Красота

Вмятины и ямки на ногтях: причины, лечение. Почему ногти на руках становятся ребристыми Вмятины на ногтях рук причины как лечить

Ногти человека – это явный индикатор, защита и украшение пальцев. Мы часто обращаем внимание на руки человека, чтобы понять его социальный статус, чистоплотность, привычки, профессию и состояние здоровья.

При нарушениях нормального функционирования, организм дает об этом знать, прежде всего, по состоянию ногтей, кожи и волос. Только по изменениям в ногтевой пластине опытный специалист может определить более 20-ти различных заболеваний.

Ногти могут приобретать множество патологичных состояний. Симптом наперстка – одно из них. Также его называют «точечная истыканность ногтей». Он относится к ониходистрофиям. Встречается довольно часто.

Наиболее частыми причинами появления такой патологии становятся системные болезни и дерматозы.

Как выглядит?

Наперстковидная истыканность ногтей выглядит как множество точечных вдавливаний, которые образуют небольшие ямки на пластине. Размером они примерно равны головке булавки, но могут быть и больше, и меньше. Дно этих ямочек немного шелушится, но поверхность ногтя остается гладкой.

На одном ногте может быть от 1 или 2 до множества точек. Если ямочек становится много, поверхность ногтя становится шероховатой и с виду напоминает наперсток, благодаря чему патология и получила свое название.

Глубина ямок зависит от заболевания, которое вызвало такое состояние. Они могут быть мелкими, или достаточно глубокими и штампованными, например, при псориазе или сифилисе.

У некоторых пациентов ямки располагаются беспорядочно, а у некоторых выстраиваются в горизонтальные или вертикальные короткие линии.

Причины

Чаще всего синдром наперстка встречается у людей, больных псориазом. Иногда появление ямок предшествует и сигнализирует о заболевании.

Также частыми причинами являются:

туберкулез легких;
сифилис и др.

Ямочки появляются из-за того, что структура матрицы ногтя и ложа изменилась и начала развиваться неправильно.

Крайне редко такие ямки могут появиться и у абсолютно здорового человека.

Лечение

Так как наиболее частой причиной разных типов ониходистрофий, в том числе и синдрома наперстка, являются другие заболевания, при появлении, следует обратиться к врачу и выяснить нет ли у вас других заболеваний. Наперстковидная истыканность ногтей лечение заключается, прежде всего, в том, чтобы избавиться от первопричины.

Пытаться избавиться от проявлений на ногтях не устранив источник, бесперспективно. Поэтому лечение должно быть комплексным.

Сами ногти можно восстанавливать следующими средствами:

Йод. Утром и вечером следует мазать ногти 5% раствором йода. Такой курс в течении 10 дней поможет укрепить ногти.
Прополис. Компрессы с настойкой на ночь эффективно помогает ногтю избавиться от грибка и укрепиться.
Желатин. Очень полезен для волос, ногтей и т.п. Лучше всего пить по столовой ложке в день, чтобы организм насытился нужными веществами.
Ванночки. Горячие ванночки можно делать с крахмалом, содой, отрубями, корой дуба, эвкалиптом, морской солью, лимонным соком. После ванночки можно втирать в ногти витамины Е и А, масла, натуральный воск.

Если пластина сильно повреждена, лучшим выходом может быть удаление. При условии планомерного лечения, новая вырастет здоровая и сильная.

Заниматься самостоятельным лечением стоит только, если вы знаете, в чем причина такого состояния и целенаправленно боретесь с ней.

Постановка диагноза по вмятинам, дырочкам и прочим неровностям происходило с большой точностью еще с древних времен. При этом предупредительные знаки (например – ямки) на ногтях появляются задолго до изменения самочувствия и проявления первичных симптомов болезни, эти знания помогут нам в решении вопроса об определении причин неровностей ногтевых пластин.

Почему появляются ямки и дырочки на ногтях, о чем они говорят

При нахождении человеческого организма в сбалансированном, здоровом состоянии, его ногти должны быть розового цвета, блестящие и твёрдые. Питание, окружающая среда, косметический уход, физические, химические и механические нагрузки – немаловажные факторы, сказывающиеся на появлении таких неприятностей, как ямки на ногтях. Проявление каких-либо расстройств здоровья – такая же причина изменения внешнего вида ногтей, как и изменение любого из вышеперечисленных элементов в неблагоприятную сторону.

Поперечные вмятины

Появившиеся поперечные вмятины на ногте большого пальца с большой вероятностью свидетельствуют о наличии проблем с дыхательным, то есть бронхолёгочным аппаратом.

Дырочки

В случаях же, когда на ногтях появляются точки в виде дырочек, человек задаётся вопросом: что это может быть? Очень часто наличие мелких дырочек и пор свидетельствует о патологии селезёнки.

Ямки

Однако существует ещё и понятие «симптом напёрстка», при котором на ногте проявляются вмятины небольшого размера – точечная «истыканность». Ямки могут быть расположены по одной беспорядочно или же во множестве «стройными» продольными рядами. Проявившаяся ямочка возможна, как при псориазе или дерматозах, так и при системных заболеваниях, таких, например, как гнёздная алопеция (основной симптом – появление проплешин на голове).

Вмятины на ногтях и их причины (в зависимости от формы).

Подобные серьезные причины рассмотрим подробнее ниже.

Грибковые инфекции

Инфицирование грибками может происходить в местах общественного пользования – саунах, бассейнах, банях. При этом и шлёпанцы не всегда спасают от инфицирования. Для постановки диагноза врачом – дерматологом берётся соскоб с ногтевой пластины. Вид грибка, вызвавшего инфекцию, определяют в лаборатории.

Чаще всего такая проблема проявляется на ногтях ног. Внешне выглядит далеко не эстетично, но боли при таком инфицировании бывают редко. Поражение грибком возможно и на руках.

Недостаток витаминов

Появились ямочки на ногтях рук или ног? Возможная причина – авитаминоз!

При авитаминозе ямки чаще всего появляются на ногтях рук. Однако кроме такого симптома может наблюдаться ломкость волос или их повышенное выпадение. Ноготь может «поведать», какого микроэлемента не хватает в организме. Если вмятина выглядит как поперечная канавка и их несколько на пластине, это свидетельствует о недостатке в организме железа.

Травмы, воздействие химии

Регулярное воздействие химических веществ может привести к такому заболеванию ногтей, как онихошижис или онихоя, симптомами которых могут быть и ногтевые ямки. Болезнь приводит к дистрофическим изменениям в организме, в частности, к расщеплению ногтевой пластины на поперечные элементы в виде мелких листовидных пластин.

Причины, в основном, заключаются в воздействии химических веществ на ногти во время выполнения профессиональных обязанностей. Заболевание присуще для работников химической промышленности и медицинских работников, соприкасающихся с дезинфицирующими растворами. Однако и неумеренное использование лаков совместно со средствами, содержащими ацетон для его снятия, приводит иногда к развитию этого расстройства здоровья.

Постоянное применение моющих и дезинфицирующих средств в домашнем использовании только усугубляет этот процесс.

Онихошизис, это также болезнь, развивающаяся из-за постоянного механического воздействия на ногтевую пластину. Последнее время работники IT сферы подвержены этому заболеванию, потому что выполняют набор большого массива информации постоянно вручную. Так что частое общение через компьютер может быть совсем не безобидным занятием.

Ногтевой псориаз

Ямки на ногтях рук (при псориазе).

У больных этим недугом, редко бывают затронуты только ногти. Обычно и другие части тела тоже поражены – очень часто кожа, иногда кости.

Симптомы могут быть различны, основные из них:

цвет ногтей становится жёлтым с коричневыми оттенками;
на ногтевой пластине появляются дырочки (небольшие впадины);
на ногтях рук проявляются горизонтальные линии (поперечные вмятины) и белые пятна;
образовываются утолщения пластин;
ногтевая пластина может отделиться от ложа.

Многих пациентов интересует, как можно избавиться от псориаза. Ответ однозначен – это невозможно. Однако с симптомами возможно справиться при помощи мазей и инъекций, которые сможет подобрать доктор (индивидуально для вас).

Дистрофия

Эта тема раскрыта в видео:

Вообще это отдельная, большая тема.

Что делать, как лечить

Симптомы, заключающиеся в проявлении различных вмятин, бороздок, ямок и впадин на ногтях, возможны из-за совершенно разных причин. Для лечения некоторых требуется приложить всего немного усилий, лечение же других может длиться всю оставшуюся жизнь:

Инфекции. Для профилактики грибковых заболеваний применяются ванночки с добавлением сока лимона или уксуса. Лечение грибковых инфекций – дело небыстрое, так как проникновение лекарственных средств в виде мазей через ногтевую пластину происходит длительно. Комплексное лечение, включающее таблетки, мази и витамины, приносит наибольший эффект. ⇒ Подробнее см. в статьях про противогрибковый лак, таблетки от грибка ногтей и кожи, йод против грибка ногтей.
Недостаток витамин возможно компенсировать приёмом вовнутрь витаминных комплексов и восстановлением сбалансированного здорового питания. Необходимо меньше соприкасаться с моющими средствами и стиральными порошками. Наиболее эффективные методы восстановления ногтей возможно найти только совместно с лечащим врачом.
Химическое воздействие на ногтевую пластину возможно восстановить только комплексным лечением. Необходимо восстановление минералов и витаминов в организме. Также назначаются витаминные инъекции и таблетированные средства.
Псориаз ногтей. При этой болезни лечение выполняется при помощи традиционной терапии или фототерапии, а также возможно хирургическое вмешательство для удаления деформированных ногтевых пластин. Вместо последнего могут применяться медикаментозные средства с соединениями мочевины, которые позволяют ногтю отделиться от ложа без применения хирургии. Применяемые препараты могут быть как наружного применения, непосредственно накладываемые на ноготь, так и внутреннего или в виде инъекций. Дефект ногтевой пластины может скрыть маникюр.

Необходимо осознавать, что состояние ногтевой пластины является показателем здоровья человека. Чем лучше выглядят ногти, тем лучше будет самочувствие.

nailsfit.ru

Все о появлении ямочек на ногтевых пластинах

От внешнего вида ногтей на пальцах рук зависит эстетичность и красота, а также ваше здоровье. Чаще всего большинство болезней впервые проявляются именно на ногтевой пластине. Если вы заметили изменения в рельефе, цвете и внешнем виде ногтей, важно обратиться к доктору за консультацией. Давайте подробнее рассмотрим, основные причины появления ямок на ногтях пальцев рук, а также какое нужно провести лечение, чтобы от них избавиться.

Из-за чего возникают ямки на ногтевых пластинах?

Лечение ямок на пальцах рук проводится с учетом причин, которые спровоцировали появление патологии. Ямки на ноготках пальцев рук имеют следующие причины возникновения:

заражение ногтевых пластин грибком. Болезнь передается от одного человека к другому через чешуйки кожи и очень трудно лечится. Грибковая инфекция бывает разных видов. Чаще всего поражает людей с ослабленным иммунитетом. Грибок на ногтях пальцев рук провоцирует образование на них ямок и других неприятных дефектов, которые портят внешний вид. Чтобы провести успешное лечение от грибковой инфекции важно определить причину патологии, а также посетить миколога и следовать его предписаниям. Вернуть красоту ногтям, а также устранить причину помогут ванночки с уксусом или лимонным соком, а также другие методы лечения, предписанные врачом;
ямки на ноготках могут возникнуть вследствие травмирования, неравномерного утолщения пластины. Поэтому важно следить за целостностью ногтевых покровов, проводить тщательный и бережный уход, чтобы не спровоцировать причину появления вмятин на ногтевых пластинах;
вмятины на ноготках могут свидетельствовать о нехватке витаминов и других полезных веществ в организме человека. При такой причине как авитаминоз страдают не только ногти, но и кожа и волосы. Волосы становятся ломкими и сильно выпадают. Если ямки на ногтевых пластинах располагаются поперечно и по несколько штук на одном ноготке, возможно, причина проблемы кроется в том, что вашему организму не хватает железа. При авитаминозе для красоты ногтей важно лечение проводить путем приема витаминов группы В, а также Е и А;
бороздки на ноготках могут возникать вследствие такой причины, как соматические заболевания. Появление вмятины на ногте большого пальца говорит о том, что возникли проблемы в работе легких или дыхательной системы. Бороздки на указательном пальце говорят о проблемах с ЖКТ и пищеварительной системы. О проблемах с нервной системой может говорить такая причина, как вмятины на ногтях безымянных пальцев.

Для постановки правильного диагноза и назначения эффективного лечения ямок на ноготках важно сходить к доктору и разобраться, какая причина появления патологии.

Терапия ямок на ноготках

Если к появлению ямок на ногтях привели заболевания внутренних органов, чтобы от них избавиться, необходимо провести лечение основной причины. Вмятины можно лечить путем соблюдения правильного питания, гигиены ногтей, проведения профилактических мер.

Правила здорового питания

Лечить ямки на ноготках важно с помощью сбалансированной диеты. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Для насыщения организма питательными веществами рекомендуется питаться разнообразно и только полезными продуктами.

В меню должны присутствовать продукты, богатые Омега-3 кислотами. Поэтому рекомендуется лакомиться орехами и рыбой.

Для восстановления всех основных функций организма, а также устранения ямок на ноготках рекомендуется в течение дня выпивать по два литра жидкости.

Исключите из своего рациона фаст-фуды, полуфабрикаты и другие вредные продукты.

Особенности гигиены ногтей

Для красоты ноготков, лечения, а также предупреждения вмятин на них важно проводить правильную гигиену:

По необходимости защищайте ногти от вредного воздействия внешней среды. Если за окном ветреная или холодная пора года, обязательно надевайте на руки перчатки. Также защитные перчатки нужно надевать при работе с землей или бытовой химией.
Важно систематически делать маникюр. Очищайте ноготки от грязи, аккуратно обрезайте сколы и зацепки, чтобы избежать лечения ямок.
Для сохранения влаги на ногтях и коже рук, а также предупреждения лечения ямок рекомендуется по необходимости пользоваться увлажняющим лосьоном для рук. Также не стоит руки подвергать частому воздействию влаги, так как они могут сильно высохнуть и покрыться трещинами.
Полезно в качестве лечения, а также профилактики вмятин на ноготках ежедневно втирать в ногтевую пластину и кутикулу масло жожоба, смешанное с витамином Е.

Чтобы уменьшить ямочки на ноготках, специалисты советуют пользоваться пилочками для их полировки. Полировку следует выполнять мягкими и аккуратными движениями, без сильного надавливания на ноготки. Процедура должны выполняться только в одном направлении. Для устранения ямок нужно будет провести несколько процедур полирования.

С целью профилактики образования ямок на ногтевых пластинах рекомендуется увлажнять их специальными увлажняющими средствами, а также насыщать витаминами и минералами.

По назначению доктора дополнительно к правильному питанию пейте витаминные комплексы.

Появление ямок на детских ногтях

Ямки в области ногтей у ребенка могут возникнуть из-за влияния влажной среды, нехватки витаминов, неправильного применения ножниц или пилочек, грибкового заболевания, частого попадания пальцев в ротик, а также из-за получения частых травм.

Влияние воды и витаминов

Нехватка жидкости и витаминов в детском организме часто приводит к сухости кожи, а также к появлению ямок на ногтевых пластинах.

Если кожа у малыша сухая и тонкая, такими же будут ногти. Поэтому их важно смягчать и увлажнять специальными детскими средствами для ноготков.

Для красоты детских ноготков важно, чтобы ребенок ел продукты, богатые кератином, фосфором, цинком, карбонатами.

Твердость и прочность ногтя зависит от того, насколько кератин способен задерживать воду. Для гибкости в здоровых ногтях должно быть 14 процентов воды.

Правила ухода за детскими ноготками

Чтобы предупредить образование ямок на детских ноготках, важно осуществлять правильный уход за ними. У малыша должен быть свой маникюрный набор. Ножнички должны иметь острые и закругленные кончики. После обрезания ноготков, следует их подпиливать пилочкой.

Грибковое поражение

Грибковая болезнь также может вызвать ямки на детских ноготках. При обнаружении недуга малыша покажите врачу, чтобы провести нужное лечение. Специалист назначит лечение эффективными способами. Длительность лечения зависит от состояния ногтевых пластин и возраста маленького пациента.

Чтобы предупредить появление ямок, важно следить за тем, чтобы кроха не грыз ногти, а также берег их от травмирования.

Лечение вмятин на ноготках у детей должно проводиться только после точного установления причины патологии.

Теперь вы знаете, почему возникают ямки на ноготках у взрослых и детей, а также какие способы помогают их устранить. Если вмятины возникли по причине развития какого-то заболевания, важно провести лечение после консультации с доктором. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, особенно если причиной появления ямок послужил грибок.

nogotochie.ru

Почему образуются вмятины на ногтях?

На ногтях появились вмятины

Внешний вид ногтей важен не только с эстетической точки зрения, но и сточки зрения заботы о здоровье. Дело в том, что именно на ногтевых пластинах многие болезни проявляют себя в первую очередь. Поэтому очень важно время от времени осматривать свои ногти и обращать внимание на малейшие изменения их рельефа, цвета и внешнего вида. Например, если на ногтях появились вмятины, то это может служить поводом обратиться к врачу.

Грибок

Данное заболевание передается контактным путем, через чешуйки кожи болеющего человека. Оно невероятно заразно и очень сложно лечится. Существует несколько видов грибка, а потому, практически любое отклонение от нормы в состоянии ногтей может быть связано именно с этим поражением, в том числе и вмятины. Заразиться грибком очень просто, так как единственное, что способно защитить от него – иммунитет организма, а те у кого он ослаблен заражаются практически всегда.

Грибком ногтей ног можно заразиться в тех местах, где люди ходят босиком или в сланцах, которые также не защищают от грибка. Это могут быть душевые в фитнес – клубах, сауны, солярии и т.п. Сложнее дело обстоит с грибком ногтей на руках, так как заразиться им можно практически повсеместно. Однако он менее распространен, вероятно, потому, что большинство людей часто моют руки и бактерии – возбудители не успевают проникнуть в кровь.

Эти бактерии очень жизнеспособны и выдерживают как максимальные нагревания до 180 градусов, так и охлаждение до – 60. А потому, единственный способ избавиться от них – обработка поверхности с применением агрессивного хлорсодержащего моющего средства. Кроме того, лучшая среда для них – влажная нейтральная, а потому стоит держать ноги в сухости, чтобы снизить риск заражения. Кислая же среда для возбудителей инфекции губительна, а потому для профилактики можно делать ванночки для ног с соком лимона или уксусом. Также вероятность заражения повышается в условиях наличия травм и ранок на коже, так что за целостностью покрова также нужно тщательно следить.

Причина, почему при этом заболевании на ногтях появляются вмятины и ямки в неравномерном утолщении пластины. Обычно это происходит на достаточно поздних стадиях развития заболевания. А потому, вероятно, что и до этого Вы уже замечали у себя более ранние симптомы. В любом случае, при наличии таких симптомов, как изменение цвета пластины, ломкость и хрупкость, утолщения или ямочки на ногтевой пластине, рекомендуется незамедлительно обратиться к дерматологу.

Авитаминоз

Ямки на ногтевой пластине

Если у Вас появились вмятины на ногтях рук, то причины могут крыться и в общем состоянии организма. Недостаток витаминов может оказывать очень существенное негативное воздействие на состояние ногтевой пластины. В этом случае, чаще всего, так же наблюдается повышенное выпадение или ломкость волос, плохое состояние кожи и т.п. Авитаминоз может быть сезонным или же иметь другие причины, например, недавние роды и т.п. В частности, если вмятины расположены виде поперечных канавок, да еще по несколько штук на пластине, то это говорит о недостатке железа. Такой симптом часто наблюдается у веганов в самом начале смены системы питания, когда организм еще не адаптировался к отсутствию мяса и испытывает острый недостаток в цинке.

Для того, чтобы и ногти, и весь организм в целом пришли в нормальное состояние необходимо начать правильно питаться и включать в свой рацион необходимые витамины. Если речь идет о ногтях, то для улучшения их внешнего вида важно в достаточном количестве получать витамины группы В, содержащиеся в крупах, Е – в сливочном масле, А и другие. Из микроэлементов наиболее важную роль играет кальций, который можно получить, употребляя сыр и кисломолочные продукты, а также железо и цинк. Если же употребление правильной пищи не приносит ожидаемого результата, то можно начать принимать мультивитаминные комплексы, продающиеся в аптеке. Однако лучше, чтобы их назначил врач.

Соматические заболевания

Нередко через ямки на ногтях рук проявляют себя и достаточно серьезные заболевания внутренних органов. Таким образом, если вмятина образовалась на большом пальце, то это является свидетельством проблем с легкими и/или дыхательной системой. На указательном же – с желудочно – кишечным трактом и пищеварительной системой, а также, иногда, с кишечником.

Если же появились ямки на ногтях на среднем пальце, то это может служить свидетельством целого комплекса проблем. Это может говорить о проблемах с кровообращением и насыщением крови кислородом. Кроме того, о проблемах в сердечно – сосудистой системе. Аналогичный диагноз можно предположить и при таких проявлениях на мизинце. Проблемы с нервной системой могут объяснять появления вдавлений на ногте безымянного пальца.

Узнаем, по каким причинам появляются ямки и вмятины, дырки и точки на ногтевых пластинах пальцев рук. Установить причину очень важно, поскольку лечение должно производиться в строгом с ней соответствии.

Грибок

Одна из основных причины, вызывающих данную проблему. Грибком чаще поражаются ногти на ногах, однако и руки не застрахованы от этой напасти. Грибок очень легко передается при непосредственном контакте и даже через пользование общими вещами, предметами. Поэтому «подцепить» эту заразную болезнь может любой человек. Однако, чаще всего грибок появляется у людей со слабым иммунитетом - сильный и здоровый организм сможет справиться и победить вирус.

Для того, чтобы бороться с такой проблемой, стоит в первую очередь поднять иммунитет

Грибок приводит не только к появлению ямок и вмятин на ногтях, но и иногда к полному их разрушению. В данном случае крайне важно рано диагностировать болезнь и приступить к ее лечению. Какими расскажет врач. А вот как правильно использовать тинедол крем от грибка на ногтях ног, можно прочесть

Авитаминоз

Иногда вмятины на ногтевой пластине являются наглядным свидетельством нехватки в организме тех или иных питательных веществ, витаминов. В данном случае страдать будут не только ногти, но и волосы, кожа - авитаминоз действует на весь организм в целом, а не выборочно.

Для того, чтобы быстро справиться с проблемой, важно начать питаться правильно

Чаще всего к появлению поперечных ям на ногтевых пластинах приводит нехватка такого микроэлемента, как железо. В этом случае вмятины идут поперек пластины, и обычно их бывает по нескольку на одном ногте.

На видео – подробное описание заболевания с приведением примеров:

Механические повреждения

Если вы получили травму ногтя – ушибли, прищемили, сильно ударили - данный факт неминуемо отразится на внешнем виде пластины. В этом случае обычно вмятину сопровождает еще и гематома, окрашивающая платину в темно-синий цвет.

Можно травмировать ногти не только ударив об какую-то твердую поверхность, но и даже на обычном сеансе маникюра у специалиста или самостоятельно. Важно знать и выполнить маникюр без ущерба для здоровья. Особенно часто деформируется пластина в процессе спиливания искусственных ногтей и подготовки к нанесению геля или акрила. Слишком рьяное спиливание может привести к тому, что пластина станет волнообразной навсегда.

Врожденная дистрофия пальца

Эта причина довольно редко случается, однако же, и ее нельзя сбрасывать со счетов. В данном случае вмятина на пластине будет присутствовать с детства и терапевтические методы здесь бессильны. Максимум, что можно сделать - улучшить состояние ногтей при помощи витаминотерапии и теплых ванночек со смягчающим эффектом. А полностью устранить изъян сможет только хирургическая операция.

Привычка грызть ногти

Иногда эта вредная привычка прогрессирует до такой степени, что становится причиной появления на ногтях заметных вмятин. Человек, имеющий такую привычку, может со временем уже с ней практически сродниться и не замечать, однако, его ногти наглядно данный порок продемонстрируют.

Если в причине проблемы вы не уверены, рекомендуем обратиться к врачу - ведь если ямки вызвал грибок или соматическое заболевание, лечение необходимо профессиональное и срочное. Самолечение возможно, только если вы точно уверены, что дефект на ногтях появился из-за травмы, авитаминоза - в этом случае можно обойтись и препаратами, купленными самостоятельно в аптеке, а также домашними средствами.

На видео – описание проблемы:

Лечение неровностей ногтевой пластины

Узнаем особенности терапии вмятин на ногтях рук.

Если к проблеме привели какие-либо соматические заболевания, лечение необходимо проводить под руководством врача. Важно устранить основную причину, после чего ямки, как следствие исчезнут самостоятельно. Необходимо наладить рацион, исключив из него вредные продукты и включив побольше полезных фруктов, овощей и зелени. Также важно соблюдать гигиену ногтей и рук, выполнять несложные меры профилактики.

Питание

Чтобы ямки на ногтях исчезли побыстрее, обратите пристальное внимание на свой рацион. Важна сбалансированная диета, включающая все незаменимые микроэлементы и витамины. Обязательно следует употреблять овощи и фрукты, а также по возможности исключить из рациона весь фастфуд, жареное и полуфабрикаты.

Следует побольше употреблять крупяных изделий, каш, поскольку именно в крупах содержатся витамины группы В, столь ценные для ногтей (да и для всего организма). Также важно в рационе сливочное и растительное масла, поскольку в них содержится витамин Е. Важен кальций - его можно получить из молочных продуктах - сыра, творога, молока. Железа и цинка много в мясе и субпродуктах - но сосиски и колбасы к мясным продуктам не относятся.

Организму необходимы продукты с натуральными Омега-з . Эти полезные вещества содержатся в морской рыбе, орехах, льняном масле. Можно также принимать рыбий жир в капсулах. Важно пить много воды - эта мера поможет очистить организм, вывести из него вредные вещества.

Важно подобрать подходящий витаминный комплекс, и регулярно принимать его. Часто проблема вмятин на ногтях связана именно с нехваткой нужных витаминов и минералов.

Гигиена

Чтобы ногти не страдали от вредного воздействия окружающей среды, необходимо предпринимать защитные меры. В холодную погоду нужны перчатки, пригодится специальная защита и при грязных работах - например, с землей, бытовой химией.

Гигиенический маникюр очень важен - не пренебрегайте этой простой мерой по уходу за ногтями. Чтобы ногти не страдали от слишком сухого воздуха, пользуйтесь специальными увлажняющими кремами и Слишком часто мыть с мылом руки не стоит - от мыла кожа пересыхает, что негативно отражается на внешнем виде рук. А вот втирать в ногти масло полезно – можно использовать как простое подсолнечное, оливковое масло или приобрести специальное в маленьких флакончиках с кисточкой.

Чтобы вмятина стали менее заметными, можно полировать пластину специальными пилочками-полировщиками. Такие пилочки имеют мягкую поверхность, и способны быстро придать ногтям блеск, выровнять их. Не слишком глубокие ямки можно даже устранить с помощью этой процедуры полностью. Однако, слишком часто пользоваться полировщиками не советуем, поскольку это приводит к истончению пластины.

Лечение грибка

Заразиться грибком ногтей сегодня очень просто - болезнь можно подхватить, даже в общественно транспорте, если за поручень до вас держался зараженный человек. Однако, если иммунитет в порядке, болезнь вам не грозит, внедриться сможет только в ослабленный организм с низким иммунитетом.

Если же все-таки заражение произошло, симптомы будут появляться постепенно, начинаясь с микроскопических ямок, пятен и трещин на пластинах. Именно на самом раннем этапе и важно приступать к лечению грибка, пока он не нанес значительных разрушений и не распространился на все ногти.

При этом заболевании ноготь может сильно деформироваться: пластина утолщается, желтеет, начинает источать неприятный запах, становится шероховатой, неровной. Самолечение здесь рискованно - надежнее и безопаснее обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

Необходима комплексная терапия. Лечение в данном случае включает в себя: специальные антигрибковые мази, различные ванночки, возможен и прием внутренних препаратов, если заболевание запущено. Существует множество лаков для лечения грибка ногтей. Так например говорит об эффективности препарата.

На видео – как происходит лечение грибка ногтей рук

Если вмятины вызваны нехваткой питательных веществ или гемоглобина в крови, необходимо восполнять запас элементов при помощи соответствующих препаратов, добавок. Поможет в данном случае и массаж.

В случае травмирования пластины, конечно, если травма была не сильная, особенно огорчаться не следует - после срастания деформированной части ноготь вновь станет ровным, здоровым и красивым.

Если же вмятины вызваны дурной привычкой грызть ногти, поможет специальный горький лак. Это покрытие выглядит как обычный бесцветный лак, наносится на ногти, и имеет противный горький вкус. При очередной попытке погрызть ногтевую пластину человек ощущает эту горечь, которая и останавливает его. Не помешает также подлечить и нервную систему, поскольку ногти человек грызет обычно в минуты стресса, напряжения или паники.

Меры профилактики

Что можно предпринять, чтобы обезопасить себя от появления на ногтях пальцев рук ямок и вмятин.

Во-первых, следует предпочесть искусственным нарощенным ногтям натуральные, свои, пусть и короткие. Одна эта мера позволит исключить возможность спиливания ногтевой пластины. Не забывайте, что волнообразная ногтевая пластина, полученная из-за неосторожного спиливания верхнего слоя, не восстанавливается, остается бугристой на всю жизнь.

Не стоит усердствовать и с обычным маникюром - особенно вредит ногтевой пластине частая полировка. Выполняйте эту процедуру не слишком часто, так как в ее процессе ликвидируется верхний слой натурального ногтя, что истончает всю пластину.

При контакте с землей, грязью, бытовой химией лучше надевать перчатки, чтобы исключить вероятность повреждения ногтей.

Следует наладить рацион, включить в него побольше полезных продуктов, и перестать употреблять вредные. Прием -минеральных комплексов тоже необходим.

Итак, мы узнали, почему на ногтях рук появляются вмятины, и что с этой проблемой делать. Как видите, причин данному явлению может быть несколько - от относительно безобидного авитаминоза до серьезных заболеваний внутренних органов. Приступайте к устранению проблемы только после точной установки ее причины - в этом случае лечение принесет положительный и долговременный результат.

Постановка диагноза по вмятинам, дырочкам и прочим неровностям происходило с большой точностью еще с древних времен.

При этом предупредительные знаки (например – ямки) на ногтях появляются задолго до изменения самочувствия и проявления первичных симптомов болезни, эти знания помогут нам в решении вопроса об определении причин неровностей ногтевых пластин.

Почему появляются ямки и дырочки на ногтях, о чем они говорят

Проявление каких-либо расстройств здоровья – такая же причина изменения внешнего вида ногтей, как и изменение любого из вышеперечисленных элементов в неблагоприятную сторону.

Поперечные вмятины

Дырочки

Ямки

Грибковые инфекции

Вид грибка, вызвавшего инфекцию, определяют в лаборатории.Чаще всего такая проблема проявляется на ногтях ног. Внешне выглядит далеко не эстетично, но боли при таком инфицировании бывают редко. Поражение грибком возможно и на руках.

Недостаток витаминов

Травмы, воздействие химии

Однако и неумеренное использование лаков совместно со средствами, содержащими ацетон для его снятия, приводит иногда к развитию этого расстройства здоровья.

Ногтевой псориаз

Симптомы могут быть различны, основные из них:

цвет ногтей становится жёлтым с коричневыми оттенками;
на ногтевой пластине появляются дырочки (небольшие впадины);
на ногтях рук проявляются горизонтальные линии (поперечные вмятины) и белые пятна;
образовываются утолщения пластин;
ногтевая пластина может отделиться от ложа.

Что делать, как лечить

Инфекции. Для профилактики грибковых заболеваний применяются ванночки с добавлением сока лимона или уксуса. Лечение грибковых инфекций – дело небыстрое, так как проникновение лекарственных средств в виде мазей через ногтевую пластину происходит длительно. Комплексное лечение, включающее таблетки, мази и витамины, приносит наибольший эффект.

Недостаток витамин возможно компенсировать приёмом вовнутрь витаминных комплексов и восстановлением сбалансированного здорового питания. Необходимо меньше соприкасаться с моющими средствами и стиральными порошками. Наиболее эффективные методы восстановления ногтей возможно найти только совместно с лечащим врачом.

Химическое воздействие на ногтевую пластину возможно восстановить только комплексным лечением. Необходимо восстановление минералов и витаминов в организме. Также назначаются витаминные инъекции и таблетированные средства.

Псориаз ногтей. При этой болезни лечение выполняется при помощи традиционной терапии или фототерапии, а также возможно хирургическое вмешательство для удаления деформированных ногтевых пластин. Вместо последнего могут применяться медикаментозные средства с соединениями мочевины, которые позволяют ногтю отделиться от ложа без применения хирургии.

Применяемые препараты могут быть как наружного применения, непосредственно накладываемые на ноготь, так и внутреннего или в виде инъекций. Дефект ногтевой пластины может скрыть маникюр. Необходимо осознавать, что состояние ногтевой пластины является показателем здоровья человека. Чем лучше выглядят ногти, тем лучше будет самочувствие.