البشرة الباهتة – كيفية استعادة إشراقة وجهك. بشرة صحية: كيفية تحقيق ذلك؟ أقنعة محلية الصنع للوجه الباهت

إذا كانت بشرتك دهنية مع لمعان دهني زائد ورؤوس سوداء وبثور مستمرة، فمن المحتمل أنك على دراية بمشكلة المسام الواسعة. كيف تبدو؟ ما هي أفضل الأقنعة للوجه المسامي؟

إن الظاهرة القبيحة، ولكن، للأسف، التي تحدث غالبًا تفسد حياة العديد من الفتيات بشكل كبير، خاصة في مرحلة المراهقة، عندما يتم إعادة تشكيل الجلد بنشاط، ولكنها تحدث في كثير من الأحيان في سن أكبر. ويرجع ذلك أساسًا إلى الإفراز المفرط للدهون، والذي تتكيف المسام مع تدفقه الواسع.

الوجه المسامي: الأسباب

قد يكمن السبب أيضا في علم الوراثة: إذا عانى والديك طوال حياتهم من المسام الواضحة للغاية والبشرة الدهنية، فهناك احتمال كبير لتطوير نفس المشاكل. بالطبع، الرعاية المناسبة والمنتظمة يمكن أن تحسن حالة الجلد بشكل كبير، إلى جانب ذلك، يعزينا الأطباء: الأشخاص ذوو البشرة الدهنية يتقدمون في العمر ببطء أكبر، ولا تزعجهم التجاعيد كثيرًا، لأن الجلد مرن للغاية ويتكيف بسهولة مع تقدم العمر. التغييرات ذات الصلة.

ولكن لا يزال السبب الرئيسي هو الرعاية غير المناسبة. تذكري ألا تبالغي في تجفيف بشرتك باستخدام مستحضرات التجميل شديدة العدوانية، خاصة تلك التي تحتوي على الكحول. ردا على ذلك، ستبدأ فقط في الدفاع عن نفسها، وستعمل الغدد الدهنية بشكل أكثر نشاطا وستؤدي النتيجة المعاكسة تماما. بالإضافة إلى ذلك، ستتجمع جزيئات الجلد الميتة داخل المسام، مما يؤدي إلى انسدادها، وسيضطر الزهم إلى تمديد الممر أكثر للخروج. هكذا تتشكل الرؤوس السوداء.

لا ينبغي أن تنجرف في حمامات الشمس: فهي تجفف الجلد بشكل كبير، مما يعزز تكوين التجاعيد. استخدم دائمًا واقي الشمس أو ابحث عن الظل خلال فترات الشمس الحارة بشكل خاص. من خلال القيام بذلك سوف تطيل شباب وجمال وجهك لعدة سنوات.

بشرة الوجه المسامية: العلاج والرعاية

بالطبع، لا يمكنك ترك البشرة الدهنية دون رعاية. من المستحيل التخلص من المسام المتضخمة إلى الأبد، ولكن من الممكن تضييقها بشكل كبير وإخفاء الباقي بطبقة رقيقة من المسحوق. إذا تركت بشرتك لأجهزتها الخاصة، فستجد قريبًا أن وجهك بالكامل أصبح أكثر لمعانًا، وأن الجلد يزحف للخارج بشكل نشط.

أولاً بعض النصائح العامة:

• شرب المزيد من السوائل (1.5-2 لتر يوميا)،
• الحد من استهلاك الأطعمة الدهنية والحلوة والمدخنة - فهذه المنتجات الضارة تساعد على تنشيط إنتاج الدهون،
• استخدمي المستحضرات والكريمات الخاصة التي تعمل على تضييق المسام كل يوم، ولا تتكاسلي في استخدام المقشر عدة مرات في الأسبوع - فهو ينظف المسام تمامًا ويزيل الخلايا الميتة من السطح ويجعل البشرة أكثر نعومة.

إذا تضررت بشرتك بشدة بسبب الرعاية غير المناسبة، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. سيساعدك على اختيار مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين C وحمض الأزيليك. بمساعدة هذه المنتجات، يمكنك تحسين حالة بشرتك دون أي نفقات خاصة، وبعد إكمال الدورة الكاملة، ستحافظ فقط على حالة صحية. يمكنك أيضًا الاشتراك للحصول على جلسة واحدة ستساعد في إزالة كمية كبيرة من الدهون الزائدة من الجلد وتنظيف المسام تمامًا وتضييقها.

لكن تذكري: إذا كنتِ تستخدمين بالفعل أي منتجات موصوفة من قبل طبيب الأمراض الجلدية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الجلسة.

أقنعة الوجه الفعالة للبشرة المسامية: أفضل الوصفات

لمساعدة بشرتك في المنزل، يمكنك شراء أقنعة خاصة تعتمد على الطين أو ما يسمى بأقنعة الفيلم (فهي تجف على الجلد ويتم إزالتها كفيلم، مما يؤدي إلى التقاط الزيت الزائد من المسام). أو يمكنك استخدام الحكمة الشعبية واستخدام الأقنعة الطبيعية - فهي تعمل أيضًا على تنظيف المسام بشكل مثالي وتجدد البشرة مما يجعلها ناعمة ومنتعشة. بالإضافة إلى ذلك، لا داعي للقلق بشأن رد الفعل التحسسي، خاصة إذا كان جلدك متهيجًا بسهولة.

1. لقناع البيض، تحتاج إلى التغلب على بياض البيض مع 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون، ثم ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة. عندما يجف القناع تماما، اغسليه. باستخدام هذا القناع، يمكنك إزالة الزيوت الزائدة وتنظيف المسام.
2. لقناع العسل تحتاج إلى خلط 2 ملعقة كبيرة. العسل وصفار البيض، قم بتسخين الخليط قليلا في حمام مائي، وخفض الحاوية مع الخليط في الماء الساخن لبضع دقائق. لا تضعي القناع في الميكروويف، وإلا ستتخثر البيضة. ضعي الخليط الدافئ على وجهك واشطفيه بعد 15 دقيقة. سيتم شد بشرتك وانتعاشها بشكل مثالي، وسوف تجف البثور.
3. هناك العديد من الوصفات لأقنعة الخيار، ويعتبر الخيار بشكل عام مكونًا عالميًا في مستحضرات التجميل، حيث أنه يرطب البشرة ويبيضها وينعمها بشكل مثالي. فيما يلي بعض الوصفات للبشرة الدهنية التي تعاني من مشاكل. يمكنك ببساطة بشر الخيار ولف اللب في الشاش والضغط على الكيس بإحكام على وجهك. إذا قمت بخلط لب الخيار مع بياض البيض المخفوق، فلن تتمكن من ترطيب البشرة فحسب، بل يمكنك أيضًا سحب الجزيئات الميتة من المسام. يمكنك تقشير الفاكهة (حاول إزالة طبقة رقيقة من الجلد، حيث ستحتاج الآن إلى طبقة صغيرة تحت الجلد السميك مباشرة)، واجمع الجلد وضعه على وجهك، من الداخل إلى الأسفل. استلقي هكذا لمدة 10-15 دقيقة.

وتذكري: على الرغم من التعقيد الظاهري للعناية بالبشرة، إلا أن البشرة الدهنية تتقدم في السن بشكل أبطأ بكثير، ومع العناية المنتظمة يمكنك الحفاظ على وجهك ناعمًا لفترة طويلة دون ظهور أي تجاعيد.

على الرغم من أنه قد يكون من الغريب والمحزن أن ندرك أننا لسنا مجتهدين بما فيه الكفاية في العناية ببشرة أجسامنا. نحن نعتني بشخصيتنا بعناية: نذهب إلى صالات الألعاب الرياضية، ونمارس اللياقة البدنية، ونتبع نظامًا غذائيًا من وقت لآخر، ولكن في نفس الوقت يظل جلد جسمنا دون الاهتمام اللازم.

نحن نعتني ببشرة وجهنا باستمرار لأنها تظهر كل يوم، ولكن بشرة جسمنا مخفية بالملابس، لذلك لا ننتبه إليها دائمًا. ولكن عبثا! مع مرور السنين، على الرغم من أن العضلات في حالة جيدة، إلا أن جلد الجسم يصبح مترهلًا وجافًا ومتجعدًا ويكشف عن عمرنا الحقيقي، والذي نحاول بعناية إخفاءه عن الآخرين. لذلك، إذا كنت تريد أن تبدو شابًا وجميلًا لفترة طويلة، فلا تكن كسولًا، واعتني ببشرة جسمك. يختلف جلد الجسم بطبيعة الحال عن جلد الوجه، وبالطبع يتطلب طرق العناية الخاصة به: فهو أكثر كثافة من جلد الوجه، والملابس تحميه من التأثيرات الضارة والأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، على مر السنين، يفقد الصلابة والسمنة والمرونة ويكتسب علامات التمدد والبقع والدوالي. باختصار، قبل فوات الأوان، اعتني ببشرة جسمك، وامنحها الرعاية والاهتمام المناسبين. إزالة المشاكل غير الضرورية.

1. جفاف الجلد

جفاف الجلد هو أحد المشاكل الشائعة. نواجهه عندما نشعر بالجفاف والتقشير بعد الاستحمام وظهور "القشعريرة" - وهو طفح جلدي صغير جدًا على جلد الجسم. يحدث نقص الرطوبة نتيجة التعرض للمنظفات القلوية عندما لا نستخدم الحليب المرطب أو جل الاستحمام. لذلك، حاولي استخدام مرطبات بشرة الجسم في كثير من الأحيان. لا ينبغي الخلط بين جفاف الجلد والجفاف الطبيعي، عندما تفرز الغدد الدهنية، لأسباب معينة، كمية أقل من الزيت عن اللازم لجلد الجسم. وخلص موظفو مختبر فيشي إلى أن جفاف الجلد يحدث بسبب اضطرابات في الطبقة الهيدروليبيدية الرقيقة من الجلد، والتي تكون عرضة باستمرار للمهيجات الخارجية الضارة: الإشعاع الشمسي، درجات الحرارة المرتفعة في الصيف، درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، الماء الساخن، المنظفات القلوية. ، إلخ. . لذلك، إذا كان لديك بشرة جافة في جسمك، فلا تستخدمي الصابون الذي يحتوي على الغسول. أعط الأفضلية للكريمات المرطبة والمغذية وأقنعة الجسم. لكي يكون القناع فعالا، يجب تغليف القناع بغلاف بلاستيكي.

2. فقدان المرونة

بمرور الوقت، يصبح الجلد المرن المرن مترهلًا ومترهلًا. يحدث هذا بسبب العمر وقلة النشاط البدني وسوء التغذية والعناية غير المناسبة بالبشرة أو الغياب التام لها. تظهر "بقع المشكلة" الأولى على الصدر والمعدة والفخذين والساقين والذراعين الداخليين والأرداف. عندما نرى كيف يتغير شكلنا، نبدأ أخيرًا في القلق. لاستعادة نحافتك وشبابك وجمالك السابق، استخدمي الكريمات التصحيحية التي تنشط الدورة الدموية وتصريف وتكسير وإزالة رواسب الدهون. وبطبيعة الحال، لن تحقق النتيجة المرجوة دون العمل على تقوية العضلات واتباع نظام غذائي مناسب. وفي نفس الوقت لا تسمحي بالتغيرات المفاجئة في الوزن حتى ينكمش الجلد تدريجياً ولا يترهل.

3. علامات التمدد على الجلد

علامات التمدد هي عيب جلدي قبيح شائع جدًا. تظهر ليس فقط أثناء الحمل، ولكن أيضًا بعد فقدان الوزن المفاجئ. هناك العديد من المنتجات التي تزيد من مرونة الجلد وتمنع ظهورها. التدليك والتدليك الذاتي وممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة والصحية وارتداء ضمادة طوال فترة الحمل سيساعدك على الحفاظ على بشرة جميلة. استخدام كريم لجعل علامات التمدد أقل وضوحًا.

4. الصدر

الثدي يزين كل امرأة. تريد جميع النساء أن يظل ثديهن جميلًا وثابتًا وجذابًا لفترة طويلة. ثدي المرأة عبارة عن نسيج غدي يُغطى أولاً بطبقة من الدهون ثم بجلد رقيق. أثناء الرضاعة الطبيعية، يزداد حجم الأنسجة الغدية قليلاً، وبعد انتهاء الرضاعة الطبيعية ينخفض ​​مرة أخرى. تمتلئ المساحة الفارغة بالأنسجة الدهنية، ويتعرض جلد الثدي لضغوط خطيرة. للتأكد من أن ثدييك بعد الرضاعة الطبيعية يظلان بنفس القوة والمرونة والجمال، قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدمي كريم ضد ترهل الثدي ولمنع الشيخوخة

5. شبكة الأوعية الدموية في الساقين

الأوعية الدموية على الساقين هي سبب الحالة المزاجية السيئة للعديد من النساء. ترجع هذه المشكلة إلى عدة أسباب: عدم مرونة الأوعية الدموية، الموروثة، الحاجة إلى الوقوف على قدميك لفترة طويلة، وهو ما تتطلبه بعض المهن أو العمل المستقر المستمر. من الصعب للغاية القضاء على سبب شبكة الأوعية الدموية. سوف تحتاج إلى استشارة الجراح وطبيب الأمراض الجلدية. سيصف الطبيب العلاج، إذا لم تكن الشبكة كبيرة، فيمكن إزالتها باستخدام الكي بالليزر. قد يُعرض عليك أيضًا دورة من العلاج بالتصليب - الحقن التي تحفز "التصاق" الأوعية الدموية.

6. بقع العمر

تصبغ الجلد مشكلة شائعة إلى حد ما. جنبا إلى جنب مع البقع الصباغية، تظهر البقع على الجلد المتبقية بعد الخدوش، وإزالة البثور دون جدوى، وإساءة استخدام حمامات الشمس، وكذلك نتيجة لحروق الشمس التي عانى منها في مرحلة الطفولة. هناك عدة طرق لمكافحة التصبغ غير المستوي: استخدام مستحضرات التجميل الواقية من الشمس ومنتجات تبييض الوجه المختلفة والمواد التي تتكون من جزيئات عاكسة مطبقة على الجلد. إنهم يوحدون لونه بصريًا ويجعلون البقع الصبغية غير مرئية تمامًا.

يجب أن يتم ذلك يوميا

للتأكد من أن الجلد ذو لون ثابت ولا تظهر عليه عيوب مثل الجفاف والتقشير والخشونة، يجب تنفيذ الإجراءات اليومية التالية.

ابدأ يومك بتمارين بدنية بسيطة من شأنها تحفيز تدفق الدم في الشعيرات الدموية. ونتيجة لذلك، سيحصل الجلد على المزيد من التغذية ويبقى شابًا لفترة أطول. نكمل تماريننا اليومية بالاستحمام اليومي. استخدمي الصابون وجل الاستحمام فقط إذا كانت بشرتك عادية أو دهنية. إذا كانت بشرتك جافة، استبدلي الصابون العادي بصابون الأطفال أو الكريمات والزيوت الخاصة.

يجفف الماء الساخن بشرتك، لذا قم بتشغيل الماء الدافئ في الحمام أو الدش أثناء استخدام منشفة أو قفاز غامض. إذا بدأت التحرك عبر الجسم من أصابع قدميك، وقم بحركات دائرية، فسيؤدي ذلك إلى تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتقشير خلايا الجلد الميتة. يعد تجديد الجلد هذا سمة لا غنى عنها للعناية اليومية المناسبة بالبشرة.

إذا كنت تستحم، أضف بعض الزيوت العطرية إلى الماء، مما سيكون له تأثير إيجابي على الجلد والجسم ككل. الحمام مع إضافة ملح البحر سيبقي البشرة في حالة ممتازة.

للحفاظ على بشرتك بحالة جيدة، عليك تنظيفها بعمق. يمكن إجراء التنظيف في المنزل باستخدام التقشير أو عن طريق زيارة الحمام الروسي. تغلب على نفسك بمكنسة مصنوعة من أغصان البتولا في الحمام الروسي، واستمتع بالهواء الساخن والجاف في الساونا الفنلندية، واستمتع بالبخار الرطب في الحمام التركي - وستكون حالة بشرة جسمك موضع حسد الكثيرين.

من المفيد أن تعرف عن بشرتك

1. جلد جسمنا مختلط. على الظهر والصدر - دهني، على الوركين والأرداف - جاف. يميل الجلد الطبيعي إلى الجفاف على مر السنين. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.

2. الأدوية والوجبات الغذائية المختلفة تجعل الجلد أكثر جفافاً.

3. فكر دائمًا في نوع بشرتك عند اختيار منتجات النظافة. للبشرة الدهنية الصابون والرغوة مناسبان، وللبشرة الجافة أنصح باستخدام كريمات التنظيف والترطيب وزيوت الاستحمام.

4. افركي الجلد الخشن بالقفاز وقشريه جيدًا. بعد الاستحمام، من الأفضل وضع كريم مغذي على البشرة الجافة.

5. لا ينبغي عليك في كثير من الأحيان إضافة سائل الاستحمام إلى الحمام، لأن التعرض لفترات طويلة لهم على الجلد يمكن أن يؤثر سلبا على حالته.

6. بعد النشاط البدني، لوقف التعرق، انتظر خمس دقائق قبل الاستحمام. ولا ينصح الخبراء بالاستحمام البارد، حتى لا يعطل درجة الحرارة وتبادل الماء.

7. تبدأ عملية شيخوخة الجلد بشكل مكثف عند سن 35 عامًا تقريبًا.

8. في فصلي الخريف والشتاء، عليك الاهتمام بترطيب بشرة جسمك. واتخاذ التدابير اللازمة للتخلص من السيلوليت.

بشرة الوجه الباهتة لا تفسد مظهرك فحسب، بل تشير أيضًا إلى وجود مشاكل في جسم الإنسان. يمكن أن تظهر بشرة رمادية هامدة في أي عمر. ويحاول البعض إخفاء المشكلة باستخدام مستحضرات التجميل، ولكن من الأفضل التخلص منها عن طريق العلاج. بعد ذلك سيحتفظ الجلد بمظهره المشرق والطازج لفترة طويلة.

أسباب البشرة الباهتة

أول علامة على فقدان الوجه لجاذبيته هو تغير اللون وظهور الشحوب. تختفي النعومة والحريرية ويحل محلها سطح خشن وجاف. تزداد الحساسية. قد تشمل المشاكل المرتبطة بالبشرة الباهتة المسام الواسعة والأوردة العنكبوتية والدوائر تحت العينين وحب الشباب والتصبغ.

قد تكون الأسباب مختلفة، ولكنها جميعها ترجع إلى نمط حياة غير صحي أو مرض. العوامل المؤثرة على تدهور بشرة الوجه:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269. png" alt="أسباب البشرة الباهتة" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

التدخين وتعاطي الكحولتؤثر بشكل كبير على المظهر. وأول مرة يتجلى على الوجه. حتى أن هناك ما يسمى "وجه المدخن"، الذي يحدد البشرة الرمادية الباهتة المعرضة للشيخوخة السريعة. كما أن الكحول يسمم الجسم بالسموم، كما أنه يزيل الكثير من السوائل منه، مما يؤدي في النهاية إلى الجفاف والذبول.

الجلد أيضًا عضو يحتاج إلى تجديد مستمر بالفيتامينات والمعادن. إذا لم تتلقها، فستحدث عملية لا رجعة فيها من الشيخوخة المبكرة. سوء التغذية، والوجبات الغذائية الصارمة، وسوء التغذيةيؤدي إلى الإرهاق. تبطئ الخلايا عملية الانقسام والتجديد، لأنها لا تحتوي على ما يكفي من "مواد البناء". ويصبح الجلد باهتًا ومترهلًا وقبيحًا. كما أن قلة النوم المزمنة تؤدي إلى عواقب مماثلة، حيث أنها تعطل عمل الجسم بأكمله.

نقص في المياهيؤدي إلى الجفاف. يصبح الجلد جافًا وخشنًا ويفقد مرونته ويصبح باهتًا في اللون.

أصحاب البشرة السمراء هم أكثر عرضة من غيرهم للمعاناة من مشاكل الجلد. تنعكس أشعة الشمس بقوة خاصة على سطح الوجه الحساس والحساس. فوق بنفسجييؤثر سلبا على الطبقة العليا من البشرة. الدباغة هي رد فعل وقائي للجسم، مما يزيد من إنتاج الصباغ (الميلاتونين). ونتيجة لذلك، يصبح الجلد جافًا ويفقد لمعانه وإشراقه.

يتلقى الجلد التغذية من خلال تدفق الدم. اضطرابات الدورة الدمويةيؤدي حتماً إلى تدهور حالتها. غالبًا ما يرتبط هذا بالعمل المستقر ونمط الحياة المستقر. تعمل المشي المنتظم والنشط في الهواء الطلق على تحسين تدفق الدم وإعادة التوهج الصحي للوجه. .png" alt=" Walking" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

تنعكس حالة الأعضاء الداخلية دائمًا على الخارج. قد تكون البشرة الباهتة علامة أمراض الجهاز الهضمي، الأعضاء المكونة للدم والدورة الدموية، الأعضاء التناسلية الأنثوية أو الاضطرابات الأيضية. وفي مثل هذه الحالات يجب استشارة الطبيب.

العناية بالبشرة الباهتة

البشرة الباهتة تحتاج إلى عناية خاصة. ولتحسين حالتها من المهم الالتزام بما يلي قواعد:

1. لا تغسلي وجهك بالماء البارد أو الساخن.
2. اغسلي مستحضرات التجميل بمنتجات خاصة (حليب مرطب في الطقس البارد، منشط في الطقس الحار).
3. قومي بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر كريمي. ولكن إذا كانت هناك مناطق ملتهبة أو حب الشباب، فإن هذا الإجراء هو بطلان!
4. استخدمي أقنعة الوجه المغذية والمرطبة.

يجب أن يكون استخدام مستحضرات التجميل معتدلاً. يجب عليك تجنبه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للسماح لبشرتك بالراحة.

لا ينبغي غسل مستحضرات التجميل عن الوجه بالصابون!

للعناية بالبشرة الباهتة ينصح باستخدام الكريمات الغنية بالفيتامينات والكريمات ذات المكملات الهرمونية. من الأفضل عدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الجلسرين أو الأدوية القابضة الأخرى. من الأقنعة يجب أن تعطي الأفضلية لتلك التي تعتمد على الزيت.

خلال الموسم الحار، لا يجب أن تغسلي وجهك أو تشطفيه ببساطة بالماء البارد إذا كان سطحه باهتًا وجافًا. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ضارة! يجب عليك استخدام الماء الدافئ المخفف. الخيار الأفضل سيكون المياه الحرارية.

علاجات الوجه بالبخار

لاستعادة توازن الماء في البشرة، يتم استخدام حمامات البخار. تعمل على تنشيط تشبع الجلد بالأكسجين وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي. حمامات البخارتفعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع. .png" alt="حمام بخار" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

يُمنع استخدام إجراءات البخار للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والربو.

وصفات التبخير:

1. "زهرة الزيزفون". يتم تنظيف الوجه مسبقًا بالماء الحراري أو المستحضر. يُغلى 1.5 لتر من الماء في وعاء عميق من المينا ثم يُرفع عن النار. ضع ملعقتين كبيرتين من زهور الزيزفون في الماء المغلي. غطي رأسك بمنشفة واتركيها فوق البخار لمدة 5-10 دقائق على مسافة 30 سم، وبعد ذلك اشطفيه بالماء الدافئ وامسحيه بمنديل ورقي وبعد 30 دقيقة ضعي قناعًا مغذيًا.
2. "العشبية". صب الماء في منتصف الطريق في وعاء مينا كبير. كما يتم وضع ملعقة كبيرة من الأعشاب مثل البابونج وبلسم الليمون والخزامى والشبت والآذريون وحشيشة السعال هناك. توضع الأطباق على النار وتغلي. قم بإمالة وجهك فوق الماء المغلي على مسافة 20 سم وإبقائه على هذا الوضع لمدة 15 دقيقة. يتم لف الشعر أولاً بمنشفة.

يتم استخدام الكمادات مرة واحدة كل 10 أيام. للبشرة الباهتة والجافة، من الجيد استخدام كمادات تحتوي على نباتات تحتوي على زيوت أساسية (النعناع، ​​البقدونس، الزعتر، بلسم الليمون، البابونج). يتم دمجها مع النباتات التي تحتوي على المخاط (مولين، حشيشة السعال، جذور الخطمي، الملوخية، بذور السفرجل). .jpg" alt="ضغط" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

وصفات الضغط:

1. "زهرة الزيزفون". تعتبر الكمادات المصنوعة من منقوع زهرة الزيزفون ممتازة للبشرة الجافة والشاحبة والمتقدمة في السن. صب ملعقة كبيرة من الزهور المسحوقة في كوب من الماء الساخن. اتركيه لمدة 15 دقيقة. بلل منديل الشاش في التسريب الدافئ وضعه على الوجه واتركه لمدة 1-2 دقيقة. يتم تكرار الإجراء من 4 إلى 6 مرات. يُمنع استخدام الكمادة لمن لديهم أوعية دموية متوسعة على وجوههم.
2. ضغط التباين "الورد والياسمين". تستخدم بتلات الورد للكمادات الساخنة، والياسمين للكمادات الباردة. تُسكب ملعقة كبيرة من الزهور المسحوقة في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 4-5 ساعات. قبل الاستخدام، يتم تسخين ضخ الورد. ابدأ بالكمادات الساخنة. يتم الاحتفاظ به لمدة 30 ثانية. ويتبع ذلك ضغط بارد لمدة دقيقة واحدة. كرر 10 البدائل.

مزيج حمامات البخار والكمادات يحسن البشرة وينعشها، ويساعد على التخلص من الجفاف والبهتان والرؤوس السوداء.

بعد الضغط أو حمام البخار، بعد 30-40 دقيقة، يمكنك وضع قناع مغذي على وجهك. شاهد بالفيديو طريقة تحضيره في المنزل:

نظام غذائي للبشرة الباهتة

يعكس الجلد الحالة الداخلية للجسم. ومن أجل الحصول على نتيجة جيدة وطويلة الأمد، يجب علاجها من الداخل. تحتاج إلى إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تكون كاملة ومتوازنة.

المنتجات التي تعمل على تحسين حالة الجلد وتمنحه لونًا جميلاً وتزيل البهتان:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450. .png 450 واط، https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614 واط" الأحجام = "(الحد الأقصى- العرض: 450 بكسل) 100 فولت، 450 بكسل">

يمكن استهلاك هذه المنتجات كل يوم.

مرة أو مرتين في السنة تحتاج إلى تناول مركب فيتامين. إذا لم يكن لديك المال لشراء الفيتامينات باهظة الثمن، فيمكنك الحصول على الكبسولات. الجرعة الموصى بها للبالغين للوقاية هي قرص واحد يوميًا بعد أو أثناء الوجبات. تلعب الفيتامينات A وE دورًا مهمًا في العمليات التي تحدث في طبقات الجلد.

إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة عليك استشارة الطبيب المختص قبل تناول الفيتامينات!

علاجات الصالون للبشرة الباهتة

يمكنك أيضًا التخلص من البشرة الباهتة باستخدام إجراءات الصالون. الأكثر فعالية بينها هي:

1. العلاج بالأوزون - خلايا الجلد مشبعة بالأكسجين. تتم استعادة العمليات الأيضية في طبقات البشرة.
2. الرحلان الكهربائي هو علاج يعتمد على نبضات التيار الكهربائي. ينشط عمليات التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة من الجلد، ويعيد احمرار الخدود الطبيعي.
3. يعمل التدليك اليدوي والأجهزة للوجه والرقبة ومنطقة الياقة على تحسين الدورة الدموية وتسريع عمليات التمثيل الغذائي واستعادة المظهر والتوهج المنعش.
4. التقشير الماسي للجلد – يساعد على استعادة بنية البشرة ولونها. يزيل الاحمرار والتفاوت ويحسن البشرة.
5. تقشير الجلد بالبلازما – يعمل على تلميع الطبقات العليا من الجلد، مما يمنحها إشراقة ولونًا جميلاً.

يُمنع استخدام إجراءات الأجهزة التي تؤثر على البشرة للأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي التحسسي وحب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى.

أقنعة محلية الصنع للوجه الباهت

الأقنعة المغذية المبنية على منتجات طبيعية طازجة فعالة جدًا ضد البهتان. ويمكن استخدامها أيضًا لأغراض وقائية.

Jpg" alt="Mask" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

وصفات القناع:

1. الفراولة- اخلطي لب 3 حبات فراولة كبيرة مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم ضعي الخليط بحركات الأصابع على وجهك لمدة 10-15 دقيقة.
2. من الصبار– اعصري العصير من أوراق النبات واخلطيه مع بياض البيض المخفوق. تنطبق على منطقة الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
3. البرتقالي– قطعي الحمضيات إلى شرائح رفيعة، ثم قومي بتوزيعها بالتساوي على الوجه. ينعش القناع البشرة ويغذيها ويمنحها إشراقة ولونًا صحيًا.
4. قناع باريس– ضعي طبقة سميكة من مخلل الملفوف على وجهك. احتفظ به لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد. تفعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع. هذا علاج عالمي ضد الشيخوخة والبشرة الباهتة.
5. خَوخ- اطحني ثمرة واحدة من الفاكهة إلى عصيدة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من النشا أو دقيق الشوفان. يوزع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة.

يتم تطبيق الأقنعة فقط على البشرة النظيفة وغسلها بالماء الدافئ.

خاتمة

سيسمح لك أسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة والاستخدام المنتظم لعلاجات الصحة والجمال بالحفاظ على بشرة متجانسة ومشرقة لفترة طويلة! سيكون مفتاح النجاح هو انتظام كل هذه الإجراءات.

البشرة الجميلة هي فكرة تتردد على شفاه الجميع، ولكن أي نوع من البشرة يعتبر جميلاً - قليل من الناس هم من يستطيعون صياغته بوضوح. ومع ذلك، فإننا نعلم أن الجمال يعني "بشرة صحية"، وبالتالي، باتباع المنطق البسيط للغة، يمكننا أن نفترض أن أي مشاكل في أجسادنا "مطبعة" حرفيًا على الوجه.

يمكن أن تكون أسباب البشرة غير الجذابة إما الإهمال تجاه بشرتك أو الإفراط في تناول القهوة أو السجائر أو الكحول. يمكن للبشرة غير الصحية أن تشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي وكذلك الرئتين ونظام القلب والأوعية الدموية. كل واحد منا لديه ما يكفي من هذه المشاكل، ولكن يجب علينا "الحفاظ على العلامة التجارية"، وبالتالي سنحاول بذل كل جهد ممكن لجعل وجهنا يبدو جميلا وصحيا.

طرق تجعل بشرتك جميلة

هل تريد أن تعرف كيف تجعل بشرتك جميلة؟ للبدء، اجعلي تنظيف وجهك صباحًا ومساءً باستخدام اللوشن أو مزيل المكياج عادة. غسل بسيط بالماء الدافئ والصابون سيفي بالغرض. يجب تنفيذ هذه الإجراءات بغض النظر عما إذا كنت قد قمت بتطبيق مستحضرات التجميل أثناء النهار أم لا. يجب عليك عدم ترك كريم الأساس أو البودرة على بشرتك طوال الليل.

من المهم أن تتذكري أن الشعر المتسخ يمكن أن يلوث بشرة وجهك أيضًا، لذا حافظي على نظافة شعرك تمامًا كما تحافظين على نظافة بشرتك. استخدمي المقشرات والمقشرات الخاصة لتنظيف بشرتك عدة مرات في الأسبوع؛

تحتاج أيضًا إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم: يُنصح بترتيب روتينك اليومي بحيث تنام 8 ساعات يوميًا. قلة النوم تسبب التجاعيد المبكرة والبشرة الباهتة. قبل الذهاب إلى السرير، من المستحسن تهوية الغرفة حتى تتمكن من النوم في الهواء النقي.

الشيء الثاني المهم أن تعرفيه هو أن بشرتك تحتاج إلى ترطيب وتغذية مستمرة. وأولئك الذين يقولون إن جداتنا في السابق كان عليهن فقط غسل وجوههن، وكانن يفعلن ذلك دون أي كريمات باهظة الثمن، مخطئون. لا تنس أن جداتنا العظماء عاشن في ظروف بيئية نظيفة، ولم يتم إطلاق كتل من الدخان اللاذع وغازات العادم في الهواء. كل هذا يجفف بشرتنا ويسد المسام ويحرق الطبقة الدهنية الواقية. وبهذا المعنى، يحتاج الجلد إلى مساعدتنا المستمرة.

احصل على مرطب جيد ومغذي وقم بتليين بشرتك كل صباح ومساء. بالإضافة إلى مستحضرات التجميل، هناك الكثير من الوصفات الشعبية المثبتة لأقنعة البشرة والتي يمكنك تحضيرها بنفسك في المنزل. عند استخدام مستحضرات تجميل الوجه، كوني حذرة: في هذه الحالة، الجودة أهم بكثير من الكمية.

كيفية بناء نظام غذائي للحصول على بشرة صحية؟

لا تعتقدي أن كل الحديث عن كيفية تأثير التغذية على حالة بشرتك هو من اختراع خبراء التجميل. كل قطعة نقانق مدخنة نأكلها تبعدنا عن بشرتنا المثالية، بينما كل خضار أو فاكهة نأكلها تقربنا من البشرة المثالية.

• هل تحب رقائق البطاطس والمفرقعات والحلويات والأطعمة الدهنية؟ انقلها إلى مجموعة الأطباق النادرة في نظامك الغذائي، أو سيتعين عليك توديع حلم الحصول على بشرة جميلة. تأكد أيضًا من أن نظامك الغذائي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات التي تحتاجها بشرتنا. وتشمل هذه المنتجات الأسماك التي تحتوي على الكثير من الزيوت والدهون التي تغذي البشرة. يحتاج الجلد بشكل حيوي إلى الأطعمة التي تحتوي على البروتين - لحم الدجاج والأرانب والمأكولات البحرية والبيض والجبن والجبن ومنتجات الصويا.
• من المهم الحفاظ على نظام الشرب وشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء النظيف يوميًا.
• أهم الفيتامينات للبشرة هي A وE. وهي التي يمكن أن تمنع الشيخوخة المبكرة. يوجد فيتامين أ في الكبد، بما في ذلك كبد سمك القد، وفي الزبدة والحليب ومنتجات الألبان والبيض والأسماك. الخضار والفواكه الصفراء، وكذلك البطاطس الصغيرة، غنية أيضًا بفيتامين أ.

وصفات التجميل محلية الصنع: الأقنعة والمستحضرات والكمادات

لتحسين بشرتك، يمكنك استخدام وصفات مستحضرات التجميل المجربة التي يمكنك تحضيرها بنفسك:

• قناع البطاطس. مع هذا المنتج، يمكنك الحصول على أحمر الخدود وتوحيد لون بشرتك وتضييق المسام. للتحضير، قم بغلي حبة بطاطس واحدة في قشرتها، ثم قشرها واهرسها، ثم اخلطها مع الحليب الدافئ حتى يتم الحصول على قوام معجون سميك. ضعي القناع لمدة نصف ساعة.
• قناع مصنوع من الخيار والطين الأبيض. خذي خيارة صغيرة الحجم وابشريها واخلطي لبها مع ملعقة كبيرة من الطين وكمية قليلة من الماء. ضعي القناع لمدة نصف ساعة. لا تعمل هذه التركيبة على تحسين البشرة فحسب، بل تزيل أيضًا اللمعان الدهني.
• قناع على شكل لب البطيخ أو البطيخ يوضع على بشرة الوجه يمنح البشرة لونًا لطيفًا وصحيًا ؛
• قناع الملفوف اطحني عدة أوراق من هذه الخضار في الخلاط، وأضيفي 2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي إلى الخليط، واخلطيهم. غطي وجهك بالقناع، وانتظري 15 دقيقة، ثم اشطفيه جيداً بالماء؛
• فرك مع تأثير تبييض. للتحضير، تحتاج إلى ضغط العصير من خيار واحد، أضف إليه ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من ملح البحر. أما المكون الأخير فينصح بطحنه حتى لا يؤدي المقشر إلى إتلاف الجلد. يتم إثراء الكتلة الناتجة بقطرتين من الزيت العطري. ضعي المقشر على وجه رطب ودلكي البشرة بخفة. بعد ذلك، يمكنك ترك الخليط على وجهك لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيه جيداً؛
• يشتهر قناع الكفير بتأثيره المبيض. ببساطة ضعي الكفير على بشرتك واتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة. لتحسين تغلغل المواد المفيدة في الجلد، يجب أولا تشحيم الوجه بالزيت النباتي.

بالإضافة إلى استخدام منتجات الوجه، يجب عليك الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والقهوة بكميات كبيرة: لن يساعدك أي قناع على الحصول على بشرة موحدة إذا تأثرت بالعوامل السلبية.

حتى في أيام الربيع والصيف الأكثر حرارة، من السهل ملاحظة أن العديد من الفتيات يخفين بجد أرجلهن النحيلة تحت التنانير والسراويل الطويلة. لماذا؟ لأنهم يشعرون بالحرج من السيلوليت وعلامات التمدد والأوردة العنكبوتية والتهيج بعد الحلاقة وما إلى ذلك.دعونا نلقي نظرة على المشكلات الثمانية الأكثر شيوعًا التي يتعرض لها هذا الجزء من الجسم، والأهم من ذلك، خيارات التعامل معها:

1. السيلوليت

يضغط الكماليون على جلد أفخاذهم، ويرون النتوءات ويبدأون في الذعر: ها هو السيلوليت. "هذا ليس السيلوليت على الإطلاق"، يضحك مدير التدريب في شركة A-Pharm، وهو طبيب أمراض جلدية. ايكاترينا أينسكايا. - هذه طبقة دهنية طبيعية موجودة في كل شخص. تذكري أن الأطفال لديهم غمازات ونتوءات في جميع أنحاء مؤخرة أجسادهم.

ولكن إذا تركت فخذك ولم ينعم الجلد على الفور، فدق ناقوس الخطر: هذه هي المرحلة الأولى من السيلوليت - الوذمة. هناك أنظمة تصنيف مختلفة، لكن معظمها يتفق على أن هناك مرحلتين. والثاني ليفي، حيث يشبه الجلد "قشر البرتقال" الشهير.

• هناك طريقتان فعالتان للتخلص من السيلوليت الليفي الراكد:حقن الدهون الدهنية (أدوية حرق الدهون مثل "") و "". تقدم العديد من مراكز الطب التجميلي إجراءات مماثلة. على سبيل المثال، يتضمن العلاج الداخلي في عيادة لانتان إجراء واحد إلى أربعة إجراءات بفاصل ثلاثة أسابيع. تظهر النتائج الأولى خلال شهر.
• إذا لم يكن نسيج الجلد واضحًا بعد، فيمكنك القيام بالتدليك والكريمات المضادة للسيلوليت. "في المنتجات، لا تبحث فقط عن الكافيين والطحالب، ولكن أيضًا عن الريتينول - فهو يحسن الدورة الدموية، وبالتالي تدفق الليمفاوية"، تنصح أينسكايا.
• "للتخلص من السيلوليت، عليك أن تجبر نفسك على شرب الكثير من الماء النقي بدون غازات. يتم حساب الكمية الفردية باستخدام الصيغة: 30 مل لكل كيلوغرام من الوزن. يساعد الماء على إزالة النفايات الأيضية من الجسم ويحسن نوعية الجلد. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في قائمتك (البقدونس والبقوليات والفواكه المجففة والخضروات والموز والمكسرات). فهي تساعد على إزالة الصوديوم من الجسم، مما يبطئ إفراز السوائل. ونتيجة لذلك، تفرز الأنسجة الماء الزائد، ويصبح الجلد مشدودًا وأكثر مرونة. لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا تحت أي ظرف من الظروف. تقول إيرينا بوشيتايفا، أخصائية التغذية ومرشحة العلوم الطبية ورئيسة شركة Just For You: "إن فقدان الوزن الحاد وغير المدروس يثير السيلوليت".
• "في صالة الألعاب الرياضية، اجمع بين تدريبات القلب وتمارين القوة: الركض (دقيقتان بسرعة 12 كم/ساعة، خمس دقائق بسرعة 7 كم/ساعة)، القرفصاء بأوزان (25-30 كجم)، ثلاث مجموعات من اثنتي عشرة إلى خمس عشرة مرة ، الطعنات مع فطيرة. يقول رسلان بانوف، المدرب الرئيسي لشبكة نادي اللياقة البدنية X-Fit، "لتحقيق النتائج، عليك ممارسة التمارين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر".
• وشيء آخر: التوقف عن التدخين. تشرح إيرينا بوشيتايفا: "التدخين يعطل تدفق الدم ويضعف توصيل الأكسجين إلى الخلايا".

2. شبكات الأوعية الدموية

"الأنماط" الصغيرة من الأوعية الدموية المرئية على الساقين لا تعني أنك مصاب بالدوالي. "لا يمكن إجراء التشخيص إلا باستخدام الموجات فوق الصوتية للأوردة: سوف تظهر الدراسة اتجاه تدفق الدم وقطر الوريد. يوضح اختصاصي الأوردة د. جان كلود سبودوم، والذي يقام بشكل دوري في صالون جان لويس ديفيد في كومسومولسكي بروسبكت.

تحتوي جميع الأوردة على صمامات تجبر الدم على الانتقال إلى القلب من الأجزاء السفلية من الجسم وتمنعه ​​من العودة. في حالة تلف الصمامات، يعود الدم، مما يؤدي إلى تمدد جدران الأوردة. يزداد قطر الوريد، ويبدأ الدم في الانخفاض والركود. في هذه الحالة، هناك حاجة لعملية جراحية - استئصال الوريد.(إزالة الأوردة المريضة). تتم العملية تحت التخدير الموضعي، ويعود المريض إلى منزله في نفس اليوم. ولكن إذا كان كل شيء على ما يرام مع الأوردة، يكفي معالجة المنطقة بالشبكة الوريدية بالليزر. إنه أمر مؤلم، لكنه محتمل. الكريمات والمراهم لن تساعد. أنصحك أيضًا بشراء الملابس الضاغطة من المستوى الثاني في الصيدلية.

3. علامات التمدد

بعد فقدان الوزن المفاجئ، قد تحدث تمزقات دقيقة في الأنسجة الداخلية. ثم تتشكل ندوب قبيحة على الفخذين - علامات التمدد (السطور). تقول مديرة التدريب في كلارنس ماريا بولتوراتسكايا: "يمكن منع ظهورها إذا كنت تستخدم خلال النظام الغذائي عوامل تقوية تحتوي على مقتطفات من كينتيللا اسياتيكا وتوت التوت".

"لكن التخلص من علامات التمدد التي ظهرت بالفعل ليست مهمة سهلة"، يعلق أحد أخصائيي التجميل في عيادة الطب الوقائي Vallex M. ايرينا ميزينوفا. - الإجراء الأكثر شعبية هو الإزالة بالليزر. للحصول على تأثير ملحوظ، ستكون هناك حاجة إلى خمس جلسات على الأقل.

هناك بديل أسرع ولكنه مؤلم للغاية- الوسيط. يتم إجراؤها بالتخدير الموضعي، دون استخدام الأجهزة، ولكن دائمًا في مؤسسة طبية، وفي ظروف معقمة. في موقع علامة التمدد، يتم صقل طبقة جلد المريض وتطبيق الحمض. يتم حرق الجلد ببساطة، وبمرور الوقت يتم تشكيل جلد جديد في مكانه - بدون علامات تمدد وندبات. يرتدي المريض ضمادة مطهرة لمدة عشرة أيام على الأقل، ويخضع لتغييرات في الضمادات، وقد يعاني من الحمى. التأثير مرئي بعد شهر. يحل هذا الإجراء محل ثلاثة إلى سبعة أشعة ليزر. إذا لم تكن تمارين التمدد عميقة جدًا، فجلسة واحدة تكفي. وفي الحالات المتقدمة، يلزم ما يصل إلى ثلاثة.

4. جفاف الجلد

"في الصيف، تكون الأرجل عارية، ويواجه الجلد مباشرة "المعتدين": الرياح والشمس وتكييف الهواء وتغيرات درجات الحرارة. ويوضح أن كل هذه العوامل تضعف قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة ماريا بولتوراتسكايا.

يمكن تعويض النقص بوسائل خاصة. ابدأ بالترطيب أثناء الاستحمام. اختر المنتجات ذات مستوى الحموضة المحايد والمستخلصات النباتية (على سبيل المثال، الصبار). لاختيار كريم الجسم الذي يرطب حقًا، ولا يخلق طبقة يتم غسلها عند ملامسة الماء لأول مرة، قم بشراء المنتجات التي لا تحتوي على زيوت معدنية في التركيبة. ابحثي عن المكونات طويلة المفعول - الزيوت عالية التركيز، مثل زبدة الشيا.

5. لون بشرة غير جذاب على الساقين

الحيل التالية سوف تساعد هنا. "قبل أن تبدأي بالإخفاء، عالجي ساقيك بمقشر. أو استخدمي مناديل التنظيف. العديد من العلامات التجارية تمتلكها، لكني أحب كيكو - هذه المناديل أنقذتني عدة مرات عندما كنت أقوم بتحضير يولكا وكيتي توبوريا للصعود على المسرح،" تقول فنانة المكياج. أولغا رومانوفا.

بعد ذلك، يمكنك تطبيق منتجات خاصة أو استخدام المنتجات المرتجلة.يقول فنان الماكياج الرسمي لشركة مايبيلين نيويورك في روسيا يوري ستولياروف: "على سبيل المثال، كريم أساس للوجه". - ضعيه براحة يدك باستخدام حركات عمودية واسعة. إذا لم تكن هناك كدمات، فيمكنك مزج النغمة مع حليب الجسم. لكن كريم BB للبشرة الجافة يعمل بشكل أفضل من كريم الأساس العادي. للحصول على لمعان، يمكنك إضافة قلم تمييز BB أو قطرة من الزيت إلى النغمة. إذا لم يكن هناك ما يمكن إخفاءه، وكانت ساقيك بيضاء بشكل مؤلم، ضعي القليل من ملمع الشفاه عديم اللون في حليب جسمك! لا تقلق، قدميك لن تصبح لزجة. لكنهم سوف يتألقون كما لو كانوا بعد العلاج في المنتجع الصحي."

6. العجول الكبيرة

"إذا كنا لا نتحدث عن التورم، فإن حجم العجول يتحدد بواسطة الوراثة. ومن الصعب الجدال معها. ولكن مع ذلك، حاول تقليل الجري وتقليل تدريبات القوة وإدراج دراجة التمرين في برنامج اللياقة البدنية الخاص بك. الحقيقة هي أن الحمل على العضلات أثناء ركوب الدراجات يكون دوريًا. ونتيجة لذلك، يتم تقوية عضلات الساق، ولكن لا يزيد حجمها. يقول: "التدليك لن يساعد - فهو غير قادر على تقليص العضلات". رسلان بانوف.

7. نمو الشعر تحت الجلد

“تواجه هذه المشكلة بعد الحلاقة وإزالة الشعر بالشمع. ولمنع حدوث ذلك، قومي بتقشير البشرة مرتين في الأسبوع (انتظري ثلاثة أيام بعد إزالة الشعر بالشمع). اختاري مقشرات حسب نوع بشرتك: مقشر السكر مناسب للبشرة الرقيقة والحساسة، ومقشر الملح مناسب للبشرة الخشنة. يجب أن يتم التقشير على بشرة رطبة ولكن ليس على البخار (حتى لا تؤذيها) من الأسفل إلى الأعلى بحركة دائرية لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.

ستحتاج أيضًا إلى مرطب الجسم المعتاد. من الأسهل أن ينمو الشعر من خلال الجلد الرطب، مما يعني أنه لن ينحني. هناك أيضًا علاجات خاصة مضادة للنمو. ابحث عن حمض الساليسيليك في التركيبة:فهو يقشر الجلد ويدفع الشعر للخارج. إذا لم يتم تضمينه، فإن المنتج غير فعال. يجب وضع كريم الشعر المضاد للنمو خلال سبعة إلى عشرة أيام بعد إزالة الشعر. "بعد ذلك سيكون غير فعال"، ينصح مارينا ميخائيلوفا‎أخصائية إزالة الشعر بالشمع في صالون Wax & Go.

8. تورم الساقين

ويحذر: «أولاً، قم بفحص الغدة الدرقية والكلى والغدد الكظرية، فقد تكون المشكلة فيها». ايرينا ميزينوفا. - من بين الأسباب المحتملة هناك سبب غير ظاهر: وسائل منع الحمل الهرمونية المختارة بشكل غير صحيح. هل تأخذين وسائل منع الحمل؟ استشر طبيب أمراض النساء الخاص بك. إذا كانت صحتك جيدة، فحاول تقليل التورم باستخدام المكملات الغذائية التي تشمل الجنكة بيلوبا، والأسكوروتين، والأرنيكا، والكينتيللا آسياتيكا.

أخصائية تغذية في شركة D-Light ايكاترينا بيلوفاوينصح بتجنب الملح والقهوة والعصائر والمشروبات الغازية في الطقس الحار. وشرب ماء مائدة متوسط ​​التمعدن. إنها تعتبر أن أفضل إجراء للوذمة هو الحمام بأي شكل من أشكاله: الحمام التقليدي والساونا والروسية. "أو دش متباين"، تلخص ميزينوفا. "إنه يحسن الدورة الدموية."