zemlji, tisti, ki vam je najdražja in najbolj zaželena.

Pozitivna mentalna naravnanost

Zelo pomembno je, da se psihološko pripravite, saj je bodoča mamica, če to ni njen drugi porod, ampak prvi, prestrašena zaradi neznanega: kako se bo vse zgodilo, kako se zbrati in kako se med porodom obnašati tako, da da s svojo paniko in tesnobo ne bi škodila otroku?

Najprej se zberite. Ne pozabite, da se vaš odnos in razpoloženje prenašata na vašega otroka.

V tem trenutku naj vas obiščejo samo pozitivne misli, potem bo rojstvo otroka za vas postalo najprijetnejši spomin. Naj se sliši še tako banalno, rojevajo vsi: tisti, ki so obiskovali tečaje za bodoče starše, veliko berejo in se zdi, da vedo vse o pravilnem ravnanju med porodom, in naši predniki, ki so rojevali na polju ali doma z eno babico. .

Nobena še ni ostala noseča. Ne pozabite, da ste že prehodili dolgo pot do svoje sreče.

Veselite se! Končno je prišel dan. Odvrzi vse svoje strahove.

Ko začutite prve znake, se prilagodite dejstvu, da ostaja zadnja in zelo pomembna faza: prišel je čas, da vi in vaš otrok trdo delate. Nadaljnji rezultat celotnega procesa je odvisen od tega, kako se boste na to odzvali. Ne pozabite, da ni težko samo za vas, ampak tudi za vašega otroka.

In njegovo rojstvo je odvisno od tega, kako mirno in samozavestno se obnašate med porodom. To je vaša prva pomoč v tem življenju za vašega malčka.

Poskusite na pomoč poklicati vse pozitivne slike. Spomnite se, kaj vam pomaga odvrniti misli od neprijetnih trenutkov.

Na primer, lahko si predstavljate, kako boste čez nekaj ur svojim dekletom, prijateljem in sorodnikom povedali, da ste rodili. Poskusite si predstavljati, kdo se bo odzval na to novico.

Lahko se spomnite, kakšno otroško sobo ste pripravili za svojega otroka in kako se boste kmalu sprehajali z najboljšim vozičkom v parku. Vse, da se zamotite in premagate strah.

Navsezadnje čas teče naprej in vaše srečanje z otrokom je vsako minuto bližje. Med neprijetnimi občutki imejte nadzor.

To, kar se vam dogaja zdaj, se ne bo ponovilo. Tudi če načrtujete drugi porod in že veste, kako se obnašati med porodom, se bo še vedno vse zgodilo drugače.

In pri nekaterih materah se porod zgodi le enkrat. Zato se osredotočite na dogajanje in pridobite neprecenljive izkušnje. Če lahko, si poskusite predstavljati, da je vse v vas napolnjeno s sončno svetlobo, ki bo vašemu otroku osvetlila pot v ta svet. Uglasite se z dejstvom, da bo sreča, ki jo boste doživeli ob rojstvu otroka, prekrila vso bolečino.

Glavna stvar je, da se pravilno pripravite, ne pozabite, kako se obnašati med porodom, potem ne boste paničili med prvimi popadki.

Naj vas spomnimo, da je celoten proces poroda razdeljen na določena obdobja. Podrobneje si bomo ogledali, kako se obnašati med porodom, kaj se dogaja v vsaki fazi, vendar si zapomnite eno stvar: poskusite se sprostiti po vsakem popadku, ne napenjajte se.

Tako ne boste odložili poroda in enakomerno razporedili svojo moč. Zelo pomembno je, da pravilno dihate in ne zadržujete diha, saj boste tako zagotovili vstop kisika v kri in preprečili kisikovo stradanje ploda.

Kako se obnašati med porodom v različnih obdobjih

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Razmislimo o najpomembnejših vprašanjih o tem, kako se obnašati na samem začetku poroda, med prvimi popadki, ki začnejo sam proces.

Ko začutite prvi popadek, se poskusite spomniti časa njegovega začetka in trajanja - to vam bo pomagalo, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Med latentno (skrito) fazo poroda popadki trajajo 30 sekund in se ponavljajo v intervalih po 20 minut.

V tem času lahko ostanete doma, se tuširate, kopate. Lahko naredite topel klistir, nakisan z jabolčnim kisom, popijete čaj in se pripravite na pot v porodnišnico.

Ta faza med prvim porodom traja približno 6 ur in nekatere ženske niti ne upoštevajo rahle bolečine v spodnjem delu trebuha, zato poslušajte sebe: zapomnite si ali zapišite, kako dolgo traja bolečina, tudi neznatna, in po kolikšnem času. se ponavlja. Med drugim in naslednjimi porodi je ta faza krajša.

Ko popadki trajajo 1 minuto in se redno ponavljajo po 5 ali 7 minut, se začnite pripravljati na porodnišnico. Ne morete jesti in morate piti manj, bolje je samo sprati usta z vodo. Prav tako ni priporočljivo ležati ali sedeti na trdi podlagi. Dihati morate globoko in počasi. Globoko vdihnite skozi nos, izdih, ki je približno 2 sekundi daljši od vdiha, pa skozi usta.

Maternični vrat se začne odpirati in porod preide v aktivno fazo.

Trajanje enega popadka je 2 minuti, ponovimo ga vsake 2 ali 3 - 4 minute. To je glede bolečin najbolj neprijetno porodno obdobje, ki pri prvem porodu traja do 5 ur, popadki pa se stopnjujejo in povečujejo.

V tem obdobju je pomembna podpora bližnjih.: mož, punca ali mama – tisti, ki so prišli z vami v porodnišnico. Od doma lahko vnaprej vzamete predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, lepe fotografije - vse, kar vas lahko zmoti. V tem obdobju je pomembno, da se poskušate sprostiti, lahko zapojete svojo najljubšo pesem ali kar koli, če vam le pomaga. Globoko dihanje vam ne bo več dovolj pomagalo.

Ko bolečina postane neznosno boleča, na vrhuncu popadka preklopite na dihanje po pasje - hitro, samo izdihnite, vdih je skoraj neslišen. Ko bolečina popusti, ponovno globoko in počasi dihajte. Od tega, kako boste med porodom dihali in se obnašali, kakšno podporo bodo imeli vaši bližnji, je odvisno vaše stanje in kakšen bo porod vašega otroka.

2. Prehodno obdobje poroda in obdobje rojstva ploda

Poskušali bomo ugotoviti, kako se obnašati v prehodnem obdobju poroda in med porodom (izgonom) ploda, da bi pomagali otroku, da se rodi zdrav. Bolečina se postopoma povečuje in intenzivira, čas med kontrakcijami se skrajša na 1 minuto, pojavi se potreba po potiskanju. To je v tej fazi absolutno nemogoče storiti.

Začne se prehodna faza poroda (napori pred zaskokom). Maternični vrat še ni pripravljen za porod in ga lahko raztrgate.

Poleg tega lahko nepravočasni zgodnji poskusi slabo vplivajo ne le na maternični vrat, ampak tudi na sam plod. Otrokova glava ima nezaraščene kosti, ki med porodom postopoma prihajajo ena za drugo in tako omogočajo premikanje ploda po porodnem kanalu. Če začnete potiskati brez dovoljenja, preden se glavica skrči, poškodujete otroka in mu podaljšate obdobje prilagajanja.

Lahko dihate kot pes ali kot da bi pihali svečo ali pa pogosto vpijete. Za lajšanje bolečin se postavite na vse štiri in dvignite medenico. Otrokova glava ne bo pritiskala tako močno.

Porodničar vam lahko svetuje tudi počep, da pospešite prehodno fazo in preidete na naslednjo fazo – izgon ploda, ki velja za vrhunec poroda. Trajalo bo približno 5 minut. Pomembno je, da ves ta čas pozorno poslušate porodnico, da ne poškodujete otroka.

Otrokova glava se rodi. Na začetku popadka vdihnite čim več zraka, zaprite oči, pritisnite brado na prsi in čim močneje izdihnite.

Vse to morate poskusiti narediti trikrat med borbo. Ko vam porodničar dovoli, da se dotaknete glavice, ki se je že rodila, morate dihati drugače: samo skozi usta, kot pes. Z naslednjim pritiskom, če naredite vse pravilno, poslušate porodničarja, ne kričite in pod nobenim pogojem ne pritiskate na noge, se bo vaš otrok rodil.

3. Rojstvo posteljice

In najbolj neboleča faza poroda, kot zagotavlja spletno mesto, je rojstvo posteljice. Traja največ 30 minut. Porodničar vam bo morda predlagal, da malo potisnete in vdihnete zrak, da pride otrokovo mesto ven.

Začutili boste nekaj toplega, ki bo zacvililo iz vas – to je posteljica, ki je dolgo varovala vašega otroka.

Položaji v različnih fazah poroda

Med prvimi popadki bo zadostoval vsak navpični položaj. Premikaj se, lahko visiš na partnerju ali vrvi, nasloniš se na naslonjalo stola ali postelje, sediš na veliki žogi ali straniščni školjki, vendar ne na trdi podlagi. Vsi navpični položaji prispevajo k napredovanju ploda.

V prvih poskusih se lahko postavite na vse štiri, dvignete medenico ali nadaljujete s hojo.

V obdobju izgona ploda, če rodite v tradicionalnem položaju, bodo vaše noge na posebnih oporah, držati pa se boste morali za ročaje, pritrjene na posteljo. Med potiskom potegnite ročaje k sebi, noge naslonite na opore, brado pritisnite na prsi in zaprite oči.

Ne upogibajte se in ne sedite na postelji; poskusite s hrbtom pritisniti bližje k njej in se združiti.

Poskusite se spomniti, kako se obnašati v vseh fazah poroda, ker Večina zapletov se ne pojavi zaradi dejstva, da ženska ne ve, kako se obnašati med porodom, temveč zaradi panike in napačnega odnosa porodnice.

Torej sklepajte sami.

Ko pride do težko pričakovanih popadkov, bodočo mamico doživijo različna čustva – od zmedenosti do skrbi, kako bo porod potekal. Pomembno je, da ostanete mirni in imate goljufijo, ki vam bo povedala, kako se obnašati med porodom. Poleg tega se je treba izogibati dejanjem, ki lahko otežijo proces rojstva otroka.

Faze porodnega procesa

Obstajajo tri glavne faze poroda:

Kontrakcije so nehotene kontrakcije mišic maternice, zaradi katerih se maternični vrat odpre (več podrobnosti v članku :). Trajanje je različno, napadi se postopoma stopnjujejo, intervali med njimi pa se krajšajo.
Poskus je obdobje izgona ploda. Krčenje maternice, ki ga lahko mati nadzoruje, da otroku pomaga pri prehodu skozi porodni kanal. Trajanje – 30-120 minut.
Izguba posteljice in membran. Zdravljenje poporodnih ruptur (če obstajajo).

Kako ločiti popadke pred porodom od vadbenih?

Kontrakcije so občasne nehotene kontrakcije maternice. Kažejo na začetek poroda. Narava bolečine je individualna. Nekatere ženske jih opisujejo kot valjajoče se valove bolečine, ki zamrznejo telo. Drugi ugotavljajo, da so med popadki občutili manjše nelagodje in neizraženo bolečino. Vse je odvisno od značilnosti telesa in praga bolečine.

Obdobje pravih kontrakcij vključuje dve glavni fazi:

latentno (skrito) - lahke periodične kontrakcije, na koncu se maternični vrat razširi za 4 cm;
aktivno - pogostost napadov se poveča, maternični vrat se popolnoma razširi in pride do potiskanja.

Mnoge nosečnice razmišljajo o tem, kako razlikovati začetek pravih kontrakcij od lažnih, ki so znanilci prihodnjega poroda (v povprečju 2 tedna pred rojstvom otroka). Za razliko od pravih popadkov, ki postajajo vedno pogostejši in jih spremlja odvajanje plodovnice, je glavni simptom lažnih popadkov otrdelost in kratkotrajni občutek teže v trebuhu. Druge značilne lastnosti:

pomanjkanje frekvence, huda bolečina;
trajanje ne več kot 1-2 minuti;
opazimo predvsem v obdobju spremembe položaja telesa.

Lažni popadki pripravijo žensko telo na težak in pomemben trenutek poroda. Če ne začnejo krvaveti, ni padca krvnega tlaka in drugih znakov poslabšanja zdravja, je skrb odveč.

Obnašanje porodnice med porodom

Namen popadkov je odpreti maternični vrat, da lahko otrok preide skozi porodni kanal. V povprečju trajajo od 3 do 12 ur, pri prvorojenkah so lahko bolj boleče, trajajo tudi do en dan. Kaj storiti v tem obdobju? Če bodoča mamica opazi, da se popadki pojavljajo v intervalih 10-15 minut, naj gre v porodnišnico (podrobneje v članku:). Pomembno je, da zabeležite čas prvega popadka in zabeležite, kdaj se začne vsak naslednji popadek.

Od trenutka, ko se porod začne, ne smete veliko jesti ali piti. Če ste žejni, je bolje, da splaknete usta ali požirek vode nadomestite s koščkom ledu. Ta omejitev ni le posledica dejstva, da bo prebava hrane povzročila dodaten stres za telo. Hrana lahko povzroči bruhanje. Poleg tega ni znano, kako bo potekal porod. Morda boste potrebovali anestezijo, ki se ne daje na poln želodec.

Splošna pravila obnašanja porodnice med porodom:

V začetni fazi, ko so intervali med napadi do 15 minut, morate poklicati rešilca ali povedati svojim najdražjim, naj bodočo mamo odpeljejo v porodnišnico. Med čakalno dobo morate ponovno pregledati zapakirane stvari, se oprhati, uleči in se poskušati sprostiti.
V drugi fazi kontrakcij je priporočljivo že biti v zdravstveni ustanovi. Vlečni občutki v spodnjem delu trebuha se bodo okrepili in postali pogostejši. Jesti in piti ni priporočljivo. Lahko naredite nekaj požirkov negazirane vode.
V tretji in najbolj boleči fazi je pogostost popadkov 2-3 minute. Ta stopnja lahko traja do 4 ure in zahteva maksimalno koncentracijo in potrpežljivost. Pogovor z najdražjimi, posebna gimnastika in dihanje ter lahka masaža vam bodo pomagali odvrniti misli od bolečine.

Najbolj priročni položaji

Obstajajo položaji, v katerih je lažje preživeti boleče in utrujajoče popadke. Med napadom se priporočajo naslednji položaji:

položite blazino na stol in sedite obrnjeni proti hrbtu, med bolečino prekrižajte roke za hrbtom, spustite glavo navzdol;
naslonite se na steno ali vzglavje, medtem ko ohranjate pokončni položaj;
vstanite na vse štiri in se sprostite, lahko se s komolci naslonite na fitball in rahlo zanihate na njem, kot na valovih;
med napadom ležite na boku z blazinami pod glavo in boki ter se zvijte;
Lahko sedite samo na fitball, ki se ziblje z ene strani na drugo (v tem bolečem obdobju je prepovedano sedeti na postelji ali na tleh).

Če je porod partnerski, v stoječem položaju položite roke na ramena ljubljene osebe. Ko se borite, se upognite in upognite hrbet. Ob tem lahko partner masira spodnji del hrbta porodnice.

Ali je mogoče hoditi?

Bodoča mati ne more nadzorovati moči in pogostosti popadkov. Če porod poteka normalno (ni hiter, brez zadnice in poslabšanja materinega splošnega počutja), se morate od samega začetka več gibati. Lahko hodite po sobi, greste ven na hodnik z dovoljenjem medicinskega osebja in pogosteje spreminjate položaj telesa. To bo aktiviralo porod, zagotovilo dotok kisika v tkiva maternice in ploda ter mu omogočilo večjo aktivnost v času poroda.

Med napadi bolečine je pomembno, da čim bolj sprostite mišice. Njihova napetost lahko postane neprostovoljna ovira na otrokovi poti. Poleg tega postane telo bolj dovzetno za bolečine zaradi sproščanja hormonov v kri, ki nastajajo ob stresu.

Razbremenilna masaža

Masaža izboljša prekrvavitev, pomirja in odvrača od bolečin. Med porodom ga lahko izvaja partner ali bodoča mamica sama. Namen manipulacije:

med krčenjem sprostite napete mišice - k temu prispevajo rahli dotiki in božanje;
zmanjšanje bolečine med bolečim napadom - močan pritisk z dlanjo na sakralni predel bo olajšal bolečino.

Tehnika samomasaže za zmanjšanje bolečine:

položite roke na pas in v tem položaju poskusite podrgniti hrbtenico;
s konicami prstov masirajte točke na štrlečih delih medenice;
Med bolečim napadom morate pravilno dihati, položiti dlani na spodnji del trebuha, po vdihu jih premakniti navzgor skozi stranice in ob izdihu spustiti roke.

Mož lahko med porodom skupaj s partnerko stoji za žensko in jo nežno boža po trebuhu. Porodnica se lahko sprosti in nasloni na partnerja. Spremljevalec lahko z dlanjo masira predel stegna in izvaja rahle pritiskajoče gibe v intervalih po nekaj sekund.

Posebne dihalne vaje

Pravilno dihanje odvrača pozornost pri hudih bolečinah med porodom in telesu matere in otroka zagotavlja potreben kisik. Prav tako bo pravilno dihanje pomagalo med kontrakcijami, nenadzorovano dihanje pa bo le poslabšalo proces. Uporabljene tehnike:

"štetje do 10" - pomaga v začetnem obdobju (globoko vdihnite pri 4 od začetka kontrakcije, izdihnite do konca štetja);
"pogosti" - hitri in ritmični vdihi in izdihi na vrhuncu kontrakcije.

Česa nikakor ni mogoče storiti?

Nekatera dejanja bodoče matere lahko motijo naravni potek poroda, zato porodničarji prepovedujejo:

napnite medenične mišice - največja sprostitev bo pripomogla k lažjemu rojstvu otroka;
med popadki jejte hrano, pijačo je bolje zamenjati z ledenimi kockami;
ležite nepremično na hrbtu, trpite zaradi bolečine (v tem položaju maternica stisne veno cavo, kar vodi do slabe cirkulacije in stradanja ploda s kisikom);
pri potiskanju je potiskanje »v glavo« neučinkovito in vodi do pokanja kapilar na koži obraza in na očesnih beločnicah;
krik in panika (porod je naraven proces, in če poteka pod zdravniškim nadzorom, bo vse v redu);
potisnite le po ukazu porodničarja - samo specialist lahko ugotovi, kako se otrok premika skozi porodni kanal, in izbere optimalen trenutek, da ne poškoduje otroka.

Če je indiciran carski rez, se porodnica ne sme vznemirjati. Zdravnik ve, kdaj je najbolje uporabiti ta način poroda. Poleg tega anestezija preprečuje bolečino med operacijo, zahvaljujoč sodobnim zdravilom pa se šivi hitro celijo, brez negativnih posledic za telo.

Obnašanje bodoče matere med potiskanjem

Poskus je postopek izločanja ploda (podrobneje v članku:). Uspeh te faze je odvisen od tega, kako dobro porodnica sledi ukazom porodničarja. Hkrati se povečajo kontrakcije, ki se ne ustavijo niti za minuto, vendar se mora ženska zadržati in nadzorovati svoje poskuse. V tem obdobju morate:

potiskajte samo na ukaz porodničarja, sicer lahko poškodujete otroka, ki se med premikanjem skozi porodni kanal trudi na vse načine;
počakajte na željo po potiskanju, poskusite jo ustaviti - to vam bo omogočilo nadzor nad porodnim procesom. Porodnica lahko hodi, diha ritmično in pogosto, se naslanja na fitball ali vzglavje postelje;
pravilno potisnite na ukaz porodničarja (3-krat v enem popadku), pomembno je, da napnete želodec, ne glave, potrudite se, da otroku pomagate čim hitreje preiti skozi porodni kanal;
V fazi potiskanja ni treba kričati, saj lahko to povzroči razpoke in hipoksijo pri otroku.

Kako se psihološko pripraviti na uspešen porod?

Nosečnost se konča s porodom, med katerim se mora ženska soočiti z bolečino in nelagodjem. Devet mesecev brejosti vam omogoča, da svoje telo korak za korakom pripravite na ta razburljiv dogodek. Poleg fizične pripravljenosti je pomembna pozitivna psihična naravnanost:

treba je razumeti, da je porod naravni fiziološki proces, in ko je konec, lahko dolgo pričakovanega otroka pritisnete na prsi;
Materina čustva se prenašajo na otroka, prav tako se boji in je živčen, zato je med popadki pomembno, da se čim bolj osredotočite na pravilno dihanje in se pripravite na uspešen rezultat;
pomislite na podporo ljubljenim, ki čakajo na dobre novice v kliniki ali doma.

Znanje o ravnanju med porodom je še posebej pomembno za prvorojenke, pa tudi za bodoče mamice, ki ponovno rodijo čez 10-15 let. Ti podatki vam bodo omogočili, da aktivno sodelujete pri porodu in po svojih najboljših močeh pomagate otroku. Umirjenost in pripravljenost na sodelovanje z izkušenim porodničarjem bo zagotovilo uspešen porod.

Popadki so kontrakcije maternice, ki so potrebne za izgon otroka iz maternice. Spremljajo jih hude bolečine v hrbtu in trebuhu. Kako se obnašati med popadki za lajšanje stanja?

Kako se obnašati kot bodoča mamica med krčenjem maternice

Ženska med popadki občuti hude bolečine. Da bi ga zmanjšali, je priporočljivo upoštevati naslednja pravila:

Večini bodočih mamic je lažje v pokončnem položaju.
Za lajšanje stanja je priporočljivo gibanje. Zdravniki svetujejo hojo, počepe in mačjo pozo.
Če imate doma fitball, potem se lahko med nihanjem naslonite na žogo. Posebnih smernic ni. Vsaka ženska najde položaj, ki ji najbolj ustreza. Glavna stvar je, da se premikate, saj je gibanje sposobno. Izboljša tudi krčenje maternice.
Kako se obnašati med porodom? Ko zavzamete udoben položaj, je priporočljivo, da se ne naprezate. Med kontrakcijami maternice morate počivati. Lahko celo zadremate in prihranite energijo za porodni proces.
Ženska naj ne skrbi. Skrb le še poslabša bolečino.
Da ne bi bilo tako boleče, je priporočljivo razmišljati o prihajajočem srečanju z otrokom in se nastaviti na pozitivno. Bodoča mamica mora odgnati strah in skrbi. Če bolečina postane močnejša, to pomeni, da je težko pričakovano srečanje bližje.
Zdravniki svetujejo globoko dihanje. Vdihniti morate skozi usta in izdihniti skozi nos.
Bolje je, da ne zavzamete sedečega položaja.

Kako se plod obnaša v maternici pred rojstvom?

Porod prinaša ženski veliko novih občutkov, ki niso vedno prijetni. Toda to je tudi velika preizkušnja za otroka. Navsezadnje sodeluje tudi pri porodu. Kako se plod obnaša med porodom?

Pomembno je, da se otrok v obdobju krčenja maternice obnaša aktivno. To bo pospešilo njegov porod. Ženski postane lažje, če se otrok premika.

Otrok ima naravni refleks - odrivanje nečesa z nogami. Zaradi tega se med porodom premika, odriva okončine stran od sten maternice in pritiska z glavo na dno medenice. To pomaga njegovi mami hitreje roditi.

Imeti otroka je težak proces. Ženska se mora pripraviti na bolečino in nelagodje. Vendar pa obstaja nekaj načinov za lajšanje stanja bodoče matere, ki jih je vredno uporabiti. Pri tem ji pomaga tudi otrok.