Oglaševanje na portalu

Kaj lahko storite med popadki. Vedenjske taktike med porodom - kako pravilno roditi. Prehodna faza poroda in obdobje rojstva ploda

Med nosečnostjo ženska razmišlja o prihajajočem rojstvu otroka. Ker je bodoča mamica seznanjena s tem, kako se mora obnašati med porodom, kaj je dovoljeno in kaj prepovedano. Dobro počutje poroda je odvisno od dejanj porodnice.

Obnašanje pred rojstvom

Nekateri znaki kažejo na skorajšnji začetek. Telo vsake ženske je drugačno, zato so lahko opozorilni znaki različni. Če jim posvetite pozornost, bo porodnica lahko pravočasno prišla v bolnišnico.

Znaki začetka poroda:

  • želodec pade;
  • sluzni čep se odstrani;
  • maternični vrat se spremeni;
  • izcedek se poveča;
  • gibanje ploda se zmanjša;
  • pojavijo se trening kontrakcije.

Ko se trebuh spusti, se mora bodoča mati začeti pripravljati na pot v bolnišnico. Med prvim porodom se otrok rodi 10-20 dni po tem, ko opazi prolaps. Z drugim - 2-4 dni, včasih po nekaj urah. Pod vplivom estrogena postane izcedek tekoč in opazna je sluz. Obrnite se na zdravnika, da potrdi ali zanika uhajanje amnijske tekočine. Sluzni čep se odcepi ob različnih časih od dveh tednov pred začetkom popadkov.

Porod je naraven, a boleč proces. Trajanje dostave je od dveh do dvajset ur. Prvič je obdobje od 12 do 18 ur. Drugič mine manj časa, saj so tkiva porodnega kanala elastična in pripravljena na raztezanje.

Po mnenju Komarovskega priprava poteka v treh smereh:

  • porodnice;
  • partner;
  • mesta, kjer se bo postopek odvijal.

Med popadki pred porodom se mora ženska naučiti pravilno dihati, globoko dihati in zadržati dih. To bo zmanjšalo bolečino in preprečilo raztrganine in razpoke. Posebni videoposnetki o usposabljanju in pripravi vam bodo pomagali pravilno ravnati.

Vedenje po stopnjah

Kljub čustvenemu stanju se mora ženska med porodom obnašati mirno, saj jo bo to pomagalo pripraviti na pozitiven izid. V tem času ostanejo mirni in se izogibajo dejanjem, ki negativno vplivajo na potek procesa. Trajanje obdobja je odvisno od posameznih značilnosti. Med porodom se maternica odpre, doseže 10 cm in otrok se začne premikati po porodnem kanalu. Vsako povečanje maternice spremljajo kontrakcije.

Obnašanje med porodom po fazah:

  1. v prvi fazi kontrakcij ženska prenaša krče maternice, globoko diha, uporablja samomasažo in deluje na biološko aktivne točke;
  2. med potiskom potisnite trikrat v enem popadku, ne da bi pritiskali na maternico;
  3. v tretji fazi zavrnitve posteljice morate enkrat vdihniti skozi kontrakcijo in nato potisniti.

Odvisno od obdobja poroda so popadki lahko redki, nato pa se okrepijo in postanejo pogosti. Ženska mora zabeležiti trajanje odmorov med njima, da ne zamudi trenutka. V tem času se pojavijo boleči občutki v spodnjem delu hrbta, spodnjem delu trebuha in nogah. Porodnica doživlja tesnobo, vznemirjenost in negotovost.

Kako se pravilno obnašati ženska med porodom:

  • spremljati čas;
  • dihajte pravilno;
  • poslušajte nasvete babice;
  • ne vpij;
  • sprostiti se;
  • izberite udoben položaj;
  • potiskati.

Koristni nasveti bodo porodnici pomagali pripraviti se na postopek. Najprej morate počivati. Ponoči je bolje spati, podnevi opravljati gospodinjska opravila: kuhati hrano, pakirati torbo, se prilagoditi pozitivnemu izidu poroda in se oborožiti s podporo sorodnikov.

Naslednja faza se bo začela v porodnišnici, ko je treba zavzeti pravilen položaj. Med porodom se zaradi sile gravitacije vadi pokončni položaj. Maternica se odpre, porod poteka hitro in se ne vleče. Masaža spodnjega dela hrbta in križnice bo pomagala sprostiti želodec, zmanjšati napetost v hrbtenici, kar bo privedlo do zmanjšanja bolečine. Ne glede na izbrani položaj so noge postavljene tako, da so široko narazen.

Ko se začnejo kontrakcije, se ženska obnaša aktivno, vendar ne pozabi na počitek. Morate varčevati z močmi, saj je pred nami tretja faza, ko se boste morali potruditi, da se plod rodi. Med potiskanjem mobilizirata moči in poslušata porodnico. Njeni nasveti vam bodo pomagali razumeti, kako pravilno pritiskati in dihati.

Ukrepi med popadki

Mnoge nosečnice ne vedo, kako se pravilno obnašati med prvimi popadki. Faze poroda potekajo v določenem zaporedju. Prvo obdobje je najbolj boleče in najdaljše. Popadki minejo, nato se začne potiskanje in naravni porod. Pravilno vedenje vpliva na trajanje, počutje porodnice in stanje ploda.

Kako se obnašati med popadki:

  1. vzemite pokončni položaj in hodite tako, da se maternica hitreje odpre;
  2. izvajajte krožne gibe z medenico z napihljivo žogo;
  3. masirajte sakralno območje;
  4. dihajte pravilno, da preprečite stradanje otroka s kisikom.

Med porodom in porodom porodnica ne sme naprezati mišic, sicer se bo bolečina samo še stopnjevala. Pojavi se napetost in proces poroda se upočasni. Resnost bolečine je odvisna od značilnosti telesa, občutljivosti na bolečino in čustvenega razpoloženja ženske. Med popadki se sproščajo endorfini, ki vam pomagajo pri sprostitvi in ​​odpravljanju bolečin. Če se je porod začel, se ob sproščenih mišicah maternični vrat hitreje odpre in ni težav pri premikanju skozi porodni kanal.

Kaj vzeti v porodno sobo:

  • copati;
  • nogavice;
  • kompresijsko spodnje perilo;
  • voda;
  • mobilni telefon;
  • prva oblačila za novorojenčka.

Med popadki izberite udoben položaj. Dovoljeno je ležati na boku, hoditi in stati na vseh štirih. Ne morete sedeti ali ležati na hrbtu. To vodi do stiskanja velikih žil, kar moti pretok krvi v srce. Ženski krvni tlak se zmanjša.

Kaj je najbolje storiti med popadki:

  1. ne lezite;
  2. premikanje;
  3. vzemite udoben položaj;
  4. Naredite masažo;
  5. bodite pozorni na dihanje.

Na začetku poroda, ko se začnejo popadki, lahko ženska sedi. Priporočljivo je, da uporabite fitball. Proti koncu procesa se glavica zaleti v porodni kanal. Sedenje ustvarja dodaten pritisk, zato imajo raje ležeč položaj.

Ali je možno piti med porodom? V porodnišnici je prepovedano jesti in piti. Med porodom je potrebna uporaba anestezije. Ženski je pogosto slabo, zato mora biti želodec prazen.

Potiskajoče vedenje

Na tej stopnji mati nadzoruje proces poroda. Čeprav so popadki nehoteni, jih je mogoče nadzorovati s krepitvijo ali zadrževanjem. Ženska je premeščena na predporodni oddelek, kjer se bo morala spomniti nasvetov zdravnikov. Na srečanje z otrokom se je treba pripraviti.

Kako se obnašati pri potiskanju:

  • sedi na postelji;
  • vzemite vodoravni položaj;
  • ne stiskajte stegen;
  • ne potiskaj v obraz.

Če se porodnica napne in tarna, se ji po očeh in obrazu pojavijo krvavitve. Napor je usmerjen v praznjenje telesa. Če je ženska šibka, porodničar vodi obdobje potiska, da pravočasno poveča ali zmanjša moč. Če želite to narediti, se sprostite, dihajte pogosto in plitvo. Ne morete kričati, saj se mišice skrčijo, kar vodi do zloma.

Kako ne poškodovati otroka med porodom:

  1. potiskanje z dovoljenjem babice;
  2. ne dvignite medenice;
  3. zbiranje energije v predelu trebušnih mišic;
  4. sprostite se v času med popadki.

Po rojstvu otroka mamo čaka tretja zadnja faza - rojstvo posteljice in pregled porodnega kanala. Ločitev poteka v 5–30 minutah. Ženska čuti šibke popadke, ki hitro minejo.

Kako se pravilno obnašati do moža med porodom:

  • poskrbite, da se vaša žena sprosti;
  • zagotoviti moralno podporo;
  • udobje;
  • pohvala;
  • po potrebi masaža.

Pravilna dejanja med porodom bodo pripomogla k hitrejšemu okrevanju in ženska se bo lahko ukvarjala s športom. To bo preprečilo prehod psihičnega neugodja v fizično in ne bo škodilo materi in otroku.

Kaj se zgodi po porodu

Okrevanje je pomembna faza, ki bo šla hitreje, če ženska ve, kaj mora storiti. Vse poteka postopoma, ni treba hiteti. Običajno je proces razdeljen na dva dela: prve ure in dneve po porodu. Prenos matere v porodno sobo poteka pod nadzorom zdravnikov. Včasih je vročina, žeja, mrzlica. Na tej stopnji se pregleda maternica in izvede masaža.

Po nekaj dneh taka nega ne bo več potrebna, saj se stanje sčasoma izboljša. Po porodu se pojavijo bolečine v mišicah in krči. V tem času se pojavijo poporodne kontrakcije maternice. Ko pride do razpok, se pojavi nelagodje v perineumu in prsih.

Mama potrebuje počitek in higieno. V obdobju aktivnega celjenja se ne smete usedati zaradi nevarnosti razpok šivov. V enem tednu je ženska pregledana, da se prepriča, da ni okužbe.

V prvih tednih bolečina ostane. Izcedek traja do dva meseca. Pomembno je, da med tuširanjem pazite na svoje šive. Adhezije se zdravijo z antiseptiki. Brazgotina se pojavi teden dni po rojstvu. Če ni zapletov, se odpust opravi 3-5 dni. Če se pojavi psihološko nelagodje, mora mati več hoditi in počivati.

Kako se obnašati po porodu:

  1. ležite na trebuhu, da pridejo strdki ven;
  2. nanesite led pol ure;
  3. v prvi uri se izvede masaža, da se preveri odsotnost poporodnih ostankov;
  4. po eni uri se porodnica prenese na oddelek, bolečina se razbremeni in spremlja splošno stanje;
  5. po 8 urah se izmerijo vsi indikatorji: tlak, temperatura, pulz.

Po carskem rezu se izvajajo enake manipulacije, le čas, ki ga porodnica preživi pod nadzorom porodničarja, se poveča. Nato se ženska in otrok prenesejo na oddelek. Če je porodnica z možem, bo oče pazil na novorojenčka, da si bo mati lahko odpočila.

Kako se obnašati z ženo po porodu:

  • dajte ženski prvih nekaj dni počitka: naspite se, pridite k sebi;
  • pomagajte vzpostaviti laktacijo: s prehrano pogosto ponudite, da novorojenčka položite na prsi;
  • fizična pomoč: prinašanje stvari, spremljanje na stranišče;
  • prva 2 tedna prevzame gospodinjske obveznosti;
  • ne bodite užaljeni, bodite mirni, razumejte, da je zakonec doživel stres, je fizično in psihično šibak.

Mama pogosto razmišlja o tem, kako zdržati moralni in fizični stres. Moj mož bo priskočil na pomoč. Oče bo v bližini in bo skrbel za otroka.

Po porodu ima ženska več odgovornosti kot med nosečnostjo. Telo je izčrpano, da si opomore, morate iti na sprehod, uživati ​​v komunikaciji z otrokom in se osredotočiti na pozitivna čustva. Bodite pozorni na pravilno prehrano in zmerno telesno aktivnost.

Ko se porod začne, postane glavno vprašanje, kako se obnašati. Če preberete veliko člankov na internetu, postane jasno, da je vedenje matere med porodom tisto, ki prispeva k temu, da se otrok rodi zdrav, brez poškodb in zapletov.

Vendar se na splošno zdi, da mora ženska narediti le 3 stvari: pravilno dihati, lajšati bolečino s posebnimi tehnikami in poslušati babico, ampak ali je to res?

Da bi vedeli, kaj je res treba storiti, morate razumeti, kaj je porod, kako se pravilno obnašati, narava vam bo narekovala sama in le ubogati jo morate. Porod je delo, je težko fizično delo, s čim takim se v življenju še niste srečali, tudi če ste športnik in olimpijski prvak.

Druga faza poroda je za mišice tako izčrpavajoča, da se potem ženske počutijo kot pretepene, mišice jih tako bolijo, da je res težko. In na splošno je jasno, kako se mora vsaka ženska obnašati pred porodom - kot maratonka pred večkilometrsko tekmo ...

Šele tukaj je maratonec v najboljših razmerah, če lahko prvo porodno obdobje primerjamo z večkilometrsko tekmo, je drugo obdobje prava sprinterska obremenitev, in to v razmerah že izčrpanega in od prejšnjih preizkušenj oslabljenega organizma.

Kdo zmaga v tej bitki z največjim uspehom? Tisti, ki zaključijo maraton (prvo obdobje) brez porabe energije. Spodaj so praktična priporočila, kako ohraniti moč za sprintersko obdobje poroda, ko boste potrebovali vse telesne rezerve, da otroka potisnete iz sebe:

Kako se obnašati pred porodom

Zelo pomembno je obdobje pred porodom. Da bi razumeli, kako se obnašati pred porodom, morate razumeti, kaj je normalno in kaj ne.

Mnoge ženske trpijo zaradi popadkov pred porodom, preden se porod začne, vendar običajno ne bi smeli motiti vašega stanja. Če so vaši popadki boleči in neredni, se porod ne začne, vendar ne morete normalno živeti, ne spite, ne jeste in ne počivate, bodo zdravniki to stanje imenovali patološko preddobje. Lahko traja tudi teden dni in vas popolnoma izčrpa, to bo povzročilo šibke porodne sile in preprosto fizično ne boste zdržale, ko se začne pravi porod. Če čutite bolečine, ki motijo ​​vaše stanje, o tem obvestite svojega ginekologa, saj jih je mogoče omiliti.

Če ste preprosto utrujeni od stanja nosečnosti, ne pozabite, da ne glede na to, koliko želite pospešiti porod, vam za to ni treba uporabljati vseh vrst ljudskih metod, na primer pomivanja tal po stanovanju ali teka gor in dol po stopnicah 10 nadstropij. To vas bo utrudilo še preden se porodni maraton začne.

Vaša naloga je, da zadnje tedne pred porodom izkoristite za počitek, sprostitev in sprostitev. Poskusi, da se ne utrujaš, spi čim več, počivaj, bodi močna, kot da bi danes rodila (mogoče je to res).

Kako se obnašati med porodom

Opisali bomo, kako se obnašati med porodom po menstruacijah.

1 obdobje

V prvi fazi poroda je bolečina največja, sčasoma pa se le še povečuje. Ohraniti morate moč - to je vaša glavna naloga. To obdobje lahko traja 8-16 ur.

Če lahko dremate med popadki, to storite, večina žensk je tega sposobna v prvih urah po začetku poroda.

Ne silite svojega telesa s hrano, če tega ne želite, in če imate apetit, ga pomirite tako, da daste prednost lahko prebavljivim, sladkim, lahkim jedem in pijačam. Poskusi jesti običajno hrano, kot sta ajda in golaž, se bodo najverjetneje končali z bruhanjem.

Ko se maternični vrat odpre 5-6 cm, običajno odteče voda, nato pa se povečajo bolečine med popadki, njihovo trajanje in moč. V tem obdobju bi vas morali na tečajih priprave na porod naučiti, kako se obnašati med porodom.

Epiduralna anestezija v tem obdobju popolnoma odpravi bolečino in lahko spite, če pa anestezije ni, se boste morali z bolečino spoprijeti s sprostitvenimi tehnikami, masažo in vajami ter posebnim dihanjem.

Ne kričite in se ne borite od bolečin, ne poskušajte zlomiti postelje ali iztrgati radiatorja iz stene – več energije boste porabili, težje vam bo v drugem obdobju. Po popadku globoko dihajte, jasno je, da ti občutki niso prijetni, vendar lahko zdržite, bolj ko se upirate, bolj bo boleče. Popadek bo neizogibno popustil, le dihati morate skozi njega (ne kričati!).

Mnoge ženske opisujejo izpad zavesti po prepiru, nehajo zaznavati okolico in ne slišati, ti občutki so tako močni, njihovi možje pa se takrat z nasmehom spomnijo na neprimernost svoje žene, ki je v takih trenutkih lahko preklinjala. Vse to je potrebno za rojstvo otroka.

V mirnem okolju, na primer doma, ko je malo zunanjih dražljajev, se lahko porodnice med temi bolečimi popadki pogosto bolj sprostijo in jih lažje doživijo, do skoraj popolne nebolečnosti.

Pravzaprav je edini fiziološki vzrok bolečine med popadki ženski odpor do njih, kar se največkrat zgodi v stresnem okolju. Od tod je jasno, kako se obnašati med porodom, pomembno je, da se čim bolj sprostite in se ne upirate, da dovolite telesu, da prosto izpolnjuje svoj namen.

2. obdobje

Najbolj kritično je 2. porodno obdobje, to je čas izgona ploda iz maternice. Maraton prve menstruacije, ko si med popadki dihala, se sproščala, med popadki pa skoraj brez moči zaspala, je konec. Nadomestilo ga je tistih 15-30 minut trdega dela, ki ga potem ne boš mogel primerjati z ničemer.

To je sprint do zmage in rojstva otroka. Zdaj boste morali pritiskati kolikor lahko, zadihani boste, vaše grlo bo suho kot puščava Sahara, srce vam bo pripravljeno izstreliti iz prsi in potili se boste od glave do prst na nogi.

Ne bo časa za počitek, interval med popadki ne bo zadostoval niti za zajem sape. Takrat se boste zahvalili porodnemu inštruktorju, ki vas je prisilil k delu v telovadnici in bazenu, in če se to ne bo zgodilo, vam bo najverjetneje žal.

Najbolj zanimivo je, da skoraj ne boli. Čas bolečine je mimo. Telo vas bo prisililo, da pritisnete čim močneje, ukaz možganov je tako rekoč nenadzorovan, potiskanje poteka samo od sebe.

Vendar obstaja en velik AMPAK. Prav tako morate pravilno potiskati. Naključni poskusi in kaotično vedenje vas bodo izčrpali in odložili rezultat, vaš otrok pa bo trpel zaradi hipoksije in se lahko poškoduje. Pomembno je, da med potiskanjem poslušate porodnico.

Prve poskuse boste morali dihati, ne pritiskajte, ne glede na to, koliko želite, saj se pojavijo, še preden je maternični vrat popolnoma razširjen.

Med popadkom morate imeti čas, da pritisnete 3-krat. V tem primeru bi moral ves pritisk pasti na presredek, nekatere ženske pritiskajo "v obraz", kar vodi do pokanja očesnih kapilar in neučinkovitega poroda.

Otroka morate potisniti navzdol z vso močjo telesa, poskušati mu pomagati, da se premakne nižje in nižje. Samega popadka se morda skoraj ne čuti, veliko ljudi pravi: "Ne razumem, kdaj je popadek", zato bo babica zdaj postala najboljši pomočnik.

Pritisk navzdol na perineum lahko povzroči boleče občutke, nič presenetljivega ni - mišice so raztegnjene, otrok pritisne glavo na mehur in danko. Morate pritisniti tja, kjer vas boli - to so normalni občutki, niso nevarni.

Trenutek rojstva otrokove glave, njegovih parietalnih tuberkulov, najširšega in najtršega dela telesa, je boleč za vse. To je akutna kratkotrajna bolečina, ki mine v nekaj sekundah in je povsem znosna. V tem trenutku boste morda imeli rez v presredku - epiziotomijo, vendar tega najverjetneje ne boste niti čutili, le slišali boste.

3. obdobje- zadnja, traja nekaj minut in je ne boste opazili.

Kako se obnašati po porodu

Takoj po rojstvu vas bo pregledal zdravnik, če bo prišlo do raztrganin, vam bo pod anestezijo naložil šive. Nato vas bodo položili na voziček in pustili počivati.

Po porodu boste v porodni enoti 2 uri, kako se obnašati v tem času?

Če vas zebe in vas zebe, prosite za odejo. To je normalna reakcija telesa na doživeti stres, pravkar ste prestali bitko za življenje dveh ljudi naenkrat, svojega in dojenčkovega.

Morda bo žeja. Še vedno je bolje, da se vzdržite pitja v prvih 2 urah, lahko samo zmočite ustnice, zakaj - preberite spodaj. Malo kasneje bo prišla brutalna lakota.

Ženske ne pošljejo takoj na porodni oddelek zaradi nevarnosti zapletov - zgodnje poporodne krvavitve. Je popolnoma neboleč. Običajno takoj po porodu občutek evforije od zmage daje občutek, da imate veliko moči, lahko vzamete otroka in se sami odpravite domov, to je normalen, čeprav varljiv vtis.

Ko se krvavitev razvije, porodnica občuti hudo šibkost in vrtoglavico ter seveda občutek vse večje tople vlažnosti pod njo. Takoj kričite in pokličite pomoč, če začutite kaj takega, te krvavitve so zelo nevarne.

Vzrok poporodne krvavitve je hipotenzija maternice in zadržana posteljica, v tem primeru se opravi ročni pregled maternice (običajno v anesteziji) - zato ne smete piti.

Sploh po porodu se lahko takoj obnašaš, lahko jokaš ali se smejiš, čustva te bodo zdaj morda preplavila, ne upiraj se jim, daj jim svobodo, to se ne bo več ponovilo. Samo ne vstanite brez dovoljenja in ne pijte ali jejte, dokler zdravnik tega ne dovoli.

Lep pozdrav, dragi moji! Z vami se spet javlja Inessa, danes se bomo z vami pogovarjali o temi, na katero se mnoge ženske kar bojijo pomisliti: Porod in kako se pravilno obnašati. Če ste že imeli srečo izkusiti vse porodne radosti, potem razumete, o čem govorim, če pa morate samo skozi to preizkušnjo, vam želim veliko sreče in potrpljenja. Začnimo z dejstvom, da je porod običajno razdeljen na 3 faze, ki imajo svoje časovne okvire. Nato si bomo ogledali vsako od teh stopenj posebej in dal vam bom priporočila, kako se obnašati v vsaki od njih.

Če še ne rojevate na drugi strani ekrana, potem gremo!

1. faza poroda: kako se obnašati?

Kako dolgo traja porod in kako se začne? To vprašanje ne bo pustilo ravnodušne nobene prvič deklice. Navsezadnje nas neznano najbolj straši, tako smo zgrajeni.

Običajno ženska izve za začetek poroda z zmanjšanjem intervala med njimi in tudi, če ga ima . Praviloma je zanesljiv znanilec skorajšnjega poroda situacija, ko pride ven čep, ki je videti kot strdek sluzi, prepleten s krvjo.

Prva faza poroda ali, kot jo imenujemo tudi pripravljalna, je najbolj neznosno dolga in boleča, ki je razdeljena na 3 faze:

  • skrita ali latentna faza – vrat 3,5 cm;
  • aktivna faza - do 8 cm;
  • faza upada je popolno razkritje.

V tem obdobju se ne le odpre maternični vrat, ampak se tudi porodni kanal za otroka zmehča in zgladi. Pri vseh ženskah ta faza traja različno dolgo, čeprav so zdravniki sprejeli povprečno trajanje 8-12 ur, s kasnejšim porodom pa 6-8 ur. Enako ne moremo reči o hitrem in hitrem porodu, ko celoten proces traja od 2 do 4 ure.

Kaj moramo storiti

Če razumete, da se je porod začel in ne še ena vadba maternice, potem morate izvesti določena dejanja:

  1. Vaša prva in najbolj modra odločitev bo lezite in nekaj časa počivajte. Zakaj potrebuješ počitek? Dejstvo je, da boste v nadaljevanju potrebovali ogromno zalogo energije in do konca prvega obdobja in na začetku potiskanja boste preprosto izčrpani.

  1. Ko se ne morete zares spočiti in popadki postanejo intenzivnejši, se morate ostanite bolj pokonci. Lahko stojite, hodite ali sedite na posebnem stolu z luknjo ali na stranišču. Vse to bo pomagalo, da se maternični vrat zmehča in odpre pod pritiskom otrokove teže.
  2. So popadki že precej boleči? Hura! Približujemo se koncu prve etape. Medtem se osredotočite in sprostite, sprejmite vsak popadek z odprtimi rokami, brez panike in ne boj se, tako da ne boste odložili procesa poroda.

Če tako razmišljate, česa se morate bati? Če se je porod začel, potem ima samo en izhod - končati! In strah bo le upočasnil proces. Nočeš več časa trpeti, kajne? Potem se osvobodite verig strahu in vzemite vse te muke za samoumevno, saj boste zelo kmalu spoznali novo osebo, ki bo vstopila v to življenje zahvaljujoč vaši potrpežljivosti in trudu.

  1. Na stranišče gremo v majhnih korakih potrebujejo čim več pogosteje, ki bo olajšal delo tako maternici kot vašemu otroku, tudi vsakih 5 minut.
  2. Pomaga vam dobro sprostiti dihalne vaje. Veš, kako se to naredi? Če ne, te bom jaz naučil.

Latentna faza

V latentni fazi morate uporabiti varčno taktiko dihanja. Kako narediti? Lezite na hrbet in položite roke na trebuh. Globoko vdihnite skozi nos in nato počasi izdihnite v cev. So se vaše roke najprej dvignile in nato padle? Če da, potem ste zelo pametni - tehnika je narejena pravilno! Takšno dihanje pomaga uglasiti pravo razpoloženje in pospeši odpiranje materničnega vratu.

Nato se začne aktivna faza, ko enakomerno in mirno dihanje postane preprosto nemogoče. Kako pravilno dihati v takšni situaciji? Verjetno je že vsak slišal za dihanje po pasjem slogu, pri katerem ženska med popadkom hitro, hitro plitvo diha skozi nos. Na začetku in koncu kontrakcije morate globoko vdihniti in izdihniti.

Zaradi izvajanja teh dejanj se proces poroda trebuščka ne le nekoliko pospeši, ampak se boste tudi psihično pripravili in lažje prenašali popadke z manjšo izgubo energije in moči.

2. faza poroda: kako se obnašati?

Z začetkom druge stopnje moč zapusti telo z neverjetno hitrostjo in ko se začne zdeti, da ni več moči, se pojavi - ves smisel vašega življenja. Prvi otroški jok, vihar čustev, sreča, veselje in strah, vse to zdaj preplavi mamo, bolečina in praznina ne izginejo nikamor, tretji porod, pregled, šivanje pa so malenkosti, ki ženske ne skrbijo več kaj dosti.

Kako se pravilno obnašati, da bo do srečanja z otrokom prišlo čim prej in brez negativnih posledic za mater in otroka?

Glavni pomočnik med potiskanjem je spet pravilno dihanje. Najpogostejša napaka mnogih žensk je potiskanje "v obraz". Izkazalo se je, da ženska dejansko pritiska, vendar nepravilno. Takšni poskusi ne morejo privesti do napredovanja in izpustitve otroka iz porodnega kanala. Zato je odgovor na vprašanje: "Kako pravilno potiskati?" - leži v posebni tehniki dihanja:

V trenutku krčenja globoko vdihnite, nato počasi izdihnite in ves napor usmerite v trebuh. Da bi razumeli, ali vaše dihanje poteka pravilno, bodite pozorni na to, ali med izdihom čutite napetost v glavi ali obrazu? Če ne čutite napetosti, potem delate vse prav.

Seveda pa je v tej fazi najpomembneje poslušati zdravnika in babico, kajti kdo, če ne oni, ve, kako in kdaj je treba pritiskati, kdaj pa potrpeti in počakati. Zato bodite jasni, brez panike in pozorno poslušajte navodila!

3. faza poroda: kako se obnašati?

To obdobje je najlažje in najbolj neboleče v primerjavi s prejšnjima dvema, vendar nič manj pomembno, saj je od tega odvisno prihodnje zdravje porodnice. Običajno se ženska na tej stopnji precej mirno odziva na vsa navodila zdravnikov in na splošno jasno zaznava vse, kar se dogaja.

Zakaj se to zgodi, ker porodna bolečina še ni pozabljena, popadki, čeprav manj boleči, so še vedno prisotni, raztrganine, raztrganine in ureznine pa boli, boli celo telo. Toda narava je, kot vemo, spreten in inteligenten ustvarjalec. Takoj po porodu se v kri ženske sprošča hormon oksitocin v velikih količinah, ki je poleg številnih funkcij namenjen vzbujanju občutka sreče in veselja, ženska je evforična in zato ne moti zdravnikovega delovanja. nadaljnjih manipulacij. Tudi šivanje se dojema precej mirno.

Če berete ta članek, potem je to že prvi korak k varnemu in lahkemu porodu. Nato se morate naučiti pravilno dihati in razumeti svoje telo, da ne izgubite zbranosti v stresnih in ekstremnih situacijah. Pri tem vam bodo pomagali joga, gimnastika za nosečnice in posebni tečaji za bodoče matere. Začnite tako, da 10 minut na dan namenite dihalnim vajam. Vadite tudi, da potiska ne usmerite v obraz, ampak v trebuh.

Posebnosti obnašanja v nestandardnih situacijah

Obstajajo razmere, ki so precej redke, na primer porod na zadnjici. Običajno se v takšni situaciji odločijo za carski rez. Lahko pa se zgodi tudi, da bo porod potekal naravno. V tem primeru je priporočljivo lajšanje bolečin, ker:

  • kadar koli se lahko odloči o potrebi po carskem rezu;
  • med naravnim porodom se skoraj vedno zatečejo k disekciji perineuma;
  • bolečina zaradi popadkov lahko preprosto zamegli um, kar je nesprejemljivo, saj od ženske zahteva največ pozornosti in truda.

Po statističnih podatkih se zadnična predstavitev najpogosteje pojavi med zgodnjim porodom, ko dojenček še ni dovolj velik in ima možnost "razbrazdati" maternična prostranstva.

Druga situacija je pozni porod, ko dojenček noče zapustiti svoje prijetne, tople hiše. V tem primeru se pogosto zatečejo k indukciji poroda.

Kaj spodbuja porod:

  • oksitocin ali prostaglandin se daje intravensko;
  • preluknjajte amnijsko vrečko, da odteče voda;
  • V nožnico se vstavi tampon, namočen s hormoni;
  • uporabite posebna zdravila.

Vsekakor je stimulacija poseg v naravni proces, brez katerega včasih žal ne gre. V katerem obdobju se zatečejo k indukciji poroda? Če do 41. tedna še niste srečali svojega otroka, boste sprejeti v porodnišnico, kjer boste pod strogim nadzorom zdravnikov, ki bodo glede na situacijo odločili o vaši nadaljnji usodi.

Kako se prilagoditi za sprožitev poroda?

Najpomembneje je, da ne paničite in ne zavrnete stimulacije, kajti če so se zdravniki odločili za takšno imenovanje, so imeli za to dober razlog. Če je nosečnost idealna, lahko počakate, da se porod sam začne, največ 42 tednov. V nasprotnem primeru preprosto tvegate, da poškodujete otroka in sebe. Zato zaupajte zdravniku, sprostite se in se uglasite, od vas bo potrebno vse vaše znanje in spretnosti, saj je umetno sprožen porod pogosto bolj boleč in težak.

Če imate osebno pozitivno izkušnjo, kako lajšati bolečine med popadki in kako se na splošno obnašati med porodom, se prepričajte, da jih delite v komentarjih. Zelo vam bom hvaležen.

Naročite se na posodobitve in povejte prijateljem o blogu. Se vidiva kmalu!

Za uspešen porod morate upoštevati nekaj preprostih, a učinkovitih priporočil.

Nihče ni imun pred težkim potekom poroda (velik dojenček z ozkim porodnim kanalom, nepravilna predstavitev, različne patologije), vendar pogosteje kot ne, večina žensk rodi brez zapletov, porodnica pa preprosto ne ve, kako prilagodite se pozitivnemu rezultatu in ne poslušate nasvetov porodničarjev. Bodite pozitivni ves čas nosečnosti. Ne poslušajte grozljivk o porodnišnicah in strašljivih porodničarjih.

Prvi popadki ne pomenijo, da se boste v nekaj minutah takoj znašli na mizi v porodni sobi. Pri prvem porodu mine nekaj ur od trenutka popadkov do rojstva otroka. Drugi ali tretji porod je lahko hiter. Roditi prvega otroka v javnem prevozu, ne da bi prišli do bolnišnice, je bolj kot fantazija. A kljub temu ne smete tvegati, saj se lahko zgodi karkoli.

Začnite se prilagajati pozitivnim čustvom nekaj tednov pred porodom. Psihološka komponenta– pomemben dejavnik. Hormoni sreče, ki se sproščajo v kri, blažijo bolečino. Preberite ocene tistih, ki so zlahka rodile, in če je mogoče, omejite komunikacijo z ženskami, ki so nagnjene k dramatiziranju in skrbi. Ne glejte programov ali filmov o težkih porodih. Filmi so polni strašnih porodov z kričečimi ženskami. Ženske, ki so obiskale porodnišnico, potrjujejo, da sploh ni bilo tako strašno, kot se je zdelo.

Ženske, ki so rodile, zlahka prenašajo porod aktiven življenjski slog pred in med nosečnostjo, niso bili žalostni, so se smehljali, vzdrževali telo v formi in gimnastičili.

Med nosečnostjo je sprejemljiva lažja telesna aktivnost, kot sta plavanje in telovadba.

Znanilci za katero so značilni krči v predelu trebuha in blaga bolečina, ki se pojavlja in izginja. Med opozorilnimi znaki se lahko počasi pripravite na zdravstveno ustanovo. Pravi popadki so krči, ki se ponavljajo vsakih 20-25 minut.

Intenzivnost bolečine med popadki je približno enaka kot pri prebavnih motnjah. Toda vsaka zdrava ženska z normalnim pragom bolečine lahko prenese to nelagodje.

Med popadki lahko boli spodnji del hrbta in vleče spodnji del trebuha. Če je to vaš prvi porod, teh občutkov ne boste zamenjali z ničemer in boste takoj razumeli, da so to popadki.

V zdravstveno ustanovo lahko greste, ko se pojavijo prvi znaki: trebušni krči, začetek sluznega čepa, odtekanje vode. Takoj pokličite rešilca, če se odpre krvavitev. Kri ne pomeni nujno, da imate težave s svojim telesom ali da se je otroku kaj zgodilo. Včasih je krvavitev pred porodom normalna. V vsakem primeru lahko to ugotovijo le zdravniki.

Zato ne pokažite lahkomiselnosti in takoj pokličite rešilca. Če se popadki ponavljajo vsakih 10 minut, boste kmalu odšli v porodno sobo.

V porodnišnici vas bodo pregledali, vam odvzeli kri za vašo krvno skupino in vas poslali v porodnišnico ali porodnišnico. Dihajte globoko in redkoče začnete postajati živčni. Pravilno dihanje vam pomaga, da se umirite in notranje zberete. Počasi vdihnite skozi nos (štejte do štiri) in prav tako počasi izdihnite skozi usta (štejte do šest).

Ne pozabite, zdravnike v bolnišnici zanima normalen potek poroda prav tako kot vas. poskusite izogibajte se lajšanju bolečin. Analgetiki absolutno ne bodo koristili vašemu otroku, vendar lahko sami obvladate bolečino. Na zdravnike se obrnite s prošnjo, da vam dajo zdravilo le v skrajnih primerih - če je bolečina neznosna.

Ko popadki postanejo pogostejši Nelagodje lahko ublažite s hojo. Če imate sistem, ne boste mogli hoditi po oddelku. V tem primeru lahko označite čas in stojite. Včasih pa zdravniki iz varnostnih razlogov bolnikom ne dovolijo hoje, priporočajo le ležeč položaj. V tem primeru lahko bolečino ublažite ležanje na boku in mirno, globoko dihanje. Noge pokrčite v kolenih in jih potegnite proti trebuhu.

Vsako rojstvo, še posebej prvo, je vesel in pomemben dogodek. Zagotovo se jih boste s toplino spominjali vse življenje. Zato jih nič ne sme zasenčiti.

Včasih zdravniki v naglici pozabijo narediti klistir. Na to opozorite redarje in vztrajno zahtevajte postopek. Izvajanje poroda brez klistirja vam morda ne bo povzročalo nelagodja. Psihično pa bo za vas bolje, če boste prepričani, da bo porod potekal dobro.

Zadržali vas bodo v predporodni sobi, dokler se maternični vrat ne razširi in začne potiskati. Najboljša možnost je naravni porod brez stimulacije. Zato, če ni posebnih indikacij za hospitalizacijo, ne hodite v bolnišnico pred porodom.

Ne pozabite, da zdravniki določijo datum poroda, vendar Vsak organizem je drugačen. Otrok se ne more roditi po načrtu, to se bo zgodilo, ko bo žensko telo pripravljeno na rojstvo otroka.

Poskusi- To je začetek takojšnjega porodnega procesa. Ženska čuti napetost med nogami in v tej fazi ne more nadzorovati svojih dejanj.

Začne nehote potiskati, kot da bi poskušala izgnati otroka iz svojega telesa. Posredovanje porodničarjev je v tem trenutku potrebno takoj - zaradi dejstva, da so prvi poskusi slabo nadzorovani, se lahko ženska preveč napreza in pride do razpok presredka.

Potreben na porodni mizi lezite, ne da bi se usedli. Če želite to narediti, morate držati svoje telo v teži, nasloniti noge na tla in se z rokami držati porodne mize Lezite na hrbet, z rokami primite ograje mize in naslonite noge na porodno mizo. opore za noge. Zdravniki vas bodo poučili o vaših nadaljnjih korakih, pozorno jih poslušajte.

Ničesar se ne boj – zdržiš, tudi če boš rojevala prvič. Potiskajte v tistih trenutkih, ko se potiskanje okrepi. Pri potiskanju se potrudite in poskusite roditi glavico.

Telo čuti, kdaj se to zgodi, in vam bo povedalo, kdaj se morate potruditi in kdaj prekiniti. Dober porodničar vam bo pomagal tako, da vam bo z rokami razprl presredek.

V nekaterih primerih je potrebno perinealna disekcija. Ta rez se naredi s skalpelom ali kirurškimi škarjami. Ta postopek je neboleč zaradi napetosti mišic in kože presredka. Če zdravnik priporoči rez, se strinjate. Šivi bodo nameščeni pod anestezijo, rana pa se bo hitro zacelila. Rezanje je dobra alternativa trganju. Potreben pri ozkih porodnih kanalih, ko je otrok previt s popkovino.

Glavna stvar pri porodu je roditi glavico. Ob njenem porodu vam bo zdravnik povedal, kdaj morate zmanjšati intenzivnost svojih dejanj. Ko boste rodili glavo, boste morali ponovno pritisniti, da boste rodili ramena. Glava novorojenčka je širša od telesa, zato ste, ko jo rodite, prehodili najtežjo pot. Ni vam treba več poudarjati - uspešno ste rodili otroka. Po rojstvu ramen bo otrok dostavljen v roke porodničarjem.

Kaj smemo in kaj ne smemo početi med porodom in porodom?

Med popadki

Med popadki ne morete:

  • panika;
  • hoditi, če medicinsko osebje to prepoveduje;
  • sedite, če je maternični vrat popolnoma razširjen;
  • ne padite, da bi se izognili zlomu posteljice;
  • V porodnišnico se ne smete odpraviti sami;
  • Ne pozabite na dokumente in menjalno kartico;
  • Protibolečinskih zdravil ne morete jemati sami.

Med kontrakcijami lahko izvajate kratke vodne postopke; Lahko hodite po hodnikih bolnišnice, če ni kontraindikacij.

Med porodom

Med porodom ne morete:

  • Preobremenitev obraznih mišic bo povzročila pokanje krvnih žil. Vse svoje moči morate osredotočiti na potiskanje. Poskusi ne kričati. Kričanje trati energijo, potrebno za porod.
  • Ne pritiskajte, razen če je potrebno, tj. če ne čutiš nobenega napora.
  • Več ur pred porodom ne smete jesti hrane.
  • Ne morete sedeti na zadnjici, ko je dojenček že v porodnem kanalu (sedenje onemogoča kisik in poškoduje otrokovo glavo).
  • Ne zavrnite anestezije in nujne oskrbe, če se pojavi potreba.

Med porodom se lahko pogovorite s porodničarji in se posvetujete o nadaljnjih ukrepih. Morda ne boste mogli nadzorovati želje po uriniranju. Verjemite mi, zdravniki česa takega še niso videli.

Poslušajte nasvete porodničarjev, ko se znajdete na porodni mizi. Pristojni zdravniki delajo ne le v plačanih klinikah, ampak tudi v javnih bolnišnicah. Zdravnik je zainteresiran tudi za to, da pacientov porod poteka brez zapletov.

Celotno nosečnost je treba vaditi pravilno dihanje.

Vdihnete lahko skozi nos in izdihnete skozi usta. Preštej pri sebi. Dihanje mora biti enakomerno, mirno in globoko. V tem kritičnem obdobju naj bo vdih krajši od izdiha. Izdihnite skozi usta skozi ustnice, iztegnjene naprej. Ta tehnika pomaga tako vam kot otroku - tkiva so nasičena s kisikom in dojenček ne bo doživel kisikove lakote.

Ne vdihujte nenadno globoko da ne povzroči vrtoglavice. In nemogoče je izgubiti zavest na porodni mizi.

To je zelo pomembno tako za bodočo mater kot za otroka. Navsezadnje ženska ne le pomaga svojemu otroku pri rojstvu, ampak se tudi premika po porodnem kanalu in sodeluje pri porodu. Zdravje in življenje otroka je odvisno od tega, kako se mati obnaša med porodom. To zahteva informacijsko in psihološko pripravo.

Ta kompleksen in naraven proces

Porod je razdeljen na tri obdobja. Za prvo, najdaljšo in najtežjo, so značilni popadki. Njegovo trajanje je lahko od nekaj ur do enega dneva. V drugem obdobju pride do izločanja ploda. On je najpomembnejši. Za tretje - poporodno obdobje - je značilno rojstvo posteljice.

Začetek poroda naznanjajo popadki, pri tem pa je najpomembneje paziti na njihovo rednost. Kontrakcije maternice se začnejo s komaj zaznavnimi v spodnjem delu trebuha. Nato se obdobja rednih kontrakcij maternice povečajo na 1 minuto, intervali med kontrakcijami pa se zmanjšajo z 10-15 minut na 2-3. Primiparice doživljajo to obdobje do 16 ur ali celo več. Pri mnogorodnicah popadki trajajo 6-8 ur.

Veliko je odvisno od tega, kako se ženska obnaša med porodom. Da bi olajšali ta proces,

morate poznati nekaj trikov. Dojenček potrebuje kisik, zato morate med začetkom popadkov globoko vdihniti in nato izdihniti, kar bo zagotovilo potreben pretok kisika v kri. Da bi razumeli, kako se obnašati med porodom, morate poslušati svoje telo, se znati sprostiti in počivati ​​med popadki.

Če rodite s partnerjem, ga prosite, naj vam masira spodnji del hrbta, izmenjujte ga z rednim dihanjem med popadki je ključ do uspešnega zaključka prvega in odprave tveganja hipoksije pri otroku. Ko začutite neustavljivo željo po odvajanju blata, to pomeni, da se je začela druga faza poroda. Potiskati morate pravilno, da ne pride do notranjih ali zunanjih raztrganin presredka. Poskusite narediti na naslednji način: ko pride do krčenja, globoko vdihnite in stisnite noge z rokami in jih, dvignite glavo, potegnite k sebi, tako da brado pritisnete na prsi. Ko ne morete več potiskati, izdihnite. Takšna dejanja je treba izvesti trikrat med bojem. Pravilno izvedene manipulacije med potiskom pospešijo proces izgona ploda in zmanjšajo bolečino. Tretje obdobje je najkrajše in najbolj neboleče. Traja približno 30 minut.

Pravilna priprava

Tehnik, kako se obnašati med porodom, poučujejo v številnih javnih in zasebnih klinikah. Zelo pomembno je, da se udeležite takšnih tečajev, zlasti za tiste ženske, ki so prvič noseče in nimajo pojma o porodu. Če to ni mogoče, pozorno poslušajte svojega porodničarja in upoštevajte vsa njegova priporočila, da rodite zdravega otroka, hkrati pa zmanjšate bolečino in pospešite proces. Pri razumevanju vedenja med porodom so vam lahko v pomoč tudi različni tiskani priročniki za porodnice, s pomočjo katerih se lahko naučite številnih tehnik za lajšanje bolečin in vadite dihanje.